Aquí y Ahora Gestalt Febrero 2014

1er Año - Nivel Intermedio

• El Darse Cuenta

• El Continuum de Conciencia María Eugenia

• El Principio de Aquí y Ahora

• Centración en el Presente Luis

• El Vacío Fértil

• Proceso Yolimar

CONTENIDO


Darse Cuenta:

Darse Cuenta

El Darse Cuenta (Awareness): Es entrar en contacto, natural, espontáneo, en el aquí y ahora, con lo que uno es, siente y percibe.

El Darnos Cuenta ocurre en el presente.

Esta caracterizado por el contacto, el sentir, la excitación y la formación de una Gestalt.

El Darse Cuenta es una experiencia que transcurre en la más íntima privacidad, yo no puedo darme cuenta de tu darte cuenta, lo único que puedo hacer es participar indirectamente. Puedo inferir pero no formar parte.


Existen 3 Zonas de Darse Cuenta:

Mundo Interior Mundo Externo Fantasía


Aspectos Prácticos de Darse Cuenta:


… del Darse Cuenta:

• Consideraciones

Darse Cuenta

• Integra al sujeto en sus funciones.

• Única base del

conocimiento.


…el Darse Cuenta:

No es porque sea el logro más grande en la vida (aunque si es bueno), sino porque es, en esta área, donde la mayoría estamos afectados.

Es la única base del conocimiento y toma en cuenta al Ser Humano en su totalidad, es así el darme cuenta de mi cuerpo, postura, voz, lo que pasa dentro y fuera de mi.


Continuum de Conciencia:


Continuum de Conciencia:

• Técnica que nos permite comprender el ahora y permanecer en él, por el cual se descubre y se toma cabal conciencia de cada experiencia real.

• En el empleo del continuo de conciencia el «cómo» y el

«qué» de la experiencia es absolutamente fundamental en Terapia Gestalt.

• El «cómo» y el «qué» permite ver la estructura,

ver lo que está pasando ahora, da así una comprensión mas profunda de cómo funcionamos.


El continuum de Conciencia:

Es un darse cuenta INTEGRAL; es materia, conciencia y energía unidas,

presentes en todos los niveles de la existencia. (De Casso, 2003)


Es dejar libre paso a las experiencias presentes, sin juzgarlas ni criticarlas,

Esto es algo imprescindible para integrar las diversas partes de la

personalidad. Dejar de empujar las cosas, solo permitir que fluyan libremente.

El continuum de Conciencia:

El Continuum de conciencia se

da cuando el organismo es

capaz de mantenerse sin

interrupciones neuróticas.

Apunta a la Autoregulación

Organísmica respecto a lo que

HAY y lo que ES.


“SOY CONSCIENTE DE…

¿Qué ESTOY Sintiendo? ¿Qué ESTOY Haciendo?


Principio del Aquí y Ahora:

Comunicar las

experiencias en tiempo presente con la finalidad de fomentar la conciencia del ahora, y facilitar el

darse cuenta.


Traer al Presente las experiencias pasadas

(actualizarlas) es la forma más efectiva de

reintegrarlas a la personalidad.

Se hace de cuenta que lo pasado está ocurriendo

ahora.



¿De qué tienes conciencia?

¿De qué te das cuenta?

¿A qué le tienes miedo?

¿Qué estás evitando?

¿Cómo te sientes?

¿Qué deseas?

en este momento… ahora… actualmente…



El tiempo cambia cosas, personas y lugares Los recuerdos reviven los acontecimientos.

Pero los recuerdos no son el AHORA…. Vas a un sitio una vez y los recuerdos de los

acontecimientos que tuvieron lugar allí están muy claros y definidos. Vuelves al mismo sitio por 2da y 3ra vez y los recuerdos de los acontecimientos que tuvieron lugar se

volvieron borrosos. La Gente recuerda a menudo el mismo hecho de maneras

diferentes ¿porqué?, … Por que su percepción del hecho es inseparable de su propia comprensión emocional.

Durante largos períodos de tiempo, confundimos los acontecimientos tal y como sucedieron con la manera en que

nos hubiera gustado que pasarán. Los recuerdos mienten.

El AHORA no puede mentir.

