Biomecanica Del Boxeo
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BIOMECANICA DEL BOXEO • Posición de guardia: es la colocación biomecánica óptima para la realización de cualquier acción técnico-táctica del boxeo, manteniendo una condición defensiva. • Desplazamientos: son los movimientos de piernas en forma de pasos planos, pasos diagonales y de péndulo, que ejecuta un sujeto para trasladarse en distintas direcciones en la realización de cualquier acción técnico-táctica del boxeo. • Giros: son los movimientos que se ejecutan con las piernas para realizar cambios bruscos del sentido de la dirección en la realización de cualquier acción técnico-táctica del boxeo. • Golpes rectos: son los movimientos ofensivos que se ejecutan tanto a la cabeza como al abdomen describiendo una trayectoria lineal en forma de recto. • Golpes de gancho: son los movimientos ofensivos que se ejecutan tanto a la cabeza como al abdomen describiendo una trayectoria angular en forma de gancho. • Golpes cruzados: son los movimientos ofensivos que se ejecutan tanto a la cabeza como al abdomen describiendo una trayectoria angular en forma de cruzado. • Defensas con las extremidades superiores: son los movimientos que se ejecutan con las manos y los antebrazos, con el objetivo de anular las acciones ofensivas (ataques) del oponente, a través de paradas o desvíos. • Defensas con el tronco: son los movimientos que se ejecutan con el tronco, con el objetivo de anular las acciones ofensivas (ataques) del oponente, por medio de flexiones, torsiones y circunducciones. • Defensas con las extremidades inferiores: son los movimientos que se ejecutan con las piernas, con el objetivo de anular las acciones ofensivas (ataques) del oponente, por medio de pasos y giros.
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BIOMECANICA DEL BOXEO
• Posición de guardia: es la colocación biomecánica óptima para la realización de cualquier acción técnico-táctica del boxeo, manteniendo una condición defensiva.
• Desplazamientos: son los movimientos de piernas en forma de pasos planos, pasos diagonales y de péndulo, que ejecuta un sujeto para trasladarse en distintas direcciones en la realización de cualquier acción técnico-táctica del boxeo.
• Giros: son los movimientos que se ejecutan con las piernas para realizar cambios bruscos del sentido de la dirección en la realización de cualquier acción técnico-táctica del boxeo.
• Golpes rectos: son los movimientos ofensivos que se ejecutan tanto a la cabeza como al abdomen describiendo una trayectoria lineal en forma de recto.
• Golpes de gancho: son los movimientos ofensivos que se ejecutan tanto a la cabeza como al abdomen describiendo una trayectoria angular en forma de gancho.
• Golpes cruzados: son los movimientos ofensivos que se ejecutan tanto a la cabeza como al abdomen describiendo una trayectoria angular en forma de cruzado.
• Defensas con las extremidades superiores: son los movimientos que se ejecutan con las manos y los antebrazos, con el objetivo de anular las acciones ofensivas (ataques) del oponente, a través de paradas o desvíos.
• Defensas con el tronco: son los movimientos que se ejecutan con el tronco, con el objetivo de anular las acciones ofensivas (ataques) del oponente, por medio de flexiones, torsiones y circunducciones.
• Defensas con las extremidades inferiores: son los movimientos que se ejecutan con las piernas, con el objetivo de anular las acciones ofensivas (ataques) del oponente, por medio de pasos y giros.
En la cintura coxofemoral: glúteo mayor, glúteo mediano, oblicuo externo. En el tronco: recto abdominal, pectoral mayor, dorsal, trapecio. En el hombro: deltoides. En el brazo que golpea: tríceps, braquial anterior, coracobraquial. En el brazo que se recoge (acción de Hikite): bíceps braquial y deltoides. En el antebrazo: extensor largo de los dedos, cubital posterior y anterior. En la mano: ínter ósea, abductor corto del pulgar.
