ASISTENCIA SOCIOSANITARIA, NUTRICIÓN ... - El blog de Carris · Balneario de Archena CARTAGENA...

28
Año 4 Nº73 segunda quincena marzo de 2011 de la Región de Murcia www.salud21murcia.es ASISTENCIA SOCIOSANITARIA, NUTRICIÓN, ESTÉTICA, PERSONAS MAYORES, MEDIO AMBIENTE, CONSUMO, CULTURA Y OCIO SALUDABLE Pasatiempos: página 24 Nuevo ejemplar de SALUD21: 4 de abril Doctor Pascual Parrilla (F. M. PESCADOR). Esta primavera se lo pone difícil a los alérgicos El año lluvioso provoca una estación con altos niveles de polen en el aire La artemisia y el ciprés nos alertan de los niveles de polinización Los síntomas son más fuertes en la Región que en otras zonas n El doctor Pascual Parrilla es jefe del departamento de ciru- gía general en el hospital de la Arrixaca y catedrático en la Uni- versidad de Murcia, además de uno de los cirujanos con más renombre en la Región. El 24 de marzo ofrece una conferencia en la Fundación de Estudios Médi- cos de Molina (FEM) sobre ‘ciru- gía mínimamente invasiva’. Para el doctor Parrilla, que lleva tra- bajando aquí más de 30 años, “Murcia es la región del mundo donde más oportunidades tiene un enfermo de ser trasplantado de hígado”. página 8 x OTRAS NOTICIAS x mirarse al espejo ‘Ritual magnético’, una innovación contra el envejecimiento página 26 con salud Investigan un sistema por imágenes para predecir infartos página 11 mirarse al espejo Primera unidad multidisciplinar de estética dentofacial página 23 Cesta de la compra: página 21 Murcia, a la cabeza de los trasplantes de hígado Abren un centro de tratamiento exclusivo para mujeres adictas n El perfil más habitual de una mujer que sufre algún tipo de adicción coincide con jóvenes entre 16 y 30 años. Suelen ser adictas al alcohol y la cocaína. Por eso Almudena Gutiérrez y Teresa Meseguer han puesto en marcha en centro de interna- miento exclusivo para mujeres en Molina de Segura. Es una de las pocas instalaciones en Espa- ña que se centra en terapias a drogodependientes y que han sufrido violencia de género. página 3 página 16 Los españoles damos la espalda a las verduras y al ejercicio físico Almudena y Teresa dirigen el centro de mujeres en Molina (FOTO MARIA PESCADOR). La población de mayor edad consume más hortalizas que los jóvenes (F. SALUD21). páginas 18 y 19

Transcript of ASISTENCIA SOCIOSANITARIA, NUTRICIÓN ... - El blog de Carris · Balneario de Archena CARTAGENA...

Page 1: ASISTENCIA SOCIOSANITARIA, NUTRICIÓN ... - El blog de Carris · Balneario de Archena CARTAGENA Hospital del Rosell. ... Centro Médico Juan Carlos I-USP. Centros de salud. PUEDE

Año 4 Nº73 segunda quincena mmaarrzzoo de 2011de la Región de Murciawww.salud21murcia.esASISTENCIA SOCIOSANITARIA, NUTRICIÓN, ESTÉTICA, PERSONAS MAYORES, MEDIO AMBIENTE, CONSUMO, CULTURA Y OCIO SALUDABLE

Pasatiempos: página 24 Nuevo ejemplar de SALUD21: 4 de abril

Doctor Pascual Parrilla (F. M. PESCADOR).

Esta primaverase lo pone difícila los alérgicosEl año lluvioso provoca una estacióncon altos niveles de polen en el aire

La artemisia y el ciprésnos alertan de losniveles de polinización

Los síntomas son másfuertes en la Regiónque en otras zonasn El doctor Pascual Parrilla es

jefe del departamento de ciru-gía general en el hospital de laArrixaca y catedrático en la Uni-versidad de Murcia, además deuno de los cirujanos con másrenombre en la Región. El 24 demarzo ofrece una conferencia enla Fundación de Estudios Médi-cos de Molina (FEM) sobre ‘ciru-gía mínimamente invasiva’. Parael doctor Parrilla, que lleva tra-bajando aquí más de 30 años,“Murcia es la región del mundodonde más oportunidades tieneun enfermo de ser trasplantadode hígado”.

página 8

x OTRA S NOTICIA S x

mirarse al espejo

‘Ritual magnético’,una innovación contrael envejecimiento

página 26

con salud

Investigan un sistemapor imágenes parapredecir infartos

página 11

mirarse al espejo

Primera unidadmultidisciplinar deestética dentofacial

página 23

Cesta de la compra: página 21

Murcia, a la cabezade los trasplantes de hígado

Abren un centro de tratamientoexclusivo para mujeres adictasn El perfil más habitual de unamujer que sufre algún tipo deadicción coincide con jóvenesentre 16 y 30 años. Suelen seradictas al alcohol y la cocaína.Por eso Almudena Gutiérrez yTeresa Meseguer han puesto

en marcha en centro de interna-miento exclusivo para mujeresen Molina de Segura. Es una delas pocas instalaciones en Espa-ña que se centra en terapias adrogodependientes y que hansufrido violencia de género.

página 3

página 16

Los españoles damos la espaldaa las verduras y al ejercicio físico

Almudena y Teresa dirigen el centro de mujeres en Molina (FOTO MARIA PESCADOR).

La población de mayor edad consume más hortalizas que los jóvenes (F. SALUD21).

páginas 18 y 19

Page 2: ASISTENCIA SOCIOSANITARIA, NUTRICIÓN ... - El blog de Carris · Balneario de Archena CARTAGENA Hospital del Rosell. ... Centro Médico Juan Carlos I-USP. Centros de salud. PUEDE

ESTAR BIEN INFORMADO AYUDA A SER FELIZ

Ediciones Vitalidad y Progreso S.L.

• Editor: Juan Alfonso de [email protected]

664 515 872• Administración: Encarna García

[email protected] 317 319

• Director comercial: Juan Carlos Garcí[email protected]

669 430 669 • Redacción Murcia: María Pescador

[email protected] 516 410

Redacción Cartagena: Ángela de la Llana

Mónica Martínez (fotografía)

• Agentes comerciales: Susana Casado

609 690 285

Antonio Almagro658 692 162

Leopoldo Navarro692 176 367

• Fotos y diseño gráfico: Carmen López

• Impresión: SILSA (Grupo Zeta)

• Distribución: Scenavova Distribuciones

Paseo J. Garrigues Walker nº 9, 2º A30007 Murcia -Tfno. y fax: 968 904 666

Empresa afiliada a:

Depósito legal: MU-2166-2007Tirada media: 29.000 ejemplares

Periodicidad quincenal

SALUD21 no se hace responsable de lasopiniones de sus colaboradores ni de los

servicios de sus anunciantes.

Guía de asociacionesccFEAPS: 968 281 801ccFEAFES (enfermos mentales):

968 232 919ccAFES (enfermedad mental):

968 232 650- 968 900 470ccAMIGA (A. mujeres con

cáncer de mama): 678 660 457ccAdirmu (diabéticos):

868 910 290 - 617 408 500ccSodicar (diabéticos Cartagena):

968 529 014ccAs. On-Off de Parkinson:

968 344 991 - 686 586 307cc As. Parkinson Cartagena:

686 062 127ccTodo Corazón: 650 505 213cc Laringectomizados de Murcia:

646 985 259cc Laringectomizados de Cartagena:

968 542 080ccACARMUR (cardiopatías):

618 332 546ccADAER (enfermos renales):

968 202 206ccALCER: 968 221 728ccLactancia materna:

968 369 031 - 676 535 247ccAsoc. de Crohn y Colitis

Ulcerosa: 968 342 872ccEsclerosis Múltiple: 968 240 411ccEsclerosis Múltiple Cartagena:

868 095 253ccAsoc. Minusválidos Físicos:

(Cartagena): 968 313 945ccA. Espina Bífida: 968 294 708

ccA. de Crecimiento: 968 346 218ccAsoc. de Alzheimer (Afamur):

968 286 010 - 968 217 626ccAsoc. Daño Cerebral (Dacemur):

692 824 557ccAffirma (Fibromialgia):

675 287 419 y 968 212 121 ccFibromialgia:

Cartagena: 680 313 101S. Pedro Pinatar: 667 375 754 Cieza: 968 453 165

ccAsoc. de Enfermos Psíquicos:

968 169 215ccAsoc. Enfermos de Parkinson:

636 059 562ccFamiliares de niños con cáncer.

(Afacmur) 968 341 848ccAMUVIH: 626 029 002ccAspanpal: 968 248 392 ccApanda: 968 523 752 ccFibrosis Quística: 902 530 331ccAECC (cáncer): 968 284 588ccFundación contra la Leucemia:

968 705 453ccATISBA (trastorno bipolar):

968 271 725 ccTP Cartagena MM (trastorno

personalidad): 687 092 289ccAsociación de Alzheimer:

968 126 081 ccADAEMUR (Asociación de

afectadas de endometriosis):

968 169 961- 667 329 853ccPaciente Experto: 902 027 983ccAspaym (Parapléjicos y grandes

discapacitados): 968 286 157

2 segunda quincena marzo de 2011

MURCIA❚ Hospital Virgen de la Arrixaca.❚ Hospital Morales Meseguer.❚ Hospital Reina Sofía.❚ Centro de Hemodonación.❚ Hospital Psiquiátrico.❚ Clínica USP San Carlos.❚ Clínica Mesa del Castillo.❚ Clínica La Vega.❚ Clínica Belén.❚ Centro Imfer.❚ USP-Dexeus.❚ Centro IVI.❚ Centro Ginecológico de Reprod.❚ Ircovisión.❚ Clínica Dr. Muñoz.❚ USP Centro M. La Flota❚ Ibermutuamur.❚ Clínica San Felipe.❚ Centro Médico Milenium.❚ Centro médico y dental Alba.❚ Clínica Manú.❚ Salus Radiología.❚ Clínica Scanner Murcia.❚ Resonancia Polic. Zaraiche.❚ Consejería de Sanidad.❚ Colegio de Farmacéuticos.❚ Colegio de Médicos.❚ Colegio de Odontólogos.❚ Colegio de Veterinarios.❚ Colegio de Psicólogos.❚ Colegio de Enfermería.

❚ Colegio de Fisioterapeutas.❚ Farmacias.❚ Ambulatorio de El Carmen.❚ Ambulatorio de San Andrés.❚ Centros de salud. Nonduermas, Pte.

Tocinos, S. Mª. de Gracia, Vistalegre,Vistabella, Alquerías, Beniaján, Cor-vera, C. Torres, Espinardo, La Alber-ca, La Ñora, Monteagudo, Murcia,Infante, El Carmen, S. Andrés, Zaran-dona, El Ranero, El Palmar, Sangone-ra, Algezares y Santomera.

MOLINA DE SEGURA❚ Hospital de Molina.❚ Centros de salud.

ALCANTARILLA❚ Clínica San José-Viamed.❚ Centros de salud.

ARCHENA❚ Balneario de Archena

CARTAGENA❚ Hospital del Rosell. ❚ Hospital Naval.❚ C. M. Virgen de la Caridad.❚ Hospital Perpetuo Socorro.❚ Instituto Bernabeu.❚ Hospital Santa Lucía.❚ Centros de salud. Casco antiguo,

Cartagena Este y Oeste, S. Antón, Sta.

Lucía, El Peral, Los Dolores, Los Barre-

ros y M. Marfagones.

CIEZA❚ Hospital Vega Lorenzo Guirao.

LORCA❚ Hospital Rafael Méndez.❚ Hospital Virgen del Alcázar.❚ Centro Médico Juan Carlos I-USP.❚ Centros de salud.

PUEDE ENCONTRAREL PERIÓDICO

EN

Page 3: ASISTENCIA SOCIOSANITARIA, NUTRICIÓN ... - El blog de Carris · Balneario de Archena CARTAGENA Hospital del Rosell. ... Centro Médico Juan Carlos I-USP. Centros de salud. PUEDE

n María Pescador RiveraApostar por una idea en tiem-pos de crisis y llevarla hasta elfinal es, cuanto menos, algoarriesgado. Sin embargo, cuan-do tienes vocación y, al mismotiempo, sabes que puede funcio-nar, cierras los ojos y sigues conel proyecto.

Esto es lo que les pasa aAlmudena Gutiérrez y TeresaMeseguer. Son educadoras ycreen firmemente en la necesi-dad de instalar un centro deinternamiento exclusivo paramujeres en la Región. “Llevamosmucho trabajando en centros detodo tipo, y hemos visto la nece-sidad de que existan programasespecíficos para mujeres, por-que no hay nada con este regis-tro. Por desgracia, hoy la mujersigue siendo la gran olvidada”,comentan la subdirectora-coor-dinadora, Almudena, y la direc-tora, Teresa.

