sca Sande y varios autores

Alimentacin

Despierte a una nueva vida

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2 NDICE

La causa de la enfermedad, por scar Sander ........... 6 C ............................................................................. 13 A ............................................................................... 19 C ............................................................................. 21 Q ............................................................................. 25 C ............................................................................. 45 Ar ............................................................................. 58 R ............................................................................... 66 C ............................................................................... 79

Que tus alimentos sean tu medicina,que tu medicina sea tus alimentos

HIPCRATES

Hipcrates

Naci en la isla de Cos, el ao 460 a C y muri en Larisa(Tesalia), el 377 a C, y est considerado como el ms impor-tante mdico de la antigedad. Era miembro de una acomo-dada familia de mdicos, los Asclepades, por lo que pudoestudiar y ampliar sus conocimientos viajando por Grecia,Egipto y Asia menor.

Ya profundo conocedor de la ciencia mdica de su tiempo,y, sin duda, hbil, prctico, le cupo el mrito de ser el inicia-dor de la observacin clnica. Fruto de sus experiencias y es-tudios, dej un conjunto muy importante de escritos, el lla-mado Corpus hippocraticum.

Hipcrates valor la enfermedad desde el punto de vistahumano, desprovisto del factor religioso, y la consider comoun proceso natural contra el que el mdico deba luchar. Co-nocedor de las limitaciones de la teraputica, aconsej al m-dico que se limitara a ayudar en lo posible a la propia fuerzacuradora de la naturaleza (vix medicatrix naturare).

Para lograr el diagnstico consider ms til el examen cui-dadoso del enfermo que las invocaciones sacerdotales y reli-giosas. Hipcrates ha influido de modo decisivo y directo enla evolucin de la medicina antigua, y, a travs de Galeno, entoda la medicina medieval.

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Consider la salud como el equilibrio (eucrasis) de loscuatro humores: sangre, pituita, bilis y atrabilis; as, laenfermedad sera la disarmona de los mismos (discrasis).

Se le atribuye el famoso juramento sobre tica mdica quefue la principal fuente de la declaracin de Ginebra sobre losprincipios de moral mdica (1948). Este juramento de fide-lidad, que los mdicos formulan como garanta de su entregaa una de las profesiones ms elevadas que pueda ejercer elhombre, no ha perdido validez en su aspecto moral. Lo trans-cribo en una de sus versiones (conozco varias con distintotexto y el mismo sentido).

JuramentoHipocrtico

Juro por Apolo, mdico, por Esculapio, Higas y Panaceay por todos los dioses y diosas a quienes pongo por testigos delsiguiente juramento, que me obligo a cumplir con todas mis fuer-zas y voluntad. Tributar a mi maestro de medicina el mismorespeto que a los autores de mis das, partiendo con l mi for-tuna, y socorrindole si lo necesitase, tratar a sus hijos comoa mis hermanos y si quisieren aprender la ciencia, se la enseardesinteresadamente y sin ningn gnero de recompensa.

Instruir con preceptos, lecciones orales y dems modosde enseanza a mis hijos, a los de mi maestro y a los discpu-los que se unan bajo el convenio y juramento que determinala ley mdica, y a nadie ms.

Establecer el rgimen de los enfermos de la manera queles sea ms provechoso segn mis facultades y mi entender,

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evitando todo mal y toda injusticia. No acceder a pretensio-nes que se dirijan a la administracin de venenos, ni inducira nadie sugestiones de tal especie. Me abstendr igualmentede aplicar a las mujeres pesarios abortivos. Pasar mi vida yejercer mi profesin con inocencia y pureza. No ejecutar latalla, dejando tal operacin a los que se dedican a practicarla.

En cualquier casa que entre no llevar otro objeto que elbien de los enfermos, librndome de cometer voluntariamentefaltas injuriosas o acciones corruptoras, y evitando sobre todola seduccin de las mujeres o de los hombres, libres o escla-vos.

Guardar secreto acerca de lo que oiga en la sociedad y nosea preciso que se divulge, sea o no del dominio de mi profe-sin, considerando el ser discreto como un deber en semejan-tes casos.

Si soy fiel a mi juramento, same concedido gozar feliz-mente mi vida y mi profesin, honrado siempre entre los hom-bres; si lo quebranto y soy perjuro, caiga sobre m la suertecontraria.

por ALFONSO ESTUDILLO (islabahia.com/AlfonsoE)

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La causa de la enfermedadSCAR SANDE (Pro-Salud)

Oscar Sande: Mdico y pastor de la iglesia Adven-tista. Australia (slo he encontrado estos datos de su bi-bliografa).

