aproximaciones cognitivas a la personalidad

APROXIMACIONES COGNITIVAS A LA PERSONALIDAD

1. AUTOCONTROL11.1. Definicin11.2. Paradigmas Experimentales en el estudio del autocontrol1

2. EXPECTATIVA DE AUTOEFICACIA PERCIBIDA (EAP)22.1. Definicin22.2. Tcnicas de intervencin3

3. PROCESOS DE ATRIBUCIN33.1. Teora de Heider33.2. Formulacin de Kelley, Jones y Davis43.3. Teora de Weiner: propuesta integradora43.4. Consecuencias de la Atribucin5

4. CONSECUENCIAS DE LA PRDIDA DE CONTROL SOBRE LA CONDUCTA54.1. Reactancia Psicolgica54.2. Indefensin Aprendida6

5. PERSONALIDAD RESISTENTE, SENTIDO DE COHERENCIA Y RESILIENCIA65.1. Personalidad resistente, dureza o firmeza65.2. Sentido de Coherencia75.3. Resiliencia7

6. INTELIGENCIA EMOCIONAL7

7. ESTRATEGIAS DE AFRONTAMIENTO Y FACTORES MODULADORES DEL ESTRS87.1. Estrategias de afrontamiento87.2. Factores moduladores8

1. AUTOCONTROL1.1. DefinicinSkinner: se produce un cambio conceptual en la consideracin del autocontrol, pasando a ser considerado como un tipo de conducta que puede aprenderse y que responde a influencias ambientales como cualquier otra conducta.Una conducta entra dentro de la consideracin como autocontrol cuando cumple 2 caractersticas fundamentales (concepto de Skinner):1) Que existan 2 o ms conductas implicadas:a) RR controlada (cuando son posibles 2 conductas fumar vs. No fumar siendo la segunda menos probable y se pretende aumentar esta conducta)b) RR controladora (conductas que contribuyen a aumentar la respuesta controlada, como no comprar tabaco, evitar gente que fume, etc.)2) Que exista un conflicto de consecuencias en funcin de la eleccin entre conductas (diferencias de consecuencias a corto y largo plazo).Autores como Kanfer y Mischel han distinguido entre 2 clases de autocontrol:(1) Autocontrol decisional (una vez que el sujeto ha efectuado la eleccin de la conducta a realizar termina la secuencia conductual, ya que a partir de ese momento las consecuencias de la respuesta ya no dependen del sujeto, sino que son controladas por el entorno, la eleccin de no entrar a comprar tabaco al pasar por delante de un estanco, el objetivo de la investigacin es identificar las VV que influyen en el momento de la decisin).(2) Autocontrol prolongado (una vez que el sujeto ha decidido ejecutar una respuesta controlada, la secuencia conductual continua en un intervalo prolongado de tiempo durante el cual la respuestas conflictivas pueden ser continuamente reevaluadas, la posibilidad de fumar est abierta, el objetivo de la investigacin en este caso es determinar que VV afectan momento a momento en espera de algn refuerzo final esperado).1.2. Paradigmas Experimentales en el estudio del autocontrol1. DEMORA DE LA GRATIFICACIN (Mischel, con poblacin infantil): Se trata de rechazar una gratificacin inmediata por otra de mayor cuanta pero futura Autocontrol decisional: La preferencia de recompensas demoradas correlaciona positivamente con edad, nivel intelectual, madurez en desarrollo cognitivo, motivacin de logro y nivel de competencia social Otras VV importantes son: bajas expectativas de obtencin del refuerzo, valor subjetivo del refuerzo, modelado, aversividad a la espera, estado de nimo negativo Autocontrol prolongado: Si los sujetos tenan los 2 refuerzos a la vista los tiempos de demora eran menores y al contrario cuando no estaban visibles, eran ms capaces de esperar por el premio de mayor valor Todas las actividades externas o internas que acten como distractores facilitaran una mayor demora voluntaria Las representaciones simblicas de los reforzadores ayudan tambin a aumentar el tiempo de espera2. Resistencia a la tentacin (autocontrol prolongado): Los elementos ms tiles para resistir a la tentacin son: Autoverbalizaciones que el nio produce (aspectos positivos y los negativos) Las verbalizaciones distractoras no resultan tiles.3. Tolerancia a la EE aversiva (Kanfer, simular situaciones reales en autocontrol decisional): Induccin experimental de dolor: la VD es el tiempo de tolerancia al EE aversivo (mano en agua helada): Las estrategias de distraccin externa resultan las ms tiles, y en concreto la visualizacin de diapositivas. El locus de control resulto significativo, ya que las personas que controlaban la proyeccin de la visualizacin aguantaban ms tiempo. De las RR controladoras encubiertas las ms + fueron: Entrenamiento en imaginacin positiva (disminucin de la percepcin de malestar y aumento el tiempo de aguante). Entrenamiento en relajacin (disminucin de la percepcin de malestar).2. EXPECTATIVA DE AUTOEFICACIA PERCIBIDA (EAP)2.1. DefinicinBandura la EAP es la conviccin de que uno puede ejecutar con xito la conducta requerida para producir unos determinados resultados. Las expectativas de competencia personal afectan a la iniciacin y a la persistencia de la conducta. Supone un juicio acerca de la capacidad que uno cree tener para realizar algo. Esta creencia tiene carcter multidimensional y contextual.Relacin con otros conceptos:a) Expectativa de resultados (Bandura): probabilidad de que determinadas consecuencias especficas le sigan a una conducta, percepcin de asociacinb) Expectativa de control sobre los refuerzos (Rotter): creencia sobre la propia responsabilidad de las consecuencias que siguen a nuestros actos (locus de control interno o externo), se trata de la ubicacin de responsabilidad de esos resultadosc) Expectativa de autoeficacia: confianza en la propia capacidad para afrontar situaciones y problemas.Dimensiones de variacin:a) Nivel o magnitud: volumen de demandas a las que cree poder hacer frente, puede sentirse muy capaz ante tareas fciles pero no ante tareas difciles.b) Generalidad: se sienten capaces de hacer frente con posibilidades de xito a cualquier reto o a un nmero de situaciones especficas (en acadmicas, fsicas de interaccin, etc.).c) Fuerza o intensidad: es la resistencia a la extincin de la expectativa, la seguridad o confianza con que mantiene la conviccin, el efecto ms estrechamente relacionado es la persistencia de la conducta.Esto da lugar a 2 tipos de Autoeficacia:1) Autoeficacia percibida alta: Elevado nivel de aspiraciones Atraccin por las situaciones difciles No se dan percibidos fcilmente Analizan cuidadosamente la situacin Se recuperan fcilmente de los posibles fracasos Frecuente experiencia de xito en sus actividades.2) Autoeficacia percibida baja: Conformistas y con moderado nivel de aspiraciones Ante los obstculos abandonan Evitan situaciones amenazantes Suelen ver las cosas de manera negativa Su modo de enfrentarse a los problemas les predispone al fracaso Frustracin con facilidad2.2. Origen y desarrollo de las EAP1) Experiencia personal: La realizacin exitosa de una tarea ante la que uno no se senta seguro tender a incrementa la sensacin de domino. La experiencia de fracaso, minara an ms la confianza. La gente altera su percepcin de autoeficacia a partir del feedback que recibe su ejecucin en una situacin. Depende de factores como; nivel de dificultad, cantidad de esfuerzo o particularidades de la circunstancia. Efecto de la experiencia es ms significativo cuando se produce en las primeras fases de la cadena de acontecimientos integrantes de cualquier conducta dirigida a una meta (menos significativo en estadios avanzados). Efecto menos significativo en estados avanzados de la secuencia conductual.2) Experiencia vicaria o modelado: Influye sobre la sensacin de predictibilidad y controlabilidad de la situacin. Mayor cuanto mayor es la similitud con el observado. El valor de la conducta observada se incrementa mientras mayor es la similitud entre observador y observado3) Influencia social (Persuasin): Opinin y valoracin que los dems hacen de nuestra conducta. Importante para corregir sesgos. No todas las opiniones son igualmente relevantes, depende de; credibilidad de la fuente y de que no haya mucha discrepancia con nuestra opinin. No incide directamente sobre la percepcin de autoeficacia, sirve como estmulo para realizar la conducta que de otra manera no se hara.4) Indicadores de activacin fisiolgica y emocional La percepcin de autoeficacia puede verse influida por la interpretacin de los indicadores fisiolgicos de activacin emocional. Si se valora como seal de vulnerabilidad personal; se deteriora el nivel de confianza en la propia capacidad.2.3. Procesos Mediacionales1) Procesos cognitivos Accin sobre el modo en que el individuo anticipa y hace planes para su futuro. Mayor confianza en sus recursos; ven el futuro ms optimista y metas ms ambiciosas. Al encontrarse con dificultades si se est seguro de su capacidad; valorarn tales circunstancias como contingencias esperables.2) Procesos motivacionales Personas con mayor autoconfianza invierten mayor esfuerzo para lograr los objetivos que se ha propuesto y persisten ms en este empeo, pese a los avatares que tenga que atravesar. La percepcin de autoeficacia condiciona el tipo de metas y objetivos que uno se propone conseguir. Ms autoeficaz; metas ms ambiciosas y enriquecedoras. Importante tambin la expectativa de los resultados que uno percibe puede reportarle actividad. Un persona con poca confianza en su competencia; Fracasos: atribuciones internas, estables e incontrolables. xitos: atribuciones externas, incontrolables y estables / inestables.3) Procesos afectivos Poca percepcin de autoeficacia; mayor cantidad de amenazas y las valora ms negativamente las dificultades. + percepcin de autoeficacia; lo valora como un reto. En paciente fbicos; la percepcin de autoeficacia ayuda al proceso de cura. Las personas que desconfan de su propia capacidad tienden a mantener activas este tipo de experiencias ms tiempo.4) Procesos de seleccin. Uno va configurando su trayectoria vital, su proyecto de vida.2.4. Efecto de la percepcin de autoeficacia1) mbito Educativo: la percepcin Favorece el rendimiento acadmico (independientemente del efecto asociado al nivel de habilidad y capacidad objetiva).a) Motivacin Acadmica: La percepcin de autoeficacia aumenta la motivacin ejerciendo su efecto positivo sobre la perseverancia en la tarea (Investigacin de Schunk) Este efecto se generaliza a tareas nuevas y distintas.b) Estado Afectivo: El efecto de la ansiedad no es directo; la ansiedad no influir por s misma, sino dependiendo del nivel de autoconfianza y expectativas de rendimiento que uno tenga. La percepcin de capacidad (general) mediaba en el efecto del rendimiento pasado sobre el nivel de ansiedad, de forma que aquellos sujetos que haban fracasado en el pasado presentaban mayor nivel de ansiedad, si perciban con poca capacidad. En cambio, la experiencia pasada pareca no afectar el nivel de ansiedad con que se afrontaba la tarea en el futuro. Luego, lo decisivo es la percepcin de autoeficacia.2) mbito Clnico:a) Trastornos Fbicos: A medida que aumenta el nivel de autoeficacia mejora el desarrollo de conductas de aproximacin al objeto fbico. La percepcin de autoeficacia juega un papel central en el manejo de problemas fbicos y un papel secundario en AD, pnico y dao. Una reaccin depresiva es una conviccin de que no poseemos control sobre lo que sucede.b) Otros problemas: Toshima, Kaplan y Ries. Obstruccin pulmonar crnica. La percepcin de autoeficacia mejora la condicin fsica y psicosocial. Holman y Lorig. Artritis crnica. Fortalecer la percepcin de autoeficacia. Ewart. Rehabilitacin pacientes de infarto de miocardio. La percepcin de autoeficacia reduce niveles de ansiedad por la expectativa de posibles episodios coronarios en el futuro.2.5. Tcnicas de intervencinSi tcnicas que se vienen empleando en la intervencin psicolgica funciona, es porque recurren a las principales fuentes de origen y/o formacin de expectativas, Bandura:Fuentestcnicas