Un centro únicoCada día hay más casos de per-sonas que sufren algún tipo deadicción.

En Murcia, según Teresa yAlmudena, “el perfil más habi-tual es el de una mujer, cada vezmás joven -entre 16 y 30 años-adicta, sobre todo, al alcohol y lacocaína”. Y al parecer las adoles-centes están mucho más ‘engan-chadas’ que otros estratos de lapoblación.

Pero, no sólo tienen la culpa

ellas. “Los padres, a veces, sonlos que no quieren ver la realidadque tienen alrededor”, explicanlas educadoras. El ingreso en elcentro es voluntario, pero todosse deben implicar. “Es más difí-cil dar el paso del ingreso, que eltratamiento y la posterior recu-peración. Además, la experien-cia nos demuestra que hay menosrecaídas en mujeres que enhombres”, comentan.

Planes de futuroEste centro de internamiento

exclusivo para mujeres ubicadoen Molina de Segura es uno delos pocos de este tipo en España.

Almudena Gutiérrez y TeresaMeseguer ya lo tienen todo pre-parado: desde los dormitorios,pasando por el gimnasio, hastalos horarios de trabajo.

Se centran, sobre todo, enaquellas personas drogodepen-dientes víctimas de violencia degénero, aunque sus puertasestán abiertas para cualquiermujer con problemas.

Sin embargo, necesitan a seispacientes para comenzar el roda-je del régimen residencial: unprograma cerrado, de 6, 12 o 18meses (dependiendo del proble-ma) y que cuesta, aproximada-mente, 1.200 euros al mes, y eltratamiento está basado en tera-pias de grupo, donde se resuel-ven conflictos personales, y seaplican acciones psicoterapéu-ticas y psicosociales.

“Para nuestro equipo de pro-fesionales -incluidas ellas- es muyimportante la reeducación de lapersona, y los resultados sonincreíbles”, aseguran Almude-na y Teresa.

La situación actual obliga aestar a la espera, aunque de sue-ños también se vive: “Seríagenial poder abrir un centro dedía, organizar 120 plazas e inclu-so tener viviendas”, dicen.

Pero, de momento, “abrir laresidencia es lo más importan-te”, indica Teresa Meseguer.

Teresa (izq.)y Almudena (dcha) en una de las zonas de la residencia (F. M.PESCADOR).

Según la RAE, una persona adicta es “aquellaque está dominada por el uso de alguna drogao por la afición desmedida a ciertos juegos”. Alparecer, con la crisis esta situación va en aumen-to. El perfil más común en la Región es el de una

mujer joven, entre 16 y 30 años, con dinero y‘ligada’ al alcohol y a la cocaína. Teresa Mese-guer (murciana) y Almudena Gutiérrez (asturia-na) se dieron cuenta en junio del año pasado dela inexistencia de programas de integración para

mujeres drogodependientes y que han sufrido,o sufren, la violencia de género. Por eso hanpuesto en marcha el primer centro de interna-miento exclusivo para mujeres con adicciones.

q

en portada

“Hoy la mujer es la gran olvidada”Almudena Gutiérrez y Teresa Meseguer, junto a un equipo de especialistas, están en Molina al frentede uno de los pocos centros de internamiento femenino de España para personas con adicciones

sEs más difícil dar elpaso para ingresarque el tratamientopara la recuperación

segunda quincena marzo de 2011 3Done sangre: es un nobleacto de solidaridad

sEl perfil más habituales el de una joven,que es adicta a lacocaína y el alcohol

LA FICHAq Nombre. Fundación TEME-CHI: Centro de InternamientoExclusivo para mujeres conAdicciones.

q Descripción. Comunidadterapéutica específica femeni-na y centro de alta especializa-ción en psicoterapia.

q Equipo multidisciplinar.Directora (Teresa Meseguer),subdirectora-coordinadora(Almudena Gutiérrez), psicó-

loga clínica, psicóloga, traba-jadora social, educadora socialy médico consultor.

q Precio. Entre 1.200 y 1.400euros mensuales.

q Dirección. Calle Calvario,98, esquina Mediodía. Molina.

q Contacto. 968 643 248 o 646739 890; Correo y Web: [email protected]

s“A veces los padresno ven la realidad desus hijos”, dicen las educadoras

Page 4: ASISTENCIA SOCIOSANITARIA, NUTRICIÓN ... - El blog de Carris · Balneario de Archena CARTAGENA Hospital del Rosell. ... Centro Médico Juan Carlos I-USP. Centros de salud. PUEDE

n María Pescador Rivera“Las enfermedades genéticas seconsideran más importantes porsu severidad que por la frecuen-cia. Se las considera enfermeda-des raras porque su incidenciaes más baja que el resto de lasenfermedades habituales”, ase-gura la doctora Asunción Fer-nández Sánchez, directora delCentro de Bioquímica y Genéti-ca Clínica (CBGC) del hospitalVirgen de la Arrixaca.

“El CBGC, dependiente de laDirección General de AsistenciaSanitaria del Servicio Murcianode Salud, ha desarrollado unalabor muy importante en los últi-mos 30 años en la prevención,detección y diagnóstico de estetipo de enfermedades”, comen-ta la doctora Fernández.

BalanceDurante el pasado año el Centrode Bioquímica y Benética Clíni-ca ha estudiado a 23.350 pacien-tes, de los que 19.213 eran reciénnacidos y el resto, niños, adultosy embarazadas. “Esto ha permi-tido analizar muestras biológicasy detectar diversas patologíasgenéticas en algunas de esas per-sonas”, aclara la directora del

Centro, Asunción Fernández.Según la OMS, el 80% de las

afecciones poco frecuentes sonde origen genético. Además, enlos países desarrollados se esti-ma que las enfermedades gené-ticas son responsables del 30%de las admisiones pediátricas enlos hospitales.

Desde este punto de vista, eldiagnóstico de las dolencias here-

ditarias presenta característicasdiferenciadoras muy significati-vas, ya que “el resultado no sólotiene efectos sobre el paciente,sino también sobre los individuosemparentados”, explica la docto-ra Fernández.

Por ello, el Centro de Bioquí-mica y Genética Clínica de laArrixaca ha adquirido las tecno-logías más punteras. “Permiten

un diagnóstico más eficiente yfiable”, dice la directora.

Los métodos analíticos para elestudio de las anomalías varíandependiendo de la causa y, portanto, del tipo de alteración gené-tica. Se pueden realizar durantela infancia, prenatalmente (en elútero) o en el adulto.

La ‘prueba del talón’ es una delas más conocidas. Se analiza la

sangre del talón y orina (impreg-nadas en un papel especial) detodos los recién nacidos de laRegión. Así, se puede detectar deforma precoz enfermedades con-génitas que no se manifiestan clí-nicamente en el nacimiento, sinomás tarde. “Si no se diagnosticana tiempo, dejan secuelas neuro-lógicas como el retraso mental”,concluye la doctora.

Las tecnologías punterasdetectan con precisión las alteraciones genéticas23.350 pacientes estudiados en 2010 en el Centro de Bioquímica

En el CBGC se ha diagnosticado a más de 23.000 personas (FOTO MARÍA PESCADOR).

con salud

4 segunda quincena marzo de 2011Rechace alimentos quedeban estar refrigerados

Una de las especialistas analiza a través del microscopio en el laboratorio (F. M.P. R.).

La directora del centro, Asunción Fernández (FOTO MARÍA PESCADOR.).

Page 5: ASISTENCIA SOCIOSANITARIA, NUTRICIÓN ... - El blog de Carris · Balneario de Archena CARTAGENA Hospital del Rosell. ... Centro Médico Juan Carlos I-USP. Centros de salud. PUEDE

n María Pescador RiveraEl hospital general universitarioRafael Méndez, de Lorca, llevaun año robotizado e informati-zado, aniversario que se cum-plió el pasado 24 de febrero.

El servicio de laboratorio clí-nico acogió la robotización de susinstalaciones con el objeto de agi-lizar los resultados de las analíti-cas de sangre en pacientes.

Según el gerente del área desalud III Lorca, José Luis Alba-rracín, “la finalidad es benefi-ciar a los 180.000 usuarios deesta área con pruebas más segu-ras y fiables en menos tiempo”.

El nuevo sistema presta ser-vicio a los ciudadanos de Lorca,Puerto Lumbreras, Águilas, Ale-do y Totana. Para integrarlo enel hospital fue necesario adecuary reconstruir los espacios delservicio de laboratorio clínico.Albarracín precisa que “ésta esuna de las reformas más impor-tantes que se han realizado enel hospital y el resultado final esun laboratorio informatizado,sin papeles”.

El gerente explicó que laremodelación y la informatiza-ción del laboratorio clínico supo-nen un gran avance para el hos-pital porque “evitamos cualquierproblema de transcripción ypodemos agilizar nuestro traba-jo al acceder de forma sencilla yfácil a la información a través dela red del hospital”.

El robotEl área de salud III Lorca hacedos años mandaba fuera de suzona unas 1.600 pruebas paraque fueran analizadas.

En 2010, y gracias al sistemarobotizado del laboratorio clíni-co del hospital Rafael Méndez,se redujeron a 800 el total de

pruebas que se enviaban.Hasta ese momento, las mues-

tras eran clasificadas manual-mente por un equipo formado deunas 20 personas. Ahora, el nue-vo robot puede catalogar más de1.000 extracciones en menos dedos horas, con lo que se reducenlos tiempos de espera. “En un díael sistema maneja, aproximada-mente, 1.800 muestras”, explica

Albarracín. Por ello, “es muyimportante el tiempo que gananlos facultativos en su trabajo asícomo la optimización del perso-nal técnico”, comenta el directorgerente del área de salud III Lor-ca, José Luis Albarracín.

Por otro lado, también ha afir-mado que “gracias a este proce-sador de análisis se manejan 400tubos de sangre a la hora sin

posibilidad de error”.Así, la nueva máquina posi-

bilita un sistema de trabajo bidi-reccional ya que, según Albarra-cín, “los médicos pueden hacerpeticiones de pruebas desde susconsultas y conocer los resulta-dos de forma inmediata”.

De esta forma, las extraccio-nes de sangre en los pacientesse reducen de seis a dos tubos.

Asimismo, el hospital dispo-ne de una ‘seroteca’ (almacén)automatizada e informatizada concapacidad para 3.000 tubos que“nos indicará en cada momentodónde se encuentra la muestradeterminada”, explica el gerentedel recinto hospitalario.

Si, además, se necesitaranrealizar más análisis al paciente“no haría falta volver a pinchar-le, sino que se pueden hacertodas las pruebas necesarias enla muestra guardada”, aseguraAlbarracín.

De este modo, el sistema robo-tizado del laboratorio clínico delhospital general universitarioRafael Méndez, de Lorca, facili-ta el trabajo y aporta comodidada todos: los resultados se obtie-nen en el mismo día, sin posibi-lidad de error; elimina los pro-blemas de trascripción y se opti-mizan los recursos humanos yprofesionales.

El laboratorio robotizado del Rafael Méndez facilita los diagnósticos médicos

con salud

segunda quincena marzo de 2011 5

VENTAJAS

s180.000 usuarios sebenefician del sistemaautomatizado del hospital de Lorca

H INFORMACIÓN PATROCINADA POR LA

CONSEJERÍA DE SANIDAD Y CONSUMO

Aspecto que presenta el sistema robotizado instalado en el hospital Rafael Méndez, de Lorca (FOTO CONSEJERÍA SANIDAD).

q “El laboratorio informa-tizado y ‘sin papeles’ facilitael trabajo y aporta comodi-dad”, asegura el gerente delárea de salud III Lorca, JoséLuis Albarracín.

q Inmediatez. Los resulta-dos de las pruebas se obtie-nen en el mismo día, sinposibilidad de error

q Sin errores. Elimina losproblemas de trascripción yno hay errores.

q Facilidades. Optimiza losrecursos humanos y profe-sionales del hospital. Ade-más, se agiliza el trabajo delos facultativos, y los técni-cos de laboratorio accedende forma sencilla y fácil a lainformación a través de la reddel centro hospitalario.

sLos resultados de las muestras seobtienen el mismodía y sin errores

Los facultativos lorquinos solicitan las pruebas desde su consulta y obtienen resultados rápidos y fiables

José Luís Albarracín, jefe del área de salud III de Lorca (FOTO CONSEJERIA SANIDAD).

sEn menos de doshoras se puedencatalogar más de1.000 extracciones

Page 6: ASISTENCIA SOCIOSANITARIA, NUTRICIÓN ... - El blog de Carris · Balneario de Archena CARTAGENA Hospital del Rosell. ... Centro Médico Juan Carlos I-USP. Centros de salud. PUEDE

n RedacciónLas Pymes ya tienen un segurosanitario adaptado a sus necesi-dades. Sanitas ofrece una cober-tura de ‘profesionales para pro-fesionales’ con el fin de asegu-rar la parte más importante deuna empresa: las personas.

