Alba maria
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CONTENIDOS :1.1. Introducción.1.2. Composición y estructura del teclado.1.3. Posición de los dedos .1.4. Normativa de Riesgos Laborales y Ambientales. 1.4.1. Riesgos Laborales 1.4.2. Riesgos Ambientales.
Saber escribir con un teclado es hoy en día tan necesarioComo saber escribir a mano.
Siguiendo los breves consejos que vamos a exponer , dominarásCon facilidad y rapidez la escritura.
El teclado es el periférico de entrada utilizado para añadir letras, signos , etc.
El teclado universal , en su versión española , es el que se Muestra a continuación :
Sirve para escribir las letras en mayúscula y para hacerLos símbolos de la zona superior del teclado.
Sirve para hacer los terceros símbolos de las teclas , lo que Esta en la zona inferior derecha de la misma
|
@
!$
Para hacer otra línea de escritura .También se utiliza para hacer efectivas las órdenes que se dan .
Para escribir :
- No mirar el teclado- Poner atención en la colocación , posición , pulsación y digitación- Hay que pulsar las teclas con la yema de los dedos y en el centro . Hay que pulsar cada tecla con su dedo correspondiente . La pulsación tiene que ser rápida suave y uniforme - Son los dedos los que se desplazan , no las manos .- Es necesario practicar mucho la escritura para conseguir la misma agilidad en todos los dedos .- Para pulsar el espaciador se usan únicamente los pulgares .
Para sentarse :
-Utiliza una silla con apoyo-Ajustar para sentirse cómodo y natural .-Retira los elementos que haya debajo de la mesa-Utiliza un reposapiés-Tus codos deben quedar a la altura del teclado y el ratón-Al escribir , centra el teclado con respecto al cuerpo-Sitúa los elementos que más utilices de modo que estén al alcance del brazo .-Mantén las muñecas rectas al escribir .-Escribe con las manos y las muñecas flotando sobre el teclado-Coloca el monitor de modo que quede una distancia equivalente a la longitud del brazo-Evita los reflejos-Las pantallas deben estar limpias-Ajusta el brillo y el color del monitor-Ajusta los tamaños de la fuente para que puedas ver con más comodidad-Fuerza dinámica , fuerza estática y fuerza de contacto.- Escribe con toques ligeros y usa el ratón también con toques ligeros . No apoyes las palmas de las manos o las muñecas . Relaja los brazos .
La iluminación:Colocar persianas o pantallas difusoras de la luz para evitar los reflejos
Disponer de una iluminación general homogénea de luz difusa para la insuficiencia de iluminación en el entorno
Climatización:
La climatización debe ser correcta para la comodidad de los trabajadores de la oficina . Por eso en casi todas las oficinas se esta imponiendo los sistemas de climatización .
El ruido :
El principal problema está asociado a las molestias que se producen para concentrarse en el trabajo .La fuente de ruido más influyente son las conversaciones que se desarrollan a nuestro alrededor . La disposición de materiales absorbentes del ruido en el techo , suelos o mamparas de separación entre puestos de trabajo es una solución muy efectiva .