Blog Ayuda Para El Maestro Edufisica1

8/4/2019 Blog Ayuda Para El Maestro Edufisica1

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Educacin FsicaPrimer grado


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Esta edicin de Educacin Fsica. Primer grado fue desarrollada por la Direccin General de Materiales Educativos (DGME),de la Subsecretara de Educacin Bsica.

Secretara de Educacin Pblica

Alonso Lujambio Irazbal

Subsecretara de Educacin Bsica

Jos Fernando Gonzlez Snchez

Direccin General de Materiales Educativos

Mara Edith Bernldez Reyes

Coordinacin tcnico-pedaggica

Direccin de Desarrollo e Innovacin de MaterialesEducativos, DGME/SEPMara Cristina Martnez Mercado, Ana Lilia RomeroVzquez

AutoresCarlos Natalio Gonzlez Valencia, Israel HuescaGuilln, Amparo Juan Platas, Leticia GertrudisLpez Jurez, Jorge Medina Salazar, Ana FridaMonterrey Heimsatz

Revisores tcnico-pedaggicos

Daniela Aseret Ortiz Martinez, Ivn Sofa GonzlezMiranda, scar Palacios Ceballos

Coordinacin editorial

Direccin Editorial, DGME/SEPAlejandro Portilla de Buen, Pablo Martnez Lozada,Zamn Heredia Delgado

Cuidado editorial

Edith Citlali Maya Herrera, Carlos Javier OrozcoHurtado

Portada

Diseo: Comisin Nacional de Librosde Texto Gratuitos

Primera edicin, 2010

D.R. Secretara de Educacin Pblica, 2010Argentina 28, Centro,06020, Mxico, D.F.

ISBN: 978-607-469-379-9

Impreso en MxicoDistribucingratuita-ProhibiDasuventa

Servicios editoriales

Grupo Editorial Siquisir, S.A. de C.V.Ana Laura Delgado, Sonia Zenteno, Anglica Antonio

Diseo y diagramacin

Humberto Brera, Rosario Ponce Perea

Ilustracin

Margarita Sada (pp. 4, 8-31, 102), Aleida Ocegueda (pp. 5,32-49, 103), Esmeralda Ros (pp. 5, 50-67, 104), Julin Cicero(pp. 6-7, 68-85, 105), Heyliana Flores (pp. 6, 86-101, 106)

Agradecimientos

La Secretara de Educacin Pblica agradece a los ms de 38 mil maestros ymaestras, a las autoridades educativas de todo el pas, al Sindicato Nacionalde Trabajadores de la Educacin, a expertos acadmicos, a los coordinadores

estatales de Asesora y Seguimiento para la Articulacin de la Educacin Bsica,a los coordinadores estatales de Asesora y Seguimiento para la Reforma dela Educacin Primaria, a monitores, asesores y docentes de escuelas normales,por colaborar en la revisin de las diferentes versiones de los libros de textollevada a cabo durante las Jornadas Nacionales y Estatales de Exploracin deMateriales Educativos y las Reuniones Regionales, realizadas en 2008 y 2009.

La SEP extiende un especial agradecimiento a la Organizacin de EstadosIberoamericanos para la Educacin, la Ciencia y la Cultura (OEI), por su partici-pacin en el desarrollo de esta edicin.

Tambin se agradece el apoyo de las siguientes instituciones: UniversidadAutnoma Metropolitana, Centro de Educacin y Capacitacin para el Desa-rrollo Sustentable de la Secretara del Medio Ambiente y Recursos Naturales,Ministerio de Educacin de la Repblica de Cuba.

Asimismo, la Secretara de Educacin Pblica extiende su agradecimiento atodas aquellas personas e instituciones que de manera directa e indirecta con-tribuyeron a la realizacin del presente libro de texto.


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Presentacin

La Secretara de Educacin Pblica, en el marco de la Reforma Integral de la Educacin

Bsica, plantea un nuevo enfoque de libros de texto que hace nfasis en el trabajo y

las actividades de los alumnos para el desarrollo de las competencias bsicas para la

vida y el trabajo. Este enfoque incorpora como apoyo Tecnologas de la Informacin

y Comunicacin (tic), materiales y equipamientos audiovisuales e informticos que,

junto con las bibliotecas de aula y escolares, enriquecen el conocimiento en las

escuelas mexicanas.

Este libro de texto integra estrategias innovadoras para el trabajo en el aula,

demandando competencias docentes que aprovechen distintas fuentes de

informacin, uso intensivo de la tecnologa, y comprensin de las herramientas y loslenguajes que nios y jvenes utilizan en la sociedad del conocimiento. Al mismo

tiempo se busca que los estudiantes adquieran habilidades para aprender por su

cuenta y que los padres de familia valoren y acompaen el cambio hacia la escuela

mexicana del futuro.

Su elaboracin es el resultado de una serie de acciones de colaboracin con

mltiples actores, como la Alianza por la Calidad de la Educacin, asociaciones de

padres de familia, investigadores del campo de la educacin, organismos evaluadores,

maestros y colaboradores de diversas disciplinas, as como expertos en diseo y

edicin. Todos ellos han enriquecido el contenido de este libro desde distintas

plataformas y a travs de su experiencia, y la Secretara de Educacin Pblica les

extiende un sentido agradecimiento por el compromiso demostrado con cada nio

residente en el territorio mexicano y con aquellos que se encuentran fuera de l.

Secretara de Educacin Pblica


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4

ndice

7 Conoce tu libro

Aventura 1

ste soy yo

Retos

10 Parte por parte hasta colorearte

12 Corto y pego

14 Qu le falta?

16 Me sirve para18 Descubre ms de tu cuerpo

20 As puedo hacerlo

22 Frutas y verduras de mi poblacin

24 La mano que deja huella

26 Limpieza de pies a cabeza

28 Derecha, izquierda

30 Nadie como yo


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Aventura 2

Convivimos y nos diferenciamos

Retos

34 Nuestrasdiferencias

38 Laorquestacaminante

40 Labsculaylacinta

42 Saltamosjuntos

44 Micolaboracinesimportante46 Gotitassaladas

48 Organizomida

Aventura 3

Lo que puedo hacer con mi cuerpo

Retos

52 Lasombraquemeasombra

54 Laocadelplaneta

58 Dibujandoenlaespalda

60 Sientotuscorazonadas 62 Medimosfuerzas

64 Atumedida

66 Construimospistas


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Aventura 4

Puedes hacer lo que yo hago!

Retos

70 Adivinanzasenmovimiento

72 Piedrasyplumas

74 Lashojasdecolores

76 Buentino!

78 Ojoscerrados

80 Uitas

82 Lacarreradelataparrosca

84 Rallyenigmtico

Aventura 5

De mis movimientos bsicos al juego

Retos

88 Piessaltarines

90 Lacajamvil

92 Carreritas

94 Unbuencontrol

96 Dominarlapelota 98 Gusanios

100 Miestrategia

102 Mis experiencias

107 Bitcora de juegos y ejercicios

109 Glosario


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7

Individualmente

Con amigos o compaeros

Con la ayuda de un adulto

En un lugar abierto

En un lugar cerrado

E

l libro que tienes en tus manos se

divide en cinco aventuras que a suvez se desarrollan en divertidos e

interesantes retos, los cuales puedes llevar

a cabo con la ayuda de un adulto, y con

tus amigos o compaeros.

Al inicio de todas las aventuras te

explicamos para que te sirve realizar

cada una; en los retos, se te indica por

medio de iconos con quin puedes

realizar las actividades, as como el lugar

ms apropiado para hacerlo; adems se

enlistan los materiales que necesitars.

Recuerda que tus sugerencias durante

los retos son muy importantes para que

puedas inventar tus propios juegos.

