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TESIS DOCTORAL Análisis cinético de los saltos específicos en Gimnasia Rítmica Deportiva Itziar Pagola Aldazabal Doctorado en Actividad Física y Salud Facultad de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte Madrid, 2010
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TESIS DOCTORAL
Análisis cinético de los saltos específicos en Gimnasia
Rítmica Deportiva
Itziar Pagola Aldazabal
Doctorado en Actividad Física y Salud
Facultad de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte
Madrid, 2010
TESIS DOCTORAL
Análisis cinético de los saltos específicos en Gimnasia
Rítmica Deportiva
Itziar Pagola Aldazabal
Doctorado en Actividad Física y Salud
Facultad de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte
Directora: Dra. Olga Barceló Guido
Codirectora: Dra. Marta Montil Jiménez
Madrid, 2010
AGRADECIMIENTOS
Agradecimientos
Y el final del túnel existe…y ese túnel tan oscuro resulta que ha estado lleno
de gente que no dejaba de iluminarme. La palabra exacta siempre es gracias.
Gracias a mi familia motor de mi vida. Allá donde quieras que estés tú
siempre caminarás a mi lado.
Gracias a mis amigos Natalia, Iratxe, Cris y Luisfer porque por fin vamos a
poder celebrarlo por todo lo alto. Aunque un poco lejos siempre os siento muy cerca.
Sois necesarios en mi vida.
Gracias a Ali y a Toña. Cuantos días juntas, cuantas cosas compartidas…
Gracias a Elo por ser una gran compañera de viaje durante todo este largo
camino.
Gracias a mis geniales compañeros de la UEM porque las penas compartidas
nunca han sido tan llevaderas ni las alegrías tan celebradas. Gracias Juan por
apoyarme siempre.
Gracias Lydia por tu apoyo incondicional en los momentos más difíciles.
Gracias Kiki, Marta, Olga, Bárbara, Begoña y Maite. Para vosotras no tengo ni
palabras de agradecimiento porque todo lo que os pueda decir se queda pequeño
ante vuestra amistad y apoyo incondicional. Nunca dejaréis mi corazón.
Y gracias al resto de personas que han estado muy cerca de mí y que siempre
han estado dispuestas a que no perdiera el norte.
AGRADECIMIENTOS
ÍNDICE
I Índice General
1. INTRODUCCIÓN…………………………………………………………………………………………………. 1
1.1. Antecedentes del estudio………………………………………………………….………... 3
2. MARCO TEÓRICO…………………………………………………………………………………….………. 7
2.1. Estado de conocimientos………………………………………………………………………. 9
2.1.1. La Gimnasia Rítmica Deportiva y su evolución……………………………… 9
2.1.1.1. Evolución de la Gimnasia Rítmica Deportiva en España....... 13
2.1.2. Código de puntuación de la Gimnasia Rítmica
Deportiva…………………………………………………………………………….……………………….
16
2.1.3. Los saltos en Gimnasia Rítmica Deportiva………………………………………. 18
2.1.3.1. Evolución de los saltos en grados de dificultad………………………. 18
2.1.3.2. Valor técnico de los ejercicios de salto…………………………………… 19
2.1.3.3. Lista de dificultades de salto sin combinaciones……………………. 20
2.1.4. Los desplazamientos en Gimnasia Rítmica Deportiva……………………… 24
2.1.5. Biomecánica de los saltos………………………………………………………………… 24
2.1.5.1. Introducción……………………………………………………………………………… 24
2.1.5.2. Tipos de saltos…………………………………………………………………………. 28
2.1.5.3. Fases de los saltos………………………………………………………........... 29
2.1.5.4. Análisis cualitativo de los saltos………………………………………………. 31
ÍNDICE GENERAL
II Índice General
2.1.5.5. Principios biomecánicos de los saltos………………………………….... 34
2.1.5.6. Características de las fases de los saltos………………………………… 35
2.1.5.7. Variables cinemáticas de los saltos…………………………………………. 42
2.1.5.8. Variables cinéticas de los saltos………………………………………………. 46
2.1.6. Evolución de los estudios del salto…………………………………………………. 48
2.1.6.1. Saltos genéricos………………………………………………………………………… 48
2.1.6.2. Saltos específicos de Gimnasia Artística Deportiva………………… 72
2.1.6.3. Saltos específicos de Gimnasia Rítmica Deportiva…………………. 84
2.2. Justificación del estudio…………………………………………………………………………. 89
2.3. Objetivos de la Tesis…………………………………………………………………………………. 90
2.4. Plan de trabajo…………………………………………………………………………………………. 90
3. MATERIAL Y MÉTODOS……………………………………………………………………………………. 93
3.1. Muestra……………………………….……………………………………………………………………. 95
3.2. Variables analizadas………………………………………………………………………………… 97
3.3. Materiales utilizados y técnicas instrumentales……………………………………… 102
3.3.1 Descripción de los equipos y condiciones de uso………..….............. 103
3.4. Diseño………………………………………………………………………………………………………… 106
3.4.1. Batería de saltos………………………………………………………………………………. 106
3.4.2. Puesta a punto de la técnica de registro y análisis…………............ 110
3.4.2.1. Preparación de la muestra………………………………................... 110
3.4.2.2. Preparación del lugar de la prueba…………………………………………. 111
III Índice General
3.4.2.3. Preparación de los equipos para la prueba……………………………… 112
3.4.2.4. Diseño y desarrollo de la prueba…………….......................... 113
3.5. Método de tratamiento de datos y generación de resultados…………………. 115
3.5.1 Tratamiento de los datos y generación de resultados………………………. 115
3.5.3 Tratamiento estadístico……………………………………………………………………. 119
4. RESULTADOS Y DISCUSIÓN……………………………………………………………………………… 121
4.1. Descripción del patrón cinético de los saltos………………………….……………… 123
4.1.1. Descripción de los saltos específicos sin desplazamiento
previo…………………………………………………………………………………………………………….
123
4.1.2. Análisis de los estadísticos descriptivos de los saltos específicos sin
desplazamiento previo………………………………………………………………………………….
130
4.1.3. Descripción de los saltos específicos con desplazamiento
previo…………………………………………………………………………………………………………...
135
4.1.4. Análisis de los estadísticos descriptivos de los saltos específicos
con desplazamiento previo………………………………………………………………………….
141
4.1.5. Análisis de los estadísticos descriptivos de todos los saltos
específicos estudiados………………………………………………………………………………….
145
4.2. Identificación de las variables de
eficacia……………….………………………………………………………………………………….........
151
4.2.1. Identificación de las variables de eficacia de los saltos sin
desplazamiento previo………………………………………………………………………………….
151
IV Índice General
4.2.2. Identificación de las variables de eficacia de los saltos con
desplazamiento previo………………………………………………………………………………….
157
4.2.3. Identificación de las variables de eficacia según el nivel de
rendimiento de las gimnastas………………………………………………………………………
163
5. CONCLUSIONES…………………………………………………………………………………………………. 177
5.1. Futuras líneas de investigación………………………………………………………………… 178
6. REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS………………………………………………………………………. 179
6.1. Referencias Bibliográficas………………………………………………………………………… 181
ANEXOS………………………………………………………………………………………………………………… 191
Anexo 1……………………………………………………………………………………………………………… 193
Anexo 2……………………………………………………………………………………………………………… 194
Anexo 3……………………………………………………………………………………………………………… 195
Anexo 4……………………………………………………………………………………………………………… 198
V Índice de Figuras
Figura 1 Periodos de la Era Gimnástica Antigua (adaptado de Ulmann,
1971)
11
Figura 2 Periodos de la Era Gimnástica Moderna (adaptado de
Langlade y Langlade, 1986)
11
Figura 3 Escuelas Gimnásticas (adaptado de Langlade y Langlade,
1986)
13
Figura 4 Salto sin desplazamiento previo (Jastrjembskaia y Titov,
1999)
28
Figura 5 Salto con desplazamiento previo (Jastrjembskaia y Titov,
1999)
29
Figura 6a Análisis cualitativo del salto en función de la altura (adaptado
de Ferro, 1996; Hay, 1993; Izquierdo et al., 1994)
33
Figura 6b Análisis cualitativo del salto en función de la distancia
(adaptado de Ferro, 1996; Hay, 1993; Izquierdo et al., 1994)
33
Figura 7 Tiempos de realización de diferentes batidas (Jastrjembskaia
y Titov, 1999)
38
Figura 8 Proyección del centro de gravedad en el centro de la base de
sustentación (Luttgens y Wells, 1982)
41
ÍNDICE DE FIGURAS
VI Índice de Figuras
Figura 9 Distancias del salto (Izquierdo et al., 1994) 43
Figura 10 Alturas del salto (adaptado de Izquierdo et al., 1994) 45
Figura 11 Diferencias antropométricas en la fase de batida (Izquierdo et
al., 1994)
46
Figura 12 Dirección de las componentes de las fuerzas de reacción
(Nigg, 1986)
47
Figura 13 Test de Abalakov, donde la altura del salto se mide mediante
una cinta métrica (Bosco, 1994)
49
Figura 14 Salto sin impulso previo 52
Figura 15 Salto con contramovimiento 53
Figura 16 Salto con impulso excesivo 54
Figura 17 Ejercicios de salto (Aura y Viitasalo, 1989) 59
Figura 18 Promedio de fuerzas de contacto en las fases concéntricas y
excéntricas (Aura y Viitasalo, 1989)
60
Figura 19 Variables temporales y cinéticas de una curva fuerza-tiempo
en un salto vertical (Adaptado de Dowling y Vamos, 1993)
61
Figura 20 Diagrama de dispersiones de la fuerza vertical máxima,
tiempo desde la fuerza vertical máxima al instante de
despegue, máxima potencia positiva y relación impulso
negativo/positivo (adaptado de Dowling y Vamos, 1993)
64
VII Índice de Figuras
Figura 21 Curvas y variables fuerza-tiempo (adaptado de Shan, 2000) 65
Figura 22 Resultados de la reproductibilidad en los test-retets y del día
a día, (López Elvira et al., 1999)
67
Figura 23 Diagrama de fuerzas de un salto sin carrera previa donde la
fuerza de empuje es vertical (adaptado de Bollen, 1978)
73
Figura 24 Diagrama de fuerzas de un salto sin carrera previa donde la
fuerza de empuje no pasa por el centro de gravedad
(adaptado de Bollen, 1978)
73
Figura 25 Diagrama de fuerzas de un salto con carrera previa donde la
fuerza de empuje pasa por el centro de gravedad (adaptado
de Bollen, 1978)
74
Figura 26 Fuerzas de reacción verticales y horizontales en el despegue
de un mortal atrás (adaptado de Brüggemann, 1987)
77
Figura 27 Fuerza vertical inercial de los diferentes segmentos,
normalizado por la masa del cuerpo, durante el despegue del
doble mortal atrás (adaptado de Brüggemann, 1987)
77
Figura 28 Trampolín con la plataforma dinamométrica (adaptado de
Greenwood y Newton, 1998)
79
Figura 29 Curva fuerza-tiempo generada en el eje vertical en el salto
con trampolín (adaptado de Greenwood y Newton, 1998)
80
Figura 30 Variables relacionadas con la fuerza vertical de los saltos sin
desplazamiento
99
VIII Índice de Figuras
Figura 31 Variables relacionadas con la fuerza vertical de los saltos con
desplazamiento previo
99
Figura 32 Variables relacionadas con las fuerzas anteroposteriores y
mediolaterales de los saltos sin desplazamiento previo
101
Figura 33 Variables relacionadas con las fuerzas anteroposteriores y
mediolaterales de los saltos con desplazamiento previo
102
Figura 34 Cadena de medida (Ferro, 1999) 105
Figura 35 Salto corza sin impulso 107
Figura 36 Salto de carpa 108
Figura 37 Salto de zancada 109
Figura 38 Salto corza con desplazamiento 109
Figura 39 Curva fuerza-tiempo en los tres ejes del espacio de un salto
sin desplazamiento
116
Figura 40a Informe digital. Ejemplo de la información general de un
salto, aportada a las entrenadoras. Representación gráfica
117
Figura 40b Informe digital. Ejemplo de la información general de un
salto, aportada a las entrenadoras. Explicación de las
variables
118
IX Índice de Figuras
Figura 40c Informe digital. Ejemplo de una sección del informe
individualizado de una gimnasta, aportada a las
entrenadoras.
118
Figura 41 Curva fuerza-tiempo de la corza sin desplazamiento 124
Figura 42 Curva fuerza-tiempo de la carpa 127
Figura 43 Media del cociente impulso de flexión-impulso de aceleración
de los saltos sin desplazamiento
131
Figura 44 Media de la fuerza vertical de los saltos sin desplazamiento 132
Figura 45 Media de la altura de los saltos sin desplazamiento 133
Figura 46 Curva fuerza-tiempo de la corza con desplazamiento 136
Figura 47 Curva fuerza-tiempo de la zancada 138
Figura 48 Media del impulso de aceleración 145
Figura 49 Media de la fuerza vertical de impacto 146
Figura 50 Media de la fuerza vertical de empuje 146
Figura 51 Media de la fuerza anteroposterior 147
Figura 52 Media de la fuerza mediolateral 147
Figura 53 Media de la velocidad de despegue 148
Figura 54 Media de la altura conseguida 149
X Índice de Tablas
Tabla 1a Código de puntuación de la FIG para la zancada 21
Tabla 1b Código de puntuación de la FIG para la corza 22
Tabla 1c Código de puntuación de la FIG para la carpa 23
Tabla 2 Demanda del salto en diferentes deportes (adaptado de
Hutchinson et al., 1998)
27
Tabla 3 Coeficientes de correlación de las variables cinéticas en el
salto vertical con la variable altura del salto (adaptado de
Dowling y Vamos, 1993)
63
Tabla 4 Correlaciones entre variables (adaptado de Shan, 2000) 65
Tabla 5 Media y desviaciones estándar de variables cinéticas del salto
(adaptado de Hudson, 1986)
69
Tabla 6 Sumario de datos fuerza-tiempo y velocidades lineales
obtenidos en el salto mortal y salto doble mortal (adaptado
de Brüggemann, 1987)
76
Tabla 7 Comparación de los valores significativos entre saltos Roche
de alta puntuación y saltos de baja puntuación (adaptado de
Takei et al., 2007)
83
ÍNDICE DE TABLAS
XI Índice de Tablas
Tabla 8 Valores máximos y mínimos de algunas variables cinéticas de
los saltos con chassé (Ferro et al., 1999)
87
Tabla 9 Valores máximos y mínimos de algunas variables cinéticas de
los saltos sin chassé (Ferro et al., 1999)
87
Tabla 10 Resultados medios durante el PPE y el PC (Grande et al.,
2007)
88
Tabla 11 Muestra utilizada 95
Tabla 12 Puntuación de los saltos elegidos para el estudio 110
Tabla 13 Ejemplo de algunas variables representadas en la tabla de
datos obtenida de los resultados
116
Tabla 14 Estadísticos descriptivos de la corza sin desplazamiento
(N=117)
126
Tabla 15 Estadísticos descriptivos de la carpa (n=116) 129
Tabla 16 Estadísticos descriptivos de los saltos específicos sin
desplazamiento
134
Tabla 17 Estadísticos descriptivos de la corza con desplazamiento
(n=116)
137
Tabla 18 Estadísticos descriptivos de la zancada (n = 113) 140
Tabla 19 Estadísticos descriptivos de los saltos con desplazamiento 144
XII Índice de Tablas
Tabla 20 Estadísticos descriptivos de los saltos específicos sin y con
desplazamiento previo
150
Tabla 21 Correlación entre las variables altura y tiempo de vuelo y las
demás variables medidas del salto corza sin desplazamiento
155
Tabla 22 Correlación entre las variables altura y tiempo de vuelo y las
demás variables medidas del salto carpa
156
Tabla 23 Correlación entre las variables altura y tiempo de vuelo y las
demás variables medidas del salto corza con desplazamiento
161
Tabla 24 Correlación entre las variables altura y tiempo de vuelo y las
demás variables medidas del salto zancada
162
Tabla 25 Solución factorial 163
Tabla 26 Tabla de percentiles teniendo en cuenta el Factor General de
Rendimiento
164
Tabla 27 Prueba T de diferencia de medias aplicado al salto corza sin
desplazamiento entre sujetos de alto y bajo rendimiento
165
Tabla 28 Prueba T de diferencia de medias aplicado al salto carpa
entre sujetos de alto y bajo rendimiento
167
Tabla 29 Prueba T de diferencia de medias aplicado al salto corza con
desplazamiento entre sujetos de alto y bajo rendimiento
169
Tabla 30 Prueba T de diferencia de medias aplicado al salto de
zancada entre sujetos de alto y bajo rendimiento
171
XIII Índice de Tablas
Tabla 31 Variables significativas respecto a la altura y tiempo de vuelo 174
1 INTRODUCCIÓN
3 Introducción
El grado de dificultad de los saltos, realizados por las gimnastas de rítmica en
competición, ha aumentado espectacularmente durante los últimos años. El Código
de Puntuación, en su búsqueda de la mejora continua de la técnica, ha variado
sustancialmente en las últimas décadas, puntuando cada ejercicio mediante la
categorización de las dificultades. A su vez, las gimnastas cada vez disponen de
menos tiempo para poder adquirir la destreza necesaria y dominar un nuevo salto,
debido a las numerosas dificultades gimnásticas que debe componer un ejercicio.
Desde el campo de investigación de la Biomecánica, se puede proporcionar a
las entrenadoras la información necesaria de los saltos para adaptar las estrategias
que tienen que seguir y así lograr mejorar las nuevas técnicas, introduciendo, al
ritmo que requiere la competición, novedades que suponen, en la mayoría de los
casos, incrementos del grado de dificultad del salto.
En un primer acercamiento a este ámbito, la Federación Española de Gimnasia
(FEG), en 1999, solicitó a la Unidad de Biomecánica del Centro de Alto Rendimiento y
de Investigación en Ciencias del Deporte (CARICD) del Consejo Superior de Deportes
(CSD) apoyo científico para el análisis de la técnica de salto, elemento corporal
fundamental que forma parte de los ejercicios obligatorios de las competiciones en la
especialidad de Gimnasia Rítmica Deportiva, con el objeto de mejorar el nivel
técnico y el rendimiento de las gimnastas de la Selección Española.
Tras participar la doctoranda en la mencionada investigación, se decidió
continuar con este apoyo biomecánico, desde su lugar de trabajo, la Universidad
Europea de Madrid, pero centrando la investigación en algunos clubes de Gimnasia
Rítmica Deportiva donde entrenan gimnastas de diferentes niveles de competición.
Así, se inició un proyecto, financiado por la Cátedra Real Madrid-UEM, en el que el
1.1. ANTECEDENTES DEL ESTUDIO
4 Introducción
objetivo general fue la realización de un apoyo biomecánico a gimnastas de
diferentes niveles al de la alta competición. Para ello se propuso estudiar los saltos
específicos más habituales que realizan las gimnastas en las competiciones,
intentando proporcionar la información necesaria para que entrenadoras y gimnastas
adquirieran los conocimientos necesarios para, entender las variables de eficacia que
operan en la mecánica de dicho gesto, y, como consecuencia, poder diseñar las
estrategias necesarias para su inmediata aplicación en la competición.
El Código de Puntuación (2009-2012) de la Real Federación de Gimnasia define
el salto como un elemento corporal fundamental que forma parte de los ejercicios
obligatorios a la hora de establecer la puntuación final de la gimnasta.
Además dicho Código especifica que todas las dificultades de los saltos deben
tener las características de base siguientes:
Una buena altura del salto.
Una forma definida y fijada durante el vuelo.
Una buena amplitud en la propia forma.
Para Abruzzini (2001) y recogido también en el Código de Puntuación (2009)
un salto que no cumpla estas tres características de base no se considera como
dificultad, y además será penalizado por la ejecución.
Desde el punto de vista biomecánico, el análisis de las distintas
manifestaciones de la fuerza del tren inferior, ha sido objeto de estudio durante
décadas. Con frecuencia entrenadores y biomecánicos han recurrido a una batería
genérica de test, en la que se ejecutan diversos saltos que, se supone, valoran dichas
cualidades en diferentes deportes y especialidades deportivas, como: Squat Jump
(SJ), Countermouvement jump (CMJ), Salto de Abalakov (ABK), Drop Jump (DJ),
Standing Long Jump (SLJ), Repeat Jump (RJ) (Aura, y Vitasalo, 1989; Bobbert, 1990;
5 Introducción
Ferro et al., 1999; Hudson, 1986; Izquierdo, et al., 1999; Klavora, 2000) medidos
habitualmente en plataforma de Bosco (Bosco, et al., 1983; López-Elvira, y Grande,
1999) y en ocasiones, en plataforma dinamométrica (Ferro, et al., 1999; Izquierdo,
et al., 1999; López-Elvira y Grande, 1999). Sin embargo, a tenor de la revisión
bibliográfica realizada, se han encontrado escasos datos de estos tests genéricos en
la literatura concernientes a gimnastas de la especialidad de Rítmica.
Por otro lado, se han encontrado en la literatura pocos estudios de saltos
específicos de Gimnasia Rítmica Deportiva, es decir, aquellos utilizados en
competiciones. Dichos saltos se caracterizan por realizarse con un impulso previo
distinto al de los saltos de los atletas y otros deportistas, y una fase de vuelo en el
que la gimnasta deberá realizar unos movimientos de dificultad alta.
Vista la escasez en la literatura sobre saltos en la Gimnasia Rítmica Deportiva,
se planteó el estudio cinético de los saltos específicos de un cierto grado de
dificultad, y que debían incluir en las composiciones de sus ejercicios. Dichos saltos,
dada su dificultad, requerían un análisis biomecánico para su comprensión,
cuantificando las cargas generadas e identificación las variables de eficacia de cada
salto en particular. Los resultados obtenidos podrían facilitar la mejora del
aprendizaje de la técnica y, en consecuencia, un aumento del rendimiento de las
gimnastas.
2 MARCO TEÓRICO
9 Marco Teórico
Este apartado tiene como objetivo exponer el estado actual de conocimientos
sobre la Biomecánica de la técnica del salto en la especialidad Rítmica Deportiva. Así
mismo se pretende justificar el método de investigación y las técnicas instrumentales
utilizadas para el estudio. Por último, se plantearán las carencias de conocimientos
que justifican esta tesis.
2.1.1. LA GIMNASIA RÍTMICA DEPORTIVA Y SU EVOLUCIÓN
La evolución de la Gimnasia Rítmica Deportiva es fruto de su corta historia. Su
denominación actual ha sufrido diversas modificaciones, quizás porque, como afirmó
José María Cagigal, gran teórico del deporte de nuestro país, “cada día se hace más
difícil definir el deporte” (Fernández del Valle, 1991).
A título de ejemplo se pueden observar algunas definiciones de la Gimnasia
Rítmica Deportiva:
Para Hanebuth (1968) Gimnasia Rítmica es “la enseñanza y la formación del
movimiento orgánico del hombre con o sin aparatos” (citado por Langlade y
Langlade, 1986, p.331).
Para Mendizábal y Mendizábal (1985, p.1) “la Gimnasia Rítmica es la máxima
expresión armónica corporal, la quinta esencia del ritmo bajo inspiración deportiva,
el fulgor del espíritu y la belleza del cuerpo en movimiento”.
Según el Diccionario de uso del español actual, la Gimnasia Rítmica Deportiva
se puede definir, únicamente buscando ambos términos por separado:
2.1. ESTADO DE CONOCIMIENTOS
10 Marco Teórico
Gimnasia: Conjunto de ejercicios que se realizan para desarrollar,
fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo o a alguna parte de él. Práctica o
ejercicio que adiestra en cualquier actividad.
Rítmica: Del ritmo, con ritmo o relacionado con él.
Deportiva: Perteneciente o relativo al deporte.
Pero, ¿cuál ha sido la verdadera evolución de la Gimnasia Rítmica Deportiva?
El concepto que hoy en día se tiene de la palabra gimnasia existe desde los
inicios de la evolución del hombre. Pero, realmente, ¿cuándo apareció la palabra
gimnasia? Sin duda, hay que remontarse siglos atrás para encontrarnos con este
concepto. La palabra gimnasia viene desde la antigüedad unida a la palabra
medicina.
En el periodo comprendido entre 1400 y 1650, dentro de la Era de la
Gimnástica Antigua (Figura 1) transcurrieron tres etapas importantes dentro de la
evolución del término gimnástica:
La Antigüedad Greco-Romana.
Fin de la Antigüedad hasta finales del S. XVII.
Preludios de la Educación Física.
A partir de 1650 comienza la Era Gimnástica Moderna (Figura 2) y es, en
concreto, en los inicios del siglo XIX, cuando se produce la creación de las Escuelas,
que desarrollaron las diferentes formas de encarar los ejercicios físicos. Tres de ellas
estuvieron especialmente vinculadas con la evolución de la gimnasia (Langlade y
Langlade, 1986), la Escuela Alemana, la Escuela Sueca y la Escuela Francesa
11 Marco Teórico
Figura 1. Periodos de la Era Gimnástica Antigua (adaptado de Ulmann, 1971)
Figura 2. Períodos de la Era Gimnástica Moderna (adaptado de Langlade y Langlade, 1986)
• LA ANTIGÜEDAD GRECO-ROMANA• Formación del concepto
• Aparición de los distintos tipos de gimnasia
• Abolición progresiva
Periodo I. (400 a.C - 1400 d.C)
• FIN DE LA ANTIGÜEDAD HASTA FINALES DEL SIGLO XVII• Hasta el Renacimiento
• Restauración del Galenismo
• La nueva gimnástica médica
Periodo II. (1400 d.C - 1650)
• PRELUDIOS DE LA EDUCACIÓN FÍSICA• Cambio de actitud religiosa y educativa
• Influencia de las nuevas corrientes filosóficas
• Primeras sistematizaciones
Periodo III. (1650 a 1800)
• DIVERSIFICACIÓN DE LOS MÉTODOS• Escuela Inglesa
• Escuela Alemana
• Escuela Sueca
• Escuela Francesa
Periodo I. (1800 a 1900)
• RENOVACIÓN DE LOS MÉTODOS PRIMITIVOS• Gimnasias Centroeuropeas
• Gimnasia Neosueca
• Gimnasia Natural
Periodo II. (1900 a 1939)
• INTERACCIÓN E INTERNACIONALIZACIÓN PROGRESIVA DE LOS MÉTODOS
• Gimnasia Rítmico-expresivas. Pedagógica. Competición
• Gimnasia Neosueca. Rítmica. Jazz. ¿Aerobics?
• Gimnasia ¿Psicomotriz?
Periodo III. (1939 en adelante)
ERA GIMNÁSTICA MODERNA (adaptado de A. Langlade y otros)
ERA GIMNÁSTICA ANTIGUA (adaptado de J. Ulmann. 1971)
12 Marco Teórico
El período de 1900 a 1939 toma especial relevancia para este trabajo, ya
que, por primera vez, se empieza a hablar de la Gimnasia Rítmica. Este hecho se
acentúa por la primera participación de la mujer en unas Olimpiadas, celebradas en
Estocolmo en 1912. Se incorpora de forma oficial la gimnasia femenina a unas
Olimpiadas, en Berlín en 1936 (Fernández del Valle, 1991). Hay que hacer notar que
el término Gimnasia Rítmica no aparece como tal en las Olimpiadas, sino
exclusivamente el de Gimnasia (Fauria, 1968). Este período se denominó como el de
los “Grandes Movimientos”, (Langlade y Langlade, 1986) o “Renovación de los
Métodos Primitivos” con aportes de especial significación tras cerca de cien años sin
mayores modificaciones (Langlade, 1986).
Los movimientos más importantes ocurridos en este periodo fueron los tres
que se representan en la Figura 3 (Langlade y Langlade, 1986):
Movimiento del Centro.
Movimiento del Norte.
Movimiento del Oeste.
A partir de 1939 se produce una universalización e integración progresiva de
los métodos, con la celebración de la primera “Lingiada” en Estocolmo, como hecho
a destacar. A partir de aquí se celebran ininterrumpidamente las “Gymnaestradas”,
además de numerosos cursos promovidos por los países que sustentan los principales
sistemas gimnásticos. Todo ello supone una colaboración decisiva para crear, en
algunos casos, lo que Halldén llama la “Fusión de los Sistemas” (citado por Langlade
y Langlade, 1986, p.23). En 1962, la Federación Internacional de Gimnasia (FIG),
reconoce la Gimnasia Rítmica como deporte independiente y adquiere la
denominación de GIMNASIA MODERNA. En 1972 pasa a llamarse GIMNASIA RÍTMICA
MODERNA, pero es en 1975 cuando se fija definitivamente el término de GIMNASIA
RÍTMICA DEPORTIVA (Fernández del Valle, 1991).
13 Marco Teórico
Figura 3. Escuelas Gimnásticas (adaptado de Langlade y Langlade, 1986)
2.1.1.1. Evolución de la Gimnasia Rítmica Deportiva en España
Se puede clasificar la Gimnasia Rítmica Deportiva en España en tres etapas
(Fernández del Valle, 1991):
1ª Etapa: Presentación (1953-1974)
En 1953 se realizó el primer Campeonato de Gimnasia Femenina en España
con ejercicios realizados, fundamentalmente, sobre tapiz.
En 1963 España participa en el primer Campeonato del Mundo de Gimnasia
Moderna celebrado en Budapest (Hungría).
En 1972 la Gimnasia Rítmica Moderna cambia de organismo. Los campeonatos,
antes organizados por la Sección Femenina, pasan a ser dirigidos por la Federación
Quietud y Conductismo en las Técnicas Gimnásticas
Escuela Alemana
Movimiento del centro 1900
Manifestación artístico rítmico pedagógica
Euritmia (Dalcroze)
Gimnasia moderna
Manifestación técnico
pedagógica
Gimnasia natural
austriaca
Escuela Sueca
Movimiento del norte 1900 Gimnasia
Neosueca
Manifestación técnico
pedagógica
E. Björksten N. Bukh E.Flak M.Carlquist
Manifestación científica
J.Lindhard y continuadores
Escuela Francesa
Movimiento del oeste 1890
Manifestación científica
E. Marey F. Langrange Ph.
Tirrié
Manifestación técnico
pedagógica
CUADRO SINÓPTICO DE LOS PRINCIPALES MOVIMIENTOS GIMNÁSTICOS CORRESPONDIENTES AL PERIODO 1900-1939
14 Marco Teórico
Española de Gimnasia (FEG). Estos inicios gimnásticos fueron la antesala de la
Gimnasia Rítmica Deportiva en nuestro país.
En 1973 la Federación Española de Gimnasia (FEG) presenta la candidatura de
España para la organización de los VII Campeonatos del Mundo, siendo aceptada.
2ª Etapa: Expansión (1975-1982)
Comienza el desarrollo de la Gimnasia Rítmica Deportiva con algunos hechos
importantes que marcarán la propagación de esta disciplina deportiva a nivel
popular:
En 1975 se celebran, en Madrid, el primer Campeonato Nacional y el VII
Campeonato del Mundo obteniendo una medalla de bronce en la
especialidad de Conjuntos.