Realizacin de Conductas Modelo participante DS en vivo Exposicin en vivo Ejecucin autoinstruida

Experiencia vicaria Modelado in vivo Modelado simblico

Persuasin verbal Sugestin Exhortacin Autoinstruccin Ttos interpretativos

Activacin Emocional Atribucin Relajacin DS Exposicin en imaginacin

3. PROCESOS DE ATRIBUCINCuando hablamos de procesos de atribucin nos referimos a las causas que las personas usan para explicar sus conductas, las creencias de las personas para explicar las cosas que suceden y que a ellas le sucedenEl trabajo de Heider y Simmel puede considerarse el primer experimento sobre atribucinDiferenciar entre procesos de atribucin (juicios causales para explicar sus conductas o la de los dems) y consecuencias de la atribucin o efectos emocionales (reacciones afectivas de satisfaccin, culpa, etc.).3.1. Teora de HeiderLa primera formulacin terica, sealando la existencia de 2 clases generales de fuerzas que entran en la produccin de una accin:

FUERZAS PERSONALESMotivacinIntencin (direccin)Esfuerzo (cuantitativo)

CapacidadHabilidad fsica o psquica

FUERZAS AMBIENTALES (grado de estabilidad)Dificultad de la tarea (estable)Suerte (inestable)

La conjuncin entre la capacidad y la dificultad de la tarea determina si la accin es posible (poder o posibilidad). Que se completa la accin esta determinado tambin por la motivacin. Que se complete la accin est determinado por la motivacin. Cuanto mayor sea la contribucin de la situacin, menor responsabilidad se atribuir.3.2. Formulacin de Kelley, Jones y DavisLa teora de Kelley aade 2 aspectos relevantes a la hora de explicar la conducta:1. Se incluye la autoatribucion (frente a la teora anterior donde el nfasis estaba en la heteroatribucion)2. Se extienden las fuerzas ambientales: a estabilidad se aade entidades y personas.Los factores causales y los resultados se relacionan en funcin del principio de covariacionModelo tridimensional:1. Entidades: objetos, EE o personas, hacia los que se dirige la respuesta, obteniendo la informacin de distintividad (si la respuesta ocurre o no cuando otras entidades estn presentes).2. Contexto (tiempo/modalidad): situacin en que ocurre la accin, informacin de consistencia (si la respuesta ocurre en distintos momentos temporales y en qu forma).3. Personas: informacin de consenso (si la misma respuesta es producida por otras personas o no, ante la misma entidad).ATRIBUCIONESPATRN DE INFORMACIN

