Aspectos fisiologicos y biologicos del ejercicio
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ASPECTOS FISIOLOGICOS Y BIOLOGICOS DEL
EJERCICIO Y ETTO DE RESISTENCIA
POR:
CLAUDIA CALLE AMAYA
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INTRODUCCIONLos músculos y metabolismo comprendenun conjunto de células altamenteespecializadas en trasformar energíaquímica en mecánica como respuesta aacontecimientos excitadores que ocurrenen la membrana celular. Músculos –tensión = movimiento. La cual depende dela eficaz interacción entre met. Anaeróbicoy aeróbico en m.
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LA CAPACIDAD DE TRABAJO
• El metabolismo aeróbico y anaeróbico es quien suministra la energía para la contracción muscular.
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ATP (adenosintrifosfato): Energía inmediata.
ADP (adenosintrifosfato) + Pi( fosfato inorgánico)+ energía (ATP es hidrolizada a ADP por medio de ADPasa localizada sobre la cabeza de miosina.
El metabolismo aeróbico y anaeróbico junto con la
actividad del musculo determinan la vía metabólica:
• En reposo, ejercicios moderados: aeróbico – alta ATP
• intensidad – aporte de oxigeno- mecanismo anaeróbico
producción de ATP = acido láctico.
• Ejercicios de corta duración: carbohidratos mínimo de grasas -
s. met. Anaeróbico – ATP se suministra vía fosfageno y
glucolisis.
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• Ejercicios prolongados: carbohidratos y grasas – aeróbico predominantemente. / estado estacionario : es suplir la demanda de ATP por medio de oxigeno = acido láctico.
• la capacidad de producir energía por el metabolismo aeróbico depende de la cantidad de oxigeno que pueda aprovechar la mitocondria que es la cámara de combustión de las células.
• ATP: aeróbica
• ADP: anaeróbica
• intensidad: ATP-Pc o sistema fosfageno.
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LA ACCION MUSCULAR
• Para que se produzca el movimiento o desplazamiento de los diferentes segmentos corporales, el organismo necesita contar con una cantidad de proteínas, sustratos y enzimas que trabajan en equilibrio y armonía para su correcto funcionamiento.
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