Cuando nalices cada reto te invitamos a que realices una reexin sobre lo

que hiciste, es decir, a que analices cmo desarrollaste las actividades. Puedes

platicar con un adulto y pedirle que te ayude a escribir tus comentarios, y valore

los logros de tu aprendizaje en el espacio indicado, para comentarlos juntos.

Al terminar los retos hay un espacio llamado Mis experiencias, en el que

escribirs cmo te sentiste, qu hiciste y cmo llevaste a cabo cada aventura.

En el libro algunas palabras estn resaltadas en color rosa, su signicado seencuentra en el glosario, ubicado al nal del libro. Busca el signicado de las

palabras que no entiendas y que no se incluyen en el glosario, y escrbelo en

un cuaderno.

Es importante que realices ejercicio fsico todos los das. Para ayudarte a

formar este hbito, registra tus actividades en la Bitcora de juego y ejercicio

que se encuentra al nal del libro.

Conoce tu libro


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Pag. 10Ilustracin 1 (Imagen 3.)T/CARTAEntra imagen de nio o nia de cuerpo completo,mirndose frente a un espejo.(Fondo tonalidades naranja)


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En estaaventuraencontrars retos que te permitirn reconocer tucuerpo, las formas en que puedes utilizarlo y cuidarlo. Tambinconseguirs mayor seguridad y conanza en ti mismo.

Aventura 1

ste soy yo


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RETO:Aventura 1

10

Parte por partehasta colorearte

En este reto ubicars las partes de tu cuerpo.Colorea las imgenes que se presentan acontinuacin, y explora diferentes movimientoscon las partes del cuerpo que vas coloreando.

Materiales:

Lpices de colores.


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El color

de la Aventur

es

NARANJA

Aventura 1

11

PARA EL ADULTO:

El nio o la nia distingue dierentes movimientos que puede realizar con su cuerpo.

El nio o la nia identifca las partes de su cuerpo.

Refexin

Por qu consideras que es importante conocer tu cuerpo?

____________________________________________________________________

Menciona y seala en el dibujo de la pgina anterior la cabeza,el tronco y las extremidades superiores e inferiores. A continuacinselalas en tu cuerpo y en el de tus familiares.


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RETO:Aventura 1

Texto general 1

1212

Aventura 1

Corto y pego

Este reto te permitir identifcar las posturas que

puede adoptar tu cuerpo. Te sugerimos que busquesen revistas o peridicos imgenes de personas endiferentes posturas: sentadas, acostadas, saltando ohaciendo ejercicio, y que las pegues en la siguientehoja.

Pdele a un adulto que elija una de esas imgenesy que, sin mostrrtela, te la describa, mencionando

la posicin de las diferentes partes del cuerpo.Trata de imitar la postura descrita.

RETO:

Materiales:

Una revista,

un peridico,

tijeras,

pegamento.


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El color

de la Aventur

es

NARANJA

Aventura 1

13

Espacio para pegar tus recortes

Refexin

Tu cuerpo puede estar quieto o en movimiento.

De las imgenes que recortaste, cul fue ms fcil de imitar?

____________________________________________________________________

Por qu fue fcil? ________________________________________________

____________________________________________________________________

PARA EL ADULTO:

El nio o la nia realiza diferentes posturas con su cuerpo.

El nio o la nia pasa de una postura a otra con facilidad.


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RETO:Aventura 1

14

Qu le falta?

En este reto distinguirs las diferentes emociones

que puedes manifestar a travs de la cara.

Conayuda de un adulto busca en revistas o peridicosuna cara y recorta la mitad. Pgala en uno de loslados del cuadro que se muestra en la siguientepgina.Dibuja la otra mitad para completarla.Pide a un adulto o compaero que juegue contigoa adivinar a qu emociones corresponden las

distintas expresiones de la cara (triste, enojado,alegre, entre otras).

Materiales:

Una revista,

un peridico,

tijeras,

pegamento,

lpices de colores.


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El color

de la Aventur

es

NARANJA

Aventura 1

15

PARA EL ADULTO:

El nio o la nia moviliza diferentes partes de la cara.

El nio o la nia reconoce con facilidad las expresiones de la cara.

Refexin

Comenta con un compaero la emocin que expresa tu dibujo.

Generalmente, qu expresin tienes en la cara?

________________________________________________________________________________________________________________________________________

Espacio para pegar y dibujar


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RETO:Aventura 1

16

Me sirve para

Materiales:

Lpices de colores.

En este reto identifcars los sentidos de tu cuerpo

y cmo los empleas en las actividades querealizas a diario. Ahora utiliza tus sentidos pararealizar diversos juegos y dibjalos en la tabla dela siguiente pgina.


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El color

de la Aventur

es

NARANJA

Aventura 1

17

PARA EL ADULTO:

El nio o la nia identifca los cinco sentidos.

El nio o la nia reconoce para qu le sirve cada uno de los sentidos.

Refexin

Qu ms puedes hacer con tus sentidos? _______________________

____________________________________________________________________

Escribe como utilizas los sentidos en tu juego favorito __________

____________________________________________________________________

En qu actividades utilizas el sentido del olfato? _______________

Qu haces con este sentido?

Dibuja juegos en la que involucres los sentidos.Elige uno y jugalo

Vista

Odo

Olfato

Tacto

Gusto


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RETO:Aventura 1

18

Descubre msde tu cuerpo

En este reto sentirs cmo reaccionan tu corazn

y tus vas respiratorias, antes y despus de hacerejercicio. Aunque no puedes ver a simple vistatus rganos internos, como el corazn y lospulmones, s puedes sentirlos cuando hacesejercicio. Une con lneas de un color los pares depalabras que corresponden a las partes externasde tu cuerpo que ves a simple vista, y une con

lneas de otro color los pares de imgenes querepresentan las partes internas de tu cuerpo.

Materiales:

Lpices de colores.

rodilla

rodilla

piecodo

codo

mano

mano

pie


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El color

de la Aventur

es

NARANJA

Aventura 1

19

PARA EL ADULTO:

El nio o la nia reconoce que hay

rganos internos en su cuerpo.

El nio o la nia identifca las sensaciones

que al realizar actividad sica intensa le

producen sus rganos internos.

Juega a los encantados con tus amigos. Al terminar pon atencin allatido de tu corazn y a tu respiracin.

Recuerda que si no conoces la respuesta, puedes preguntarle a unadulto o consultar los libros de la Biblioteca Escolar.

Refexin

Cmo sentiste tu corazn despus de jugar?

Por qu consideras que pas eso?


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RETO:Aventura 1

20

As puedo hacerlo

En este reto llevars a cabo diferentes juegos

e identicars cules te resultan ms fcileso difciles de realizar. Juega con tus amigos alos quemados, al trompo, al balero, a volar unpapalote, a saltar la cuerda, o con algn juguetede tu regin.

Materiales:

Un papalote,

un balero,

una cuerda

individual,

un trompo.


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El color

de la Aventur

es

NARANJA

Aventura 1

21

Refexin

Con qu juego te diviertes ms?

Por qu?

JuegoMe pareci fcil

porque

Me pareci difcil

porque

PARA EL ADULTO:

El nio o la nia identifca sus logros en dierentes situaciones de juego.

El nio o la nia reconoce lo que se le difculta en dierentes situaciones de juego.

De los juegos en los que participaste, comenta con un adulto culeste parecieron fciles y cules difciles, y pdele que escriba tuscomentarios en la siguiente tabla.


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RETO:Aventura 1

22

Frutas y verdurasde mi poblacin

En la siguiente actividad reconocers las diferentes

frutas y verduras que consumes frecuentementeen casa. Antes de iniciar el reto responde: culesfrutas y verduras conoces? Pdele a un adultoque te ayude a identicar las verduras que noconoces; primero, observndolasen el mercado, despus,probndolas en casa. Por ltimo,

dibjalas o bscalas en revistas operidicos y recrtalas.

