nuestros entornos. Todos

estos conceptos nos lle-

van a la comprensión de

que si físicamente esta-

mos bien, pero mental y

socialmente no, entonces

no tenemos una buena

salud. Al anudar estos

tres conceptos estamos

hablando de una salud

integral que no es más

que el resultado efectivo

del estado óptimo del

área física, mental y social.

Reflexionemos entonces:

¿puede usted estar mejor?

La salud es muy importante,

si nos sentimos saludables

tendremos mayor entusiasmo

en realizar nuestras tareas

diarias, seremos más optimis-

tas y llegaremos a nuestras

metas fácilmente; todos y

todas estamos acostumbrados

a asociar al término salud

únicamente el aspecto del

físico y algunos y algunas se

esmeran por mantenerse en

buena condición física, tienen

una rigurosa dieta y ritmo de

gimnasio, lo cuál está muy

bien, pero descuidan otros

aspectos que también son

fundamentales y determinan-

tes para la autorrealización

personal, éxito y el logro de

objetivos. El ser humano, en

su dimensión integral, se com-

pone de tres áreas indivisibles

que son: biológica, psicológica y

social. En este sentido, la OMS

en 1946, adoptó como con-

cepto de salud lo siguiente:

“La salud es un estado de

completo bienestar físico,

mental y social, y no solamen-

te la ausencia de afecciones o

enfermedades.” Este concep-

to es claro en anotar que la

salud deberá de tener como

componente integral el bie-

nestar mental y social. Para

comprender mejor esto,

entenderemos por salud

mental un estado en el cual

el individuo es consciente

de sus propias capacidades,

puede afrontar las tensiones

normales de la vida, y traba-

jar de forma productiva y

fructífera y es capaz de ha-

cer una contribución a su

comunidad; y como salud

social la habilidad para

mantener buenas relaciones

interpersonales en todos

LA IMPORTANCIA DE LA SALUD INTEGRAL.

Cuadro de ejes transversales y valores.

Eje Transversales 2do. Bimestre.

IGUALDAD DE OPORTUNIDADES

PARA AMBOS SEXOS.

Honestidad.

Humildad.

Lealtad.

Eje Transversales 2do. Bimestre.

CONSUMO INTELIGENTE.

Orden.

Calidad.

Eje Transversal 2do. Bimestre

EDUCACIÓN PARA LA SALUD

Higiene personal.

Salud mental y emocional.

Colegio Salvadoreño Inglés 2012-2013

SEGUNDO BIMESTRE 2012-2013

El cuido de la Salud Mental y Emocional de nuestros hijos e hijas.

En el boletín anterior: Hablamos que la excelencia

es una actitud.

Identificamos las señales de

la desmotivación escolar.

Escudriñamos la importancia de los hábitos y los valores en

el entorno académico.

Y hablamos sobre los roles que cada uno debía tener para el logo de la excelencia

académica.

Contenido:

Enseñando valores primor-

diales. 2

La calidad y el éxito como

estilos de vida. 2

La lealtad y el progreso en

la familia. 2

La sociedad utópica. 3

Sabias qué… 3

Sitios de Enlace. 4 Ejes Transversales 2do. Bimestre.

EDUCACIÓN EN POBLACIÓN.

Justicia.

Prudencia.

Responsabilidad.

Legalidad.

factores internos relaciona-

dos con alteraciones neuro-

lógicas.

Esto quiere decir que un

alumno o alumna, puede

presentar problemas de

aprendizaje y por ende un

bajo rendimiento académico

debido a problemas de tipo

emocional que pueden deri-

varse de las dinámicas fami-

liares, de problemas parenta-

les o de situaciones extrema-

damente estresantes como

un duelo no resuelto o malas

relaciones con los demás.

Cuando se enfrenta un pro-

blema académico, de apren-

dizaje, es importante que los

padres hagan un inventario

sobre lo que está sucediendo

dentro del hogar para des-

cartar factores influyentes y

perjudiciales antes de asistir

a una ayuda profesional.

