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BenditasManias

Laura Daniela Zapata Alfonso

Proyecto de grado para optar al título de diseñador

Dirigido por

Olga Amparo Quijano de Rincón

Universidad de los AndesFacultad de Arquitectura y Diseño

Departamento de DiseñoBogotá

2017

BenditasManias

Mamá, Papá, Alex y Mariana, este proyecto es por y para ustedes, son

la fuerza que me impulsó a siempre se-guir y demostrar lo que puedo lograr.

Gracias infinitas a su apoyo incondicio-nal y sus palabras de aliento.

Para mis amigos, mis Divas y mis complices. Daniel, Felipe, Juli y Meli simplemente no tengo palabras para agradecer el soporte y respaldo

que sentí de parte de ustedes, a veces no puedo creer que esté rodeada de personas tan especiales

y extraordinarias como ustedes, no saben lo afortunada que me siento de nuestra amistad y el

camino que hemos recorrido para construirla.

María Paula usted es esa persona incondicional que nunca me deja desistir, que a pesar de que no tenga idea de lo que estoy haciendo siempre tiene algo que aportarme, por eso y por todo,

¡GRACIAS!.

Gracias a Diana Hernández una increíble amiga que llegó de la forma más inesperada. Me has

demostrado el valor de las promesas y de la since-ridad, eres una gran inspiración para mi.

Y a mi asesora Amparo por todo el apoyo brindado a lo largo de este proyecto, sé que no fue fácil, que no soy fácil, sin embargo ahí

estuviste siempre pendiente y dispuesta a ayudarme. Mil y mil gracias.

Conócete.Acéptate.Supérate.

Agustín de Hipona

Índice 1. Resumen ...................................................................................... 12

2. Motivación .................................................................................. 14

3. Introdución .................................................................................. 16

4. Manía ......................................................................................... 18 4.1. Presentación ...............................................................................................................19

4.2. Primer acercamiento ................................................................................................20

4.3. Workshop ....................................................................................................................22

4.4. Lo que no es ..............................................................................................................34

4.5. Conclusión ..................................................................................................................44

5. Manía-ticos ................................................................................. 46 5.1. Manía vs. TOC ............................................................................................................47

5.2. ¿Cómo se dan las manías? .......................................................................................49

5.3. Construcción de cultura ............................................................................................53

5.4. Reflejo de nuestra personalidad .............................................................................57

5.5. Pregunta ......................................................................................................................61

6. El Maniatómetro ........................................................................ 62

6.1. Presentación ..............................................................................................................63

6.2. 16PF-5 .........................................................................................................................64

6.3. Maniatómetro ............................................................................................................68

6.4. Pregunta de diseño ..................................................................................................73

7. Propuesta ................................................................................... 74

7.1. Propuesta de valor ....................................................................................................75

7.2. Propuesta de solución ..............................................................................................75

7.3. Estado del arte ..........................................................................................................76

7.4. Producto final ............................................................................................................82

7.5. Especificaciones ........................................................................................................88

7.6. Desarrollo del libro ...................................................................................................108

7.7. Mi libro, mi caso particular ......................................................................................110

8. Conclusiones .............................................................................. 116

9. Alcance del proyecto ................................................................. 118

10. Bibliografía ................................................................................. 122

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1Resumen

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BENDITAS MANÍAS es un proyecto de diseño que busca contribuir con el análisis de la propia experiencia en pacientes psicológicos desde la identificación y jerarquización de sus manías, para entender las dinámicas sociales que conllevan estas conductas. Tiene como objetivo considerar el proceso creativo de diseño como una herramienta para interpretar comportamientos propios de un individuo, como un ser único dentro de una sociedad. Y además permite la visualización gráfica de la caracterización de la personalidad.

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Motivación2

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Además del gusto y el amor por el diseño, una de las cosas que más me atraen, es observar la conducta y las actitudes de las personas cuando se enfrentan a ciertas situaciones de la vida cotidiana.

Así, este proyecto surgió con el propósito de analizar el tras-torno obsesivo compulsivo o TOC, que explica conductas repetitivas en las personas y que desencadenan pensamientos obsesivos. Pero hablando del tema con personas que me han rodeado en el trans-curso de la vida, encontré historias sobre comportamientos inusuales, unas veces impactantes otras veces graciosos, que aquellas conside-raban “pequeños TOCs” y que hacen referencia a lo que coloquial-mente se conocen como manías.

El proyecto entonces dio un giro y mi interés se volcó en entender la naturaleza y el funcionamiento de las manías que tenemos todas las personas y que se presentan en nuestro día a día, convirtiéndonos de una u otra forma, en seres únicos. En adición, al auto evaluarme, encontré en mí muchas manías a las cuales no había prestado mayor atención y que se repetían en otros, de modo que decidí analizarlas para entender la sociedad que me rodea.

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Introducción3

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Las manías son conductas repetitivas y más comunes de lo que se cree, pues todas las personas presentan estos comportamientos, aunque no sean conscientes de ello. Existen manías que parecen absurdas o dema-siado extrañas y causan todo tipo de reacciones en las personas que las presencian. Tienden a ser acciones peculiares que cuentan mucho acerca de lo que cada persona es y representa en su entorno. Este proyecto corresponde a un análisis introspectivo, en mi relación con las manías, entendiendo su naturaleza en una sociedad que moldea comportamientos y conductas. Como resultado del análisis, se presenta una pieza de diseño que da cuenta visual y gráficamente, de las dinámicas que surgen a partir de las manías, de acuerdo a la personalidad y que sugiere o inspira una auto reflexión por parte del espectador.

Para alcanzar el objetivo enunciado, sigo una secuencia de pasos, comenzando por identificar a nivel teórico el concepto de manía. De acuerdo a ello construyo una definición clara de las manías, que se usará a lo largo del proyecto. Seguido a esto me baso en teorías psicológicas para entender el origen de la manía como comportamiento dentro de una sociedad y cómo esta puede expresar características de la personalidad. Luego presento una herramienta que surge a partir del análisis de toda la información recolectada, con la cual es posible relacionar las manías con la personalidad, para finalmente presentar la propuesta que permite visualizar las características de la personalidad de un sujeto a través de sus manías. Finalizo exponiendo las últimas consideraciones a modo de conclusión retomando los textos y comentarios que a través de la secuencia de pasos se han ido mostrando con una tipografía diferenciada.

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4Manía

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19Manía

En este capítulo se expone la búsqueda de información

para consolidar una definición específica y clara del término MANÍA como punto de partida del proyecto. En primer lugar, se realizó una investigación teórica del significado de Manía para tener un panorama general acerca del tema. Sin embargo, no se encontró información suficiente pues el término es usado de manera muy coloquial y en consecuencia no se contó con sustento teórico que permitiera una investigación robusta. Así pues, se consideró pertinente realizar un workshop para entender cómo la gente concibe el término y de esta manera “mapear” las nociones básicas. Se encontró confusión entre términos vinculados a Manía que no permitía fijar una clara defi-nición y que condujo a una segunda revisión de fuentes para diferenciar conceptualmente unos términos de otros y final-mente determinar el concepto de manía pertinente al proyecto.

4.1. Presentacion

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Teórica y psicológicamente, manía hace referencia al estado más enérgico de la bipolaridad. Este último corresponde a un trastorno de ánimo identificado también como “depresión invertida”, en donde la persona que lo padece experimenta la aceleración e intensificación de sus pensamientos y emociones, con cambios de humor drásticos de euforia con tendencia a la cólera.

Las personas en estas condiciones sienten, la necesidad de estar todo el tiempo en movimiento o realizando alguna actividad, disminuye así el pudor y se pierde inhibición, experimentan dificultad para concen-trarse, pierden el hilo de las conversaciones, hablan aceleradamente y es difícil pausarles; se incrementa excesivamente la confianza en sí mismo, disminuye la necesidad de dormir y no hay sensación de cansancio. Este estado anímico es muy delicado y hace parte de una patología que no se pretende discutir en este proyecto.

Basta decir que el término manía también es asociado a algunos rasgos obsesivos (obsesión por la simetría) derivados del trastorno obse-sivo compulsivo o TOC. Ahora bien, según el manual DMS 5 (Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales), una persona que padece el trastorno, presenta OBSESIONES Y COMPULSIONES que interfieren con el curso de su vida diaria y afectan de manera significativa sus relaciones personales, laborales y familiares. Las manías por otro lado no obstruyen de manera drástica la vida de las personas pues no son

4.2. Primer acercamiento

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patológicas. No obstante, las manías si pueden convertirse en obsesiones y compulsiones al aumentar su frecuencia generando molestias anímicas considerables, de lo contrario sólo serán conductas repetitivas.

