ANEXO 09 :PROCEDIMIENTO LEVANTAMIENTO Y TRASLADO DE

CARGAS

COD: ANEXO 09-PLTC-PS-03 Revisión: 0 Página 1 de 4

Fecha: 20-04-2015

Elaborado por: Jose Huamán Esteban

Revisado por: Marcos Castillo Quito

Aprobado por: Marcos Castillo Quito

1. OBJETIVO

Establecer las condiciones que deben cumplirse para realizar la manipulación de cargas manuales de

manera segura, mejorando calidad de vida y evitando daño a la salud o perjudiquen las condiciones

físicas de los trabajadores.

2. ALCANCE

Se aplica al personal de montaje de protecciones colectivas (mallas anticaídas y barandas perimetrales) cuyo trabajo pueda generar accidentes durante las operaciones que impliquen trabajos en altura de la obra.

3. DEFINICIONES

Carga : Cualquier objeto susceptible de ser movido. Incluye, por ejemplo, la manipulación de personas (como los pacientes en un hospital) y la manipulación de animales en una granja o en una clínica veterinaria. Se considerarán también cargas los materiales que se manipulen, por ejemplo, por medio de una grúa u otro medio mecánico, pero que requieran aún del esfuerzo humano para moverlos o colocarlos en su posición definitiva.

Carga de trabajo : Es el conjunto de requerimientos físicos y mentales a los que se ve sometido el trabajador a lo largo de su jornada laboral.

Carga física de trabajo: Entendida como el conjunto de requerimientos físicos a los que la persona está expuesta a lo largo de su jornada laboral, y que de forma independiente o combinada, pueden alcanzar un nivel de intensidad, duración o frecuencia suficientes para causar un daño a la salud a las personas expuestas.

Ergonomía: Llamada también ingeniería humana, es la ciencia que busca optimizar la interacción entre el trabajador, máquina y ambiente de trabajo con el fin de adecuar los puestos, ambientes y la organización del trabajo a las capacidades y limitaciones de los trabajadores, con el fin de minimizar el estrés y la fatiga y con ello incrementar el rendimiento y la seguridad del trabajador.

Manipulación manual de cargas: Cualquier operación de transporte o sujeción de una carga por parte de uno o varios trabajadores, como el levantamiento, la colocación, el empuje, la tracción o el desplazamiento, que por sus características o condiciones ergonómicas inadecuadas entrañe riesgos, en particular dorso – lumbares, para los trabajadores.

Plano de trabajo: Es la altura en la que se desarrolla una tarea. Para trabajos de precisión se fija a la altura de los brazos con los puños entrelazados y, en cambio, para trabajos medianos demandantes de fuerza moderada se fija a la altura de los codos; asimismo, para trabajos demandantes de esfuerzo se fija a la altura de las muñecas.

Posturas forzadas: Se definen como aquellas posiciones de trabajo que supongan que una o varias regiones anatómicas dejan de estar en una posición natural de confort para pasar a una posición que genera hiperextensiones, hiperflexiones y/o hiperrotaciones osteoarticulares, con la consecuente producción de lesiones por sobrecarga.

Puesto de trabajo: Trabajo total asignado a un trabajador individual, está constituido por un conjunto

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específico de funciones, deberes y responsabilidades. Supone en su titular ciertas aptitudes generales, ciertas capacidades concretas y ciertos conocimientos prácticos relacionados con las maneras internas de funcionar y con los modos externos de relacionarse.

Tarea: Acto o secuencia de actos agrupados en el tiempo, destinados a contribuir a un resultado final específico, para el alcance de un objetivo

Trabajador entrenado: Refiere a aquel trabajador mayor de dieciocho (18) años de edad, que realice tareas de manipulación de cargas en un tiempo no menor de 2 horas por día.

4. RESPONSABILIDADES

Es responsabilidad del Empleador, o a través del técnico competente, garantizar el cumplimiento del

presente procedimiento

5. PROCEDIMIENTO

La manipulación de cargas hace referencia a las actividades que implican la acción de levantar, soportar

y transportar peso por medio de manipulación manual (fuerza muscular). Se pretende lograr equilibrio

en la relación que guardan entre sí las diferentes partes del cuerpo con respecto al ambiente bio-

mecánico externo. En general deben seguirse los siguientes pasos:

• Ubicar de manera segura los dedos de las manos, para evitar atrapamientos, especialmente

cuando se bajan objetos.

• Eliminar la grasa, humedad y cualquier otra sustancia resbalosa del material.

• Mantener las manos limpias de aceite y grasa

Método correcto para levantar pesos:

• Pies:

Deben estar separados, uno junto al objeto que vaya a levantarse y el otro detrás. Los pies abiertos dan

mayor estabilidad, el pie posterior se coloca en posición de fuerza impulsora para efectuar el

levantamiento.

• Palma de la mano:

Los dedos y la mano rodean el objeto a levantar. Ha de emplearse toda la palma, ya que los dedos por sí

solos no tienen suficiente fuerza.

• Espalda:

Ponerse en cuclillas y mantener la espalda recta, lo cual significa mantener columna, músculos de la

espalda y demás órganos del cuerpo con la debida alineación.

• Brazos y codos:

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El peso debe acercarse al cuerpo y los brazos y el codo deben pegarse a los lados. Si los brazos se

separan del tronco, perderán gran parte de su fuerza y potencia.

• Barbilla

Se mete la barbilla para que el cuello y la cabeza sigan en línea recta con la espalda y mantengan

derecha y firme la columna.

• Peso del cuerpo

Colocar el cuerpo de modo que el peso caiga en la base formada por los pies. De esta forma, se asegura

un mayor impulso y un mejor equilibrio. Método para manipular objetos

Agarrar el objeto desde un extremo superior y otro inferior, colocando las piernas en ángulo.

Al llegar a una posición vertical, debe dejarse descansar el objeto en el muslo y el abdomen para luego

darle una vuelta y colocarlo en el hombro.

• Al llegar a una posición vertical, debe dejarse descansar el objeto en el muslo y el abdomen para

luego darle una vuelta y colocarlo en el hombro.

• Cuando el peso queda sobre el hombro, el trabajador (encargado de compras) debe inclinarse

un poco y colocar la mano en la cadera para repartir el peso entre el hombro y la espalda, la

otra mano debe sujetar el objeto por la parte delantera.

• Para dejar el objeto en el piso, debe soltarse del hombro hasta que descanse sobre el abdomen

y los muslos, luego doblar las piernas hasta apoyar el extremo en el piso, manteniendo siempre

la espalda recta

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REPRESENTACION GRAFICA DE LEVANTAMIENTO Y TRANSPORTE SEGURO DE CARGAS

MANUALES.