Pega tus recortes en el espacio que les corresponda

Verduras Frutas

Materiales:

Una revista,

un peridico,tijeras,

pegamento.


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El color

de la Aventur

es

NARANJA

Aventura 1

Ahora te proponemos que invites a tus amigos a jugar Ensalada defrutas. En este juego, los participantes debern formar un crculo oun cuadrado. Cada uno elegir el nombre de una fruta; uno de los

jugadores, adulto o nio, dir: Ensalada de!, y mencionar dos oms frutas; cuando los participantes escuchen el nombre de la frutaque seleccionaron debern cambiarse rpidamente al lugar de otro;as lo harn hasta que hayan participado todos. El juego tambin sepuede llamar Ensalada de verduras, intntalo!

Refexin

Cules son tus frutas y verduras favoritas?

Por qu es necesario comer frutas y verduras?

23

PARA EL ADULTO:

El nio o la nia identifca la dierencia entre el sabor de las rutas y las verduras.

El nio o la nia identifca la importancia de incluir rutas y verduras en su alimentacin.


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RETO:Aventura 1

24

La manoque deja huella

Materiales:

Un lpiz de color.

Durante este reto reconocers y verifcars el

crecimiento de tu cuerpo. Notas que tu cuerpocrece cuando ya no te queda la ropa o loszapatos. Tus manos tambin crecen, comprubalocon esta actividad.


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El color

de la Aventur

es

NARANJA

Aventura 1

25

Coloca la palma de tu mano en el recuadro, separa tus dedosligeramente y traza el contorno con el lpiz de color.

PARA EL ADULTO:

El nio o la nia identifca su crecimiento corporal.

Refexin

De qu otra forma puedes observar tu crecimiento:

Al trmino del ciclo escolar, traza nuevamente el contorno de tumano para que observes tu crecimiento.


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RETO:Aventura 1

26

Limpiezade pies a cabeza

En este reto analizars la importancia de la higiene

para mantener una buena salud. Uno de los hbitosms importantes para cuidar nuestro cuerpo esbaarse. Cuando te baas eliminas grmenes queson dainos para la salud. Bate con los ojoscerrados. Localiza el jabn, el estropajo y la toallacon ayuda de otros sentidos.

Observa y compara tu cuerpo despus de hacer

ejercicio y al terminar de baarte.Dibuja y describe lo que sentiste.

Materiales:

Un jabn,

una toalla,

un estropajo,

lpices de colores.


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El color

de la Aventur

es

NARANJA

Aventura 1

27

Refexin

Cuando te baaste con los ojos cerrados, qu hiciste para

encontrar el jabn?

Cmo te sientes despus de baarte?

Mi cuerpo despus de hacer ejercicio Mi cuerpo despus de baarme

PARA EL ADULTO:

El nio o la nia reconoce la

importancia de la higiene.


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RETO:Aventura 1

28

Derecha,izquierda

Este reto te permitir comprobar cul es el lado

ms hbil de tu cuerpo: el derecho o el izquierdo.Es decir, con cul lado te resulta ms fcil realizartus actividades.

Completa el cuadro de la siguiente pgina con actividadessugeridas por tu maestro o algn familiar y descubre ellado ms hbil de algunas partes de tu cuerpo.

Mano izquierda Mano derecha

Materiales:

Lpiz.


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El color

de la Aventur

es

NARANJA

Aventura 1

29

Accin

motriz

Mi lado hbil es:

Mano

derecha

Mano

izquierda

Pie

derecho

Pie

izquierdo

Lanzar

Patear

Jalar

Empujar

Atrapar

Brincar

PARA EL ADULTO:

El nio o la nia identifca el

lado hbil de su cuerpo.

Refexin

Cul es el lado ms hbil de tu cuerpo?

Realiza actividades con el lado no hbil de tu cuerpo, segurote divertirs!


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RETO:Aventura 1

30

Nadie como yo

Materiales:

Lpices de colores.

En este reto reconocers y dibujars lo que ms

te gusta de tu cuerpo. Realiza tu dibujo en lasiguiente pgina y al fnal ponle tu nombre.


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El color

de la Aventur

es

NARANJA

Aventura 1

31

PARA EL ADULTO:

El nio o la nia identifca algunas

caractersticas sicas propias.

El nio o la nia muestra seguridad al expresar

sus ideas.

Ensales tu dibujo a los dems y presntate diciendo: tu nombre,edad, el color de tu piel y de tu cabello, tus gustos y otras caractersticasque quieras mencionar.

Refexin

Qu te gusta ms de tu cuerpo? ________________________________

Cmo te sentiste al presentarte ante el grupo?__________________

Yo me llamo:

Para completar esta aventura pasa a la pgina 104, Mis experiencias.

Como parte de tu aseo personal conserva limpia tu nariz y uas.


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Durante el desarrollo de esta aventura te vas a dar cuenta de queexisten diferencias entre las personas. Al realizar actividades decolaboracin y convivencia, podrs valorar tus habilidades y las delos dems.

Aventura 2

Convivimos y nosdiferenciamos


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RETO:Aventura 2

34

Nuestrasdierencias

Durante este reto identicars las diferencias en las

personas que te rodean. El tamao, el color de lapiel, el color del cabello y de los ojos, la manerade caminar, la voz o los gustos son diferentesentre una persona y otra. Observa la imagen.

Materiales:

Un lpiz de color.


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El color

de la Aventur

es

NARANJA

Aventura 2

35

Te invitamos a que localices en el dibujo de la pgina anterior ymarques con tu color favorito los siguientes personajes:

Dosniosyunaniadecabellorizado. Dosniasdecabellocorto. Unniomuyalto. Unaniaconlentes. Unaniaqueusasilladeruedas. UnaniavestidacontrajetpicodelestadodeVeracruz. Dosniasdeojosrasgadosypielamarilla. Unniodelabiosgruesosypielmorena.


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Aventura 2

36

Pideatuscompaerosyaunadultoquejueguencontigoalcartero.Losintegrantessetomarndelasmanosparaformaruncrculo,yunparticipante,serdesignadocomoelcartero.

stesequedarafueradelcrculo.Eljuegosedesarrollardelasiguiente manera:

Elcarterodir:Tan,tan.Losdemscontestarn:Quin es?Elcarterodir:Elcartero.

Losdemscontestarn:Qu trae?Elcarterodir:Traigo cartas!Losdemscontestarn:Para quin?Elcarterodir:Para(elcarterotendrquemencionarunacaractersticafsicadealgunodelosparticipantes).Elparticipantequecorrespondaaesadescripcin,saldrcorriendofueradelcrculoysiloatrapanseconvertirenelcartero.Eljuegoterminacuandotodoslosintegranteshayanocupadoelpuestodecartero.


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El color

de la Aventur

es

NARANJA

PARA EL ADULTO:

El nio o la nia menciona las caractersticas sicas que lo distinguen de los dems.

El nio o la nia respeta las dierencias sicas que existen entre sus compaeros.

37

Refexin

Escribe en las siguientes lneas algunas diferencias queidentiques entre tus compaeros:

Aventura 2


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RETO:

38

Aventura 2

La orquestacaminante

En este reto identicars diferentes sonidos dando

golpes en diversas partes de tu cuerpo con laspalmas de tus manos. Ahora intenta lo mismocon un compaero. Se escuchan igual? Cuandohayan identicado distintos sonidos, incluirnsaltos, giros, diferentes posturas o apoyos.


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El color

de la Aventur

es

NARANJA

PARA EL ADULTO:

El nio o la nia identifca los sonidos que

se producen con las dierentes partes delcuerpo.

El nio o la nia produce una serie de

ritmos sencillos.