En 1978 se celebran los primeros Campeonatos de Europa en Madrid.
En 1975 se elaboran las primeras normas, celebrándose durante los dos
primeros años las modalidades de Conjunto e Individual simultáneamente.
En 1977, los Campeonatos Nacionales se dividen en modalidades,
Individual y Conjuntos.
3ª Etapa: Esplendor o madurez (1983 en adelante)
España consigue consolidarse, primero, como potencia europea y,
posteriormente, mundial.
En 1984 se celebra el Campeonato de Europa en Viena obteniendo la medalla
de bronce en la especialidad de Conjuntos, repitiendo dicha clasificación en 1986 en
el Campeonato Europeo de Florencia.
15 Marco Teórico
En 1987, en el Campeonato del Mundo de Varna (Bulgaria), España consiguió
de nuevo la medalla de bronce, pero esta vez en aparatos combinados, repitiendo
clasificación en 1989, durante la celebración del Campeonato del Mundo de Sarajevo
(Yugoslavia). Entre estas dos fechas, se produce la segunda participación de España
en unos Juegos Olímpicos, los de Seúl de 1988.
En el transcurso de 1992 se separaron las modalidades de Individuales y
Conjuntos en los Campeonatos del Mundo y de Europa. Este año se celebraron las
Olimpiadas de Barcelona 1992, consiguiendo España un cuarto puesto en la
clasificación general de la modalidad Individual.
En 1993 el Comité Olímpico Internacional, COI, admite la prueba de Conjuntos
en el programa olímpico, ya que hasta ese momento sólo participaba en las
Olimpiadas la prueba de Individuales.
Las Olimpiadas de Atlanta de 1996 constituyeron el mayor éxito de la
Gimnasia Rítmica Deportiva española a lo largo de la historia, consiguiendo la
medalla de oro en la especialidad de Conjuntos, si bien el equipo ya llegaba como
subcampeón mundial, título conquistado en Viena en 1995.
Tras el éxito de Atlanta, el equipo español de Gimnasia Rítmica Deportiva
atravesó momentos difíciles que le llevaron a las Olimpiadas de Sydney de 2000 con
varias incógnitas en torno a sus posibilidades reales. Estas incógnitas se tradujeron en
una discreta actuación, con un noveno puesto conseguido en la final de la modalidad
Individual, y sin posibilidades de optar a la final en la modalidad de Conjuntos.
En el Campeonato del Mundo de Budapest de 2003 España consiguió un sexto
puesto en la especialidad de Conjuntos, y un discreto 11º y 13º puesto en la final de
Individual.
16 Marco Teórico
En las Olimpiadas de Atenas de 2004, donde España llegaba décima en el
ranking de Conjuntos y decimotercera en el de Individuales, obtuvo el séptimo
puesto en la modalidad de Conjuntos y un meritorio octavo puesto en la de
Individuales.
En los Campeonatos del Mundo celebrados en Azerbaiyán 2005, España
consiguió la décima posición en conjuntos y la octava posición en individuales.
En las últimas Olimpiadas celebradas en Pekín 2008, el equipo español obtuvo
el octavo puesto en Individuales mientras que en Conjuntos no se obtuvo la
puntuación necesaria para entrar en la final.
2.1.2. CÓDIGO DE PUNTUACIÓN DE LA GIMNASIA RÍTMICA
DEPORTIVA
La Gimnasia Rítmica Deportiva, como disciplina deportiva, es una práctica
reciente. Su difusión y reglamentación se han desarrollado en los últimos 40 años.
Fruto de esta juventud son los cambios constantes de su técnica, del reglamento, del
programa de competición y de la forma en que éste se lleva a cabo.
Actualmente, el Código de Puntuación de la Gimnasia Rítmica Deportiva es un
completo manual que identifica perfectamente todas las normas válidas para los
ejercicios individuales y de conjuntos.
La Gimnasia Rítmica Deportiva se practica sobre un tapiz de dimensiones 14 m
x 14 m, fabricado con un material no rígido que facilita la ejecución de los
movimientos y amortigua las recepciones e impactos que se producen durante la
práctica.
17 Marco Teórico
Dentro de la competición, se realizan dos concursos: individual y conjuntos. El
programa para las gimnastas individuales se compone de cuatro ejercicios en los que
deben utilizar cuatro de los cinco aparatos del programa: cuerda, aro, pelota, maza y
cinta. La duración de cada ejercicio es de 1’15” a 1’30”. El programa para las
gimnastas de los conjuntos se compone de dos ejercicios: uno con un solo tipo de
aparato y el otro con varios aparatos, a elegir por el equipo. La duración de cada
ejercicio es de 2’15” a 2’30”. El equipo de conjuntos está formado por cinco
gimnastas más una adicional de reserva.
El ejercicio comienza con la puesta en movimiento de la/s gimnasta/s. A
partir de este momento y hasta la finalización del ejercicio, se penalizarán las faltas
cometidas descontando puntos de los 10 con los que se parte al inicio de cada
ejercicio. La nota final será la suma de las notas correspondientes a la ejecución, a
la composición artística y al grado de dificultad.
Cada ejercicio de conjunto o individual puede tener dieciocho dificultades
como máximo. Las dificultades las componen el grupo de cuatro elementos
corporales fundamentales:
Saltos.
Equilibrios.
Giros.
Flexibilidad/ondas.
Para la correcta realización de estos grupos de elementos fundamentales, se
ha establecido otro grupo de elementos válidos para enlazar los anteriormente
citados:
Desplazamientos.
Saltitos.
18 Marco Teórico
Balanceos y circunducciones.
Vueltas.
Pasos rítmicos.
En el presente trabajo se han estudiado únicamente los saltos, por ello, se ha
estimado oportuno explicar sólo la evaluación que se establece de éstos, así como su
categorización a partir del nivel de dificultad del salto existente en el reglamento.
2.1.3. LOS SALTOS EN GIMNASIA RÍTMICA DEPORTIVA
2.1.3.1. Evolución de los saltos en grados de dificultad
El Código de Puntuación de Gimnasia Rítmica Deportiva, en su constante
búsqueda de mayor claridad, experimenta una continua modificación en cuanto a la
delimitación del grado de dificultad de cada uno de los elementos que las gimnastas
obligatoriamente deben incluir en sus coreografías. El carácter innovador de la
Gimnasia Rítmica Deportiva ha sido la causa de que algunos de los elementos que en
los años 70 y 80 eran considerados de dificultad, en la actualidad apenas tengan
valor (Mendizábal, 2001).
De los cuatro elementos corporales fundamentales, el salto es el más utilizado
por gimnastas y entrenadores/as en sus composiciones (Fernández y Vernetta, 2003;
Montilla, 1994) siendo, por ejemplo, el elemento corporal que más se utilizó en la
fase final individual del Campeonato de Europa celebrado en Granada en 2002, con
una media de 12.34 repeticiones seguido, de lejos, por los elementos de flexibilidad,
con una media de 7.88 repeticiones (Fernández y Vernetta, 2003).
19 Marco Teórico
A lo largo de la historia…
“…se ha pasado de apenas 6 tipos de saltos codificados en el año 1975, y 32
en 1996, a más de 80 en la actualidad distribuidos en varios niveles de dificultad”.
(Mendizábal, 2001, p.40)
2.1.3.2. Valor técnico de los ejercicios de salto
Según el Código de Puntuación de la Federación Internacional de Gimnasia
(FIG) los saltos deben cumplir los siguientes requisitos para que se consideren como
dificultad:
Una buena altura del salto.
Una forma definida y fijada durante el vuelo.
Una buena amplitud referida a la habilidad para aumentar los grados de
flexibilidad en las articulaciones necesarias.
Estar coordinados con una maestría del aparato.
1. Un salto que no cumpla estas tres características de base no se considera como
dificultad, y además será penalizado por la ejecución.
2. Un salto sin coordinación con una maestría del aparato no se considera como
dificultad. Cada dificultad de salto puede estar compuesta por un salto aislado o por
una combinación de dos o tres saltos.
3. El aumento de la dificultad se produce durante el tiempo de suspensión y se puede
incrementar de alguna de las siguientes formas (Mendizábal, 2001):
Aumentando la amplitud articular del tren inferior.
Situando el tronco en máxima extensión o flexión dorsal.
20 Marco Teórico
Introduciendo un giro corporal.
Disminuyendo los pasos intermedios de impulso.
Combinando, en un solo salto, dos de menor grado de dificultad.
Intercambiando la posición de las piernas durante el vuelo.
2.1.3.3. Listado de dificultades de salto sin combinaciones
Existen cinco tipos de dificultades sin combinación, es decir, que no van
unidas a otros elementos corporales fundamentales, que se agrupan en diez
categorías: A, B, C, D, E, F, G, H, I, J. Estas se puntúan con 0.10, 0.20, 0.30, 0.40,
0.50, 0.60, 0.70, 0.80, 0.90 y 1.00 respectivamente.
Los saltos que corresponden a cada categoría son los siguientes (Tabla 1).
21 Marco Teórico
Tabla 1a. Código de Puntuación de la FIG para la zancada, corza y carpa
CATEGORÍA A (0.10)
CATEGORÍA B (0.20)
CATEGORÍA C (0.30)
CATEGORÍA D (0.40)
CATEGORÍA E (0.50)
CATEGORÍA F (0.60)
CATEGORÍA G (0.70)
CATEGORÍA H (0.80)
CATEGORÍA I (0.90)
CATEGORÍA J (1.00)
ZANCADAS
Adelante con piernas estiradas, flexionadas o laterales
En círculo
Con flexión de tronco atrás pierna estirada o flexionada
Adelante con impulso de dos pies
En círculo con impulso de dos pies
Flexión + impulso de los dos pies con pierna estirada o flexionada
Zancada llegar al suelo y equilibrio en “grand ecart” sobre el mismo pie de llegada
2 zancadas sucesivas con cambio del pie de impulso
3 zancadas sucesivas con cambio del pie de impulso
Con media vuelta del tronco en vuelo
En círculo con media vuelta
Con flexión atrás del tronco
Paso por pierna flexionada
En círculo
Con flexión del tronco atrás
Con cuarto de vuelta
Con media vuelta del tronco en vuelo
Con media vuelta + círculo
Con media vuelta + con flexión del tronco atrás
Piernas estiradas
En círculo
Con flexión del tronco atrás
Con cuarto de vuelta
Con media vuelta del tronco en el vuelo
Media vuelta + círculo
22 Marco Teórico
Tabla 1b. Código de Puntuación de la FIG para la zancada, corza y carpa (cont.)
CATEGORÍA A (0.10)
CATEGORÍA B (0.20)
CATEGORÍA C (0.30)
CATEGORÍA D (0.40)
CATEGORÍA E (0.50)
CATEGORÍA F (0.60)
CATEGORÍA G (0.70)
CATEGORÍA H (0.80)
CATEGORÍA I (0.90)
CATEGORÍA J (1.00)
CORZAS
Con corza
Con corza en círculo
Con corza y flexión del tronco atrás
Con media vuelta de todo el cuerpo durante el vuelo
Con media vuelta de todo el cuerpo durante el vuelo + círculo
Con media vuelta de todo el cuerpo durante el vuelo + flexión atrás
Con media vuelta del tronco durante el vuelo
Con media vuelta del tronco durante el vuelo + círculo
Con media vuelta del tronco durante el vuelo + flexión atrás
Con media vuelta del tronco en vuelo
Vuelta+círculo
Vuelta +flexión del tronco atrás
23 Marco Teórico
Tabla 1c. Código de Puntuación de la FIG para la zancada, corza y carpa (cont.)
CATEGORÍA A (0.10)
CATEGORÍA B (0.20)
CATEGORÍA C (0.30)
CATEGORÍA D (0.40)
CATEGORÍA E (0.50)
CATEGORÍA F (0.60)
CATEGORÍA G (0.70)
CATEGORÍA H (0.80)
CATEGORÍA I (0.90)
CATEGORÍA J (1.00)
CARPA
Con piernas unidas, impulso de un pie
Con impulso de los dos pies
Con piernas separadas, impulso de un pie
Con impulso de los dos pies
Con media vuelta en el vuelo
Con media vuelta en el vuelo + impulso dos pies
Carpado lateral
Carpado piernas en “grand écart” lateral con el tronco flexionado adelante con impulso de dos pies
24 Marco Teórico
2.1.4. LOS DESPLAZAMIENTOS EN GIMNASIA RÍTMICA DEPORTIVA
Para poder realizar un análisis de los saltos en Gimnasia Rítmica Deportiva es
necesario hacer referencia a otro de los grupos de elementos corporales válido para
enlazar los elementos del grupo fundamental (saltos, equilibrios, giros y
flexilbilidad/ondas). Este elemento es el desplazamiento, que es básico a la hora de
realizar un análisis de los saltos, ya que todo salto suele ir precedido de un impulso
previo que va a condicionar totalmente el salto.
Los desplazamientos, como se señala en el apartado 2.4.2., es un grupo de
elementos corporales que no se encuentran dentro de los fundamentales, pero que
sirven para enlazar a éstos, además de servir como medio de desplazamiento por el
tapiz durante el ejercicio. Se pueden combinar con todo tipo de movimientos de
brazos para dar más vistosidad al desplazamiento. Se pueden realizar en línea recta o
curva, hacia delante, lateral o atrás. (Mendizábal y Mendizábal, 1985).
Dentro de los desplazamientos se distinguen dos tipos:
Pasos rítmicos.
Carrera.
2.1.5. BIOMECÁNICA DE LOS SALTOS
2.1.5.1. Introducción
La Biomecánica Deportiva es una disciplina que tiene como objetivo el
profundizar en el conocimiento del movimiento humano utilizando los medios de la
25 Marco Teórico
mecánica. Es decir, se ocupa de estudiar la actividad que desarrolla el cuerpo
humano, bajo circunstancias y condiciones diferentes, y de analizar las
consecuencias mecánicas que ello le reporta.
Con el fin de identificar las principales líneas de investigación en torno a la
Gimnasia Rítmica Deportiva, Díaz et al., (2004) realizaron una revisión de la
literatura para identificar los problemas que han suscitado un mayor interés de los
técnicos e investigadores en este campo. Los más relevantes fueron los siguientes:
Medida del rendimiento en la Gimnasia Rítmica Deportiva.
Descripción de la técnica deportiva.
Medida y desarrollo de las habilidades artísticas y compositivas.
Estudio de los procesos de enseñanza-aprendizaje y sus repercusiones
sobre los niveles de aprendizaje.
Estudios sobre medidas antropométricas y funcionales, así como
incidencia de lesiones.
Según Dainis (1981, p. 34): “…hasta muy recientemente la única fuente de
información de las técnicas de salto eran artículos y libros de entrenamiento no
cuantitativos”.
Las diferentes dimensiones que constituyen el rendimiento en Gimnasia
Rítmica Deportiva, calidad de ejecución, valor técnico y valor artístico, le confieren
a esta práctica deportiva un carácter complejo y multidimensional. Según Vernetta
(1997): “…sin conocer los fundamentos de la técnica es muy difícil planificar los
procesos de enseñanza-aprendizaje para su asimilación” (citado por Díaz et al.,
2004, p.1).
26 Marco Teórico
El salto es uno de los elementos que determinan la técnica en múltiples
disciplinas deportivas, la Gimnasia Rítmica Deportiva entre otras, por lo que ha sido
muy estudiado en la última década. Los entrenadores están continuamente buscando
nuevos ejercicios de entrenamiento para incrementar la capacidad de salto. Éstos,
además de proporcionar aumentos en la longitud y altura de los saltos, deben ser
eficientes, porque en las sesiones de entrenamiento, a menudo, se dispone de poco
tiempo para entrenar dichos ejercicios ya que se deben desarrollar además otras
habilidades (Brüggemann, 1987).
Desde un punto de vista general, los saltos aparentan ser habilidades muy
simples de ejecutar. Sin embargo, los innumerables factores a tener en cuenta,
cuando se quiere realizar un salto óptimo, indican que esto no siempre es así.
El grado de dificultad de los elementos gimnásticos se ha incrementado
vertiginosamente en los últimos 30 años. Los saltos son un grupo de habilidades
técnicas que las gimnastas deben realizar siempre en sus ejercicios. Para la
gimnasta, la práctica repetida de los movimientos nuevos es el único camino para
dominar las habilidades. La Biomecánica deportiva puede proporcionar el
conocimiento necesario para incrementar la eficacia de los movimientos, ayudando a
entender el gesto, desglosándolo en sus fases y subfases para obtener el máximo
partido de las cualidades de fuerza que brinda el aparato locomotor humano.
A la hora de analizar cualquier gesto deportivo, es fundamental la división del
gesto en fases. Esta división persigue los siguientes objetivos (Aguado e Izquierdo,
1995):
Estudiar características cuantitativas y cualitativas del movimiento.
Analizar, evaluar y valorar la calidad en la ejecución técnica.
Investigar y precisar los parámetros de máxima eficacia.
27 Marco Teórico
Observar errores y realizar correcciones.
Según la clasificación de los deportes que más demandan la habilidad del salto
(Tabla 2), la Gimnasia Rítmica Deportiva se encuentra entre los deportes con una
demanda alta (Hutchinson et al., 1998).
Tabla 2. Demanda del salto en diferentes deportes (adaptado de Hutchinson et al., 1998)
ALTA MEDIA BAJA
Baloncesto Rugby Hockey
Salto de altura Fútbol Tenis
Gimnasia Balonmano Natación
Vallas Golf
Salto de longitud Lucha
Ballet
Voleibol
El análisis biomecánico de las habilidades técnicas de la Gimnasia Rítmica
Deportiva es un campo de trabajo muy poco explorado. La Biomecánica puede
contribuir al continuo progreso de este deporte y de la habilidad del salto, en
concreto. Su uso agudiza la comprensión de las técnicas deportivas y promueve
nuevos avances técnicos.
Según Hay (1993) en los saltos, la eficacia de la técnica depende de la
habilidad de:
Adquirir altura y rotación en la batida.
Controlar la rotación en la fase aérea.
Controlar la rotación y traslación en el aterrizaje.
28 Marco Teórico
Realizar los tres aspectos anteriores de forma estética.
2.1.5.2. Tipos de saltos
En Gimnasia Rítmica Deportiva existen, al menos, dos formas de ejecutar los
saltos en combinación con los elementos corporales de desplazamiento:
Saltos sin desplazamiento previo (Figura 4): Saltos que parten desde el
reposo con una velocidad inicial nula.
Figura 4. Salto sin desplazamiento previo (Jastrjembskaia y Titov, 1999)
Saltos con desplazamiento previo (Figura 5): El impulso necesario para
el salto se consigue con un desplazamiento previo del centro de gravedad.
29 Marco Teórico
Figura 5. Salto con desplazamiento previo (Jastrjembskaia y Titov, 1999)
2.1.5.3. Fases de los saltos
Las fases en las que puede dividirse el salto se pueden clasificar siguiendo
diferentes criterios.
Brüggermann (1987), Gutiérrez (1988) y Hay (1993) dividen el salto en las
siguientes fases (Figura 5):
1ª. Fase de carrera o aproximación. Tiempo comprendido entre el instante en
el que se inicia el desplazamiento previo (fotograma 1) y el instante en el que la
gimnasta realiza un pequeño contramovimiento disminuyendo la longitud de zancada
(fotograma 3).
30 Marco Teórico
2ª. Fase de batida. Tiempo comprendido entre el instante en el que la
gimnasta realiza un pequeño contramovimiento disminuyendo la longitud de zancada
(fotograma 3) y el instante en el que se produce el último contacto con el suelo
(fotograma 5).
3ª. Fase de vuelo. Tiempo comprendido entre el instante en el que la
gimnasta abandona el suelo (entre el fotograma 5 y 6) y el instante en el que realiza
el primer apoyo en el aterrizaje (fotograma 10).
4ª. Fase de aterrizaje o post-vuelo. Tiempo comprendido entre el instante en
el que la gimnasta realiza el primer contacto con el suelo (fotograma 10) hasta el
instante en el que consigue el mantenimiento de una posición estable (fotograma
11).
En los saltos sin desplazamiento previo, la primera fase del salto sería la
batida.
Para el análisis biomecánico de los saltos específicos de Gimnasia Rítmica
Deportiva, se necesita añadir una quinta fase, ya que éstos, van encadenados, de
forma que una vez realizado el aterrizaje del primer salto se encadena con el
despegue del salto posterior. Esta fase es de vital importancia ya que la óptima o
incorrecta realización del aterrizaje del primer salto condicionará el despegue del
segundo y, por tanto, su vuelo. Por lo tanto, se añadirá la fase:
5º. Fase de batida del segundo salto. Tiempo comprendido entre el instante
en el que la gimnasta toma contacto con el suelo y el instante en el que realiza el
último contacto con el suelo.
31 Marco Teórico
A su vez, Jastrjembskaia y Titov (1999) realizaron las siguientes divisiones de
las fases de un salto en Gimnasia Rítmica Deportiva (Figura 5):
1. Fase preparatoria.
2. Subfase preliminar (fotograma 1, 2 y 3).
3. Subfase de despegue (fotograma 4 y 5).
4. Fase de vuelo (fotograma 6, 7, 8 y 9).
5. Fase de aterrizaje (fotograma 10 y 11).
Para el análisis de las fases del salto de este estudio, se han tenido en cuenta
los criterios utilizados por Brüggermann (1987), Ferro et al., (1999), Gutiérrez (1988)
y Hay (1993), dividiéndolo en las siguientes fases:
1. Fase de aproximación o subfase preliminar (fotograma 1, 2 y 3).
2. Fase de batida, despegue o subfase de despegue (fotograma 4 y 5).
3. Fase de vuelo (fotograma 6, 7, 8 y 9).
4. Fase de aterrizaje o recepción (fotograma 10 y 11).
5. Fase de despegue o batida del segundo salto.
2.1.5.4. Análisis cualitativo de los saltos
Para el análisis y comprensión de cualquier gesto deportivo es aconsejable
realizar, previamente, un análisis cualitativo de dicho gesto. Este análisis permitirá
conocer las diferentes variables biomecánicas de eficacia que intervienen en su
óptima realización. También, para su comprensión, se hace necesario establecer las
32 Marco Teórico
fases en las que se divide el gesto, para, posteriormente, abordar su análisis
cuantitativo.
Hay (1993) realizó un análisis cualitativo de los saltos (Figura 6) donde definió
la altura como criterio de eficacia, es decir, como la variable que se ha de maximizar
para que un salto sea más eficaz. A partir de ésta, identificó otras variables de las
que dependía, como la altura de la batida y la altura de vuelo. Pero el criterio de
eficacia de los saltos en Gimnasia Rítmica Deportiva no sólo es la altura, sino
también la distancia del vuelo. De esta forma, se ha establecido un árbol de variables
relacionadas entre ellas, de manera que, la mayoría, podrían ser mejorables con el
entrenamiento y otras, por el contrario, son innatas difícilmente modificables por
éste, como es el caso de las características antropométricas de la gimnasta.
Las variables de eficacia más importantes, de acuerdo al Código de
Puntuación de la FIG y que más puntúan en un salto son: la altura, la amplitud
(distancia) y la definición de la forma (posición del cuerpo en el vuelo). A su vez, la
altura se ha dividido en altura de batida y altura de vuelo (Hay, 1993). La distancia
se ha dividido en distancia de batida, distancia de vuelo y distancia de aterrizaje
(Izquierdo et al., 1994). Por último, se ha tomado en consideración la postura en el
vuelo.
Tomando como referencia a Hay (1993) y teniendo en cuenta los estudios de
Brüggermann (1987), Gutiérrez (1988) e Izquierdo et al., (1994), se ha realizado un
cuadro de variables de eficacia relacionadas con la variable altura y distancia como
puede observarse en la Figura 6a y 6b.
33 Marco Teórico
Figura 6a. Análisis cualitativo del salto en función de la altura (adaptado de Ferro, 1996; Hay, 1993;
Izquierdo et al., 1994)
Figura 6b. Análisis cualitativo del salto en función de la distancia (adaptado de Ferro, 1996; Hay, 1993;
Izquierdo et al., 1994)
34 Marco Teórico
2.1.5.5. Principios biomecánicos de los saltos
Los principios biomecánicos más importantes al considerar el análisis del salto
son los siguientes (Luttgens y Wells, 1982):
1. El Principio Fundamental de Acción y Reacción (Newton, 1687) se fundamenta en
que para cada acción existe una reacción de igual módulo, dirección y sentido
contrario.
2. La trayectoria del movimiento del centro de gravedad de un cuerpo en el
espacio viene determinada por el ángulo de proyección, la velocidad de proyección,
la altura del centro de gravedad en la salida y la resistencia del aire.
3. La magnitud del impulso que la gimnasta ejerce contra la superficie de contacto
es el producto de las fuerzas y el tiempo durante el cual éstas actúan.
4. La Coordinación de Impulsos Parciales (Hochmuth, 1973). Cuando el centro de
gravedad de un cuerpo debe lograr una velocidad elevada, todas las velocidades de
los diferentes segmentos corporales deben llegar a su máximo en el mismo momento.
Para ello, es necesario que las fuerzas de los grupos musculares que generan la
aceleración estén coordinadas de tal manera que sus impulsos máximos concluyan
todos en el mismo momento.
5. El Principio de Fuerza Inicial (Hochmuth, 1973). Un movimiento corporal con el
que debe lograrse una elevada velocidad final, como es el caso del salto, debe ir
precedido de un movimiento de impulso que va en sentido contrario. Mediante el
frenado del movimiento en sentido contrario, se dispondrá ya de una fuerza positiva
para la aceleración lo que hará aumentar ésta. Para que esto suceda, la relación
entre el impulso de frenado y el impulso de aceleración debe ser óptima (Hochmuth,
1973).
35 Marco Teórico
2.1.5.6. Características de las fases de los saltos
Siguiendo los criterios de clasificación de los saltos de Brüggermann (1987),
Gutiérrez (1988) y Hay (1993) las características biomecánicas propias de cada fase
son:
Fase de aproximación o subfase preliminar
El objetivo de esta fase es adquirir la velocidad de desplazamiento lineal
adecuada para iniciar la fase de batida, que permita obtener a la gimnasta una
mayor altura y amplitud articular en el salto, es decir, aumentando la componente
horizontal de la velocidad (anteroposterior y mediolateral) y vertical del centro de
gravedad. Según Jastrjembskaia y Titov (1999) en Gimnasia Rítmica Deportiva, la
velocidad anteroposterior deberá ser de una intensidad media, ya que parte de la
velocidad anteroposterior se deberá transformar en vertical. Para que se cumpla el
principal objetivo de esta fase, la trayectoria del centro de gravedad deberá ser lo
más rectilínea posible, exceptuando los dos o tres últimos pasos antes de la batida,
en los que el centro de gravedad tendrá que descender para que no quede limitada la
componente vertical de la velocidad inicial y para incrementar la velocidad angular,
en el momento de la batida, de la pierna de impulso (Gutiérrez, 1988). La rotación
de los diferentes segmentos corporales actuará desplazando el centro de gravedad en
una trayectoria rectilínea (Kreighbaum y Barthels, 1981).
Otro de los objetivos de esta fase es la colocación global y segmentaria
correcta del cuerpo para poder utilizar las palancas al más alto nivel de rendimiento
(Bravo, 1992).
36 Marco Teórico
Fase de batida, despegue o subfase de despegue
Esta fase se inicia en el momento en el que la gimnasta acorta el paso de
carrera realizando un movimiento de flexión vertical de los miembros inferiores hacia
abajo, hasta el momento en el que se produce el último contacto con el suelo, tras la
extensión total de las articulaciones del miembro inferior.
El objetivo de esta fase, también llamada fase de repulsión, es adquirir una
altura del Centro de Gravedad máxima (CDG).
En cuanto a la altura y la distancia del salto, además de ser imprescindibles
adquirir velocidad y altura del centro de gravedad en el instante de despegue, se
necesita dirigir de manera óptima el vector fuerza resultante, de tal manera que se
maximice su componente vertical sobre el centro de gravedad (Ferragut et al.,
2003). Se trata de transformar parte de la velocidad horizontal en velocidad vertical,
conservando la componente horizontal restante generada durante la carrera previa
(Gutiérrez, 1988). En definitiva, se aprovechará la energía cinética adquirida en la
carrera horizontal previa, transformando parte de ésta, en energía potencial (Ozolin,
1973). Concluyendo, durante la batida, la velocidad horizontal (anteroposterior y
mediolateral) del CDG deberá reducirse en la medida en que aumenta la vertical.
Esta fase es de vital importancia, tal y como se indica en el análisis
cualitativo de Hay (1993) y de Izquierdo et al., (1994), ya que el vuelo que realice la
gimnasta va a estar condicionado por variables biomecánicas que puedan ser
optimizadas en el instante del despegue:
Velocidad del centro de gravedad.
Altura del centro de gravedad.
Ángulo del vector velocidad.
37 Marco Teórico
Momento angular generado en el eje transversal que pasa por el CDG
permitirá una adecuada disposición para la recepción o aterrizaje.
Autores como Bravo (1992) consideran esta fase como el 50% del salto en
cuanto a importancia.
De esta forma, cualquier tentativa por parte de la gimnasta de adquirir más
elevación, deberá incluir modificaciones, tanto en la velocidad, como en la altura del
centro de gravedad en el instante final de la batida para lograr el efecto deseado
(Hay, 1993). Es por tanto, una fase que va a contribuir a definir las características
del vuelo y también del aterrizaje.
Diferentes investigaciones demuestran que existen tres formas de realizar el
despegue o la batida (Jastrjembskaia y Titov, 1999) (Figura 7):
Despegue elástico, que tiene un tiempo de despegue corto, de entre 0. 26
y 0.5 s.
Despegue potente, que tiene un tiempo de despegue mayor, de entre
0.31 y 0.42 s
Despegue intermedio, con una forma inestable.
Sin embargo, estudios realizados por Lazarenko (1991) con gimnastas del
equipo nacional de la antigua URSS, demostraron que el tiempo medio de batida de
estas gimnastas se encontraba entre 0.15 – 0.26 s usando despegues elásticos,
mientras que gimnastas menos experimentadas elevaban el tiempo de despegue
hasta 0.28 s. Sin embargo, Smolevsky y Gaverdovsky (1996), encontraron que los
tiempos de batida se encontraban entre 0.10 y 0.15 s para gimnastas
experimentadas, sin tener datos de gimnastas no experimentadas. Ambos estudios
indican el escaso intervalo de tiempo del que disponen las gimnastas para realizar la
batida.
38 Marco Teórico
Figura 7. Tiempos de realización de diferentes batidas (Jastrjembskaia y Titov, 1999)
Según Dapena (1995, p.65):
“Un atleta debe conseguir suficiente velocidad horizontal durante la carrera,
para que parte pueda perderse en la batida mientras el atleta obtiene velocidad
vertical. Si esto no se produce, se puede decir que la carrera no está siendo
utilizada correctamente para ayudar a saltar más alto”.