Según la RAE, una manía es Una preocupación caprichosa y a veces extravagante por un tema o cosa determinada.

Etimológicamente el sufijo –ia viene del griego que significa “posee la cualidad de”. En el griego científico significa “adicción a” o “sentir un deseo compulsivo o anormalmente intenso hacia algo, ya sea una cierta acción o cierto objeto”.

La psicóloga clínica Carmen Carbonel define las manías como “aque-llos actos que se realizan de manera repetitiva y rutinaria que ayudan al sujeto a liberar alguna situación de ansiedad, tensión, estrés o creencias irracionales”. Suelen ser preocupaciones caprichosas y desmedidas en relación con alguna situación, sin que esto implique una patología. “Cual-quier comportamiento que sea infrecuente y hasta cierto punto extrava-gante puede ser considerado raro, sin que deba hablarse de enfermedad” asegura Fabricio de Potestad, psiquiatra jefe de Servicio de Salud Mental del Servicio Navarro de Salud.Se observa entonces que durante la inda-gación en fuentes se encontró información sobre las manías desde los ámbitos patológicos y clínicos, pero no desde el punto de vista necesario para el proyecto: algo más familiar y cotidiano.

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Al encontrar que no había una definición clara y precisa de manía desde la cotidianidad a pesar de emplearse en refe-rencia a acciones repetitivas, era necesario crear una descripción concreta. Un workshop se empleó como herramienta descriptiva con el objetivo de evidenciar la percepción de algunas personas respecto al tema.En el workshop participaron 12 personas de diferentes edades:

0 a 20 años

4.3. Workshop

20 a 40 años

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40 a 60 años

60 años en adelante

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DINÁMICA

¿QUÉ ES MANÍA? Objetivo: entender la concepción general de manía en un grupo de personas.

Se realizó una actividad que buscó generar respuestas rápidas para reconstruir una noción colectiva de manía, conec-tando los conceptos compartidos por los participantes.

ACTIVIDAD #1: Se entregaron tres papeles a cada persona. Se planteó una pregunta con cinco minutos para responderla. Las respuestas podían darse con palabras, dibujos o recortes de revistas.

Preguntas:

- ¿Para ti qué es una manía?

- ¿Cuál es la diferencia entre manía, costumbre y maña?

- ¿Qué crees que desencadena las manías?

Finalmente se socializaron las respuestas pregunta por pregunta, relacionándolas en una cartelera donde se pudieran unificar teniendo como foco 4 términos: Costumbre, manía, maña y obsesión. La idea era identificar las características de cada uno para tener mayor claridad de sus significados.

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El ejercicio posibilitó establecer semejanzas y diferencias conceptuales que, a su vez, evidenciaron que el concepto de manía utilizado coloquialmente no tiene una definición clara, pues fue el término con el cual los participantes menos interac-tuaron. Se encontró por ejemplo, que “hábitos” es un concepto que se usó de forma recurrente y al cual se acude para hacer referencia a varios términos.

No obstante, el término “costumbre” fue diferenciado de los demás pues correspondía a un componente colectivo que el resto no, ya que implica interacciones culturales que son desarrolladas por una comunidad, la cual se apropia de ciertos comportamientos que permiten diferenciarla y representarla frente a otras comunidades. Estas costumbres hacen parte de un grupo social, conformando su idiosincrasia, así que sin un grupo que las asuma, no hay costumbre. Un solo individuo no hace las costumbres. Por ejemplo en Colombia se tiene la costumbre de tomarse un “tintico” después del almuerzo, es un acto que realiza una mayoría considerable de colombianos, si lo hiciera sólo una persona no sería una acción que distinga a lo habitantes del país. Este componente colectivo permitió descartar el término.

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Por otro lado, las obsesiones, según los participantes, tienen que ver con conductas peligrosas pues hacen referencia a perturba-ciones enfermizas, que no se pueden evitar y pueden traer grandes problemas a la vida de la persona que las padezca. Por ejemplo una persona que no soporta sentirse sucia se lava las manos cada vez que siente la necesidad alcanzando el punto donde se hieren con tal de “quitar la suciedad”.

Finalmente, de acuerdo a los participantes manía hace refe-rencia a acciones y/o pensamientos que se realizan de forma indivi-dual y recurrente de acuerdo a nuestra forma de ver el mundo y se caracterizan por ser extraños o extravagantes, que responden a un capricho o preocupación injustificada y son muy propios de cada persona. Por ejemplo una de las asistentes afirmó que cada vez que se levanta debe abrir las ventanas para sentir aire fresco, no importa la hora que sea o el frío que este haciendo.

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29Manía

En resumen, se identificó que a diferencia de las manías, las costumbres son comportamientos colectivos, las mañas implican reprobación social y las obsesiones son enfermizas y peligrosas. Teniendo una diferenciación más clara entre los términos se prosigue a la siguiente actividad para intentar encontrar patrones dentro de las manías.

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TIPOS DE MANÍAS Objetivo: identificar las manías de los participantes para luego caracterizarlas y clasificarlas.

ACTIVIDAD #2: Se entregó un bloque de post-it a cada participante. Se solicitó que por persona se escribiera una manía propia por post – it y la adhiriera en su cuerpo, en un rango de tiempo de cinco minutos.

A continuación se pidió que cada persona identificara una manía de alguno de los participantes, la escribiera en un post-it y la pegase en el cuerpo de dicha persona, durante un tiempo de cinco minutos.

Finalmente se discutió sobre las manías identificadas, encontrando que, el hecho de socializar las respuestas facilitó recordar manías tanto propias como de otros.

Una vez finalizada la socialización se le pidió a cada parti-cipante encontrar patrones entre sus manías y las que los demás encontraron de ellos y que escribieran estos patrones en un pliego de cartulina (se realiza en pliego para que no se aíslen sino que interactúen entre todos y complementen sus ideas).

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Con este ejercicio pretendía formar una clasificación de las manías, los participantes la realizaron identificando 5 agrupaciones: Orden, cuerpo, psicológicos, dinámico y comida. Las cuales se basaban en la interacción de una persona para realizar la manía. Más adelante analizando más de cerca las agrupaciones hechas, se pudo observar en vez de una clasificación, la relación de las manías con el cuerpo en tres dimensiones: las manías referidas al propio cuerpo, aquellas referidas a la interacción con otros cuerpos y las que implican interacción con objetos.

El workshop permitió encontrar los conceptos claves y las relaciones entre ellos, que dan pie a una definición de MANÍAS. Además permitió entender que las manías como comportamiento están en constante relacionamiento con el entorno (en cuanto al cuerpo mismo, a otros cuerpos y a objetos). Entender estas formas de relacionarse permite indagar en las características propias de la forma de ser de cada persona.

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Ahora bien, para construir la definición de manías se describe rigurosamente los conceptos con los cuales se suele confundir, con la finalidad de diferenciarlos completamente y alcanzar claridad conceptual.

HÁBITOS

“Cuida tus pensamientos, porque se convertirán en palabras

Cuida tus palabras, porque se convertirán en acciones

Cuida tus acciones, porque se convertirán en hábitos

Cuida tus hábitos, porque se convertirán en tu destino.”

Mahatma Gandhi

Rae: Modo especial de proceder o conducirse adquirido por repetición de actos iguales o semejantes, u originado por tenden-cias instintivas.

Un hábito es una conducta que se repite en el tiempo de modo sistemático (Grañó, 2017). El enfrentarse constantemente a una situación y actuar siempre de la misma forma ante ella hace que

4.4. Lo que no son

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el cerebro reduzca los esfuerzos para decidir qué hacer, pues simplemente aprende la respuesta y opera en función de ese patrón de comportamiento. De hecho, es muy difícil recordar el razonamiento que se hace para tomar la decisión que generó el hábito- si lo hubo-.

Un cerebro eficiente deja de pensar en las conductas básicas y repetitivas, para centrarse en otras más intelectuales. Es decir, el cerebro le cede el control al hábito. (Grañó, 2017). Convierte escenarios ya experimentados con frecuencia en rutinas. De esta forma se deja de pensar en el “cómo proceder” y se actúa de manera automática. Este proceso puede conver-tirse en un problema ya que el cerebro asimila estos comporta-mientos sin distinguir si son buenos o malos.