Cuando en conjunto, se

identifica el problema es

importante poner manos en

el asunto, esto significa ac-

tuar. Ninguna persona puede

presentar cambios abruptos

de estado de ánimo, o sea

no puede estar feliz cinco

minutos y luego molestarse

o entristecerse sin razón.

Todo tiene una explicación

lógica y todo cambio en

nuestro estado de animo

afectará nuestro rendimiento

y nuestro entorno. Los pro-

blemas emocionales que

presenta un niño/a de seis

años no son los mismos que

un adolescente presentará

aún bajo las mismas circuns-

tancias, pues los recursos

emocionales que cada uno

Salud mental, es un estado

consciente del individuo de sus

propias capacidades y le permi-

te afrontar las tensiones nor-

males de la vida, trabajar de

forma productiva y fructífera y

es capaz de hacer una contribu-

ción a su comunidad.

Para que los objetivos de la

salud mental se cumplan, las

emociones y los sentimientos

son muy importantes poderlas

controlar e identificar es deter-

minante en nuestro autocon-

cepto, autoestima y éxito per-

sonal.

Etimológicamente emoción

viene del latín emotio, que sig-

nifica movimiento o impulso.

Podemos traducir esto, como

un impulso para expresar o

transmitir algo que es mera-

mente significativo para el indi-

viduo y que posee un valor

perceptual para el mismo y su

origen puede ser superficial.

Por su parte, un sentimiento es

el resultado de una emoción

que se vuelve consiente y en la

que el individuo tiene acceso a

un estado de ánimo elegible al

respecto.

Las emociones y los sentimien-

tos dirigen nuestra vida y mu-

chas veces nos llevan a tomar

malas decisiones o a poner

otras prioridades en ella.

Ahora, es importante saber

que una gran parte de todos

los casos que se atienden por

problemas de aprendizaje co-

mo la dislexia, la acalculía, in-

capacidad en la comprensión

de la lecto-escritura tienen

como base fundamental facto-

res externos relacionados al

área emocional del sujeto que a

tiene a su edad son pro-

porcionales a lo que cada

uno conoce de su propio

mundo. En conclusión po-

demos decir que el mante-

nimiento del equilibrio

emocional en los hijos e

hijas principalmente, abo-

nará a su desempeño y

aprendizaje en todas las

áreas de su vida. Es pri-

mordial entonces promo-

ver el bienestar en ellos

explotando al máximo sus

capacidades y motivándo-

los a resolver sus propios

problemas de una manera

efectiva. El problema emo-

cional más común es la

frustración y la ansiedad

que son respuestas a inca-

pacidades del individuo;

antes de que creemos en

los hijos e hijas este senti-

miento, dejemos que ellos

y ellas hagan su propio

esfuerzo y trabajemos co-

mo apoyos cuando ellos

hayan acabado sus habilida-

des, solo así promovere-

mos en ellos y ellas un

equilibrio emocional per-

manente.

SALUD MENTAL Y EMOCIONAL EN EL APRENDIZAJE.

Es importante, al

i d e n t i f i c a r l a

presencia de un bajo

r e n d i m i e n t o o

c o m p l i c a c i o n e s

escolares, inventariar

qué es lo que dentro

de la familia pueda

estar generando esto...

Página 2

El cuido de la Salud Mental y Emocional de nuestros hijos e hijas.

La salud mental y emocional debe promoverse desde la familia, en cosas muy sencillas, como por ejemplo alentando a

sus miembros al alance de metas reales utilizando las propias habilidades y capacidades para lograrlo. Cuando un bebé

inicia su proceso de caminata, es muy emocionante para los padres ver el esfuerzo y la tenacidad y sobre todo la perse-

verancia con la que ese bebé intenta una y otra vez el caminado, ¿qué hacen los familiares inmediatos de ese bebé?, algu-

nos reaccionan únicamente observándolos, otros corren rápidamente a sostenerlos y otros dejan que caigan para que

aprendan a levantarse. Todas las reacciones son validas, pero si lo que queremos promover es la independencia a partir

de los propios recursos del individuo la mejor postura sería observarlos y acudir a ellos/as cuando realmente lo necesi-

ten. Un bebé persistente, se cansará y dejará de intentar pararse, pero ahí una persona puede intervenir, tomarle de las

manos y hacer que se pare, no dejando que el bebé retome la postura inicial que fue el gateo. Ese es el verdadero traba-

jo de la familia como promotor de la salud mental y emocional. Todos los hijos e hijas dentro de una familia tienen capa-

cidades diferentes, la invitación es a observar dichas capacidades y promoverlas para fomentar en ellos y ellas la libertad

de dar resultados por si mismos.