AQUÍ Y AHORA:


AQUÍ Y AHORA: Lo concreto y

observable inmediatamente, los

significado, situaciones inconclusas,

dudas y temores frente al futuro

expresadas en el presente, cargas

emocionales del pasado vividas en el

momento.

ALLÁ Y AHORA: Espacio de la vida

fuera del contexto terapéutico.

Totalidad de la existencia actual de

la persona.

AQUÍ Y AHORA (GARY YONTEF)


AQUÍ Y ENTONCES: Contexto terapéutico. Reconocimiento de patrones de transferencia y diálogos sobre la relación cliente-terapéuta dentro del marco de la terapia.

ALLÁ Y ENTONCES: Historia de la vida del paciente. Desarrollo de la persona en el tiempo. (Polster "La vida de cada persona es una novela“) Acá incluye la corriente psicoanalítica y su propio trabajo.

Considera indispensable la historia del sujeto para su comprensión y establecimiento de un plan terapéutico.

AQUÍ Y AHORA (GARY YONTEF - 1987)


Aquí y ahora, allá y entonces (NURIA AGUILAR - 2011)

“Recuerdo de un momento, en silencio, con la relajación suficiente para poder apreciar el baile de la luz y la sombra, oír el rumor del agua de una pequeña fuente y del viento que agita las hojas.

Una combinación de quietud interna y el regalo del movimiento de la naturaleza, de estar sin hacer nada, con el darse cuenta de los sentidos, asomándose a la realidad.”

Ahora, ya sólo un recuerdo recreado de otro ahora que fue.

Aquí y ahora..mp4


Ejercicio del Aquí y Ahora:

2014?

2013?


Claudio Naranjo -1971


La Dinámica del Tiempo

PASADO PRESENTE FUTURO

Desarrollo Carácter RETROSPECTIVO

PROCESO EN CONSTANTE

MOVIMIENTO Fracciones de

segundo

Busco LAS CAUSAS Busco PROPÓSITOS

Desarrollo Carácter PROSPECTIVO

EXISTIÓ - FUE NO EXISTE EXISTE - ES

Centración en el Presente:



Los Pensamientos


Serie concatenada de pensamientos renovados

sucediéndose unos detrás de

otros

Futuristas

De Anticipación

Predisposición

Histórico

Recuerdos Inconsciente - Consciente



¿Cómo se VIVE?


PROMETEO

Anticipación Fantástica

Expectativas Catastróficas

Angustia

EPIMETEO

CULPA Padres - Circunstancias

RESENTIMIENTOS

Situaciones abiertas

ARQUIMEDEO

Punto de Ajuste Me doy Cuenta de

todo lo que soy como SER VIVO

Punto Central de la Experiencia Vital

Aquí y Ahora



¿LA CONDUCTA?


CON PREOCUPACIÓN

Impaciencia

Planificar consume todo el interés del

presente

Sin Contacto con la Realidad

SENTIMENTAL

Los ¿Por Qué?

Sentimientos de Impotencia

DEPRESIÓN

COMPLEJOS

EL ¿CÓMO?

Acción

En este Momento - En este Contexto de

la Vivencia

Equilibrio Energía Disponible

Aquí y Ahora



¿QUÉ SE HACE PARA SANAR?


SE EVITAN

Dogmas – Destinos

Errores Futuristas

Diferenciar errores

históricos Toma el pasado como

tal

Y lo separa de la situaciones actuales

Honrarlo como Maestro

SE PLANIFICA

A modo de Guía para la ACCIÓN, no como

una sublimación o sustituto de ésta

Se asume la

Responsabilidad

Vacío Fértil

Darse Cuenta

Aprender

Transformarse

Aquí y Ahora


YO Y TU

La verdadera comunicación incluye tanto al emisor como al receptor.

-”¿A quién le estas diciendo esto? -Menciona su nombre”

Se le pregunta sobre la diferencia de estar hablando con su interlocutor a hablar delante de el y sobre el.

Se le invita a que compruebe si su voz y palabras alcanzan realmente al otro.

Se utiliza un lenguaje claro y directo. No se habla sobre una persona presente, se le habla a la persona y se asume la responsabilidad de este acto.