Pero la velocidad que se puede llegar a adquirir en la batida, se ve, a su vez,
condicionada por aspectos como:
39 Marco Teórico
El contramovimiento, es decir, impulso previo de los miembros inferiores,
partiendo de una extensión parcial o total.
La contribución de los miembros superiores en el impulso.
Sin embargo, tanto el contramovimiento como la utilización de los brazos no
deben usarse siempre, ya que según la técnica en la que se apliquen, puede llegar a
ser contraproducente. En la Gimnasia Rítmica Deportiva, por ejemplo, las gimnastas
no pueden realizar el balanceo de brazos ya que, en la mayoría de las ocasiones, sus
manos están ocupadas con los aparatos gimnásticos, mazas, pelotas, cuerdas o aros.
En la batida o despegue, se debe tener en cuenta también la capacidad de la
gimnasta para acelerar los segmentos implicados en el salto, es decir, la
coordinación de los segmentos corporales.
Fase de vuelo
En esta fase la gimnasta se encuentra en el aire, es decir, empieza en el
instante que la gimnasta abandona el suelo y termina cuando la gimnasta realiza el
primer apoyo en el aterrizaje.
El objetivo que se pretende cumplir es realizar los movimientos de una forma
amplia y estética. Para conseguir este objetivo, se debe tener en cuenta el tiempo
de vuelo ya que es uno de los índices importantes de calidad de ejecución. Cuanto
más tiempo tenga la gimnasta en el vuelo, más elevada podrá ser la calidad de su
trabajo, aumentando la posibilidad de ejecutar ejercicios complejos, y aumentando
también la seguridad de ejecución de dichos ejercicios (Smolevsky y Gaverdovsky,
1996).
La duración del vuelo y los parámetros de la trayectoria están totalmente
determinados por la velocidad inicial de despegue del CDG del cuerpo de la
40 Marco Teórico
gimnasta. Por lo tanto, el tiempo que necesita la gimnasta para alcanzar la postura
deseada sólo puede ser conseguido incrementando la velocidad del CDG en el
momento del despegue (Jastrjembskaia y Titov, 1999). Estudios realizados por estos
autores y Lazarenko (1991) mostraron que la media del tiempo de vuelo para
gimnastas experimentadas, en saltos con impulso previo, fue de 0.520 s, mientras
que en gimnastas, con menor experiencia, su tiempo de vuelo descendió a una media
de 0.456 s.
En esta fase, el control del cuerpo y a la vez la amplitud de los movimientos
que está realizando, es uno de los aspectos más difíciles de controlar por parte de las
gimnastas.
Fase de aterrizaje o recepción
Esta fase se inicia cuando la gimnasta toma contacto con el suelo y termina
con el mantenimiento de una posición estable para poder iniciar el siguiente salto u
otro movimiento.
El objetivo de esta fase es disminuir la velocidad del centro de gravedad de la
gimnasta, adquirida previamente, para lograr una posición estable y estética. Son
tres las tareas de las gimnastas en la fase de aterrizaje (Pavlov, 1993):
La absorción del impacto en el apoyo.
Obtener y mantener una posición estable. La velocidad horizontal del
cuerpo durante la fase aérea es el parámetro más crucial en la
estabilidad del aterrizaje.
Cumplimentar los requerimientos estéticos del ejercicio.
El aterrizaje implica una contracción excéntrica de los músculos extensores
del miembro inferior (amortiguación) seguida de una contracción concéntrica en el
41 Marco Teórico
caso de iniciar el despegue del segundo salto. Se trata de la realización de un
movimiento pliométrico.
Con el fin de cumplir el objetivo principal de esta fase es necesario
seleccionar la mejor estrategia para el aterrizaje. Las gimnastas escogen aquella
acorde con la altura de la cual vayan a caer, según el salto que vayan a realizar y de
acuerdo a los componentes de velocidad que sean necesarios contrarrestar. Sin
embargo, McNitt-Gray (1991) y McNitt-Gray et al., (1993), comprobaron que esas
estrategias están adaptadas a su propia técnica, independientemente de la velocidad
de caída. Esto hace que la gimnasta tenga un aterrizaje estable ante las diferentes
condiciones de caída.
Por otra parte, la estabilidad en el aterrizaje depende de la trayectoria del
cuerpo de la gimnasta durante el vuelo, caracterizada por la relación entre los
movimientos lineales y de rotación. En movimientos con trayectoria vertical de vuelo
donde el movimiento rotatorio es importante, el punto del contacto inicial en el
aterrizaje deberá estar cercano a la proyección vertical del centro de gravedad. Éste
es uno de los principios que se deben cumplir para que la estabilidad sea mayor
(Luttgens y Wells, 1982) (Figura 8).
Figura 8. Proyección del centro de gravedad en el centro de la base de sustentación (Luttgens
y Wells, 1982)
42 Marco Teórico
Desde el punto de vista técnico y estético, el ángulo de flexión, en el
aterrizaje, tanto de cadera como de rodilla no debe sobrepasar los 90º (Pavlov,
1993).
Un buen aterrizaje debe reducir la disminución de aceleración surgida en el
momento del contacto con el suelo.
Despegue o batida del segundo salto
Esta fase se inicia cuando la gimnasta consigue una posición estable del
aterrizaje del vuelo realizado y termina cuando se produce el último contacto con el
suelo para iniciar su segundo vuelo.
Está totalmente condicionada por el aterrizaje del primer salto. Las
características y objetivos de esta fase son las mismas que las explicadas en la fase
de despegue o batida.
2.1.5.7. Variables cinemáticas de los saltos
De acuerdo al análisis cualitativo realizado en el apartado 2.4.5.4., se han
determinado tres distancias y dos alturas relacionadas con el criterio de eficacia
distancia y altura, además del momento angular y las características
antropométricas.
1. Distancia
Distancia de batida o despegue (Figura 9. d1)
Definida como la longitud horizontal comprendida entre la parte más anterior
del pie en el momento final de la batida hasta la proyección vertical del CDG. Esta
43 Marco Teórico
distancia depende de las características antropométricas del sujeto, particularmente
del miembro inferior, y el grado de movimiento de la articulación de la cadera
(Gutiérrez, 1988).
Distancia de vuelo (Figura 9. d2)
Distancia medida entre la proyección vertical del CDG del cuerpo en el último
instante de la batida y la proyección vertical del centro de gravedad en el instante
de toma de contacto con el suelo. También se puede definir como la longitud
recorrida por el CDG mientras la gimnasta está en el aire.
Distancia de aterrizaje (Figura 9. d3)
Longitud horizontal comprendida entre la proyección vertical del CDG en el
suelo, cuando la gimnasta toma contacto con la superficie, hasta el punto de
contacto del pie en el suelo.
Figura 9. Distancias del salto: d1 distancia de batida o despegue, d2 distancia de vuelo y d3 distancia de
aterrizaje (Izquierdo et al., 1994)
44 Marco Teórico
2. Altura
Altura de la batida (Figura 10. h1)
Altura existente entre el CDG del cuerpo y el suelo en el último instante de la
batida. Dependerá de la posición del cuerpo, cuanto mayor sea el ángulo entre el eje
longitudinal del cuerpo y la superficie de apoyo, mayor será la altura del CDG en el
momento de la batida.
Altura del vuelo (Figura 10. h2)
Altura existente entre el CDG del cuerpo y el suelo cuando el CDG alcanza la
máxima altura de vuelo. Para que la altura de vuelo sea la máxima, el ángulo del
vector velocidad deberá ser lo más próximo posible a 90º.
Si la velocidad en el despegue es conocida, la altura del centro de gravedad
puede ser hallada por el siguiente algoritmo (Dowling y Vamos 1993):
g
vh
2
2
donde h es la máxima altura del centro de gravedad, v la componente de la
velocidad vertical en el despegue y g la aceleración de la gravedad.
Como se deduce de esta ecuación, cuanto mayor es la velocidad mayor es la
altura que se consigue y, por lo tanto, más oportunidades para la gimnasta de
realizar de forma óptima el movimiento específico del salto en el vuelo.
45 Marco Teórico
Altura del aterrizaje (Figura 10. h3)
Altura existente entre el CDG del cuerpo y el suelo en el instante del
aterrizaje.
Figura 10. Alturas del salto: h1 altura de batida o despegue, h2 altura de vuelo y h3 altura de aterrizaje
(adaptado de Izquierdo et al., 1994)
3. Morfología o características antropométricas
Un salto puede variar según las características antropométricas del sujeto. Si
el salto es vertical estas características influencian positivamente, ya que si el centro
de gravedad parte de una altura mayor ya tendrá recorrido una mayor distancia
vertical. Si de lo que se trata es de realizar un salto de gran longitud, es decir, en el
que la distancia horizontal sea mayor, las características antropométricas también
tendrán influencia en la distancia final. Así, un sujeto de mayor estatura y con igual
ángulo de despegue que otro de menor estatura, tendrá una mayor distancia de
batida (d1) y podrá aumentar la distancia de aterrizaje (d3). En conclusión, a mayor
altura de despegue mayor distancia de batida y de aterrizaje (Figura 11) (Izquierdo el
al. 1994).
46 Marco Teórico
Figura 11. Diferencias antropométricas en la fase de batida (Izquierdo et al., 1994)
2.1.5.8. Variables cinéticas de los saltos
De acuerdo al análisis cualitativo realizado en el apartado 2.4.5.4., se ha
determinado como variable cinética relacionada con el criterio de eficacia distancia
o altura, la fuerza, considerando ésta como la causa del movimiento y su
consecuencia la velocidad. Las fuerzas se dividen en externas, como la fuerza de
reacción del suelo, e internas, como la fuerza muscular.
1. Fuerzas de reacción del suelo
Según el principio fundamental de acción y reacción (3ª ley de Newton), para
cada acción existe una reacción de igual módulo, dirección y sentido contrario.
Cuando el deportista ejerce una fuerza en el apoyo, el suelo transmite unas fuerzas
de reacción cuyo análisis da información del movimiento a partir de la acción de las
fuerzas internas. Las fuerzas de reacción se generan en los tres ejes del espacio:
vertical, anteroposterior y mediolateral (Figura 12).
47 Marco Teórico
Figura 12. Dirección de las componentes de las fuerzas de reacción (Nigg, 1986)
El objeto de estudio de los análisis cinéticos de los saltos encontrados en la
bibliografía, consiste en identificar y cuantificar las componentes tridimensionales de
la fuerza aplicada, los impulsos mecánicos y los tiempos de aplicación de dichas
fuerzas. Estas componentes se modifican en el transcurso de las fases de apoyo y
determinan las fases de vuelo. En la Figura 12 se representa la convención seguida
por la mayoría de los autores para diferenciar estas componentes de la fuerza con
relación a la dirección del movimiento (Nigg, 1986).
El análisis de las fuerzas de reacción transmitidas por el suelo en los apoyos
cuando la gimnasta, en contacto con éste, aplica una fuerza, proporciona
información de la realidad de las fuerzas internas desarrolladas en el salto. A través
de diferentes técnicas instrumentales se pueden realizar estos análisis de forma
precisa, constituyendo una información muy útil en el análisis de la estrategia del
salto.
48 Marco Teórico
2. Fuerza muscular
Se puede definir a la fuerza como algo que causa o tiende a causar un cambio
en el movimiento de un objeto o cuerpo. Por sí misma, ésta, no puede cambiar el
CDG de la gimnasta, pero se ayuda de las fuerzas externas para generar el
desplazamiento del CDG.
2.1.6. EVOLUCIÓN DE LOS ESTUDIOS DEL SALTO
2.1.6.1. Saltos genéricos
En numerosos estudios en los que se ha analizado el salto en los distintos
deportes, se ha recurrido a baterías o test de salto, utilizándose instrumental de
campo sencillo de manejar y práctico en su uso. La evolución de los conocimientos
de la Biomecánica va ligada, inevitablemente, al desarrollo tecnológico. Realizando
un breve repaso a la evolución de las técnicas instrumentales utilizadas para medir la
capacidad de salto (Bosco, 1994) se encuentra el test de Seargent, realizado en
1921, que propone una batería para la valoración de la capacidad de salto vertical
partiendo de una posición de flexión de cadera y rodillas con un ángulo de rodillas de
90º. La distancia entre la marca dejada durante el salto en el punto más alto
alcanzado por la mano y la dejada durante la medida hecha desde parado,
representa la altura del salto. Abalakov (1938) intentó mejorar el instrumental para
simplificar la realización de test de campo, introduciendo otra técnica, la de la
medida de la distancia vertical alcanzada, durante un salto vertical, partiendo del
reposo, usando una cinta métrica fijada en la cintura del deportista por un extremo y
por el otro, unida a un marcador (Figura 13).
49 Marco Teórico
Figura 13. Test de Abalakov, donde la altura del salto se mide mediante una cinta métrica (Bosco,
1994)
Asmussen y Bonde-Petersen en 1974 (Bosco, 1994), introdujeron la idea de
registrar la elevación del CDG del sujeto durante la prueba de salto vertical midiendo
el tiempo empleado en la fase de vuelo. Esta idea dio soporte a la construcción del
Ergojump Bosco System, creado por Carmelo Bosco en 1980. La plataforma de
contactos, ideada por dicho investigador, y que forma parte del instrumental, está
compuesta por una plataforma mecánica sobre la que se realizan los saltos, un
microprocesador y una interface. La plataforma es una alfombra conductiva
conectada a un sistema de cronometraje que es accionada directamente por el
propio sujeto en contacto con la plataforma en el momento del despegue, cuando se
libera el peso de la plataforma, y de nuevo en el momento en el que el pie contacta
otra vez con el suelo. El software de este sistema ha ido evolucionando midiendo,
inicialmente, el tiempo de vuelo y, posteriormente, la altura del salto, el tiempo de
contacto, la potencia mecánica y el porcentaje de fibras rápidas (Bosco, 1994; Bosco
et al., 1983). El test de Bosco presenta un protocolo constituido por diferentes tipos
de saltos verticales máximos totalmente estandarizados:
50 Marco Teórico
Squat Jump (SJ): salto partiendo de flexión de rodillas 90º sin ayuda de
miembros superiores.
Counter Movement Jump (CMJ): salto con contramovimiento sin ayuda de
miembros superiores.
Drop Jump (DJ): saltos pliométricos desde diferentes alturas.
Repeat Jump (RJ): saltos reactivos.
La imprecisión de este método no permite comparar datos de diferentes
deportistas entre sí, ni entre ellos mismos si se produjesen cambios en la técnica del
salto, puesto que los cálculos de algunas variables son indirectos. La información del
tiempo total de vuelo y de contacto en la totalidad de la secuencia de saltos, ha de
tratarse con precaución (García-López y Peleteiro, 2004). A partir de estos datos el
programa estima las variables relacionadas con las cualidades de fuerza como la
fuerza explosiva. Según estudios realizados por García et al., (2003) la excesiva
rigurosidad que exige el protocolo de Bosco puede llegar a provocar hasta un 25% de
errores en los resultados.
Siguiendo con la evolución de la tecnología se puede afirmar que la aparición
de las plataformas dinamométricas supuso un progreso notable en el estudio del
análisis de las cargas generadas en los apoyos durante la ejecución de los saltos
verticales. Las plataformas dinamométricas han sido utilizadas también en diferentes
deportes, como un medio preciso y rápido con el que poder identificar patrones
cinéticos en diversos movimientos con los que corregir defectos y mejorar la eficacia
(Aguado, 1999). La primera plataforma de fuerzas fue desarrollada en 1894 por
Marey, investigador dedicado al estudio de la marcha humana. Con la utilización de
la plataforma de fuerzas en sus investigaciones, transformó el estudio de la marcha
humana, que pasó de ser una actividad observacional a una ciencia cuantitativa.
51 Marco Teórico
Cronológicamente, los estudios de Hochmuth (1973) han marcado las pautas
sobre las que se han basado numerosos estudios posteriores de salto. Estableció unos
principios que contienen el reconocimiento general del aprovechamiento racional de
las leyes mecánicas en los movimientos deportivos. Explicó la importancia de la
sincronización de los segmentos corporales cuando se realiza un salto, analizando las
características de la gráfica fuerza-tiempo. Pero, ¿en qué criterios de la ejecución es
posible fijarse para discriminar un salto eficaz de otro que no lo es? Hochmuth dio
respuesta a esta pregunta analizando tres tipos de saltos: salto sin impulso previo,
salto con impulso previo y salto con impulso demasiado fuerte. Se basó en la
ecuación:
2
1
12 )()(
t
t
vvmdttF
Donde F es la fuerza, t es el tiempo, m es la masa, v2 la velocidad final y v1 es
la velocidad inicial.
La fórmula indica que cuanto mayor sea la integral o la superficie acotada por
la curva fuerza-tiempo (el impulso mecánico), mayor será la modificación de la
cantidad de movimiento, es decir, del incremento de la velocidad proporcionada a
una masa dada. Hochmuth se preguntaba si las características de la curva fuerza-
tiempo, con igual magnitud de fuerza, ejercían su influencia sobre el contenido de la
superficie, es decir, en la magnitud del impulso de la fuerza.
Con un instrumental rudimentario compuesto por una plataforma
dinamográfica, un amplificador y un registrador, Hochmuth analizó los tres saltos
enumerados anteriormente.
Analizando la gráfica del salto sin impulso previo (Figura 14), se pudo
observar como antes de realizar el salto, la fuerza ejercida por la musculatura y
52 Marco Teórico
fuerza de la gravedad están equilibradas, con lo cual la fuerza resultante era igual a
cero. En el momento que se inicia el movimiento ascendente, la fuerza muscular
supera al peso y el cuerpo va recibiendo una mayor aceleración. Al final del impulso,
el cuerpo alcanza su velocidad máxima terminando la acción positiva de la fuerza.
Figura 14. Salto sin impulso previo
En un salto con impulso previo (Figura 15), se produce un descenso previo del
CDG del sujeto realizado mediante flexión de cadera y rodillas, generando una
velocidad vertical negativa que ha de ser frenada por las fuerzas positivas dirigidas
hacia arriba.
El impulso mecánico negativo de frenado en la fase excéntrica del movimiento
se denomina impulso de flexión. Se ha de producir un gran impulso mecánico
positivo, superior al peso, para, compensar el impulso de flexión, y seguidamente,
producir la cantidad de movimiento necesario para el despegue. A este impulso
mecánico positivo se le denomina impulso de frenado. El impulso mecánico positivo
restante, hasta que el deportista libera el peso de la plataforma, es el impulso
mecánico de aceleración o impulso para producir la cantidad de movimiento
necesario para el despegue.
53 Marco Teórico
Esto supone que al comienzo del movimiento de despegue o ascenso, ya existe
una fuerza positiva, a la que Hochmuth llamó fuerza inicial, lo que genera un
aumento del área del impulso mecánico de la fuerza vertical en la fase de
aceleración o de impuso mecánico positivo. La ganancia de impulso mecánico
respecto al salto anterior se representa en la porción pintada de negro de la Figura
15.
Figura 15. Salto con contramovimiento
Pero la cuestión está en si la presencia de una fuerza inicial conduce siempre
al aumento del impulso mecánico de aceleración. Se observa que en saltos con
excesivo impulso (Figura 16), durante el movimiento descendente se logra una
elevada velocidad negativa que ha de ser frenada mediante la generación de un gran
impulso mecánico positivo, entrando en juego grandes fuerzas positivas. Durante la
generación del impulso de aceleración los valores de las fuerzas descienden
fuertemente hasta llegar al valor de cero mucho antes de concluir la extensión de las
articulaciones que precede a la fase aérea. De esta forma se puede observar que el
impulso de aceleración resulta menor que en el salto sin impulso.
Impulso de flexión
54 Marco Teórico
Figura 16. Salto con impulso excesivo
Hochmuth encontró, mediante la investigación de diversos saltos, que la
óptima relación (x) que se debe establecer entre el impulso de frenado (If) y el
impulso de aceleración (Ia) se encontraba entre 0.3-0.4, concluyendo que para
conseguir esta relación óptima se debe aplicar el máximo valor de fuerza próximo al
despegue, es decir, dentro de la fase de generación del impulso de aceleración.
4,03,0Ia
Ix
f
Pero Hochmuth explicó también que no bastaba con desarrollar una alta
fuerza explosiva del tren inferior para obtener altos picos de fuerza durante la batida
sino que, también era importante coordinar todos los impulsos parciales generados
por los segmentos corporales que intervienen en la batida. Cuando el centro de
gravedad de un cuerpo debe lograr una velocidad alta para poder obtener un vuelo
elevado, todas las velocidades de cada parte del cuerpo, empleadas como agentes de
aceleración, deben llegar a su máximo en el mismo momento. Este aspecto es
importantísimo para las gimnastas ya que los movimientos realizados durante el vuelo
son uno de los índices más importantes que determinan la calidad de la ejecución. El
Impulso de flexión
Impulso de frenado Impulso de aceleración
55 Marco Teórico
tiempo que necesita la gimnasta para alcanzar la postura deseada, sólo puede ser
reducido incrementando la velocidad del centro de gravedad en el momento del
despegue (Jastrjembskaia y Titov, 1999). Cuanto más tiempo se encuentre la
gimnasta en vuelo, más alta será la calidad de su trabajo, aumentando la posibilidad
de ejecutar ejercicios complejos y aumentando también la seguridad de ejecución de
dichos ejercicios (Smolevsky y Gaverdovsky, 1996). Hochmuth explicó que uno de los
objetivos fundamentales del salto vertical es alcanzar la mayor velocidad vertical en
el despegue ya que la altura que experimentará el centro de gravedad está en
función de la velocidad vertical y la posición de despegue. Esta afirmación está de
acuerdo con lo reportado por Hay (1993) y expresado en el análisis cualitativo citado
anteriormente (Figura 6). Según Hochmuth (1984) los registros fuerza-tiempo
contienen información cinética y temporal que puede ser usada objetivamente en la
selección de las estrategias más conveniente para optimizar diferentes tipos de
movimientos atléticos.
A partir de los años 70 han sido numerosos los estudios en los que se ha
intentado analizar el salto y sus implicaciones en los distintos deportes, midiéndolos
a través de plataformas dinamométricas más sofisticadas. Se ha recurrido a las
mismas baterías de test que las propuestas por Bosco, en las que se utilizan los
mismos saltos que él propuso (SJ, CMJ, DJ y RJ) más otros dos nuevos:
Salto con contramovimiento y con ayuda de los miembros inferiores
(ABK).
Standing Long Jump o salto horizontal a pies juntos desde parado y con
ayuda de miembros superiores (SLJ).
Las plataformas dinamométricas, mediante unos captadores, registran las
fuerzas de reacción generadas en su superficie (Bosco, 1994). Conociendo la masa de
la gimnasta y los valores de fuerza durante la batida del salto, se pueden calcular los
56 Marco Teórico
impulsos mecánicos y el incremento de la velocidad que sufre el centro de gravedad
de la gimnasta. Las plataformas de fuerza se pueden considerar como técnica
instrumental de referencia, ya que en la medición de la altura del salto vertical, el
error es menor del 2% (García-López y Peleteiro, 2004). Desde Hochmuth hasta
nuestros días las plataformas han evolucionado enormemente. Actualmente existen
plataformas extensométrica y piezoeléctricas, es decir, que utilizan diferentes
tecnologías para el registro de fuerzas. Las primeras se basan en la existencia de
galgas extensométricas que se deforman cuando registran una fuerza siendo capaces
de medir la fuerza resultante en los tres ejes del espacio, y las segundas se basan en
la creación de pequeñas cargas de electricidad estática como respuesta a la fuerza
ejercida.
Miller y East (1976), dieron los primeros pasos en el análisis de los registros de
fuerza-tiempo en saltos máximos verticales partiendo de reposo con ayuda de brazos
(ABK) en cuatro mujeres físicamente activas, cuya edad estaba comprendida entre 20
y 23 años, utilizando una plataforma Kistler de fuerza tipo 9261A. Realizaron ocho
repeticiones del salto y dividieron este tipo de salto en tres fases atendiendo a la
relación entre la fuerza de reacción vertical y el peso del saltador:
1. Preliminary unweighting (fase preliminar sin peso), fase que coincide con el
inicio del descenso del CDG. Este descenso es debido, fundamentalmente, a la
flexión de las rodillas y al descenso de los brazos. En esta fase la fuerza
vertical es menor que el peso del sujeto, resultando una aceleración negativa
del centro de gravedad del saltador.
2. Weighting (fase de carga), fase que comienza al final del movimiento del
saltador en sentido vertical descendente y continúa casi hasta el final del
movimiento vertical ascendente del CDG del saltador producido por un
movimiento de extensión de todas las articulaciones del miembro inferior.
57 Marco Teórico
Este movimiento precede al despegue, y en él, la fuerza vertical es mayor que
la del peso. La aceleración es positiva y la máxima fuerza vertical se produce
cuando el centro de gravedad está en o cerca de su posición más baja.
3. Final unweighting (fase final sin peso), fase que se produce en un intervalo
muy breve de tiempo, inmediatamente antes de que el saltador despegue. La
velocidad va decreciendo y, como consecuencia, la aceleración es negativa.
La fuerza vertical es menor que el peso del sujeto.
Miller y East (1976) estudiaron las fuerzas máximas y mínimas verticales
producidas en el salto vertical, encontrando rangos de fuerza vertical máxima entre
1358 N y 1790 N para pesos corporales entre 548 N y 655 N. También analizaron los
tiempos en el aire como un indicador de la eficacia del salto. Estos tiempos oscilaban
entre 0.49 s y 0.56 s. Analizaron los patrones de cada una de las curvas, encontrando
diferencias significativas en cuanto a los picos existentes, no pudiendo establecer un
modelo de curva fuerza-tiempo consistente ya que la variabilidad era alta.
Izquierdo et al., (1994) en base a la clasificación dada por Miller y East (1976)
dividieron la fase Weighting teniendo en cuenta la relación fuerza-tiempo:
1. Contracción excéntrica. Esta contracción se produce en el momento en el
que el descenso del CDG empieza a ser frenado. Aumenta la fuerza vertical
sobrepasando el valor del peso del sujeto, lo que conlleva a un aumento de la
energía elástica acumulada en el músculo.
2. Ascenso. Fase en la que comienza el ascenso del CDG. Marca el inicio del
impulso de aceleración. Cerca del instante del despegue se debe conseguir el
pico de máxima fuerza vertical.
Gutiérrez (1988) apoyándose en Hochmuth (1984), realizó un análisis
cinemático-cinético de un salto vertical partiendo del reposo. Dividió el salto en 4
58 Marco Teórico
fases y estableció un análisis temporal suponiendo que el salto se iniciase en t =0 s y
terminase en t =1 s:
1. Fase de aceleración negativa, donde se produce una descarga del peso del
deportista. Desciende el CDG para producir una gran fuerza de componente
vertical. Comprende el tiempo entre 0 y 0.36 s. En 0.36 s la velocidad llega a
su máximo valor, la aceleración es cero y la componente vertical es igual al
peso del cuerpo.
2. Fase de aplicación de fuerza muscular excéntrica. Comprende los tiempos
entre 0.36 y 0.55 s. El CDG llega a su posición más baja, la aceleración es
positiva y se va incrementando durante toda la fase. Al final de ésta el cuerpo
del saltador está parado y la fuerza de reacción es mayor que el peso del
cuerpo.
3. Fase de aplicación de fuerza muscular concéntrica. Comprendida entre 0.55
y 0.90 s. Aparece un incremento constante de la velocidad hasta que en 0.85 s
la posibilidad de aplicar fuerza es nula, a pesar de que el saltador aún no ha
despegado del suelo. La fuerza de reacción vertical se hace máxima en 0.75 s.
4. Fase aérea. La aceleración se hace negativa de forma constante, la velocidad
también disminuye y la trayectoria del CDG es parabólica.
Aura y Vitasalo (1989) analizaron las características de los saltos a través de
un sistema de cinco plataformas dinamométricas que ocupaban un área de 170 x 80
centímetros (cm), capaces de registrar fuerzas verticales y horizontales. Analizaron
el salto como habilidad para aumentar la fuerza explosiva del tren inferior,
entrenable por medio de ejercicios comunes de salto. Estudiaron a un atleta de triple
salto y a tres de salto de altura, todos ellos de alto nivel. Los saltos seleccionados
fueron los siguientes: cinco saltos con apoyo alternativo de pies (S5J) (Figura 17,
59 Marco Teórico
salto A), cinco saltos con el mismo apoyo de pies (R5J) (Figura 17, salto A), cinco
saltos con carrera (RH5) (Figura 17, salto A), salto de vallas (HH) (Figura 17, salto B),
DJ con contacto de pie unilateral, DJ (DJ) (Figura 17, salto C), DJ con dos pasos de
aproximación antes de realizar el salto (RDJ) (Figura 17, salto D) y salto de altura
(FLOP) (Figura 17, salto E).
Figura 17. Ejercicios de salto. A: saltos con apoyo alternativo de pies (S5J), con el mismo apoyo de pies
(R5J) y con carrera (RH5). B: Salto de vallas (HH). C: Drop jump con contacto de pie unilateral (DJ). D:
Drop jump con dos pasos de aproximación antes de realizar el salto (RDJ). E: Salto de altura (FLOP).
(Aura y Viitasalo, 1989)
Entre las variables más relevantes, analizaron los tiempos de contacto, el
promedio de las fuerzas verticales de contacto y el promedio de las velocidades
angulares de la rodilla, tanto en la fase concéntrica como excéntrica de la batida
(Figura 18). Los resultados de los tiempos de contacto se situaron entre 177 y 278
ms, siendo en el salto de altura en el que se registraron los menores tiempos de
contacto tanto para la fase concéntrica (75±11 ms) como para la excéntrica (102±13
ms). El promedio de fuerzas de reacción normalizadas con el peso del cuerpo fue de
entre 3.5 y 5 Bw (número de veces el peso del cuerpo, Body Weight, Bw) para saltos
60 Marco Teórico
con contacto de ambos pies y unas fuerzas de impacto de la fuerza vertical entre 6.5
y 10.5 Bw en el DJ. También en el salto de altura se encontraron los promedios más
elevados de velocidades angulares de la rodilla, tanto en la fase concéntrica como
excéntrica de 7.1±2.1 1srad y 6.5±1.2 1srad respectivamente.
Figura 18. Promedio de fuerzas de contacto en las fases concéntricas y excéntricas de los saltos. Salto
de altura (FLOP), Drop jump con dos pasos de aproximación antes de realizar el salto (RDJ), Drop jump
con contacto de pie unilateral (DJ), Saltos con apoyo alternativo de pies (S5J), Saltos con el mismo pie
(S5H). Salto de vallas (HH). Salto con el mismo apoyo de pies (R5J) y con carrera (RH5). (Aura y
Viitasalo, 1989)
Establecieron como conclusiones que el promedio de fuerza de reacción
vertical en la fase excéntrica y concéntrica del salto estaban positivamente
correlacionadas (r=0.82 p<0.01). Así, una fuerza elevada en la fase excéntrica estaría
seguida de una alta fuerza en la fase concéntrica, y un tiempo de contacto bajo en la
fase excéntrica conllevaría un tiempo de contacto bajo en la fase concéntrica. La
eficacia de los ejercicios de salto puede incrementarse mediante una carrera previa
en saltos horizontales y por la altura de caída en saltos verticales, tal y como
explican Bosco et al., (1981).