Datos histricos. Nombres importantesde teoras dispares:

Louis Pasteur (1822-1895):Qumico francs cuyos des-cubrimientos tuvieron enorme importancia en diversoscampos de las ciencias naturales, sobre todo en la Qumicay Microbiologa. A l se debe la tcnica conocida comopasteurizacin.

Expuso la Teora germinal de las enfermedades infec-ciosas, segn la cual toda enfermedad infecciosa tiene sucausa (etiologa) en un germen con capacidad para propa-garse entre las personas. Esta sencilla idea representa elinicio de la medicina cientfica, al demostrar que la enfer-medad es el efecto visible (signos y sntomas) de una causaque puede ser buscada y eliminada mediante un trata-miento especfico. En el caso de las enfermedades infec-ciosas, se debe buscar el germen causante de cada enfer-medad para hallar un modo de combatirlo.

En contraposicin a las teoras de Claude Bernard. Sinembargo, en su lecho de muerte dijo: Bernard estaba enlo correcto, el germen no es nada, el terreno lo es todo.

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Claude Bernard (1813-1878): Bilogo terico, Mdico yFisilogo francs. Fundador de la Medicina experimental.Si el cuerpo est limpio, el germen no tiene dondehabitar.

Antoine Bchamp (1816-1908): Cientfico eminente enseis campos de la Ciencia; entre otros, Qumica, Bioqu-mica y Matemticas, etc. Su trabajo pretende que la enfer-medad causa grmenes. Fue el primero que sintetiz el pre-antibitico cido p-aminofenilarsnico, Atoxyl.

Defendi que todas las materias orgnicas naturales(materias que vivieron alguna vez), protegidas absoluta-mente contra los grmenes atmosfricos, invariable y es-pontneamente, se alteran y fermentan porque ellas nece-sariamente tienen dentro de s mismas los agentes de suespontnea alteracin, digestin, disolucin.

Con su investigacin, Bchamp, fund las bases del Pleo -morfismo (la supuesta habilidad de los organismos decambiar). Afirm que las clulas de nuestro cuerpo no sonatacadas por los grmenes externos que portan las enfer-medades, como afirma la teora hoy aceptada de Pasteur,sino que nuestras clulas se deterioran, se daan por elstress de la vida diaria o por toxinas introducidas (fsicaso qumicas) y que se degeneran hasta un punto que se de-bilitan, envenenan o se enferman. Bajo esta condicin au-menta su condicin cida, destruye su propio tejido me-diante el uso de lo que l llam microsomas que estnsiempre presentes en la clula; bsicamente Bchamp des-cubri que las clulas se autodestruyen si se contaminan odegeneran (apoptosis), se debe mantener la clula sana yfuerte y se desempear bien, pero si no se permitir quelos pequeos microsomas que reaccionan a las condiciones

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pobres de cidos de la clula o al dao por sustancias fo-rneas, como las toxinas, la fermenten o se la coman.

Otto Heinrich Warburg (1883-1970): En 1931 se le con-cede el Premio Nobel de Medicina por su descubrimientode la causa del cncer. La causa primaria y la prevencindel cncer. El cncer es la consecuencia de lo que come-mos y del estilo de vida que llevamos. El cncer es acidez,la acidez, a su vez, expulsa el oxgeno de las clulas, y a suvez propaga la generacin del cncer. Este descubri-miento ha abierto nuevos caminos en los campos del me-tabolismo celular y de la respiracin celular. Demostr,entre otras cosas, que las clulas cancerosas pueden viviry desarrollarse hasta en ausencia de oxgeno. Investig elmetabolismo de los tumores y la respiracin celular, parti-cularmente de la clula cancerosa. Escribi y edit El Me-tabolismo de los tumores (1931) y Nuevos mtodos de fi-siologa celular (1962).

El conocimiento es simple para aqulque tiene entendimiento.

La enfermedad es un esfuerzo de la naturalezapara librar al organismo de las condiciones

resultantes de una violacin de las leyesde la salud.

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En caso de enfermedad hay que indagar lacausa. Deben modificarse las condiciones antihi-ginicas y corregirse los hbitos errneos.

Despus hay que ayudar a la naturaleza en susesfuerzos por eliminar las impurezas y restablecerlas condiciones normales del organismo.

El cuerpo tiene cuatro unidadesde limpieza

1. La piel.2. Los pulmones.3. Los riones.4. El colon.

Estas cuatro reas tienen que estar en perfectas con-diciones para poder trabajar.

1. La piel necesita: respirar, agua y ejercicio.2. Los pulmones necesitan: aire puro, agua y ejer-

cicio.3. Los riones necesitan: agua, calor y ejercicio.4. El colon necesita: agua, estimulacin y ejercicio.

No es lo que nosotros comemos,sino lo que nos come a nosotros

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Primera LEY DE SALUD: Confianza en Dios

El primer rea que vamos a ver en el mensaje Pro-Salud es Dios, dice scar Sande.

