Análisis de estado físico y perfil...

Análisis de estado físico y perfil nutricional

¿Qué y cómo recomendar?

Tamizaje en 10 pasos

1. Dar las gracias por asistir.

2. Explicar que serán 2 estudios

Uno de ellos es un perfil nutricional que los ayudará a tomar conciencia de sus hábitos alimenticios y que servirá para hacer recomendaciones de suplementos en caso necesario.

El otro es la toma de datos usando un aparato de bioimpedancia que por medio impulsos eléctricos recorre el cuerpo y mide parámetros que permiten conocer el estado físico nutricional.

3. Explicar que no eres nutriólogo ni médico pero que has recibido entrenamiento para interpretar los resultados y hacer recomendaciones de suplementos nutricionales Nutrilite que le ayudarán a mejorar su calidad de vida. dar el ejemplo del termómetro, cuya interpretación no requiere de ser un especialista en la salud.

4. Platica sobre Nutrilite:

Tiene 80 años, es la No. 1 en ventas en el mundo, es la única empresa que tiene sus propios campos de cultivo, son 100% orgánicos y libres de tóxicos. Etc.

5. Iniciar con la aplicación del perfil nutricional. Es recomendable que el cliente lo llene para que el se vaya dando cuenta de sus hábitos nutricionales.

6. Explique como se llena el formato y de un ejemplo con la primera pregunta y dele tiempo a los clientes a que llenen el formato completo.

7. Al final que hagan la suma y que se muestre su indicador de vida saludable y si este es menor al 100% explíqueles que esto es muy bueno porque si se sienten bien y su indicador es menor de 100% quiere decir que con suplementos de calidad se sentirán mejor.


8. Prepararlos para la medición.

Asegúrese que el analizador este sobre piso firme, que no sea alfombra o sobre una base inestable, esto puede afectar la medición.

El analizador no provee datos para menores de 18 años, personas mayores de 110 kilos, personas embarazadas con marcapasos o algún implante metálico en su cuerpo a estas personas solo aplique el perfil nutricional.

Medir la estatura. (alinear los ojos con la oreja y los talones juntos)

Explicarles como se colocaran sobre el analizador para la medición:

• Pies desnudos.

• Sin celular, llaves ni monedas

• Pararse con las manos a los costados sin tocarse las caderas.

• Ver hacia el frente sin moverse hasta que se le indique.


9. Pasar los datos a la hoja del tamizaje.

Si la ropa es muy pesada, descontar 1 kilo al peso.

Pasar los datos a cada una de las graficas y explicar cada resultado.

10. Recomendar los suplementos.

Nota: Se recomienda que si se hacen evaluaciones futuras sea a la misma hora de preferencia, los valores pueden variar por la alimentación, ejercicio, o actividad realizada previa al tamizaje.


Como interpretar y recomendar

Perfil Nutricional

N U T R I LI T E

www.nutrilite.com

Comidas.

Una comida puede ser una fruta con un jugo un yogurt con fruta.

No es comida un refresco con galletas, tostitos con queso, etc..

Si la persona tiene sobrepeso y hace menos de 5 comidas al día, hay que explicarle que una de las claves para reducir de peso es evitar dejar pasar mas de 4 horas entre comidas.

Cuando pasa esto el cuerpo entra en Síndrome de hambre y deja de quemar grasa y quema músculo.

Para evitarlo le podemos recomendar que tome 2 medidas de proteína como colación a media mañana y a media tarde. Esto lo alimentara, disminuirá la ansiedad de andar picoteando aquí, le quitará el apetito y lo preparará para que en la comida o cena ingiera menos comida.

Si está en sobrepeso y su cena es muy pesada, se le recomienda una malteada como sustituto. También se le puede recomendar una malteada para su desayuno.


Proteínas

• Si el puntaje es 0, se le recomienda tomar al menos 6 cucharadas grandes de Proteína en el día distribuidas en el desayuno comida y cena.

• Si el puntaje es 1, se le recomienda tomar al menos 3 cucharadas grandes de Proteína en el día.

• Si el puntaje es 3, se le recomienda tomar 2 cucharadas grandes de proteína

El consumo de proteína puede ser disuelta en agua, licuado, jugo o espolvoreado en los alimentos.