61 Marco Teórico
Figura 19. Variables temporales y cinéticas de una curva fuerza-tiempo en un salto vertical. a = Fuerza
vertical mínima; A = Tiempo de duración desde la fuerza mínima al punto más bajo del contramovimiento; b =
pendiente máxima de fuerza; B = Tiempo de duración de la velocidad máxima negativa hasta el punto más
bajo del contramovimiento; c = fuerza vertical en el punto más bajo del contramovimiento. (adaptado de
Dowling y Vamos, 1993)
Dowling y Vamos (1993) usaron la curva fuerza-tiempo de un salto vertical con
brazos libres, realizado en plataforma dinamométrica (AMTI OR6-6) con una
frecuencia de muestreo de 100 Hz, para identificar las variables cinéticas y
temporales del salto que estuvieran relacionadas con la técnica, con el fin de
establecer un patrón cinético característico que podría utilizarse para evaluar mejor
las simulaciones, determinando y mejorando la técnica de los atletas (Figura 19).
Escogieron una muestra de 97 deportistas de un nivel medio-alto de los cuales 46
eran hombres y 51 eran mujeres, y midieron las variables fuerza vertical (Fz),
velocidad vertical de despegue (Vz) e impulso mecánico vertical (Iz) en saltos con
impulso de brazos (ABK). Todos los resultados fueron normalizados con el peso del
cuerpo del sujeto. Entre los resultados más relevantes, se encontró que las
Tiempo (s)
Fu
erz
a (
N)
B
A
Fase de despegue Fase de vuelo
a
c Impulso positivo
Impulso negativo
b
62 Marco Teórico
velocidades de despegue se hallaron en un rango comprendido entre 1.72 m/s y 3.24
m/s (media 2.41 ± 0.35 m/s) con resultados de alturas entre 15.1 cm y 53.6 cm
(media 29.7 ± 10.1 cm).
La variabilidad intrasujeto fue alta, lo que apoyaba los resultados hallados por
Miller y East (1976) justificando la selección de un solo ensayo por cada uno de los
deportistas que realizaron el estudio. Sólo encontraron seis variables que se
relacionaran con la altura alcanzada: Fuerza máxima vertical, tiempo entre la fuerza
máxima y el instante de despegue, potencia máxima negativa, máxima potencia
positiva, tiempo entre la máxima potencia y el instante de despegue y relación entre
el impulso mecánico de flexión y el impulso mecánico de aceleración (Tabla 3, Figura
20). De entre estas seis variables, la combinación de fuerza máxima y duración de la
máxima potencia positiva fue la más significativa para obtener una altura mayor en
el salto.
Dowling y Vamos (1993) observaron que aunque eran necesarios valores de
fuerzas verticales mayores de 2 Bw, no era suficiente para una buena ejecución del
salto. Esto es debido a que resulta más importante la obtención de un patrón de
fuerza propio individual, que la magnitud de fuerza en sí misma. Estos autores
establecieron un modelo de curva fuerza-tiempo en saltos de Abalakov (con impulso
de brazos) basado en un único pico de impacto. Sin embargo existen diferentes
estudios en los que se han encontrado varios picos de impacto en este tipo de saltos,
como es el caso del estudio realizado por Shan (2000) cuyo trabajo se detallará a
continuación. Como conclusión, Dowling y Vamos (1993) apuntaron la existencia de
una gran variabilidad en los funcionamientos individuales en el salto vertical, lo que
haría de la curva fuerza-tiempo una herramienta de diagnóstico algo débil. Añadieron
que existía, sin embargo, una relación muy significativa entre el pico de potencia
positiva y la altura del salto, que podía indicar que se debía realizar un
63 Marco Teórico
entrenamiento específico de potencia muscular, desarrollo de fuerza y coordinación
multisegmental y no solamente de desarrollo de fuerza muscular.
Tabla 3. Coeficientes de correlación de las variables cinéticas en el salto vertical con la variable altura
del salto (adaptado de Dowling y Vamos, 1993)
Descripción r
Tiempo de duración del impulso negativo 0.101
Fuerza vertical mínima -0.103
Tiempo de duración de la mínima a la máxima fuerza 0.164
Tiempo de duración impulso del positivo -0.055
Fuerza vertical máxima 0.519*
Tiempo de duración desde la máxima fuerza hasta el despegue,
-0.274*
Tiempo de duración de la fase de despegue -0.062
Tiempo de duración desde la fuerza mínima al punto más bajo del contramovimiento
-0.068
Pendiente máxima de fuerza 0.138
Tiempo de duración de la velocidad máxima negativa hasta el punto más bajo del contramovimiento
-0.026
Fuerza vertical en el punto más bajo del contramovimiento
0.173
Potencia máxima negativa -0.298*
Tiempo de duración de la fase de potencia positiva -0.010
Potencia máxima positiva 0.928*
Tiempo de duración desde la potencia máxima positiva hasta el despegue
-0.406*
Promedio de la pendiente desde la mínima a la máxima fuerza
0.027
Shape factor de la fase del mayor impulso positivo -0.111
Ratio del impulso negativo al impulso positivo -0.514*
Máxima velocidad vertical negativa -0.295*
64 Marco Teórico
Figura 20. Diagrama de dispersiones de la fuerza vertical máxima, tiempo desde la fuerza vertical máxima al
instante de despegue, máxima potencia positiva y relación impulso negativo/positivo (adaptado de Dowling y
Vamos, 1993)
Shan (2000) analizó la técnica del salto vertical mediante una plataforma
Kistler de fuerza, con una frecuencia de muestreo de 200 Herzios (Hz), en cinco
jugadores masculinos de élite de Voleibol. Para ello realizó dos saltos verticales
máximos, salto ABK desde una posición estática. Analizó e identificó cada una de las
áreas de las curvas fuerza-tiempo de los saltos encontrando dos picos de impacto en
cada uno de los saltos realizados (Figura 21). De entre los resultados más relevantes,
destaca que el máximo pico de fuerza vertical encontrado ascendía a 1.77 Bw. Como
se puede observar en la Tabla 4, el primer pico de fuerza vertical, P1=1039.4 N,
muestra mayor correlación con la altura alcanzada en el salto (r= 0.87; p<.01) que el
segundo pico de fuerza vertical, P2=1286.7 N (r=0.69; p<.01). El impulso mecánico
vertical positivo (I2) tiene un valor de 331.5 ± 43.2 (N·s) con una correlación similar
al del primer pico de fuerza (r=0.86, p<.01). En cuanto al impulso mecánico vertical
FUERZA MÁXIMA (Bw) FUERZA MÁXIMA AL DESPEGUE (s)
AL
TU
RA
(m
)
RATIO IMPULSO NEG/POS POTENCIA MÁXIMA POSITIVA
(Watts/Bw)
AL
TU
RA
(m
)
AL
TU
RA
(m
) A
LT
UR
A (
m)
65 Marco Teórico
negativo (I1=-69.3 N·s), la curva fuerza-tiempo se muestra muy irregular para poder
hacer una buena lectura, dada la gran dispersión que muestran los valores obtenidos
(r=-0.27; p<.01).
Figura 21. Curvas y variables fuerza-tiempo (adaptado de Shan, 2000)
Tabla 4. Correlaciones entre variables.
Po: máxima fuerza negativa; P1: primer pico de fuerza; P2: segundo pico de fuerza; p0, p1, p2: relación
de Po, P1 y P2 por encima del peso; I1, I2: Impulso de la fuerza de reacción incluyendo el peso del
cuerpo; To, T1 y T2: Tiempo de P0, P1 y P2 (adaptado de Shan, 2000).
po p1 p2 Po P1 P2 I1 I2 To T1 T2
Media -382.8 1039.4 1286.7 -.52 1.43 1.77 -69.3 331.5 558.8 286.7 103.9
SD 101.7 174.4 217.5 .12 .18 .18 25.7 43.2 72.3 32.1 14.1
R -.05 .87* .69 -.24 .77* .51 -.27 .86* -.1 -.3 .1
Nota. * p<.01
Aguado et al., (1999) e Izquierdo et al., (1994) analizaron las fuerzas de
reacción producidas en la batida de los saltos horizontales a pies juntos (SLJ)
máximos y submáximos (35%, 40%, 50%, 55%, 65%, 70% y 80% de la distancia
Instante de despegue
Línea de datos
Tiempo (x. 01s)
66 Marco Teórico
conseguida en el salto máximo) con el objeto de valorar la fuerza explosiva del tren
inferior en una muestra de nueve jugadores de alto nivel de voleibol y en 100 sujetos
aspirantes a entrar en el Instituto de Educación Física de León, respectivamente. Las
variables que analizaron fueron las siguientes: fuerza máxima vertical y
anteroposterior, fuerza resultante máxima, impulsos de frenado y aceleración en el
eje vertical, impulso total en el eje anteroposterior, relación entre el impulso de
frenado y de aceleración, gradiente de carga o pendiente máxima de incremento de
la fuerza vertical, número de picos de fuerza vertical y de fuerza anteroposterior.
Para ello utilizaron una plataforma de fuerzas extensométricas Dinascan 600 M con
una frecuencia de muestreo de 250 Hz
Entre los resultados cabe destacar el aumento de la fuerza máxima en el eje
anteroposterior desde 471.51N en el salto del 35% hasta 766.64 N en el salto del
100%. Sin embargo, la fuerza máxima vertical disminuyó según se iba acercando al
100%, desde 1282.61 N hasta 1008.18 N. Según los autores, la fuerza vertical máxima
no puede usarse como variable indicadora de fuerza explosiva en el salto SLJ, sin
embargo, sí en saltos SJ o en el CMJ. Los impulsos de aceleración, en el salto SLJ,
disminuyeron ligeramente, desde 140.34 N·s hasta 133.1N·s, y los de frenado
aumentaron, desde 64.05 N·s hasta 90.13 N·s, quizás por la transferencia de impulsos
del eje vertical al eje anteroposterior. La pendiente máxima de incremento de
fuerza vertical expresó su mayor valor en los saltos máximos, con un valor de 65.28
N/s en el salto del 100%. Por lo tanto, las únicas variables cinéticas indicadoras de la
explosividad en la extensión de los miembros inferiores encontradas en el salto SLJ
fueron la fuerza anteroposterior máxima, el impulso mecánico en el eje
anteroposterior y la pendiente máxima de incremento de la fuerza vertical, a pesar
de que las dos primeras no mostrasen buenas correlaciones con la variable distancia
en los saltos máximos. Según los autores esto fue debido a la utilización de
diferentes patrones de movimiento y a que la distancia dependía en gran medida de
67 Marco Teórico
la habilidad mostrada por el deportista durante la fase de vuelo y caída. Por último,
observaron que para conservar un patrón cinético del salto horizontal era necesario,
como mínimo, realizar un salto al 80% de distancia del salto máximo, con lo que
entrenamientos por debajo de estas distancias estaban desaconsejados.
López-Elvira et al., (1999) analizaron la reproductibilidad de la medición de la
potencia en los test de salto SJ, CMJ y SLJ, tanto en test-retest (test con una
diferencia de 1 a 2 minutos entre ellos) como día a día (test en diferentes días), en
plataformas dinamométricas extensométrica Dinascan 600 M y plataformas de
contacto Ergo Jump Bosco System, en doce estudiantes hombres de Educación Física
que no realizaran una actividad física que pudiera ser considerada entrenamiento.
Para calcular la reproductibilidad tomaron la variable tiempo de vuelo, ya que lo que
interesaba en este estudio era conocer la altura del salto. Se encontró que el test de
salto SLJ era el más reproductible, tanto en los test-retest como en el día a día, ya
que los resultados obtenidos en las mediciones del primer y segundo día fueron
similares y la reproductibilidad era casi máxima en los dos días (r=0.97-0.99;
p<0.001) (Figura 22).
68 Marco Teórico
Figura 22. Resultados de la reproductibilidad en los test-retets y del día a día (López Elvira et al., 1999)
Los autores encontraron que tanto la plataforma dinamométrica como la de
contactos medían de forma similar. No obstante y como conclusión, expusieron que
en los seguimientos a atletas se debía utilizar siempre la misma técnica instrumental.
Son numerosos los estudios en los que se analiza la coordinación en el salto,
ya que se piensa que es uno de los principales ingredientes para su óptima
realización. A pesar de que la literatura en Biomecánica no es concluyente respecto
a este concepto, la mayoría de los estudios indican que para deportistas expertos en
la habilidad del salto, la secuenciación de los segmentos del cuerpo tiene menor
importancia que la sincronización de los mismos. Este es el caso de los estudios
realizados tanto por Bobbert y Van Ingen (1988) como por Hudson (1986), quienes se
interesaron en analizar la relación entre los saltos verticales y los patrones
específicos de movimiento, para poder generar resultados óptimos en el salto.
Mediante test de salto en plataforma de fuerza, Kistler tipo 9281 B con una
frecuencia de 500 Hz, ambos autores escogieron a jóvenes adultos entrenados en
actividades de salto y les realizaron el test del CMJ y del SJ (éste último sólo
realizado en el estudio de Hudson). Bobbert escogió una muestra de diez jugadores
de voleibol, ya que eran expertos saltadores con dos pies, y se realizaron seis saltos,
69 Marco Teórico
sirviendo los tres primeros de práctica y los tres finales pertenecientes al estudio.
Por su parte, Hudson escogió una muestra de veinte atletas entrenados en
actividades de salto, que realizaron cinco saltos previos de calentamiento y tres
saltos posteriores correspondientes al estudio. Ambos estudios seleccionaron el salto
en el que se había conseguido una altura mayor para establecer los resultados. En la
Tabla 5, se observa las pocas diferencias existentes entre ambos grupos dentro del
estudio de Hudson.
Entre las conclusiones más relevantes de Hudson (1986) se indica que para las
habilidades de salto la secuenciación de los segmentos (de proximal a distal) es
menos importante que la sincronización de los mismos. Sin embargo, Bobbert y Van
Ingen (1988) argumentan que la mejor estrategia de salto debe ser secuencial debido
a las restricciones anatómicas que posee el cuerpo humano.
Tabla 5. Media y desviaciones estándar de variables cinéticas del salto (adaptado de Hudson, 1986)
VARIABLE MUJERES HOMBRES
ALTURA EN EL CMJ (cm) 35.3 ± 8.5 43.4 ± 9.2
INTEGRACIÓN EFECTIVA DE PIERNAS
(% de mejora de la velocidad máxima ascendente
en el CMJ respecto al SJ)
6.6 ± 5.8 5.5 ± 4.8
Rayn et al., (1996) analizaron las estrategias del salto en seis mujeres
bailarinas y tres jugadoras de élite de voleibol, mediante saltos SJ, saltos CMJ y un
salto específico de cada deporte. Dentro de los saltos específicos de cada deporte,
las bailarinas realizaron un salto partiendo desde parado, tronco erguido, caderas en
rotación externa, rodillas en extensión y un pie colocado delante y cerca del otro
70 Marco Teórico
pie. En la fase aérea los pies debían cambiar tres veces de posición uno respecto al
otro. Las jugadoras de voleibol realizaron tres remates incluyendo tres pasos de
impulso y un enérgico balanceo de brazos. En todos los saltos se instó a intentar
lograr la máxima altura. Los saltos fueron medidos en plataforma de fuerzas con una
frecuencia de muestreo de 1000 Hz. Como hipótesis de la investigación, se estableció
que las demandas de la técnica de los saltos podrían predeterminar la estrategia.
Mientras una bailarina y una jugadora de voleibol realizaron el SJ y el salto con CMJ
con una estrategia de simultaneidad, el resto de la muestra utilizaron una estrategia
secuencial. Con ambas estrategias, el valor máximo de velocidad vertical en las
articulaciones del miembro inferior fue alcanzado en una secuencia próximo-distal.
El estudio no fue concluyente y entre sus resultados, destacaron que en la realización
de un salto vertical las demandas de técnica predeterminan la estrategia del salto.
La elección de la estrategia en el SJ y en el salto CMJ fue individual y esta elección
no se relacionó con las estrategias elegidas, por parte de las deportistas, en los saltos
específicos, mencionados anteriormente.
Harman et al., (1990) analizaron la contribución de los brazos en los saltos
verticales. Para ello, escogieron una muestra de dieciocho varones físicamente
activos. Los saltos elegidos fueron los siguientes: SJ, CMJ y ABK. Establecieron que el
efecto de los brazos aumentó un 10% el impulso mecánico, contribuyendo a
incrementar entre 10 y 11 cm la altura total del salto. Sin embargo, el salto CMJ
aumentó sólo un 3% el valor del impulso mecánico lo que se tradujo en un aumento
de 2 cm de la altura del salto. Pero aunque ambos aspectos contribuyeron a la altura
del salto, según la circunstancia en la que se apliquen, pueden llegar a ser
contraproducentes. Los autores concluyeron que en deportes, por ejemplo, como el
salto de longitud, donde el atleta no tiene que reaccionar ante un oponente, el uso
de brazos y contramovimiento está claramente justificado, pero en deportes, como
el baloncesto, voleibol, en los que el salto es la parte principal, merece la pena
71 Marco Teórico
sacrificar 2 cm en la altura del salto con objeto de realizar un movimiento más
rápido.
Así mismo, Desipres (1976) analizó la acción de los brazos en los saltos
verticales. En un modelo humano de 21 puntos articulados, los brazos representaron
6 de los 14 segmentos involucrados en el salto, lo que representó un 10% de la masa
total del cuerpo. Como resultados más relevantes obtuvo que sin la acción de los
brazos sólo se podía conseguir un 40-45% de potencia máxima en el salto.
Marina y Rodríguez (1996) utilizaron la plataforma de contactos descrita por
Bosco et al., (1983) realizando saltos de SJ, saltos CMJ, saltos de SJ con diferentes
porcentajes de cargas (25, 50, 75 y 100% del peso corporal) y DJ (desde 20, 40, 60,
80 y 100 cm de altura) para analizar la altura del salto y los tiempos de contacto en
el tapiz en una muestra comprendida por 76 gimnastas experimentados y un grupo
control de 91 deportistas. Los resultados más significativos entre ambos grupos se
encontraron en las alturas logradas, que fueron mayores en los gimnastas que en el
grupo control en el salto SJ, incrementando las diferencias proporcionalmente al
incremento de la carga. La mejor correlación entre el tiempo de vuelo en el SJ y el
coeficiente tiempo de vuelo-tiempo de contacto en el DJ se experimentó con máxima
carga (SJ100) en el SJ y con máxima altura (100 cm) en el DJ (r=0.48; p<0.001). Esto
demostró que una relación lineal del tiempo de vuelo y la carga podría ser
considerada como un buen indicador de la relación fuerza velocidad. Los resultados
obtenidos también indicaron que las mejores gimnastas solían mostrar un
componente elástico alto mientras que proporcionalmente el trabajo concéntrico
desarrollado por las gimnastas era menor.
72 Marco Teórico
2.1.6.2. Saltos específicos en Gimnasia Artística Deportiva
Los estudios cinéticos realizados en el ámbito de la gimnasia han sido escasos.
Por su similitud con los de Gimnasia Rítmica Deportiva se han introducido en esta
revisión bibliográfica. Los más relevantes se presentan a continuación.
Bollen (1978) realizó una descripción de las fuerzas actuantes en los saltos con
y sin impulso previo en determinados movimientos de gimnasia artística: mortales
adelante, mortales atrás, salto en barra fija y saltos de caballo, con el objetivo de
mejorar la comprensión de la ejecución de los saltos en gimnasia. Examinó la
mecánica de las impulsiones (con y sin carrera previa) y las condiciones que se deben
reunir para obtener un buen vuelo.
En los impulsos sin carrera previa (Figura 23), el empuje se realiza siguiendo
un “eje coxofemoral-punta del pie”. Si el eje de empuje es vertical se obtendrá una
caída en el mismo lugar ya que R1 – P = R2, donde R1 es la fuerza de reacción, P es el
peso y R2 es la fuerza resultante. Sin embargo, si el centro de gravedad se encuentra
por delante del punto de apoyo de los pies (Figura 23), la acción de la gravedad
provocará que la fuerza se descomponga en una componente longitudinal (Pl) y una
componente rotacional (Pr), que hará que el cuerpo gire alrededor de su CDG. En el
momento que interviene la impulsión, y aplicando la fuerza de reacción (R1) al
centro de gravedad, nos quedará una fuerza de reacción (R2) resultante de la resta
entre R1-Pl. La combinación de Pr y R2 propulsará al centro de gravedad dando como
resultante la tangente trazada en el momento en que los pies abandonan el suelo
(VR). Si el eje de apoyo no pasa por el centro de gravedad (Figura 24), la
descomposición del vector R (Rl y Rr) explicarán las características del vuelo. Rl
indica la dirección y tamaño del vector de la trayectoria lineal, mientras que Rr
73 Marco Teórico
muestra la rotación que realizará el cuerpo. Si Rr es grande, la rotación también será
grande, y si Rl es pequeño, el vuelo no será muy amplio.
Figura 23. Diagrama de fuerzas de un salto sin carrera previa donde la fuerza de empuje es vertical
(adaptado de Bollen, 1978)
Figura 24. Diagrama de fuerzas de un salto sin carrera previa donde la fuerza de empuje no pasa por el
centro de gravedad (adaptado de Bollen, 1978)
74 Marco Teórico
En los impulsos con carrera previa, el CDG de la gimnasta llega con una
cierta velocidad (V) en el momento del impulso. Si el impulso se produce en el
momento que los pies contactan con el suelo y siguiendo el “eje coxofemoral-punta
de los pies” (Figura 25), la componente longitudinal del vector C (fuerza de reacción)
se sumará con la velocidad (V) dando como resultado el vector Vr que determinará la
trayectoria del cuerpo.
Figura 25. Diagrama de fuerzas de un salto con carrera previa donde la fuerza de empuje pasa por el
centro de gravedad (adaptado de Bollen, 1978)
Brüggermann (1987) estudió la cinética de los saltos en Gimnasia Artística
observando los patrones de movimiento en los segmentos corporales durante el
despegue y su relación con la altura del vuelo. Describió las fases de cada uno de los
elementos gimnásticos de la gimnasia artística: salto mortal hacia atrás y adelante en
suelo, salto desde las anillas y salto de caballo, realizando un análisis cinemático y
cinético de cada fase.
Inició su estudio analizando la naturaleza de los patrones de movimiento de
los segmentos corporales durante el despegue del mortal atrás desde el suelo, así
como la altura del vuelo. Escogió una muestra de sesenta gimnastas hombres de alto
nivel. Utilizó una plataforma de fuerzas Kistler, para el análisis cinético, y para el
75 Marco Teórico
cinemático utilizó una cámara Logan de 16 mm a 200 Hz. Analizó las variables:
velocidad vertical y horizontal en el aterrizaje, tiempo de duración del despegue,
fuerza vertical máxima en el despegue, altura del centro de masas en el despegue,
altura del centro de masas en el vuelo, altura total y velocidad vertical y horizontal
de despegue. Entre los resultados obtenidos, representados en la Tabla 6,
Brüggemann observó que la velocidad horizontal en el aterrizaje, 3.75 m/s, era
mayor que la velocidad horizontal en el despegue, 2.69 m/s, sin embargo, la
velocidad vertical en el despegue era mayor que en el aterrizaje. Por otra parte,
también observó cómo las curvas fuerza-tiempo generadas en los despegues de sus
saltos (Figura 26) eran diferentes a las producidas en los despegues de otros
deportes. Los aterrizajes realizados después de un flic-flac, por ejemplo, producían,
únicamente, modestos picos de impacto tanto en la dirección horizontal como en la
vertical. El doble paso que se realizaba en el despegue del salto conducía a que
rápidamente se generaran altos picos de fuerza. Estas fuerzas que generaba el
impulso eran las que reducían el momento angular.
Para optimizar la velocidad vertical y el momento angular consideró las
contribuciones de los diferentes segmentos corporales. Para esto, analizó las curvas
correspondiente a la fuerza vertical inercial de los diferentes segmentos corporales
(Figura 27), y observó cómo las piernas y el tronco eran los responsables,
prácticamente, de la generación del impulso mecánico total en la fase de despegue.
Los valores más altos de fuerza inercial de las piernas se encontraron en la fase
excéntrica. Los valores más elevados del tronco se encontraron momentos después
de la fase excéntrica, seguidos de valores más bajos de fuerza inercial en la fase
final del despegue. La fuerza inercial de los brazos en el despegue fue negativa, lo
que se combinaba con una baja aceleración del tronco, produciéndose una reducción
de la carga en el acortamiento de los extensores de las piernas. Como conclusión al
estudio, Brüggerman (1987) estableció que era necesario una buena velocidad lineal
76 Marco Teórico
al igual que un momento angular alto en el momento del despegue para poder
realizar un buen mortal atrás, pero el prerrequisito más importante que estableció
fue que el gimnasta poseyera una óptima posición de los segmentos corporales para
generar el impulso necesario
Tabla 6. Sumario de datos fuerza-tiempo y velocidades lineales obtenidos en el salto mortal y doble
salto mortal (adaptado de Brüggemann, 1987)
VARIABLE MORTAL
(n=40)
DOBLE MORTAL
(n=26)
Velocidad Vertical en el Aterrizaje (m/s) - 0.600 - 0.420
Velocidad Horizontal en el Aterrizaje (m/s) 3.750 4.120
Tiempo de duración del Despegue (s) 0.131 0.123
Fuerza Vertical Máxima (N) 6.069 6.846
Fuerza Horizontal Máxima (N) 815 867
Altura en el Despegue del CM (m) 1.165 1.160
Altura en el Vuelo del CM (m) 0.953 1.074
Altura Total del CM (m) 2.118 2.234
Velocidad Vertical en el Despegue (m/s) 4.30 4.57
Velocidad Horizontal en el Despegue (m/s) 2.69 2.85
Momento Angular en el Aterrizaje (rad*s) -113 -128
Momento Angular en el Despegue (rad *s) -55.90 -64.50
77 Marco Teórico
Figura 26. Fuerzas de reacción verticales y horizontales en el despegue de un mortal atrás (adaptado de
Brüggemann, 1987)
Figura 27. Fuerza vertical inercial de los diferentes segmentos, normalizado por la masa del
cuerpo, durante el despegue del doble mortal atrás (adaptado de Brüggemann, 1987)
McNitt (1991) destaca por sus estudios en la autoselección de las estrategias
de aterrizaje de las gimnastas, desde diferentes alturas, mediante el apoyo de
78 Marco Teórico
análisis tanto cinéticos, mediante curvas fuerza tiempo, como cinemáticos. Escogió
una muestra de seis gimnastas hombres de alto nivel y seis atletas hombres de nivel
medio. La prueba consistió en realizar cuatro aterrizajes desde las siguientes alturas:
0.32 m, 0.72 m y 1.28 m. Cada sujeto realizaba un aterrizaje con ambos pies
llevando la velocidad total del centro de masas a cero, sin realizar pasos extras. El
aterrizaje lo realizaban sobre una plataforma de fuerzas modelo LG6-2-1 con una
frecuencia de 1000 Hz. Todos los resultados fueron normalizados con el peso del
cuerpo. Como resultados más significativos se encontró que se realizaban estrategias
de aterrizaje diferentes entre los dos grupos de la muestra. El grupo de atletas
generaba más tarde las fuerzas verticales de impacto que el grupo de gimnastas. Las
fuerzas verticales de impacto encontradas se situaban entre rangos de 2.6 a 11 Bw
para aterrizajes con 2 pies en alturas de caída entre 0.5 y 2 m de altura. Estos datos
coinciden con los encontrados en investigaciones realizadas por Hall (1985) Hyoku et
al., (1984), y Panzer (1987). Este último autor encontró picos de fuerzas de impacto
de 6 a 7 Bw para aterrizajes con una pierna en el salto mortal atrás en gimnastas de
élite. Sin embargo, no coinciden con los encontrados en investigaciones realizadas
por Gross y Nelson (1987), Nigg et al., (1981) y Valiant y Cavanagh (1983), en los que
las fuerzas de impacto mantenían rangos menos elevados de entre 3,5 y 7,1 Bw.
La conclusión de los datos anteriores indica que las elevadas fuerzas de
reacción experimentadas por las gimnastas durante los aterrizajes, hacen que esta
fase sea la más peligrosa en cuanto a posibles lesiones de las deportistas. Según
Jastrjembskaia y Titov (1999), el 34 % de las lesiones ocurren en el aterrizaje. Pero
el aumento en el grado de dificultad de las habilidades, aumenta también las fuerzas
de reacción que se experimentan tanto en el despegue como en el aterrizaje.
Mc.Nitt-Gray et al., (1994) relacionaron los altos niveles en las técnicas a realizar
con el aumento de las lesiones en las gimnastas, lesiones que en un 66% se producen
en el miembro inferior (McAuley et al., 1987).
79 Marco Teórico
También McNitt-Gray et al., (1994) analizaron las fuerzas de reacción en el
despegue además de las del aterrizaje de los saltos en gimnasia artística, utilizando
plataformas de fuerza Kistler con una frecuencia de 800 Hz. Utilizaron una muestra
de veinte gimnastas hombres de alto nivel. Para realizar la toma de datos, los
gimnastas realizaron una progresión en dificultad de mortales atrás escogiendo cada
uno su estrategia individual de aterrizaje. Entre los resultados obtenidos destaca la
disminución de la magnitud de la fuerza vertical de impacto en la batida y en el
aterrizaje según se incrementa la dificultad del salto. Estos resultados coinciden con
estudios realizados por Bruggemann (1987) en la batida y por Panzer (1987) en el
aterrizaje.
Greenwood y Newton (1996) analizaron las características cinéticas de la
batida en el salto con trampolín, medidas mediante plataforma de fuerzas Kistler a
una frecuencia de muestreo de 800 Hz. A su vez, el trampolín (modelo B219) tenía
situado entre la superficie de apoyo y el mecanismo de resorte, dos células de carga
Kistler modelo 9134a para que toda la fuerza fuera transmitida a través de las
células y no absorbida (Figura 28)
Figura 28. Trampolín con la plataforma dinamométrica (adaptado de Greenwood y Newton, 1998)
80 Marco Teórico
Estos autores escogieron una muestra de ocho gimnastas hombres de alto
nivel cada uno de los cuales realizaba cinco saltos de caballo con salto mortal
adelante antes de tomar contacto con el trampolín. La longitud de la carrera la
fijaba el propio gimnasta. La altura del caballo de competición, fue de 1.35 m. Los
resultados fueron normalizados con el peso del cuerpo. Los autores encontraron picos
de fuerza vertical que oscilaban entre los 6.1 y 7 Bw a los 0.05 s del inicio del
contacto con el trampolín. A continuación, se observó una reducción de la fuerza,
hasta los 0.09 s después del contacto, que correspondió al paso del CDG del gimnasta
por encima del apoyo. Posteriormente, la fuerza siguió reduciéndose debido a la
acción extensora de cadera, rodilla y tobillo hasta el despegue del trampolín (Figura
29). El pico de fuerza vertical máxima se encontró en 10.3 Bw coincidiendo con la
máxima deformación del trampolín.