Refexin

Los sonidos que produces con tu cuerpo y los de tu compaero

son iguales?

Por qu?

Aventura 2

39


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RETO:Aventura 2

40

La bsculay la cinta

En este reto observars y comprobars algunas

diferencias fsicas que existen entre las personas,como el peso y la estatura.Pdele a un adulto que tepese y te mida. Despus compara tus resultados conlos de otros compaeros.

Materiales:

Una cintamtrica,una bscula,

un lpiz.


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El color

de la Aventur

es

NARANJA

Aventura 2

41

PARA EL ADULTO:

El nio o la nia analiza las diferencias en

los resultados obtenidos en la tabla.

Refexin

Revisa los resultados de la tabla y comenta con tu grupolas diferencias que encontraron.

Revisa en la cartilla de vacunacin si tu peso y estatura sonadecuados para tu edad.

Persona Peso Estatura

Yo

Un amigo(a) de tercer grado

Un amigo(a) de sexto grado

Tu maestro(a)

Registra los resultados en el siguiente cuadro.


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RETO:Aventura 2

42

En este reto sugerirs diferentes formas de sostener

la cuerda para realizar un recorrido. Pide a unadulto que te ayude a trazar en el piso, con gis,dos aviones de tal manera que queden uno juntoal otro. Para jugar necesitas un compaero y unacuerda, cada quien deber sostener un extremode la cuerda y realizar el recorrido del avin almismo tiempo, sin soltarla.

Saltamosjuntos

Materiales:

Gises,cuerda.


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El color

de la Aventur

es

NARANJA

Aventura 2

43

PARA EL ADULTO:

El nio o la nia respeta el ritmo de desplazamiento

de su compaero.

El nio o la nia propone diferentes formas de

sostener la cuerda.

Refexin

Es fcil realizar el recorrido del avin en pareja?

Explica qu hicieron para solucionar las difcultades que sepresentaron durante el juego:


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RETO:Aventura 2

44

Mi colaboracines importante

En el siguiente reto colaborars en algunas

actividades diarias, ya sea en tu casa o enla escuela. La buena convivencia dependede nuestra participacin. T puedes tomardecisiones para ayudar en las actividades diarias.Realiza algunas actividades en las que colaborescon los dems, despus registra con un dibujode qu manera ayudaste durante ese da en la

maana, en la tarde o en la noche.

Materiales:

Lpices decolores.


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El color

de la Aventur

es

NARANJA

Aventura 2

45

PARA EL ADULTO:

El nio o la nia se muestra colaborativo en las actividades del hogar y de la escuela.

El nio o la nia ayuda a sus compaeros cuando es necesario.

Refexin

Qu opinas sobre ayudar a los dems?

Las actividades que realizaste implican movimientos, describealgunos:

Maana Tarde Noche

Dibuja las actividades del da.


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RETO:Aventura 2

46

Gotitas saladas

Te recomendamos que durante la sesin de EducacinFsica observes cmo suda tu cuerpo y el de tuscompaeros, despus de realizar ejercicio. Registra tusobservaciones en la siguiente tabla:

Materiales:

Un lpiz.

En este reto podrs identicar las diferencias que

se presentan en tu cuerpo y en el de los demscuando hacen alguna actividad fsica,por ejemplo, cuando juegas.


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El color

de la Aventur

es

NARANJA

Aventura 2

47

PARA EL ADULTO:

El nio o la nia logra identifcar las dierencias entre su

cuerpo y el de los dems tras realizar una actividad sica.

Qu ocurri en mi cuerpo?Qu ocurri en el cuerpo

de mis compaeros?

Investiga con tu maestro o en la Biblioteca Escolar por qu se

produce el sudor.

Refexin

Menciona qu otras actividades te hacen sudar:

Cmo puedes recuperar el agua que perdiste al sudar?


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RETO:Aventura 2

48

Organizomi da

Materiales:

Un lpiz,una sbana,una cuerda.

En el siguiente reto establecers acuerdos con

los dems para organizar y realizar diferentesactividades. Todos los das realizas cosas queaparentemente son iguales: levantarte por lasmaanas, baarte, ir a la escuela, hacer la tarea,comer. Si refexionas sobre estas acciones, te

dars cuenta de que existe un tiempo o un lugardiferente: maana, tarde o noche, en la casa o en

la escuela.Este reto es muy sencillo, observa

detenidamente las imgenes yordnalas asignndoles un nmero(1, 2, 3 4) segn la secuencia delda, utiliza tu imaginacin.


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El color

de la Aventur

es

NARANJA

Aventura 2

49

Ahora, con la ayuda de un adulto, construye un refugio como el dela imagen. Utiliza una soga y una sbana, procura que sea un lugarseguro para evitar accidentes.

En este reto tomars acuerdos con tus compaeros para organizardiferentes actividades durante su estancia en el refugio.

Refexin

Qu acuerdos tomaron para construir su refugio?

En qu momento del da comenzaron a construirlo?

PARA EL ADULTO:

El nio o la nia se integra con sus compaeros

para organizar las actividades.

El nio o la nia identifca las actividades que se

realizan por la maana, por la tarde y por la noche.


Comer golosinas y frituras en exceso, as como realizar poco ejercicio fsico

puede provocar sobrepeso y obesidad.


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51/112

En esta aventura descubrirs otras posibilidades de movimiento

con tu cuerpo y, al mismo tiempo, tendrs la oportunidad deexplorar el espacio donde vives, para que resuelvas de la mejormanera posible los retos que se proponen.

Aventura 3

Lo que puedo hacercon mi cuerpo


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RETO:

52

Este reto te orientar para que identiques

las diferentes guras y tamaos que puedesrepresentar con tu cuerpo. Durante un da soleado,busca tu sombra, siempre vas a encontrarla muycerca de ti. Mueve distintas partes de tu cuerpoy obsrvala; inventa posiciones chuscas; observael tamao de tu sombra y comprala con las detus compaeros; juega a pisar la sombra de otro,

evitando que la tuya sea pisada. Juega con tuscompaeros a inventar fguras.

La sombra queme asombra

Aventura 3


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El color

de la Aventur

es

NARANJA

PARA EL ADULTO:

El nio o la nia hace un reconocimiento

del tamao de su sombra con respecto

a la de sus compaeros de juego.

El nio o la nia utiliza diferentes

posturas durante el juego de pisar la

sombra.

Aventura 3

53

Refexin

Observa tu sombra en distintos momentos del da. Qu

cambios descubriste?

Utiliza tu sombra e identica con qu partes de tu cuerpo

puedes hacer ms guras:


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RETO:La ocadel planetaEn este reto identicars los factores que

daan el ambiente y participarsen su cuidado.

Aventura 3

54

Materiales:

Un tablero dela oca, fchasde colores,un dado.


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El color

de la Aventur

es

NARANJA

Aventura 3

55

Pide a un adulto que juegue contigo y que te oriente en tusrespuestas. Consigue un dado e invita a jugar a tus compaeros.Encontrarn las instrucciones ms adelante.


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56

Cada jugador tendr una cha de color, con laque avanzar un nmero de casillas determinado,dependiendo del nmero de puntos obtenidos

al lanzar el dado.

Cuando la cha de algn jugador caiga en las casillas5, 11 15 de la oca (ganso), ste volver a avanzar elmismo nmero de casillas, segn el nmero de puntosde la ltima vez que lanz el dado.

Cuando la cha de algn jugador caiga en las casillas

6, 10, 12 16, ste deber comentar cmo se afectael ambiente con la accin que aparece en la casilla enla que se encuentra su cha.

Cuando la cha de algn jugador caiga en las casillas1, 3, 8, 17 21, el jugador en turno deber imitarcon su cuerpo el movimiento del animal en riesgode extincin que aparece en la casilla en la que se

encuentra su cha.

