CALIDAD DE VIDA

Lcda. Nathaly Ruiz

Calidad de VIDA OBJETIVA Y SUBJETIVA Respuesta individual y

social ante situaciones Percepción de la vida

ESTRATEGIAS DE MEJORAMIENTO

SANA ALIMENTACIÓN EJERCICIO ¿tipos? RESPIRACIÓN RELAJACIÓN (Beneficios) CALIDAD AMBIENTAL RELACIONES

INTERPERSONALES ASERTIVIDAD

REESTRUCTURACIÓN COGNITIVA

Movilizar para la acción ESQUEMAS MENTALES ESTRESORES DISTORSIONES COGNITIVAS Rumiaciones Estímulos externos Organización mental reactiva, proactiva o

separación ¿Principales estresores?

ESTILOS DE VIDA BIENESTAR

GENÉRICA moral saludable (individuo y administración pública)• VIDA SALUDABLE• VIDA LIBRE

• SOCIALIZADO• Organización en sociedad

PRAGMÁTICO• Evidencia empírica y puesta en

práctica

ESTILOS DE VIDA Conductas de detección de enfermedades Conductas de promoción de la salud Patógenos conductuales Inmunógenos conductuales Acciones colectivas PREVENCIÓN PRIMARIA

CONDUCTAS EN SALUD Determinantes demográficos y sociales Determinantes situacionales Percepción del síntoma Determinantes psicológicos

PROMOCIÓN DE SALUD

PREVENIR

• Primaria• Secundaria• Terciaria

CUIDAR• Salud• Enfermedad

EDUCAR

• Detectar• Motivar• Instruir

ESTILOS DE VIDA SALUDABLE

EJERCICIO SANA ALIMENTACIÓN ADOPTAR CONDUCTAS DE SEGURIDAD EVITAR consumo de DROGAS SEXO SEGURO Estilo de vida MINIMIZADOR de EMOCIONES

NEGATIVAS ADHERENCIA TERAPEÚTICA