En el principio cre Dios los cielosy la tierra.

GNESIS 1:1

El corazn alegre es buena medicina,pero el espritu quebrantado seca los huesos.

PROVERBIOS 17:22

El buen nimo produce mdula sea. Una persona deprimida no puede sanarse. Buena sangre = buena salud.

Confa en Dios con todo tu corazn,y no te apoyes en tu propio entendimiento...

Ser medicina para tu cuerpoy refrigerio (bebida) para tus huesos.

PROVERBIOS 3:5,8

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Cmo conseguir mdula sea que va a generarlos glbulos blancos, que son el Ejrcitoque va a luchar Contra la Enfermedad?

Confiando en Dios, teniendo una actitud positiva,poniendo nuestras vidas en las manos de nuestro Crea -dor. Confiando en la oracin. Vamos a disfrutar de lavida, de lo que quede de ella, poniendo toda nuestraconfianza en el Dios del Universo.

Vamos a limpiar nuestros cuerpos.

Vamos a desintosicarnos.

Vamos a tener una actitud positiva.

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Segunda LEY DE SALUD:Respiracin correcta

... y Dios sopl el aliento de vida en la narizdel Hombre, y fue el hombre un ser viviente.

GNESIS 2:7

1. El oxgeno es vital y necesario para la vida.

2. Una clula aerbica necesita Glucosa + Ox-geno para generar Energa y Dixido de Carbono.

3. Por otra parte, una clula anaerbica slo tieneGlucosa. Esta clula produce Energa y como desechoproduce cido Lctico.

El proceso aerbico genera 18 veces ms energaque el anaerbico.

Si usted se siente cansado, agotado, puede que loque le falte simplemente sea Oxgeno.

Cmo aprovechar el oxgenoTenga en cuenta a la hora de asimilar el Oxgeno

dentro de su cuerpo: Cmo est sentado? Cuntoaire fresco respira? De qu se alimenta?

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1. Postura: hombros hacia atrs y respirar con eldiafragma. Respirar por la nariz y expulsar por la nariz.Hacer ejercicios de respiracin.

Recuerde que la sanacin vendr a travs de la san-gre, una sangre limpia, oxigenada y nutricionada va atraer la sanacin a su cuerpo.En el caso de los hombres, un cinturn muy apre-

tado no deja respirar adecuadamente.En las mujeres, un sujetador muy apretado, tam-

poco.Ropaje amplio.

2. Respiracin Nasal: La nariz humidifica el aire,lo calienta y lo purifica.Hacer ejercicios de respiracin, por lo menos, tres

veces al da: maana, tarde y noche.

El cncer no puede vivir con oxgeno.

El cncer se propaga porque un estado cidoen el cuerpo hace que el oxgeno

se aparte de las clulasOTTO WARBURG

3. Aire fresco: El aire de las montaas, el aire delmar o el aire de una catarata es un aire que se llama un

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aire que se llama aire ionizado negativamente, la ioni-zacin negativa es que cada clula de oxgeno ha sidocargada negativamente de electricidad. Ese aire trae sa-nacin al cuerpo. Trae un sistema alcalino al cuerpo.Recuerde que el cncer necesita un sistema cido.

4. El estilo de vida: El oxgeno entra tambin porsu comida.Toda comida cocinada no tiene nada de oxgeno.

Aquellos alimentos que no hayan sido tratados concalor tienen una gran cantidad de oxgeno (o sea, lasfrutas, las verduras, los frutos secos).

El estrs roba el oxgeno del cuerpo.El poco descanso roba el oxgeno del cuerpo.

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Tercera LEY DE SALUD: ptimo ejercicio

... Dios tom al Hombre y lo pusoen el huerto del Edn

para que lo cultivara y lo cuidara.GNESIS 2:15

El sistema linftico de nuestro cuerpo, slo es ac-tivado con el movimiento.

Uno de los puntos linfticos ms poderoso est enlas axilas. El sistema linftico slo puede ser eva-cuado (limpiado) con el movimiento.

Hay tres reas que son indispensables para un p-timo ejercicio.

1. Ejercicio aerbico (20 minutos al da): Es elque produce respiraciones fuertes. Hay mucho tipo deejercicios aerbicos. Ej.: el subidor de escaleras.

20 minutos de ejercicio aerbico genera la esti-mulacin y la secrecin de la hormona del creci-miento. La hormona del crecimiento es una hor-mona que la vida sedentaria hace que deje desegregar, y cuando dejamos de segregar la hormonadel crecimiento, envejecemos mucho ms rpido.

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Oferta especial: Una dosis de hormona del cre-cimiento para 24 horas a cambio de 20 minutos deejercicio aerbico.

