Adiós Intestino Irritable PDF Libro por Jack Palmer « ✘Revisión✘

Reporte Adis Intestino Irritable

www.AdiosIntestinoIrritable.com | 1



Estimado amigo...

Me llamo Jack Palmer y recientemente

publiqu el libro electrnico "Adis

Intestino Irritable".

Si bien conoca el hecho de que iba a

ser un tema muy demandado porque

llevo aos investigando en ello, excedi

mi imaginacin la aceptacin que viene

teniendo este libro electrnico.

El inters demostrado por "Adis Intestino Irritable" no hace ms que

corroborar la innumerable cantidad de personas que sufren uno de los trastornos

orgnicos ms extendidos en nuestra poca moderna: el sndrome del intestino

irritable (SII o IBS, su sigla en ingls).

Un sndrome al que tambin se lo conoce como neurosis intestinal, colitis

funcional o sndrome de colon irritable. Por mi parte prefiero emplear la

denominacin sndrome del intestino irritable porque es la ms abarcadora y

precisa de todas.

El intestino se extiende desde el estmago hasta el ano, incluyendo el intestino

delgado (el duodeno, el yeyuno y el leon) y el intestino grueso (compuesto por el

ciego, el colon y el recto).

Hecha la aclaracin vayamos a los sntomas con los que suele cursar el sndrome

del intestino irritable, que no son pocos.



Algunos de los siguientes trastornos pueden sufrirse,

con una mayor o menor intensidad:

La hinchazn o distensin abdominal, localizada en su parte baja.

Las flatulencias.

Los eructos repetidos.

La acidez estomacal.

Los calambres y los espasmos.

Los dolores estomacales.

La diarrea y/o el estreimiento.

La evacuacin incompleta.

Heces con moco.

Sensacin al comer de rpida saciedad.

Dolor de cabeza.

Malestar y abatimiento general.

Estas manifestaciones no pasan desapercibidas para quienes padecen este

trastorno, que por cierto logran poner a cualquiera de psimo humor.

Y no es para menos, quin no se pondra molesto al padecer en forma frecuente

de dolencias semejantes?

Peor an es cuando se empiezan a sufrir las consecuencias porque se han tomado

drogas para aliviar el malestar. Si el sndrome del intestino irritable se repite con

frecuencia, no es extrao que muchas personas busquen alivio con el uso



reiterado de medicamentos, que por desgracia, seguramente muy pronto

provocaran otros disturbios, tales como:

La ansiedad.

El desgano.

La depresin.

El insomnio.

La falta de libido o deseo sexual.

Las frecuentes jaquecas.

Las hemorroides.

Con "Adis Intestino Irritable" me siento dichoso de poder brindar mis

conocimientos para poder ayudar a otros, de manera natural y eficaz.

De hecho, puedo sentirme orgulloso de poder ser til a mis lectores. Aunque

tambin debo confesar que en primer lugar he sido til a m mismo.

Por qu siento que el libro electrnico "Adis Intestino Irritable" me provoca

una satisfaccin muy especial?

Ni ms ni menos que porque "Adis Intestino Irritable" ha venido a coronar el

fruto de mis profundas investigaciones sobre el tema. Y me voy a tomar el

atrevimiento de llevar esta alocucin al plano personal, para que se entienda mi

denodado esfuerzo por encontrar un alivio e incluso una cura para este

problema.

En mi rol de nutricionista y especialista en terapias alternativas puedo decir que

el sndrome del intestino irritable est entre los temas de mi incumbencia.



Pero, como ya lo expres en otras

oportunidades, el sndrome del intestino

irritable ha sido un problema que desde chico

me ha tocado muy de cerca.

Mi madre sufri este trastorno funcional

gastro-intestinal durante largos aos y fui

testigo de su desazn.

Por mucho que quisiera compartir mis juegos y acompaarme en mi educacin,

con frecuencia no poda evitar mostrarse desganada e irritada por el problema

que la aquejaba.

Puedo asegurar que mi madre fue la que dio el puntapi inicial para

experimentar soluciones que la llevasen a poder dominar este sndrome.