LENGUAJE IMPERSONAL PERSONAL

Semántica de la responsabilidad y la participación: Es común el uso

del lenguaje impersonal con frases como "a uno le pasa", "La gente

se siente...”. “Las mujeres somos así”,

Se invita a hablar en primera persona, a tomar en cuenta qué

experimenta, a asumir responsabilidad en esta toma de conciencia.

Así, el sujeto participa, y puede

verse a si mismo como un agente

activo que hace cosas, en lugar de

un ser pasivo al cual le ocurren las

cosas.


“NO PUEDO” NO QUIERO”,

El sujeto se niega a actuar, a experimentar, a entrar en contacto,

descalificándose antes de intentarlo. No se puede obligar a la

persona a hacer algo que no desea, pero sí exigirle responsabilidad,

a asumir las consecuencias de su decisión evasiva.

Evitar los “peros”, “por qué”, “no sé”, y hacer que el paciente se de

cuenta de eso.

El lenguaje puede se un modo de

evitación, hablar de todo y no entrar

en contacto con nada, poner entre

YO y Realidad una pared de palabras


NO MURMURAR

Todo aquello que se dice acerca de un individuo que está presente y

a quien se puede hablar directamente. Se busca la confrontación

directa de los sentimientos.

Esta regla tiene que ver además con el principio ético de la

Confidencialidad cuando se trabaja con grupos.

El no murmurar también abarca el

hecho de NO hablar de un miembro

del grupo que se encuentra ausente


PREGUNTAS PROPOSICIONES

Con frecuencia quien pregunta, ya tiene una respuesta o no necesita

la información que pide. Tal vez implican pasividad de su parte y

hasta una necesidad de confirmar una idea o deseo que no se atreve

a asumir.

- El EG considera más la necesidad de la persona que su pregunta.

- Estrategia invitar a "reformular

esa pregunta como una proposición".

- Distinguir VERDADERAS - FALSAS


RESPETAR EL ESPACIO PSICOLOGICO AJENO

El paciente está en su derecho

de aceptar o no la invitación a

realizar los experimentos o

trabajos; Esto y el darse

cuenta son su potestad.

No se usa la interpretación

como técnica, se facilita que

el individuo llegue a sus

propias conclusiones, se

facilita su darse cuenta.


La Relatividad de la Experiencia del Presente

Considerar la distracción, no mi orientación en el tiempo.

Existencialistas como Jean Paul Sartre y F. Perls : ”lo único que existe es el ahora”.

Kierkegaard : "Ganamos insight mirando hacia atrás y vivimos mirando hacia adelante";

Binswnger: "El fenómeno principal y original de la temporalidad es el futuro, y el futuro es el principal significado de la existencia."

De Greef : “Un niño de un año de edad vive en el presente; un niño de 4 anos, ya tiene la noción del día; a los 5 años aparece el concepto del ayer y del mañana; a los 8 el de las semanas; a los 15, los meses; a los 20 piensa en años; y a los 40 piensa en años y en décadas.”


El Punto de Transición Polster propone una orientación diferente

acerca del tiempo: Que el foco de atención

no esté en la experiencia presente, sino en el

punto de transición entre el presente y el

futuro.

Allí es donde surge la actividad, la vivacidad

de la vida. El presente está en constante

movimiento (continuum de conciencia).

Para permanecer en el presente, es requisito

estar en el fluir del tiempo. Esto es lo

esencial volver a su fluir continuo


Vacío Fértil: •Para darnos cuenta hay que tener la cabeza vacía; tener la cabeza vacía, es estar abiertos a todas las posibilidades. Latner •Es el concepto de indiferencia creativa, el organismo en su punto cero, abierto a lo que venga. Es un vacío lleno de potencialidad, esperando el desequilibrio inevitable, definió la terapia gestáltica como la transformación del vacío estéril en vacío .Frizt Perls. • Lo mismo que la mayoría de los procesos en la terapia gestalt, los vacíos son polaridades. En un extremo se encuentra el vacío estéril, experimentado como nada. En el otro extremo está el vacío fértil, que es algo que nace. Claudio Naranjo


