APLICACIÓN DE LAS INTELIGENCIAS INTRAPERSONALES E INTERPERSONALES

Claudia Verenice Agramón G.

El verdadero valor del anillo

AUTOESTIMA

AUTOESTIMAPercepción emocional que las personas tienen de sí mismas.

Implica ser conscientes de nuestras virtudes y nuestros defectos. Conocernos un poco más nos puede ayudar a estimarnos más. Es el sentimiento valorativo de

nuestro ser, de nuestra manera de ser, de quienes somos nosotros, del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que configuran nuestra personalidad.

Puede expresarse como el amor hacia uno mismo.

AUTOESTIMA

Se aprende, cambia y la podemos mejorar.

Es a partir de los 5-6 años cuando empezamos a formarnos un concepto de cómo nos ven nuestros mayores.

Según como se encuentre nuestra autoestima, ésta es responsable de muchos fracasos y éxitos.

Crece cuando trabajamos la comunicación y la escucha, cuando trabajamos el respeto a la

diferencia o el consenso, cuando fomentamos la cooperación, cuando profundizamos en el

conocimiento de las otras personas, nuestro propio conocimiento y el de nuestras culturas.

AUTOESTIMABaja Autoestima

Los sentimientos ocultos de dolor enojo,

el enojo contra nosotros mismos Depresión.

Estos sentimientos pueden asumir muchas formas:

odiarnos a nosotros mismos - ataques de ansiedad - repentinos cambios de humor - culpas - reacciones exageradas -

hipersensibilidad - encontrar el lado negativo en situaciones positivas o - sentirse impotentes y autodestructivos.

Otra de las causas por las cuales las personas llegan a desvalorizarse, es por la comparación con los demás.

AUTOESTIMA

Cómo sanar la autoestima

Realizo mis elecciones y acciones con responsabilidad y sin temor.

Sólo yo decido el modo cómo utilizo mi tiempo, pongo límites a quienes no respetan esto, hago acuerdos para combinar mi tiempo con el de otros sin someterme.

Me aplico a mi trabajo con responsabilidad pero, si algo no va bien, no es porque yo sea un fracaso, sino que todavía tengo que aprender más.

Me hago responsable del modo cómo trato a los demás y evito repetir lo que a mí me hizo sufrir.

Tengo confianza en poder resolver lo mejor posible cualquier situación.

Aprendo a comunicar mis sentimientos y respeto los de otros. Cambio mis opiniones sin temor si me doy cuenta que no eran

correctas. Soy una persona valiosa, capaz, creativa y estoy abierta para

cambiar todos los aspectos de mi vida.

AUTOESTIMA

Características de la autoestima positiva

Cree firmemente en ciertos valores y principios, está dispuesto a defenderlos.

Si se equivoca, rectifica fácilmente. Obra según crea más acertado, confiando en su propio juicio y

sin sentirse culpable. Tiene confianza en su capacidad para resolver sus propios

problemas. Sé sabe una persona interesante y valiosa para otros, por lo

menos para aquellos con quienes se asocia. No se deja manipular por los demás, aunque está dispuesta a

colaborar si le parece apropiado y conveniente. Reconoce y acepta en sí mismo una variedad de sentimientos e

inclinaciones tanto positivas como negativas . Es capaz de disfrutar diversas actividades como trabajar, jugar,

descansar, caminar, estar con amigos, etc. Es sensible a las necesidades de los otros, respeta las normas de

convivencia generalmente aceptadas

AUTOMOTIVACIÓN

La motivación es la fuerza que nos impulsa a ascender hasta el final de una meta, a través de cada acción necesaria.

En el corazón mas interno del impulso de las personas siempre se encuentran los anhelos y las esperanzas, los deseos y las ambiciones, los retos y los sueños.

Y todo ello, requiere de movimiento para lograrlo.

AUTOMOTIVACIÓN

La llave de la motivación personal es propiedad de cada uno de nosotros, sólo uno mismo conoce cuáles son sus motivos que le llevan a la acción.

La Motivación:– Es personal e intransferible.– Auto-generada desde el propio interesado.– Y difícilmente transmisible.

El motivo más importante para la motivación es uno mismo.

La motivación real, la verdaderamente efectiva, se llama Auto motivación.