A través de Sanitas Pro Pymesse ofrece una asistencia sanita-ria flexible y adaptada a lo quesu empresa necesite, además decontemplarse ventajas fiscales ydescuentos de hasta el 40%.

Igualmente, se incluyen lascoberturas más innovadoras enfarmacia, diagnóstico y trata-miento dental, desempleo, etc.sin olvidar la posibilidad de acce-der a todos los centros y profe-sionales de Sanitas en España.

CoberturasCon Sanitas Pro Pymes susempleados contarán con una asis-tencia sanitaria de calidad: rápi-da, eficiente y cercana. Además,tendrán acceso a todas las espe-cialidades médicas y quirúrgicas,y a pruebas diagnósticas y méto-dos terapéuticos diversos.

Igualmente, dispondrá dehabitación individual con camapara acompañante en caso dehospitalización.

La póliza incluye acceso a la

última tecnología médica: PET/TC(tecnología avanzada que permi-te diagnósticos más precisos enprocesos tumorales); coronario-grafía no invasiva mediante TC(última tecnología que permitevalorar el estado de las arteriascoronarias, evitando procedi-mientos agresivos); láser/radio-frecuencia ORL (técnicas quirúr-gicas de alta precisión que per-miten una recuperación rápidaen operaciones de otorrinolarin-gología) y reconstrucción mama-ria inmediata.

Incluye cobertura de urgen-cias en el extranjero (hasta 10.000euros por persona y siniestro).

Asimismo, se contempla asis-tencia al parto y pediatría; posi-bilidad de acceder a los mejoresespecialistas en psicología y enterapia individual; y beneficiarsede Sanitas 24 horas: servicio deasesoramiento telefónico atendi-do por profesionales médicos.

A lo anterior hay que añadirla opción a tener una segundaopinión médica y disponer deservicios complementarios desalud a precios muy ventajososen cirugía láser ocular, solucio-nes estéticas, tratamientos dereproducción asistida, etc.

Más información en la pági-na web www.sanitas.es.

Sanitas ofrece un seguro sanitarioque logra satisfacer a las Pymes La aseguradora realiza un estudio personalizado de las necesidades de cada empresa

6 segunda quincena marzo de 2011

con salud

Sanitas ofrece una póliza muy ventajosa para las Pymes (FOTO SANITAS).

VENTAJAS

q Sanitas Pro Pymes ofreceuna amplia gama de venta-jas para sus asegurados.

q Plan personalizado. Rea-lizamos un estudio del perfilde sus trabajadores, adapta-mos las tarifas a las caracte-rísticas de su empresa y leofrecemos flexibilidad en elmodo de contratación.

q Descuentos. Se prevéndescuentos de hasta un 40%en las primas sobre contra-tación particular.

q Familia. Su cónyuge ehijos incluidos en la póliza.

q Pago anual. Descuentosadicionales: hasta 4% dedescuento por pago anual.

q Trámites. Comodidad enel uso y gestión de la póliza:contará con un gestor perso-nal que le asesorará en todaslas gestiones relacionadascon su póliza. Ponemos a sudisposición un equipo deprofesionales que le ofrece-rá un servicio postventa paraPymes, con atención telefó-nica especializada en lagestión de la póliza.

q Póliza. Durante el añoposterior a la contratación lemantendremos el precio desu póliza, incrementándoseúnicamente con el IPS delimporte de la prima (Índicede Precios Sanitarios).

H PUBLIRREPORTAJE

q Con Sanitas Pro Pymes setiene acceso al cuadro médicode Sanitas: más de 27.200 pro-fesionales médicos y 517 cen-tros asistenciales en España.

q Centros sanitarios. Hos-pital Sanitas La Moraleja y hos-

pital Sanitas La Zarzuela y 14centros Milenium Multiespe-cialidad y 3 nuevas aperturasen 2011, además de 54 centrosMilenium Dental y 17 nuevasaperturas en 2011, sin olvidarla amplia red de centros médi-cos concertados en todo el país.

CENTROS ASISTENCIALES

Procure no dormir con las lentillas puestas

Page 7: ASISTENCIA SOCIOSANITARIA, NUTRICIÓN ... - El blog de Carris · Balneario de Archena CARTAGENA Hospital del Rosell. ... Centro Médico Juan Carlos I-USP. Centros de salud. PUEDE

Médicos implicados con el pacienteLos facultativos reafirman que el eje de su actuación es el ciudadano y así lo pusieron de manifiestodurante el Primer Congreso Regional de la Profesión que se celebró recientemente en Murcia

n RedacciónCon el objeto de debatir sobreel presente y futuro de la profe-sión, Murcia acogió reciente-mente un congreso en el que seanalizaron cuestiones básicasque afectan a la actividad diariade los más de 4.800 médicos queejercen en la Región.

Impulsado por el ConsejoRegional de la Profesión -forma-do por Colegio de Médicos, Sin-dicato Médico, sociedades cien-tíficas médicas y estudiantes deMedicina- la atención al pacien-te fue el eje central del debate entodos los temas que se aborda-ron durante varias sesiones.

Una de las mesas se centró enanalizar cómo ha cambiado laactividad asistencial en los últi-mos años para intentar ofrecersoluciones dirigidas a lograr unaatención sanitaria más eficaz.

El punto de partida del análi-sis fue que la atención al enfer-mo es lo más importante, y queel profesional tiene que adaptar-se a los cambios que se han pro-ducido en los últimos años parapoder desempeñar su papel

correctamente.El compromiso con los pacien-

tes quedó patente a la hora dedefinir lo que supone ser médi-co, un concepto en el que ponerlos intereses del ciudadano porencima de los propios ocupa un

lugar fundamental. “Los pacien-tes son nuestra razón de existir”,dijo Rodolfo Castillo, presiden-te del Colegio de Médicos.

Para hacer efectivos todosestos principios es fundamentalla colegiación universal, ya queasí el profesional se comprome-te a un nivel de exigencia éticasuperior al que marca la ley.

Para aportar mayores garan-tías al paciente los médicos semostraron partidarios de la vali-dación periódica de la colegia-ción como herramienta paracomprobar que el médico reúnelas condiciones físicas, psicoló-gicas y deontológicas idóneaspara seguir ejerciendo.

También hubo espacio parahablar sobre las condicioneslaborales del colectivo. De hecho,una de las principales conclusio-nes que se pueden extraer del

congreso es que los asistentesapostaron por la creación de unamesa única para que los médi-cos puedan negociar sus condi-ciones laborales.

Francisco Miralles, presiden-te del Sindicato Médico, defen-dió que esta solución permitiría“abordar con independencia ycriterios profesionales las cues-tiones de los facultativos”.

En el primer Congreso de laProfesión Médica participaronmás de 235 médicos, entre los queestaba representada la atenciónprimaria y hospitalizada, la medi-cina pública y privada, los presi-dentes de sociedades científicas,responsables de la Consejería deSanidad y la Universidad.

Aspecto que presentaba el salón en donde se celebró el congreso (FOTO SALUD 21).

con salud

segunda quincena marzo de 2011 7Evite dejar fármacos al alcance de los niños

H INFORMACIÓN PATROCINADA POR EL

COLEGIO DE MÉDICOS DE LA REGIÓN

Page 8: ASISTENCIA SOCIOSANITARIA, NUTRICIÓN ... - El blog de Carris · Balneario de Archena CARTAGENA Hospital del Rosell. ... Centro Médico Juan Carlos I-USP. Centros de salud. PUEDE

n María Pescador RiveraLa mayoría de las personas acha-can sus problemas alérgicos alcambio de clima y estación. Sinembargo, la temperatura y lahumedad no causan alergia ensí, pero sí influyen directamenteen la concentración de los póle-nes. “Según lo que haya llovidoen una zona -aquí este año lo hahecho en abundancia- la polini-zación varía”, explica Juan Car-los Miralles, jefe de alergolo-gía del hospital universitario Rei-na Sofía y presidente de laasociación ‘AlergoMurcia’.

IndicadoresHay determinadas plantas ennuestra Región que nos avisande cómo puede ser la primavera.

“Murcia es peculiar. La parie-taria está presente en el ambien-te desde febrero hasta noviem-bre. Sin embargo, la artemisia yel ciprés, a través de su polen,nos alertan de lo que puede suce-der con posterioridad, ya que sonde invierno”, comenta el especia-lista en alergología. Así, los nive-

les de ambas plantas durantetodo la estación invernal han sidomucho más altos que el año pasa-do, rozando cotas importantes.“Durante un año lluvioso siem-pre se espera mucha concentra-ción de polen, y este ha sido así”,asegura el doctor Miralles.

A pesar de todo, las alergiastambién dependen de cómo seporte el tiempo en primavera: sihay muchas lluvias, el polen semoja y cae al suelo; si, por el con-trario, es muy seca y con vien-tos, aunque sean ligeros, el polenvuela y las personas que sufrenalergias estarán más afectadas.

Por eso, nuestro clima provo-ca que los síntomas sean mayo-res que en otras zonas. Pero paralos alérgicos hay buenas noticias:los avances en diagnósticos mole-culares en la Región son muyimportantes. Gracias a ellos seestudia únicamente la parte de laproteína (alérgenos mayores) queproduce la alergia. “Ahora somoscapaces de afinar el diagnósticoy evitar falsos positivos”, comen-ta el doctor Miralles.

Los alérgicos al polen se enfrentana una primavera muy complicadaLa climatología genera que las partículas de las plantas estén más tiempo en el aire

8 segunda quincena marzo de 2011

con salud

Juan Carlos Miralles pasa consulta en el Hospital Reina Sofía (F. MARÍA PESCADOR).

n Redacción/ M. P. R.El nuevo hospital Los Arcos delMar Menor ya tiene en funcio-namiento las urgencias.

El centro hospitalario ya cuen-to, a partir de esta segunda quin-cena de marzo, con las últimasespecialidades que faltaban portrasladar desde el antiguo edifi-cio: pediatría, traumatología,ginecología y obstetricia, cirugíageneral y el resto de medicinainterna.

Los Arcos tiene 61.352 metroscuadrados, lo que supone segúnsu gerente, Mari Paz García, “unimportante paso respecto a la eta-pa anterior en cuanto a infraes-tructuras, espacios y calidad”.

Encuentro delPaciente Experton Redacción/ M. P. R.El 26 de marzo las 1.500 perso-nas que han pasado por elPrograma Paciente Experto sereunirán en el colegio DivinoMaestro (Avda. la Fama, 11, deMurcia) e intercambiarán expe-riencias. El doctor Serranoexpondrá los proyectos futuros.

RECOMENDACIONES

q Es posible mejorar la aler-gia si se trata de forma adecua-da con vacunas o con corticoi-des tópicos. Es importante noutilizar vasos constrictores, yaque tienen efectos secundarios.

q Especialistas. Conocer lospólenes responsables de nues-tras alergias a través de prue-

bas realizadas con fiabilidad.

q Aire libre. Evitar salir alcampo los días de máxima poli-nización o de mucho viento.

q Aire acondicionado. Esconveniente usarlo: tiene filtrosque evitan que el polen entreen la vivienda.

El Hospital LosArcos del MarMenor empiezaa funcionar

Page 9: ASISTENCIA SOCIOSANITARIA, NUTRICIÓN ... - El blog de Carris · Balneario de Archena CARTAGENA Hospital del Rosell. ... Centro Médico Juan Carlos I-USP. Centros de salud. PUEDE

• El cáncer de la bocapuede afectar a cual-quier estructura intrao-ral cubierta por mucosa(labios, lengua, encías,amígdalas) y a los huesosde los maxilares.

• Actualmente se diagnos-tican en la Región unos100 cánceres de la bocanuevos cada año.

• Aunque más frecuenteentre los 50 y los 70años, puede presentarsea cualquier edad.

• Es más frecuente en losvarones, pero la frecuen-cia entre las mujeres estáaumentando.

• El primer síntoma sueleser una úlcera (llaga), confrecuencia muy poco dolo-rosa, que no cura en 10o 15 días.

• Ante una llaga que nocura en 15 días debemosacudir inmediatamente aldentista o al cirujano maxi-lofacial.

• La mayoría de los pacientes quepadecen cáncer de la cavidad oralson fumadores y/o bebedoresimportantes.

• Prótesis dentales mal ajusta-das o dientes rotos pueden pro-vocar roces continuos en la len-gua o en la mucosa de la mejilla,que con el tiempo se conviertenen lesiones malignas.