Según Charles Duhigg, periodista de investigación de The New York Times, los hábitos comprenden un ciclo neurológico que se divide en 3 elementos:

• Señal: un detonante que le avisa al cerebro que hábito debe usar.

• Rutina: el hábito en sí mismo.

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• Recompensa: le ayuda al cerebro a decidir si merece la pena recordar la conducta.

Duhigg afirma que los hábitos nunca desaparecen, sin embargo, si pueden cambiar. Esto depende de la intensidad con la que se desee que llegue la recompensa. Por ejemplo, si fumar genera una gran sensación de recompensa será más difícil modificar este hábito. Por otro lado, siempre se tendrá el recuerdo de la sensación de placer que le produce fumar pues el cerebro asimila los hábitos, pero, como se ha dicho, éste no distingue si son buenos o malos.

MAÑAS

““Más vale maña que fuerza.”

Anónimo

Rae: Vicio o mala costumbre, resabio. Manera o modo de hacer algo.

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OBSESIONES

“Sólo lo que irracional – lo que es inanalizable por los sentidos,

pero que tiene cualidades sensibles – puede ser obsesivo.”

Salvador Elizondo

Rae: Perturbación anímica producida por una idea fija. Idea fija o recurrente que condiciona una determinada actitud.

Según el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (DSM-5, por sus siglas en inglés)1 de la Asociación Esta-dounidense de Psiquiatría, las obsesiones son Pensamientos, impulsos o imágenes mentales que se repiten constantemente. Estos pensamientos, impulsos o imágenes mentales son inde-seados y causan mucha ansiedad o estrés.

Los pensamientos no deseados pasan a ser obsesiones una vez limitan el tiempo y la estabilidad de la persona, además de afectar sus relaciones personales, sociales, laborales y familiares. Las obsesiones son consideradas como ego distónicas, es decir que el contenido de estas obsesiones resulta extraño para la persona, que siente que no los puede controlar y no son la clase de pensa-

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39Manía

mientos que esperaría tener. Las obsesiones son pensamientos conscientes, el individuo sabe que son producto de su propia mente, pero aun así no los puede controlar.

Desde el punto de vista del modelo cognitivo psicológico, las obsesiones se dan debido a la interpretación que se hace del pensamiento. Todas las personas tenemos pensamientos intru-sivos, aquellos no deseados e involuntarios y cada individuo asigna cierto valor y significación a esos pensamientos, basán-dose en esquemas cognitivos, sus propias creencias y princi-pios. Cuando esa interpretación valora de manera negativa los pensamientos empiezan a aparecer las obsesiones, pues causan sensación de malestar.

La idea central del modelo cognitivo, es que el contenido de la intrusión es relativamente poco importante en compa-ración con el significado que el sujeto le atribuye (Ladouceur 1996).

Las obsesiones pueden ser:

• Autógenas: no se identifica el estímulo que los desencadena. Tienen que ver con temas que el indi-viduo considera inmorales y se dan generalmente

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en personas que sobreestiman la importancia de sus propios pensamientos.

• Reactivas: surgen frente a estímulos específicos que se consideran molestos. Se dan en personas que sobre-estiman su grado de responsabilidad y control sobre la ocurrencia o prevención de eventos aversivos.

“Pensamientos, imágenes e impulsos repetitivos e intrusos que son considerados inaceptables para el individuo, le ocasionan malestar subjetivo y a menudo están acompañadas de alguna forma de resistencia” Rachman (1998). La persona intenta evitar estos pensamientos, pero este esfuerzo por dejar de pensarlos provoca el efecto contrario. La mente reacciona de una forma paradójica, ya que cuando intentamos no pensar en algo, en realidad pensamos más en ello. Así es como está dise-ñado nuestro cerebro. (Miro, 2017).

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COMPULSIONES

Rae: Inclinación, pasión vehemente y contumaz por algo.

Son conductas que se transforman en rituales repetitivos que se dan con el fin de evitar o reducir la ansiedad pero no buscan generar placer o satisfacción. Las compulsiones suelen consumir mucho tiempo, al menos una hora al día, de tal forma que comienzan a interferir significativamente en la vida de una persona pues se repiten con tanta frecuencia que no le permiten realizar planes o tareas normales.

Según la corriente cognitiva conductual, las compulsiones se deben a una asociación desadaptativa. Es decir que nacen como un aprendizaje que responde a una sensación de malestar reiterativa y hace que la persona no se sienta bien si no realiza una serie de pasos muy determinados y estrictos.

Las compulsiones guardan una estrecha relación con las obse-siones ya que se dan para contrarrestar la ansiedad generada por las obsesiones, aunque la realización de dichas compulsiones calma el malestar sólo de manera temporal. De esta forma y gracias al aprendizaje por refuerzo negativo (es decir la motivación del apren-dizaje surge en torno a evitar consecuencias negativas) provocará que el ciclo: obsesión – ansiedad – compulsión, se fortalezca.

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Las compulsiones son actos conscientes, el sujeto sabe que tiene conductas compulsivas las cuales no son funcionales ni le aportan nada a su vida diaria, pero no las puede controlar pues resultan ser eficaces temporalmente para prevenir el peligro que le atribuye a sus pensamientos.

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Ahora bien, para construir la definición de manías se describe rigurosamente los conceptos con los cuales se suele confundir, con la finalidad de diferenciarlos completamente y alcanzar claridad conceptual.

4.5. Conclusiones

Las manías consisten en compor-tamientos y/o preocupaciones que se repiten frente a ciertas situaciones especí-ficas. Son consideradas un tanto extrava-gantes o peculiares sin que ello implique alguna clase de reprobación social signifi-cativa. Sin embargo, son naturalizadas por la persona que las realiza, pues expresan rasgos de la personalidad. Las manías se pueden evitar, pues no agobian la vida de la persona drásticamente, pero evitarlas requiere de un esfuerzo, ya que las manías producen en el sujeto satisfacción y tran-quilidad, de lo contrario, generarían cierta incomodidad.

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5Manía-Ticos

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47Manía-ticos

El TOC (Trastorno obsesivo compulsivo) es una enfermedad catalogada dentro de los trastornos de ansiedad, que se caracteriza por la presencia de obsesiones, pensamientos o ideas que aparecen en la mente de la persona de manera involuntaria y que de hecho resultan absurdas pero que causan una gran sensación de ansiedad. Para contrarrestar esta sensación la persona realiza conductas o compulsiones repetitivas. Según Yolanda Cuevas Ayneto, Psicóloga Licenciada con un Máster en Psicología Clínica y Salud padecer TOC :

“Significa tener obsesiones, compulsiones o ambas cosas. Las obsesiones se definen por pensamientos, impulsos o imágenes mentales que se repiten constantemente, son indeseadas y que causan mucha ansiedad o estrés, mientras la persona trata sin éxito de ignorarlos o hacer que desaparezcan.

Las compulsiones se definen por conductas, como por ejemplo, rituales de comprobación para garantizar la seguridad u ordenar las cosas de una determinada manera; o pensamientos, por ejemplo, rezar, conteo excesivo, realizar una secuencia o repetir palabras una y otra vez o según unas determinadas reglas que se debe seguir meticulosamente para que la obsesión desaparezca. El objetivo de estas conductas o pensamientos es prevenir o reducir el malestar, la angustia o evitar una situación, miedo o acontecimiento que se teme. Pero la realidad es que

5.1. Manías vs T OC

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son totalmente exagerados y no tienen ninguna relación con la realidad”.

Si una persona comienza a lavarse las manos con una frecuencia mayor a lo normal, por ejemplo, cada vez que saluda de mano a alguien o cada vez que toca dinero o la perilla de una puerta o simplemente cuando siente que las tiene sucias, reali-zando el proceso de lavado unas 20 veces diarias; y, si al evitar lavarse las manos sintiera una sensación molesta, y a pesar de ello, pudiese soportarlo, se estaría hablando de una manía, algo que psicológicamente hablando es normal. Pero, si llega al punto en el que la persona no puede soportar sentir las manos sucias y debe a como de lugar, lavarlas, se estaría hablando de un TOC, ya que se vuelve un asunto incontrolable.

Siendo así, las manías se dan debido al mismo principio presente en el TOC, y se caracterizan por comportamientos mucho más frecuentes que causan una sensación de malestar más fuerte y afectan las relaciones sociales, económicas y familiares de una persona. Existe así una relación clara entre manías y TOCs, ya que ambas se refieren a conductas repetitivas motivadas por una sensa-ción de incomodidad, pero que en el caso de TOCs, corresponden a conductas patológicas.