Una ley divina del Universo dice: Dar y se os da -r. Si usted no pone el esfuerzo del ejercicio no va aconseguir energa, y no va a aprovechar todos los bene-ficios de la hormona del crecimiento y de sus propie-dades curativas.

2. Fortalecimiento: El ejercicio ha de ser cons-tante.

3. Estiramiento (10 minutos al da): Lo que elestiramiento hace es llevar la sangre a todas las partesde su cuerpo trayendo la sanacin.

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Cuarta LEY DE SALUD:Siempre temperancia

Y le dijo Dios al Hombre:Come de todo rbol que se haya en el huerto,

pero no comas de aquel que te darconocimiento del mal aparte del bien,

pues de seguro morirs.GNESIS 2:16-17

No hagas cosas que te perjudiquen De lo bueno, con moderacin. De lo malo, ni tocarlo.

Leyes de la Temperancia

Tomar o realizar moderadamente: De toda cosa buena. Trabajo. Recreacin.

De lo que debemos abstenernos (NO, gracias!)

Azcar: Es la droga ms peligrosa que pue -da existir. El azcar es un cido. Altera el sistema de

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tal manera que la persona no puede decidir ni puedepensar adecuadamente. Cuando el azcar es consu-mido se produce un aumento tremendo de glucosaen el cuerpo, alimenta el cerebro de una manera es-pantosa. El cerebro se alimenta de glucosa, pero enforma de goteo. Luego el pncreas tiene que lanzaruna enorme cantidad de insulina para contrarrestarlo.Entonces tenemos la subida (en la cual nos sentimoseufricos) y luego nos viene la bajada (en la cual nossentimos deprimidos). El azcar es el principal induc-tor a las drogas, cuando llega el momento en que elazcar ya no nos produce el efecto deseado de subida.

El azcar y la herona son cidos. El cncer se ali-menta de azcar.

Mercurio: Ataca el sistema nervioso y el fun-cionamiento del cerebro.

Los empastes de color plateado que tiene en suboca pueden tener mercurio. El primer caso analizadoque existe de esclerosis mltiple corresponde a un pa-ciente francs que, tres meses despus de haberse im-plantado una prtesis dental con mercurio, la padeci.

Las pelucas del siglo XIX: Eran tratadas con mer-curio y aluminio. Causaba demencia y problemasmentales.

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Hay cuatro reas en el cuerpo humano que tienenlos poros ms grandes para la absorcin y expul-sin de toxinas: los poros de las manos, los porosde los pies, los poros del cuero cabelludo y lasaxilas.

Desodorantes con base de alumino: Extrema-damente txico, y en uno de los puntos ms importan-tes para la eliminacin de toxinas.

Si utiliza cremas que son suprimidoras de latranspiracin: Entonces est inhibiendo la funcin delsistema linftico para expulsar las toxinas.

Si utiliza un sujetador con las gomas muy apre-tadas est comprimiendo la circulacin y con ello estinhibiendo la funcin del sistema linftico para expul-sar las toxinas.

Podemos encontrar mercurio en el pescado y loscrustceos. Altos contenidos de mercurio y de alu-mino estn presentes en aquellas personas que desarro-llan al zheimer o demencia.

Alcohol: Sube el colesterol porque el cuerpo logenera para protegerse, dado que estamos introdu-ciendo un agente muy txico.

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La cafena: El caf, el T, el Chocolate y los re-frescos de Cola.

Tabaco: Sin comentarios. Adems se trata conazcar.

La carne: El pancreas es el responsable de dige-rir la protena de la carne. Lanza una enzima y esa en-zima es la responsable de digerir la protena de la carne.Es el mismo rgano y es la misma enzima responsablede la destruccin de las clulas cancergenas.

Las drogas legales (medicamentos) e ilega-les: No curan la enfermedad, solo la mueven de un ladoa otro, solo cubren el sntoma. Los medicamentos tra-tan sntomas, en ningn momento curan la enferme-dad.

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Quinta LEY DE SALUD: Agua pura

... del Edn sala un ro para regarel huerto y se divida convirtindose

en cuatro rosGNESIS 2:10

El cuerpo humano est compuesto de un 70 a 80 por100 de agua. La persona que tenga menos de esa mediade 75 por 100, decreciendo, de agua puede empezar asufrir deterioros en su salud (debido a que entra en unestado de deshidratacin).

El PH

PH [0-14]

PH de la Sangre: 7,35-7,40PH de la Celula: 6,5

PH idneo para la propagacin del Cncer: 5,5PH de una bebida de Cola: 2,6

Recuerde: La enfermedad es causada por un aumento detoxinas. Las toxinas crean un ambiente cido en el cuerpo;sin embargo, un estilo de vida correcto nos conduce a unsistema inmunitario ms alcalino, que nos previene de en-fermedades y est permanentemente expulsando toxinas.