• Existen algunas lesiones benig-nas que, con el tiempo y la pre-

sencia de factores irritativos, pue-den convertirse en lesiones malig-nas. En pacientes con este tipode lesiones, las revisiones perió-dicas por parte del dentista sonmuy importantes.

• El tratamiento del cáncer de lacavidad, siempre que sea posi-ble, es quirúrgico, asociado o noa radioterapia.

• El tratamiento de estos cánce-res obliga con frecuencia a laextirpación de grandes zonas dela lengua, el piso de la boca o de

huesos como la mandíbula, órga-nos esenciales para funcionestan importantes como la alimen-tación, el habla, la deglución o lasrelaciones sociales.

• Actualmente se utilizan técni-cas muy sofisticadas de recons-trucción, que permiten a la mayo-ría de pacientes llevar una vidanormal después del tratamiento,sin secuelas importantes.

• El tratamiento del cáncer de lacavidad oral en el siglo XXI debeser realizado por equipos com-

puestos por múltiplesespecialistas (cirujanosmaxilofaciales, radiotera-peutas, oncólogos, den-tistas, nutricionistas...),generalmente en grandeshospitales.

• La supervivencia de lospacientes diagnosticadosde un cáncer de la bocadepende, sobre todo, delmomento en el que sediagnostique; una detec-ción precoz es importan-tísima y aumenta las posi-bilidades de curación.

• A pesar de los avancesmédicos y del cada vezmayor conocimiento en lapoblación, todavía la mitadde los pacientes se diag-nostican en etapas avan-zadas.

• La mejor forma de au-mentar la supervivenciade los pacientes con cán-cer de la boca es con undiagnóstico precoz.

• Los dentistas están capacita-dos para detectar el cáncer dela boca, incluso en fases muy tem-pranas, así cómo para realizartratamientos preventivos, ajus-tar prótesis o eliminar factoresirritativos: piezas dentarias enmal estado, reparación de empas-tes rotos...

• Una o dos revisiones dentariascada año, además de asegurar-nos una boca sana, puede evitar-nos padecer esta grave enferme-dad o detectarla en una fase inicial.

Contra el cáncer de boca, lo más adecuado es prevenir

segunda quincena marzo de 2011 9

POR SU SALUD, POR LA DE TODOSColegio Oficial de Dentistas de la Región de Murcia. C/ María Zambrano, nº4, 30007 Murcia. Tel. 968 20 16 65

H PUBLICIDAD

Decálogo preventivo1.- No fumar.

2.- Evitar el consumoexcesivo de alcohol.

3.- Evitar la exposiciónprolongada al sol.

4.- No consumir drogas.

5.- Reducir el consumo de

carne roja. No más de 80gramos al día. Evitar lasdietas ricas en grasas.

6.- Buena hidratación.

7.- Consumir frutas y ver-duras diariamente (5 pie-zas/día).8.- Aumentar el consumo

de cereales no procesa-dos.9.- Revisiones periódicas ytratamientos de prótesisdental exclusivamente rea-lizados por el dentista.

10.- Mantener una buenasalud e higiene bucal.

Page 10: ASISTENCIA SOCIOSANITARIA, NUTRICIÓN ... - El blog de Carris · Balneario de Archena CARTAGENA Hospital del Rosell. ... Centro Médico Juan Carlos I-USP. Centros de salud. PUEDE

n María Pescador RiveraEl perfil más común de una per-sona que pueda sufrir un infartoes el de un hombre, de 50 años,hipertenso, fumador, con nivelesde colesterol altos y que empie-za a desarrollar cifras altas de glu-cemia. Pero el porcentaje demujeres con cardiopatía isqué-mica va en aumento, fundamen-talmente por el hábito de fumar.

Así lo dice Tomás Vicente, jefede cardiología en el hospital Rei-na Sofía, profesor asociado decardiología en la UMU y acadé-mico de la Real Academia deMedicina de Murcia.

Sin embargo, “la Región esreferente en tratamientos cardio-vasculares sin cirugía”, asegurael doctor Vicente. Somos una delas pocas comunidades que cuen-

ta con una unidad de rehabilita-ción cardíaca (el Reina Sofía fueel primero en implantarla) parapacientes con cardiopatías isqué-

micas (infarto y angina de pecho). A nivel asistencial, Murcia es

de las pocas comunidades quedispone de la ‘angioplastia pri-

maria las 24 horas’. “Permiterevascularizar de forma precozla arteria responsable del infar-to de miocardio mediante unamalla metálica (stent). Los infar-tados tienen mejor pronóstico”,explica el cardiólogo. Los hospi-tales también disponen de técni-cas de última generación comoel ‘TAC multicorte’ (visualiza lasarterias de forma no invasiva).

Las enfermedades cardíacasgeneran el 35% de las muertesen España, unos 130.000 falleci-mientos al año. “Murcia está lige-ramente por encima de estascifras, quizá por el sobrepeso denuestra sociedad”, comenta.

Por eso cree necesaria impul-sar campañas preventivas car-diovasculares, empezando porconcienciar a los más pequeños.

Murcia es referente en terapias sin cirugíapara los pacientes con lesiones cardíacas Las enfermedades cardiovasculares suponen el 35 por ciento de todas las muertes en España al año

con salud

10 segunda quincena marzo de 2011Es ideal andar cada día unos siete kilómetros

PREVENCIÓN Y RIESGO

q Es muy importante quesiempre esté presente elsentido lúdico y alegre de lavida.

q Actividad física. Andarvigorosamente durante unahora diaria o practicar ejer-cicio adecuado a las circuns-tancias personales.

q Alimentación. Dieta car-diosaludable, baja en gra-sas saturadas.

q Control de factores ries-go. Evitar situaciones deestrés, hipertensión, diabe-tes, tabaco e hiperlipidemia.

Tomás Vicente es jefe de cardiología en el Hospital Reina Sofía (FOTO M.PESCADOR).

Page 11: ASISTENCIA SOCIOSANITARIA, NUTRICIÓN ... - El blog de Carris · Balneario de Archena CARTAGENA Hospital del Rosell. ... Centro Médico Juan Carlos I-USP. Centros de salud. PUEDE

n Ángela de la LlanaInvestigadores de la Escuela deTelecomunicaciones de la Univer-sidad Politécnica de Cartagenadesarrollan un sistema de proce-sado de imágenes médicas queserá de gran utilidad para eva-luar el riesgo de padecer infar-tos y enfermedades coronarias.

De momento se ha desarrolla-do de forma manual. Determina

de forma automática y muy fia-ble el grosor de la pared arterialde la carótida. Así, ayudará a losmédicos, ya que este dato es unindicador precoz de infartos yembolias cerebrales isquémicas.

El método, que formará par-te de la tesis de Consuelo Basti-da, se basa en la ‘medida auto-matizada a través de imágenesecográficas’, reduciendo el error

de la inspección visual de las eco-grafías y procesando gran núme-ro de imágenes en poco tiempo.

“Los cardiólogos miden el gro-sor de la arteria, evaluando suanchura en un punto concreto”,explica Consuelo. Con el nuevométodo “la medida se tomará alo largo de toda la longitud de laarteria que aparece en la imagen,lo que permite una mayor fiabi-

lidad”, comenta Consuelo. Laslas enfermedades cardiovascula-res constituyen la principal cau-sa de muerte en la UE.

Este sistema permitirá evaluara los médicos indicadores presin-tomáticos de la arteriosclerosis,que es una de las afecciones coro-narias más generalizadas y pue-de pasar desapercibida.

El proyecto dura tres años y

está financiado por el Ministeriode Ciencia e Innovación. Se des-arrolla en colaboración con lafacultad y especialistas de la Arri-xaca, coordinados por Juan deDios Berná (radiología). Ade-más, Juan Morales es el inves-tigador principal junto a los pro-fesores Luis Sancho, RafaelVerdú, Jorge Larrey y la beca-ria Consuelo Bastida.

con salud

Investigan un sistema parapredecir con imágenes elriesgo de padecer infartos La Universidad Politécnica de Cartagena desarrolla el método Investigadores frente a las pruebas de medida del grosor arterial (FOTO SALUD 21).

segunda quincena marzo de 2011 11

Page 12: ASISTENCIA SOCIOSANITARIA, NUTRICIÓN ... - El blog de Carris · Balneario de Archena CARTAGENA Hospital del Rosell. ... Centro Médico Juan Carlos I-USP. Centros de salud. PUEDE

n Redacción“El dolor no entiende de edadesni de sexos. La solución hay quebuscarla y aplicarla cuando duele.Lo que puede condicionar eltratamiento contra el dolor es laedad y el estado de salud delpaciente, pero actualmente dispo-nemos de opciones que nospermiten tratar al paciente inde-pendientemente de su edad”,recalcan los doctores MartínGarcía y José López, que juntocon psicólogos y fisioterapeutascomponen la Clínica del Dolorubicado en el Hospital Mesa delCastillo, de Murcia.

Hay que tener en cuenta queun porcentaje importante dedolores tiene un componentefuncional asociado a contractu-ras musculares relacionadas conlesiones leves (artrosis, discopa-tías...) y situaciones de estrés.

En estos casos, con pequeñoscambios en nuestra actividaddiaria e incluyendo el ejercicio

físico y saber enfrentarse a losproblemas se logra evitar o corre-gir una parte importante de esosdolores. “En la consulta de dolor,además del tratamiento curativo,orientamos hacia actitudes devida más saludables”, comentanlos doctores Martín García y JoséLópez, que aplican innovadorastécnicas terapéuticas.

Cuando el dolor ya se ha insta-lado en nuestro cuerpo es nece-sario atajarlo para no sufrir. Enlos casos de dolores de cuello, deespalda y de cintura, que afectana un alto porcentaje de la pobla-ción, “la base es el tratamientofarmacológico adaptado al tipode dolor y a las características delpaciente, que complementamos

con infiltraciones, bloqueos o, engeneral, técnicas locorregiona-les que nos permiten un rápidoy mejor control de la clínica. Nosayudamos también de fisiotera-pia y de apoyo psicológico en loscasos que así lo requieran”, indi-can los especialistas.

Recalcan que “en la unidad nosólo se abordan dolores óseos o

musculares, aunque muy frecuen-tes; también tratamos dolores deorigen muy diverso, como lesio-nes nerviosas, neuralgias posther-péticas, neuropatía diabética, cica-trices dolorosas, etc.”.

El dolor, a veces, resulta inevi-table y avisa de un fallo en elorganismo. Pero una vez cumpli-da su misión hay que atajarlo.

El sexo y la edad no son obstáculos para eliminartodo tipo de doloresLa Clínica del Dolor aplica técnicas novedosas en Mesa del Castillo

con salud

12 segunda quincena marzo de 2011No toque electrodomésticoscon las manos mojadas

Los anestesistas José López (izquierda) y Martín García (FOTO SALUD21).

La Universidad de Murcia admitelos cursos de la Fundación deEstudios Médicos de Molina n Redacción/ M. P. R.

Murcia acoge el XVIII el congre-so nacional de la Sociedad Espa-ñola de Enfermería Geriátrica yGerontológica los días 7 y 8 deabril en el auditorio Víctor Ville-gas. Además, el sábado 8 tendrálugar la III jornada para auxilia-res, gerocultores y cuidadores.

Congreso degeriatría en Murcia

El rector de la Universidad de Murcia entrega el convenio al alcalde de Molina(S21).

n Redacción/ M. P. R.La Universidad de Murcia y laFundación de Estudios Médicosde Molina (FEM) han firmado unconvenio. De este modo, se reco-nocen como estudios propios dela FEM, en este curso 2010-11,

las conferencias de divulgacióncientífico-médica y los cursosorganizados por la instituciónmolinense. El pasado 15 de marzose clausuró un curso sobre biolo-gía humana dotado con 4 crédi-tos oficiales universitarios.

Page 13: ASISTENCIA SOCIOSANITARIA, NUTRICIÓN ... - El blog de Carris · Balneario de Archena CARTAGENA Hospital del Rosell. ... Centro Médico Juan Carlos I-USP. Centros de salud. PUEDE

con salud

Luis AlbertoCeruto

MÉDICO DE URGENCIAS EN EL HOSPITAL DE MOLINA

n Conocer consejos saluda-bles es siempre una buenaopción porque nos puedensacar de un apuro. Por eso, elHospital de Molina, en cola-boración con SALUD21, hapuesto en marcha esta iniciati-va de responsabilidad social.Estas recomendaciones estánelaboradas por el doctor LuisAlberto Ceruto, con la colabo-ración de Beatriz Montero.

q Calambres nocturnos. Silos calambres en las piernas ledespiertan por la noche, no sealarme; son debidos a múscu-los fatigados. A veces hay queaplicar calor, masajear y esti-

rar el músculo o ponerse de piepor un momento.