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Es importante entender cómo se originan y presentan las manías para encontrar sus relaciones con el ser de cada persona. Para ello la literatura juega un papel importante. Con los aportes teóricos de Rachman -que es un psicólogo dedicado al estudio del TOC y los trastornos de ansiedad- se entiende el funcionamiento de la mente entorno a estas patologías, con lo cual es posible conocer las bases que posibilitan el desarrollo de las manías. Por otro lado, Jean Piaget, un psicólogo históricamente reconocido por sus estudios sobre el desarrollo cognitivo, expone una teoría de esquemas de pensamiento que permite analizar el proceso detrás de los pensamientos que inducen a las manías.

Desde estos dos puntos de vista, se entiende que las manías son conductas que tendemos a repetir debido al sistema de recom-pensa del cerebro. Este sistema asocia una experiencia que nos gusta de manera inmediata con algún tipo de estímulo, relacio-nando este último con una sensación placentera, lo cual provoca que repitamos la acción cuando se nos presenta el estímulo. El sistema de recompensa funciona a través del proceso Deseo – Disfrute – Satisfacción. El deseo consiste en observar algo del entorno que incita a realizar cierta acción que en el pasado propor-cionó placer. El disfrute se da al momento de realizar la acción y finalmente la satisfacción llega una vez se ha completado la acción.

5.2. ¿Cómo se dan las manías?

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Fisiológicamente, una vez aparece el deseo se libera dopa-mina, un neurotransmisor que comunica dos partes del cerebro, la ATV con el Cuerpo estriado, encargado de la formación de hábitos. Por otro lado, cuando se da la satisfacción se libera la serotonina, un neurotransmisor relacionado con el estado de ánimo y el deseo de volver a experimentar la sensación.

Según el modelo cognitivo las manías se explican mediante la teoría del esquema de pensamiento. Esta teoría expone que existen pensamientos intrusivos en todos los seres humanos y que acontecen normalmente. Lo que hace a estos pensamientos problemáticos es la interpretación que de ellos se realiza. «pensamientos, imágenes e impulsos repetitivos e intrusos que son considerados inaceptables para el individuo, le ocasionan malestar subjetivo y a menudo están acompañadas de alguna forma de resistencia», Rachman (1998).

Jean Piaget1 planteó los esquemas de pensamiento como estructuras psicológicas que permiten a la persona comprender y relacionarse con el mundo, pues organizan el conocimiento y las suposiciones sobre algo específico para interpretar y procesar la información que se está recibiendo. Este procesamiento de la información se da de acuerdo a creencias ya establecidas, ya sea por aprendizaje, educación, cultura o vivencias muy propias de cada individuo. Estos esquemas van cambiando con el tiempo,

1Jean Piaget, psicólogo Suizo que dedicó gran parte de su vida a la investigación de su teoría del desarrollo cognitivo.

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pues cada vez que la persona va adquiriendo información rees-tructura y reorganiza estos esquemas para lograr un ajuste diná-mico con el medio.

De acuerdo a este modelo cuando una persona se enfrenta a alguna situación, por ejemplo, abrir la puerta de un baño público, llegan a su mente pensamientos intrusivos como: “Si toco la perilla me voy a infectar”, “De qué estará untada esa perilla?”,”¿cuántos gérmenes puedo contraer?”, e inme-diatamente vienen los pensamientos automáticos que valoran estos pensamientos intrusivos de acuerdo a los esquemas de pensamiento propios: “Significa que me puedo enfermar”, “No debo tocar las perillas”, “Si pienso que me voy a enfermar por eso de verdad va a pasar”. Debido a estos pensamientos auto-máticos se adoptan comportamientos que permiten calmar la sensación de molestia producida y surgen las manías, que, para el ejemplo anterior, sería lavarse las manos inmediatamente después de abrir la puerta, o abrirla sin tocar la perilla o esperar a que alguien más salga para no tener que tocarla.

Este proceso de pensamiento está presente en todas las personas, en mayor o menor medida, sin embargo, se empieza a volver un problema cuando la sensación de molestia es tan alta que es absolutamente inevitable realizar la manía, convir-tiéndose ésta en una compulsión, la cual desencadena cambios

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notables en la vida de la persona, afectando directamente su cotidianidad y sus relaciones sociales. Mientras escenarios como estos no sucedan, las manías pueden parecer comportamientos bastante peculiares y con las cuales, las personas tienden a sentirse identificadas positivamente o por el contrario pueden causar asombro en otras.

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La construcción de cultura se relaciona directamente con la capacidad de adaptación de los individuos, debido a que la cultura se crea en función de un proceso de apropiación de los recursos vitales en un entorno determinado. Esta apropiación es posible gracias a la experiencia y el aprendizaje colectivo los cuales dan origen, a su vez, a formas de adaptación específicas.

Es importante entonces conocer el proceso por el cual las personas o una sociedad, adquieren características y compor-tamientos propios, que adoptan de acuerdo a sus experiencias como una comunidad, ya que de esta forma se logra un recono-cimiento del origen de los significados atribuidos a los objetos o eventos, de acuerdo a las creencias que se van forjando a lo lago de la vida de los individuos que la conforman. Así pues, la manera en la que logramos adaptarnos a un entorno determina los patrones de comportamiento de la cultura, de igual forma que los patrones de comportamiento individuales se explican por el desarrollo de la sociedad a la que se pertenece.

Vygotsky2 expone en su teoría sociocultural del desarrollo cognitivo que la base del aprendizaje es la interacción con otras personas, por ende, el desarrollo es un proceso social. Este proceso varía según el contexto o la cultura y se da a través de la adaptación social.

5.3. Construcción de cultura

2Lev Vygotsky, fue un psicólogo ruso uno de los más desta-cados teóricos de la psicología del desarrollo, fundador de la psicología histórico-cultural.

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La adaptación social consiste en la relación precisa, funcional y operativa entre el individuo y el entorno, en otras palabras, saber qué papel se representa en un contexto. Para lograr una optima adaptación se debe encontrar un buen equi-librio entre el entorno (social) y el sistema cognitivo (cultural). Entendiendo el entorno como una cuestión de contacto humano y el sistema cognitivo como la interiorización de signi-ficados en cuanto a dicho contacto humano y las experiencias que esto genera.

Benditas Manías

55Manía-ticos

Para que se de la adaptación social es indispensable el relacionamiento con distintos individuos. Cada experiencia vivida entre individuos va a asignar significado a las situaciones que se afrontan, desarrollando representaciones sociales a través de roles en un escenario social. Se aprende con el tiempo, la manera más efectiva de cómo llevar a cabo el rol. Estos signifi-cados irán moldeando entonces la forma de relacionarse con el ambiente y en consecuencia, el comportamiento.

Por otro lado, la adaptación individual, según la teoría de Robert K. Merton3, se refiere a la aceptación o rechazo que la persona tiene sobre los fines culturales y los medios institucio-nalizados. Entendiendo los fines culturales como aquellos obje-tivos culturalmente definidos y los medios institucionalizados como los modos aceptables para alcanzar dichos objetivos. Es así como de acuerdo a como el individuo confronte su parecer con las dinámicas culturales, asumirá una postura dentro de la sociedad y moldeará su forma de pensar y de actuar en convi-vencia. Estos comportamientos que expresan su postura ante la sociedad y la cultura denotarán también la personalidad del individuo.

2Robert K. Merton sociólogo estadounidense, Padre de la teoría de las funciones manifiestas y latentes, y autor de obras como El análisis estruc-tural en la Sociología(1975), Merton es uno de los clásicos de la escuela estadounidense de esta disciplina. También fue importante su labor en el campo de la sociología de la Ciencia. Muchas frases acuñadas por él son hoy utilizadas diariamente, dentro y fuera de la sociología.

Proyecto de grado

Laura ZaPata

56

Según esto, entonces en la medida en la que suceda una adaptación tanto social como individual, se desarrollará la personalidad.

Benditas Manías

57Manía-ticos

Las manías son en realidad conductas muy comunes, todas las personas tenemos algunas, aunque ciertas veces no nos percatemos de ellas, pues normalmente son los demás quienes las notan. “No se define la rareza por la persona que la tiene, sino por las personas que se desenvuelven en su entorno”, afirma Marta Díaz García, doctora en Psicología y profesora titular de Terapia de Conducta de la UNED.