Cuando la cha de algn jugador caiga en las casillas4, 9, 14, 18 20, el jugador en turno deber elegira un compaero y hacerle una pregunta relacionadacon la imagen de la casilla en la que cay su cha.

Cuando la cha de algn jugador caiga en las casillas

2, 7, 13 19, ste deber comentar algo sobre laimagen de la casilla en la que est su cha.

Aventura 3


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El color

de la Aventur

es

NARANJA

57

Reexin

Cules son los principales factores que contaminan tucomunidad?

Qu puedes hacer para beneciar el ambiente?

PARA EL ADULTO:

El nio o la nia distingue los

efectos negativos del deterioro

ambiental.

El nio o la nia reconoce

posibles acciones para preservar

el ambiente.

Aventura 3


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RETO:

58

Dibujandoen la espalda

En este reto identicars distintas formas con el

sentido del tacto. Pide a un adulto que seleccioneuno de los trazos que se presentan abajo. Explcaleque sin decirte cul eligi, lo trace con un dedo entu espalda. Trata de identifcar cul es y dibjaloen la pgina que sigue.

Aventura 3

Materiales:

Un lpiz.

Trazos


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El color

de la Aventur

es

NARANJA

59

PARA EL ADULTO:

El nio o la nia reconoce los trazos que se le hicieron.

El nio o la nia registra la informacin que siente a travs de su cuerpo.

Mis trazos

Es tu turno de hacer trazos en la espalda de un adulto.

Refexin

Qu sentiste cuando hiciste los trazos en la espalda?

Cuntos trazos identifcaste?

Aventura 3


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RETO:Siento tus corazonadasEn este reto sentirs los latidos de tu corazn y

los registrars. Todos los seres humanos tienenun corazn, su funcin es enviar sangre a todoel cuerpo. Qu le pasa al corazn cuando tusmovimientos son lentos?, qu le sucede cuandoson muy rpidos? Vamos a averiguarlo con laayuda de un adulto que registre lo que t dices!

Pdele a un familiar que te permita sentir los latidos de sucorazn.

Primero deber estar en reposo y tranquilo, pon tu manoen su pecho y siente los latidos de su corazn. Dile queregistre en la tabla lo que sentiste. Ahora pdele que realiceuna actividad fsica, como correr o saltar; vuelve a poner tumano en su pecho. Dile que registre lo que sentiste esta vez.

Aventura 3

60

Familiar Actividad realizada El latido se siente

En reposo

En actividad intensa

Materiales:

Un lpiz.


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El color

de la Aventur

es

NARANJA

61

PARA EL ADULTO:

El nio o la nia establece la diferencia entre los

latidos del corazn en reposo y despus de una

actividad fsica.

Reexin

Ahora es tu turno, siente tu corazn y compara tus latidoscuando ests en reposo y despus de realizar alguna actividadfsica.

Qu diferencias encontraste?

Aventura 3


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RETO:

62

Medimos uerzas

De las cuatro actividades, en cul consideras que

necesitaste ms fuerza?

Aventura 3

Materiales:

Una cubetacon agua.

En este reto realizars algunas actividades y

reconocers en cul empleas ms fuerza. Cadavez que empujas, jalas o cargas algo, utilizastu fuerza.Para realizar tus actividades diariasnecesitas la fuerza casi en todo momento: al abrirla llave del agua, al patear un baln, al cargarla mochila, cuando paseas en bicicleta, cuandote cuelgas de la rama de un rbol, entre otras

acciones. Realiza las actividadesque se ilustran en la imagen:


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El color

de la Aventur

es

NARANJA

PARA EL ADULTO:

El nio o la nia reconoce que aplica

diferente fuerza, dependiendo de la

actividad que se realiza.

Aventura 3

63

Refexin

En tu vida diaria, qu actividades realizas en las que aplicasun mayor esfuerzo?

Te recomendamos no realizar actividades en las que requierasun esfuerzo mayor del que tu cuerpo puede llevar a cabo, ya queesto te puede ocasionar lesiones.


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RETO:

64

A tu medida

Con el siguiente reto utilizars diferentes partes de

tu cuerpo para medir distancias.

El primer jugador lanza una moneda tratandode que sta caiga sobre la lnea de meta, si no lo logratendr que medir con cuartas la distancia que separa sumoneda de la lnea de meta (cuarta es la medida de lamano que abarca de la punta del dedo pulgar hasta lapunta del dedo meique con la mano extendida).

Aventura 3

Materiales:

Gises, unamoneda.


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El color

de la Aventur

es

NARANJA

65

Los dems jugadores, al llegar su turno, realizarn su lanzamientoy la correspondiente medicin. Ganar el competidor cuyamoneda est ms cerca de la lnea de meta.

PARA EL ADULTO:

El nio o la nia utiliza diferentes partes

de su cuerpo para realizar medidas.

El nio o la nia propicia la interaccin

respetuosa con sus compaeros para

establecer acuerdos.

Aventura 3

Refexin

Con qu otra parte de tu cuerpo puedes medir la distanciaque hay entre un punto de salida y la lnea de meta?

Comenta en qu situaciones usas tu cuerpo para medirdistancias:


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RETO:

66

Aventura 3

Construimos pistas

En este reto crears formas diferentes de saltar.

Observa la imagen: el Avin tradicional tiene diezcuadros y el de la pista nmero 1 tiene 12 cuadros, sin

embargo, en los dos aviones el nmero de saltosque debes realizar es de ocho. Solicita la ayuda de unadulto y dibjalos en el piso y atrvete a saltarlos!

Ahora es tu turno para disear dos nuevas pistas deavin. Primero dibjalas en la siguiente pgina en losespacios que corresponden a la pista nmero 2 y a la

Materiales:

Un lpiz, gis.

Pista nmero 1


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El color

de la Aventur

es

NARANJA

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pista nmero 3. T decides el nmero de saltos. Despus solicitala ayuda de un adulto para dibujarlos en el piso. Ahora puedesempezar a jugar.

PARA EL ADULTO:

El nio o la nia es creativo al modifcar las pistas.

El nio o la nia mantiene el equilibrio durante

el juego al saltar las pistas.

Aventura 3

Pista nmero 2 Pista nmero 3

Refexin

En qu situaciones de tu vida cotidiana necesitas realizar

saltos?

Qu difcultades encontraste al disear tus pistas?


Adems de tu higiene personal es necesario que ayudes a mantener tu

entorno limpio.


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Aventura 4

Puedes hacerlo que yo hago!

En esta aventura descubrirs otras formas de juego. Invita a tus

compaeros para que construyan nuevos retos y pongan a pruebasus habilidades.


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RETO:Aventura 4

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Adivinanzas enmovimiento

Al equipo que logre adivinar la actividad que se estrepresentando se le otorgar un punto, y ganar elequipo que rena ms puntos.

Materiales:

Un lpiz.

En este reto aprenders a comunicarte por medio

de diferentes acciones motrices. Para ello invita porlo menos tres compaeros de juego y formen dosequipos. Un miembro de uno de los equipos tratarde comunicar con sus movimientos alguna de lassiguientes acciones: andar en bici, pescar, baarse,barrer, bailar y nadar. El otro equipo tendr queadivinar de cul se trata. Despus cambiarn el rol

de los equipos. Esta dinmica esslo un ejemplo, puedes inventarotras en las que tambin se tengaque utilizar la mmica.


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El colorde la Aventur

esNARANJA

PARA EL ADULTO:

El nio o la nia se expresa utilizando nicamente el movimiento de su cuerpo.

El nio o la nia se integra con otros amigos para jugar.

Refexin

Te pareci difcil expresarte sin utilizar las palabras?

Por qu?