Figura 29. Curva fuerza-tiempo generada en el eje vertical en el salto con trampolín (adaptado de
Greenwood y Newton, 1998)
Takei et al., (2007) realizaron un estudio cinemático que por sus similitudes
en sus objetivos con los de este estudio creemos oportuno citar. El objetivo era
comparar la técnica de despegue de saltos Roche (salto de caballo con doble mortal
81 Marco Teórico
adelante) de mayor y menor puntuación descubriendo las variables más significativas
que mejoraran la técnica del salto. Durante los Juegos Olímpicos de 2000 filmaron y
analizaron 48 saltos Roche seleccionando 16 saltos de alta puntuación (9.80 puntos) y
16 saltos de baja puntuación (9.04 puntos). La muestra estuvo seleccionada por los
integrantes de la prueba del salto de caballo. La filmación se realizó mediante dos
cámaras Locam II DC 16 mm a 100 Hz. Se analizaron sesenta fotogramas de cada salto
escogido. Los autores partieron de la premisa de que los saltos de mayor puntuación
fueron los que se ejecutaron con una mejor técnica. Entre los resultados más
relevantes, obtuvieron que los saltos de mayor puntuación mejoraron en las
siguientes variables respecto a los de menor puntuación (Tabla 7):
Mayor altura del CDG en el despegue, en el pico del vuelo, en el momento
de la liberación del agarre de las rodillas y en el aterrizaje.
Mayor extensión corporal en el despegue.
Mayor desplazamiento vertical y horizontal del CDG.
Mayor tiempo desde la liberación de rodillas hasta el aterrizaje
Grande et al., (2007) analizaron también la capacidad de salto mediante
metodología cinemática y cinética para comprobar si existían correlaciones
significativas entre las variables obtenidas de ambas metodologías. Para ello
evaluaron la capacidad de salto a diez componentes del equipo nacional junior y
senior de Gimnasia Artística Femenina mediante los tests de SJ y CMJ y también
mediante la ejecución del salto de zancada. Para los dos primeros tests utilizaron
una plataforma de fuerzas Kistler Quattro Jump con un tiempo de muestreo de 3 s y
una frecuencia de 500 Hz. Las variables que analizaron fueron las siguientes: altura
del salto (H), pico de fuerza máxima (F), velocidad máxima (V), pico de potencia (P)
e índice de elasticidad (Ie). Para el análisis del salto de zancada se utilizó un análisis
82 Marco Teórico
videográfico 3D mediante dos cámaras sincronizadas a una frecuencia de filmación de
50 Hz y una velocidad de obturación de 1/1000. La digitalización manual se realizó
con el Software Kinescan/IBV versión digital 1.0. Las variables que analizaron fueron:
altura vertical del salto (Hv), tiempo de vuelo (Tv), ángulo de extensión de la rodilla
de batida (αrod), tiempo de impulsión (Ti), velocidad máxima de despegue (Vo),
velocidad horizontal (Vx), velocidad vertical (Vz) y ángulo de salida del centro de las
caderas (αo) y amplitud de forma del centro de las caderas (αf). Entre los resultados
obtenidos se obtuvo únicamente seis correlaciones significativas entre las variables
analizadas de las dos metodologías utilizadas:
Vsj – Vx (r:0.62, p<0.05)
Ie – Vx (r:-0.64, p<0.05)
Hsj - αo (r:-0.66, p<0.05)
Vsj – αo (r:-0.67, p<0.05)
Hcmj – αf (r:0.66, p<0.05)
Vcmj – αf (r:0.71, p<0.05)
Entre las conclusiones más relevantes de este estudio destaca que los autores
no encontraron relación estadística entre los grupos de variables analizados, con lo
que se replantean si es adecuado o no valorar a las gimnastas con test genéricos de
capacidad de salto ya que posteriormente no tienen reflejo en su desempeño
deportivo. Esta hipótesis es de gran valor ya que a la hora de valorar aspectos
significativos en el salto, se recurre, muy frecuentemente, a baterías de test
genéricos donde no hay una verdadera transferencia con el salto que el deportista
practica en su rutina habitual.
83 Marco Teórico
Tabla 7. Comparación de los valores significativos entre saltos Roche de alta puntuación y
saltos de baja puntuación. (adaptado de Takei et al., 2007)
Variables Puntuación
alta
Puntuación
baja T
Tiempo desde el despegue al
agarre de rodillas 0.24±0.02 0.26±0.02 -2.67**
Tiempo desde el agarre de rodillas
hasta el pico de vuelo 0.15±0.02 0.12±0.04 3.39***
Tiempo desde la liberación de
rodillas hasta el aterrizaje 0.14±0.02 0.10±0.05 2.55**
Desplazamiento horizontal
normalizado desde el agarre de
piernas al punto más elevado
0.33±0.04 0.23±0.08 4.34***
Desplazamiento horizontal
normalizado desde la liberación
de rodillas hasta el aterrizaje
0.30±0.06 0.21±0.12 2.99***
Desplazamiento vertical
normalizado desde el agarre de
piernas al punto más elevado
0.05±0.02 0.02±0.03 3.00***
Desplazamiento vertical
normalizado desde el punto más
elevado a la liberación de rodillas
-0.71±0.07 -0.85±0.17 3.12***
Normalización de la altura en el
despegue 1.40±0.04 1.37±0.04 1.75*
Normalización de la altura en el
agarre de rodillas 1.81±0.03 1.77±0.05 2.85***
Normalización de la altura en la
liberación de rodillas 1.15±0.07 0.94±0.21 3.72***
Normalización de la altura en el
aterrizaje 0.69±0.03 0.59±0.08 4.55***
Velocidad horizontal en el
despegue 3.68±0.18 3.40±0.33 3.01***
Velocidad vertical en el despegue 3.85±0.17 3.69±0.24 2.07*
. *p<0.05; **P<0.01; ***p<0.005
84 Marco Teórico
2.1.6.3. Saltos específicos en Gimnasia Rítmica Deportiva.
En el análisis cinético de saltos en Gimnasia Rítmica Deportiva se puede
destacar el estudio realizado por Hutchinson et al., (1998) quienes estudiaron la
mejora de la habilidad del salto en ocho gimnastas de Gimnasia Rítmica Deportiva de
alto nivel (dos de ellas formaban parte del grupo control), utilizando entrenamientos
con el método Pilates y entrenamientos en agua. Entre los ejercicios realizados por
el método Pilates se encontraron: press de pierna con los pies en tres posiciones
diferentes, press con una sola pierna, circunducciones completas de pierna, saltos en
plataforma con ambos pies y con un solo pie, y abducción en posición de pie. El
entrenamiento en el agua consistió en: correr adelante y atrás, saltar con las dos
piernas y realizar veinte saltos explosivos con ambos pie. Estos ejercicios debían
realizarse 2 veces por semana. Cada salto debía repetirse 3 veces.
Antes de iniciar la investigación, se midió en todas las gimnastas el tiempo de
reacción (medido a través del tiempo total que la gimnasta permanecía en la tarima
en una serie de cuatro saltos rápidos), la fuerza vertical explosiva (estimada a partir
del tiempo de reacción) y la altura media del salto (estimada a través del tiempo de
vuelo). Los tests se volvieron a repetir 1 mes después del entrenamiento, 3 meses
después de una fase de mantenimiento y tres de las gimnastas lo repitieron un año
después del entrenamiento programado. Para el estudio utilizaron plataformas
dinamométricas extensométricas (modelo Glencoe). Las variables analizadas, tiempo
de reacción, altura del salto y fuerza explosiva mejoraron notablemente con un
entrenamiento continuo de salto. Todas las gimnastas mejoraron la altura del salto
en una media del 16.2%. También todas las gimnastas mejoraron el tiempo de
reacción en una media de 49.8% y la fuerza explosiva en un 220.4%. El grupo control
no mostró cambios significativos. Entre las conclusiones mostradas establecieron que
ambos tipos de entrenamiento reducían las posibilidades de lesiones al ser medios
85 Marco Teórico
que controlaban el peso corporal. Las mejoras producidas por ambos tipos de
entrenamiento fueron muy significativas. Las ganancias se mantuvieron durante los
cuatro meses posteriores al entrenamiento específico de salto realizado.
Ferro et al., (1999) analizaron la cinética de cuatro saltos específicos con el
objeto de identificar y cuantificar las variables de eficacia de cada salto: Corza con
chassé (carrera-doble paso y salto con extensión de pierna retrasada, flexión de
pierna adelantada y extensión de tronco), Jeté con chassé (carrera-doble paso y salto
con giro de 360º sobre el eje longitudinal con zancada simultánea), Zancada con
chassé (carrera-doble paso y salto con extensión de pierna adelantada y atrasada) y
Corza sin chassé (partiendo desde parado salto con extensión de pierna retrasada,
flexión de pierna adelantada y extensión de tronco ). Además analizaron tres saltos
genéricos: SJ, CMJ y ABK. Tomaron parte en el estudio diez gimnastas de la Selección
Española de la modalidad de conjuntos. Cada salto se ejecutó, al menos, tres veces
con cada apoyo. Los autores analizaron veinte variables cinéticas seleccionando, de
todas ellas, las de mayor interés de cara a evaluar la fuerza del tren inferior en los
saltos específicos y genéricos de las gimnastas. Para ello utilizaron una plataforma
dinamométrica Dinascan-IBV con una frecuencia de muestreo de 500 Hz y un tiempo
de muestreo de 2.5 s.
Las variables escogidas para los saltos con chassé fueron: fuerza vertical de
impacto (fuerza en la fase excéntrica del movimiento), fuerza vertical de empuje
(máxima fuerza vertical en la fase concéntrica del movimiento), gradiente de carga
de la fuerza vertical, gradiente de descarga de la fuerza vertical, ángulo de despegue
y altura del salto. Las variables escogidas para los saltos sin chassé fueron: fuerza
vertical de empuje, cociente entre el impulso mecánico de flexión y el impulso
mecánico de aceleración, gradiente de descarga de la fuerza vertical, ángulo de
despegue y altura del salto. Entre los resultados más relevantes, se pueden destacar
86 Marco Teórico
los picos de impacto de fuerza vertical, encontrados en los saltos con chassé, de
hasta 7.90 Bw (Tabla 8) y hasta 3.48 Bw de fuerza vertical máxima en saltos
realizados sin chassé (Tabla 9). Las alturas registradas, en ambos grupos, estuvieron
muy relacionadas con la fuerza de empuje. Los saltos que obtuvieron valores más
elevados de fuerza de empuje también obtuvieron registros mayores de altura. Los
saltos sin chassé no presentaron pico de impacto de la fuerza vertical y generaron
menores alturas que en los saltos con chassé. Los índices de la variable cociente
entre el impulso de flexión y el de aceleración estuvieron comprendidos entre el 36%
y 39%, por término medio, generando alturas medias de 23 cm. En definitiva, se
podría decir que la carrera previa generaba valores más elevados de fuerza
excéntrica, fuerza vertical de empuje y altura, variable, ésta última, decisiva para la
puntuación de cada salto. Según Jastrjembskaia y Titov (1999), en Gimnasia Rítmica
la aproximación o carrera previa más adecuada debe ser de una intensidad media,
aunque no la especifican
Los saltos que peor realizaron fueron los genéricos con impulsos de flexión
muy elevados, lo que restó eficacia al salto, con lo que cabría preguntarse si los
saltos genéricos son adecuados para evaluar la capacidad de salto de las gimnastas.
Estas conclusiones fueron consistentes con las encontrados por Grande et al., (2007)
quienes también se replantean en su estudio si es adecuado o no valorar a las
gimnastas con test genéricos de capacidad de salto ya que posteriormente no tienen
reflejo en su desempeño deportivo específico.
87 Marco Teórico
Tabla 8. Valores máximos y mínimos de algunas variables cinéticas de los saltos con chassé (Ferro et al.,
1999)
Fz excéntrica (Bw)
Fz concéntrica (Bw)
Altura (cm)
CORZA 7.28 2.78
3.97 3.10
56.55 29.85
JÉTE 4.76 1.09
4.69 2.37
37.98 11.13
ZANCADA 7.90 2.81
4.22 3.10
50.05 24.97
Tabla 9. Valores máximos y mínimos de algunas variables cinéticas de los saltos sin chassé (Ferro et al.,
1999)
Fz concéntrica (Bw)
Altura (cm)
SQUAT JUMP 2.55 1.80
21.70 13.22
CONTRAMOVIMIENTO 2.86 1.74
26.66 11.58
ABALAKOV 2.64 2.03
32.53 14.71
CORZA SIN CHASSÉ 3.48 1.67
31.00 9.96
Grande et al., (2009) también analizaron la capacidad de salto en dos
momentos de la temporada (periodo preparatorio específico y periodo competitivo),
como medio de control del entrenamiento. Utilizaron una muestra formada por
dieciséis gimnastas femeninas (cinco de la especialidad de Gimnasia Artística y once
de la especialidad de Gimnasia Rítmica) todas ellas integrantes de los equipos
nacionales. Utilizaron los test SJ y CMJ medidos en una plataforma de fuerzas
portátil Kistler Quattro Jump con un tiempo de muestreo de 3 s y una frecuencia de
500 Hz. Registraron las siguientes variables: altura del salto (H), pico de fuerza
máxima (F), velocidad máxima (V), pico de potencia (P) y los porcentajes de
velocidad y fuerza en los que se alcanza el valor de máxima potencia. Entre los
88 Marco Teórico
resultados más relevantes (Tabla 10) encontraron que las gimnastas de GAF
presentaban valores más elevados en todos los resultados relativos al SJ en ambos
periodos, sin embargo en el CMJ las gimnastas de GR superaron a las de GAF en
ambos periodos en la fuerza máxima y en el periodo preparatorio en la potencia.
Dentro de las conclusiones de este estudio se puede destacar que la preparación
llevó a un aumento de la capacidad de salto en todas las gimnastas analizadas lo que
condujo a una optimización de esta capacidad. También es destacable que la
comparación de resultados de las dos mediciones realizadas durante la temporada no
arrojó resultados estadísticamente significativos lo que los autores lo atribuyen a la
costosa mejora de esta capacidad en atletas de alto nivel.
Tabla 10. Resultados medios durante el PPE y el PC (Hsj, Hcmj: altura del salto SJ y CMJ; Fsj, Fcmj:
pico de fuerza en el SJ y CMJ; Vsj, Vcmj: velocidad máxima en el SJ y CMJ; Psj, Pcmj: pico potencia en
el SJ y CMJ. (Grande et al., 2009)
Hsj (cm)
Fsj (N)
Vsj (m/s)
Psj (W)
Hcmj (cm)
Fcmj (H)
Vcmj (m/s)
Pcmj (W)
GAF
PPE 25.3 ±2.1
1159.9 ±146.5
2.39 ±0.1
42.8 ±5.5
27.1 ±1.6
1158.3 ±98.6
2.47 ±0.08
42.9 ±5.7
PC 27.8 ±1.9
1261.6 ±251.9
2.49 ±0.06
50.7 ±4.4
28.8 ±2.6
1315.7 ±263.8
2.54 ±0.09
49.7 ±5.3
GR
PPE 23.4 ±4.2
1152.8 ±140.6
2.31 ±0.21
40.8 ±5.8
26.9 ±3.4
1617.6 ±387.3
2.44 ±0.13
46.8 ±6.7
PC 25.0 ±3.2
1209.2 ±144.9
2.36 ±0.13
42.9 ±4.8
27.7 ±3.3
1578.4 ±422.6
2.47 ±0.13
46.5 ±6.6
Por último, cabe destacar el estudio de Cicchella (2009) quien realizó un
análisis cinemático descriptivo de cuatro saltos específicos de Gimnasia Rítmica,
comparando los diferentes comportamientos, de las gimnastas, en cada salto. La
muestra estuvo formada por gimnastas de nivel nacional. Los saltos escogidos fueron:
gran jeté, cosaco, cosaco con media vuelta y salto de tijera con vuelta. Para la
89 Marco Teórico
medición, utilizó seis cámaras automáticas pertenecientes al sistema de análisis de
movimiento Vicon 460. Utilizó 37 marcadores siguiendo el modelo de configuración
de Davis et al., (1991). Las gimnastas realizaron diez repeticiones de cada salto. Las
variables que se midieron, en cada uno de los saltos, fueron: tiempos de vuelo,
ángulos de rodilla, tiempo de empuje, longitud de la última zancada. Entre los
resultados más relevantes encontrados se puede destacar que la longitud de la última
zancada fue identificada como la variable menos estable (coeficiente de variabilidad:
mínimo 17.40% - máximo 30.21%) mientras que el tiempo de vuelo fue la más estable
(coeficiente de variabilidad: mínimo 2.24% - máximo 2.93%).
Como se ha podido observar en la literatura, la mayoría de los estudios
biomecánicos sobre el salto se centran en el análisis de saltos generales,
especialmente SJ, CMJ y ABK, siendo además, las muestras analizadas
pertenecientes, en su mayoría, a deportistas de alto rendimiento. Por otro lado, los
estudios más relevantes, respecto a la cinética del salto, se abordan desde otras
disciplinas deportivas, tales como el voleibol o la gimnasia artística deportiva. Por lo
tanto, existen pocos estudios cinéticos realizados en Gimnasia Rítmica Deportiva,
que analicen cinéticamente los saltos específicos, y los realizados se centran en
gimnastas de alto rendimiento.
Por este motivo, y para incrementar el nivel de conocimiento sobre el tema,
este estudio considera necesario realizar investigaciones biomecánicas que aborden
cinéticamente los saltos específicos de la Gimnasia Rítmica Deportiva, y como valor
añadido, que realicen un apoyo biomecánico a otro tipo de población no estudiada
como son las gimnastas de Gimnasia Rítmica Deportiva de base.
2.2. JUSTIFICACIÓN DEL ESTUDIO
90 Marco Teórico
Describir el patrón cinético de cada salto específico, con el objeto de
obtener los conocimientos biomecánicos necesarios para lograr una
mejora de la técnica individual, en un grupo de gimnastas de base.
Identificar y cuantificar las variables cinéticas de eficacia que inciden en
la mejora de la técnica individual de cada gimnasta y de cada salto en
particular, en un grupo de gimnastas de base.
Para el cumplimiento de estos objetivos se elaboró el siguiente plan de
trabajo:
En una primera etapa se procedió al planteamiento del problema.
Seguidamente se procedió a revisar la literatura relacionada con el tema a
investigar para conocer el marco teórico, identificar las carencias de conocimientos y
plantear los objetivos del estudio.
Se pusieron a punto las técnicas instrumentales necesarias para la realización
de las mediciones de los saltos. Se diseñó una metodología de análisis cinético para
la valoración de cada salto e identificación de las variables de eficacia.
Seguidamente, se inició la etapa experimental con el registro de datos
cinéticos de los saltos específicos seleccionados, procediendo a la toma de datos. Se
2.3. OBJETIVOS DE LA TESIS
2.4. PLAN DE TRABAJO
91 Marco Teórico
planificaron las sesiones determinadas por las entrenadoras, controlando las
condiciones de registro para cada sesión y para cada gimnasta.
Los datos obtenidos se trataron en el laboratorio de Biomecánica de la
Universidad Europea de Madrid para obtener las variables cinéticas de cada salto que
constituirían los resultados, que serían analizados con objeto de ser presentados de
forma comprensible y clara, estando preparados para el análisis estadístico.
Los resultados finales se contrastaron con la bibliografía para realizar la
discusión y extraer unas conclusiones que darán respuesta a los objetivos
inicialmente planteados.
3 MATERIAL Y MÉTODOS
95 Material y Métodos
La muestra de este estudio estuvo formada por 28 mujeres, gimnastas, seis de
ellas pertenecientes al Club Rítmica Pozuelo y 22 pertenecientes al Club Rítmica
Boadilla, cuyas características son las siguientes:
1. La media de edad de las gimnastas fue de 11.82 ± 1.96 años, siendo la
máxima de 15 años y la mínima de 12 años.
2. La media de estatura de las gimnastas fue de 148.4 ± 9.54 cm, siendo la
máxima de 165,5 cm y la mínima de 133 cm.
3. La media de peso de las gimnastas fue de 38.78 ± 8.99 kg, siendo el
máximo de 55.55 kg y el mínimo de 37.87 kg.
En la Tabla 11 se especifican, además, los años de entrenamiento y la
categoría de las gimnastas:
Tabla 11. Muestra utilizada
SUJETO CLUB CATEGORÍA AÑOS
ENTRENAMIENTO
1 Pozuelo Alevín 3
2 Pozuelo Alevín 1
3 Pozuelo Alevín 1
4 Pozuelo Alevín 1
5 Boadilla Alevín 5
6 Pozuelo Alevín 1
3.1. MUESTRA
96 Material y Métodos
Tabla 11. Muestra utilizada (cont.)
SUJETO CLUB CATEGORÍA AÑOS
ENTRENAMIENTO
7 Boadilla Alevín 6
8 Boadilla Cadete 6
9 Boadilla Alevín 4
10 Boadilla Alevín 2
11 Pozuelo Alevín 5
12 Boadilla Benjamín 3
13 Boadilla Benjamín 4
14 Boadilla Infantil 7
15 Boadilla Infantil 7
16 Boadilla Infantil 6
17 Boadilla Infantil 3
18 Boadilla Infantil 2
19 Boadilla Nfantil 5
20 Boadilla Benjamín 2
21 Boadilla Alevín 5
22 Boadilla Alevín 1
23 Boadilla Alevín 3
24 Boadilla Alevín 5
25 Boadilla Alevín 6
26 Boadilla Benjamín 1
27 Boadilla Alevín 5
28 Boadilla Alevín 4
97 Material y Métodos
Las variables analizadas se agruparon en función de los tres ejes del espacio:
vertical, anteroposterior y mediolateral. La mayoría de estas variables han sido
calculadas mediante el software utilizado Dinascan-IBV v. 8.1. Las restantes fueron
obtenidas mediante fórmulas introducidas manualmente en hojas de cálculo, en cuyo
caso se especificará la fórmula utilizada.
Variables relacionadas con la fuerza vertical (Figura 30 y 31)
Impulso de flexión.
o Fuerza aplicada en un período de tiempo y que corresponde al área
de la curva fuerza-tiempo situada por debajo del peso de la
gimnasta. Se expresa en valor negativo y en newtons por segundo
(N·s) (Figura 30).
Impulso de aceleración.
o Es la diferencia entre el impulso positivo y el impulso de frenado
más el impulso negativo del despegue. Determina el incremento de
velocidad conseguido mediante la aplicación de las fuerzas en el
salto. El impulso de frenado es el área positiva que compensa el
impulso de flexión. Se expresa en N·s. (Figura 30).
Cociente entre el impulso de flexión y el de aceleración.
o Se calculó dividiendo el impulso de flexión entre el impulso de
aceleración. Se expresó en porcentajes (%).
3.2. VARIABLES ANALIZADAS
98 Material y Métodos
aI
fI
%
Fuerza vertical de impacto.
o Valor máximo de fuerza que corresponde al primer contacto de la
gimnasta con la plataforma. Estos valores fueron normalizados,
dividiendo la fuerza ejercida entre el peso del cuerpo de la
gimnasta. El resultado es una unidad adimensional identificada por
las letras Bw (Body Weight) (Figura 31)
Tiempo de fuerza vertical de impacto.
o Tiempo transcurrido desde que se genera fuerza en la plataforma
hasta el valor máximo del pico de impacto. Se expresó en
milisegundos (ms) (Figura 31).
Fuerza vertical máxima.
o Valor máximo, en el eje vertical, de fuerza concéntrica realizada
por la gimnasta. Se expresó en Bw (Figura 30 y 31).
Tiempo de la fuerza vertical máxima.
o Tiempo transcurrido desde que se genera fuerza en la plataforma
hasta el valor máximo de la fuerza vertical. Se expresó ms (Figura
30).
Velocidad de despegue vertical.
o Todas las velocidades de despegue se hallaron dividiendo el
impulso en cada eje entre la masa de la deportista Se expresó en
m/s.
99 Material y Métodos
Figura 30. Variables relacionadas con la fuerza vertical de los saltos sin desplazamiento
Figura 31. Variables relacionadas con la fuerza vertical de los saltos con desplazamiento previo
Impulso de frenado
Impulso de flexión
Impulso aceleración
Fuerza vertical máxima
Tiempo de contacto
Fuerza impacto
Fuerza máxima vertical
Tiempo de contacto
Impulso aceleración
Tiempo fuerza vertical máxima
Tiempo fuerza
impacto
100 Material y Métodos
Variables relacionadas con la fuerza anteroposterior y mediolateral (Figura 32 y
33)
Fuerza anteroposterior y mediolateral máxima.
o Valor máximo, en el eje anteroposterior y mediolateral, de fuerza
concéntrica realizada por la gimnasta. Se expresó en Bw (Figura 32
y 33).
Tiempo de la fuerza anteroposterior y mediolateral máxima.
o Tiempo transcurrido desde que se genera fuerza en la plataforma
hasta el valor máximo de la fuerza anteroposterior y mediolateral.
Se expresó ms (Figura 32 y 33).
Velocidad de despegue anteroposterior y mediolateral.
o Todas las velocidades de despegue se hallaron dividiendo el
impulso en cada eje entre la masa de la deportista Se expresó en
m/s.
Además también se analizaron:
Velocidad de despegue total.
o La velocidad total de despegue se halló realizando la raíz cuadrada
de la suma de los cuadrados de las velocidades logradas en cada
eje.
222y
Vx
Vz
VVt
101 Material y Métodos
Tiempo de vuelo.
o Es el tiempo comprendido entre el momento en el que la gimnasta
abandona la plataforma, hasta que vuelve a tomar contacto con
ella. Se midió en milisegundos (ms).
Tiempo de contacto.
o Es el tiempo en el que la gimnasta está en contacto con la
plataforma. Se midió en milisegundos (ms) (Figura 30, 31).
Altura máxima
o Se calculó realizando la siguiente fórmula. Se expresó en
centímetros (cm).
1002
2
g
vh
Figura 32. Variables relacionadas con las fuerzas anteroposteriores y mediolaterales de los saltos sin
desplazamiento previo
Fuerza anteroposterior máxima
Fuerza mediolateral máxima
Tiempo fuerza anteroposterior máxima
Tiempo fuerza mediolateral máxima anteroposterior
102 Material y Métodos
Figura 33. Variables relacionadas con las fuerzas anteroposteriores y mediolaterales de los saltos con
desplazamiento previo
En este estudio se utilizaron técnicas de dinamometría para describir las
cargas generadas en la fase de apoyo de los saltos, y más específicamente, la
plataforma dinamométrica. Mediante esta técnica se registran las fuerzas generadas
en los apoyos de los saltos como consecuencia de la aplicación de fuerzas en base al
principio de acción y reacción. La gimnasta cuando toma contacto con el suelo recibe
una fuerza de reacción de la misma magnitud y dirección pero de sentido contrario a
la acción que ha ejercido. Dicha acción es el resultado de la suma de todas las
fuerzas externas que actúan sobre la gimnasta y de las internas generadas por la
propia contracción muscular.
La plataforma dinamométrica consta de una plancha de acero soportada por
cuatro captadores extensométricos que, en base a la deformación que experimentan
3.3. MATERIALES UTILIZADOS Y TÉCNICAS INSTRUMENTALES
Fuerza anteroposterior máxima
Fuerza mediolateral máxima
Tiempo fuerza anteroposterior máxima
Tiempo fuerza mediolateral
máxima
103 Material y Métodos
cuando están sometidos a una carga, generan una tensión, que es registrada en base
a un coeficiente elástico, se puede estimar la magnitud de la fuerza que origina
dicha deformación.
3.3.1. DESCRIPCIÓN DE LOS EQUIPOS Y CONDICIONES DE USO
Se utilizaron:
1º. Una plataforma dinamométrica Dinascan 600 M-IBV, con las siguientes
características:
Dimensiones: 600 x 370 x 105 mm.
Peso: 22 Kg.
4 captadores tridimensionales tipo OCTEC IBV, instrumentados cada uno
con 8 galgas extensiométricas que configuran dos puentes de Weasthone,
uno sensible a fuerzas verticales y otro a fuerzas laterales. Dos de los
cuatro captadores de la plataforma son sensibles a fuerzas longitudinales
además de verticales, y los otros dos absorben cargas transversales,
además de las verticales. De este modo es posible medir fuerzas en las
tres direcciones del espacio. Cada captador se fija a las placas superior e
inferior mediante un sistema de rótulas y ejes, quedando prácticamente
anuladas las sensibilidades cruzadas. Las fuerzas ejercidas sobre la
plataforma se reparten entre los cuatro captadores, que generan las
correspondientes señales eléctricas en función de la carga asumida para
cada uno de ellos. A partir de las ecuaciones de equilibrio mecánico de la
placa superior de la plataforma se realiza el cálculo de las tres
componentes de la fuerza de reacción, las coordenadas del punto de
104 Material y Métodos
aplicación de la fuerza vertical resultante y el par torsor en cada instante
de tiempo.
Rangos de medida:
o Fuerza mínima vertical aconsejable: 25 Kg.
o Fuerza máxima vertical: 2500 Kg.
o Fuerza máxima lateral: 750 Kg.
Error máximo para las fuerzas: 2%.
Error máximo para el punto de aplicación: 2 mm.
Frecuencia natural de vibración placa superior: 400 Hz.
Frecuencia máxima de muestreo: 1000 Hz.
Sensibilidad cruzada nula por desacoplamiento mecánico.
Posibilidad de disparo por teclado, inicio de carga y fotocélula.
Placa superior recambiable de goma/madera de 4mm de espesor.
Placa inferior de acero rectificado para el anclaje en el suelo.
Tarjeta de adquisición de datos CIO-AD-16Jr, con 12 bits de resolución y
ganancia programable por software, lo que permite adecuar el rango de
medida al orden de fuerzas que se pretende medir. Se utilizan entradas
en modo diferencial para minimizar posibles perturbaciones.
2º. Software DINASCAN-IBV versión 8.1 para el registro de datos, tratamiento
de los mismos y generación de resultados.
3º. Ordenador que alberga la tarjeta de adquisición de datos de la
plataforma.
105 Material y Métodos
4º. Placa de acero rectificado para el soporte y anclaje de la plataforma y el
mantenimiento de la horizontalidad. Dicha placa se encastró en el suelo para que las
plataformas quedasen a ras de éste.