La Nada

Impasse

Cualidad Ilusoria = Resultados de

Actitudes

Evitación Contacto

Capas Fóbicas Capas explosivas de la personalidad

Cuando decimos “nada”, hay un vacío algo semejante a la muerte. Cuando una persona de Oriente Dice “nada” la llama ninguna cosa . Hay único proceso, transcurso. porque la nada esta basada en el darse cuenta de la nada, con lo que hay que darse cuenta de algo, luego hay algo ahí, Encontramos que al aceptar y penetrar esta nada este vacío, el desierto empieza a florecer. El vacío se hace vivo, se llena… El vacío estéril se convierte en vacío fértil. Pág. 362

Persona que es incapaz de enfrentarse por sí solo a la vida, se imagina lo peor. Pico Vila David


Proceso: Wikcionario: •Conjunto de fases sucesivas de un fenómeno •Conjunto de las diferentes fases o etapas sucesivas que tiene una acción o un fenómeno complejos •Un conjunto de acciones integradas y dirigidas hacia un fin. •Una acción continua u operación o serie de cambios o tareas que ocurren de manera definida. •La acción y el efecto de continuar de avanzar, en especial del tiempo.

Diccionario de la Real Academia Española: (DRAE): La noción de proceso halla su raíz en el término de origen latino processus. Según informa el diccionario de la , este concepto describe la acción de avanzar o ir para adelante, al paso del tiempo y al conjunto de etapas sucesivas advertidas en un fenómeno natural o necesarias para concretar una operación artificial.


Introduce la dimensión temporal de la experiencia. La atención no está puesta sobre los contenidos de la experiencia ni sobre presuntos tipos de persona, ni siquiera sobre la estructura de la mente. El foco está sobre cómo hacemos, cómo nos movemos en el discurrir del tiempo y en el flujo de la vida. Cada instante es diferente, cada persona y cada situación son diferentes, así que nos hemos de fijar en cómo estamos haciendo ahora ya que no tenemos acceso a ninguna otra experiencia, más que a la presente. Margherita Spagnuolo Lobb, La teoría del Self en psicoterapia de la Gestalt, cap. 5 p. 118.

Tiempo Ser … Estar;….. Énfasis en las funciones en vez de estructuras


Individual Terapeuta Paciente Grupal

• Intima Privacidad • Es un continuo fluir

• Surgimiento de la Necesidad • Expresión • Lucha Interna • Definición • Crisis • Iluminación y Reconocimiento

• El Pre-Contacto • La Toma de Contacto • El Pleno Contacto • El Post Contacto

• El Pre-Contacto • La Toma de Contacto • El Pleno Contacto • Retirada

Polster (1973)

Godman Erving y Miriam Polters


GRACIAS… Abrazos de Luz y Amor…


De CASSO, PEDRO. GESTALT, TERAPIA DE AUTENTICIDAD; LA VIDA Y LA OBRA DE FRITZ PERLS. Editorial Kairós. 2DA Edición. 2006

FAGAN, Joen y SHEPHERD, Irma Lee. TEORIA Y TECNICA PSICOTERAPIA GUESTALTICA Editorial AMORRORTU. 2003

MARTINEZ, Manuel y otros. MANUAL II DEL CURSO GESTALT. Editado por IVG. 1983

POLSTER, Erving . Revista "The Gestalt Journal/s 6th. Anual Conference on the Theory and Practice of Gestalt Therapy“ mayo 1984.

SALAMA P. ,Héctor y VILLARREAL B., Rosario. EL ENFOQUE GUESTALT: UNA PSICOTERAPIA HUMANISTA. El Manual Moderno, S. A. 2DA Edición. 1992

YONTEFF, Gary. DIÁLOGO Y PROCESO EN TERAPIA GESTÁLTICA. Editorial Cuatro Vientos. 1995

ZINKER, Joseph. EL PROCESO CREATIVO EN TERAPIA GESTÁLTICA. Editorial Cuatro Vientos. 1995

http://www.tizianadisilvio.com/gestalearte/#!prettyPhoto/6/

http://takiruna.com/2010/02/04/psicoterapia-gestalt-conceptos-principios-y-tecnicas/

BIBLIOGRAFÍA

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Education

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