Ni bien madur y me interes por la alimentacin y sus consecuencias en la salud

de las personas, no pude menos que indagar y discurrir tanto en conocimientos

tericos como en las propias experiencias de quienes han soportado por aos el

sndrome del intestino irritable.

Me interes abordar los trastornos del sndrome del intestino irritable

considerando a la persona como un todo integrado, aunque sin descuidar ninguna

de sus partes: el cuerpo, la mente y el alma.

Por ello, decid volcar el fruto de mis investigaciones en un libro que pudiera

prestar un servicio a mis semejantes. Reun muchsima informacin proveniente

de distintas partes del mundo, la contrast con la experiencia y la compagin de

manera clara y amena, como para que el mensaje pudiera llegar sin

inconvenientes a cada uno de mis lectores.



Si bien es una publicacin masiva, estoy en condiciones de afirmar que se dirige

a cada persona en particular. Paso a paso he gestado un libro electrnico que

resulta de indiscutible provecho, fcil de entender y de llevar a la prctica desde

el principio hasta el punto final. Si quiere conocerlo ahora mismo, puede ingresar

en este enlace:

>> AdiosIntestinoIrritable.com



La nutricin de todos los seres vivientes

resulta un acto natural, armnico al entorno

en que se vive. Pero, qu ha sucedido a lo

largo de la historia?

Lo que ha pasado es que el proceso de

alimentacin del ser humano, ese eslabn

importantsimo de la cadena trfica, ha ido

modificando sus costumbres.

Se podra pensar que debido a los avances cientficos y tecnolgicos el ser

humano ha visto favorecida su posibilidad de nutrirse ms y mejor.

Sin embargo, no se puede ser categrico para afirmar que hoy da nos nutrimos

ms y mejor que en el pasado. Precisamente, el sndrome del intestino irritable

es una prueba de que algo est fallando en la manera en que nos nutrimos. Est

fallando nada menos que la nutricin de nuestro cuerpo, algo tan necesario para

la vida como el aire que respiramos o como el agua que bebemos!

Alguien puede estar dispuesto a discutir lo que estoy diciendo. Por lgica, se

supone que al tener ms medios a nuestro alcance nos podemos alimentar mejor.

Se sabe, en algunos lugares hay ms facilidades para alimentarse que en otros,

donde la vida es ms esforzada por carencias de toda ndole. Por ir a un ejemplo,

alguien que no tiene una vivienda confortable y con servicios sanitarios

adecuados, difcilmente podr nutrir su organismo como corresponde. La

vivienda junto con la alimentacin, forman parte de dos de los aspectos ms

importantes para medir la calidad de vida. No en vano la Organizacin Mundial

de la Salud considera a la nutricin como un derecho bsico e inalienable de las

personas.



Tomamos en cuenta a la alimentacin porque nos debe preocupar en primer

lugar si es que padecemos del sndrome de intestino irritable. Hay muchos

alimentos disponibles, aunque debemos reconocer que no siempre estn

disponibles para todos.

Aqu quiero referirme a dos aspectos que conlleva la alimentacin, ambos

importantsimos para tener en cuenta:

Uno. El desconocimiento que demuestran las personas con respecto a la

importancia para el organismo de los diferentes nutrientes.

Dos. Los malos hbitos alimentarios de muchas personas.

Y dentro de los hbitos alimentarios poco saludables hay que mencionar:

La eleccin de productos que son inadecuados.

El exceso en cuanto al consumo de dichos productos inadecuados.

Tanto una mala alimentacin como una alimentacin deficitaria en determinados

nutrientes o excesiva en malos alimentos, atentan contra la calidad de vida de

cualquier persona. Y que conste que esto muchas veces no tiene que ver con ser

ricos o con ser pobres.

Hay pases ricos y desarrollados que sufren los efectos de una alimentacin

defectuosa. Lo digo en clara alusin a la poderosa nacin norteamericana, cuya

poblacin exhibe muestras de los estragos de su alimentacin excesiva, a la vez

de optar por alimentos inadecuados por su alta composicin de grasas malas y

aditivos.



No es recomendable comer mucho, beber mucho,

fumar en forma compulsiva, as como tampoco es

recomendable dejar de lado la alimentacin natural

en aras de la comodidad o invocando la falta de

tiempo.