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Aventura 4


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RETO:

72

Aventura 4

Piedras y plumas

Explorars diferentes sensaciones mediante

los movimientos de tu cuerpo. Intentarepresentar la pesadez de una roca grandeo la ligereza de una pluma de ave;para ello,vas a necesitar la ayuda de un compaero de

juego.

Tu compaero tendr la tapadera de una olla de aluminioo peltre y una palita de madera, y se ubicar detrs de ti;cuando l golpee con la palita de madera la orilla de latapadera, responders con movimientos ligeros, pero sigolpea el centro de la tapadera, lo hars con movimientospesados.

Materiales:

La tapaderade una olla dealuminio,una palitade madera.


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esNARANJA

Aventura 4

73

Primero mueve slo la cabeza, los brazos o las piernas, despusintntalo con todo tu cuerpo. No te limites, deja que uya elmovimiento!

PARA EL ADULTO:

El nio o la nia ejecuta sin difcultad la tensin y relajacin de su cuerpo.

Refexin

Qu diferencias sentiste al realizar movimientos pesados yligeros? Intenta describirlo:


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RETO:Aventura 4

Te invitamos a combinar diferentes movimientos

de tu cuerpo como correr, saltar, lanzar, girar,rodar, gatear y muchos ms. Pide a un adulto quete acompae y juegue contigo. Corta una hojablanca en cuatro partes iguales, colorea una delas partes de rojo, otra de verde, la siguientede azul y la ltima de amarillo. stas sern tustarjetas para jugar.

Cada color indicar el movimiento que tdecidas, por ejemplo:

La tarjeta roja, saltar con un pie. La verde, correr. La azul, girar en tu lugar. La amarilla, gatear.

Las hojasde colores

Materiales:

Hojas,crayonesde colores.

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esNARANJA

Aventura 4

75

PARA EL ADULTO:

El nio o la nia ejecuta sin difcultad los movimientos

establecidos en la actividad.

El nio o la nia identifca los movimientos bsicos

(caminar, correr, saltar, rodar, lanzar algn objeto).

Entrega a tu compaero de juego las cuatro hojas quecoloreaste; l, sin hablar, te las mostrar una por una, paraque realices el movimiento indicado.

Ahora pide que te muestre hojas de dos colores al mismotiempo. T decidirs cmo combinar los movimientos paraque resulten rpidos y ligeros, es decir, para que te muevascon agilidad. Puedes incluir ms hojas con otros coloresy movimientos. Despus de un rato, cambien de rol: tucompaero realizar los movimientos y t le mostrars lastarjetas.

Refexin

De las combinaciones de movimientos que efectuaron hayalguna que t y tu familia realicen durante las actividadesdiarias?


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RETO:Aventura 4

76

Bola rpida!

Traza una lnea en el piso, y a partir de sta camina diez oms pasos, ah coloca las cinco botellasde plstico, agrupndolas de la manera que desees.Desde la lnea marcada en el piso, el jugador en turnolanzar la pelota para tratar de derribar la mayor cantidadde botellas con un solo lanzamiento.

En este reto descubrirs la velocidad con la

que puedes lanzar algn objeto para derribarbotellas de plstico. Cuando lanzas algo, puedescontrolar la velocidad segn la fuerza que usespara tus lanzamientos.

Materiales:

Una pelota deplstico, gises,

cinco botellasde plstico.


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esNARANJA

Aventura 4

77

Otra forma interesante de jugar este reto puede ser utilizando lamano derecha y la izquierda. Cambia tambin la distancia dedonde lanzas, ms cerca o ms lejos.

Refexin

Comenta con tus amigos en qu momento utilizanmovimientos rpidos con su cuerpo:

Identica con cul de tus manos lanzaste con ms fuerza y porqu:

PARA EL ADULTO:

El nio o la nia identifca la relacin entre uerza y velocidad.

El nio o la nia es creativo al acomodar las botellas.


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RETO:Aventura 4

78

Ojos cerrados

En este reto identicars la importancia que

tiene el sentido de la vista. Pide a un adulto quete cubra los ojos para realizar las siguientesactividades: cepillarte los dientes, preparar tumochila y amarrarte las agujetas.

Ahora invita a alguien de tu familia a experimentardiversas actividades con los ojos tapados. Seancuidadosos para evitar accidentes.

Materiales:

Un paliacate.


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esNARANJA

PARA EL ADULTO:

El nio o la nia realiza con confanza sus

movimientos.

El nio o la nia dialoga con sus compaeros sobre

la importancia que le dan a este sentido.

79

Aventura 4

a

Refexin

Cmo te sentiste al realizar las actividades con los ojos

vendados?

Por qu es importante el sentido de la vista en tus actividades

cotidianas?


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RETO:Aventura 4

80

Uitas

En este reto experimentars y aprenders a controlar

cambios de velocidad. Necesitas un compaeroo compaera que sea ms o menos de tu mismotamao y peso. Prense uno frente al otro yextiendan los brazos; uno de ustedes ponga laspalmas de las manos hacia arriba y el otro haciaabajo; ahora enganchen sus manos fuertementecon los dedos. Es importante que tengan las uas

cortas para no lastimarse.

Ustedes tienen el control de la velocidad, empiecen agirar lentamente y vayan acelerando segn lo deseen,pueden mantener la misma velocidad o disminuirla pocoa poco.Para evitar accidentes tengan mucho cuidado deno soltarse durante el ejercicio, hganlo en un espacio sinobstculos, preferentemente en un rea verde.


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esNARANJA

PARA EL ADULTO:

El nio o la nia controla la velocidad

de sus movimientos.

El nio o la nia procura la seguridad

de su compaero.

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Refexin

En qu momento decidieron incrementar o disminuir suvelocidad?

Qu sentiste al girar a gran velocidad?

Aventura 4


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RETO:Aventura 4

82

La carrera dela taparrosca

En este reto experimentars habilidades

como saltar y patear simultneamente. Cadaparticipante conseguir tres taparroscas delmismo color. Marquen una lnea de salida ya cinco pasos de sta coloquen una silla queservir como meta; cada jugador tendr tresoportunidades para patear sus taparroscas.

Para mover la taparrosca, cada participante avanzar decojito y la golpear con la punta del pie, tratando de quequede justo debajo de la silla. Si no lo logra, cuandollegue de nuevo su turno, volver a tirar desde donde sehaya quedado su taparrosca hasta conseguir colocarladebajo de la silla.

Materiales:

Taparroscasde dierentescolores, unasilla.


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esNARANJA

Aventura 4

83

Tambin puede variar la distancia entre la lnea de salida y lasilla; saltar con el pie derecho o con el izquierdo, e inclusopueden formar parejas para lograr colocar las taparroscas en el

lugar deseado; ustedes jen las reglas.

Refexin

Qu necesitas para realizar con xito esta actividad?

PARA EL ADULTO:

El nio o la nia participa en juegos que le

representan retos.

El nio o la nia realiza con acilidad

movimientos combinados como saltar y patear.

Imagen 1616.5 x 6.5 Los mismos nios brincando y

levantando los brazos con alegra

Con tus compaeros, busca otras posibilidades para jugar con las

taparroscas.


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RETO:Aventura 4

84

2a. pista:Busca el lugar donde te acuestas a descansar por

las noches y baila unos pasitos modernos.

Rallyenigmtico

El reto que realizars te permitir identicar los

aprendizajes adquiridos durante esta aventura.Un rallyes un recorrido que debes realizar apartir de ciertas instrucciones que recibes enhojas de papel, llamadas tambin pistas. En estaactividad es muy importante laparticipacin de un adulto paraque escriba instrucciones en las

tarjetas y coloque las pistas endiferentes reas de tu casa.

El siguiente ejemplo ayudar al adulto a elaborar las pistas:

Cuando el participante responda correctamente se leentregar la siguiente pista:

1a. pista:Ve al lugar donde se lava la ropa y contesta la

pregunta: cunto es ocho ms tres?