AUTOMOTIVACIÓN

¿Cómo se induce a la auto motivación?

Cuando es capaz de manejar con acierto los 5 factores internos que la generan:

1. La Autoestima o esa valoración positiva que toda persona debe albergar de sí misma y que la consolida para abordar nuevos retos con añadidas garantías de éxito.

2. La Autoconfianza, consecuencia de la anterior, que incrementa la seguridad en sí mismo y se ampara en los pequeños éxitos conseguidos.

3. La Autogestión, alcanzada cuando el individuo es capaz de actuar sin ninguna supervisión, ni necesario estímulo externo alguno.

4. La Autosugestión o mecanismo de generación constante de emociones positivas que llevan al optimismo y la esperanza.

5. La Autorrealización, basada en el progresivo cumplimiento de nuestros deseos y objetivos.

AUTOMOTIVACIÓN

Auto motivación:

Consejos prácticos para impulsar su motivación:

Lo que bien comienza, bien termina.

No te dejes influenciar por el clima.

Escucha cosas positivas por las mañanas.

Trata de sonreír y reír antes de llegar al trabajo.

Positiviza tu diálogo interior.

Involúcrate en actividades extracurriculares.

Asóciate con gente positiva.

Agradece el reconocimiento, pero no vivas sólo de él.

Fíjate metas concretas y realistas y persevera en su consecución.

Sé el protagonista de tu propia vida, decidiendo en cada momento los destinos que quieres alcanzar.

PENSAMIENTO APRECIATIVO

Compartiendo mi experienciaDinámica

Ana y el Rey

“Ningún problema puede ser resuelto desde el mismo nivel de conciencia que lo creó.

Debemos aprender a ver el mundo desde otra perspectiva.” ALBERT EINSTEIN

APRECIATIVOPENSAMIENTO

Intervención apreciativa

Diálogos apreciativos

Entrevista apreciativa

Teoría apreciativa

APRECIATIVOPENSAMIENTO

• De cómo vemos y estudiamos a las organizaciones y a las personas que trabajan en ellas,

• De cómo apoyamos con nuestro quehacer a resolver las diferencias.

Espíritu imaginativo

APRECIATIVOPENSAMIENTO

Nuevo paradigma

TEORÍA APRECIATIVA

Nada es definitivo, nada se acepta como fijo, todo sistema se mantiene en constante movimiento.

APRECIATIVOPENSAMIENTO

¿Qué es?

Paradigma de transformación positiva que se construye apreciando y conservando lo mejor de la vida.

Prof. David Cooperrider y otros capacitadores.

Metodología de visión compartida, nueva forma de ver la realidad.

Orientada a resultados y creación de consensos.

Organizaciones, comunidades, grupos

Comienza con la apreciación de lo que el sistema es y posee.

APRECIATIVOPENSAMIENTO

Neurocienciacognitiva

Imágenesmentales Pensamiento Acción

La imagen positiva conduce a la acción positiva.

APRECIATIVOPENSAMIENTO

Problemas aresolver

Imágenesnegativas

Acciones alrededor del problema

APRECIATIVOSDIÁLOGOS

Arte y práctica de formular preguntas que fortalecen

la capacidad de un sistema para aprender, anticipar

y usar sus componentes positivos.

APRECIATIVOSDIÁLOGOS

Gran descubrimiento Toda persona, organización y comunidad tiene guardada una historia de éxito.

¿Qué sucedería si aprendemos a enfocar el éxito en lugar del problema?

Diálogos apreciativosConstruyendo el éxito tomando como materia prima las experiencias de éxito pasado.

APRECIATIVOPENSAMIENTO

¿Para qué se utilizan?

Para establecer un clima de aprendizaje y búsqueda continua.

Se incrementa la curiosidad, el asombro y la valoración de la vida que resulta en desarrollar un sentido más claro de la identidad y de los valores que comparte un grupo.

Para enfocar más poder, lo que se logra cuando buscamos y nos enfocamos en lo positivo y en lo creativo.

APRECIATIVOPENSAMIENTO

Premisas

En toda sociedad, organización o grupo, hay algo que funciona bien.

Aquello que enfocamos se vuelve nuestra realidad.

La realidad se crea en el momento y hay realidades múltiples.