Consumo de grasas (Fritos)

Si el puntaje es menor que 5 se le recomienda tomar de 2 a 3 tabletas de Lecitina E masticables 10 minutos antes de cada comida que se fría

Leguminosas

Si el puntaje es menor que 5 se le recomienda tomar de Complejo B, una tableta al día. Si por el resultado de las demás preguntas se le recomienda doble X entonces se le dice que se quita el complejo B porque ya está contenido en el Doble X


Frutas y vegetales

Si en cualquiera de los casos el puntaje es menor de 5 se le recomienda Frutas y vegetales con una dosis de 2 tabletas al día de preferencia con el desayuno.

Se el explica que la deficiencia en su consumo priva al cuerpo de los fitonutrientes que son vitales para mantener la salud de las células y reducir la probabilidad de desarrollar células cancerosas.

Si como resultado de las preguntas se le recomienda el Paquete Perfecto, entonces se le explica que este suplemento ya viene en el paquete perfecto.


Refrescos y carbohidratos

Si el puntaje es menos a 4, se le recomienda el cerocarb para evitar que las harinas de los panes o postres y el azúcar de las gaseosas se convierta en grasa.

Puede tomar hasta 9 cerocarb al día en dosis máximas de 3 cada una. Cada 3 tabletas de cerocarb bloquean hasta 500 calorías de carbohidratos. Un tamal de queso tiene un promedio de 450 calorías. Una conchita chica unas 200 calorías.

Si consume tres o más veces por semana refrescos o café, se le recomienda calcio. El café y los refrescos acidifican la sangre y esto hace que el cuerpo sea un caldo de cultivo para las enfermedades. 2 o 3 tabletas de calcio al día ayudan a quitar la acidez de la sangre.


Agua o líquidos ingeridos

Dependiendo de los vasos de agua que especifique se le recomienda completar mínimo los 8 vasos de agua recomendados.

Cuenta como líquidos los refrescos, café, caldos, etc.

Se le explica que la falta de agua es como trae el motor de su cuerpo con el radiador con falta de agua y esto provoca que trabaje forzado y con muy bajo desempeño. Así pasa con el cuerpo, sin agua no se pueden procesar correctamente los alimentos ni el cuerpo puede funcionar correctamente y nos volvemos viejos más rápido.

El agua de garrafón como es por osmosis inversa es estéril o sea no tiene nutrientes y adicionalmente puede ser tóxica porque el garrafón libera tóxicos (Dioxinas). Le recomendamos consumir agua viva.


Comidas rápidas

3 o menos puntos.- Se recomienda el Paquete Perfecto con su dosis recomendada

Calidad y tiempo para comer

• Menos de 5 puntos se recomienda Paquete Perfecto con la dosis recomendada.

La mayoría de las personas que son empleados comen rápidamente, a veces hasta parados y sin horario establecido, en ocasiones olvidan hasta comer, es importante detectarlo y recomendarle que disfrute de sus alimentos, masticándolos bien sin atragantamientos, para que aproveche los beneficios que aporta el alimento. Por supuesto ante el mal hábito la recomendación es la suplementación con double X para los valores menores a 5


Suplementos

Si no toma complementos le recomendamos el Paquete Perfecto, si está tomando alguno le recomendamos los complementarios o le sugerimos que cambie al paquete perfecto.

Origen y Preparación de los Alimentos

En esta pregunta el mismo cliente definirá del 1 al 5 cual es la calidad de la preparación de sus alimentos. Donde 1 es comidas rápidas, enlatadas y 5 es alimentos orgánicos y frescos.


Bebidas Alcohólicas

• El complejo B ayuda a restaurar los daños causados por el alcohol.

• 0 puntos, recomiende 1/1/1 tabletas

• 1 y 2 puntos recomiende 2 tabletas al día

• 3 y 4 recomiende una tableta al día.

Cigarrillos

• 0 puntos, recomiende 3 tabletas al día una en cada comida.

• 1 y 2 puntos recomiende 2 tabletas al día.

• 3 y 4 recomiende 1 tableta al día.


Como interpretar y recomendar Actividad Física 20%

En base a la actividad física que la persona realiza se colocó el valor de 20 puntos o cero puntos .

Si la persona hace poco ejercicio es importante recomendarle que al menos haga 30 minutos diarios puede ser trotando o caminando con la mentalidad de que se esta haciendo ejercicio.

Caminar hacia el trabajo o ir al súper o ir a alguna actividad no se considera ejercicio.


Actividad Física 10%

Nuestro cliente debe indicarnos cuantas horas de sueño hace desde que se acuesta hasta que se despierta continuas sin interrupciones y se le colocara el valor que corresponda de acuerdo a la columna de puntos.

Si hace relajación, meditación o siestas agregaremos dos puntos si hace mas de una de estas actividades o 1 punto su solo hace una de ellas.