Claro, es ms rpido y sencillo abrir una lata de

ensalada jardinera que lavar, pelar, cocinar y escurrir

las verduras necesarias para prepararla. Pero de

ninguna manera es comparable una cosa con la otra.

Intentar ser ms especfico, para que se comprenda mejor. Tengo varias

preguntas para hacerme en voz alta, cuyas respuestas son elocuentes de la

problemtica. Son preguntas cuyas respuestas estn en este texto, para

reflexionar y sacar las propias conclusiones.

A qu me refiero cuando hablo de productos inadecuados para el organismo?

Acaso hay productos que se consideran alimenticios pero resultan inadecuados

para el organismo? No es contradictorio que un producto considerado alimenticio

resulte nocivo para el organismo? Cmo se resuelve la disyuntiva: producto

inadecuado versus producto adecuado?

Como productos inadecuados para el organismo estoy sealando a muchos de los

productos que la industria qumica de la mano de la industria alimenticia ponen

en nuestra mesa.

Ya se trate de los cereales y sus derivados, de los lcteos y sus derivados, de las

carnes de diferentes tipos, de las harinas diversas, de las bebidas gaseosas y los

jugos envasados, priman las sustancias artificiales muy por encima de las

cualidades naturales que tienen los productos originarios.



Las sustancias artificiales que se le incorporan a los productos industrializados

pueden ir desde la gran cantidad de conservantes para aumentar su duracin y

as evitar que se ponga putrefacto, hasta otras sustancias que ayudan a

embellecer el producto y de esa manera colaboran con hacerlo ms atractivo,

tanto a la vista como al olfato y al gusto.

Si observamos la letra chica de cualquier etiqueta de informacin nutricional

de un producto industrializado, veremos todo lo que se le anexa en forma

artificial, dependiendo aquello que se quiera resaltar: saborizantes,

edulcorantes, colorantes, espesantes, acidulantes, etctera, etctera, etctera.

A la par del aporte de las grasas trans, las grasas saturadas ricas en colesterol y

otras tantas caloras innecesarias, que no aportan nutrientes esenciales al

organismo.

Ninguna de estas sustancias artificiales se digiere como las sustancias naturales,

sino que requiere de un mayor esfuerzo de los intestinos y de los riones para

llevar adelante su procesamiento y eliminacin.

A pesar de comprobarse las causas desfavorable de muchas de estas sustancias

artificiales, la industria alimenticia no ha podido reducirlas o, mejor an, no ha

podido eliminarlas de los productos alimenticios.

Por qu es que la industria alimenticia no ha podido actuar en consecuencia,

como para prevenir unos cuantos trastornos orgnicos?

Fundamentalmente porque la industria alimenticia acta de acuerdo a sus

propios intereses. Por cierto, significara una reduccin a sus suculentas

ganancias el hecho de que no se les alargara la vida til a los productos.



Por poner un ejemplo contundente, como podr

observarse los productos industrializados poseen altas

concentraciones de sodio para su conservacin.

Si nos atenemos a las recomendaciones nutricionales,

bastara media cucharadita de sal en la dieta diaria.

Por el contrario, muchas veces tenemos en cuenta la sal que incorporamos desde

el salero y no la sal que viene oculta en los alimentos industrializados. Y las

consecuencias del excesivo consumo de sodio por el consumo de alimentos

industrializados pueden hacerse sentir en el funcionamiento del intestino, as

como contribuir a aumentar la probabilidad de sufrir algunas enfermedades como

la hipertensin, la diabetes u otras afecciones metablicas, los problemas

coronarios o degenerativos, los clculos biliares.

Quiero aclarar que cuando hablo de alimentarnos no me estoy refiriendo a comer

para saciar el apetito, poniendo en nuestra boca cualquier producto que pueda

ser de satisfaccin inmediata aunque no duradera.

Si comemos lo que se conoce como comida chatarra, lo que menos hacemos es

incorporar al organismo los nutrientes necesarios. Si comemos comida

chatarra, comemos para matar el hambre y nada ms que para matar el

hambre.

Ni siquiera las bebidas que suelen acompaar a la comida chatarra suelen ser las

indicadas para calmar la sed. Podramos decir que las gaseosas y los jugos

artificiales sirven para matar la sed por un momento.