El acto de formular preguntas acerca de una organización o grupo, influye sobre el grupo en el sentido de lo que se pregunta.

APRECIATIVOPENSAMIENTO

Premisas

Tenemos más confianza y nos sentimos más cómodos si viajamos al futuro (lo desconocido) llevando con nosotros partes del pasado (lo conocido).

Si llevamos parte del pasado con nosotros, deberían ser las mejores partes del pasado.

Es importante darle valor a las diferencias. El lenguaje que utilizamos crea la realidad.

APRECIATIVOSDIÁLOGOS

Principio constructivista: La realidad no es externa a los individuos sino que las personas, viviendo en sociedad, la co-construyen.

Principio anticipatorio: El sistema-organización “ve” su propio futuro.

Principio de simultaneidad: Cuando se genera la visión del futuro, al mismo tiempo se está construyendo ese futuro.

Principio positivo: Se elige deliberadamente y sistemáticamente lo que da vida a la organización.

Principio poético: La mente humana entiende bien con metáforas. La mejor manera de comprender algo, de comunicar y de operar sobre la realidad es a través de imágenes.

Principios

Adriana…….buscó lo que sí hay….

Dialogando apreciativamenteDinámica

APRECIATIVOPENSAMIENTO

Resolución de problemas1. Sentido de carencia o

necesidad.2. Identificación del

problema.3. Análisis de las causas.4. Análisis de posibles

soluciones.5. Planeación de la

acción.

Pensamiento apreciativo1. Valoración de lo mejor

que hay.2. Apreciación.3. Imaginar lo que podría

ser.4. Dialogar cómo sería.5. Innovar: Así será.

APRECIATIVOPENSAMIENTO

Beneficios

Provoca la búsqueda de nuevas posibilidades y por lo tanto estimula el aprendizaje.

Renueva la energía grupal, la esperanza, la motivación y el compromiso.

Permite darnos cuenta de las diferentes necesidades existentes.

Genera la cooperación y la construcción del consenso. Sobreviene el “nosotros”. Resurge lo comunitario.

Promueve la acción inmediata a través del diseño de proyectos.

APRECIATIVOPENSAMIENTO

Beneficios

Aprovecha fortalezas y potencialidades. Genera confianza.

Facilita la conexión con lo positivo que surge del poder del conjunto.

Afianza la pertenencia de grupo.

Los compromisos hechos en público generan responsabilidad.

Los puntos de vista individuales se combinan unos con otros, creando nuevas posibilidades de acción, se facilita la comprensión.

APRECIATIVOPENSAMIENTO

Conclusiones

En teoría apreciativa nada es definitivo, nada se acepta como fijo, ningún sistema se acepta como permanente.

DA nos permite soñar, imaginar y construir nuevas formas de vivir, de trabajar, de organizarnos y de relacionarnos.

La verdad no es un patrimonio individual, si no colectivo y en ese sentido nuestra vida está interrelacionada, es comunitaria.

APRECIATIVOPENSAMIENTO

Conclusiones

La actitud apreciativa despierta el deseo de crear y descubrir nuevas posibilidades sociales que puedan enriquecer nuestra experiencia y darle sentido.

La suma de potencialidades de un grupo genera una energía tal que puede ser utilizada para realizar cambios antes imposibles.

El ver la vida como un misterio a descubrir y no como un problema a resolver cambia radicalmente nuestra relación con las personas.

Aquí y ahoraDinámica

DINÁMICA

Responder a los enunciados siguientes relacionados con el ámbito del trabajo

1. Lo que deseo más en la vida en a nivel profesional o laboral es…

2. Lo que más me gustaría que sucediera a nivel mundial respecto a lo profesional/laboral es…

3. Las cosas que me hacen especial son…4. Las cosas que puedo hacer o soy capaz de hacer

en este momento para mejorar mi calidad de vida en el trabajo son...

DINÁMICA

Acomoda tus respuestas así:

Voy a………………………..4

Haciendo uso de mi…….…3

Para lograr que…………….2

Y con ello lograré………….1

APRECIATIVOPENSAMIENTO

Creer que un sueño es posible, lo hace posible.

APLICACIÓN DE LAS INTELIGENCIAS INTRAPERSONALES E INTERPERSONALES

Claudia Verenice Agramón Gurrola cagramon@hotmail.com