Agenda de la paciencia para aprender a esperar sin enfadarse. Asperger.

“AGENDA DE LA PACIENCIA”Para aprender a esperar sin enfadarse

PARA NIÑOS Y NIÑAS CON SA Y OTROS TEA

ASOCIACIÓN ASPERGER ISLAS CANARIAS - ASPERCAN

2008 - 2010 Paula Nogales Romero

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Claves imprescindibles para conectar con los niños y niñas con SA:

Nuestra ACTITUD como familia y educadores debe ser de:

Debemos procurar al niño o niña un ambiente de:

-CARIÑO-RESPETO

-PERSEVERANCIA

-PREVISIBILIDAD-ESTABILIDAD

-REFUERZO POSITIVO

Paula Nogales - ASOCIACIÓN ASPERGER ISLAS CANARIAS-ASPERCAN 2

3Ilustración : http://aerogaby.blogspot.com/2010/04/como-hacer-un-buen-berrinche.html Paula Nogales - ASPERCAN

Los niños y niñas con TEA pueden tener rabietas o berrinches por no saber comprender, gestionar y comunicar adecuadamente sus necesidades y/o emociones. Además tienen muy bajo el nivel de tolerancia a la frustración, y no entienden lo que pretenden o piensan los demás (fallos en teoría de la mente y empatía), por lo que pueden interpretar equivocadamente (como hostiles) las actitudes o palabras de otros.

No estamos hablando de los berrinches o rabietas manipuladoras tan comunes en los niños y adolescentes, el tira y afloja, ver hasta qué límites pueden llegar con sus padres (lo que suele empezar a la edad de 24 meses, los temibles 2 años), si bien es cierto que una rabieta, tanto en un niño sin trastornos neurológicos como en uno con TEA, si obtiene resultados, puede transformarse enseguida en el método más fácil y rápido para conseguir lo que se quiere.

Pero en los niños y niñas con TGD – TEA, la impotencia (por no conocer alternativas de conducta), la angustia, la falta de autopercepción y reflexión, la frustración, la ansiedad, en resumen, el sufrimiento, suelen ser la causa de las rabietas, más que el afán de manipular.

http://aerogaby.blogspot.com/2010/04/como-hacer-un-buen-berrinche.html

4Paula Nogales - ASOCIACIÓN ASPERGER ISLAS CANARIAS-ASPERCAN

XXXXXX (nombre de la niña), algunas veces

te enfadas mucho…

AGENDA DE LA PACIENCIA


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Paula Nogales - ASOCIACIÓN ASPERGER ISLAS CANARIAS-ASPERCAN

1. Te pones MUY NERVIOSA

2. gritas muy fuerte

¡Dices y haces cosas que no son buenas

para ti ni los demás!

3. Quieres llorar y también lastimar



Y ADEMÁS

4. insultas

5. dices palabrotas…

6. das patadas o te tiras al suelo

7. Pegas o muerdes

8. tiras o rompes cosas…

¡IDIOTA, ESTÚPIDA, MALDITA, TE ODIO!

¡¡¡AAAAAAAHHH!!!!nhduguBXrvti

7

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-Tú lo pasas muy mal

-Lo haces pasar mal a los demás

¡Eso NO ESTÁ BIEN!


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XXXXX, tienes que parar, y pensar.

Estas fichas te ayudarán a controlar mejor tus enfados y frustraciones

Con estas fichas, aprenderás a controlar esos enfados tan grandes que te hacen sentir tan mal, a no gritar muy fuerte, insultar, pegar, tirar o romper cosas, dar patadas, insultar, decir palabrotas…

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Primer paso: Reconocer cuándo te pones nerviosa.Este paso debes hacerlo cuando todavía estás tranquila y sin enfadarte.

Debes recordar CUÁNDO HACES ESTO: gritar muy fuerte, insultar, pegar, tirar o romper cosas, dar patadas, insultar, decir palabrotas…

¿Cuándo haces esto? Piensa y completa la ficha:

Cuando alguien (mamá, etc.) no te entiende

Cuando no consigues enseguida lo que quieres

Cuando no te salen bien los deberes

Cuando ……………………………………………………………………………………………………………

Cuando ……………………………………………………………………………………………………………

Cuando ……………………………………………………………………………………………………………

Cuando ……………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………………….

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Qué puedo hacer para no ponerme tan enfadada

LO PRIMERO, ES DARME CUENTA DE LO QUE ME ESTÁ PASANDO:1. Noto que me estoy poniendo nerviosa2. Noto que me estoy enfadando mucho3. EXPLOTO: “¡No me entienden, no me hacen caso YA, no puedo hacer lo que yo quiero YA!”

CÓMO NOTO QUE ME ESTOY PONIENDO MUY NERVIOSA:

• Muevo mucho las manos y los pies• mi corazón late deprisa• hablo muy alto y deprisa• tengo ganas de llorar• lloro

ALERTA 1: ESTÁS MUY NERVIOSA. Para no pasarlo mal, debes empezar a calmarte.

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• siento mi cara caliente, tengo calor• Muevo pies y manos, no puedo estar quieta• tengo ganas de gritar

ALERTA 1: ESTÁS MUY NERVIOSA. Para no pasarlo mal, debes empezar a calmarte. Si además…

ALERTA 2: ESTÁS ENFADÁNDOTE. Tienes derecho a enfadarte, pero debes evitar hacerte daño a ti o hacer daño a los demás

• tengo ganas de insultar y decir palabrotas• tengo ganas de tirar y romper cosas• tengo ganas de pegar y dar patadas a alguien• ¡¡¡ME SIENTO MUY MAL!!!