5º Para visualizar la técnica de salto se utilizó además una cámara de vídeo
(modelo JVC miniDV a 200 Hz GR-DVL9800EG).
Figura 34. Cadena de medida (Ferro, 1999)
Para el buen uso de la plataforma se deben tener en cuenta estas
condiciones:
1º. La superficie de asiento debe ser totalmente plana, estar nivelada y
encontrarse exenta de vibraciones.
2º. Debe evitarse el contacto de la plataforma con líquidos.
106 Material y Métodos
3º. Para su correcto funcionamiento, deberá quedar asegurada a una
adecuada toma de tierra. La no conexión a toma de tierra o la conexión a una
resistencia superior a 10 ohmnios, puede llevar a errores en las operaciones.
4º. La temperatura de funcionamiento será de 10ºC a 40ºC, con una humedad
relativa del 10% al 95%.
5º. El equipo debe instalarse en ambientes relativamente libres de polvo.
3.4.1. BATERÍA DE SALTOS
Dado que el objeto del estudio fue la descripción del patrón cinético de cada
salto específico realizado en Gimnasia Rítmica Deportiva, cuantificando las variables
de eficacia de la técnica, se estableció un diseño experimental en función de dicho
objetivo. A su vez se desarrolló una metodología y se pusieron a punto las técnicas
instrumentales para el registro, análisis y tratamiento de los datos.
Se establecieron una batería de saltos:
Saltos específicos. Propios de la Gimnasia Rítmica Deportiva que forman
parte de los ejercicios realizados en las competiciones.
Estos saltos, a su vez, se dividieron en dos grupos:
A. Saltos específicos sin desplazamiento previo.
B. Saltos específicos con desplazamiento con desplazamiento.
3.4. DISEÑO
107 Material y Métodos
A. Saltos específicos sin desplazamiento previo
Corza sin impulso (Figura 35): Salto vertical que se realiza partiendo
desde parado. La batida se ejecuta con impulso de las dos piernas,
extensión de cadera, tronco, rodilla y tobillo de la pierna retrasada y
flexión de cadera y rodilla de la pierna adelantada junto con extensión de
tobillo de la misma pierna.
Figura 35. Salto corza sin impulso
Carpa (Figura 36): Partiendo de parado se realiza un salto vertical
mediante una batida con impulso de ambas piernas para realizar máxima
flexión y abducción de cadera 90º y extensión de rodillas y tobillos.
108 Material y Métodos
Figura 36. Salto de carpa
B. Saltos específicos con desplazamiento previo:
Zancada (Figura 37): Se inicia el salto a través de carrera con doble paso
para iniciar la batida mediante impulso con la pierna adelantada
realizando una flexión de 90º de cadera y extensión de rodilla y tobillo.
La pierna retrasada realiza una extensión de 90º de cadera, extensión de
rodilla y tobillo. La caída se realiza con la pierna que ha iniciado la
batida.
109 Material y Métodos
Figura 37. Salto de zancada
Corza con desplazamiento (Figura 38): Se inicia el salto a través de
carrera con doble paso para iniciar la batida mediante impulso de la
pierna adelantada con extensión de cadera, tronco, rodilla y tobillo de la
pierna retrasada y flexión de cadera y rodilla de la pierna adelantada
junto con extensión de tobillo de la misma pierna
Figura 38. Salto corza con desplazamiento
110 Material y Métodos
Según el Código de Puntuación de los saltos de Gimnasia Rítmica Deportiva,
los saltos anteriormente descritos tienen la siguiente puntuación (Tabla 12):
Tabla 12. Puntuación de los saltos elegidos para el estudio
PUNTUACIÓN SALTOS
C 0,30 Zancada adelante piernas estiradas
D 0,40 Corza sin desplazamiento en círculo
D 0,40 Corza con desplazamiento en círculo
E 0,50 Carpa con impulso de los dos pies
3.4.2. PUESTA A PUNTO DE LA TÉCNICA DE REGISTRO Y ANÁLISIS
Antes de llevar a cabo la recogida de datos fue imprescindible preparar el
lugar de la prueba equipándolo con el material necesario. Así mismo se preparó la
muestra, a la vez que se realizó un protocolo de desarrollo de la prueba.
3.4.2.1. Preparación de la muestra
Una vez informadas las gimnastas de las pruebas a realizar y del cumplimiento
de las normas de ética para el estudio con humanos, se les entregó una autorización
(Anexo 1) que debían firmar sus padres o tutores, al ser menores de edad, antes del
desarrollo de las mismas.
Según esta norma de ética de investigación con humanos, se les transmitió la
siguiente información:
111 Material y Métodos
1. El objetivo del estudio y las pruebas a las que deberían someterse.
2. Voluntariedad de la participación, pudiéndose retirar del estudio en
cualquier momento.
3. Protección de sus datos personales.
4. Necesidad del mismo nivel de rendimiento que en sus entrenamientos
habituales y en competición.
Todas las gimnastas se ofrecieron voluntarias, autorizando sus padres o
tutores a utilizar sus nombres y la información que se obtuviese en su propio
beneficio y en el de la investigación.
3.4.2.2. Preparación del lugar de la prueba
El registro de datos tuvo lugar en el laboratorio de Biomecánica de la
Universidad Europea de Madrid donde se encontraba instalada la plataforma
dinamométrica.
Para la instalación de la plataforma se dieron los siguientes pasos:
Se realizó un foso de 11 mm de profundidad.
Se colocó una placa metálica de acero rectificado de 20 mm de espesor,
anclada mediante pernos de expansión tipo Zamak, inmovilizando la
plataforma y asegurando su asentamiento y horizontalidad.
Sobre ella se fijaron las plataformas dinamométricas en diferentes
configuraciones, según el salto que se pretendía medir.
El cableado se introdujo por debajo de la tarima.
112 Material y Métodos
El objetivo principal de la obra realizada fue que la plataforma se asentara
sobre una base firme y perfectamente nivelada, con el fin de que se disminuyeran al
máximo las interferencias de posibles vibraciones y de que los movimientos que se
registraran sobre ella se realizaran con total normalidad no modificando la técnica de
apoyo.
3.4.2.3. Preparación de los equipos para la prueba
Equipo de dinamometría
Una vez instalada la plataforma en la sala, se realizaron ensayos previos
utilizando todos los equipos y técnicas instrumentales necesarias. La secuencia que
se siguió consistió en:
1º. Comprobación de las conexiones de las plataformas con la interfase y el
ordenador.
2º. Registros de pesaje.
3º. Pruebas de calibración: posicionando cargas conocidas en distintos puntos
de la plataforma y en los tres ejes del espacio.
4º. Configuración del equipo:
Dirección del fichero de almacenaje de datos.
Elección y comprobación de la frecuencia de muestreo. Se eligió una
frecuencia de muestreo de 500, y un tiempo de muestreo de 2.5 a 3.5 s,
dependiendo del tipo de salto.
Elección del método de disparo optando por el teclado.
113 Material y Métodos
Tabla de registros
Se elaboró una tabla de control de los registros que contenía los siguientes
datos:
Nombre del fichero, de tal forma que aunque las pruebas se repitieran en
distintas épocas del año no existiera duplicidad en el nombre de los
archivos.
o Número de test.
o Iniciales del nombre y apellido de la gimnasta.
o Tipo de salto.
o Repetición.
o Fecha de realización del salto.
Por ejemplo: 1alcp1 (test número 1, al: iniciales del nombre y apellido,
cp: carpa, repetición 1ª).
Peso de la gimnasta en Newtons y Kilogramos.
3.4.2.4. Diseño y desarrollo de la prueba
Se realizaron un total de 461 saltos registrados en 3 sesiones. En cada sesión
las gimnastas realizaron los 4 saltos con un número máximo de 5 repeticiones por
salto y un mínimo de 4. El orden de los saltos ejecutados por las gimnastas estaba
aleatorizado.
114 Material y Métodos
Control de las deportistas
Se siguieron las siguientes etapas:
1. Se realizó un control de las deportistas mediante una hoja de registros
que contenían los siguientes datos de las gimnastas (Anexo 2):
o Nombre y apellidos.
o Edad y fecha de nacimiento.
o Estatura.
o Peso.
o Años de entrenamiento y de competición.
o Prueba de competición y marca.
o Incidentes relacionados con la prueba que pudieran alterarla.
2. Se les informó del desarrollo de la prueba, haciendo especial hincapié en
que no debían modificar su técnica para pisar dentro de las plataformas,
sino que debían ejecutar el movimiento con naturalidad. Así mismo, se
les pidió el máximo rendimiento.
3. Se realizó un contacto previo con la plataforma realizando, al menos, tres
saltos con cada apoyo, elegidos al azar, antes de realizar los definitivos.
Toma de registros
1. Ajuste de cero y calibración del sistema sin carga. La plataforma
dinamométrica se conectó veinte minutos antes de empezar las pruebas
para garantizar la estabilidad de la cadena de medida.
115 Material y Métodos
2. Comprobación de la configuración del test (tiempo de muestreo de 2.5 a
3.5 s y frecuencia de 500 Hz).
3. Pesaje de cada gimnasta, en bipedestación y en estática. El pesaje de
cada gimnasta se almacenó en la memoria para los saltos siguientes.
4. Realización de los saltos por parte de la gimnasta.
5. Grabación de los saltos en un fichero.
6. Filmación de todos los saltos, desde un plano sagital, con la cámara de
vídeo para verificar la correcta realización de cada salto.
3.5.1. TRATAMIENTO DE LOS DATOS Y GENERACIÓN DE
RESULTADOS
Para el análisis de la gráfica fuerza/tiempo de cada salto, se aplicó un filtro
digital paso bajo Butterworth de 2º orden con una frecuencia de corte de 200 Hz.
En primer lugar, se diseñó una plantilla con los algoritmos de cálculo de las
variables no proporcionadas directamente por el software. A continuación, se
volcaron todos los datos exportados en la misma, guardándose en archivos diferentes
y codificándose el nombre de los mismos.
Los resultados se obtuvieron en tres formatos: tablas de datos, gráficas e
informes.
3.5. MÉTODO DE TRATAMIENTO DE DATOS Y GENERACIÓN DE RESULTADOS
116 Material y Métodos
Las tablas de datos (Tabla 13) presentaron los valores de las fuerzas
verticales, anteroposteriores y mediolaterales con sus respectivos
tiempos.
Tabla 13. Ejemplo de algunas variables representadas en la tabla de datos obtenida de los resultados
Salto Gim Rep Código Imp Flex
(Ns) Imp Acel
(Ns) Cociente
IF/IA t Max z
(s) Max Fz
(Bw) Vz desp
(m/s)
1 1 1 1ALCP1 -1555.22 130.86 11.88 0.35 2.83 2.35
1 1 2 1ALCP2 -1609.55 118.93 13.53 0.36 3.12 2.17
1 1 3 1ALCP3 -1551.05 116.51 13.31 0.42 2.63 2.10
Las gráficas mostraron la representación de las variables y el valor que
adquirieron en el tiempo tras posicionarse en ellas con el cursor (Figura
39).
Figura 39. Curva fuerza-tiempo en los tres ejes del espacio de un salto sin desplazamiento
117 Material y Métodos
Se diseñó un modelo de informe digital de resultados para ser entregado
a las entrenadoras y de esta forma estudiar y valorar el patrón de cada
gimnasta. La información que contenía este informe se estructuró en dos
apartados:
o Un archivo con la información Biomecánica general del análisis de
los cuatro saltos (Figuras 40a, 40b y Anexo 3).
o Serie de archivos con los nombres de las gimnastas en el que se
informaba de la ejecución realizada por cada una de ellas (Figura
40c y Anexo 4) en el que se adjuntaba un video del mejor salto.
A continuación se reunió a las entrenadoras para informar de los
resultados e informar cómo interpretar los datos del informe.
Figura 40a. Informe digital. Ejemplo de la información general de un salto, aportada a las
entrenadoras. Representación gráfica
118 Material y Métodos
Figura 40b. Informe digital. Ejemplo de la información general de un salto, aportada a las
entrenadoras. Explicación de las variables
Figura 40c. Informe digital. Ejemplo de una sección del informe individualizado de una
gimnasta, aportada a las entrenadoras
119 Material y Métodos
3.5.3. TRATAMIENTO ESTADÍSTICO
Se colocaron todas las variables de todos los saltos en una única tabla
excell, para su posterior análisis estadístico. En dicha tabla se codificaron los
datos, de tal manera que, por ejemplo, la repetición 1 de la gimnasta 1
siempre perteneciera a la misma participante, y el salto 1 siempre fuera el
mismo salto para todas las gimnastas.
Se realizó un análisis descriptivo de cada una de las variables de todos
los saltos analizados, hallando los valores medios, desviaciones típicas,
asimetría y curtosis. Este análisis se realizó con el programa SPSS 17.0.
Se llevó a cabo un análisis de correlaciones, considerando las variables
altura máxima y tiempo de vuelo como indicadores de eficacia en el salto, y en
función de éstos se obtuvieron las variables de eficacia de cada salto.
Se realizó, también, un análisis factorial que nos diera un factor general
de rendimiento y así poder realizar una diferencia de medias. Este factor
permitió dividir a las gimnastas en alto y bajo rendimiento, lo que a su vez
permitió comprobar, en cada salto, si las gimnastas de alto rendimiento se
comportaban de forma distinta de las gimnastas de bajo rendimiento, en cada
una de las variables.
4 RESULTADOS Y DISCUSIÓN
Resultados y Discusión 123
Teniendo en cuenta los objetivos planteados, a continuación, se exponen los
resultados obtenidos describiéndose los patrones cinéticos de cada salto e
identificándose las variables de eficacia de cada uno de ellos.
Para la obtención del patrón cinético de cada salto, se ha realizado un análisis
estadístico descriptivo de cada uno de ellos, representando las curvas fuerza-tiempo
más características. Para esto, los saltos se han agrupado, como se ha detallado en el
capítulo de Material y Método, en función de su dificultad actual, según figura en el
Código de Puntuación, comparándose los datos más relevantes intra e intergrupos:
Grupo A: saltos específicos sin desplazamiento.
Grupo B: saltos específicos con desplazamiento.
4.1.1. DESCRIPCIÓN DE LOS SALTOS ESPECÍFICOS SIN
DESPLAZAMIENTO PREVIO
Los saltos del grupo A corresponden a saltos específicos que las gimnastas
realizan en las competiciones, sin desplazamiento previo, es decir, se ejecutan
partiendo desde parado. Como generalidades de los saltos de este grupo A se puede
decir que no presentan pico de impacto de la fuerza vertical y que existe un impulso
negativo seguido de uno positivo y finalizando en otro impulso negativo en el
momento del despegue. La diferencia entre el impulso positivo y los dos impulsos
negativos, da como resultado el impulso de aceleración.
4.1. DESCRIPCIÓN DEL PATRÓN CINÉTICO DE LOS SALTOS
Resultados y Discusión 124
De los saltos estudiados que pertenecen a este grupo se encuentran la Corza
sin desplazamiento (categoría D) y la Carpa (categoría E).
Corza sin desplazamiento (D)
En este salto la fuerza vertical, sufre un descenso, en primer lugar, para luego
ir ascendiendo hasta llegar a un punto de fuerza máxima vertical. A partir de ese
punto se inicia de nuevo el descenso hasta llegar a valores de 0 N donde se produce
el despegue. La fuerza mediolateral sufre muy poca oscilación mientras que la
anteroposterior genera ligeras desviaciones tanto por encima como por debajo de los
0 N (Figura 41), indicando, de esta forma, el sentido del movimiento en ambos ejes.
Figura 41. Curva fuerza-tiempo de la corza sin desplazamiento
Entre los resultados obtenidos y siguiendo las características de la curva se
pueden destacar los siguientes datos (Tabla 14):
Fuerza máxima (z)
Peso (N)
Tiempo de contacto
Impulso negativo
Impulso positivo
Resultados y Discusión 125
El impulso de flexión alcanzó unos valores medios de -1219.74 ± 290.76 N·s.
Por su parte, el impulso de aceleración alcanzó unos valores medios de 85.30 ± 23.19
N·s. La media del cociente entre el impulso de flexión y el impulso de aceleración se
encontró en el 14%.
El valor medio de la fuerza vertical máxima o fuerza de empuje fue de 2.68 ±
0,41 Bw. Las fuerzas medias anteroposteriores y mediolaterales fueron poco
significativas.
El mejor salto de todas las gimnastas alcanzó una altura de 28.14 cm (media
de la muestra 19.38 ± 3.46 cm). La velocidad total de despegue alcanzó un valor
máximo de 2.35 m/s siendo la velocidad vertical la más importante, con medias de
1.93 ± 0.17 m/s
El tiempo de contacto medio fue de 410.85 ± 37.34 ms mientras que el
tiempo de vuelo medio fue de 628.36 ± 118.42 ms.
Las variables fuerza máxima vertical y velocidad de despegue anteroposterior
y mediolateral de despegue sobrepasaron ligeramente los valores de referencia con
respecto a la asimetría y curtosis (Muthen y Kaplan, 1992).
Resultados y Discusión 126
Tabla 14. Estadísticos descriptivos de la corza sin desplazamiento (N=117)
VARIABLE MEDIA (SD) ASIMETRÍA CURTOSIS FU
ERZA V
ERTIC
AL
Impulso de flexión (N·s) -1219.74
(±290.76)
-0.14
-1.29
Impulso de aceleración (N·s) 85.30
(±23.19)
0.60
-0.51
Cociente impulso flexión/impulso aceleración 14.47
(±1.54)
0.50
0.49
Fuerza máxima (Bw) 2.68
(±0.41)
1.31
1.49
Tiempo fuerza máxima (ms) 473.52
(±123.85)
0.88
0.20
Velocidad de despegue (m/s) 1.93
(±0.17)
-0.17
-0.26
Altura máxima (cm) 19.38
(±3.46)
0.04
-0.44
FU
ERZA
AN
TERO
PO
STERIO
R
Fuerza máxima (Bw) 0.15
(±0.49)
0.70
1.26
Tiempo fuerza máxima (ms) 490.99
(±180.29)
0.08
-0.66
Velocidad de despegue (m/s) 0.14
(±0.07)
0.95
1.49
FU
ERZA
MED
IOLATERAL Fuerza máxima (Bw)
0.03
(±0.02)
0.29
-0.21
Tiempo fuerza máxima (ms) 452.03
(±196.90)
0.13
-0.49
Velocidad de despegue (m/s) 0.02
(±0.03)
1.79
2.72
Velocidad de despegue total (m/s)
1.94
(±0.17)
-0.17
-0.30
Tiempo de vuelo (ms)
628.36
(±118.42)
0.50
-0.25
Tiempo de contacto (ms)
410.85
(±37.34)
0.06
-0.07
Resultados y Discusión 127
Carpa (E)
Desde el punto de vista de la puntuación que realiza la Federación
Internacional de Gimnasia a los saltos, la carpa (E) representa un salto de mayor
dificultad técnica que la corza (D).
Salto de características similares, en cuanto a la representación de la curva
fuerza-tiempo, a la corza, es decir, partiendo desde parado la fuerza vertical sufre
un descenso, en primer lugar, para luego ir ascendiendo hasta llegar a un punto de
fuerza máxima vertical. A partir de ese punto, se inicia de nuevo el descenso hasta
llegar a valores de 0 N donde se produce el despegue. La fuerza mediolateral sufre
muy pocas oscilaciones mientras que la anteroposterior genera ligeras desviaciones
tanto por encima como por debajo de los 0 N (Figura 42).
Figura 42. Curva fuerza-tiempo de la carpa
Peso (N)
Tiempo de contacto
Impulso negativo
Impulso positivo
Fuerza máxima (z)
Resultados y Discusión 128
En cuanto a los valores más significativos, se puede observar (Tabla 15) cómo
el impulso de flexión alcanzó unos valores medios de -1210.41 ± 277.69 N·s. Por su
parte, el impulso de aceleración alcanzó unos valores medios de 86.59 ± 24.62 N·s,
encontrándose también la media del cociente entre ambos impulsos en el 14%.
La fuerza de empuje media de la muestra fue de 2,63 ± 0,38 Bw. Tampoco en
este caso las fuerzas anteroposteriores y mediolaterales fueron significativas.
El mejor salto de todas las gimnastas alcanzó una altura de 29.23 cm (media
de la muestra 20.45 ± 4.52 cm). De los dos saltos específicos sin desplazamiento,
éste es el salto en el que se encontraron las mayores alturas, pero estas diferencias
no fueron elevadas. La velocidad total de despegue también fue ligeramente superior
a la de la corza alcanzando un valor medio de 1,99 ± 0.22 m/s.
El tiempo de contacto medio fue de 634.15 ± 120.84 ms mientras que el
tiempo de vuelo medio fue de 478.54 ± 44.02 ms.
En este salto, las variables que sobrepasaron ligeramente los valores de
referencia con respecto a la asimetría y curtosis (Muthen y Kaplan, 1992) fueron la
fuerza máxima anteroposterior y la velocidad de despegue mediolateral.
Resultados y Discusión 129
Tabla 15. Estadísticos descriptivos de la carpa (n=116)
VARIABLE MEDIA (SD) ASIMETRÍA CURTOSIS
FU
ERZA V
ERTIC
AL
Impulso de flexión (N·s) -1210.41
(±277.69) -0.13 -1.24
Impulso de aceleración (N·s) 86.59
(±24.62) 0.54 -0.57
Cociente impulso flexión/impulso aceleración 14.25
(±1.75) 0.66 1.46
Fuerza máxima (Bw) 2.63
(±0.38) 0.71 0.05
Tiempo fuerza máxima (ms) 481.27
(±129.96) 0.39 -0.91
Velocidad de despegue (m/s) 1.98
(±0.22) 0.07 -0.28
Altura máxima (cm) 20.45
(±4.52) 0.33 -0.40
FU
ERZA
AN
TERO
PO
STERIO
R
Fuerza máxima (Bw) 0.14
(±0.06) 1.94 5.41
Tiempo fuerza máxima (ms) 358.74
(±152.25) 1.17 0.88
Velocidad de despegue (m/s) 0.14
(±0.06) 0.16 -0.07
FU
ERZA
MED
IOLATERAL Fuerza máxima (Bw)
0.03
(±0.01) 0.28 -0.54
Tiempo fuerza máxima (ms) 398.45
(±176.57) 0.24 -0.85
Velocidad de despegue (m/s) 0.02
(±0.04) 1.54 1.95
Velocidad de despegue total (m/s)
1.99
(±0.22) 0.06 -0.26
Tiempo de vuelo (ms)
478.54
(±44.02) -0.11 -0.66
Tiempo de contacto (ms)
634.15
(±120.84) 0.19 -0.42
Resultados y Discusión 130
4.1.2. ANÁLISIS DE LOS ESTADÍSTICOS DESCRIPTIVOS DE LOS
SALTOS ESPECÍFICOS SIN DESPLAZAMIENTO PREVIO
A continuación se exponen los datos obtenidos en los saltos sin
desplazamiento previo (Tabla 16) comparados con los descritos en la literatura.
En primer lugar, hay que destacar que prácticamente no se han encontrado
datos en la literatura de saltos específicos sin desplazamiento en Gimnasia Rítmica,
exceptuando los estudios realizados por Ferro et al., (1999) donde analizaban el salto
de corza sin desplazamiento a gimnastas de alto rendimiento.
El impulso de aceleración, responsable de la aceleración del cuerpo, fue
similar en ambos saltos lo cual generó también velocidades de despegue similares,
tal y como lo constatan las medias de las velocidades totales de los dos saltos (corza
1.94 m/s, carpa 1.99 m/s) y, en consecuencia, también similares alturas medias
(corza 19.38 cm, carpa 20.45 cm).
El impulso de flexión fue muy elevado en ambos saltos lo que generó impulsos
de frenado también elevados, disminuyendo la capacidad de aceleración del cuerpo.
Consecuentemente, la media del cociente entre el impulso de flexión y el de
aceleración de los dos saltos no se adaptó a los valores establecidos por Hochmuth
(1973) para la consecución de saltos óptimos (entre 30-40%). Los valores medios
registrados se encontraron en el 14%. Las gimnastas generaron impulsos de frenado
muy elevados que les impidieron generar altas aceleraciones para poder conseguir
mayores alturas. Así mismo, las medias de los cocientes de impulso de flexión-
impulso de aceleración del salto de corza (comprendidos entre 36 % y 39 %)
encontrados por Ferro et al., (1999) se encuentran muy por encima de las medias
obtenidas en esta investigación (14%) (Figura 43), lo cual indica que las gimnastas de
Resultados y Discusión 131
este estudio ejecutaron peor el mismo salto analizado, debido posiblemente, al
menor nivel de experiencia de éstas.
Figura 43. Media del cociente impulso flexión-impulso aceleración de los saltos sin desplazamiento
En la variable fuerza de empuje o fuerza vertical máxima ejercida en la fase
concéntrica del movimiento, la corza es el salto en el que se encontraron los valores
medios más elevados (2.68 Bw), quizás debido a que es un salto que estas gimnastas
realizan con más frecuencia en sus composiciones. Pero tampoco las diferencias con
la carpa fueron significativas. Los valores máximos y mínimos de fuerza vertical en el
salto de corza (3.48 Bw y 1.67 Bw respectivamente) encontrados por Ferro et al.,
(1999), fueron ligeramente superiores, en su mayoría, a los encontrados en este
estudio (Figura 44), a pesar de no poder contrastarse exactamente estos datos ya que
el trabajo de estos autores, no muestra valores medios. De la carpa no se han
encontrado datos anteriores a este estudio.
0
5
10
15
20
25
30
CORZA S/D CARPA
Imp
uls
o (
N-s
)Impulso flexión/Impulso aceleración
Resultados y Discusión 132
Figura 44. Media de la fuerza vertical de los saltos sin desplazamiento
Los valores de las fuerzas mediolaterales y anteroposteriores fueron de escasa
importancia ya que los saltos se realizaron partiendo desde parado.
Los valores del tiempo de contacto fueron elevados pero no se pueden
generar interpretaciones ya que estos saltos partieron desde parado.
La altura media encontrada por Ferro et al., (1999) en el salto de corza (23
cm), fue superior a la media de la altura encontrada en este estudio (19.38 cm)
(Figura 45), conclusión lógica ya que las gimnastas analizadas por estos autores
presentaban mejores cocientes entre el impulso de frenado y el de aceleración.
También habría que tener en cuenta, que esta muestra estaba comprendida por
gimnastas de alto rendimiento, lo que también explicaría por qué las alturas
registradas fueron mayores.
0
0,5
1
1,5
2
2,5
3
3,5
CORZA S/D CARPA
Fue
rza
(Bw
)
Fuerza vertical
Resultados y Discusión 133
Figura 45. Media de la altura de los saltos sin desplazamiento
Acorde a los resultados obtenidos, se podría decir que los dos saltos
analizados fueron ejecutados de una forma similar, a pesar de ser saltos de diferente
dificultad, generando valores de impulso de flexión muy elevados lo que les restó
eficacia a la hora de conseguir alturas mayores y, por lo tanto, buenas puntuaciones
de acuerdo a los baremos del Código de Puntuación.
0
5
10
15
20
25
CORZA S/D CARPA
Alt
ura
(cm
)
Altura
Resultados y Discusión 134
Tabla 16. Estadísticos descriptivos de los saltos específicos sin desplazamiento
VARIABLE
CZ S/D CARPA CZ S/D CARPA CZ S/D CARPA
MEDIA (SD) ASIMETRÍA CURTOSIS
FU
ERZA V
ERTIC
AL
Impulso de flexión (N·s) -1219.74
(±290.76)
-1210.41
(±277.69)
-0.14
-0.13
-1.29
-1.24
Impulso de aceleración (N·s) 85.30
(±23.19)
86.59
(±24.62)
0.60
0.54
-0.51
-0.57
Cociente impulso
flexión/impulso aceleración
14.47
(±1.54)
14.25
(±1.75)
0.50
0.66
0.49
1.46
Fuerza máxima (Bw) 2.68
(±0.41)
2.63
(±0.38)
1.31
0.71
1.49
0.05
Tiempo fuerza máxima (ms) 473.52
(±123.85)
481.27
(±129.96)
0.88
0.39
0.20
-0.91
Velocidad de despegue (m/s) 1.93
(±0.17)
1.98
(±0.22)
-0.17
0.07
-0.26
-0.28
Altura máxima (cm) 19.38
(±3.46)
20.45
(±4.52)
0.04
0.33
-0.44
-0.40
FU
ERZA
AN
TERO
PO
STERIO
R
Fuerza máxima (Bw) 0.15
(±0.49)
0.14
(±0.06)
0.70
1.94
1.26
5.41
Tiempo fuerza máxima (ms) 490.99
(±180.29)
358.74
(±152.25)
0.08
1.17
-0.66
0.88
Velocidad de despegue (m/s) 0.14
(±0.07)
0.14
(±0.06)
0.95
0.16
1.49
-0.07
F U
ERZA
MED
IOLATERAL Fuerza máxima (Bw)
0.03
(±0.02)
0.03
(±0.01)
0.29
0.28
-0.21
-0.54
Tiempo fuerza máxima (ms) 452.03
(±196.90)
398.45
(±176.57)
0.13
0.24
-0.49
-0.85
Velocidad de despegue (m/s) 0.02
(±0.03)
0.02
(±0.04)
1.79
1.54
2.72
1.95
Velocidad de despegue
total(m/s)
1.94
(±0.17)
1.99
(±0.22)
-0.17
0.06
-0.30
-0.26
Tiempo de vuelo (ms)
410.85
(±37.34)
478.54
(±44.02)
0.06
-0.11
-0.07
-0.66
Tiempo de contacto (ms)
628.36
(±118.42)
634.15
(±120.84)
0.50
0.19
-0.25
-0.42
Resultados y Discusión 135
4.1.3. DESCRIPCIÓN DE LOS SALTOS ESPECÍFICOS CON
DESPLAZAMIENTO PREVIO
Los saltos con carrera previa, se caracterizan por poseer una fuerza de
impacto de alta frecuencia en su componente vertical y en la fase excéntrica del
movimiento (también llamado pico de impacto), es decir, se generan altas fuerzas en
un espacio de tiempo pequeño. Sin embargo, en esta muestra se observó que el
tiempo de aplicación de esta fuerza era mayor, resultando, por tanto, un pico menos
pronunciado. A continuación, se produce un valle y posteriormente un máximo de
fuerza vertical denominado fuerza de empuje, correspondiente a la acción
concéntrica de los extensores de cadera, rodilla y tobillo que iniciarán el movimiento
ascendente del centro de gravedad del cuerpo de la gimnasta. En estos saltos, tanto
la fuerza anteroposterior como la mediolateral, adquieren mayores magnitudes que
en los anteriores.
De los saltos estudiados que pertenecen a este grupo se encuentran la Corza
con desplazamiento (categoría D) y la Zancada (categoría C).