Cuando realice esta actividad se le entregar la siguiente pista:

3a. pista:

Busca el lugar donde se encuentra una persona

que quieres mucho, dale un abrazo y pide la

siguiente pista.

Materiales:

Hojas de reso

o tarjetas, unlpiz.


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El color

de la Aventur

es

NARANJA

Aventura 4

85

El nmero de pistas ser mayor de tres y tiene que incluiraspectos afectivos, de conocimientos y de habilidades motrices.

Refexin

Qu pista fue la ms difcil de localizar?

Qu actividad fue complicada de realizar o qu pregunta fue

difcil contestar?

PARA EL ADULTO:

El nio o la nia ubica con facilidad los

espacios de la casa.

El nio o la nia ejecuta con facilidad

las tareas motrices.

Es muy divertido localizar pistas, y es muy grato saber que eltrabajo en equipo da mejores resultados, no olvides darle lasgracias al adulto que te apoy en este reto.


Evita accidentes! Realiza las actividades fsicas en lugares seguros.


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Esta aventura te permitir explorar y descubrir que, mediante

la combinacin de movimientos simples (correr, saltar, lanzar,atrapar, entre otros), puedes mejorar tu desempeo y conductamotriz al enfrentar retos en tus actividades diarias, tanto en laescuela, como con tu familia.

Aventura5

De mis movimientosbsicos al juego


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El color

de la Aventur

es

NARANJA

89

En esta hoja dibuja los saltos que inventaste.

Refexin

Cuntas formas de saltar inventaste?

Cul fue la ms difcil para ti?

PARA EL ADULTO:

El nio o la nia salta los obstculos

de dierentes ormas.

El nio o la nia comparte su espacio

de juego con otras personas.

Aventura 5

Invita a alguien para que te ayude a superar tus retos y te sugieraotros ms difciles.


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RETO:

90

La caja mvil

Aventura 5

Materiales:

Caja de cartn,pelotas de papelde reso ydos cordones.

En este reto ejecutars otras formas de lanzar,

para que identifques tu habilidad ante situacionesdiferentes. El desafo consiste en introducirunas pelotas de papel en una caja de cartnen movimiento. Para que la caja se deslice porel piso, dos de los participantes tendrn quejalarla, de manera coordinada, por medio de doscordones atados a cada lado de la caja. Cuando el

participante en turno lance sus pelotas tratandode atinar, deber actuar con precisin y mayorrapidez que sus compaeros, que movern la cajacon la intencin de evitar que entre la pelota.


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El color

de la Aventur

es

NARANJA

91

PARA EL ADULTO:

El nio o la nia introduce la pelota de papel

dentro de la caja cuando est en movimiento.

El nio o la nia lanza de dierentes ormas la

pelota a la caja.

Tambin pueden modifcar algunas situaciones del reto, comocambiar la distancia desde la que se realiza el lanzamiento,modifcar la velocidad del lanzamiento, alternar la mano con la

que lanzan las pelotas (derecha o izquierda), usar una caja msgrande o ms pequea, reducir o aumentar el tamao de laspelotas.

Refexin

Comenta en qu situaciones de la vida diaria lanzas y atrapasdiferentes objetos.

Aventura 5


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RETO:

92

Aventura 5

Carreritas

En este reto explorars tu equilibrio al desplazarte

de manera rpida o lenta. En la vida diaria tedesplazas frecuentemente a diferentes lugares.En ocasiones lo haces lentamente, como en unpaseo, otras veces lo haces ms rpido, como enuna carrera o como cuando ya se te hizo tarde.


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El color

de la Aventur

es

NARANJA

93

Aventura 5

Debes desplazarte sobre diferentes materiales. Busca banquetas,rieles, vigas, troncos, rocas que veas en el camino, para queavances sobre ellas tan rpido o tan lento como quieras. Debes

hacerlo con mucho cuidado para evitar una cada!Invita a tus amigos a demostrar sus habilidades y a inventarnuevas formas de jugar utilizando estos retos.

Refexin

Cmo fue tu desempeo en este reto?

Quin logr un desplazamiento continuo sin perder elequilibrio, de forma lenta y rpida?

PARA EL ADULTO:

El nio o la nia mantiene el equilibrio

en un desplazamiento rpido.

El nio o la nia mantiene el equilibrio

en un desplazamiento lento.


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El color

de la Aventur

es

NARANJA

95

Listo para empezar! Coloca de un lado el juego de tarjetasde las partes del cuerpo, y de otro el de fguras geomtricas.Tu compaero de juego se colocar en el tablero que dibujasteen el piso, t tomars cuatro tarjetas de cada lado y le indicarscon qu parte del cuerpo y en qu orden deber tocar las fgurasen el suelo. Despus cambien de rol.

Refexin

Con tu compaero, decidan otra forma de realizar este juego.

____________________________________________________________________

Qu movimientos has logrado mejorar?

____________________________________________________________________

PARA EL ADULTO:

El nio o la nia usa la creatividad para resolver situaciones de movimiento.

El nio o la nia identifca que movimientos ha logrado mejorar.

Aventura 5

Ahora copia el segundo juego de tarjetas:


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RETO:

96

Dominarla pelota

En este reto combinars la

imaginacin y la creatividadpara controlar movimientos condiferentes partes de tu cuerpo.El desafo consiste en cambiarde posicin (sentarte, pararte,acostarte, arrodillarte, inclinar tu cuerpo,pararte de cabeza, entre otras) para que la

pelota se desplace hacia donde t quieras.

Aventura 5

Materiales:Una pelota.


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El color

de la Aventur

es

NARANJA

PARA EL ADULTO:

El nio o la nia se expresa con acilidad al hacer

uso de sus movimientos bsicos y su imaginacin.

El nio o la nia utiliza las distintas posiciones

(sentado, acostado, hincado, etctera) para

avorecer sus movimientos bsicos e imaginacin.

Refexin

Comenta qu sucedera si utilizaras objetos ms pesados y msgrandes. Por qu consideras que pasara eso?

97

Aventura 5

Combina con imaginacin y creatividad los movimientos de tu cuerpo.Intntalo!

Para disfrutar el desafo, utiliza msica de tu agrado para acompaaresta actividad.


98/112

RETO:

98

Gusanios

Aventura 5

En este reto experimentars diferentes formas de

desplazarte. Uno de los movimientos bsicosque puedes hacer con tu cuerpo es gatear, paraello generalmente utilizas seis puntos de apoyo:las manos, las rodillas y las puntas de los pies;intenta desplazarte eliminando uno a uno estospuntos de apoyo.


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El color

de la Aventur

es

NARANJA

99

Intercambia ideas con tus compaeros para desplazarte utilizandocinco, cuatro, tres, dos y un punto de apoyo. El gran desafo consisteen desplazarte sin utilizar ninguno de los apoyos anteriores. Piensa

cmo lo haras.

Aventura 5

Refexin

Cmo es ms fcil desplazarte?

____________________________________________________________________

PARA EL ADULTO:

El nio o la nia propone

diversas e innovadoras ormas

de desplazarse al ir eliminando

los apoyos.


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RETO:

100

Mi estrategia

Aventura 5

Materiales:Diversosmaterialesdel entornocomo escobas,sillas, macetas,cuerdas, tablas.

En este reto reconocers los aprendizajes

construidos en las sesiones de Educacin Fsica.Con la ayuda de un adulto elabora un recorrido,utilizando diversos materiales e incluyendo todaslas habilidades motrices (correr, saltar, empujar,jalar, lanzar, atrapar, rodar, girar, entre otras) quehas conocido y desarrollado a lo largo de tussesiones de Educacin Fsica.