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La grfica nos muestra unas variables del PH del 0al 14 (cido-alcalino; 0, mxima acidez; 7, neutro; 14,mxima alcalinidad).

El PH de la sangre vara de 7,35 a 7,40. La sangreno puede variar mucho ese PH. Si el PH de la sangre baja de 7,35 a 7,33, o 7,22,

etc., esa persona entrara en coma y morira de alcali-nosis. Si el PH de la sangre sube de 7,40 a 7,41, o 7,44,

etc., esa persona entrara en coma y morira de acidosis.

El PH de la clula es ligeramente cido: 6,5.

El PH idneo para que el Cncer se propague esde 5,5.

El PH de una bebida de Cola es de 2,6.

Entonces, qu sucede cuando bebemos una be-bida de Cola?

Automticamente el PH de la sangre reacciona y em-pieza a bajar 7,33, 7,31, 7,30, el cuerpo est en crisis.Cuando el cuerpo est en crisis tiene que sobrevivir,tiene que hacer algo para llevar a la sangre a su PH nor-mal. El cuerpo utiliza el elemento ms alcalinizanteque tiene, que es el calcio.

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Y de dnde saca el calcio? Pues de los huesos.Dnde va ese calcio? Dado que ahora tenemos un

residuo de calcio, el sobrante lo enva, en forma de cl-culos, a la vescula o al rin. Esos clculos no son msque cristales de calcio.

Su cuerpo est tomando medidas drsticas para man-tenerle con vida. Pero claro, sus huesos se debilitan.

Pero qu sucede si usted ha sido operado de ve-scula (apndice) y entonces no la tiene? El pancreasest trabajando y cuando va a buscar a la vescula paraque le ayude no est (significado, ms problemas).

Los riones necesitanpara actuar correctamente

1.Agua.2. Calor.3. Ejercicio.

Agua: Si no consumimos suficientemente agua,nuestra sangre se vuelve ms espesa. Los riones nece-sitan que la sangre est muy limpia porque son un fil-tro, tienen una entrada (filtro) muy ancho y una salida(filtro) ms estrecha. Por tanto, si la sangre est muyespesa se saturan y sufren, no filtran bien, y las toxinase impurezas no se purifican bien. Por lo cual, podranllegar a colapsarse.

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Retencin de lquidos: Cuando una persona bebe muypoca agua, el cuerpo considera que la necesita (me voya morir de sed!) y entonces acumula todo el agua quepuede (retencin de fluidos). Si lo que se hace es pararde beber, el problema se complica (edema). Si se le rece-tan diurticos para que expulse lquidos y no se bebe msagua, los diurticos obligan a los riones a expulsar eseagua que ya no hay y pueden bloquearlos. Y si fallan, puesya se sabe lo que queda: dilisis o...

Cundo beber agua?: Nunca durante las co-midas! Por qu?Al comer, los jugos gstricos aparecenpara procesar esa comida. Si aadidos agua, agua y agua,los jugos gstricos se diluyen y puede que no acaben con lasbacterias que se encuentran presentes en la comida. Lo quehace que la digestin sea incompleta y que esas baceriascontinen presentes. El helicobacter pylori es una bac-teria que supuestamente causa la lcera de estmago. Sinembargo, est ah, hasta cierto punto, para tratar de limpiaruna infeccin que se ha causado en el estmago. Cuandoest en concentraciones anormales es porque diluimos conagua los jugos gstricos y porque las paredes del estmagoestn muy debilitadas debido a la ina decuada alimentacin.

Agua necesaria al da

Peso Vasos Aprox.

70 kg. 8 2 litros140 kg. 14 4 litros

Empiece poco a poco. Y adems, el agua disuelve lagrasa.

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Aflicciones del cuerpo por falta de agua

Dolores de cabeza Dolores de espalda Hipertensin Artritis Nuseas Piel seca Estreimiento Retencin de fluidos Mal aliento Bolsas bajo los ojos Cistitis lceras Espasmos...

Dolores de cabeza: El cerebro necesita agua para funcionarcorrectamente. Beba agua!

Dolores de espalda: Entre las vrtebras de la espalda nece-sitamos un fluido para evitar que esas vrtebras rocen unascon otras (dolor), y ese fluido est compuesto por un 90 por100 de agua. Beba agua!

Hipertensin: En la hipertensin la sangre est muy gruesa,cmo la hacemos ms fina. Beba agua!

Artritis: Entre las diferentes articulaciones no rocen entreellas necesitamos un lubricante. Ese lubricante es bsica-mente agua. Beba agua!

Nuseas: Beba agua!25

Piel seca: Qu le ocurre a la uva cuando se seca? Se arruga.Beba agua!