Si padece una enfermedad quele obliga a tomar medicación paraperder líquidos, esta puede ser lacausa. En este caso: tome zumode naranja durante el día y comatomates y plátanos, ya que con-tienen los minerales necesariospara la relajación.

q Caminar hasta el trabajo.Baje del autobús unas paradasantes o deje su coche estaciona-do a unas calles de su centro labo-ral y llegue caminado al trabajoo a su casa. Esta pequeña cami-nata puede convertirse en su pro-grama regular de ejercicio.

Consejos saludables para todosCaminar a diario tiene varias

ventajas: no requiere equipa-miento especial, y se puede rea-lizar en cualquier lugar y encualquier época del año, soloo en grupo.

Estará aportando cada díabeneficios para la salud sin nece-sidad de consumir o alterar sutiempo, y ayudando al medioambiente y a su bolsillo.

q Pie de atleta.El pie de atleta es una enferme-dad provocada por hongos queinfectan los pies. La humedady la oscuridad favorecen suaparición, por lo que es menosfrecuente en las mujeres ya queusan modelos abiertos en épo-cas calurosas.

Si no se usan medias, serecomienda secar bien los pies,exponerlos al aire antes de cal-zarlos y cambiar a unos zapa-tos más ventilados. Ante la pri-mera picazón es recomendablevisitar al médico.Caminar hasta el trabajo es un ejercicio diario que no altera su tiempo (FOTO C. LÓPEZ).

segunda quincena marzo de 2011 13

Page 14: ASISTENCIA SOCIOSANITARIA, NUTRICIÓN ... - El blog de Carris · Balneario de Archena CARTAGENA Hospital del Rosell. ... Centro Médico Juan Carlos I-USP. Centros de salud. PUEDE

en primera persona

Juan Antonio Carreras

POLICÍA LOCAL Y CRIMINÓLOGO

Para los que se aprovechande los accidentes de tráfico

n Recientemente he sufridoun accidente de tráfico. No hasido grave, pero sí he tenidoque oir ‘anecdóticas palabras’de cada una de las personascon las que me he cruzado des-de ese día.

Me encuentro perfectamen-te, físicamente hablando, sinlesiones, a pesar de que elimpacto fue brutal: me detuveen seco contra el paragolpesde un turismo.

Yo viajaba en motocicleta,con el casco abrochado, porsupuesto. El accidente se pro-dujo en una carretera de doblesentido y el turismo venía ensentido contrario, con la malafortuna de que justo cuandonos íbamos a cruzar, el con-ductor del coche realizó ungiro a la izquierda y se detuvoen el centro de la calzada. Ya

lo pueden imaginar.A pesar de frenar con toda mi

alma no pude evitar el impacto,y en menos de dos segundos yaestaba rodando por los suelos,con la parte delantera de la motodestrozada y sin saber si mehabía pasado algo.

Me levanté; el golpe no fuecontra la cabeza, sino con el cuer-po: rodillas y brazos. Y bien, pue-do andar, milagro o no milagro,pero estoy vivo y puedo contar-lo, que ya sabemos los acciden-tes de moto cómo son.

Vale, no tengo lesiones, sola-mente daños en la moto, vamosa hacer el parte amistoso. El otroconductor, muy educado, merecomienda que si tengo lesio-nes las meta. “¡No señor, meencuentro perfectamente!”, leespeto impulsivamente, “¡soypolicía, sabe, estoy cansado de

sinvergüenzas que se aprove-chan de los accidentes!”.

Terminamos el parte y nosdamos la mano; cada cual, antesde siete días, a presentarlo. Nodebe haber problemas, el acci-dente está muy claro.

Antes de sufrir el accidenteme dirigía al Juzgado, pues mitrabajo hace que pierda este díalibre en asuntos policiales. Asíque cuando llego y cuento quevengo de sufrir un accidente, miscompañeros me miran con carade póquer, y piensan que estoy

loco… Y sigue lo bueno. Mandoel parte a mi compañía de segu-ros y me llaman diciendo quealgo no cuadra. Un accidentecon moto y no hay lesiones, queno puede ser. Le digo al señorque no las hay, estoy muy bien,solo daños en la moto. “¡No pue-de ser!” me interrumpe, “si haymoto, hay lesiones”.

Y digo yo, ¿en qué clase demundo vivimos? De sinvergüen-zas que se aprovechan de falsaslesiones o las exageran, arruinan-do las arcas de todos nuestrosbolsillos. Menudos golfos. Y yoque tengo fe en la bondad de lagente, será que soy una especierara, pero me siento muy orgu-lloso de serlo. Creo que mi ase-gurador piensa igual, está tam-bién cansado de golfos y le extra-ñó encontrarme.

Pero no queda aquí. Llego a

trabajar por la noche, puesentro a las diez. A modo de risacuento el accidente y me vuel-ven a mirar con cara de locos,“¿y qué haces aquí?”, me repli-can. “Pues trabajar, ¿qué voy ahacer?, ¿ es que no veis queestoy perfectamente?”, comen-to. Dicen que tengo que darejemplo, porque me gusta ayu-dar a las víctimas de los acci-dentes de tráfico, pero que ellosestarían de baja varios mesesy cobrando. Estafando diría yo.

Me he cruzado con pocaspersonas que me entienden yespero que usted, amigo lector,recapacite y aporte para recu-perar urgentemente los valo-res de este planeta, descubrien-do a los sinvergüenzas que exa-geran los accidentes de tráfico.

Allá cada uno con su con-ciencia, si es que la tiene.

sVivimos en un mundode sinvergüenzas que se aprovechan de falsas lesiones

14 segunda quincena marzo de 2011Tire las pilas a contenedoresespeciales para no contaminar

Page 15: ASISTENCIA SOCIOSANITARIA, NUTRICIÓN ... - El blog de Carris · Balneario de Archena CARTAGENA Hospital del Rosell. ... Centro Médico Juan Carlos I-USP. Centros de salud. PUEDE

saber consumir

n María Pescador RiveraMiguel Lloret es presidente delConsorcio de Turismo de Saluden la Región. ¿En qué consiste?

El turismo de salud englobatres vertientes. Primero el turis-mo de sensaciones y experien-cias (encontrarse con uno mis-mo, recuperar la energía). Lasegunda es el turismo terapéu-tico que pretende, bajo la tutelade un médico, conseguir la mejo-ra del estado de salud, la recu-peración y rehabilitación a tra-vés del agua. Y por último, labelleza: gabinetes especializadosque ofrecen un gran abanico detratamientos que inciden en elbienestar general de la persona.

¿Qué recursos existen en laRegión para este turismo?

Sobre todo el capital humanoy el entusiasmo de los empresa-rios de este sector. La fuerza conla que creen en este producto ysus beneficios, y en su diferen-ciación con respecto a otros. Enla Región contamos con 3 bal-nearios, 4 centros de talasotera-pia y 4 spas, todos de una altísi-ma calidad. Además, nos acom-paña un clima inmejorable y unasana gastronomía murciana.

¿Qué beneficios aporta elturismo de salud?

La salud es la base para quetodo ser humano pueda vivir enarmonía y equilibrio. Con los tra-

tamientos ybajo supervi-sión médica,se puede dis-minuir el usode fármacoscon sus con-sabidos efec-tos secunda-rios. El agua,aparte de rela-jar, rehabilitamás rápida-mente y mejo-ra el estadofísico y psíqui-co.

¿Qué haceespecial a laRegión?

Desde elpunto de vis-ta orográfico,disponemosde varias vetasdónde emergen manantialespuros.

Tenemos buenas playas, loque favorece la utilización de lasaguas del mar para los trata-mientos. Contamos con uno delos mejores recursos, el MarMenor, la mayor laguna saladade Europa. Es conocido históri-camente por sus propiedades,su riqueza en oligoelementos,alta salinidad, ausencia de olasy poca profundidad. Además,

tenemos el mejor clima (con másde 300 días de sol) y una buení-sima ubicación.

¿Qué ventajas aporta a laindustria turística?

La principal es que desesta-cionaliza el turismo. Es un biensocial, aporta y mejora la salud.El gasto medio por cliente seencuentra entre los tres más altosdel turismo. Además, se crea cul-tura de salud y agua, algo que aprincipios del siglo XX estaba

muy arraigadoy desapareció.Ahora, graciasa los spas, seestá incorpo-rando a nuestrodía a día.

¿Qué pobla-ción es el obje-tivo del turismode salud?

Los jóvenes,de 20 a 40 años,suelen buscarbienestar a tra-vés del agua,tratamientos derelajación, des-contracturanteso de belleza. De40 a 65 añosbuscan el man-tenimiento deun estado físicoóptimo con tra-

tamientos de bienestar, terapéu-ticos y de belleza. Los mayoresde 65 años buscan una ayuda ymejora en salud. Por regiones,las más importantes son Madrid,Andalucía y también el norte deEspaña. El turismo extranjero esun nicho de mercado muy impor-tante y que estamos incorporan-do en nuestros proyectos.

¿Cuáles son los tratamientosmás demandados?

Sobre todo masajes relajan-

tes o circuitos de aguas. Dentrode la belleza, destacamos los másinnovadores (masajes con cho-colate, aceites esenciales, o losayurvédicos). En cuanto a los tra-tamientos terapéuticos, los reu-matológicos, respiratorios, pro-blemas óseos y de piel.

¿Cuáles son las innovacionesen la Región respecto a otraszonas del país?

Desde 1997 existe en nuestraRegión una legislación muy exi-gente con respecto a los balnea-rios y centros de talasoterapia, ysomos la única Región en Espa-ña con dicha legislación. Nos con-fiere una altísima calidad en segu-ridad sanitaria. Somos referenteen cuanto a médicos hidrólogosy nuestro consorcio aúna los tressubproductos: balnearios, tala-soterapia y spas.

¿Cuál es el futuro del turismode salud en la Región?

Queremos convertir a laRegión en referente nacional desalud. Esta ilusión se basa ennuestra experiencia y en la evo-lución de la sociedad, cada vezmás cansada y extenuada, tantofísica como psicológicamente.Haciendo que las personas sesientan mejor físicamente podre-mos ayudar a mejorar el futuro.Creo que representamos unaherramienta de gran utilidad quedebemos darla a conocer.

Miguel Lloret en el jardín principal del balneario de Archena (F. CONSORCIO DE TURISMO).

segunda quincena marzo de 2011 15

Lloret preside el Consorcio que integra en la Región a 3 balnearios, 4 centros de talasoterapia y 4 spas

No utilice el ascensor si se propaga un incendio

“Queremos convertirnos en unreferente nacional en turismo de salud”

Page 16: ASISTENCIA SOCIOSANITARIA, NUTRICIÓN ... - El blog de Carris · Balneario de Archena CARTAGENA Hospital del Rosell. ... Centro Médico Juan Carlos I-USP. Centros de salud. PUEDE

n María Pescador RiveraEl 24 de marzo dará una confe-rencia en el marco de la Funda-ción de Estudios Médicos deMolina (FEM), sobre ‘La cirugíamínimamente invasiva’. ¿Quénos puede adelantar sobre sucharla?

Desde 1987, cuando se reali-zó la primera intervención sinabrir el abdomen, se ha idointroduciendo lo que se llama‘cirugía laparoscópica’. Consis-te en no hacer incisiones en lapared abdominal, sino que seintroduce una minicámara detelevisión por el ombligo a tra-vés de la que se ve la cavidadabdominal, y por unos ‘agujeroslaterales’ de entre medio y uncentímetro se hace la operación,sin necesidad de hacer grandesincisiones. Este método benefi-cia claramente al paciente: tienemucho menos dolor post opera-torio, se agiliza el alta e inclusose incorporan antes a la vidalaboral.

Si hay demasiados pacientesque necesitan un trasplante y nohay suficientes órganos, ¿cómoenfrentarse a esta situación?

Superando las tasas de dona-ción, aunque en España son lasmejores del mundo. Disminu-yendo las negativas familiares,llevando a cabo la partición deun órgano para dos pacientes yutilizando lo que llamamos

‘donantes subóptimos’. Este tér-mino no significa que sean‘malos’, sino que tienen más de70 e incluso 80 años. Pero eso sí,se ha comprobado que el híga-do funciona bien. Además, tam-bién ha mejorando la donaciónde vivo (familiar que puede darmedio hígado), aunque es máscomplicado que en el riñón, perotambién es una forma de dismi-nuir la mortalidad en la lista deespera.

¿Cuál es la esperanza de vidade un trasplantado de hígado?

Muy alta y buena. De hecho,muchos pacientes trasplantadoslos primeros años siguen vivos.