CONSENSODISTINTIVIDADCONSISTENCIA

EntidadesPersonasContextoAltoBajoBajoAltaBajaAltaAltaAltaBaja

La teora de Jones y Davis: T de la inferencia correspondiente, aade 2 aspectos a las aportaciones iniciales de Heider:1. Anlisis ms detallado de las fuerzas personales2. Se centra en los efectos producidos por una accinSugieren que los efectos comunes a varias acciones no pueden servir de base para decidir entre las diversas posibilidades conductuales, seran los efectos no comunes los que permitiran inferir las razones de las elecciones realizadas, la primera comparacin entre elecciones se hara en base al nmero de efectos no comunes, posteriormente, se evala la deseabilidad de estos efectos (si cualquier persona habra intentado conseguir esos efectos, es comn).SUPUESTA DESEABILIDAD DE LOS EFECTOS

ALTABAJA

Nmero de efectos no comunesALTAAmbigedad trivialAmbigedad interesante

BAJAClaridad TrivialAlta Correspondencia

Se llama inferencia correspondiente a la certeza con que la persona que observa seala que la conducta de un actor refleja una disposicin personal o ambiental:1) Nmero de efectos no comunes: si es alto, la atribucin de una conducta a una disposicin ambiental puede ser ambigua; cuando el nmero es bajo, la causa de la conducta parece ms clara2) Deseabilidad: cuando es alta, se aprender poco de las disposiciones personales del actor; si es baja, la conducta refleja una disposicin personal lo bastante fuerte como para superar las presiones ambientales que sealaran la eleccin de la otra accin.3) Ambas bajas: alta correspondencia a disposiciones personales (mayor seguridad).3.3. Teora de Weiner: propuesta integradoraWeiner clasifica las 4 causas de Heider en 2 dimensiones e incorpora una tercera:1) Locus de causalidad: responsabilidad de la accin, estando en un extremo causalidad interna (capacidad o esfuerzo) y en el otro causalidad externa (suerte o nivel de dificultad)2) Estabilidad: el grado en que la causa de la conducta es invariable o no: estable (dificultad de la tarea o capacidad) e inestable pudiendo variar de unas situaciones a otras (suerte y esfuerzo).3) Controlabilidad: el grado en que la persona controla las causas de sus conductas, slo en factores internos (capacidad y esfuerzo), pero Rosenbaum, plantea una teora en donde un factor externo puede ser controlable o incontrolable (una nia suspende un examen porque el profesor punta ms bajo a las chicas porque les tienen mana E-E-C).CAUSADIMENSIN ATRIBUTIVA

Locus CausalidadEstabilidadControlabilidad

CAPACIDADInternoEstableIncontrolable

ESFUERZOInternoInestableControlable

E. ANIMOInternoInestableIncontrolable

DIFICULTADExternoEstableIncontrolable

SUERTEExternoInestableIncontrolable

AYUDA ESPERADA ExternoEstablecontrolable

Parece que los resultados esperados llevan a ms atribuciones estables (capacidad, dificultad de la tarea), mientras que los inesperados elicitan ms adscripciones causales inestables (suerte, esfuerzo o motivacin).En un estudio para confirmar la teora de Weiner: Locus de causalidad: se confirma; un dato interesante es la mayor internalidad del factor suerte (algunos nacen con ella) frente a la dificultad. Estabilidad: todas las causas puntan muy bajo en esta dimensin, los datos no concuerdan con la teora de Weiner, que considera el esfuerzo una causa inestable (no estable como la capacidad) y la dificultad estable (no inestable como la suerte), la dimensionalidad esta modulada por los resultados de manera que la capacidad y el esfuerzo se consideran ms estables en la condicin de xito y la suerte y dificultad ms inestables en la condicin de fracaso (sesgo defensivo por que las personas perciben las causas internas de forma ms modificable ante resultados desfavorables lo que tiene un mejor pronstico de cara al afrontamiento de situaciones futuras). Controlabilidad: los resultados sealan que la capacidad y esfuerzo se perciben como factores ms controlables que dificultad y suerte, lo que contradice claramente la teora de Weiner.3.4. Consecuencias de la AtribucinCognitivas: Las atribuciones causales pueden afectar las expectativas futuras de la persona en situaciones similares (por ejemplo; tras el xito, las expectativas aumentaran). La T de aprendizaje social de Rotter, sugiere la necesidad de tener en cuenta el tipo de situacin (interna/externa). Si los factores son estables se produce ms cambio (aumento tras xito y disminucin tras fracaso) que si son inestables; cambios en funcin de estabilidad no de la internalidad. El fracaso adscrito a la baja capacidad o dificultad de la tarea disminuye ms la expectativa futura de xito, que el fracaso adscrito a la falta de esfuerzo o a la mala suerte (factores inestables). Determinacin en los cambios de las expectativas futuras en funcin de la dimensin de estabilidad, en vez de en funcin de la dimensin de internalidad.Segn Weiner cabria inclinarse por las determinacin de los cambios de las expectativas futuras en funcin de la dimensin estabilidad, en vez de internalidad.Relacin entre expectativas previas, resultados, atribuciones, y expectativas futuras:Resultado 1Expectativa 1AtribucinExpectativa 2