Estreimiento: La falta de agua causar estreimiento. Elestreimiento hace que el desecho de los alimentos y lastoxinas no salgan del cuerpo. Al no salir del cuerpo pue-den producir enfermedades. Beba agua!

Retencin de fluidos: Ya comentado. Beba agua!Mal aliento: Beba agua! Bolsas bajo los ojos: Las bolsas debajo de los ojos es una

medida de emergencia del cuerpo para almacenar el aguaque tiene. Beba agua!

Cistitis: Beba agua! lceras: Beba agua! Espasmos: Beba agua!

Beba un vaso de agua con limnnada ms levantarse

beba durante el da, no en las comidasy otro, antes de acostarse

Calor: A travs del calor la sangre llega a los ri-ones con sus impurezas para filtrarlas y purificarlas.El fro en los riones impide que la sangre llegue aellos, pues la sangre busca el calor.

Ejercicio: Para poner en funcionamiento todo lodems.

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Sexta LEY DE SALUD: Luz solar

Haya lumbreras en la expansinde los cielos que separen el dade la noche, y sean para seales

y para estaciones y para das y aosGNESIS 1:14

El Sol

Los rayos ultravioletas convierten el colesterolque se haya bajo la superficie de la piel

en vitamina D. La vitamina D es esencialpara la asimilacin y utilizacin

de calcio en el cuerpo.

Si no tenemos vitamina D es intil tomar calcio.

15 minutos al da de sol, simplemente en nues-tras caras, nos da suficiente vitamina D para asi-milar el calcio y fortalecer nuestros huesos.

Tenga en cuenta

1. El Agua.2. La exposicin al sol.3. La alimentacin.

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Agua: Con suficiente agua, nuestra piel sopor-tar bien el sol y no nos quemaremos.

La exposicin al sol: Con 15 minutos ser su-ficiente. Un ejercicio muy bueno para la vista es cerrarlos ojos y contemplar el sol. Si ha tenido alguna opera-cin, exponga las heridas al sol. El sol ha de ser uno delos doctores para su curacin.

La alimentacin: El colesterol que tenemos bajola piel puede ser alterado y puesto rancio de acuerdo alaceite con el cual cocinamos o consumimos. La marga-rina y todos aquellos aceites polisaturados son en ellosmismos aceites considerados rancios, incluso antes dehaber sido cocinados, por el mtodo de extraccin ne-cesitan calor a la hora de ser extrados. Ya en s son con-siderados aceites qumicamente rancios. Cuando con-sumimos esos aceites rancios, que pueden ser aceitesvegetales o margarinas incluido el aceite de oliva queno sea Extra Virgen introducimos una cantidad muyalta de toxinas y ponemos rancio nuestro colesterol. Alcontacto con el sol se pueden producir sabaones, man-chas o cnceres de piel. Ms de 300.000 toxinas nuevashan sido introducidas en el cuerpo humano en los lti-mos 100 aos. Retire todos sus aceites que no seanExtra de Oliva (extrado en fro) y se ahorrarmucho dinero en salud. Toda alimentacin sana se apro-vechar mejor de esos beneficios que produce el sol.

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Septima LEY DE SALUD: Una alimentacinsana

Y Dios dijo: Os doy toda planta que dasemilla sobre la superficie de toda la tierra,

y todo rbol que tiene fruto con semilla.Este ser vuestro alimento.

GNESIS 1:29

Los alimentos se dividen en alimentos que alcali-nizan y en alimentos que producen cido.

Cuando nuestro organismo es muy cido el cuerpoenferma.

Alimentos que Alcalinizan El limn Los vegetales de hoja verde Los otros vegetales:

Tomate, patata, pimiento y berenjena (*) Frutas frescas

Hongo Cndidas (**) Almendras Millo Los frijoles de Lima o las alubias de Lima Las semillas de ssamo Nuez de brasil Otras semillas Aceite de oliva Extra Virgen Miel

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El limn: Es cido en s, pero acta a nivel celular de unamanera alcalina. La clula suelta un residuo alcalino.

Beba todos los das al levantarse un vaso de aguacon limn, porque alcaliniza su cuerpo, estimula elhgado, estimula el movimiento peristtico delcolon, y as le ayuda a evacuar desechos y toxinas.Todos los das de su vida!

Los vegetales de hoja verde: Cuanto ms oscuroel verde, mejor. Cuanto ms verde, ms nivel de clorifila,ms poder desintoxicador, ms nivel alcalino, ms nivel deoxgeno. No olvide que el oxgeno entra al cuerpo a travsde los alimentos siempre y cuando esos alimentos sean fres-cos, naturales, y no hayan sido tratados con calor.

Tome todos los das una ensalada verde, y comiencesiempre a comer por la ensalada, aunque luego con-tine con algo caliente. Si quiere que le produzcacalor puede aadirle un ajo picado.