Jams podramos equiparar en calidad los nutrientes naturales de las frutas y de

las verduras con aquellos nutrientes que se adicionan a un producto industrial.



Un jugo de naranjas artificial, adicionado con vitaminas A, E y cido flico,

nunca va a ser equiparable a las propiedades de la naranja natural, que aporta

vitamina C, enzimas, antioxidantes y fibra alimentaria, entre otros nutrientes.

Vuelvo a las preguntas que nos puedan hacer reflexionar.

Por qu matar el hambre y matar la sed,

siendo que podemos elegir ingerir

alimentos a la vez que nutrirnos?

Por qu no exprimir una naranja u otra

fruta o vegetal y tomar su jugo, en vez de

acudir al jugo envasado? Hay diversas

frutas y verduras disponibles en todas las

pocas del ao y en casi todos los lugares,

por lo que las excusas no son vlidas.

Se dan cuenta nuestros lectores de que la mayora de las veces la mala nutricin

radica en los malos hbitos que tenemos? La costumbre de comer sano, natural,

variado y equilibrado es simplemente eso: una costumbre. Una sana costumbre,

si se quiere. Si adquirimos malos hbitos alimenticios no solo no estamos

favoreciendo nuestra salud, sino que a la par propendemos a inculcar los malos

hbitos entre nuestros seres queridos que siguen nuestro ejemplo.

Y por consiguiente no favorecemos la salud de nuestros seres queridos. Menudo

cargo de conciencia debera darnos nuestra falta de cuidado hacia el otro!

Fjese que empec hablando del libro electrnico "Adis Intestino Irritable" e

inevitablemente deriv en la comida nuestra de cada da.



Aunque en "Adis Intestino Irritable" abord otros factores que pueden incidir

en esta problemtica, la cuestin de los hbitos alimenticios saludables es

fundamental.

Si aprendemos a alimentarnos no solo controlaremos los malestares derivados del

sndrome del intestino irritable, sino que alejaremos muchas otras dolencias

orgnicas y hasta ciertos trastornos psquicos.

Hay que adquirir conciencia de una vez por todas de que nuestro organismo no

est capacitado para procesar muchos de los aditivos alimenticios, que incluso

hasta le resultan txicos. La acumulacin en los tejidos, en los huesos y en los

rganos vitales puede ser lenta, aunque con el tiempo llegar a ser muy

perjudicial para la salud.

Los malos hbitos alimentarios provocan que se vayan acumulando durante aos

las sustancias txicas, hasta que un da se produce el estallido.

Adems de los aditivos artificiales que se le incorporan a muchos alimentos

envasados, muchos de los alimentos de origen animal que comemos tambin han

sufrido algunos agregados poco saludables.

Abundan en el mercado las carnes bovinas o de aves que provienen de animales

engordados con hormonas de crecimiento, para de esa forma poder

comercializarlos en forma rpida.

Dems est decir que no favorece a nuestro organismo cualquier tipo de carne

que no sea orgnica. Deberamos ser rigurosos con seleccionar la carne de

animales que hayan sido alimentados con pastos y/o granos naturales, libres de

pesticidas u otros productos qumicos.



Lo cierto es que un tema que parece a simple vista acotado, como es el sndrome

del intestino irritable, a poco de indagar termina estrechamente vinculado con el

estilo de vida que se lleva. Y s, querido lector, el sndrome del intestino irritable

guarda una relacin estrecha con el estilo de vida.

Hasta quienes hacen dietas rigurosas para bajar de peso y se esfuerzan en leer la

letra chica de las etiquetas nutricionales, pueden cometer errores en su

alimentacin por no elegir los alimentos naturales en vez de los productos

envasados. Por nombrar algunos de los inconvenientes que pueden suscitarse,

hay que tener cuidado con los productos endulzados artificialmente con

ciclamato de sodio o con aquellas golosinas que dicen ser light o bajas en

caloras, aunque lo que aportan son una gran cantidad de sustancias artificiales.

Asimismo, hay productos envasados que muchos eligen por su elevado contenido

de gluten, lo que puede terminar provocando estreimiento por no contener la

fibra que se necesita. O, por el contrario, hay productos envasados con un alto

porcentaje de fibras de salvado, que en exceso terminan por provocar diarreas y

malestares estomacales.