Las manías pueden parecer actos insignificantes, que empero, cuentan algo de nuestra personalidad. “Las rarezas son relativamente frecuentes y forman parte, en este mundo igualitarista, de una estrategia psicológica de originalidad o, cuando menos, de preservación de la individualidad. Es, de alguna manera, una respuesta contra la uniformidad”. Consi-dera Fabricio De Potestad, director del Centro de Salud Mental Sector IA del Servicio Navarro de Salud. Además se relacionan con nuestra capacidad de adaptación pues determina la flexibi-lidad cognitiva a la hora de relacionarse con las demás personas y el entorno en general.

Según Rousseau4, el hombre no puede exponer en sí su individualidad original, porque la forma de actuar es fuertemente definida por presiones de orden social para poder convivir, es decir, el comportamiento de los individuos es de origen social.

5.4. Reflejo de nuestra presonalidad

4Jean-Jacques Rousseau, fue un filósofo suizo que se le sitúa entre los grandes pensadores de la Ilustración en Francia. Aportó fundamentales obras a la controversia sobre el sentido

del progreso humano.

Proyecto de grado

Laura ZaPata

58

Según Allport5 la personalidad empieza a moldearse gracias a un proceso de socialización, este proceso convierte a un indi-viduo en un ser social por medio de las presiones que la cultura y el medio social crean sobre la individualidad de cada sujeto. “La personalidad, como todas las cosas vivas, se modifica al crecer” Allport (1968)

Históricamente se ha considerado que la conducta ha sido regulada y administrada por la cultura mediante la educa-ción, que consiste en enseñar normas de comportamiento y el conjunto de valores de la sociedad a la que se pertenece.

Estas normas y valores crean definiciones claras de las conductas destinadas a cada miembro, ciertas específicas para el hombre, para la mujer, para cada edad, etc. Por lo cual se pueden encontrar patrones en la personalidad que se repiten en unas sociedades más que en otras. Además, determinan todo aquello que se considera “aceptado” o “rechazado” social-mente.

De igual forma la educación también moldea la persona-lidad a través de las creencias que se implantan desde las pautas de crianza. Éstas se reflejan en el comportamiento en respuesta a un ambiente social determinado. Por ejemplo, alguien que

5Gordon Willard Allport, psicólogo americano dedicado al estudio de la personalidad. Considerado como uno de los fundadores representativos de la psicología en las personas.

Benditas Manías

59Manía-ticos

Otra personaSituacio

nes

Educación

Cultura

Normas y valores

Dimensión individual

Relacionamiento

Adaptación

Co-Existir

Interpretación de los factores

Re-Interpretación de los factores

Carácter

Personalidad

Reconocerse

Situarse

Proyecto de grado

Laura ZaPata

60

nace en Estados Unidos pero vive durante su infancia y crianza en Colombia, va a desarrollar una personalidad más acorde con la cultura donde aprendió a desenvolverse y adaptarse.

La personalidad define entonces el comportamiento del individuo, se da de acuerdo a los principios de cada quien, regidos por una moral que ha sido enseñada a lo largo de la vida. Pues la personalidad es la evidencia de una recopilación de experiencias significativas del pasado de una persona, el comportamiento es el conjunto de conductas que lo expresan.

Así mismo las manías también tienen que ver con patrones sociales y culturales, por ejemplo, las manías que tienen que ver con la limpieza suelen ser más frecuentes en mujeres, mien-tras que las de perfeccionismo con los hombres. “Aunque la incorporación social y laboral de la mujer, en igualdad de condi-ciones que el hombre, está cambiando este patrón cultural”, opina Fabricio de Potestad.

Benditas Manías

61Manía-ticos

Si las manías son comportamientos que denotan nuestra personalidad ¿Cómo podríamos entonces definirnos por medio de un análisis de estas manías?

5.5. Pregunta

Proyecto de grado

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62

6El Maniatómetro

Benditas Manías

63El ManiatóMEtro

El Maniatómetro es una herramienta de análisis desarro-llado por la autora de acuerdo a la información arrojada de la investigación. Esta herramienta permite identificar y relacionar las manías dentro de ciertos patrones de la personalidad defi-nidos bajo el Cuestionario Factorial de la Personalidad o 16PF-5, uno de los test más reconocidos de la psicología. Esta postura divide distintos rasgos de personalidad en 5 dimensiones globales y 16 específicas, las cuales exponen la mayor parte de las diferencias entre las personalidades individuales. El 16PF-5, es importante para el proyecto puesto que facilita el entendi-miento de la personalidad a través de detallar la composición de esta con una subdivisión de las vertientes que la componen.

El Cuestionario Factorial de la Personalidad fue creado por Raymond Cattell en 1957, desde entonces ha sido uno de los test más utilizados a lo largo de la historia de la psicología. Cattell fue el investigador con más prestigio en el campo de las teorías de la personalidad y uno de los autores más respe-tados en cuanto a la elaboración de pruebas psicológicas. Su test 16PF-5 parte de criterios factoriales para valorar rasgos de la personalidad, dichos factores se componen de dos extremos opuestos, permitiendo identificar las variantes de cada rasgo.

6.1. Presentacion

Proyecto de grado

Laura ZaPata

64

Según este cuestionario existen cinco dimensiones que enmarcan la personalidad de un individuo. Estas dimensiones están conformadas por 16 factores que a su vez constan de dos polos opuestos, lo cuales tienen características propias a conti-nuación descritas.

6.2. 16PF-5

E-

H-H+

G-G+

F-F+

E+

I- I+

C-

C+

B-B+

A-A+

Atrevimiento

Atención a las normas

Animación

Dominancia

Sensibilidad

Estabilidad

Razonamiento

AfabilidadAfable, cálida, generosa, atenta a los

demás

Pensamiento concreto

Reactiva, inestable emocionalmente, poco control

Diferente, cooperativa, evita conflictos, consiente con los deseos de los demás

Animosa, espontánea, activa,entusiasta,deseos de atención

Atenta a las normas, cumplidora,formal, perseverante

Atrevida, aventurera, socialmentesegura, emprendedora

Sensible, empática, esteta, sentimental,apoya sus juicios en enfoques

personales y sentimentales

Reservada, fría, impersonal, distante

Pensamiento abstracto

Dominante, asertiva, competitiva

Emocionalmente estable, adaptada,madura, capaz de solucionar losproblemas. También poco dada ainformar sus sentimientos

Seria, reprimida, cuidadosa, callada

Inconformista, indulgente consigomisma, esquiva las reglas

Tímida, temerosa, cohibida,vergonzosa, cauta

Objetiva, poco sentimental, atiendemás a lo operativo y utilitario

Benditas Manías

65El ManiatóMEtro

Q4-Q4+

Q3-Q3+

Q2-Q2+

Q1-Q1+

M-

M+

O-O+

N-N+

L-L+

Tensión

Perfeccionismo

Apertura al cambio

Abstracción

Aprensión

Privacidad

VigilanciaVigilante,suspicaz, esceptica, precavida

Abstracta, imaginativa, idealista,orientada hacia las ideas y procesos

mentales más que los aspectosprácticos, ensimismada en suspensamientos, “en las nubes”

Privada, cerrada, no se abre,calculadora, discreta

Aprensiva, insegura, preocupada, sepreocupa demasiado por las cosas,

se siente herida con facilidad

Abierta al cambio, le gusta cambiarlas cosas para mejorarlas,experimentetal, analítica

Autosuficiente, individualista, le gustaestar sola, toma decisiones

por su cuenta

Perfeccionista, organizada, disciplinada

Tensa, enérgica, impaciente,irritable, intranquila

Confiada, sin sospechas, adaptable

Práctica, realista, orientada hacia losaspectos prácticos del entorno y susexigencias, “con los pies en la tierra”

Abierta, llana, natural, “se le ve venir”

Segura, despreocupada, satisfecha,confía en sí misma

Tradicional, apegada a lo conocido, nose cuestiona la forma ni la manera dehacer las cosas

Seguidora, gregaria, prefiere estarrodeada de gente, le gusta hacer lascosas con otros

Flexible, tolerante con el desarrollo o lasfaltas, desorganizada

Relajada, tranquila, plácida, paciente

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Laura ZaPata

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Las dimensiones globales se dividen así:

EXTRAVERSIÓN

Esta dimensión determina que tanto un sujeto está abierto a los demás, que tanto le agrada estar rodeado de otras personas y que tan bien puede expre-sarse ante los demás. Los factores que se deben tener en cuenta en esta dimen-sión son: Afabilidad, Animación, Atrevimiento, Privacidad y Autosuficiencia.