Los otros vegetales: Crudos y cocinados. No reco-mendamos que toda su dieta sea cruda!

Pldora del saber

Nota (*).Estos cuatro vegetales (tomate, patata, pi-miento y berenjena) producen un PH alcalino a nivel ce-lular siempre y cuando usted no tenga artritis. Si tiene ar-

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tritis puede ocurrir lo opuesto y en lugar de un residuo alca-lino est reaccionando de una manera cida, con lo cual estagravando su enfermedad. Haga la prueba por un mes.

Frutas frescas: Abundante fruta. No mezcle frutacon verduras!

Utilice las maanas para hacer, por ejemplo, una en-salada de frutas, y coma abundante fruta.

Pldora del saber

Nota (**).Si sufre del hongo llamada Cndida nopuede comer fruta, pues la Cndida se alimenta del azcarde la fruta. En este caso coma solamente manzanas, pueses muy baja en azcar. Cien por cien de enfermos de Cncertienen Cndida fuera de su intestino. Todos tenemos Cn-dida en el colon, pero cuando abusamos de los antibiticosstos matan a todas las bacterias que son capaces de contenera la Cndida. Entonces la Cndida sale del colon y se instalaen todos los rganos, incluso puede llegar al cerebro.

Las almendras: De los frutos secos, el n. 1. Alcalinizael cuerpo. Est aportando las protenas necesarias para unbuen funcionamiento del hgado y para que los tejidos y losmsculos crezcan y se desarrollen.

Tome todos los das 10 almendras en cada comida,para un adulto. Para un nio, la mitad.

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El millo: Es lo que comen los canarios (pjaros). Son pe-lotitas pequeas, se rompe la cscara y se come lo de den-tro. Est considerado el nico alimento a travsdel cual el hombre podra subsistir. Tan bueno eseste grano.

Aprenda a hacer recetas de pan con millo, sobretodo si est enfermo.

Los frijoles de Lima o las alubias de Lima: Sonparecidos a las habas, pero son blancas y aplanadas.

Las semillas de ssamo: No vale con comer esas se-millas de ssamo que han sido tratadas con calor. O sea, lasque estn en un pan. Compre las que no han sidotostadas. De las semillas de ssamo tambin hay unapasta llamada tajini o tajina, pasta de ssamo (alternativaa la mantequilla).

Nuez de Brasil: Tome 5 al da.

Otras semillas: Girasol, Calabaza, etc.

Aceite de oliva Extra Virgen.

Miel.

Todos estos alimentos y los que pertenezcan asus familias son alcalinizantes y causan el Bie -nestar.

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Alimentos que Acidifican Azcar Carne Queso Cafena Alcohol Tabaco Granos Legumbres Frutos secos

El azcar: Es una droga. Es uno de los alimentosque causan ms acidez en el cuerpo!

El Cncer se alimenta del azcar, los hongos in-ternos (Cndida) se alimentan del azcar.

La carne: La carne crea una acidez tremenda en elcuerpo. Bajo ciertas circunstancias la carne puede ser con-sumida.

El queso: Prcticamente no puede ser consumido en nin-guna circunstancia. El queso no debera encontrarse en susmesas nunca.

Por su capacidad de crear cido en el cuerpo, por sucapacidad de crear moho, lo que es otra clase dehongo, y por el hecho de que el queso madurado elestmago no puede digerirlo. Cuando el queso

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est maduro el estmago no puede digerirlo. Siquiere consumir queso hgalo con queso fresco. Noabuse de l, sigue siendo cido.

La cafena: Causa acidez.

El alcohol: Causa acidez.

El tabaco: Causa acidez.

Resto de los granos: Incluimos el trigo, la cebada, elcenteno, etc. En estos momentos tenemos una generacinque ha abusado del trigo. Tenemos una epidemia de perso-nas que estn desarrollando una alergia al trigo.

Resto de las legumbres: Causa acidez.

Resto de frutos secos: Cuando hablamos de consumirfrutos secos nos referimos a que deben estar sin sazonar,sin calentar, en su estado ms natural posible.

Para mantener un PH Celular de 6,5es esencial una dieta de:

20-30% alimentos cidos

70-80% alimentos alcalinos34

Observaciones: De ese 20-30% de alimentos ci-dos recomendamos los granos, las legumbres ylos frutos secos.

Por qu?Porque son los que menos cidocausan, son los ms fciles de digerir y, al mismotiempo, no llevan consigo otras toxinas y otros peli-gros que, por ejemplo, la carne y el queso tienen.

Lo que nos hace estar cercade ese plan original

de ese plan diseado por Diosde una dieta vegetariana,

de una dieta ptimay nica para nuestra salud.