La convivencia dentro de la familia también es indispensable, y no existe mejor ejemplo de estabilidad que los hijos e

hijas perciban en su ambiente comunicación, armonía y apoyo entre sus padres; todas las parejas, absolutamente todas,

tienen dificultades dentro de su relación, pero nosotros podemos marcar una diferencia en la forma de resolverlos, no

ocultando pero si manejando la situación de la mejor manera posible. Si nos gritamos, los hijos e hijas interpretan una

realidad muy distinta a la que originó dicha conducta. Ser cautelosos con la convivencia íntima es un arte que yace ex-

clusivamente en la tolerancia y en la comprensión.

Una mala salud emocional y mental puede repercutir en actitudes no deseadas en los hijos e

hijas, una de ellas es el Bullying, este término en inglés es traducido como hostigamiento esco-

lar, que se manifiesta a través de conductas agresivas y mal intencionadas hacia los demás por

medio de agresiones físicas y verbales. El Bullying puede llevar a la persona que lo sufre a extre-

mos grandes como el suicidio o en los casos más leves a las depresiones graves y alteraciones

en los estados de ánimo. Otros niños y niñas con problemas en su salud mental y emocional

pueden desarrollar conductas agresivas y trastornos oposi-

cionales que lo llevarán a tener malas relaciones con sus

compañeros y compañeras y a ser rechazados por su entorno.

Este tipo de niños y niñas, también presentan problemas de aprendizaje relacionadas

a la falta de motivación y empeño en las actividades académicas.

Generalmente los niños y niñas

con estas condiciones reprueban

años lectivos.

Las anteriores son algunos ejemplos de una mala salud emocional y

mental, evitarlos está en nuestras manos, Una simple acción como

el promover valores familiares marca la diferencia. Acompañe y

abone periódicamente en sus hijos e hijas para mantener su salud

emocional y mental en condiciones óptimas y hacer de ellos entes

generadores de cambios y de progreso y sobre todo felices y exito-

sos.

¿CÓMO PROMOVER LA SALUD MENTAL Y EMOCIONAL EN NUESTROS HIJOS E HIJAS?

Página 3

85 Av. Nte. Nº 113 Colonia

Escalón, San Salvador.

Teléfono: 2263-7516

Correo: direccion@csi-elsalvador.com

Colegio Salvadoreño Inglés.

Programa de valores elaborado por:

Lic. Evelyn Anaya

Revisión Técnica:

Lic. Concepción Paz de Arias, Dr. José Mario Arias

y Equipo Multidisciplinario.

Contenido de la revista para Lower y Upper Seniors:

Lic. Verónica de Najarro

SITIOS DE ENLACE

http://www.lostiempos.com/oh/tendencias/tendencias/20100926/salud-

mental-familiar_91253_175610.html

http://www.ecovisiones.cl/informacion/familiaysaludmental.htm

Síganos en:

Los alumnos y alumnas de todas las edades, aun

los que se identifican como más sobresalientes,

presentan conductas de retraimiento y disruptivas

como una respuesta ante problemas emocionales

originados en la familia. Estos problemas mayor-

mente son los divorcios y separaciones, los cam-

bios de colegios, de casa, las muertes o simple-

mente la forma en que los padres aplican conse-

cuencias o castigos físicos.

La mayoría también son resueltos sin que afecten

de manera desproporcional a los mismos en sus

notas, pero los que no son resueltos a tiempo,

inciden aún en la edad universitaria y son los ma-

yores indicadores de deserción escolar.