Indicador de vida saludable

Es el resultado de la suma de: Aspectos (70%) + Actividad Física (20%) + Descanso y Relajación (10%)

Menor de 50% invariablemente aparte de los suplementos que le hubiera recomendado deberá enfatizar en que consuma el Paquete Perfecto.

Mayor del 50% se recomiendan los nutrientes que se hayan encerrado en un círculo.


Estado Físico

Margen de Grasa Corporal

• Encierre en un círculo si es hombre o es mujer. • Encierre en un círculo el rango de edad que le corresponda. • Marque con una X o un punto grande el punto de la escala donde quedó el número.

(% de grasa corporal) • Para quien tenga exceso de grasa corporal sugiera el consumo de la Lecitina • Para quien este muy bajo en grasa recomendar la Proteína


Es importante reducir los niveles excesivos de grasa corporal para disminuir el riesgo de ciertas enfermedades como hipertensión arterial, enfermedades cardiacas, diabetes y cáncer.

Niveles de % de Agua

• Encierre en un círculo si es hombre o es mujer. • En base al resultado obtenido determine la recomendación de líquidos, de acuerdo a la

OMS la ingesta de líquidos debería estar entre los 2 y 2.5 litros al día. • Recordar que el refresco, el café, no son sustitutos del agua y por ende no hidratan. • Y si quieren agua alcalina y con minerales puede recomendar el eSpring


Valoración Física

En base al resultado obtenido marque la imagen que lo representa. Esta función evalúa su complexión física de acuerdo con el nivel de grasa corporal y masa muscular de su cuerpo. Si la apariencia física actual no es similar al de la imagen debe tomarlo como un aviso de que si sigue con los mismos hábitos ese es el futuro que le esperaría. A medida que aumenta su masa muscular, aumenta el consumo de energía y le ayuda a reducir el nivel de grasa corporal y perder peso saludablemente.


Evaluación de Grasa Visceral

La grasa visceral es el tejido graso interno que envuelve el corazón, el hígado, los riñones y el páncreas, así como los espacios intramusculares. la grasa visceral es peligrosamente tóxica. La grasa visceral se sabe que causa inflamación en el colon y las paredes de las arterias, así como también es una causa importante de enfermedades que afectan al corazón, diabetes y algunos tipos de cáncer

Este es uno de los parámetros mas importantes porque indica el riesgo de padecer accidentes cardiovasculares. A partir de 7 la recomendación es que tome el CLA haga o no haga ejercicio en la dosis de 2/2/2 y Fibra


Nivel de masa ósea

• Encierre con un círculo si es hombre o mujer • Encierre en un círculo el rango de peso que le corresponda. • Compare la cifra que le dio el analizador con lo que debería tener y si es menor que marca

recomiende Calcio. De 2 a 3 tabletas x día. • Puede ser causa de descalcificación si la persona toma mucha leche, refrescos, café, carnes rojas.

Todo esto acidifica la sangre y el cuerpo toma de los huesos el calcio para combatir la acidez. • La Mujer tiene un proceso de descalcificación mayor al hombre


Índice de Masa corporal

Se calcula dividiendo el peso de la persona entre su estatura al cuadrado en metros. Ejemplo: 65 Kh/(1.74x1.74) = 65/3.02= 21.52 Una vez que se obtiene encierre en un círculo y explique al cliente en que rango queda, en este ejemplo esta en peso normal.


Calorías diarias para una persona

• Encierre con un círculo si es hombre o mujer • Encierre en un círculo el rango de edad que le corresponda • De los datos saque el peso y multiplíquelo por el factor y el resultado le suma el factor que le

corresponda y el resultado serán las calorías que esa persona requiere para que su cuerpo funcione en reposo en estado ideal.

• Compárelo con las DCI que son las calorías que requiere el cuerpo para funcionan en estado de reposo en el estado actual.

• La diferencia es lo que debemos de buscar reducir. • Se puede recomendar el programa de BodyKey


Kit de productos recomendado Este kit de productos básico que hay que tener a la mano para una sesión con una persona. (* básicos)

BASICOS POSTERIORMENTE

Proteína * Nutrifibra

Paquete Perfecto * Acerola Masticable

Daily 30 * Multicaroteno

Bio C Plus * HSN

CLA500 * Paquete BodyKey

Cerocarb * Concentrado Frutas Masticable

Cal Mag D * Ajo Concentrado

Complejo B *

Rhodiola *

Lecitina E*

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