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El color

de la Aventur

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PARA EL ADULTO:

El nio o la nia ejecuta los movimientos de su recorrido con facilidad.

Aventura 5

Primero identica los materiales que puedes usar, luego diseaun recorrido y dibjalo en el siguiente espacio, y por ltimollvalo a la prctica.

Espacio para el diseo de tu recorrido

Refexin

Qu hiciste para incluir diferentes habilidades motrices y

llevar a cabo tu recorrido? _______________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________


Disea y realiza nuevas propuestas.

Realiza ejercicio fsico por lo menos cinco das a la semana para

mantenerte sano.


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Comentarios

102

Aventura 1

ste soy yo

Mis experiencias

Dibuja lo que te gust o lo que no te gust de cada aventura y de tus sesiones

de Educacin Fsica. Pide a un adulto que te ayude a escribir tus comentarios.


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103103

Comentarios

Aventura 2

Convivimos y nos

diferenciamos


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Comentarios

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Aventura 3

Lo que puedo hacer

con mi cuerpo


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Comentarios

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Aventura 4

Puedes hacer

lo que yo hago!


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Comentarios

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Aventura5

De mis movimientos

bsicos al juego

Recuerda regresar a la pgina 25 y trazar nuevamente el contorno de tu mano.


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Bitcora de juegos y ejerciciosPrincipios para la realizacin de juegos y ejercicios

Busca un entorno fsico adecuado y seguro: evitar avenidas y lugares

muy transitados, as como temperaturas ambientales extremas.

Alimentacin: procura que tu alimentacin sea equilibrada y sin exce-

sos, ya que la energa que necesitas para moverte y crecer la obtienes

de lo que comes.

Hidratacin: cuando haces ejercicio tu cuerpo pierde agua y minerales

que necesitas recuperar, toma agua potable mientras lo realizas. Es re-

comendable que tomes de seis a ocho vasos diarios.

Visita al mdico y verica tu peso, estatura y estado fsico.

Preparacin para la actividad fsica vigorosa: antes de hacer una activi-

dad fsica intensa, prepara tu cuerpo realizando movimientos de bajaintensidad y estiramientos leves en todos tus msculos y articulaciones.

Pregunta a tu profesor o profesora algunas alternativas.

Se recomienda que al da realices por lo menos 60 minutos de activi-

dad fsica moderada como caminar o 30 minutos de actividad fsica

vigorosa como correr o practicar algn deporte. Realiza ejercicios que

te ayuden a mantener rmes tus msculos dos o tres veces por semana

y de tres a cinco una actividad fsica intensa. Evita realizar grandes es-

fuerzos, como levantar objetos pesados. Descanso: para mantener una buena salud y recuperar energa es ne-

cesario que descanses. Procura dormir aproximadamente 8 a 10 horas

diarias.

Higiene: despus de hacer ejercicio fsico es necesario asearte para evi-

tar enfermedades y sentirte ms cmodo y limpio.

Bitcora de juegos y ejercicios

Instrucciones:

Con ayuda de un adulto, escribe las fechas del mes.

Elabora una lista con los juegos o ejercicios que has realizado en tu

sesin de educacin fsica o en los retos de este libro.

Asigna un color a cada uno de los juegos y ejercicios para que los re-

gistres en el calendario.


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108108

Abajo de cada mes escribe el total de actividades realizadas. Recuer-

da que tienes que hacer ejercicio fsico por lo menos cinco das a la

semana.

Registro de juegos y actividades de:__________________________________

(escribe tu nombre)

Balance anual de juego y ejercicio

Cuntos juegos o actividades fsicas planeaste en el ciclo escolar?

Cuntas realizaste?

Comenta por qu no realizaste tus actividades?

Por qu necesitas realizar ejercicio fsico cinco veces a la semana?

Qu actividad disfrutaste ms?

Cul menos?

AGOSTO

D L M M J V S

FEBRERO

D L M M J V S

OCTUBRE

D L M M J V S

ABRIL

D L M M J V S

DICIEMBRE

D L M M J V S

JUNIO

D L M M J V S

SEPTIEMBRE

D L M M J V S

MARZO

D L M M J V S

NOVIEMBRE

D L M M J V S

MAYO

D L M M J V S

ENERO

D L M M J V S

JULIO

D L M M J V S


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Aventura:actividad desconocida que te causa emociones como

felicidad, miedo, preocupacin o intranquilidad.

Colaboracin: trabajar con otra u otras personas para alcanzar una

meta.

Desafo: obstculo que tienes que superar con esfuerzo.

Enigmtico: algo que encierra un misterio.

Germen: microorganismo microbio o bacteria que puede

causar o transmitir enfermedades.

Glosario: lista de palabras acompaadas de su explicacin que

generalmente contiene aquellas con las que puedes tener dudas

sobre su signicado.

Hbil: que tiene la capacidad para hacer algo con facilidad.

Habilidad: capacidad que tienes o has adquirido para hacer las

cosas.

Habilidadesmotrices: movimientos naturales que haces todo el

tiempo, como caminar, correr, saltar, lanzar o trepar.

Hbito: modo de proceder que has aprendido y que generalmente

busca tu benecio, por ejemplo: lavarte las manos antes de

consumir cada alimento.

Icono:imagen que representa una idea para no hacerlo con

palabras.

Imitar: hacer lo mismo que otra persona, animal u objeto.

Interaccin: relacin de convivencia que realizas con los dems.

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Glosario Palabras difciles


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Mmica: expresar pensamientos, sentimientos o acciones por medio

de gestos o ademanes.

Motriz: toda funcin que realizan el esqueleto, los msculos

y el sistema nervioso que te permite desplazarte y realizar

movimientos.

Precisin: exactitud con la que lanzas o atrapas un objeto para

conseguir un objetivo, por ejemplo: cuando introduces una

pelota en una cubeta o atrapas una moneda en el aire.

Rally(palabrainglesa): juego que realizas en diferentes etapas, en

el cual sigues indicaciones u rdenes que te conducen a una

meta.

Refexin: proceso que desarrollas en tu mente para dar respuesta

a problemas que te afectan, por ejemplo: cuando pierdes tu

juguete favorito tienes que reexionar para recordar dnde lo

dejaste.

Reto: algo difcil de alcanzar, pero que deseas lograr porque

te divierte o estimula tu imaginacin o tu cuerpo.

Secuencia: serie de cosas que guardan entre s relacin y orden,

por ejemplo: cuando te preparas para ir a la escuela, primero te

baas, luego desayunas o comes, y por ltimo tomas tu mochila

para irte.

Sugerencia: lo que una persona propone para hacer mejor las

cosas.

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Educacin Fsica. Primer grado

se imprimi por encargo de la Comisin Nacional

de Libros de Texto Gratuitos, en los talleres de

______________________________________________________,

con domicilio en _______________________________________________

en el mes de __________________ de 2009.

El tiraje fue de ___________ ejemplares.


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Hola! Aydanos a mejorar tu libro.

Pon una palomita () junto a la cara que mejor exprese lo que piensas.

1. Te gusta tu libro?

2. Te agradan sus imgenes?

3. Fue fcil conseguir los materiales para los retos?

4. Las instrucciones de los retos son claras?

5. Lograste realizar las actividades de los retos?

Contesta las siguientes preguntas:

Quin te ayud a contestar el cuadro para el adulto?

Mam Pap Algn familiar Nadie No lo contest

Qu le cambiaras a tu libro?

Cuestionario de evaluacinde los materiales educativos deEducacin Fsica 1

Grado

Gracias!


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SEP

Direccin GeneralDeMateriales eDucativosDireccin de Desarrollo e Innovacin de Materiales Educativos

Viaducto Ro de la Piedad 507, cuarto piso,

Granjas Mxico, Iztacalco,

08400, Mxico, D. F.

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