DUREZA

Esta dimensión evidencia la disposición de la persona ante nuevas ideas, y a considerar otras razones diferentes a las suyas. Los factores que se deben tener en cuenta en esta dimensión son: Afabilidad, Sensibilidad, Abstracción y Apertura al cambio.

A+ F+ H+ N- Q2-

A- F- H- N+ Q2+ Ext-

Ext+

Introvertida, inhibida socialmente, seria, reservada, calculadora, distante, autosuficiente

Extravertida, participativa, afable, animada, emprendedora, natural, integrada en el grupo

A+ I+ M+ q 1+

A- I- M- q 1-

Dur-

Dur+ De mentalidad dura, firme, inflexible, fría, objetiva, reservada, práctica, apegada a lo tradicional

Receptiva, intuitiva, receptiva, de mente abierta, afable, sensible, abierta al cambio

Benditas Manías

67El ManiatóMEtro

ESTABILIDAD EMOCIONAL

Esta dimensión muestra el grado de activación y preocupación que presenta la persona en todas sus actividades.Los factores que se deben tener en cuenta en esta dimensión son: Estabilidad, Vigilancia, Aprensión y Tensión.

INDEPENDENCIA

Esta dimensión demuestra la determinación que posee una persona sobre sus pensamientos y acciones. Los factores que se deben tener en cuenta en esta dimensión son: Dominancia, Atrevimiento, Vigilancia y Apertura al cambio.

AUTOCONTROL

Esta dimensión evalúa el control que se impone la persona en sus rela-ciones sociales. Los factores que se deben tener en cuenta en esta dimensión son: Animación, Atención a las normas, Abstracción y Perfeccionismo.

F- G+ M- Q3-

F+ G- M+ Q3+ AuC-

AuC+

Desinhibida, no reprimida, sigue sus impulsos, animosa, inconformista, imaginativa, tolerante con el desorden

Autocontrolada, contiene sus impulsos, seria, atenta a las normas, práctica, perfeccionista

E- h- l- q 1-

E+ h+ l+ q 1+ Ind+

Ind- Acomodaticia, acepta acuerdos, cede pronto, tímida, tradicional

Independiente, crítica, le gusta la polémica, dominante, atrevida, abierta al cambio

c- L+ o+ Q 4+

c+ L- o- Q 4- Ans-

Ans+

Ajustada, imperturbable, con poca ansiedad, estable emocionalmente, confiada, segura, relajada

Ansiosa, perturbante, tensa, con mucha ansiedad, vigilante, aprensiva, impaciente

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¿Qué es?

El nombre MANIA - TÓMETRO surge de la noción de medir las manías, es una herramienta que permite ubicar las manías de una persona dentro de las cinco dimensiones globales de la personalidad para que de esta forma sea más fácil encontrar la relación entre las manías y la personalidad.

¿Cuál es su objetivo?

El objetivo principal es lograr caracterizar la personalidad de un sujeto a través de sus manías.

¿Cómo funciona?

El maniatómetro representa la personalidad, está dividido en 5 ejes, cada uno hace alusión a una de las 5 dimensiones descritas por el 16pf-5. Cada eje cuenta con dos extremos en los que se encuentran los polos opuestos de cada dimensión. Los polos tienen un porcentaje 100% o 0% pues representan características extremas.

6.3. Maniatómetro

Benditas Manías

69El ManiatóMEtro

E-

E+

EE-

EE+

d+

d-

i+

i-

a+

a-

Proyecto de grado

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70

La idea es ubicar las manías dentro de cada eje. Para esto primero se deben identificar todas las manías que la persona presente. Luego se clasifican las manías dentro de las dimensiones sin darles algún tipo de porcentaje, sólo identificando en cual dimensión encaja mejor cada una de las manías. Por ejemplo, si una persona tiene la manía de comerse la uñas en situaciones de estrés la ubica en la dimensión de estabilidad emocional (ya que demuestra síntomas de ansiedad y mucha preocupación). Se hace esa selección con cada una de las manías.

Benditas Manías

71El ManiatóMEtro

Al tenerlas todas clasificadas se realizará la siguiente operación matemática: La cantidad de manías pertenecientes a la primera dimensión se multiplica por 100 y el resultado se divide entre el total de manías que tiene la persona. Una regla de tres que permitirá asignarle el porcentaje a cada dimensión, si la persona tiene muchas manías relacionadas con la extraver-sión el porcentaje será alto lo cual nos empieza a mostrar una personalidad extrovertida, de lo contrario el porcentaje bajo mostrará alguien introvertido.

E-

E+

EE-

EE+

d+

d-

i+

i-

a+

a-

20

20

=

25%Extraversi—n

100

5 x 100

x5

Proyecto de grado

Laura ZaPata

72

Se hace el proceso con cada una de las dimensiones, una vez se tienen todos los porcentajes se ubican en cada eje, pues como se había mencionado estos van de 100% a 0%. Ya con todos los puntos ubicados en el maniotómetro se pueden unir los puntos logrando una representación gráfica de la personalidad de la persona y se logra también identificar características que salen a la luz por medio de las manías.

E-

E+

EE-

EE+

d+

d-

i+

i-

a+

a-

Benditas Manías

73El ManiatóMEtro

¿Cómo tangibilizar el análisis de las manías de tal forma que el objeto resul-tante se convierta en algo simbólico para el usuario?

6.4. Pregunta de diseño

Proyecto de grado

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7La Propuesta

Benditas Manías

75la ProPuEsta

Incentivar el autoreconocimiento y acep-tación por medio de la visualización tangible de la personalidad, a través de mi caso parti-cular, tomando las manías como caracteriza-ción de la personalidad.

Una herramienta de análisis introspec-tivo que se muestra a través de un libro en el cual se expresan las relaciones entre los rasgos de personalidad y las manías, permi-tiendo finalmente la visualización gráfica de la personalidad. Es un libro que se construye gracias a las características propias de cada uno generando un valor emocional y simbó-lico para el usuario.

7.1. Propuesta de valor

7.2. Propuesta de solución

Proyecto de grado

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Es importante identificar que aportes relevantes ya existen acerca del análisis, por un lado de la personalidad y por otro de las manías. Para esto se realizó una investigación que arrojó los siguientes 3 referentes.

Test de Max Lüscher o test de color

Max Lüscher, un psicólogo suizo, plante a en 1948 este test que propone conocer la personalidad de una persona a través de la elección de colores. El test se puede desarrollar de dos formas: completa o abreviada. Esta última es la más usado por los psicólogos hoy en día. Este test consiste en organizar 8 fichas de diferentes colores, según el orden que se le den se identifican ciertas características.

La posición 1 y 2 representan los más altos ideales de la persona. El 3 y 4 la situación actual. El 5 y 6 los sentimientos reprimidos y finalmente 7 y 8 los sentimientos que rechaza completamente. Es importante tener en cuenta que cada color habla por si sólo de ciertas características, esto le puede aportar al proyecto soporte sobre la elección de colores.

7.3. Estado del arte

Benditas Manías

77la ProPuEsta

Colores

Verde

Amarillo

Azul

Rojo

Negro

Violeta

Marrón

Gris

1º y 2º

Deseos de armonía

Deseo de actividad

Deseos de autoafirmaciín

Optimismo

Deseos de agresividad y enfrentamiento

Vanidad

3º y 4º

Armonía alcanzada

Actividad efectiva

Autoafirmación lograda

Agresividad ejercida

Sensibilidad

5º y 6º

Imposibilidad de alcanzar la armonía en

este momento

Actividad frenada

Necesidad de adaptarse

Agresión reprimida

Capacidad empática

7º y 8º

Deseo de armonía reprimido

Rechazo de la actividad

Dependencia

Miedo a las decepciones

Rechazo de la agresión

Escasa capacidad empática

Deseo de satisfacción de necesidades corporales

Deseo de neutralidad

Necesidades corporales satisfechas

Neutralidad alcanzada

Necesidades corporales reprimidad

Deseo de neutralidad reprimido

Rechazo de las necesidades corporales

Rechazo a la neutralidad

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MMPI

El MMPI o Inventario Multifásico de Personalidad de Minne-sota se trata de un instrumento para evaluar la psicopatología en adultos. Consiste en un test que brinda información sobre la estructura de la personalidad y sus posibles trastornos. La puntua-ción que arroja este test, el cual se realiza por medio de un banco de preguntas, muestra la probabilidad que tiene una persona de padecer un trastorno, más no su grado de intensidad.

Es bueno considerar la oportunidad que brinda esta herra-mienta para alertar sobre ciertos rasgos de la personalidad que pueden estar presentando un indicio de algún problema patoló-gico importante.