¿Cuánto tiempo se tarda enadaptarse al nuevo órgano?

Las circunstancias varían encada caso: el paciente, la pato-logía, etcétera. Normalmenteestán en el hospital de tres a cin-co días en la UCI (Unidad de Cui-dados Intensivos) y luego un parde semanas, o un poco más, enplanta. Pasado este tiempo, nor-malmente se da el alta.

¿Se está consiguiendo ganarla batalla al rechazo de órganos?

Estamos luchando para quesea una auténtica realidad, perohoy en día hay medicación quedisminuye mucho la incidenciade los rechazos, y cuando ocu-rren, con estos tratamientos sonmenos graves.

¿Cuál es el ritmo de vida que

debe llevar un trasplantado?Todos llevan una vida normal,

tienen que tomar su medicaciónpara evitar la inmunosupresión,pero tienen una vida, práctica-mente, normal.

¿Qué puesto ocupa a nivelnacional la Región en lo querespecta a los trasplantes?

Desde el punto de vista deoportunidades de ser trasplan-tado de hígado, por ejemplo, y

en relación con el número dehabitantes, Murcia, creo, que esla región del mundo donde másoportunidades tiene un enfermohepático de ser trasplantado.Esto sucede porque aquí sehacen, aproximadamente, unamedia de 50 trasplantes al año ysomos un millón y medio dehabitantes en toda la Región(más o menos). Esta proporciónno se da en ninguna otra zona

de España. En lo que respecta ainvestigación, también tenemosuna producción científica muyimportante relacionada con lostrasplantes. Los profesionales dela Región, además de operar yver a sus enfermos, estamos edu-cados para convertir el hechoasistencial en hechos científicos.Y desde un punto de vista deatención sanitaria está en losmejores niveles del país.

¿Cuáles son las causas máscomunes de trasplante?

En el hígado la insuficenciahepática puede ser aguda o cró-nica. La primera es más excep-cional. Puede estar causada porintoxicación de paracetamol,veneno o medicación en exceso.La causa más frecuente en lainsuficiencia hepática crónica esla cirrosis, y puede ser por elalcohol o los virus de la hepati-tis (virus que ataca al hígado yproduce una inflamación delórgano, y con el tiempo se pro-duce una fibrosis y la cirrosis).

Pascual Parrilla nació en Torrente (un pueblo deValencia), pero lleva trabajando en Murcia másde treinta años. En agradecimiento a su laborcomo médico la Región le brindó una calle consu nombre, algo que le halaga y le alegra. Una

de sus aficiones, junto a la lectura, es el FútbolClub Barcelona. No nació con vocación de sermédico. Pero aprovechando que su hermanomayor estudiaba medicina, se matriculó en launiversidad y usó sus libros. Así, la vocación en

él se fue forjando y ahora es uno de los ciruja-nos con más renombre en la Región. Además,es jefe del departamento de cirugía general deLa Arrixaca y catedrático en la UMU.

q

Pascual Parrilla es jefe de departamento de cirugía general en La Arrixaca y catedrático en la UMU

Pascual Parrilla en su despacho del hospital de La Arrixaca (FOTO MARÍA PESCADOR).

diálogos

16 segunda quincena marzo de 2011Use las urgencias sólo para los casos vitales

“Somos la región del mundo con mayoroportunidad de ser trasplantado de hígado”

Aquí se hacen al año,una media de unos50 trasplanteshepáticos a pacientes

Page 17: ASISTENCIA SOCIOSANITARIA, NUTRICIÓN ... - El blog de Carris · Balneario de Archena CARTAGENA Hospital del Rosell. ... Centro Médico Juan Carlos I-USP. Centros de salud. PUEDE

La empresa murciana de sistemas de elevación ha creado una instalación innovadora de salvaescalerascon plataforma para sillas de ruedas, manuales o eléctricas, que permite subir escalones sin dificultad

veteranos

segunda quincena marzo de 2011 17Para dejar de fumar:infocáncer 900 100 036

H PUBLIRREPORTAJE

n RedacciónEn nuestra vida diaria hay infi-nidad de barreras arquitectóni-cas que todavía existen en nues-tras ciudades, (ayuntamientos,bibliotecas, museos, centrosmédicos etc.).

Así, muchas veces encontra-mos escaleras o rampas coninclinaciones imposibles parapersonas con movilidad reduci-da o nula. Por eso, la empresamurciana Valera Sistemas deElevación ha creado un tipo desalvaescaleras con plataformapara sillas de ruedas que permi-te acceder a cualquier escaleracon plena autonomía.

En muchos casos este tipo deequipos disponen de mecanis-mos de plegado y desplegado deforma automática, pudiendo ope-rar cualquier movimiento delequipo desde un sencillo mando.

Así, permite tener, en la granmayoría de ocasiones, una ple-na autonomía con la silla de rue-das manual o eléctrica.

La última generación de estosequipos tiene, por norma, una

capacidad de carga de 250 kilos.Hay equipos tanto para escale-ras rectas como para las curvas.Además, lo pueden usar perso-nas en sillas de ruedas y tambiénaquellas que tengan algún tipode dificultad o impedimento parasubir escaleras.

Alguno de los modelos dispo-nen de un asiento que permitirásubir las escaleras de forma segu-

ra y cómoda. Asimismo, este tipode instalaciones son, normalmen-te, más habituales en algunos edi-

ficios públicos. Sin embargo,cada vez más los vemos instala-dos en las escaleras de acceso alascensor de las comunidades devecinos.

Esta situación refleja la enor-me concienciación que existe enla sociedad hacia estas personascon movilidad reducida, porincapacidad permanente o tran-sitoria, así como para facilitar el

acceso a nuestros mayores. Valera lleva más de 15 años

eliminando barreras arquitectó-nicas y está especializada en ladistribución y comercializaciónde aparatos salvaescaleras y ele-vadores. La empresa cuenta conuna dilatada experiencia debidoa sus cientos de instalaciones,además de contar con la certifi-cación ISO 9001.

Por otra parte, “buscando solu-ciones para la accesibilidad a losedificios, hemos diseñado un sis-tema para subir escaleras deno-minado oruga”, indican en Vale-ra Sistema de Elevación.

Estos equipos tienen la pecu-liaridad de que no precisan deninguna instalación.

Además, permite por su tama-ño y peso trasladarlo fácilmen-te en el automóvil. Con una míni-ma inversión se pueden haceraccesibles varias escaleras delmismo edificio. Este tipo de oru-gas tiene una autonomía de unos300 escalones y su tiempo derecarga desde cero es de unasocho horas.

Valera ayuda a salvar los obstáculos

sLa ‘oruga’ permite porsu tamaño y pesotrasladarlo fácilmenteen el automóvil

A la izquierda la instalación salvaescaleras y a la derecha aparece la ‘oruga’ para subir todo tipo de escalones (FOTO VALERA).

Page 18: ASISTENCIA SOCIOSANITARIA, NUTRICIÓN ... - El blog de Carris · Balneario de Archena CARTAGENA Hospital del Rosell. ... Centro Médico Juan Carlos I-USP. Centros de salud. PUEDE

Los españoles damos la espalda a ladieta mediterránea y al ejercicio físicoLa población de mayor edad consume más hortalizas que los jóvenes, según las respuestas obtenidas

18 segunda quincena marzo de 2011

n Redacción/ M. P. R.Los extranjeros que visitan nues-tro país siempre han dicho ‘comoen España no se come en nin-gún lado’.

Sin embargo, parece que hace-mos oídos sordos de las recomen-daciones y damos la espalda anuestra dieta mediterránea.

Gracias a la primera Encues-ta Nacional de Ingesta Dietéticaen España (ENIDE), sabemos loque falta a la hora de comer.

Roberto Sabrido, presidentede la Agencia Española de Segu-ridad Alimentaria y Nutrición(AESAN), organismo dependien-te del Ministerio de Sanidad, Polí-tica Social e Igualdad, ha presen-tado los resultados finales de laencuesta.

Así, este estudio refleja que lapoblación española debe aumen-tar el consumo de cereales, prefe-rentemente integrales, frutas,hortalizas, legumbres, frutos

secos y aceite de oliva para teneruna dieta equilibrada.

Este tipo de encuesta es la pri-mera que se realiza a nivel nacio-

nal. Para ello, se han tomadodatos de 3.000 personas con eda-des comprendidas entre los 18y los 64 años.

Entre sus objetivos fundamen-tales destacan, entre otros, cono-cer los hábitos alimentarios dela población española y obtenerdatos que ayuden a conocer yevaluar su estado nutricional.

Hábitos de alimentaciónQuizá podríamos pensar quecomer en un restaurante y pedirlo que nos apetece modifica loshábitos de alimentación y nospermite ‘comer mejor’.

Pero la encuesta dietética indi-ca que sólo el 6,5 por ciento delos participantes no ha comidofuera de casa en el último año,y casi el 50 por ciento lo haceentre dos y ocho días al mes.

Sin embargo, no por ellocomen de una manera adecua-da y más variada.

También hay diferencias nota-bles entre hombres y mujeres.Ellas cuidan más su alimenta-ción: comen más hortalizas,

menos bollería.. y, sobre todo,hacen más intentos por adelga-zar. En esta misma línea, más del17 por ciento de los encuestadosmanifiesta que consume o haconsumido alguna vez un suple-mento vitamínico-mineral o pro-ducto nutricional.

Por lo que respecta a la inges-ta energética de alimentos, lamedia española es de 2.482 kilo-calorias por persona y día, segúnla encuesta.

Esto refleja una desviación enel perfil calórico recomendado.Y es que los encuestados consu-men más proteínas y grasas delas recomendadas y menos hidra-tos de carbono de lo que deberí-amos ingerir.

Sólo el 43% de los encuesta-dos consume hortalizas diaria-mente y menos de tres piezas defruta al día, cantidad mínimarecomendada. Además, el 46%(continúa en la pág. siguiente )

qq Consumo. Es necesarioingerir cereales, frutas, horta-lizas, legumbres y frutos secos.Se ingieren menos raciones quelas recomendadas.

q Reducir los azúcares. Una

ingesta elevada puede favore-cer el sobrepeso, la obesidad yla caries dental.

q Moderación. Disminuir laingesta de grasas saturadaspresentes en carnes grasas,

embutidos y bollería industrial.

qHidratación. De forma cons-tante beber agua, infusiones,zumos de fruta y caldos.

q Practicar ejercicio físico.

Realizar diariamente activida-des físicas, de manera constan-te y moderada. Se debe ajus-tar la ingesta de alimentos deacuerdo al nivel de ejercicio.

q Dieta mediterránea. Se

debe seguir una alimentaciónsana y equilibrada como lamediterránea. Es un modelorico, variado y saludable, asícomo un patrimonio de la cul-tura de todos los pueblos deEspaña.

LAS MEJORES RECOMENDACIONES PARA UNA BUENA DIETA

El sedentarismo y una inadecuada alimentaciónson nuestros mayores problemas. En un país enel que más de la mitad de la población españo-la o es obesa o tiene sobrepeso, la comida no esla única culpable. La primera Encuesta Nacional

de Ingesta Dietética para averiguar lo que comenlos españoles suspende a la población por elexcesivo consumo de proteínas y grasas, perosobre todo muestra un problema grave de faltade ejercicio. La media de calorías consumidas al

día no llega a las 2.500 kilocalorías por persona,una cantidad no superior a la de otros paíseseuropeos. Nuestro hecho diferencial es que el46% de la población no realiza ningún tipo dedeporte.

q

Las hortalizas no son los alimentos más queridos por la población (FOTO C. LÓPEZ).

encuesta nacional de ingesta dietética

Page 19: ASISTENCIA SOCIOSANITARIA, NUTRICIÓN ... - El blog de Carris · Balneario de Archena CARTAGENA Hospital del Rosell. ... Centro Médico Juan Carlos I-USP. Centros de salud. PUEDE

encuesta nacional de ingesta dietética

segunda quincena marzo de 2011 19

( viene de la página anterior )

reconoce que no realiza ningúntipo de actividad deportiva, y ely el 47% camina menos de 30minutos diarios en sus despla-zamientos, cuando la recomen-dación es andar al menos estetiempo a diario.

El consumo de productos cár-nicos, que aportan proteínas ygrasas, supera los valores reco-mendados en la pirámide de ali-mentación saludable. Por ello, elconsumo de las carnes grasas,por ejemplo, debe ser ocasional.

Sin embargo, la encuesta refle-ja que los españoles comemoscuatro raciones de pescado porsemana, lo que estaría dentro dela frecuencia recomendada (está

fijada entre tres y cuatro vecessemanales).

Si hablamos de comer verdu-ras y hortalizas, seguimos sus-pendiendo. El consumo reco-mendado se fija en más de dosraciones diarias, y sólo el 43 porciento de la población las tomacada día.

