Beneficios de la Risa sobre la Salud

Facilitador Ing. Edin Amesty Montiel

Una cara de candado es nocivo para la salud

Cundo fue la ltima vez que te restes ?*Hace un rato*Hace un da*Hace una semana*Hace un mes *Nunca me ro por tener miedo a hacer el ridculo*No te res porque no te das permiso para hacerlo* Desde hoy es tu decisin utilizar el humor ( risa) para obtener beneficios en la salud o seguir acumulando stress.

He podido enviarte una sonrisa normal,y tu haber encontrado que estuve bien.

Pero tu te mereces, entre otras cosas una sonrisa muy especial, como la de nosotros

Entonces decid hacer esto!!

Que es la risa

Movimiento corporal para denotar alegra y bienestarRISA FRANCA: Saludable, espontnea, sinceraCOMPLACIENTE: DISIMULADA, FINGIDANERVIOSAIRNICASARDNICA

Es el movimiento de la boca y otras partes del rostro que demuestra alegra

Que es la risoterapia

Tcnica de sanacin a travs de la risa

Es una terapia complementaria que utilizar la risa para lograr beneficios sobre la salud

Objetivos de la risoterapiaAprenderQue SentirseFelizEsUnaDecisinpersonal

Entre los efectos beneficiosos se mencionan: Efectos sobre la saludEn las relaciones interpersonalesEn el hogar, en el trabajo, en la sociedad.

BENEFICIOS DE LA RISOTERAPIA

INVESTIGACIONES CIENTIFICAS

LA RISA MEJORA LA CIRCULACIN SANGUINEA PELICULAS HUMORSTICAS 95% AUMENTAN EL FLUJO SANGUINEO.

PLICULAS DRMATICAS 74% LO DISMINUYEN (Dr. Michael Miller. Fac. Medicina Universidad de Maryland.2005)FACTOR PREVENTIVO EN ENF. DEL CORAZN

ENFERMOS DEL CORAZN TENIN 40% MENOS DISPOSICIN A REIR (Michael M. 2000)ANALGSICO: NORMAN COUNSINS (ANATOMA DE UNA ENFERMEDAD) DESCUBRI QUE CALMABA EL DOLOR CAUSADO POR LA ESPONDILITIS ANQUILOSANTE, VIENDO PLICULAS CMICAS. (10 min. De risa = 2 hs. De acalmia) Logr curarse totalmente de la enfermedad.

Las vocales de la risaDependiendo de las vocales que uno utilice para rerse, se estimularn los diferentes rganos y partes del cuerpo humano.La personas habitualmente se ren con la vocal a combinada con la consonante J para producir la risa cuyo sonido es ja,ja, ,ja.

Las vocales de la risaJA, JA, JA: Con este tipo de risa se relaja el plexo solar haca arriba, en el lugar donde se unen las costillas y la parte superior del los pulmones.

*Provoca la vibracin en la zona de las caderas, los riones y el vientre, activando sus funciones y llenndolos de energa.

*Acta sobre la adrenalina y la noradrenalina, energizando al organismo, ayudando a las personas a sentirse mas fuerte, y reducir el miedo.

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Las vocales de la risaJE,JE,JE : Esta risa relaja toda la parte del cuello.

*Acta vibrando bajo las costillas, masajeando el hgado y la vescula biliar.

*Ayuda a reducir los enfados y las tensiones internas, favoreciendo la tolerancia y la paciencia

*Facilita el proceso de digestin.

*Es ideal para los locutores, profesores, actores, cantantes y para todas aquellas personas que utilizan la voz para trabajar.

Las vocales de la risa

JI,JI,JI: Es la risa fea utilizada por las brujas.*Es buena para la creativida y la intuicin.

*Esta vocal estimula la circulacin de la sangre, del cuello haca la cabeza.

*Activa la circulacin, lo que la convierte en muy adecuada para mejorar los problemas de varices.

*Acta sobre el sistema nervioso y estimula la glndula tiroides, pudiendo tener efectos beneficiosos en los problemas de obesidad.

*Produce una vibracin en el corazn.

* Acta sobre el intestino delgado, evitando el estreimiento.

Las vocales de la risa

JO,JO,JO: Es la risa tpica de San Nicols

*Relaja los msculos que se concentran del plexo solar haca arriba, la parte inferior de los pulmones y de la espalda.

*Su vibracin se siente en la cabeza e incide en la glndula pineal, la hipfisis la pituitaria y el hipotlamo

*Esta risa ayuda al bazo, al pncreas y al estmago.

* Es bueno practicarla despus de las comidas, porque facilita la digestin.

Las vocales de la risa

JU,JU,JU : Esta risa estimula las hormonas y los rganos sexuales.

*El comn dicho de que hay un juju entre dos personas se pone de manifiesto en este tipo de risa Esta vocal le encanta a la gente no s por que.

*Activa la zona pulmonar, regulando alteraciones respiratorias.

*Libera emociones y devuelve el equilibrio al intestino grueso, cuando se tensa por el estrs.

* Hace vibrar la columna vertebral , produciendo una especie de masaje, que alivia las tensiones.

ADVERTENCIA:La seriedadPerjudicaGravementeSu SaludY la de los Que Estn A Su alrededor

Gracias por su asistencia.Dale felicidad a tu cuerpo y mente, sonre diariamente sonrer no cuesta nadaQue una sonrisa sea tu medicina

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