ALERTA 3: DEBES EVITAR EXPLOTAR DE RABIA, para no sentirte tan mal tú ni hacer daño a los demás

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QUÉ PUEDO HACER PARA CALMARME

• Cuento mentalmente hasta 5.• Intento respirar despacio, para que mi corazón se calme• Hago algo que me tranquilice (caminar, acariciar mi osito,

rascar un trozo de tela o toalla, hacerme cosquillas en los brazos…)

• Si tengo mucho calor, pienso en algo fresco y agradable, como un helado, o la Antártida, o un refrescante baño en la piscina…

• Puedo pensar en un oso hibernando tranquilito en su cueva, o en un bonito paisaje lleno de libertad (playa, montaña, pradera…)

• Puedo pensar en mi mascota…

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• Puedo……………………………………………………………………………

• Puedo …………………………………………………………………………..

• Puedo …………………………………………………………………………..

• Pienso: “Mamá me quiere, no hace esto para molestarme”.• Pienso: “Si lo intento otra vez lo conseguiré, todo se aprende

practicando”• Pienso: “Puedo pedir ayuda para hacer esto que no me sale”• Pienso: ………………………………………………………………………• …………………………………………………………………………………• …………………………………………………………………………………..

QUÉ PUEDO HACER PARA CALMARME

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QUÉ DEBO HACER PARA CONTROLARME:EN VEZ DE EXPLOTAR DE RABIA…

• Primero intentar calmarme (haciendo lo que he aprendido antes)

• Digo: “Me estoy poniendo muy nerviosa”• Intento explicar por qué me estoy poniendo muy

nerviosa: “Me estoy poniendo muy nerviosa porque no me entiendes”, o “me pongo muy nerviosa porque no me sale bien la resta, o el dibujo”, o “estoy muy nerviosa porque tengo que esperar mucho para”…

• Si necesito ayuda para hacer algo, la pido por favor y con tranquilidad.

• Si no consigo calmarme, pido ayuda a un adulto (mamá, papá, profesora), explicándole por qué estoy tan nerviosa y qué siento

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INSTRUCCIONES PARA LA AGENDA DE LA PACIENCIA

Esta agenda dura un día. Cuando hayas practicado, durará dos, tres, o más días. ¡Cada vez te controlarás mejor, y tendrás menos rabietas!

Cada vez que no quieras esperar, explotes de rabia, grites muy fuerte, insultes, pegues, tires o rompas cosas, des patadas, insultes, digas palabrotas… te apuntaré una cruz en la parte de la IMPACIENCIA. Cada vez que sepas controlarte mejor y aprendas a esperar, y no grites muy fuerte, insultes, ni pegues, tires o rompas cosas, ni des patadas, insultes, digas palabrotas… te apuntaré una cruz en la parte de la PACIENCIA.

Cuando repasemos juntas la agenda:TRES CRUCES DE IMPACIENCIA = UN CASTIGOTRES CRUCES DE PACIENCIA = UN PREMIO

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TRES CRUCES DE IMPACIENCIA = UN CASTIGOTRES CRUCES DE PACIENCIA = UN PREMIO

Juntas decidiremos los castigos y los premios.Ejemplo:Premio:-Chocolate, golosina, helado, hacer juntas un juego o una actividad…Castigo:-No ver tu programa favorito-Estar un tiempo sin jugar al ordenador-No comer golosinas…

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AGENDA DE LA PACIENCIA – 1 díaPara el día ……………………………………………………….

1 CRUZ: 1 CRUZ:

2 CRUCES: 2 CRUCES:

3 CRUCES: 3 CRUCES:

HAS CONSEGUIDO UN CASTIGO:

………………………………

¡HAS CONSEGUIDO UN PREMIO!:

………………………………….

IMPACIENCIA PACIENCIA

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AGENDA DE LA PACIENCIA – 2 díasPara los días ………………………………………………………

1 CRUZ: 1 CRUZ:

2 CRUCES: 2 CRUCES:

3 CRUCES: 3 CRUCES:


………………………………


………………………………….


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AGENDA DE LA PACIENCIA – 3 díasPara los días ………………………………………………………

1 CRUZ: 1 CRUZ:

2 CRUCES: 2 CRUCES:

3 CRUCES: 3 CRUCES:


………………………………


………………………………….


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Recuerden:

-PREVISIBILIDAD

-ESTABILIDAD

-PERSEVERANCIA

-CARIÑO

-REFUERZO POSITIVO

-RESPETO¡Gracias por su atención!


ASOCIACIÓN ASPERGER ISLAS CANARIAS

Creada el 24 de septiembre de 2005

Entidad de Voluntariado y Entidad Colaboradora en la prestación de servicios sociales de la Consejería de Bienestar Social,

Juventud y Vivienda del Gobierno de Canarias.ASOCIACIÓN SIN ÁNIMO DE LUCRO DE ÁMBITO AUTONÓMICO

Miembro y sede delegada en Canarias de

FEDERACIÓN ASPERGER ESPAÑA – FAEPágina web:

www.asperger.es/canarias/ www.asperger.es

Blog:http://aspercan-asociacion-asperger-canarias.blogspot.com

/

22

http://www.asperger.es/canarias/

http://www.asperger.es/

http://aspercan-asociacion-asperger-canarias.blogspot.com/



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