En este sentido, la poblaciónde más edad consume más hor-

talizas que los jóvenes.

Alcohol a diarioEntre los alimentos más consu-midos están las bebidas alcohó-licas y los refrescos azucarados.Ocupan la 4º y 5º posición.

Ya sea vino, cerveza u otrasbebidas de mayor o menor gra-duación alcohólica, el consumodiario de alcohol de los adultosespañoles asciende a 147 ml., quese corresponde, aproximada-mente, a media cerveza.

Y en este punto, no somoslíderes, pero superamos a fran-ceses y estadounidenses. De ahíque la AESAN piense que debe-ríamos cambiar y mejorar esteaspecto .

sLo que más seconsume son lasbebidas alcohólicas yrefrescos con azúcar

Según la encuesta, nos corresponde media cerveza al día por persona (F. C. LÓPEZ).

Albóndigas de bacalaocon patatas

INGREDIENTES

- Un bacalao de unos treso cuatro kilos.- Harina.- Un kilo de patatas.- Tres huevos.- Una cebolla grande.

la receta

PREPARACIÓN1º) Poner a remojo el bacalao24 horas antes, e ir cambiandoel agua para que pierda la sal.

2º) Para el picadillo: ajos, comi-no, azafrán de pelo, una rebana-da de pan y 2 hojas de perejil.

3º) Una vez escurrido el bacalao,se desmenuza, se quitan las espi-nas y se tritura con la batidorapara que quede bien picado.

4º) Lo echamos todo a un bol yle añadimos tres huevos ente-ros, una barra de pan del díaanterior de 1/4 de kilo desme-nuzada, medio vaso de leche,

perejil y ajos picados. (El panse puede remojar en un pocode leche si está muy duro). Mez-clar todos los ingredientes has-ta que quede una pasta densa.

5º) Terminada la masa, realizarbolas de tamaño similar y rebo-zarlas en harina. Reservar has-ta el final.

6º) A parte, en una sartén conmedio vaso de aceite de olivase fríen las albóndigas.

7º) Seguimos con el pimientotroceado a tiras y una vez fritolo sacamos. Repetimos con lasalcachofas y las patatas vuelta

y vuelta, y al final se fríen len-tamente las albóndigas.

8º) Por último, se pone el toma-te junto con la cebolla tritura-da y se mezcla todo.

9º) En una cacerola se añade unlitro y 3/4 de agua, hasta quecomience a hervir. Añadir todopoco a poco, y lo dejamos cocer3/4 de hora.

10º) Poner tres huevos a hervirhasta que estén duros, cortar-los en rodajas.

11º) Emplatar y servir utilizan-do los huevos para decorar.

- Dos tomates medianos.- Seis alcachofas.- Un pimiento rojo.- 1/4 kg. de barra de pan deldía anterior.- 1/2 vaso de leche.- Ajos picados y perejil.- Sal.

Page 20: ASISTENCIA SOCIOSANITARIA, NUTRICIÓN ... - El blog de Carris · Balneario de Archena CARTAGENA Hospital del Rosell. ... Centro Médico Juan Carlos I-USP. Centros de salud. PUEDE

20 segunda quincena marzo de 2011Extreme la higiene de lasmanos cuando cocine

El test más novedoso y efectivo frente ala intolerancia alimentaria en la RegiónLaboratorio Gilserba ofrece diversos análisis con la máxima calidad en el proceso y en el resultado

n RedacciónLos laboratorios de análisis clí-nicos realizan análisis que con-tribuyen al estudio, prevención,diagnóstico y tratamiento de pro-blemas de salud.

Así, el estudio de la sensibili-dad alimentaria es una de laspruebas que se realiza en elLaboratorio Gilserba.

Es muy importante diferen-ciar entre dos conceptos muydistintos y, por tanto, con mani-festaciones clínicas dispares.

Por un lado, la alergia a los ali-mentos, que se manifiesta unareacción causa-efecto rápida fren-te a la proteína del alimento.

Por otro, la intolerancia ali-mentaria. Este es un procesomás complicado de detectar, yaque las manifestaciones sonmenos claras, más engañosas y,a veces, más difícil de intuir.

La intolerancia alimentaria enlas personas se manifiesta conla formación de anticuerpos fren-te a determinados alimentos.

En el Laboratorio Gilserbason capaces de valorar esa res-puesta no alérgica que el siste-ma inmunológico de algunaspersonas desencadena. Así, laevaluación se lleva a cabo cuan-

tificando los niveles de inmuno-globulina específica ante los ali-mentos mediante una técnica deenzimoinmunoensayo.

Cómo se manifiestaUna vez detectado y estudiado elproblema, con la supresión de ladieta de esas comidas se puedellegar a reducir o, incluso, a hacerdesaparecer totalmente los sín-tomas derivados de la alergia.

Tras ingerir un alimento quenos puede llegar a provocar unaintolerancia, transcurren entredos y 72 horas hasta que los

efectos se manifiestan. Así, los complejos inmunes

del cuerpo humano provocan laactivación de otros componen-tes del sistema inmunológico(complementos y otras molécu-las reguladoras) como ‘alerta’.De este modo se produce una

inflamación local de los tejidos. Dependiendo de la cantidad

ingerida y de la frecuencia conla que se ha tomado el alimen-to, puede haber un aumento con-tinuado y acumulativo de la infla-mación e incluso, en casos gra-ves, se pueden detectar síntomasde vasculitis.

Cada una de las circunstan-cias de la persona, unidas a lasdiferentes respuestas inmunoló-gicas a estos anticuerpos, pro-vocarían una serie de síntomasheterogéneos.

Podemos destacar el aumen-

to de peso y de volumen y, ade-más, se podría llegar a conver-tirse en una persona resistentea dietas de adelgazamiento hipo-calóricas.

Y es que este tipo de régimenestá basado en la combinaciónde alimentos que provocan sen-sibilidad.

VentajasLaboratorios Gilserba ofreceuna amplia gama de serviciospara dar a sus clientes una ofer-ta con análisis diversos con lamáxima calidad. Asimismo, laprueba frente a la intolerancia alos alimentos es el test más nove-doso y efectivo del momento.

Además, tiene mayor sensi-bilidad analítica que la mayoríade los métodos existentes, inclu-ye la valoración de aditivos ali-mentarios y el propio pacientedecide los alimentos que entranen su dieta.

Para mayor información pue-de acudir a la calle CondestableLópez Dávalos, 21, de Murcia. Elteléfono es 968 284 899 o con-tactar a través de www.labora-toriosgilserba.com y el [email protected].

La intolerancia alimentaria es un proceso difícil de detectar, con manifestaciones engañosas y menos claras (FOTO SALUD 21).

alimentaciónH PUBLIRREPORTAJE

sLa prueba tienemayor sensibilidadanalítica que otrosmétodos existentes

sLos efectos aparecenentre las dos y las 72horas después de laingesta de comida

sLos pacientesafectados creananticuerpos frente a ciertos alimentos

Page 21: ASISTENCIA SOCIOSANITARIA, NUTRICIÓN ... - El blog de Carris · Balneario de Archena CARTAGENA Hospital del Rosell. ... Centro Médico Juan Carlos I-USP. Centros de salud. PUEDE

segunda quincena marzo de 2011 21

CONSUMOGalería del CONSUMO POTENCIE SU NEGOCIO !¡

Page 22: ASISTENCIA SOCIOSANITARIA, NUTRICIÓN ... - El blog de Carris · Balneario de Archena CARTAGENA Hospital del Rosell. ... Centro Médico Juan Carlos I-USP. Centros de salud. PUEDE

n RedacciónLa Federación Española de Fibro-sis Quística ha donado al hospi-tal Manuel de Jesús Rivera ‘LaMascota’, de Managua (Nicara-gua), los equipos tecnológicosnecesarios para realizar el testdel sudor, que permiten detectarla fibrosis quística. Con ellogarantizan una mejor calidad devida a los menores que tienen estaenfermedad congénita heredita-ria, y que en Nicaragua son unode cada nueve mil nacidos.

El presidente de la FederaciónEspañola, Tomás Castillo Are-nal, hizo entrega de los equipos,valorados en más de 5.000 euros,al director del hospital ‘La Mas-cota’, el doctor Gerardo Mejía

Baltodano, quien mostró susatisfacción por el paso históri-co que se da en Nicaragua en eldiagnóstico de esta enfermedad.

Hace año y medio Tomás Cas-tillo visitó el país centroameri-cano y comprobó que no existí-an los equipos necesarios paradetectar la enfermedad. Por esose comprometió a donarlos.

Una vez instalados, se han

realizado pruebas a doce niñosque están internados por diver-sas afecciones pulmonares, delos cuales una menor de dosaños resultó ser positiva.

Castillo y Mejía coinciden enque es necesario realizar la deten-ción temprana de la fibrosis quís-tica en los más pequeños, porquede este modo se puede atenderel caso de manera más adecua-da, lo que garantiza un mejornivel de vida para el menor.

La pediatra española AnsaraCastillo ha estado en el hospital‘La Mascota’ entrenando a los

especialistas en el manejo delaparato del ‘test del sudor’ y eldiagnóstico de la enfermedad.

Para la confirmación del diag-nóstico es indispensable la obten-ción de dos tests fiables positivosen un centro de referencia, efec-tuados por personal de labora-torio con una amplia experienciaen el procedimiento, y que losresultados sean interpretados porexpertos en fibrosis quística.

El test consiste en determinarel cloro y sodio que contiene elsudor. Las proporciones eleva-das confirman la sospecha de

padecerla. Sin embargo, las tasasmás o menos importantes de clo-ro o de sodio no determinan lagravedad de la afección. Una vezrealizado el test del sudor y con-firmados los resultados, se rea-liza otra prueba para analizar eltipo de mutación del gen de lafibrosis que padece.

Sobre la enfermedadLa fibrosis quística es una afec-ción crónica y hereditaria querepresenta un grave problemade salud. Es una enfermedaddegenerativa que afecta princi-palmente a los pulmones y al sis-tema digestivo.

Consiste en una alteracióngenética que afecta a las zonasdel cuerpo que producen secre-ciones, dando lugar a un espesa-miento y disminución del conte-nido de agua, sodio y potasio ori-ginándose la obstrucción de loscanales que transportan esassecreciones y permitiendo quedicho estancamiento produzcainfecciones e inflamaciones quedestruyen zonas del pulmón,hígado, páncreas y sistema repro-ductor principalmente.

en grupo

De izquierda a derecha el doctor Gerardo Mejía, el neumólogo Freddy Castillo, Ansara Castillo y Tomás Castillo (FOTO SALUD 21).

sUno de cada 9.000nacidos tiene laenfermedad en elpaís centroamericano

España ayuda adetectar la fibrosisquística en NicaraguaUn hospital hará el test del sudor

22 segunda quincena marzo de 2011

GILSERBAA N Á L I S I S C L Í N I C O S

LABORATORIOSTODO TIPO DE PRUEBAS:

SIDA, Enfermedades de trasmision sexual, paternidad, intolerancia alimentaria,etc.

C/ Condestable López Dávalos, 21, 30007 Murcia

Tlf: 968 28 48 99/ Fax: 968 29 12 06

[email protected].: 2980293

CLÍNICA DR. FRUCTUOSOTRATAMIENTOS MÉDICO-ESTÉTICOS

NO QUIRÚRGICOSEstudio y análisis genético-nutricional,innovadoras técnicas de electromedicina(cavitación intraadipocitaria), etc.C/ Azarbe del papel, nº 2 Bis-Entlo. 2A; 30007 MurciaTel: 968 23 41 80

CLÍNICA-OFTALMOLÓGICA

DDOOCCTTOORR PPEESSCCAADDOORR

C/ Floridablanca, nº 3 - 1º CLorca, 30800Teléfono por las tardes:� 968 46 68 14Nº Colegiado: 1150

Avenida Juan CarlosI, 6-2ª K, Murcia � 968 20 15 94

Plaza España 11 bajo derecha, Cartagena� 968 12 51 00

Alameda Tristes, s/n(Virgen Alcazar) Lorca� 968 46 86 00

SALUD RECOMENDAMOS LOS SIGUIENTES ESPECIALISTASGalería de la SALUD

Page 23: ASISTENCIA SOCIOSANITARIA, NUTRICIÓN ... - El blog de Carris · Balneario de Archena CARTAGENA Hospital del Rosell. ... Centro Médico Juan Carlos I-USP. Centros de salud. PUEDE

n RedacciónEl servicio de otorrinolaringo-logía y cirugía maxilofacial delCentro Médico Virgen de la Cari-dad, de Cartagena, ha llegado aun importante acuerdo de cola-boración con el doctor GustavoMiery. Es uno de los cirujanosmás destacados a nivel mundialen el campo de la cirugía estéti-ca facial y de nariz, miembro dela Sociedad Americana de Esté-tica Facial y nombrado mejorcirujano plástico facial por larevista colombiana ‘Aló’.