xitoxitoFracasoFracasoAltaBajaAltaBajaEstableInestableInestableEstableAltaBajaAltaBaja

Emocionales o Afectivas:Se propone una aproximacin cognitiva a la emocin, las reacciones serian post-atributivas (despus de que se haya decidido la causa de un suceso) y pre-conductuales (previas a la accin siguiente)2 emociones:1) Siguiendo a un resultado una emocin ms o menos general, emocin primitiva, basada en xito o fracaso percibido: dependientes de resultados e independientes de atribucin porque slo estaran determinadas por la consecucin o no de una meta u objetivo deseado, no por la causa de ese resultado.2) Posteriormente se realiza una adscripcin causal, generndose distintas reacciones afectivas en funcin de la atribucin elegida, todas estas emociones serian dependientes de la atribucin (son determinadas por la causa percibida del resultado previo). xito debido a: Ayuda de otros: gratitud Esfuerzo: calma y tranquilidad Fracaso debido a: Intromisin de otros: ira Esfuerzo: culpaControlabilidadSe relaciona con las emociones sociales (ira, piedad, culpa, etc.), afectara a las evaluaciones o juicios interpersonales que el sujeto hace sobre la conducta de los dems

EstabilidadSe relaciona con consecuencias cognitivas (expectativas futuras)

Locus CausalidadInfluye en la autoestima (reacciones afectivas)

4. CONSECUENCIAS DE LA PRDIDA DE CONTROL SOBRE LA CONDUCTA4.1. Reactancia PsicolgicaCuando se amenaza la libertad de una persona para llevar a cabo una determinada conducta, la persona experimentara una activacin motivacional (reactancia) que lleva al sujeto a intentar restaurar su libertad de accin.PARMETROS DE LA REACTANCIA

Expectativa de libertadSolo se experimentara reactancia si la persona se percibe libre para ocuparse de la conducta de amenaza. A mayor libertad mayor reactancia, no experimentar reactancia cuando se vea expuesta a hechos ms all de su control

Fuerza de la amenazaA mayor amenaza, mayor reactancia, producindose la mxima cuando la libertad sea totalmente eliminada

Importancia de la libertadTambin una relacin positiva con la reactancia, si la libertad es importante y hay una nica forma (la amenaza) la reactancia ser mxima

Implicacin de otras libertadesMayor reactancia a mayor nmero de libertadas amenazadas

Legitimidad de la amenazaDepende de la fuente de donde provenga la amenaza, si proviene de una fuente importante de autoridad la reactancia puede ser menor, si se trata de la ley, suscitar intentos indirectos de restauracin