Toda la historia humana atestigua que, desde el bocado de Eva, la dicha del

hombre depende de la comida, expres con acierto el poeta ingls lord Byron.

Sin duda uno de los mayores placeres del ser

humano fue y sigue siendo la comida.

Y si aprendemos a encontrar el placer en la comida

saludable habremos matado dos pjaros de un tiro:

disfrutaremos del placer de comer, a la vez que

nutriremos a nuestro organismo en forma saludable.



Asimismo, evitaremos los trastornos que provoca el sndrome del intestino

irritable, entre otras dolencias.

"Adis Intestino Irritable" incluye las mejores recomendaciones que puede

darle un nutricionista que se ha especializado en terapias alternativas.

Incluye recomendaciones que son prcticas, para que apliquen todos y cada uno

de nuestros lectores. Para comprobarlo, le sugiero que ahora mismo haga clic y

visite nuestro sitio web:

>> AdiosIntestinoIrritable.com



En el manual "Adis Intestino Irritable" podemos aprender todo aquello que

resulta indispensable para curarnos.

Con respecto a la forma de nutrir nuestro organismo,

podemos aprender:

La importancia de la alimentacin natural.

Cmo descubrir los alimentos que provocan trastornos orgnicos.

Qu pasos seguir para alcanzar la dieta adecuada.

Qu cambios en la dieta nos urgen si queremos sentirnos bien.

A qu hierbas y suplementos naturales podemos recurrir.

Qu relacin existe entre la ingesta de alimentos y el estrs.

Y podemos aprender muchas otras cosas tiles a la vez que muy

prcticas!

Los resultados que le garantizo sern evidentes en poco tiempo, a no dudarlo.

Solo deber empecinarse en abrir su cabeza para cambiar en la rutina diaria

todo aquello que no lo est favoreciendo, como la alimentacin plagada de

sustancias artificiales.

"Adis Intestino Irritable" es un aporte a la salud, aunque sobre todo puede

considerarse un aporte imprescindible a la toma de conciencia por adherir a las

elecciones acertadas para transitar la vida.

Una vez ms, lo invito a comprobarlo.



Lo dejo con el dcimo mandamiento budista, una reflexin que viene bien para

la ocasin:

Libera tu mente de ignorancia y entrgate con ansiedad a aprender la

verdad, especialmente en la nica cosa que se necesita, no sea que caigas

vctima del escepticismo o de los errores.

Y agrego con mis propias palabras: Librate del alimento procesado y

desvitalizado. Elige en lo posible el alimento tal como te lo ofrece la naturaleza!

El sndrome del intestino irritable puede que no se considere un problema de

salud grave, que entrae un peligro de vida. Pero no deja de ser una dolencia

difcil de sobrellevar en el da a da.

No sera extrao que acudamos al mdico gastroenterlogo, que es el

especialista en las enfermedades del estmago y los intestinos, y tras el examen

clnico y estudios pertinentes no encuentre qu es exactamente lo que nos

aqueja.

Los estudios no muestran los disturbios, que son de orden funcional, aunque

pueden servir para descartar enfermedades intestinales inflamatorias, como la

colitis ulcerativa y la enfermedad de Crohn.

Sentimos malestares pero pareciera que no son preocupantes, alguna pastillita

puede ser indicada como alivio y listo. Y la verdad es que el sndrome del

intestino irritable nos va a seguir preocupando porque los trastornos que

experimentamos no los imaginamos ni son ninguna exageracin.



Lo deseable es que superemos el problema y podamos evitar futuros episodios de

sa ndole, sin drogas que nos traigan otros problemas quizs mayores.

Con la ayuda de "Adis Intestino Irritable" se pueden controlar las dolencias,

realizando algunas correcciones en la dieta y otras prcticas.

Vale la pena intentarlo, se lo aseguro.

Abogo por una vida sana y feliz. Abogo por personas que puedan superar todos los

escollos que se le presentan en el devenir, a la vez que potenciar todas sus

capacidades.

Sinceramente,

Nutricionista, Especialista en Terapias Alternativas

Autor del libro electrnico: "Adis Intestino Irritable".