A través de dicho acuerdo, eldoctor Miery colaborará juntoal equipo de cirujanos del cen-tro médico: Daniel SegarraFenoll, otorrinolaringólogo ycirujano maxilofacial, y Francis-co Rodríguez Domínguez, oto-rrinolaringólogo en diferentesintervenciones de estética facial(al menos una vez cada 6 meses).

El pasado mes de febrero sellevaron a cabo las primerasintervenciones en la unidad mul-tidisciplinar de estética dentofa-cial del Virgen de la Caridad.

Doctor Miery, ¿qué le ha lle-vado a elegir el centro médicocomo uno de los pocos de Espa-ña donde operar?

Soy cirujano plástico facial,trabajo en Colombia y soy pro-fesor en dos universidades en mi

país. En unas charlas que di haceunos años en España conocí aDaniel Segarra y, desde enton-ces, establecimos un contacto másfrecuente. El doctor Segarra haestado varias veces en Colombiaoperando conmigo y aprendien-do una serie de técnicas de reju-venecimiento facial, que es miespecialidad, para poder ofrecer-las aquí, en el Centro Médico Vir-gen de la Caridad.

Nuestra idea es la creación de

la primera unidad multidiscipli-nar de estética dentofacial enEspaña.

Se trata de un ambicioso pro-yecto de colaboración entreodontólogos, ortodoncistas, oto-rrinolaringólogos, cirujanos maxi-lofaciales y cirujanos plásticos,en el que por primera vez se vaa enfocar el tratamiento de embe-llecimiento y rejuvenecimientofacial desde una perspectiva glo-bal. Nada entre la piel, los dien-

tes y el esqueleto óseo facial seva a descuidar.

Durante los tres años que lle-va el doctor Segarra colaboran-do conmigo hemos habladomucho de este proyecto y me haconvencido que este podía ser elsitio idóneo para iniciar el nove-doso proyecto.

En cuanto a las tendencias encirugía plástica, ¿siguen siendolas mujeres las que se operanmayoritariamente?

Es así, pero los hombres cadavez más toman la decisión deoperarse, aunque todavía hayalgunos reparos.

¿Cómo ha cambiado la ciru-gía plástica en todos estos años,han surgido nuevas técnicas?

La cirugía cambia día a día.Las técnicas de rejuvenecimien-to hasta no hace mucho tiempoconsistían únicamente en esti-rar la piel de la cara. Sin embar-go, en los últimos años las inter-venciones van dirigidas más areponer los tejidos profundos,llevándolos a una posición másrejuvenecedora.

Esto ayuda a dar un aspectono operado de la cara que es a loque suele tener más miedo la gen-te. Con estas nuevas técnicas elrostro adquiere un aspecto másjuvenil sin parecer operado nicambiar la expresión de la cara.

¿Qué le parecen las instala-ciones de Centro Médico Virgende la Caridad de Cartagena?

Me han encantado, son mara-villosas. Cuentan con buenosequipos, excelentes anestesistasy disponen de un personal conuna gran preparación y profe-sionalidad. De todas las clínicasy hospitales en las que he traba-jado en España, Centro MédicoVirgen de la Caridad es en la queme he sentido más a gusto.

mirarse al espejo

Crean la primera unidad multidisciplinar de estética dentofacial de España

segunda quincena marzo de 2011 23No se automedique, es unriesgo para su salud

El doctor Gustavo Miery colabora junto al equipo del Centro Médico Virgen de la Caridad de Cartagena

Gustavo Miery es uno de los cirujanos más destacados a nivel mundial en el campo de la cirugía estética facial y de nariz (F. S21).

Page 24: ASISTENCIA SOCIOSANITARIA, NUTRICIÓN ... - El blog de Carris · Balneario de Archena CARTAGENA Hospital del Rosell. ... Centro Médico Juan Carlos I-USP. Centros de salud. PUEDE

n RedacciónCualquier terapia alternativa esaquella que no está dentro de lamedicina convencional. Y la refle-xoterapia o reflexología podal esuna de ellas. A través de este anti-guo tratamiento cuidamos tantoel aspecto físico como el mentaly el emocional.

La reflexología podal se basaen el tratamiento de zonas refle-jas: se masajea el pie porque esel reflejo de otras zonas concre-tas del cuerpo.

La terapia logra que todos loselementos que forman el cuer-po se encuentren en un estadode perfecto equilibrio. De estemodo, se nos otorga la salud

integral y, por ende, nos haceestar bien con nosotros mismosy con los demás.

Joaquina Belmar hace estetipo de masajes en su centro deestética. Especialista en terapiasalternativas como la reflexolo-gía y esteticista, reconoce quecon esta técnica “realmente seconsigue armonizar las funcio-nes del cuerpo y de la mente”.

Basada en la medicina china,su práctica se remonta a más de5.000 años (aproximadamente2.500 años antes de Cristo).

La reflexoterapia podal se cen-tra en los pies y no tiene unnúmero determinado de sesio-nes, todo depende de la personay sus circunstancias.

Esta terapia alternativa ayu-da a tratar los dolores y patolo-gías, y siempre es compatiblecon la medicina convencional.

“Se trata de que la persona através de la reflexoterapia podaltenga una mayor calidad devida”, comenta Joaquina Belmar.En su centro de estética y tera-pias alternativas se lleva practi-

cando esta técnica desde 1999. “Los resultados son óptimos.

Mis clientes notan la mejoría des-de el primer momento. Aunque,eso sí, la persona que recibe eltratamiento tiene que ser cola-boradora y paciente”, asegurala especialista.

La continuidad en el proceso,y el ritmo adecuado en las sesio-nes, junto a una especialista for-

mada en estos masajes específi-cos - se centran en determinadospuntos y meridianos del cuerpo-logran situaciones muy relajadas.

Para mayor información sobrelos tratamientos corporales, facia-les o las terapias alternativas pue-de acudir al centro de estética enla calle Vicente Aleixandre nº 27,de Murcia o llamar al teléfono968 341 069.

La reflexoterapia podal, útilpara el cuerpo y la menteEs una técnica muy antigua que se remonta al 2.500 a.C.

mirarse al espejo

24 segunda quincena marzo de 2011

Joaquina Belmar aplica la reflexoterapia podal a una de sus clientes (F. M. PESCADOR).

H PUBLIRREPORTAJE

sEstá basada en unosmasajes específicosen el pie para influiren el resto del cuerpo

Ahorre electricidad para reducir la contaminación

pasatiempos

Page 25: ASISTENCIA SOCIOSANITARIA, NUTRICIÓN ... - El blog de Carris · Balneario de Archena CARTAGENA Hospital del Rosell. ... Centro Médico Juan Carlos I-USP. Centros de salud. PUEDE

mirarse al espejo

LáserLipo elimina el volumen corporalH PUBLIRREPORTAJE

El centro de estética Forma y Línea modela tu cuerpo gracias a la última innovación para eliminar lagrasa innecesaria a través de la luz roja aplicada durante pocas semanas sobre las células adiposas

segunda quincena marzo de 2011 25Antes de tomar un fármacoverifique su caducidad

n RedacciónSi a pesar de las dietas, los ejer-cicios y muchos métodos la gra-sa extra no se reduce, el centrode estética y belleza Forma yLínea tiene la solución.

La tradicional liposucciónnecesita varias semanas de recu-peración para ver los resultados.Sin embargo, LáserLipo resuel-ve estos problemas tras un parde horas. LáserLipo recibe sunombre de la utilización de la luzláser para diluir la grasa corpo-ral (es un método con riesgosnulos para el cliente) y moldearla silueta.

Así, su técnica consiste en laconcentración de luz roja del‘láser frío’ en las células adipo-sas: la grasa se extrae de estazona hacia el espacio intercelu-lar y se distribuye en el sistemavenoso a través de un drenajelinfático.

Además, después de eliminarla grasa corporal innecesaria,podemos continuar con nues-tras vidas. LáserLipo permitereducir de forma muy significa-tiva, sin dolor ni peligro, loscúmulos de grasa en muy pocassesiones. Los mejores resultadosse obtienen después de 5 a 10sesiones de 30 minutos, dos vecesa la semana, aunque los efectosse notan desde la primera sesión(se mide al cliente antes y des-

pués del tratamiento). El Láser-Lipo es un procedimiento inno-vador para eliminar la grasa ymodelar el cuerpo. Los resulta-dos son inmediatos, sin efectossecundarios ni dolor.

Para pedir más informaciónpuede acudir al centro de belle-za y estética Forma y Línea, encalle Trapería, número 30, 2ºA,de Murcia o llamar al 968 231 521.

Una paciente antes (izquierda) y después (derecha) de someterse al tratamiento innovador de LáserLipo con luz roja en el centro de belleza Forma y Línea (FOTO SALUD21).

TRATAMIENTOS Y RESULTADOS

q Zonas a tratar. Abdomen,cintura, doble mentón, cade-ras y muslos, espalda, brazos,embarazo, rodillas, tobillos,pecho y otras zonas a tratarpor parte de la especialista enbelleza y estética.

q Tratamientos posibles.Adelgazamiento, reafirmaciónde la piel, drenaje corporal,reducción de la celulitis y remo-delación corporal.

qResultados. Se pueden per-

der hasta 3 centímetros en 30minutos de tratamiento sintener que recurrir a fármacos,pinchazos ni ayuno y sin efec-tos secundarios. Los mejoresresultados se obtienen despuésde 5 a 10 sesiones.

Page 26: ASISTENCIA SOCIOSANITARIA, NUTRICIÓN ... - El blog de Carris · Balneario de Archena CARTAGENA Hospital del Rosell. ... Centro Médico Juan Carlos I-USP. Centros de salud. PUEDE

n Redacción Se acerca el buen tiempo y esnormal que queramos lucir unbuen aspecto. A veces, la grasaacumulada no se consigue elimi-nar ni con dietas, ejercicio ni tra-tamientos de aplicación tópica.

Por eso Pepa Tovar ofrecetodo tipo de tratamientos paramantener una piel joven y viva.Así, el ‘peeling magnetic’ con-siste en un ritual magnético equi-librante y energético.

Esta exfoliación consiste enuna limpieza profunda que pro-porciona múltiples beneficios:previene el envejecimiento cutá-

neo activando la circulación y, asu vez, desintoxica la epidermisestimulando los diferentes pro-cesos de eliminación de las célu-las muertas y otras impurezas.

Así, la piel se oxigena y pro-porciona una piel suave predis-puesta a una mayor hidratación.

Además, Pepa Tovar se hasumado a la novedad del momen-to con la cavitación. Es una solu-ción mucho menos invasiva quela cirugía, en la que se eliminanlos centímetros del cuerpo quenos disgustan a través de losultrasonidos. Gracias a este méto-do se remodela nuestro cuerpoeficazmente y con resultados visi-

bles casi desde la primera sesión.Pero para obtener el fruto dese-ado, requiere de varias sesiones.

Cuarenta años de experienciaavalan a Pepa Tovar. Para laespecialista es importante “cono-cer las manos en las que ponestu cuerpo. La estética, en nues-tro centro, es algo muy serio”.

Las dos esteticistas profesio-

nales que conforman el equipollevan el peso de las sesiones y,asimismo, realizan tratamientospersonalizados para cada per-sona que acude a su centro.

Para más información acudaal centro de belleza y estéticaPepa Tovar, avd. de Santiago,nº 1, 1º izquierda, de Murcia ollame al teléfono 968 241 308.

El ‘peeling magnetic’ es una exfoliación y limpieza profunda de la piel para prevenir el envejecimiento (F. CARMEN LÓPEZ).

mirarse al espejo

‘Ritual magnético’,la solución contrael envejecimiento

26 segunda quincena marzo de 2011No consuma agua si noconoce su origen

H PUBLIRREPORTAJE

Pepa Tovar aplica el innovador método

sPreviene el declivecutáneo activando lacirculación y eliminalas células muertas

Page 27: ASISTENCIA SOCIOSANITARIA, NUTRICIÓN ... - El blog de Carris · Balneario de Archena CARTAGENA Hospital del Rosell. ... Centro Médico Juan Carlos I-USP. Centros de salud. PUEDE

segunda quincena marzo de 2011 27

Page 28: ASISTENCIA SOCIOSANITARIA, NUTRICIÓN ... - El blog de Carris · Balneario de Archena CARTAGENA Hospital del Rosell. ... Centro Médico Juan Carlos I-USP. Centros de salud. PUEDE

28 segunda quincena marzo de 2011