Efectos de reactancia:1) Restauracin directa: llevar a cabo la conducta amenazada.2) Restauracin indirecta: realizar una conducta equivalente a la amenazada, realizar una conducta que demuestre por implicacin, que sera capaz de realizar la amenaza o que otra persona realice la conducta amenazada (restauracin vicaria).3) Respuestas subjetivas: reestructuracin cognitiva de la situacin que activa la reactancia.Desde la psicologa de la personalidad se han seguido 2 estrategias fundamentales:1. Analizar el nivel de reactancia experimentado por personas caracterizadas por algn rasgo o VV de personalidad: expectativa de control sobre los refuerzos (relacin positiva).2. Considerar la tendencia a experimentar reactancia como una VV de diferenciacin individual en s misma: escala de Hong.4.2. Indefensin AprendidaSeligman y col. Observaron a perros que recibieron descargas elctricas incontrolables, generalizndose su estado de incapacidad a otras situaciones aceptando pasivamente el shock (donde si era posible evitarlo)La explicacin que da Seligman al fenmeno de la IA: el animal o persona aprenda que su conducta no afectaba a los resultados que obtena. Esta expectativa de falta de causalidad sobre las consecuencias o incontingencias conducta-resultados generaba las siguientes consecuencias o deterioros:1. Dficit motivacional: falta de motivacin para iniciar otras respuestas que s poda controlar.2. Dficit cognitivo: dificultad para aprender que su respuesta poda tener efecto sobre otros acontecimientos o situaciones.3. Dficit afectivo: las experiencias repetidas con sucesos incontrolables: aumento de la AD y el miedo que poda terminar en DP.En su formulacin original se entiende, que la formacin de una expectativa de no contingencia a partir de la experiencia en una situacin objetiva de incontrolabilidad es suficiente para producir los dficits, posteriormente, seala que primero, el sujeto, ante la situacin de incontrolabilidad debe percibir la no contingencia y, a partir de ah, forma la expectativa de que en el futuro tampoco habr dicha causalidad entre su conducta y las consecuencias que le siguenEste modelo deja sin resolver una serie de problemas:1. Generalizacin y cronicidad de los sntomas de indefensin.2. Indefensin personal vs. Universal (no diferencia entre tipos de incontrabilidad, si l no puede hacer nada y los dems s o nadie puede hacer nada).Reformulacin considerando las atribuciones causales:Abramson, Seligman y Teasdale introducen como elementos moduladores las atribuciones que la persona entre la percepcin actual de no contingencia y la expectativa futura de que tampoco habr contingencia:Internabilidad-Externabilidad Factores internos: Indefensin personal Factores externos: Indefensin universal

Estabilidad-Inestabilidad Estables: cronicidad Inestables: dficits menos duraderos, dado que en el futuro pueden cambiar

Especificidad-Globalidad Especificidad: los dficit ocurrirn solo en la situacin presente (no se vern afectadas otras situaciones futuras). Globalidad: se generalizan

Los mayores dficits y posible aparicin de la DP: factores internos-estables-globales.Por lo tanto la secuencia que conduce a la IA en este nuevo modelo seria:1. Existe una situacin objetiva de no contingencia entre respuestas y consecuencias.2. El sujeto percibe la no contingencia respuestas-consecuencias presente y pasada.3. Se elabora una atribucin acerca de la no contingencia respuestas-consecuencias presente y pasada.4. Aparece una expectativa de que en el futuro tampoco habr contingencia.5. Desarrollo de los sntomas de indefensin, el sujeto se va a comportar como si todava estuviera indefenso aunque ya no lo est y atribuir los xitos a factores externos y los fracaso a factores internos.Respecto a la relacin con la personalidad:1. Analizando el tipo de afrontamiento usado por las personas tras un fracaso se encuentra que: Afrontamiento centrado en el problema: se asocia con atribuciones externas-inestables-especificas Afrontamiento centrado en la emocin: internas-estables-globales y con ms cogniciones ajenas a la tarea2. Asociacin entre el estilo explicativo pesimista (interno-estable-global) y DP, peores resultados