Benditas Manías

79la ProPuEsta

Proyecto de grado

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Test de dibujo

Estos test gráficos permiten descubrir rasgos de la perso-nalidad por medio de los dibujos que los pacientes realizan. Por ejemplo, el test del hombre bajo la lluvia, consiste, como su nombre lo indica en dibujar un hombre bajo la lluvia, de acuerdo a este dibujo se evalúan factores como la posición de la hoja, la posición de la persona dentro del dibujo, los gestos, el tipo de dibujo, si lleva sombrilla o no, si hay línea de horizonte, como cae la lluvia, etc. Cada uno de estos factores dice algo sobre la forma de ver y representar el mundo. Como este test también está el test de dibujar un árbol o dibujar un hombre con un arma.

Benditas Manías

81la ProPuEsta

Por otro lado está el famoso test de Rorschach o test de manchas, en el cual se le presentan al paciente 10 fichas, cada una con una figura formada por manchas de tintas, la persona debe interpretarlas de tal manera que se empiezan a distinguir rasgos de su personalidad. Estas interpretaciones son muy variadas ya que las figuras son ambiguas y no presentan una estructura definida.

Es importante ver estos test porque por medio de una repre-sentación gráfica se pueden leer elementos propios de la persona-lidad. Finalmente se indagó acerca de herramientas que permitan realizar algún tipo de análisis respecto a las manías, pero no se encontró nada centrado o enfocado en este tema.

Proyecto de grado

Laura ZaPata

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¿Qué es?

BENDITAS MANÍAS es un libro objeto orientado al auto-reconocimiento y aceptación de las manías propias de cada persona como características que configuran gran parte de su personalidad. Este proyecto se plantea como un libro objeto porque en él se encuentra registrado una parte de la historia de la persona representado gráfica y visualmente, convirtiéndose en un objeto de valor y significado.

Secciones

Este libro busca representar la personalidad a través de la caracterización de las manías que una persona presenta. Para esto la estructura del mismo está basado en el Maniatómetro planteado anteriormente, que define las bases para categorizar los rasgos de la personalidad.

El libro está dividido en 5 secciones, cada sección repre-senta una de las dimensiones del Maniotómetro. Dentro de estas se encuentran las características respectivas que las conforman y sus polos correspondientes.

7.4. Producto final

Benditas Manías

83la ProPuEsta

Proyecto de grado

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84

Benditas Manías

85la ProPuEsta

Con este se pretende lograr un mejor sistema a la hora de encontrar los criterios para ubicar las manías dentro de cada una de las dimensiones.

Por esto a cada característica se le concede una escala de intensidad. Esta plantilla permite ubicar las manías en una escala de 1 a 5 tanto hacia el nivel superior (de abajo hacia arriba) como hacia el nivel inferior (De arriba hacia abajo), cómo se puede ver en las imágenes.

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Valor emocional

Donald A. Norman, profesor de Ciencia y Tecnología de la Información y Psicología en Northwetern University, menciona en su libro “Emotional Design, Why Love (or Hate) Everyday Things. que el diseño emocional conlleva 3 reacciones principales: Visceral, Conductual y Reflexivo.La reacción visceral es muy superficial, tiene que ver con la primera imagen o impresión que llega del diseño. Tiene en cuenta principalmente la apariencia externa, la cual es importante que genere deseo o necesidad inconsciente.

Un libro objeto se destaca precisamente por su apariencia, pues cobra un gran valor como pieza artística más allá de su contenido (aunque estén directamente relacionados). Estos libros tienden a llamar la atención ya que no lucen como un objeto lleno de texto sino como una composición con la que se puede interactuar y explorar.La reacción conductual tiene que ver con la funcionalidad y calidad de la experiencia a la hora de usar el producto. Es el resultado que brinda la interacción entre el usuario y el objeto.

El libro es precisamente “el resultado que brinda la interac-ción entre el usuario y el objeto” pues se construye a partir de esta interacción, sin ella sencillamente no hay libro. Finalmente

Benditas Manías

87la ProPuEsta

la reacción reflexiva pretende generar recuerdos y una valoración que involucre una parte emotiva. Se refiere a la imagen de uno mismo y a la satisfacción personal. El libro representa la persona-lidad del usuario, se crea a partir de las características del mismo. Es una pieza personalizada y única, pues ningún libro terminará siendo igual a otro porque ninguna personalidad es igual a otra.

Usuario y contexto

- Terapeutas. Herramienta de autoexploración en sesiones de terapia psicológica para que los pacientes puedan explorarse a sí mismo desde otros puntos de vista, sus manías.

- Pacientes que requieran o soliciten una exploración más profunda sobre su personalidad y sus manías. Es una herramienta que funciona en personas mayores de edad ya que después de los 18 años la persona tiene mejor definida su personalidad y hay menos posibilidades de que sus manías y rasgos de personalidad cambien. A los niños todavía no se les puede identificar si ciertos comportamientos responden a una manía o a etapas de su edad. Y en los adolescentes, debido a sus cambiantes estados de ánimo, el resultado de la herramienta no es tan preciso.

Proyecto de grado

Laura ZaPata

88

Moodboard

7.5. Especificaciones

Benditas Manías

89la ProPuEsta

El libro tendrá un hueco en el centro para que de esta forma sea posible visualizar en conjunto todas las dimensiones, pues la personalidad es esto, la unión de estas dimensiones.

Se usará el hilo como metáfora del “yo”, este permite atra-vesar cada una de las dimensiones sin tener que cortarse. La conti-nuidad es importante pues representa el recorrido de la persona por sus diferentes rasgos de personalidad y así mismo la relación con sus manías.

Proyecto de grado

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Las selecciones

Cada hoja del libro representa una sección. El hueco del centro es el punto cero, de acuerdo a la escala que se muestra, entre más arriba o más abajo la persona presenta más actitudes relacionadas con cierto rasgo de personalidad, en este caso entre más arriba la persona demuestra ser más extrovertida, de lo contrario, entre más abajo es más introvertida.De acuerdo a la ubicación de las manías, el hilo atravesará el punto en la escala que le corresponda hasta hilar todos los puntos pertinentes a cada dimensión.

Benditas Manías

91la ProPuEsta

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Benditas Manías

93la ProPuEsta

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Benditas Manías

95la ProPuEsta

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Plano general de todas las secciones.

Benditas Manías

97la ProPuEsta

Representación de las características en cada dimensión

Es importante que cuando el libro se abra en cada sección se entienda a qué dimensión hace referencia y qué caracterís-ticas son las que distinguen al usuario, esto sin necesidad de una explicación escrita, la idea es que se pueda entender gráfi-camente. Para esto se debe entender visualmente cada una de las dimensiones.

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Extraversión

Dimensión 1

#e9e3c4

C: 11%

M: 8%

Y: 28%

K: 0%

#f9c939

C: 4%

M: 19%

Y: 99%

K: 0%

VITALIDA D

Benditas Manías

99la ProPuEsta

D DESV ANECER

Proyecto de grado

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100

Estabilidad emocional

#a3c6cf

C: 41%

M: 11%

Y: 18%

K: 0%

#afaeae

C: 34%

M: 26%

Y: 27%

K: 5%

Dimensión 2

Benditas Manías

101la ProPuEsta

Proyecto de grado

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102

Independencia

#f0cbcb

C: 5%

M: 26%

Y: 15%

K: 0%

#a32125

C: 25%

M: 96%

Y: 89%

K: 22%

Dimensión 3

Benditas Manías

103la ProPuEsta

Proyecto de grado

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104

Auto-control

#e85f27

C: 4%

M: 72%

Y: 100%

K: 0%

#c1d79a

C: 30%

M: 2%

Y: 53%

K: 0%

Dimensión 4

Benditas Manías

105la ProPuEsta

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106

Dureza

#5cbcab

C: 63%

M: 0%

Y: 40%

K: 0%

#1a1c38

C: 100%

M: 93%

Y: 45%

K: 55%

Dimensión 5

Benditas Manías

107la ProPuEsta

Proyecto de grado

Laura ZaPata

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¿Cómo funciona?

La herramienta se usa como medio para “romper el hielo” durante la primera sesión psicológica, ya que permite una interacción lúdica y verbal entre el paciente y el terapeuta. Se aplica con el obje-tivo de que el terapeuta pueda identificar el tipo de personalidad que tiene su paciente, de acuerdo a las manías que posee.

1. Reconocer y enlistar sus manías: El terapeuta debe explicarle al paciente qué es una manía y como puede iden-tificarlas con ejemplos básicos. Después de esto el paciente debe escribir una lista con todas sus manías (mínimo 15).

