Arterioesclerosis , inlfamación y enfermedad de las arterias coronarias
Arterioesclerosis Tratamiento Natural Alimenticio
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ARTERIOESCLEROSIS PREVENCION
JORGE VALERA NATURISTA
TRATAMIENTOS NATURALES
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ARTERIOESCLEROSISEs el endurecimiento de las arterias (ateromatosis), causando
su estrechamiento y perdida de elasticidad. Dicho de otra
manera es un relleno del interior de la arteria con depósitos
de grasa o ateromas (colesterol) como placas en sus paredes,
que a veces se engrosa hasta cerrar el vaso impidiendo el
flujo de la sangre por la arteria así afectada. Esto puede
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flujo de la sangre por la arteria así afectada. Esto puede
generar la formación de coágulos o trombos que ocasiona
muchas muertes.
Es generado por problemas de hipertensión arterial, estrés,
tabaco, sedentarismo, diabetes y la ocurrencia de colesterol
en la sangre. Hay que recordar que la arteriosclerosis es la
principal causa de infarto, trombosis, embolia, angina de
pecho e hipertensión.
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ALIMENTACION RECOMENDADA
Aceites omega 3 (anchoveta, oliva, sacha inchi,
etc.), espirulina, ALPISTE, lcereales integrales
(avena, germen de trigo, salvado de avena),
lentejas, papas orgánicas (amarillas, moradas o
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lentejas, papas orgánicas (amarillas, moradas o
negras; nativas), pescado azul (anchoveta, salmón,
trucha), pimienta de cayena, soya orgánica, tomate
de árbol.
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FRUTAS RECOMENDADASAceitunas, Carambola, Castaña, Cereza, Ciruela,
Coco, COCONA, Durazno (melocotón), Espinaca,
Granada, Guayaba, Lima, LIMON, Mandarina,
Manzana organica, Mamey, Mandarina, Mango,
Melon, Membrillo, Mora, Naranja, Noni, Palta
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Melon, Membrillo, Mora, Naranja, Noni, Palta
(aguacate, avocado), Papaya (carica, fruta bomba,
lechosa, mamon, mamona, mapaña, melón de
árbol), Pera, Piña (Anana), Platano (banana,
cambur), Pomelo (Toronja, papelmusa), Sandia,
UVA MORADA O NEGRA (semilla), Yacón. (Valera
Jorge 2011; Morales Albert Ronald 2002; Balbach
Alfons (1988-1)www.jorgevaleranatura.com
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VERDURAS RECOMENDADAS
Ajos, Alcachofa (Alcaucil), Apio, Berenjena,
Beterraga (remolacha, betabel), Caigua,
Cebolla (roja), Culantro, Esparrago,
Espinaca, Lechuga, Limón, Perejil, Pimientacayena, Pimiento, Rábanos, Zanahoria.
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cayena, Pimiento, Rábanos, Zanahoria.
Otros: Aceite de oliva, Cereales integrales,
Nueces (3 veces al día), soya.
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AYUNAS
DIETA RECOMENDADAJORGE VALERA NATURISTA
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DIETA RECOMENDADAAYUNAS
Cocona: Tomar jugo de COCONA en ayunas y entrecomidas, 10 am, 4 pm.
Naranja y toronja: Mezclar el jugo de dos naranjas y una toronja o pomelo, tomar en
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naranjas y una toronja o pomelo, tomar en ayunas.
Zanahoria, ajos y piña: Mezclar medio vaso de jugo de piña, un vaso de jugo de zanahoria con 2 dientes de ajo rosado crudos y chancados; tomar en ayunas.
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DIETA RECOMENDADAAYUNAS
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DIETA RECOMENDADAAYUNAS
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DIETA RECOMENDADADESAYUNO 1
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DIETA RECOMENDADADESAYUNO 2:
• Apio, Perejil y Piña: Batido de apio, perejil, piña.
• Avena y manzana: Batido de avena con manzana (o papaya)
• Papaya: Tomar 2 – 5 vasos de jugo de papaya.
• Papaya y piña: Tomar un vaso de jugo de piña; mediovaso de jugo de papaya.
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vaso de jugo de papaya.
• Zanahoria, apio, espinaca y perejil: Mezclar un vasode jugo de zanahoria; ½ vaso de jugo de apio, ½ vasode espinaca y una copita de perejil.
• Zanahoria y Espinaca: Tomar un vaso de jugo dezanahoria y medio vaso de jugo de espinacas, tomarhasta saciarse.
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DIETA RECOMENDADAALMUERZO
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DIETA RECOMENDADA
ALMUERZO
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DIETA RECOMENDADA
ALMUERZO 1:
Brócoli al vapor en ensalada, agregar anchoveta
entomatada y limón.