El aire puro, el sol, la temperancia,el descanso, el ejercicio, un rgimen

alimenticio conveniente, el aguay la confianza en el poder divino

son los verdaderos remedios

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Octava LEY DE SALUD: Descansoapropiado

Acurdate del da de reposo...XODO 20:8-11

La glndula pineal es responsableen la produccin de

cuatro (4) hormonas bsicas

La glndula pineal se encuentra en la base del cere-bro y es la responsable de la secrecin de cuatro (4)hormonas bsicas.

1. Arginine vasotocin: Es la responsable del Sue -o Profundo.

2. Serotonina: Es la responsable del nimo.

3.Melatonina: Refresca y rejuvenece.

4. Epithalamin: Aumenta la Capacidad deaprendizaje y retrasa el Envejecimiento.

Esta secrecin comienza a ocurrir a partir de lascinco de la tarde (17:00 horas) y contina hasta lasseis de la maana (6:00 horas) y llega a una cima m-

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xima aproximadamente las dos de la maana (2:00horas). Son las horas, aproximadamente, en que el Solcomienza a bajar hasta que vuelve a salir.

Qu le perjudica

La cafena: Reduce las secreciones de la gln-dula pineal en un 50%. El alcohol: Las reduce en un 40%.

Por eso si se toma caf a la hora de dormir duermemal.

Qu le favorece

La risa: Ran!, tengan una actitud positiva.La luz solar: Segn nosotros estamos expuestos

al sol, la glndula pineal se est alimentando. No gafasde sol. La glndula pineal se alimenta a travs de nues-tros ojos.El ejercicio: Para un perfecto descanso necesita-

mos una actividad. Dormir a oscuras: Si usted trabaja de noche

trate de buscar otro trabajo.Alimentos naturales: Introdzcalos en su plan.

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La DIETA de Jos Francisco Linares ColomaEl mago (jooooderrrrr)

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La coccin de los alimentosUno de los temas ms importantes en la salud ali-

mentaria, y quizs el que ms influencias puede teneren la generacin de muchas enfermedades y estadospatolgicos, de acuerdo a los estudios e investigacionesde diversos cientficos y especialistas en la materia, esla coccin y el cocinado mediante la aplicacin delcalor a los alimentos.

Es muy posible que Vd. como cualquier otro ciu-dadano de a pie cuestione estas afirmaciones y se pre-gunte que por qu iba a hacernos dao un alimento co-cido, asado o frito. La respuesta es compleja y necesitade sus lgicas argumentaciones tcnicas, pero, trate-mos de ir comprendindolo con un primer acerca-miento. El hombre no es un producto de generacin es-pontnea ni fue creado tal como es ahora, sino elresultado de una evolucin de millones de aos. Si te-nemos en cuenta que el hombre aunque ya conocierael fuego por incendios provocados por rayos u otrosno comenz a hacerlo a voluntad y a dominarlo hastahace apenas 10.000 aos, podemos afirmar que el or-ganismo humano jams prob otros alimentos que losque le ofreca, y en la forma que se los ofreca, la na-turaleza, es decir, absolutamente naturales y crudos.As las cosas, no cuesta mucho entender que es impo-sible que un organismo cambie en unos pocos miles deaos las pautas alimentarias que se fraguaron y que

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condicionaron su metabolismo en un proceso de mi-llones de aos. Y a esto hay que aadirle que, todavahasta hace unas pocas decenas de aos ojo!, se coman alimentos naturales. Piense en los actuales, de-gradados y transformados por multitud de modifica-ciones genticas, conteniendo aditivos, abonos qumi-cos, plaguicidas..., y sometidos a manipulacionesindustriales y pruebas de todo tipo para hacerlos msproductivos y rentables. Ya no slo es la comprobadaaccin del calor sobre cualquier alimento natural, sinolas desconocidas e innumerables reacciones que seproducen en estos otros alimentos industrializados alos que los cientficos se afanan en ponerles nombres.

Pero, hagamos una segunda aproximacin donde lasimple lgica nos permite sacar ms conclusiones.

Casi todo lo que comemos es materia orgnica pro-cedente del reino animal o vegetal (pollos, peces, fru-tas), generalmente en su estado de madurez, aunquetambin en estado embrionario (huevos, semillas) o enetapas de desarrollo (lechn, peces inmaduros). Todosestos organismos como nosotros mismos tienen unaspropiedades comunes: nacimiento, desarrollo, madu-rez, envejecimiento, muerte y descomposicin. Natu-ralmente, elegimos el mejor momento de su ciclo vitalpara sacrificarlo o cortarlo de su tallo y que nos sirvade alimento. Sin embargo, una vez hecho esto, a pesarde que la vida ya no podr continuar en estos organis-mos, tanto la pechuga de pollo, el filete de pez espada

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