acadmicos, peor salud, etc.Wortman y Brehm proponen una integracin de la reactancia y la indefensin en trminos de un proceso bifsico, ya que tienen elementos comunes:1. Expectativa de control: primero reactancia y despus indefensin.2. Numero de ensayos o cantidad de entrenamiento en indefensin (pocos ensayos reactancia y mejorar si muchos indefensin).3. Importancia del resultado.5. PERSONALIDAD RESISTENTE, SENTIDO DE COHERENCIA Y RESILIENCIA5.1. Personalidad resistente, dureza o firmezaEs un constructo de personalidad surgido de la integracin de varios conceptos derivados de las teoras existenciales de la personalidad y las teoras psicosociales sobre el estrs.Est constituido por un conjunto de disposiciones tanto cognitivas de evaluacin y valoracin de uno mismo y del entorno, como conductuales de puesta en marcha de acciones especficas, indicando una orientacin optimista en la existencia: Compromiso: tendencia a implicarse plenamente en todas las actividades Control: sentimiento de controlabilidad (cognitivo, decisional, HH de afrontamiento) Desafo o reto: creencia de que es el cambio una caracterstica habitual, importante y necesaria en la vida interpretndolo como un retoPara explicar su efecto mediador protector de la salud:1. Contribuye a modificar percepciones2. Afrontamiento transformacional (interpretacin de los sucesos estresantes como oportunidades de aprendizaje o crecimiento personal)3. Influencia sobre el apoyo social4. Favorece estilos de vida saludables5. Ejerce efectos positivos de tipo fisiolgico5.2. Sentido de CoherenciaSe trata de una orientacin global que expresa el grado en que uno mismo tiene un sentimiento de confianza profunda, perdurable, aun cuando dinmico acerca de que:1. Los EE que nacen de los propios ambientes interno y externo de uno mismo en el curso de la vida son estructurados, predecibles y explicables: comprensibilidad.2. De que uno dispone de recursos para satisfacer las exigencias de estos EE: manejabilidad.3. Que estas demandas son desafos, dignos de implicarse y comprometerse: significativos.Los aspectos ms relevantes compartidos por estos 4 enfoques (sentido de coherencia, dureza, autoeficacia y locus de control) se resumen en:1. Constituyen fuerza salutgenicas2. Deben ser entendidos transaccionalmente (en la situacin)3. Se refieren a conjuntos de creencias generalizadas4. Ser alto en estas orientaciones de la personalidad facilita afrontar con xito las situaciones estresantes, por lo tanto, contribuyen a la salud (en sentido de coherencia se diferencia segn cultura).5.3. ResilienciaUna forma de comportamiento que se manifiesta en sujetos que a pesar de nacer y vivir en situaciones de alto riesgo se desarrollan psicolgicamente sanas, resistiendo a la adversidad y siendo capaces de construir un proyecto vital positivoEntre los mbitos a desarrollar para contribuir a fomentar la resiliencia infantil se destacan:1) Relacin estable con al menos uno de los padres u otra persona de referencia2) Apoyo social desde dentro y fuera de la familia3) Clima educativo emocionalmente positivo, aceptante, abierto, orientador y con lmites claros4) Modelos sociales que fomenten un afrontamiento constructivo5) Experiencia de autoeficacia6) Autonoma y locus de control interno7) HHSS y HH de resolucin de problemas que permitan la sensacin de tener cierto control sobre la vida8) Estilo de afrontamiento positivo9) Capacidad de dotar de algn sentido la vida10) Desarrollo del sentido del humor positivo11) Optimismo y baja tendencia a la desesperanza12) Responsabilidad13) Competencias cognoscitivas (alto CI)6. INTELIGENCIA EMOCIONALLa IGE hace referencia a la experiencia, expresin y uso de las emociones para solucionar problemas.Mayer, 3 son los criterios que debe cumplir un constructo para ser considerado IG y que cumple el de IGE:1. Las tareas medidas deben correlacionar entre s.2. El concepto debe relacionarse con otras medidas existentes de IG y mostrar cierto grado de independencia .respecto a ellas (la IG espacial es la ms opuesta a la IGE)3. Debe aumentar con la edad (los adultos puntan ms alto que los adolescentes en IGE).ETAPAS EN LA HISTORIA DE LA IG EMOCIONAL (Mayer)