Corza con desplazamiento (D)
Desde el punto de vista del análisis de la gráfica fuerza-tiempo, el salto corza
con carrera tiene la siguiente forma: respecto a la fuerza vertical se observa como
desde el inicio del salto, la curva realiza un movimiento ascendente hasta llegar a un
punto máximo, o pico de impacto, a partir del cual, se genera un descenso, creando
un “valle”, que llevará a la curva a generar otro ascenso-descenso, correspondiente
al movimiento concéntrico que realiza la gimnasta antes de iniciar el vuelo. La fuerza
anteroposterior genera un movimiento ascendente, llegando a su punto máximo
donde se genera la máxima fuerza anteroposterior para posteriormente iniciar el
descenso hasta el momento del despegue. La fuerza mediolateral sufre un ligero
Resultados y Discusión 136
descenso al inicio del movimiento para posteriormente acercarse al valor 0 N según
va transcurriendo el movimiento (Figura 46).
Figura 46. Curva fuerza-tiempo de la corza con desplazamiento
Entre los resultados obtenidos y siguiendo las características de la curva se
pueden destacar los siguientes datos (Tabla 17):
El impulso de aceleración alcanzó unos valores medios de 85.63 ± 23.88 N·s.
El pico de impacto o fuerza vertical de impacto, alcanzó un valor medio de
2.15 ± 0.69 Bw. La fuerza de empuje obtuvo unos valores medios de 3.01 ± 0.33 Bw.
Al ser un salto con carrera aparecen la fuerzas anteroposterior, en la dirección del
desplazamiento, con valores medios de 0.86 ± 0.15 Bw, y en menor medida la
mediolateral, con valores medios de 0.10 ± 0.09, ya que no se produjo ningún giro.
Respecto a la velocidad de despegue se encontraron valores medios de 2.00 ±
0.36 m/s, que dieron lugar a alturas medias de 21.23 ± 6.90 cm. Tanto la velocidad
de despegue anteroposterior como la velocidad mediolateral fueron poco
significativas.
Pico de impacto
Fuerza máxima (z)
Fuerza máxima (x)
Resultados y Discusión 137
Tabla 17. Estadísticos descriptivos de la corza con desplazamiento (n=116)
VARIABLE MEDIA (SD) ASIMETRÍA CURTOSIS
FU
ERZA V
ERTIC
AL
Impulso de flexión (N·s) 85.63
(±23.88) 0.90 1.08
Impulso de aceleración (N·s) 2.15
(±0.69) -0.71 0.75
Cociente impulso flexión/impulso aceleración 23.05
(±17.61) 1.21 0.80
Fuerza máxima (Bw) 3.01
(±0.33) 0.03 0.12
Tiempo fuerza máxima (ms) 127.18
(±52.96) 5.4 40.6
Velocidad de despegue (m/s) 2.01
(±0.34) -0.45 0.32
Altura máxima (cm) 21.23
(±6.90) 0.08 0.01
FU
ERZA
AN
TERO
PO
STERIO
R
Fuerza máxima (Bw) 0.86
(±0.15) -0.09 -0.69
Tiempo fuerza máxima (ms) 220.80
(±56.39) 5.75 45.50
Velocidad de despegue (m/s) 0.01
(±0.01) 4.21 26.33
FU
ERZA
MED
IOLATERAL Fuerza máxima (Bw)
0.10
(±0.09) 2.26 5.98
Tiempo fuerza máxima (ms) 120.20
(±102.86) 0.76 -0.41
Velocidad de despegue (m/s) 0.03
(±0.07) 2.25 5.36
Velocidad de despegue total (m/s)
2.00
(±0.36) -0.66 0.85
Tiempo de vuelo (ms)
389.45
(±86.84) -0.60 1.68
Tiempo de contacto (ms)
245.34
(±59.61) 3.98 25.48
Resultados y Discusión 138
El tiempo de contacto medio fue de 245.34 ± 59.61 ms mientras que el tiempo
de vuelo medio fue de 389.45 ± 86.84 ms.
Las variables tiempo de fuerza máxima vertical y anteroposterior, velocidad
de despegue anteroposterior y mediolateral y tiempo de contacto, sobrepasaron los
valores de referencia con respecto a la asimetría y curtosis (Muthen y Kaplan, 1992).
Zancada (C).
Desde el punto de vista del análisis de la gráfica fuerza-tiempo la zancada
tiene características similares a la corza con desplazamiento. La diferencia más
significativa se encuentra en que tras el pico de impacto el “valle” que se genera es
más pronunciado que en el anterior salto. Tanto la fuerza anteroposterior como la
fuerza mediolateral realizan recorridos muy similares a los de la corza con
desplazamiento (Figura 47).
Figura 47. Curva fuerza-tiempo de la zancada
Pico de impacto
Fuerza máxima (z)
Fuerza máxima (x)
Resultados y Discusión 139
Entre los resultados obtenidos y siguiendo las características de la curva se
pueden destacar los siguientes datos (Tabla 18):
El impulso de aceleración alcanzó unos valores medios de 87.66 ± 24.24 N·s.
Los valores medios de fuerza de impacto, de alta frecuencia, correspondiente
a la fase excéntrica del movimiento fueron 2.03 ± 0.65 Bw. La fuerza vertical máxima
obtuvo unos valores medios de 3.06 ± 0.31 Bw. La fuerza anteroposterior, obtuvo
valores medios de 0.78 ± 0.20 Bw, y la mediolateral de 0.14 ± 0.13 Bw.
Respecto a la velocidad de despegue, en este salto se encontraron valores
medios de 1.98 ± 0.27 m/s, que dieron lugar a alturas medias de 20.44 ± 5.39 cm. La
velocidad de despegue anteroposterior y mediolateral media fueron poco
significativas.
El tiempo de contacto medio fue de 228.61 ± 38.86 ms mientras que el tiempo
de vuelo medio alcanzó valores de 405.38 ± 52.27 ms.
Las variables tiempo de fuerza máxima vertical, velocidad de despegue
anteroposterior y mediolateral y fuerza máxima mediolateral, sobrepasaron
ligeramente los valores de referencia con respecto a la asimetría y curtosis (Muthen y
Kaplan, 1992).
Resultados y Discusión 140
Tabla 18. Estadísticos descriptivos de la zancada (n = 113)
VARIABLE MEDIA (SD) ASIMETRÍA CURTOSIS
FU
ERZA V
ERTIC
AL
Impulso de flexión (N·s) 87.66
(±24.24) 0.57 -0.05
Impulso de aceleración (N·s) 2.03
(±0.65) -0.49 0.15
Cociente impulso flexión/impulso aceleración 18.37
(±13.30) 1.10 0.56
Fuerza máxima (Bw) 3.06
(±0.31) 0.21 -0.42
Tiempo fuerza máxima (ms) 118.71
(±32.71) 1.26 2.55
Velocidad de despegue (m/s) 1.98
(±0.27) -0.40 0.33
Altura máxima (cm) 20.44
(±5.39) 0.03 0.12
FU
ERZA
AN
TERO
PO
STERIO
R
Fuerza máxima (Bw) 0.78
(±0.20) 0.11 -0.94
Tiempo fuerza máxima (ms) 204.84
(±27.21) -0.04 -0.26
Velocidad de despegue (m/s) 0.01
(±0.01) 2.57 9.74
FU
ERZA
MED
IOLATERAL Fuerza máxima (Bw)
0.14
(±0.13) 1.56 2.08
Tiempo fuerza máxima (ms) 97.06
(±89.20) 0.61 -1.40
Velocidad de despegue (m/s) 0.03
(±0.06) 1.94 3.18
Velocidad de despegue total (m/s)
1.98
(±0.27) -0.41 0.32
Tiempo de vuelo (ms)
405.38
(±52.27) -0.38 0.25
Tiempo de contacto (ms)
228.61
(±38.86) 0.65 1.27
Resultados y Discusión 141
4.1.4. ANÁLISIS DE LOS ESTADÍSTICOS DESCRIPTIVOS DE LOS
SALTOS ESPECÍFICOS CON DESPLAZAMIENTO PREVIO
Comparando los datos obtenidos en los saltos con desplazamiento previo
(Tabla 19) con los descritos en la literatura, se han encontrado los siguientes
resultados que se detallan a continuación
Exceptuando el estudio de Ferro et al., (1999), no se han encontrado valores
de saltos específicos con desplazamiento en la especialidad deportiva de Gimnasia
Rítmica, con lo que los valores de la literatura tomados han correspondido, en su
mayor parte, a la especialidad de Gimnasia Artística Deportiva. A su vez, la muestra
del estudio citado correspondió a gimnastas de alto rendimiento.
El impulso de aceleración medio, responsable de la aceleración del cuerpo,
fue, prácticamente, similar en ambos saltos (87.66 Ns, en la zancada y 85.66 Ns, en
la corza), lo que supuso que las velocidades de despegue fueran también parejas
(2.00 m/s en la corza y 1.98 m/s en la zancada) al igual que las alturas medias (21.23
cm en la corza y 20.44 cm en la zancada).
En los dos saltos se generaron fuerzas verticales de impacto, correspondientes
a la fase excéntrica del movimiento, con valores muy similares, siendo el valor medio
más elevado el de la corza (2.15 Bw). La zancada que es el salto de menor
puntuación, por lo tanto menor dificultad, de los dos del grupo, es el que generó
menores medias en las fuerzas de impacto (2.03 Bw). Tanto Bruggermann (1987)
como McNitt-Gray et al., (1994) y Panzer (1987), destacan la disminución de las
magnitudes de los picos de impacto según aumenta la dificultad del salto. En este
estudio se puede observar que no se cumple esta tendencia si bien los estudios de los
citados autores se realizaron a gimnastas de alto rendimiento.
Resultados y Discusión 142
Los resultados del estudio arrojaron valores más inferiores de picos de
impacto que los encontrados por Gross y Higg et al., (1981) y Valiant y Cavanagh
(1983), quienes mostraron picos de impacto entre 3.5 y 7.1 Bw. Todos los valores
medios de los saltos específicos del estudio se encuentraron entre 2.03 Bw y 2.15 Bw,
aunque se llegaron a encontrar máximos de 3.68 Bw.
La variable fuerza de empuje o fuerza vertical máxima ejercida en la fase
concéntrica del movimiento, siguió una tendencia descendente según aumentaba la
dificultad del salto. Aunque los valores de las medias de los dos saltos fueron muy
similares, fue en la zancada (salto de menor puntuación) donde se encuentraron los
valores medios más elevados (3.06 Bw de media), sin embargo este máximo no se
reflejó en la variable velocidad de despegue ya que la zancada fue el salto con
menor velocidad media de despegue (1.98 m/s). Ferro et al., (1999) encontraron
valores máximos de fuerza de empuje de 4.22 Bw en la zancada, ligeramente
superiores a los encontrados en este estudio (3.69 Bw), mientras que en la corza se
encontraron valores máximos de 3.85 Bw, similares a los encontrados por estos
autores (3.97 Bw).
Dowling y Vamos (1993) destacaron que altos picos de fuerza de empuje no
derivaban necesariamente en saltos de gran altura. A tenor de los resultados
obtenidos, se puede decir que este estudio coincide con los resultados de estos
autores, ya que no se puede generalizar que elevadas fuerzas de empuje generen,
también, alturas elevadas, es decir, el salto con zancada fue el que mayor fuerza de
empuje media generó (3.06 Bw) generando, a su vez, alturas medias menores (20.44
cm) que el salto corza con desplazamiento (21.23 cm). La alturas encontradas por
Ferro et al., (1999) fueron superiores a las encontradas en este estudio debido a las
características de la muestra, no obstante, la tendencia en ambos estudios fue la
misma, ya que los saltos con desplazamiento previo generaron mayores alturas.
Resultados y Discusión 143
En estos saltos aparecieron de forma más significativa las fuerzas
anteroposteriores, en la dirección del desplazamiento, mientras que las fuerzas
mediolaterales no jugaron un papel muy relevante ya que al no producirse giros no se
generaron desviaciones laterales.
Según Lazarenko (1991), la media del tiempo de vuelo para gimnastas poco
experimentadas es de 437 ms. Los resultados del estudio fueon parejos a los de este
autor, ya que en la corza con desplazamiento y en la zancada los valores medios del
tiempo de vuelo sólo se encuentraron ligeramente por debajo (389.45 ms y 405.38 ms
respectivamente). De los datos obtenidos en los saltos con desplazamiento previo, se
deduce que a mayor dificultad del salto menor es el tiempo de vuelo.
En definitiva, se puede afirmar que el salto de mayor dificultad técnica de
este grupo (corza con desplazamiento), experimentó valores superiores de fuerza
vertical de impacto, altura máxima y velocidad de despegue, entre las variables más
significativas, mientras que, por el contrario, experimentó valores inferiores en el
impulso de aceleración y fuerza vertical máxima, debido posiblemente, a una menor
coordinación neuromuscular por el periodo de desarrollo evolutivo en el que se
encuentran.
A pesar de los anteriores resultados, ambos saltos fueron ejecutados de forma
muy similar, tal y como se puede observar en las mínimas diferencias existentes,
entre ambos saltos, en las variables analizadas.
Resultados y Discusión 144
Tabla 19. Estadísticos descriptivos de los saltos con desplazamiento
VARIABLE
CZ S/D CARPA CZ S/D CARPA CZ S/D CARPA
MEDIA (SD) ASIMETRÍA CURTOSIS
FU
ERZA V
ERTIC
AL
Impulso de flexión (N·s) 85.63
(±23.88)
87.66
(±24.24)
0.90
0.57
1.08
-0.05
Impulso de aceleración (N·s) 2.15
(±0.69)
2.03
(±0.65)
-0.71
-0.49
0.75
0.15
Cociente impulso
flexión/impulso aceleración
23.05
(±17.61)
18.37
(±13.30)
1.21
1.10
0.80
0.56
Fuerza máxima (Bw) 3.01
(±0.33)
3.06
(±0.31)
0.03
0.21
0.12
-0.42
Tiempo fuerza máxima (ms) 127.18
(±52.96)
118.71
(±32.71)
5.4
1.26
40.6
2.55
Velocidad de despegue (m/s) 2.01
(±0.34)
1.98
(±0.27)
-0.45
-0.40
0.32
0.33
Altura máxima (cm) 21.23
(±6.90)
20.44
(±5.39)
0.08
0.03
0.01
0.12
FU
ERZA
AN
TERO
PO
STERIO
R
Fuerza máxima (Bw) 0.86
(±0.15)
0.78
(±0.20)
-0.09
0.11
-0.69
-0.94
Tiempo fuerza máxima (ms) 220.80
(±56.39)
204.84
(±27.21)
5.75
-0.04
45.50
-0.26
Velocidad de despegue (m/s) 0.01
(±0.01)
0.01
(±0.01)
4.21
2.57
26.33
9.74
FU
ERZA
MED
IOLATERAL Fuerza máxima (Bw)
0.10
(±0.09)
0.14
(±0.13)
2.26
1.56
5.98
2.08
Tiempo fuerza máxima (ms) 120.20
(±102.86)
97.06
(±89.20)
0.76
0.61
-0.41
-1.40
Velocidad de despegue (m/s) 0.03
(±0.07)
0.03
(±0.06)
2.25
1.94
5.36
3.18
Velocidad de despegue
total(m/s)
2.00
(±0.36)
1.98
(±0.27)
-0.66
-0.41
0.85
0.32
Tiempo de vuelo (ms)
389.45
(±86.84)
405.38
(±52.27)
-0.60
-0.38
1.68
0.25
Tiempo de contacto (ms)
245.34
(±59.61)
228.61
(±38.86)
3.98
0.65
25.48
1.27
Resultados y Discusión 145
4.1.5. ANÁLISIS DE LOS ESTADÍSTICOS DESCRIPTIVOS DE TODOS
LOS SALTOS ESPECÍFICOS ESTUDIADOS
A continuación se exponen los resultados obtenidos comparando ambos grupos
(Tabla 20).
El salto con mayor dificultad de los cuatro comparados, según el Código de
Puntuación, fue el salto con carpa. Sin embargo, desde el análisis de las variables
analizadas en este estudio no se puede verificar, ya que los valores encontrados en
los cuatro saltos fueron muy similares. Igualmente, no se puede establecer cuál fue
el salto peor ejecutado.
Cabe resaltar que en los cuatro saltos la variable impulso de aceleración fue
similar, sin embargo, parece obvio que esta variable debería haber aumentado en los
saltos con desplazamiento previo. No obstante, se observa una cierta tendencia a
obtener un mayor valor en la zancada, que aunque es el salto con menor puntuación
(Figura 48) es el más practicado en sus periodos de entrenamiento.
Figura 48. Media del impulso de aceleración
0
10
20
30
40
50
60
70
80
90
CORZA S/D CARPA CORZA C/D ZANCADA
Imp
uls
o (
N*S
)
Impulso de aceleración
Resultados y Discusión 146
En los saltos con desplazamiento previo, respecto a los saltos sin
desplazamiento previo, aparece la variable fuerza vertical de impacto o pico de
impacto de alta frecuencia, correspondiente a la fase excéntrica del movimiento
(Figura 49).
Figura 49. Media de la fuerza vertical de impacto
En la variable fuerza de empuje o fuerza vertical máxima ejercida en la fase
concéntrica del movimiento (Figura 50), los valores de los saltos con desplazamiento
superaron a los saltos sin desplazamiento previo por las características inherentes del
salto.
Figura 50. Media de la fuerza vertical de empuje
0
0,5
1
1,5
2
2,5
3
3,5
CORZA S/D CARPA CORZA C/G ZANCADA
Fue
rza
(Bw
)
Fuerza vertical de impacto
0
0,5
1
1,5
2
2,5
3
3,5
CORZA S/D CARPA CORZA C/G ZANCADA
Fue
rza
(Bw
)
Fuerza vertical de empuje
Resultados y Discusión 147
Las fuerzas anteroposteriores en dirección del movimiento, como cabía
esperar, fueron mayores en los saltos con desplazamiento previo (Figura 51). Sin
embargo, en las fuerzas mediolaterales no se obtuvieron valores tan elevados ya que
tanto en la corza como en la zancada no se realizaron giros (Figura 52).
Figura 51. Media de la fuerza anteroposterior
Figura 52. Media de la fuerza mediolateral
0
0,5
1
1,5
CORZA S/D CARPA CORZA C/G ZANCADA
Fue
rza
(Bw
)
Fuerza anteroposterior
0
0,5
1
1,5
CORZA S/D CARPA CORZA C/D ZANCADA
Fue
rza
(Bw
)
Fuerza mediolateral
Resultados y Discusión 148
La velocidad de despegue aumentó ligeramente en los saltos con
desplazamiento previo (Figura 53), sin embargo, este aumento fue por debajo de lo
esperado. La velocidad más elevada se localizó en la corza con desplazamiento
previo. Parecería lógico pensar que según aumenta la dificultad del salto debería
disminuir la velocidad de despegue, pero en este caso no ocurrió así, lo que se puede
explicar por la edad y experiencia de las gimnastas, las cuales aún no han
consolidado los patrones de cada uno de los saltos, en especial del más difícil, la
carpa.
Figura 53. Media de la velocidad de despegue
Las alturas medias obtenidas en estos dos saltos específicos con
desplazamiento (Figura 54) fueron muy similares a los saltos específicos sin
desplazamiento. La explicación también podría encontrarse en la falta de
experiencia de las gimnastas en la realización de los saltos con más dificultad
técnica.
0
0,5
1
1,5
2
2,5
CORZA S/D CARPA CORZA C/D ZANCADA
Ve
loci
dad
(m
/s)
Velocidad de despegue
Resultados y Discusión 149
Figura 54. Media de la altura conseguida
0
5
10
15
20
25
CORZA S/D CARPA CORZA C/D ZANCADA
Alt
ura
(cm
)
Altura
Resultados y Discusión 150
Tabla 20. Estadísticos descriptivos de los saltos específicos sin y con desplazamiento previo
VARIABLE
CZ S/D CARPA CZ C/D ZANCADA
MEDIA (SD) MEDIA (SD)
FU
ERZA V
ERTIC
AL
Impulso de flexión (N·s) -1219.74
(±290.76)
-1210.41
(±277.69)
Impulso de aceleración (N·s) 85.30
(±23.19)
86.59
(±24.62)
85.63
(±23.88)
87.66
(±24.24)
Cociente impulso flexión/impulso
aceleración
14.47
(±1.54)
14.25
(±1.75)
Fuerza vertical de impacto (Bw) 2.15
(±0.69)
2.03
(±0.65)
Tiempo de la fuerza vertical de impacto
(ms)
23.05
(±17.61)
18.37
(±13.30)
Fuerza máxima (Bw) 2.68
(±0.41)
2.63
(±0.38)
3.01
(±0.33)
3.06
(±0.31)
Tiempo fuerza máxima (ms) 473.52
(±123.85)
481.27
(±129.96)
127.18
(±52.96)
118.71
(±32.71)
Velocidad de despegue (m/s) 1.93
(±0.17)
1.98
(±0.22)
2.01
(±0.34)
1.98
(±0.27)
Altura máxima (cm) 19.38
(±3.46)
20.45
(±4.52)
21.23
(±6.90)
20.44
(±5.39)
FU
ERZA
AN
TERO
PO
STERIO
R
Fuerza máxima (Bw) 0.15
(±0.49)
0.14
(±0.06)
0.86
(±0.15)
0.78
(±0.20)
Tiempo fuerza máxima (ms) 490.99
(±180.29)
358.74
(±152.25)
220.80
(±56.39)
204.84
(±27.21)
Velocidad de despegue (m/s) 0.14
(±0.07)
0.14
(±0.06)
0.01
(±0.01)
0.01
(±0.01)
FU
ERZA
MED
IOLATERAL Fuerza máxima (Bw)
0.03
(±0.02)
0.03
(±0.01)
0.10
(±0.09)
0.14
(±0.13)
Tiempo fuerza máxima (ms) 452.03
(±196.90)
398.45
(±176.57)
120.20
(±102.8)
97.06
(±89.20)
Velocidad de despegue (m/s) 0.02
(±0.03)
0.02
(±0.04)
0.03
(±0.07)
0.03
(±0.06)
Velocidad de despegue total(m/s)
1.94
(±0.17)
1.99
(±0.22)
2.00
(±0.36)
1.98
(±0.27)
Tiempo de vuelo (ms)
410.85
(±37.34)
478.54
(±44.02)
389.45
(±86.84)
405.38
(±52.27)
Tiempo de contacto (ms)
628.36
(±118.42)
634.15
(±120.84)
245.34
(±59.61)
228.61
(±38.86)
Resultados y Discusión 151
Para poder identificar las variables de eficacia de cada uno de los saltos
analizados, se hizo una correlación de variables.
Como se ha comentado en el apartado 2.4.2., según el Código de Puntuación
de la Federación Internacional de Gimnasia, un salto debe tener las siguientes
características: una buena altura del salto, una forma definida y fijada durante el
vuelo, y una buena amplitud en la propia forma.
Por lo tanto, se puede decir que la dificultad de un salto está relacionada con
la altura y con el tiempo de vuelo. A partir de estas dos variables y realizando un
análisis de correlaciones, se han identificado las variables que mayor grado de
relación presentan.
4.2.1. IDENTIFICACIÓN DE LAS VARIABLES DE EFICACIA DE LOS
SALTOS SIN DESPLAZAMIENTO PREVIO
Entre los resultados más significativos y que son comunes a los dos saltos sin
desplazamiento previo (Tabla 21 y 22), se observa que, existe una correlación
estadísticamente significativa (p=.000 <0.01) entre el cociente impulso de
aceleración-impulso flexión y la altura siendo de -0.892 para la corza sin
desplazamiento y -0.896 para la zancada, lo que nos indica que si este cociente
aumenta, por el incremento del impulso de flexión, el salto no obtendrá altura
suficiente. Si esto ocurre, el tiempo de vuelo se ve, igualmente, afectado, tal y como
se observa en la correlación negativa encontrada de -0.699 para la corza y de -0.786
para la carpa (p=.000 <0.01).
4.2. IDENTIFICACIÓN DE LAS VARIABLES DE EFICACIA
Resultados y Discusión 152
La correlación entre la velocidad vertical de despegue y la altura también es
estadísticamente significativa (p=.000 <0.01) siendo de 0.998 para la corza sin
desplazamiento y 0.997 para la carpa, lo que indica que a mayor velocidad vertical
de despegue, se registrarán mayores alturas. Respecto al tiempo de vuelo, también
se registra una alta correlación positiva de 0.678 para la corza y de 0.776 para la
carpa (p=.000 <0.01).
Dado que la velocidad vertical de despegue incide en la velocidad total de
despegue, es lógica la correlación encontrada entre ésta última variable y las dos
tomadas como referencia, 0.998 y 0.680, en la corza sin desplazamiento, para la
altura y tiempo de vuelo, respectivamente y 0.997 y 0.778 en la zancada (p=.000
<0.01).
Los resultados también indican que la altura que se genera en ambos saltos
tiene una relación directa con el impulso de aceleración siendo del todo evidente ya
que esta variable está directamente relacionada con la velocidad:
vmI
La correlación encontrada entre la altura y el impulso de aceleración es de
0.506 para la corza sin desplazamiento y de 0.651 para la carpa (p=.000 <0.01).
También la correlación es estadísticamente significativa (p=.000 <0.01) entre esta
última variable y el tiempo de vuelo, siendo de 0.391 para la corza y de 0.561 para la
carpa.
En el salto corza sin desplazamiento hay que destacar la correlación
encontrada entre la fuerza mediolateral máxima y la altura y tiempo de vuelo siendo
de 0.353 y 0.299, respectivamente, (p=.000 <0.01). El resultado refuerza la relación
directa que existe entre la fuerza y la velocidad de despegue (2ª ley de Newton
F=m·a), pero resulta significativo que se dé esa correlación sólo en el eje
Resultados y Discusión 153
mediolateral, y no en el eje vertical cuando lo que se quiere es obtener la máxima
altura.
En el salto con carpa hay que destacar la correlación negativa encontrada
entre las dos variables, altura y tiempo de vuelo, con el impulso de flexión, siendo
de -0.307 y -0.268, respectivamente (p=.001 < 0,01 para la altura y p=.004 < 0.01
para el tiempo de vuelo). El resultado de esta relación inversa indica que a más
impulso de flexión menos altura y menos tiempo de vuelo. Sin llegar a analizar la
movilidad articular de cada gimnasta ni su musculatura, sí se puede decir que el
impulso de flexión debe mantener una relación óptima con el impulso de
aceleración, ya que si se generan impulsos de flexión muy elevados, se disminuye la
capacidad de producir impulsos de aceleración altos, reduciéndose, a su vez, la
altura y el tiempo de vuelo, a causa de una velocidad de despegue menor.
En resumen, las variables con un grado de significación p<0.001, en el salto
corza sin desplazamiento y carpa, son las siguientes:
Respecto a la altura:
o Tiempo de vuelo.
o Impulso de aceleración.
o Impulso flexión (sólo en carpa).
o Cociente impulso de flexión/impulso de aceleración.
o Velocidad vertical de despegue.
o Fuerza mediolateral máxima (sólo en corza).
o Velocidad total de despegue.
Resultados y Discusión 154
Respecto al tiempo de vuelo:
o Altura.
o Impulso de aceleración.
o Impulso flexión (sólo en carpa).
o Cociente impulso de flexión/impulso de aceleración.
o Tiempo de fuerza vertical máxima (sólo en carpa).
o Velocidad vertical de despegue.
o Fuerza mediolateral máxima.
o Velocidad total de despegue.
o Tiempo de contacto (sólo en carpa).
Resultados y Discusión 155
Tabla 21. Correlación entre las variables altura y tiempo de vuelo y las demás variables medidas del
salto corza sin desplazamiento
VARIABLE ALTURA
(cm)
TIEMPO DE VUELO
(ms)
Altura (cm) 1 0.679**
Tiempo de Vuelo (ms) 0.679** 1
Impulso de Aceleración (N.s) 0.506** 0.391**
Impulso de Flexión (N.s) -0.153 -0.118
Cociente Impulso Flexión / Impulso Aceleración -0.892** -0.699**
Tiempo de Fuerza Vertical Máxima (ms) 0.116 0.195*
Fuerza Vertical Máxima (Bw) 0.079 -0.078
Velocidad Vertical de Despegue (m/s) 0.998** 0.678**
Fuerza Anteroposterior Máxima (Bw) 0.090 -0.045
Tiempo de Fuerza Anteroposterior Máxima (ms) 0.118 0.202*
Velocidad Anteroposterior de Despegue (m/s) 0.223* 0.162
Fuerza Mediolateral Máxima (Bw) 0.353** 0.299**
Tiempo de Fuerza Mediolateral Máxima (ms) 0.080 -0.001
Velocidad Mediolateral de Despegue (m/s) 0.137 0.165
Velocidad Total de Despegue (m/s) 0.998** 0.680**
Tiempo de Contacto (ms) 0.147 0.243*
** La correlación es significativa al nivel 0.01 (bilateral)
* La correlación es significativa al nivel 0.05 (bilateral)
Resultados y Discusión 156
Tabla 22. Correlación entre las variables altura y tiempo de vuelo y las demás variables medidas del
salto carpa
VARIABLE ALTURA
(cm)
TIEMPO DE VUELO
(ms)
Altura (cm) 1 0.772**
Tiempo de Vuelo (ms) 0.772** 1
Impulso de Aceleración (N.s) 0.651** 0.561**
Impulso de Flexión (N.s) -0.307** -0.268**
Cociente Impulso Flexión / Impulso Aceleración -0.896** -0.786**
Tiempo de Fuerza Vertical Máxima (ms) 0.139 0.266**
Fuerza Vertical Máxima (Bw) -0.072 -0.223*
Velocidad Vertical de Despegue (m/s) 0.997** 0.776**
Fuerza Anteroposterior Máxima (Bw) -0.077 0.020
Tiempo de Fuerza Anteroposterior Máxima (ms) 0.113 0.133
Velocidad Anteroposterior de Despegue (m/s) 0.006 0.112
Fuerza Mediolateral Máxima (Bw) 0.041 0.187*
Tiempo de Fuerza Mediolateral Máxima (ms) 0.173 0.211*
Velocidad Mediolateral de Despegue (m/s) -0.036 0.121
Velocidad Total de Despegue (m/s) 0.997** 0.778**
Tiempo de Contacto (ms) 0.179 0.320**
** La correlación es significativa al nivel 0.01 (bilateral)
* La correlación es significativa al nivel 0.05 (bilateral)
Resultados y Discusión 157
4.2.2. IDENTIFICACIÓN DE LAS VARIABLES DE EFICACIA DE LOS
SALTOS CON DESPLAZAMIENTO PREVIO
Entre los resultados más significativos y que son comunes a los dos saltos con
desplazamiento previo (Tabla 23 y 24), se observa que son varias las variables que
influyen de manera directa con la altura y tiempo de vuelo. Entre ellas, destacan la
fuerza vertical máxima y su tiempo, la fuerza vertical de impacto, la velocidad de
despegue vertical y total y el tiempo de contacto. Además también se deberían de
tener en cuenta las fuerzas mediolaterales y anteroposteriores.
