Proyecto: Los ácidos y las bases en tú vida cotidiana

2012

1 Landy Margarira Delgadillo Pérez

Actividad 3. ¿Qué es un alimento ácido?

I. Lista de los alimentos que consumes a lo largo de un día

DESAYUNO

COMIDA

CENA

1. Corn flakes

2. Pan bimbo

3. Mandarinas

4. Plátano

5. Pollo frito

6. Dos huevos

7. Queso doble crema

8. Aceite de girasol

9. Mayonesa agua de

limón

1. Tortillas

2. Manzana

3. Pollo con mole

4. Queso

5. Coca cola

1. Agua de limón

2. Nuez

3. Granola

4. Almendras

5. Yogurt natural

6. Chocolate caliente

7. Pan (rosca de reyes)

Proyecto: Los ácidos y las bases en tú vida cotidiana

2012

2 Landy Margarira Delgadillo Pérez

II. Tabla de datos en la que incluyas una columna para cada grupo de alimentos (cereales, frutas

y verduras, carnes, leguminosas, huevo y queso, grasas y alimentos azucarados) y ubica donde

corresponda cada alimento de tu lista.

CER EALES

FRUTAS Y

VERDURAS

CARNES LEGUMINOSAS HUEVO Y

QUESO

GRASAS ALIMENTOS

AZUCARADOS

DESAYUNO 9:00 A.M

Corn

flakes

Mandarinas Pollo frito 2 huevos Aceite de

girasol

Agua de

limón

Pan Bimbo Plátano Queso

doble

crema

Mayonesa

COMIDA 2:00 P.M

Tortillas

Manzana Pollo con

mole

Queso Coca cola

Agua de

limón

CENA 9:00 P.M

Nuez

Chocolate

caliente

Granola Yogurth

natural

Pan (rosca de

reyes)

Almendras

¿Cuáles de los alimentos que consumes son ácidos?

Proyecto: Los ácidos y las bases en tú vida cotidiana

2012

3 Landy Margarira Delgadillo Pérez

Jugo de limón, Refresco de cola, Queso, Mayonesa

Consulta la tabla 1

http://www.utilisima.com/recetas/4821-que-es-el-ph.html

¿En que columna colocaste más alimentos?

En la columna de cereales

¿Hay alguna vacía?

si, la columna de leguminosas

¿Quedaron alimentos sin ubicar? ¿Por qué?

No, todos encontraron su ubicación

2. ¿Tú dieta es balanceada?, ¿Por qué?, ¿Qué le falta o qué le sobra?

No, mi dieta no es balanceada por que como muchos alimentos azucarados

Me falta comer más leguminosas

3. ¿Qué debes hacer para tener una dieta balanceada?

Comer verdura y frutas, cereales, leguminosas y alimentos de origen animal

COMER ALIMENTOS SANOS Y TENER BUENOS HABITOS ALIMENTICIOS