• DOCENTE:• Vladimir Carrión

• ALUMNA:•Elizabeth Huambachano

Castre• AÑO Y SECCIÒN:

• “2ºaño C”• AÑO

¿Aumentar la energía de los atletas

consumiendo el café de higo?

•Valor Dependiente:Valor Dependiente: Aumentar la energía de los atletas

•Valor Independiente:Valor Independiente: Propiedad del café de higo

• El hierro que presenta ayuda alas personas anémicas• Ayuda a controlar mas la respiración• Ayuda a la respiración como puede ser el dolor de

garganta• Ayuda a mujer con el dolor de la menstruación• Es muy útil para a mujer nerviosa• Ayuda a controlar la presión arterial a un nivel adecuado• Ayuda a las personas que sufren de estreñimiento• Ayuda al desgaste físico intelectual como al de los

atletas• La cantidad de calcio que tiene es sumamente similar a la

de la leche• El café de higo ayuda al proceso de absorción de los

residuos tóxicos• Ayuda a que non se llene la mucosa respiratoria

• La nutrición en el deporte abarca varios aspectos como los requerimientos de energía, nutrientes y fluidos del atleta, la evaluación de la composición corporal, estrategias para la modificación del peso, requerimientos especiales durante el entrenamiento, la competencia y recuperación, y el empleo de suplementos nutricionales. Las personas activas requieren más energía para mantener la masa tisular magra, las funciones reproductiva e inmunitaria, y para el desempeño atlético óptimo. Cubrir las necesidades acalóricas puede ser difícil para algunos atletas, especialmente para quienes practican deportes en los que es frecuente el descenso de peso y la ingesta restringida. Cuando el consumo de alimentos es limitado, el organismo utiliza la grasa y los tejidos magros para la obtención de energía, con pérdida de fuerza.

Valor Valor Independiente:Independiente:

ENCUESTA¿SABIAS QUE EL CAFÉ DE HIGO TE AYUDA APODER AGUANTAR MAS EL AIRE AL CORRER?a) sib) noC) nunca me entereD) Escuche hablar de ello¿sabias que el café de higo ya esta en PERÚ?a) sib) noC) SIEMPRE¿HAS PROBADO EL CAFÉ DE HIGO?a) sib) noC) A VECES

• ¿SAVIAS QUE EL CAFÉ DE HIGO CONTIEN VITAMINA A,B,C?• a) si• b) no• C) ESCUCHE HABLAR

• ¿EL CAFÉ DE HIGO TE A AYUDADO EN ALGO?• a) si• b) no• C) NO LO HE PROBADO

• ¿SI PUDIERAS CONSUMIRLO LO HARIAS?• a) si• b) no• C) YA LO CONSUMO