1. IG y emociones como reas separadasDesarrollo de tests sobre IG, se comienza hablar de IG social pero las concepciones sobre IG siguen siendo cognitivas.

2. Precursores de la IGEExploracin interaccin cognicin-emocin.Gardner : T de las IG mltiples

3. Nacimiento de la IGEMayer y Salovey emplean por primera vez el trmino de IGE.

4. Popularizacin y extensin del conceptoGoleman: libro de IGE.

5. Institucionalizacin e investigacin sobre IGESe introducen ms precisiones y aparecen nuevos procedimientos

Modelos de IG Emocional:Segn la aproximacin:1) Aproximacin de HH: Modelo de 4 ramas de Mayer y Salovey: Percepcin emocional (identificar E). Facilitacin emocional (aprovechar informacin emocional y dirigirla a mejorar el pensamiento). Comprensin emocional (comprender la informacin emocional). Manejo emocional (dirigir y manejar las emociones y relaciones E eficazmente).2) Aproximacin de procesos: Modelo de Barret y Gross, entiende la IGE como un conjunto de procesos relacionados que permiten al sujeto desarrollar satisfactoriamente representaciones mentales en la generacin y regulacin de la respuesta emocional. Seleccin de la situacin Modificacin de la situacin (afrontamiento centrado en el problema) Despliegue atencional Cambio cognitivo (reevaluacion cognitiva) Modulacin de respuesta3) Aproximacin mixta: Modelo de Competencias personales (Goleman): Autoconocimiento emocional Autocontrol emocional o autorregulacin Automotivacin Reconocimiento de emociones ajenas o empata Relaciones interpersonales o HHSS Modelo Multifactorial (Bar-On): Intrapersonal Interpersonal Adaptabilidad Manejo de estrs Estado de nimo y motivacinRelacin de la IGE con la personalidad: Relacin positiva entre IGE, autoestima y EA positivo. La alta IGE se asocia con menor DP, mayor optimismo y una mejor satisfaccin de vida, lo que sugiere un vnculo entre IGE y bienestar emocional7. ESTRATEGIAS DE AFRONTAMIENTO Y FACTORES MODULADORES DEL ESTRS7.1. Estrategias de afrontamiento2 formas de entenderlo:1. Como un estilo consistente de afrontamiento: estabilidad que refleja el efecto de los factores personales, cuando se repite al tratar con el mismo problema o los mismos estresores en distintas ocasiones.2. Como proceso o estado de afrontamiento: dependiente de la situacin, su variabilidad refleja el efecto de los factores situacionales.Las estrategias se agrupan en 2 categoras generales:1. Estrategias de afrontamiento centradas en el problema: hacer frente directamente a la situacin, buscando solucionar el problema, se trata de recomponer el equilibrio, roto por la presencia de la situacin amenazante, removiendo la amenaza2. Estrategia de afrontamiento centradas en la emocin: pretende la regulacin de las consecuencias emocionales activadas por la presencia de la situacin estresante, aminorando el impacto sobre el sujetoEndler y Parker sealan que el afrontamiento centrado en el problema se orienta hacia la tarea y el centrado en la emocin hacia la persona, sugieren que habra que aadir una tercera estrategia: evitacin que puede incluir estrategias tanto orientadas hacia la persona como hacia la situacin, desarrollan el inventario de situaciones estresantes que incluyen los 3 tipos de estrategias (evitacin: distraccin y diversin social).Resultados de Folkman y col:1. Autocontrol, bsqueda de apoyo social, escape-evitacin: la 3 estrategias ms utilizadas con relativa independencia de la naturaleza especifica de la amenaza implicada en la situacin2. Amenaza a la autoestima: confrontacin, autocontrol, autoinculpacin o escape-evitacin3. Amenaza de bienestar de un ser querido: confrontacin4. En funcin de los recursos disponibles: Si percibe que puede cambiar la situacin: solucin de problemas, confrontacin y reevaluacion positiva Si no puede: distanciamientoEn esta misma lnea Peacok y Wong proponen un modelo de congruencia del afrontamiento efectivo, distingue 8 esquemas de afrontamiento:1) Esquema situacional: o centrado en la situacin2) Esquema de apoyo social (buscan ayuda de otros para problemas en los que uno no tiene las HH necesarias)3) Esquema preventivo cuando se anticipan problemas controlables4) Esquema emocional-pasivo (adecuado ante situaciones importantes muy amenazantes5) Esquema emocional-activo (ante situaciones amenazantes de menor importancia)6) Esquema de auto-estructuracin (estrategias que la persona va cambiando al resolver un problema que se repite por las propias cogniciones o conductas habitualmente usadas)7) Esquema existencial (adecuado ante problemas que conllevan, prdidas, sufrimiento, o infortunios)8) Esquema espiritual (esfuerzos por tratar con las situaciones humanamente incontrolables centrndose en la dimensin espiritual).7.2. Factores moduladoresFactores Personales:1) Los altos en bsqueda de sensaciones afrontan las situaciones de amenaza con menos estrs que los bajos en esta dimensin2) Igual ocurre a los que tienen un alto control sobre su conducta y confianza en su capacidad (autoeficacia y control interno)3) Las personas optimistas y con sentido del humor4) Sentido de coherencia y firmeza5) PCT A como factor de riesgo para la salud, se enfrentan a un mayor nmero de demandas, reaccionan con hostilidad y otras emociones negativas, etc.6) Los hombres afrontan el estrs ms orientados al problema y las mujeres a la regulacin emocional7) Las personas orientadas a la tarea son ms optimistas y competitivas, mientras que las orientadas en la emocin son ms altas en hostilidad, ira, impaciencia, AD, estado de nimo depresivo y pesimismo8) El Neuroticismo se asocia con afrontamiento centrado en la emocin9) Los altos en tesn usan ms estrategias activas, centradas en la tarea y recurren menos al uso de alcohol y drogas10) Los altos en apertura mental usan ms la reevaluacin positiva mientras que los altos en Afabilidad parecen evitar la confrontacin directa11) Los extrovertidos tienden a usar ms estrategias directas que los introvertidos, se implican ms en actividades sociales y evitan menos las situaciones estresantes.Factores Ambientales:1) El nivel de ambigedad de la situacin puede aumentar su potencial amenazante (el mecanismo seria provocando incertidumbre y desconfianza)2) Algo semejante ocurre cuando se enfrentan a una situacin nueva, los efectos del carcter novedoso son similares a la ambigedad (dificultad para predecir y anticipar)3) Carcter discreto o crnico de la situacin4) La experiencia de estrs vendr afectada por la disponibilidad de recursos en el entorno social a los que recurrir en caso de necesidad.05.01. psicologa de la personalidad | 7 |