La correlación entre la fuerza vertical máxima y la altura es estadísticamente
significativa (p=.000 <0.01), obteniéndose un valor de 0.618 para la corza con
desplazamiento y de 0.638 para la zancada Respecto al tiempo de vuelo, la
correlacion es de 0.552 para la corza con desplazamiento y de 0.618 para la zancada
(p=.000 <0.01).
También la fuerza anteroposterior y mediolateral mantienen correlaciones
estadísticamente significativas. La correlación entre la fuerza anteroposterior y
mediolateral con la altura es de 0.604 y 0.327 para la corza con desplazamiento
(p=.000 <0.01 para la anteroposterior y p=.001 <0.01 para la mediolateral) y de 0.582
y 0.347 para la zancada (p=.000 <0.01). Estos resultados, juntos con los de la fuerza
vertical máxima, indican que cuanta más fuerza total se genere (integrada esta
fuerza total por las fuerzas en los 3 ejes del espacio), la altura será mayor y, por lo
tanto, el tiempo de vuelo. Al ser saltos con desplazamiento, no sólo influye
positivamente la fuerza vertical, sino también la fuerza anteroposterior, en sentido
del desplazamiento. Para generar una mayor altura, la gimnasta deberá transformar
la velocidad horizontal en vertical en el momento oportuno (de acuerdo a las
características de cada gimnasta).
Resultados y Discusión 158
Los tiempos de cada una de las fuerzas anteriormente indicadas también se
correlacionan con la altura y el tiempo de vuelo. En esta ocasión, la correlación es
inversa, es decir, cuanto mayores son los tiempos de cada una de las fuerzas,
menores alturas y tiempos de vuelo se generan. La potencia es un parámetro muy a
tener en cuenta en los saltos, cuando se pretende alcanzar altura o distancia. Esa
potencia se relaciona directamente con la fuerza y velocidad con que se genera el
salto (P ). Esto significa que no interesan tiempos elevados de aplicación de
fuerza cuando se quieren generar amplias alturas y tiempos de vuelos. Para el salto
corza con desplazamiento, los valores encontrados entre el tiempo de aplicación de
la fuerza vertical y la altura y tiempo de vuelo fueron de -0.369 y -0.330,
respectivamente, y de -0.398 y -0.387 para la zancada (ambos p=.000 <0.01).
Las correlaciones encontradas entre el tiempo de aplicación de la fuerza
anteroposterior con respecto a las dos variables de eficacia (altura y tiempo de
vuelo) del salto zancada, fueron estadísticamente significativas (p=.000 <0.01)
obteniéndose valores de -0.322 y -0.368 respectivamente. Sin embargo, estas
correlaciones no fueron significativas en el salto de corza con desplazamiento.
El tiempo de la fuerza mediolateral sólo se correlacionó significativamente,
con la altura y con el tiempo de vuelo, en el salto con zancada. Los valores
encontrados son de -0.333 y -0.305 respectivamente (p=.001 <0.01) para la altura y
(p=.002 <0.01) para el tiempo de vuelo) lo que significa que las desviaciones laterales
que genera la gimnasta, al realizar el salto, penalizan tanto en la altura conseguida
como en el tiempo de vuelo.
Otra correlación destacable en los saltos con desplazamiento previo, es la
generada entre la fuerza de impacto y la altura y tiempo de vuelo. Para la altura la
correlación encontrada fue de 0.301 (p=.005 <0.01) en el salto corza con
desplazamiento y de 0.548 para la zancada (p=.000 <0.01). Para el tiempo de vuelo,
la correlación encontrada fue de 0.255 (p=.025 <0.05) en el salto corza con
Resultados y Discusión 159
desplazamiento y de 0.532 para la zancada (p=.000 <0.01). Picos de impacto
elevados generan alturas elevadas tal como se ha evidenciado en los estudios
anteriormente citados de Ferro et al., (1999), pero también pueden llegar a generar
lesiones, sobre todo si estos picos son muy elevados en los aterrizajes, tal y como
indican Llana y Brizuela (1996) y Panzer (1987). Los picos de impacto son fuerzas de
alta frecuencia ya que en periodos pequeños de tiempo se generan fuerzas elevadas.
Al igual que en los saltos sin desplazamiento, la velocidad tanto vertical como
total de despegue están correlacionadas significativamente con la altura y el tiempo
de vuelo. Respecto a la velocidad vertical, la correlación encontrada en la corza con
desplazamiento respecto a la altura fue de 0.992 y 0.453 respecto al tiempo de
vuelo (p=.000 <0.01). En el caso de la zancada, la correlación encontrada fue de
0.995 para la altura y 0.897 para el tiempo de vuelo (p=.000 <0.01).
Respecto a la velocidad total de despegue, la correlación encontrada en la
corza con desplazamiento fue de 0.992 y 0.371 para la altura y tiempo de vuelo,
respectivamente (p=.000 <0.01) y de 0.995 y 0.897 en el caso de la zancada (p=.000
<0.01). El aumento de ambas velocidades, genera mayores alturas y tiempos de vuelo
en el salto, siendo las variables que más inciden en la mejora del rendimiento.
En resumen, las variables con un grado de significación p<0.001, en el salto
corza con desplazamiento y zancada, son las siguientes:
Respecto a la altura:
o Tiempo de vuelo.
o Impulso de aceleración.
o Fuerza vertical de impacto.
o Fuerza vertical máxima.
o Tiempo de fuerza vertical máxima.
Resultados y Discusión 160
o Velocidad vertical de despegue.
o Fuerza anteroposterior máxima.
o Tiempo de fuerza anteroposterior máxima (sólo en zancada).
o Fuerza mediolateral máxima.
o Tiempo de fuerza mediolateral máxima.
o Velocidad total de despegue.
o Tiempo de contacto.
Respecto al tiempo de vuelo:
o Altura.
o Impulso de aceleración (sólo en zancada).
o Fuerza vertical de impacto (sólo en zancada).
o Fuerza vertical máxima.
o Tiempo de fuerza vertical máxima.
o Velocidad vertical de despegue.
o Fuerza anteroposterior máxima (sólo en zancada).
o Tiempo de fuerza anteroposterior máxima (sólo en zancada).
o Fuerza mediolateral máxima (sólo en zancada).
o Tiempo de fuerza mediolateral máxima (sólo en zancada).
o Velocidad total de despegue.
o Tiempo de contacto.
Resultados y Discusión 161
Tabla 23. Correlación entre las variables altura y tiempo de vuelo y las demás variables medidas del
salto corza con desplazamiento
VARIABLE ALTURA
(cm)
TIEMPO DE VUELO
(ms)
Altura (cm) 1 0.461**
Tiempo de Vuelo (ms) 0.461** 1
Impulso de Acelaración (N.s) 0.458** -0.011
Fuerza Vertical de Impacto (Bw) 0.301** 0.255*
Tiempo de Fuerza Vertical de Impacto (ms) -0.096 -0.086
Tiempo de Fuerza Vertical Máxima (ms) -0.369** -0.330**
Fuerza Vertical Máxima (Bw) 0.618** 0.552**
Velocidad Vertical de Despegue (m/s) 0.992** 0.453**
Fuerza Anteroposterior Máxima (Bw) 0.604** 0.256*
Tiempo de Fuerza Anteroposterior Máxima (ms) -0.170 -0.159
Velocidad Anteroposterior de Despegue (m/s) 0.181 -0.126
Fuerza Mediolateral Máxima (Bw) 0.327** 0.197*
Tiempo de Fuerza Mediolateral Máxima (ms) -0.480** -0.241*
Velocidad Mediolateral de Despegue (m/s) 0.230* 0.131
Velocidad Total de Despegue (m/s) 0.992** 0.371**
Tiempo de Contacto (ms) -0.338** -0.360**
** La correlación es significativa al nivel 0.01 (bilateral)
* La correlación es significativa al nivel 0.05 (bilateral)
Resultados y Discusión 162
Tabla 24. Correlación entre las variables altura y tiempo de vuelo y las demás variables medidas del
salto zancada
VARIABLE ALTURA
(cm)
TIEMPO DE VUELO
(ms)
Altura (cm) 1 0.900**
Tiempo de Vuelo (ms) 0.900** 1
Impulso de Aceleración (N.s) 0.474** 0.448**
Fuerza Vertical de Impacto (Bw) 0.548** 0.532**
Tiempo de Fuerza Vertical de Impacto (ms) 0.106 0.098
Tiempo de Fuerza Vertical Máxima (ms) -0.398** -0.387**
Fuerza Vertical Máxima (Bw) 0.638** 0.618**
Velocidad Vertical de Despegue (m/s) 0.995** 0.897**
Fuerza Anteroposterior Máxima (Bw) 0.582** 0.542**
Tiempo de Fuerza Anteroposterior Máxima (ms) -0.322** -0.368**
Velocidad Anteroposterior de Despegue (m/s) 0.060 0.102
Fuerza Mediolateral Máxima (Bw) 0.347** 0.365**
Tiempo de Fuerza Mediolateral Máxima (ms) -0.333** -0.305**
Velocidad Mediolateral de Despegue (m/s) 0.027 0.095
Velocidad Total de Despegue (m/s) 0.995** 0.897**
Tiempo de Contacto (ms) -0.356** -0.375**
** La correlación es significativa al nivel 0.01 (bilateral)
* La correlación es significativa al nivel 0.05 (bilateral)
Resultados y Discusión 163
4.2.3. IDENTIFICACIÓN DE LAS VARIABLES DE EFICACIA SEGÚN EL
NIVEL DE RENDIMIENTO DE LAS GIMNASTAS.
Una vez obtenidas las variables de eficacia de todos los saltos analizados, se
realizó un análisis factorial de componentes principales, con el fin de obtener un
indicador general de nuestras variables de rendimiento, seguido, posteriormente, de
una prueba T de diferencias de medias. El objetivo de este análisis fue comprobar si
las variables de eficacia encontradas en el análisis de correlaciones, servían tanto
para el grupo de gimnastas que mejor realizan los saltos como para las que los
realizan de forma más deficiente.
La medida de adecuación muestral obtenida fue KM0 = 0.500. La prueba de
esfericidad de Bartlett fue significativa 01.0000.0;853.1402
1 px ,
obteniendo un único factor que explicaba el 76,54 % de la varianza (Tabla 25).
Tabla 25. Solución factorial
FACTOR
1
Altura (cm) 0.875
Tiempo de Vuelo (ms) 0.875
Al factor encontrado le denominaremos a partir de ahora Factor General de
Rendimiento.
Tomando en cuenta la variable Factor General de Rendimiento, se dividieron
a los sujetos de la muestra en dos grupos: sujetos de mayor rendimiento (sujetos que
Resultados y Discusión 164
puntuaron en el factor por encima del centil 75) y sujetos de menor rendimiento
(sujetos que puntuaron por debajo del centil 25).
En la siguiente tabla se muestran las puntaciones asociadas a cada centil.
Tabla 26. Tabla de percentiles teniendo en cuenta el Factor General de Rendimiento
Percentil
25 -0.6153732
75 0.5955899
Se aplicó una prueba T de diferencia de medias con el fin de comprobar si los
sujetos de mayor rendimiento se comportaban de forma distinta de los sujetos de
menor rendimiento, en cada una de las variables. Se realizaron análisis
independientes para cada tipo de salto.
Corza sin desplazamiento
De los resultados obtenidos (Tabla 27) se puede decir que las variables más
significativas, y por tanto que deben ser entrenadas para poder obtener mayores
alturas y tiempos de vuelo, en el salto corza con desplazamiento, para los sujetos de
alto y bajo rendimiento de la muestra son:
Impulso de aceleración.
Cociente entre el impulso de flexión y de aceleración.
Velocidad vertical y anteroposterior de despegue.
Fuerza mediolateral máxima.
Velocidad total de despegue.
Tiempo de contacto.
Resultados y Discusión 165
Tabla 27. Prueba T de diferencia de medias aplicado al salto corza sin desplazamiento entre sujetos de
alto rendimiento (ar) y bajo rendimiento (br)
Variable N ar N br ar br Sx ar Sx br T Gl Sig
Impulso de
Aceleración (N.s) 17 34 110.88 76.53 27.22 15.74 -4.81 21.50 0.000
Impulso de Flexión
(N.s) 17 34 -1388.1 -1222.9 324.73 245.45 2.03 49 0.048
Cociente Impulso
Flexión / Impulso
Aceleración
17 34 12.58 16.04 0.54 1.26 13.61 48.32 0.000
Tiempo de Fuerza
Vertical Máxima (ms) 17 34 502.58 437.17 134.87 90.45 -1.80 23.43 0.084
Fuerza Vertical
Máxima (Bw) 17 34 2.63 2.67 0.34 0.37 0.40 49 0.691
Velocidad Vertical de
Despegue (m/s) 17 34 2.16 1.74 0.08 0.10 -14.01 49 0.000
Fuerza
Anteroposterior
Máxima (Bw)
17 34 0.15 0.16 0.04 0.06 0.68 49 0.498
Tiempo de Fuerza
Anteroposterior
Máxima (ms)
17 33 521.76 458.24 205.53 154.75 -1.22 48 0.226
Velocidad
Anteroposterior de
Despegue (m/s)
17 34 0.16 0.11 0.08 0.05 -2.72 49 0.009
Fuerza Mediolateral
Máxima (Bw) 17 34 0.04 0.03 0.018 0.017 -3.47 49 0.001
Tiempo de Fuerza
Mediolateral Máxima
(ms)
17 31 428.82 440.64 221.00 176.13 0.20 46 0.840
Velocidad
Mediolateral de
Despegue (m/s)
17 34 0.03 0.01 0.037 0.038 -1.59 49 0.118
Velocidad Total de
Despegue (m/s) 17 34 2.17 1.74 0.08 0.10 -14.27 49 0.000
Tiempo de Contacto
(ms) 17 34 666.58 591.29 114.56 95.36 -2.48 49 0.016
Resultados y Discusión 166
Carpa
De los resultados obtenidos (Tabla 28) se puede decir que las variables más
significativas, y por tanto que deben ser entrenadas para poder obtener mayores
alturas y tiempos de vuelo, en el salto con carpa, para los sujetos de alto y bajo
rendimiento de la muestra, son:
Impulso de aceleración.
Cociente entre el impulso de flexión y de aceleración.
Tiempo de fuerza vertical y mediolateral máxima.
Velocidad vertical de despegue.
Velocidad total de despegue.
Tiempo de contacto.
Resultados y Discusión 167
Tabla 28. Prueba T de diferencia de medias aplicado al salto carpa entre sujetos de alto rendimiento
(ar) y bajo rendimiento (br)
Variable N ar N br ar br Sx ar Sx br T Gl Sig
Impulso de
Aceleración (N.s) 48 10 102.90 68.50 25.83 15.07 -5.68 21.82 0.000
Impulso de Flexión
(N.s) 49 10 -1317.6 -1206.4 311.98 223.24 1.33 17.09 0.200
Cociente Impulso
Flexión / Impulso
Aceleración
48 10 12.92 17.78 1.09 1.50 11.91 56 0.000
Tiempo de Fuerza
Vertical Máxima (ms) 49 10 485.95 389.40 126.49 141.95 -2.15 57 0.035
Fuerza Vertical
Máxima (Bw) 49 10 2.64 2.83 0.40 0.47 1.31 57 0.194
Velocidad Vertical de
Despegue (m/s) 49 10 2.18 1.61 0.14 0.12 -11.99 57 0.000
Fuerza
Anteroposterior
Máxima (Bw)
49 10 0.14 0.11 0.06 0.03 -1.21 57 0.231
Tiempo de Fuerza
Anteroposterior
Máxima (ms)
48 10 358.62 321.11 141.20 128.12 -0.741 55 0.462
Velocidad
Anteroposterior de
Despegue (m/s)
49 10 0.13 0.11 0.07 0.05 -1.07 57 0.287
Fuerza Mediolateral
Máxima (Bw) 49 10 0.036 0.030 0.01 0.009 24.28 57 0.302
Tiempo de Fuerza
Mediolateral Máxima
(ms)
49 8 428.44 272.75 163.11 176.40 -2.45 51 0.017
Velocidad
Mediolateral de
Despegue (m/s)
49 10 0.026 0.020 0.03 0.02 -0.51 57 0.612
Velocidad Total de
Despegue (m/s) 49 10 2.19 1.62 0.13 0.12 -12.09 57 0.000
Tiempo de Contacto
(ms) 48 10 640.20 531.80 121.90 132.13 -2.52 56 0.015
Resultados y Discusión 168
Corza con desplazamiento
De los resultados obtenidos (Tabla 29) se puede decir que las variables más
significativas, y por tanto que deben ser entrenadas para poder obtener mayores
alturas y tiempos de vuelo, en el salto corza con desplazamiento, para los sujetos de
alto y bajo rendimiento de la muestra, son:
Impulso de aceleración.
Fuerza vertical, anteroposterior y mediolateral máxima.
Tiempo de fuerza vertical y mediolateral máxima.
Velocidad vertical de despegue.
Velocidad total de despegue.
Tiempo de contacto.
Resultados y Discusión 169
Tabla 29. Prueba T de diferencia de medias aplicado al salto corza con desplazamiento entre sujetos de
alto rendimiento (ar) y bajo rendimiento (br)
N ar N br ar br Sx ar Sx br T Gl Sig
Impulso de
Aceleración (N.s) 18 28 101.99 79.23 33.95 19.54 -2.58 24.31 0.016
Fuerza vertical
impacto (Bw) 16 16 2.41 1.93 0.89 0.73 -1.64 30 0.111
Tiempo fuerza
vertical impacto (ms) 16 16 22.00 26.25 14.93 18.18 0.723 30 0.476
Tiempo de Fuerza
Vertical Máxima (ms) 19 29 106.15 153.51 17.68 86.58 2.34 46 0.023
Fuerza Vertical
Máxima (Bw) 19 29 3.33 2.82 0.28 0.23 -6.83 46 0.000
Velocidad Vertical de
Despegue (m/s) 19 29 2.41 1.67 0.22 0.26 -10.53 -10.12 0.000
Fuerza
Anteroposterior
Máxima (Bw)
18 28 0.98 0,81 0.11 0.13 -4.39 44 0.000
Tiempo de Fuerza
Anteroposterior
Máxima (ms)
18 21 203.77 241.80 26.66 103.36 1.51 37 0.138
Velocidad
Anteroposterior de
Despegue (m/s)
19 29 0.006 0.004 0.009 0.10 -0.59 46 0.552
Fuerza Mediolateral
Máxima (Bw) 19 29 0.15 0.06 0.11 0.04 -2.92 21.69 0.008
Tiempo de Fuerza
Mediolateral Máxima
(ms)
19 23 80.00 182.26 71.72 116.94 3.47 37.17 0.001
Velocidad
Mediolateral de
Despegue (m/s)
19 29 0.06 0.01 0.09 0.03 -1.98 21.06 0.060
Velocidad Total de
Despegue (m/s) 19 29 2.42 1.67 0.22 0.26 -10.17 46 0.000
Tiempo de Contacto
(ms) 19 29 219.36 271.24 32.16 91.47 2.37 46 0.022
Resultados y Discusión 170
Zancada
De los resultados obtenidos (Tabla 30) se puede decir que las variables más
significativas, y por tanto que deben ser entrenadas para poder obtener mayores
alturas y tiempos de vuelo, en el salto corza con desplazamiento, para los sujetos de
alto y bajo rendimiento de la muestra, son:
Impulso de aceleración.
Fuerza vertical de impacto.
Fuerza vertical, anteroposterior y mediolateral máxima.
Tiempo de fuerza vertical, anteroposterior y mediolateral máxima.
Velocidad vertical de despegue.
Velocidad total de despegue.
Tiempo de contacto.
Resultados y Discusión 171
Tabla 30. Prueba T de diferencia de medias aplicado al salto de zancada entre
sujetos de alto rendimiento (ar) y bajo rendimiento (br)
N ar N br ar br Sx ar Sx br T Gl Sig
Impulso de
Aceleración (N.s) 22 34 101.41 72.38 28.60 16.58 -4.31 30.21 0.000
Fuerza vertical
impacto (Bw) 18 22 2.49 1.52 0.49 0.72 -5.00 36.89 0.000
Tiempo fuerza
vertical impacto (ms) 21 25 21.90 15.28 16.00 12.06 -1.59 44 0.117
Tiempo de Fuerza
Vertical Máxima (ms) 21 34 99.14 131.52 17.07 27.85 5.34 53 0.000
Fuerza Vertical
Máxima (Bw) 22 34 3.34 2.80 0.21 0.20 -9.18 54 0.000
Velocidad Vertical de
Despegue (m/s) 22 34 2.33 1.66 0.12 0.17 -15.53 54 0.000
Fuerza
Anteroposterior
Máxima (Bw)
22 33 0.95 0.64 0.17 0.16 -6.31 42.57 0.000
Tiempo de Fuerza
Anteroposterior
Máxima (ms)
20 29 193.70 215.31 21.13 24.54 3.20 47 0,002
Velocidad
Anteroposterior de
Despegue (m/s)
22 34 0.007 0.006 0.012 0.010 -0.30 54 0.764
Fuerza Mediolateral
Máxima (Bw) 22 34 0.22 0.07 0.13 0.04 -5.02 24.53 0.000
Tiempo de Fuerza
Mediolateral Máxima
(ms)
22 33 68.27 121.87 69.13 93.69 2.43 52.37 0.018
Velocidad
Mediolateral de
Despegue (m/s)
22 34 0.04 0.02 0.07 0.04 -1.42 33.82 0.162
Velocidad Total de
Despegue (m/s) 22 34 2.33 1.66 0.12 0.17 -15.59 54 0.000
Tiempo de Contacto
(ms) 22 34 204.09 242.23 25.73 28.90 5.03 54 0.000
Resultados y Discusión 172
Tras los resultados de los análisis estadísticos, se ha observado que las
variables que más variación sufrieron respecto a las variables de eficacia y que son
determinantes para una buena puntuación del salto, tanto en gimnastas de alto
rendimiento como en las de bajo rendimiento, fueron:
El impulso de aceleración cuyo valor medio más elevado lo obtuvo la
zancada, el salto con menor puntuación. Los valores de los cuatro saltos fueron muy
similares, a pesar de analizar en el estudio saltos con y sin desplazamiento.
Cociente entre el impulso de flexión y aceleración de la fuerza vertical. Si
bien es cierto que los resultados estadísticos muestran que esta variable influye
notablemente en la altura y el tiempo de vuelo, los resultados generados por las
gimnastas, en los saltos, no mostraron cambios significativos, es decir, tanto en la
corza como en la carpa los valores fueron muy similares, generando alturas con una
diferencia de no más de 1 cm entre ambos saltos.
La fuerza vertical de impacto aumentó a medida que se incrementaba la
dificultad del salto. En el salto corza con desplazamiento se registró una fuerza de
impacto de hasta 2.15 veces el peso de la gimnasta, con el riesgo de lesión que estas
altas cargas pueden generar si no se usa un pavimento adecuado que las amortigüe.
Probablemente, el grado de dificultad llevaría implícito un mayor riesgo de lesión
(Ramiro, 1989).
La fuerza vertical máxima producida en la fase activa concéntrica del salto,
también siguió la tendencia de las anteriores variables, es decir, disminuyó según
aumentaba la dificultad del salto. Esta fuerza representa la fuerza máxima
concéntrica que la gimnasta fue capaz de desarrollar cuando realizó el salto mientras
se producía el impulso en la plataforma. En concordancia con los resultados
encontrados por Ferro et al., (1999), las fuerzas verticales de empuje ejercidas en la
Resultados y Discusión 173
fase concéntrica del movimiento fueron superiores en los saltos con desplazamiento
previo.
La fuerza mediolateral aumentó ligeramente en los saltos con
desplazamiento previo, siendo más significativo el incremento de la fuerza
anteroposterior. También ambas fuerzas, aumentaron según se elevó la dificultad
del salto.
Velocidad vertical y total de despegue. Ambas variables se relacionan
directamente con la altura del salto y, por lo tanto, con el tiempo de vuelo necesario
para realizar las figuras en el aire. Sin embargo, no experimentaron cambios
significativos entre los saltos analizados. Se obtuvieron velocidades muy parejas, con
una diferencia de no más de 0.08 m/s entre saltos.
Tiempo de contacto. Los resultados de esta variable se diferenciaron,
claramente, entre los saltos sin desplazamiento y los que sí tenían un desplazamiento
previo, siendo los valores menores en la corza con desplazamiento y en la zancada.
Dentro de estos últimos, el tiempo de contacto aumentó con la dificultad del salto.
A tenor de los resultados encontrados no se puede establecer una
categorización de los saltos en función de las variaciones sufridas por las variables
que más se correlacionan con la altura y tiempo de vuelo. Esto se puede explicar
debido a la características de la muestra, comprendida por gimnastas muy jóvenes,
que aún no tienen consolidado el patrón de cada salto.
Para finalizar este capítulo, en la Tabla 31 se resumen las 4 tablas anteriores
correspondientes a la prueba T de diferencia de medias de todos los saltos
específicos entre sujetos de alto y bajo rendimiento.
Resultados y Discusión 174
Tabla 31. Resumen de la prueba T de diferencias de medias de todos los saltos específicos entre sujetos de alto y bajo rendimiento.
VARIABLE CZ S/D CARPA CZ C/D ZANCADA
FU
ERZA V
ERTIC
AL
Impulso de flexión (N·s) ** - -
Impulso de aceleración (N·s) ** ** * **
Cociente impulso flexión/impulso
aceleración ** ** - -
Fuerza vertical de impacto (Bw) - - **
Tiempo de la fuerza vertical de impacto
(ms) - -
Fuerza máxima (Bw) ** **
Tiempo fuerza máxima (ms) * * **
Velocidad de despegue (m/s) ** ** ** **
FU
ERZA
AN
TERO
PO
STERIO
R
Fuerza máxima (Bw) **
Tiempo fuerza máxima (ms)
Velocidad de despegue (m/s) **
F U
ERZA
MED
IOLATERAL Fuerza máxima (Bw) ** ** **
Tiempo fuerza máxima (ms) * ** *
Velocidad de despegue (m/s) **
Velocidad de despegue total(m/s) ** * ** **
Tiempo de contacto (ms) ** * * **
* p<0.05 ** p<0.01
5 CONCLUSIONES
177 Conclusiones
A continuación se presentan las conclusiones obtenidas tras finalizar el
estudio.
Las principales conclusiones que se derivan del primer objetivo “Describir el
patrón cinético de cada salto específico, con el objeto de obtener los conocimientos
biomecánicos necesarios para lograr una mejora de la técnica individual, en un grupo
de gimnastas de base” son:
Los dos saltos sin desplazamiento previo analizados fueron ejecutados de
una forma similar, a pesar de ser saltos de diferente dificultad,
generando valores de impulso de flexión muy elevados lo que les restó
eficacia a la hora de conseguir alturas mayores y, por lo tanto, buenas
puntuaciones de acuerdo a los baremos del Código de Puntuación.
Todos los saltos con desplazamiento previo presentaron picos de impacto
de alta frecuencia, correspondientes a la fase excéntrica del movimiento.
Altos valores de esta variable, pueden llegar a producir lesiones en el
aparato locomotor debido a las altas fuerzas de reacción que se generan.
Para generar una mayor altura las gimnastas deberán transformar la
velocidad horizontal en vertical en el momento oportuno, de acuerdo a
las características individuales de cada una de ellas.
Teniendo en cuenta el segundo objetivo “Identificar y cuantificar las variables
cinéticas de eficacia que inciden en la mejora de la técnica individual de cada
gimnasta y de cada salto en particular en un grupo de gimnastas de base”, las
conclusiones obtenidas son:
Las variables que deberían tener en cuenta las entrenadoras para lograr
un salto más eficaz, independientemente de su nivel de rendimiento, son:
178 Conclusiones
el impulso de aceleración, la velocidad vertical de despegue, la velocidad
total de despegue, y el tiempo de contacto.
La falta de experiencia y por tanto de consolidación de los patrones de
cada salto no han permitido hallar variables descriptivas que indiquen una
mayor dificultad técnica del salto.
El salto específico de menor calidad técnica, realizado por las gimnastas
estudiadas, fue la corza sin desplazamiento y el de mayor calidad
técnica, la corza con desplazamiento.
Los resultados obtenidos permitirán aumentar los conocimientos de la
técnica para la preparación de las gimnastas estudiadas, con el objetivo
de que sus ejercicios sean de mayor calidad, por lo tanto, mejor
puntuados.
Tras la realización de este estudio y teniendo en cuenta los resultados
obtenidos, una posible limitación podría venir dada por la elección de la muestra, al
no ser representativa de la población general de gimnastas.
A partir de este trabajo, queda abierta una posible línea de investigación en
relación a la Gimnasia Rítmica Deportiva, abordando otros aspectos de la técnica
como el estudio de los diferentes elementos corporales que realizan las gimnastas en
sus composiciones: giros, desplazamientos y equilibrios. Además, para poder
entender los movimientos de forma más global, se podría complementar el análisis
cinético con el análisis cinemático, permitiendo realizar una planificación totalmente
individualizada y aprovechando así las cualidades de cada gimnasta.
5.1. FUTURAS LÍNEAS DE INVESTIGACIÓN
6 REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS
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6.1. REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS
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ANEXOS
193 Anexos
ANEXO 1. Informe de consentimiento de las gimnastas
En Villaviciosa de Odón, a 2 de Junio de 2008.
La gimnasta (el tutor, en caso de ser menor de edad)
abajo firmante, autoriza a la Universidad Europea de Madrid, a la utilización de
su imagen o fotografía captadas, junto con los resultados obtenidos de las
mediciones realizadas, para su utilización con exclusivos fines docentes y/o de
investigación.
Fdo:
DNI:
194 Anexos
ANEXO 2. Ficha de registro de datos de la gimnasta
DATOS PERSONALES:
Nombre:
Fecha de nacimiento:
Apellidos:
Teléfono de contacto:
DATOS ANTROPOMÉTRICOS:
Talla:
Peso:
DATOS ENTRENAMIENTO:
Club:
Horas de entrenamiento/semana:
Años de entrenamiento:
Edad de comienzo:
COMPETICIÓN CLUB MARCA
DÍA Y HORA DE LA PRUEBA:
OBSERVACIONES:
195 Anexos
ANEXO 3. Modelo de informe presentado a las entrenadoras.
Información general.
196 Anexos
ANEXO 3. Modelo de informe presentado a las entrenadoras.
Información general (cont.)
197 Anexos
ANEXO 3. Modelo de informe presentado a las entrenadoras.
Información general (cont.)
198 Anexos
ANEXO 4. Modelo de informe presentado a las entrenadoras.
Informe individual de una gimnasta.
199 Anexos
ANEXO 4. Modelo de informe presentado a las entrenadoras
Informe individual de una gimnasta (cont.).
200 Anexos
ANEXO 4. Modelo de informe presentado a las entrenadoras
Informe individual de una gimnasta (cont.).