Notas testimoniales

Querido Jack:

Escribo estas lneas para expresarle lo interesante

que me ha resultado su gua "Adis Intestino

Irritable".

Luego de un par de meses puedo decir con franqueza que he logrado revertir

este duro problema, prestando atencin a mi alimentacin y tomando en cuenta

otros consejos muy atinados.

Ya me haba resignado a padecer estos trastornos tan espantosos, se lo aseguro.

Tengo 56 aos y he deambulado por diversos consultorios en busca de poder

hallar una solucin.

Un buen da decid que no vala la pena realizar una consulta, cada vez que me

senta mal de los intestinos me tomaba una pastillita que ya me haban

recetado. Termin padeciendo otros problemas que antes no tena, como dolores

frecuentes de cabeza y pesadez en todo el cuerpo. Me senta vieja. Limitaba mi

vida social con cualquier excusa porque estaba totalmente desganada.

A partir de leer vuestra gua y empezar a poner en prctica las

recomendaciones, desaparecieron mis trastornos intestinales y comenc a

recuperar las energas perdidas. Gracias, gracias, gracias! Con afecto.

Mara Cecilia Ledo de Crdenas.

(Asuncin del Paraguay)



Estimado seor Jack.

Estoy verdaderamente convencido del mtodo que

propone para curar el sndrome del intestino

irritable.

Despus de poner en prctica cada uno de sus consejos, puedo decir que volv a

comer con placer, sin temor a que algo me caiga mal y enseguida comience a

hincharme como una pelota.

Estoy tan contento de haber solucionado mis problemas intestinales que hace

poco me acord de un amigo que vive en el exterior, quien me haba comentado

que le pasaba algo parecido. Si bien haca bastante que no nos comunicbamos

me atrev a enviarle un correo electrnico, expresamente para hablarle de su

libro, "Adis Intestino Irritable".

De inmediato compr su libro y acabo de recibir un correo dicindome de lo que

se ha beneficiado con su mtodo. Me agradece infinitamente el haber

compartido el dato. La verdad es que no es a m sino a usted a quien le tiene

que agradecer!

Por intermedio de estas lneas le hago llegar mis mayores respetos. Vaya mi

admiracin por su sabidura y mi agradecimiento por la generosidad de

compartir sus conocimientos. Por siempre agradecido,

Rubn Ignacio Velzquez

(Barcelona, Espaa)



Estimado Jack.

No soy afecta a escribir pero esta vez no puedo dejar

de hacerlo. He ledo ntegro su libro "Adis

Intestino Irritable". Me llam la atencin su ttulo

y me sent aludida porque padezco los trastornos

que provoca andar mal de los intestinos.

Un poco descreda, lo compr para ver que deca, total no era nada caro. Qu

otra cosa podran decir que ya no hubiese escuchado de parte de los mdicos?

Pero me sorprend. Me encontr con indicaciones muy acertadas. Volv a leerlo

una vez ms, subray los prrafos que me interesaban porque eran proposiciones

prcticas y esta vez s empec a llevar a cabo cada una de las recomendaciones.

Con los cambios que hice en la alimentacin no tard en observar resultados

positivos. Y luego segu con cada uno de los cambios que necesitaba implementar

para sentirme de diez. La verdad es que los problemas intestinales han sido mi

padecimiento en toda mi adolescencia, porque pareca que con cada

menstruacin se agudizaban. A los 23 qued embarazada y por unos meses me

dio la impresin que haba mejorado. Pero los problemas intestinales no

tardaron en reaparecer, cada vez con mayor frecuencia e intensidad.

La semana que viene cumplo los 30 y puedo decir, si tengo la fortuna de seguir

as, que lo har libre de trastornos intestinales. Y todo gracias a su mtodo!

Aguardo que escriba ms libros como ste, que es una verdadera ayuda a los

desesperados por los malestares intestinales. Le agradezco de todo corazn su

libro amigo. Un abrazo.

Malena Scarpati.

Crdoba, Argentina.



La Versin Completa

Adiós Intestino Irritable PDF Libro por Jack Palmer « ✘Revisión✘

Documents

Transcript of Adiós Intestino Irritable PDF Libro por Jack Palmer « ✘Revisión✘