2. Clasificación de manías: El terapeuta se encarga de clasificar las manías dentro de los 5 grandes grupos y sus respectivos factores. Para esto utiliza una plantilla mencio-nada anteriormente. Debe puntuar cada manía dentro de esta plantilla. Para lograr la ubicación óptima de estas, el terapeuta debe indagar la historia y experiencia de cada una generando una conversación cómoda y dirigida hacia el paciente mientras va diligenciado dicha plantilla.

3. El terapeuta le entregará el libro al paciente y el hilo del color que prefiera y le dará una breve explicación

7.6. Desarrollo del libro

Benditas Manías

109la ProPuEsta

de cómo funciona. El paciente escoge el color del hilo por dos razones: En primer lugar, la elección y preferencia de un color específico es un primer acercamiento para conocer la personalidad del paciente, pues como se expuso en el test de Max Lüscher, cada color se relaciona con ciertas caracte-rísticas. En segundo lugar, no es recomendable imponer un color pues el paciente puede sentir aversión a este o sencilla-mente puede molestarse con imposiciones de este tipo por cuestiones culturales, por ejemplo un hombre que le moleste el color rosa ya que culturalmente se cataloga como un color femenino.

4. De acuerdo a la plantilla de ubicación se empieza a utilizar el libro donde se tejen los puntos en relación a la puntuación que arroja la plantilla.

5. Al finalizar de hilar todas las manías, el terapeuta le explica al paciente sus rasgos de personalidad teniendo en cuenta el resultado del libro.

6. El libro es una herramienta que le permite al paciente conocer de forma visual lo que sus manías dicen de su perso-nalidad. Termina siendo una pieza simbólica que queda en manos del paciente como una representación de sí mismo.

Proyecto de grado

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110

Para la realización final de mi libro “__Benditas Manías”, conté con la ayuda de Diana Alexandra Hernández Rodríguez, psicóloga de la Universidad Piloto de Colombia, con experiencia de 10 años en procesos psicológicos.___ e Ella me ayudó durante el proceso reali-zando el análisis de mis manías y completó la plantilla de ubicación de manías.

MIS MANÍAS

1. Separar las arvejas

2. Tronar los dedos al tener una idea

3. Dejar que el cereal se ablande antes de empezar a comer

4. Hacer bombas con el chicle hacia adentro

5. Bajar el volumen del radio cuando manejo y estoy buscando una

dirección

6. Contar los escalones cuando subo o bajo las escaleras

7. Comerme los cueritos de los dedos

8. Empezar a hacer cosas en horas múltiplos de 5

9. Tengo que tener las notificaciones en 0, me estresa tenerlas pendiente

7.7. Mi libro, mi caso particular

Benditas Manías

111la ProPuEsta

10. Cuando como algo, dejo lo más rico para el final

11. Acomodar la ruedita de los espejos del carro en O

12. Me incomoda ver manchas mal borradas en los tableros

13. Intento no pisar las rayas de los andenes al caminar

14. Colocar 3 alarmas con intermedios de 15 minutos

15. Dar dos pasos, uno con cada pie, en escalones espa-ciados

16. Molestarme los labios, arrancandome los cueritos

17. Escribir las cosas que tengo por hacer en una lista A MANO

18. Escribir las ideas que tengo en hojas sueltas, no en cuadernos o libretas, ahí se pasan “en limpio”

19. Repetir una acción cuando me preocupa que no quede bien hecho, por ejemplo guardar varias veces un documento

20. Sonarme a escondidas

Proyecto de grado

Laura ZaPata

112

UBICACIÓN EN LA PLANTILLA (LO HACE EL PSICÓLOGO)

Benditas Manías

113la ProPuEsta

De acuerdo a la plantilla de ubicación se puede identificar que Laura tiene rasgos mínimos de ser una persona extrover-tida, lo que implica que su manera de relacionarse puede ser espontánea, de igual manera a nivel de estabilidad emocional presenta manías donde se puede identificar que es una persona ansiosa. En cuanto a la categoría de independencia se muestra equilibrio mostrando de esta manera como una persona compe-titiva en algunas áreas y en otras requiere mayor carácter, pasando al 4 grupo que define la personalidad de Laura, según sus manías, se identifican rasgos de una persona perfeccionista en sus actividades cotidianas, finalmente en la última división se muestra que puede tener comportamientos en la cual puede llegar a ser flexible y otros donde no permite la negociación ya sea por miedos, o aprendizaje de acuerdo a alguna experiencia vivida previamente.

EXPLICACIÓN DE LA PSICÓLOGA:

Proyecto de grado

Laura ZaPata

114

EXTR

AVER

SIîN

ESTABILIDAD

EMOCIONAL

INDEPENDENCIA AUTOCONTROL

DU

REZA

DU

REZA

AUTOCONTROLINDEPENDENCIA

ESTABILIDAD

EMOCIONAL

EXTR

AVER

SIîN

+

++

+

+

++

+

-- -

-

---

-

Benditas Manías

115la ProPuEsta

Proyecto de grado

Laura ZaPata

116

8Conclusiones

Benditas Manías

117

Benditas Manías es un proyecto que da paso a la autore-flexión ya que propone la exploración sobre la conducta propia. Le permite al usuario dar cuenta de ciertos comportamientos que solía pasar desapercibidos pero que a la luz de los demás expresan rasgos propios.

Gracias a la realización desde cero del libro a partir de mi análisis se pudo comprobar que efectivamente las manías denotan características de nuestra personalidad. Una vez hecho el análisis con ayuda de la psicóloga nos dimos cuenta que el resultado arrojado coincidía con mi forma de ser.

Finalmente la tangibilización como pieza de diseño conlleva un valor emocional importante pues la pieza es cons-truida por el usuario (con sus propias manos) mientras autoex-plora su forma de ser permitiéndole entender que es una pieza única, ya que nadie tendrá los mismos comportamientos y por ende la visualización del libro no se repetirá.

conclusionEs

Proyecto de grado

Laura ZaPata

118

9Alcances delproyecto

Benditas Manías

119

“Me parece que tu proyecto es una herramienta que puede contribuir y aportar de alguna forma a la psicología, ya que si bien es cierto las manías no son el diagnóstico final de la personalidad, si son comportamientos importantes que se adquieren con el tiempo por lo tanto indicadores de la perso-nalidad del individuo, de igual manera es también un aporte para el paciente ya que puede ver de manera tangible sus manías y si así lo decide modificarlas o llevar un mejor manejo de las mismas.

Esté es un proyecto interesante por su interdisciplina-riedad donde se involucra el diseño y la psicología, su aporte para ambas disciplinas y para los pacientes ya que desde que sean mayores de edad se puede hacer uso de la herramienta”

Diana Hernández

alcancEs dEl ProyEcto

Proyecto de grado

Laura ZaPata

120

Este proyecto es un primer prototipado de la herramienta. Se espera que a corto plazo se puedan realizar pruebas en sesiones reales para ver la receptividad de los pacientes ante la experiencia que se genera y por otro lado entender todas las ventajas y desventajas de su uso desde la perspectiva del terapeuta.

Con todo esto a largo plazo se espera seguir evolucio-nando en el desarrollo de dicha herramienta y así mismo del libro objeto para así comercializarlo resaltando su valor tanto en el ámbito psicológico como de diseño.

Benditas Manías

121alcancEs dEl ProyEcto

Proyecto de grado

Laura ZaPata

122

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Proyecto de grado

Laura ZaPata

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Benditas Manías

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BiBliografía

Proyecto de grado

Laura ZaPata

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Benditas Manías

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BiBliografía

Proyecto de grado

Laura ZaPata

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Benditas Manías

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BiBliografía

Proyecto de grado

Laura ZaPata

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Benditas Manías

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BiBliografía

Proyecto de grado

Laura ZaPata

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Benditas Manías

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Proyecto de grado

Laura ZaPata

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Benditas Manías

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Laura ZaPata

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Benditas Manías

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BiBliografía

Este manual se terminó de imprimir el mes de Diciembre del año 2017, en XXXX, en la ciudad de Bogotá, Colombia. La encua-dernación se realizo en el taller 42 líneas, en la ciudad de Bogotá, Colombia.

Las fuentes empleadas para los textos son Avenir Book, Oblique y Bold. Para los títulos su usó Black Diamonds y para los insertos Brandon Grotesque. Impreso sobre XXX 120gr y XXX 118 gr.

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