Ensalada de Repollo, Zanahoria, Pepinillo, Harina de
Linaza (moler al instante).
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Linaza (moler al instante).
ALMUERZO 2:
Sopa de ajos + Tiradito de anchoveta.
Ensalada de Alcachofa, cebolla, perejil, pepinillo, salvado de avena.
ALMUERZO 3:
Arroz sancochado en agua y frejol negro.
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CENA 1:
Alcachofa sancochada (corazón) con zumo de
limón.
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CENA 2:
3 vasos de extracto de zanahoria + pepino.
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DIETA RECOMENDADACENA
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DIETA RECOMENDADA
ENTRECOMIDAS
Limón y Maíz morado: Tomar como agua de
tiempo un vaso de la decocción del maíz morado;
preparar acompañado de el zumo de un limón y
preferible con el maíz y la mazorca morada. No usar
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preferible con el maíz y la mazorca morada. No usar
o no agregar azúcar, que es malo.
Te verde: Tomar la infusión de té verde.
Ortiga verde: Por su capacidad depurativa de la sangre
es muy bueno tomar un vaso de zumo de ortiga en las
tardes, también puede ser una infusión de ortigas.
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DIETA RECOMENDADA
ANTES DE DORMIR
Ajos: Tomar 2 dientes de ajos enteros con unacucharada de aceite de oliva.
ALCACHOFA Y LIMON: Sancochar una alcachofa,luego pasarlo por la extractora y al zumo resultante
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luego pasarlo por la extractora y al zumo resultanteagregarle el jugo de un limón; si tiene hambre puedeser hasta 3 alcachofas; tomar en las noches.
Zanahoria, apio y remolacha (betabel o beterraga):Tomar un vaso de jugo de zanahoria; medio vaso dejugo de apio; ½ vaso de jugo de remolacha, antes dedormir.
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TRATAMIENTOS NATURALESBAÑOS MEDICINALES Baños de pies: Tomar baños de pies detemperatura alterna.
Baño caliente: Tomar baños detemperatura ascendente, de mediocuerpo; luego un baño frio por 10 minutos;sobre todo en las tardes.
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sobre todo en las tardes.
Ginkgo: Aplicar baños medicinales con lainfusión.
Romero: Tomar baños de tina calientes conromero, evitar si tiene hipertensión.
Tomillo: Tomar baños de vapor a base dehojas y ramas de tomillo. (Silega 2010).
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TRATAMIENTOS NATURALESLICORES MEDICINALES
Vino de Ajos: Machacar doscabezas de ajo bien y hervir en unlitro de vino blanco deje que lamezcla descanse dentro de unrecipiente de vidrio,
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mezcla descanse dentro de unrecipiente de vidrio,herméticamente cerrado. Despuésde 7 días de filtro colocar en unabotella. Tomar 2 cucharadas 2 vecesal día.
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TRATAMIENTOS NATURALES
Vino de cereza: Machacar 400
gramos de cereza, en conjunto
con sus semillas o huesos;
luego macerar por 8 días en
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luego macerar por 8 días en
un litro de vino blanco, luego
filtrar y añadir un poco de
aguardiente para que se
conserve mejor.
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TRATAMIENTOS NATURALES
COMPRESAS / EMPLASTOS
Arcilla: Emplastos de barro en la zona
afectada, también puede hacerse al mismo
tiempo en el Hígado y en el bajo vientre antes
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tiempo en el Hígado y en el bajo vientre antes
de ir a dormir y también uso interno.
Ginkgo: Aplicar compresas o cataplasmas.
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TRATAMIENTOS NATURALESJORGE VALERA NATURISTA
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TRATAMIENTOS NATURALES
Plantas:
Achicoria, Ajo, alcachofera, Boldo, Caballera,Celidonia, cola de caballo, Cúrcuma(Anticoagulante), diente de león, Escaramujo,Espinillo, Espino blanco, Fucus, Fumaria,
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Espinillo, Espino blanco, Fucus, Fumaria,ginkoro, ginseng, Guacimillo, Guaraná,Guayaco, Guindo común, Hamamelis,jacaranda, maíz (pelo de choclo), mirtilo,Muérdago, olivo, orégano, ortiga, sanguinaria,Siete Sangrías, tilo, verónica, zarzaparrilla.
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TRATAMIENTOS NATURALES
RECOMENDACIONES FINALES
• Controlar el colesterol alto, la hipertensión,
la obesidad.
• No fumar.
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• No fumar.
• Hacer ejercicio físico como pasear y hacer
estiramientos.
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