Catalogo Formativo Judo Formacion

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Catálogo formativo Judo Formación 2012-2013 3

Nuestro único objetivo: mejorar el judo.

En un mundo cada vez más profesionalizado, donde la cantidad da paso a la calidad como marca

diferencial, es necesario mejorar de forma continua para ofrecer un mejor producto y así obtener

mejores resultados, tanto deportivos como comerciales. Los resultados son, eventualmente, la única

medida del éxito que tenemos a nuestra disposición.

La formación es la clave del éxito

En Judo Formación estamos convencidos de que la formación de calidad del profesorado es

absolutamente necesaria dada la tremenda aceptación de nuestro deporte y la gran demanda de

docentes que genera. Por ello, existe un gran potencial formativo para conocer, evaluar y/o incorporar al

judo las nuevas tendencias en educación física que evolucionan a ritmo de vértigo.

Conscientes de ello, el catálogo formativo que se presenta a continuación pretende recopilar una oferta

formativa de la máxima calidad y actualidad. Este catálogo comprende aspectos genéricos de educación

física aplicables a judo, judo infantil, judo competición, judo adulto recreativo y otras cuestiones de

directa aplicación para el profesor de judo en acciones formativas de diversos formatos como cursos,

seminarios, stages formativos y cursos a demanda.

No dejemos de aprender

Bajo esta máxima, contamos con los mejores formadores expertos en cada área temática para sacar el

máximo rendimiento a sus conocimientos. Todos ellos tienen el objetivo de aplicar toda su experiencia a lo

que a nosotros nos sirve: el judo. Módulos prácticos en todos los cursos conseguirán eso mismo.

Flexible y adaptable

Sabemos que el profesor de judo cuenta con poco tiempo. Por ello, esta oferta formativa es totalmente

adaptable: cuéntanos tus necesidades en cuento a contenido y espacio/tiempo y diseñaremos un curso a

tu medida. Te invitamos a entrar en la web www.judoformacion.com o en

www.facebook.com/judoformacion para saber más y ponerte en contacto con nosotros. Estaremos

encantados de comentar cualquier cuestión.

http://www.judoformacion.com/

http://www.facebook.com/judoformacion

4 Catálogo formativo Judo Formación 2012-2013

Índice de contenido

................................................................................................................................... 5

Judo Infantil – 16h ........................................................................................................................................................................................... 6

Entrenamiento funcional en Judo. Métodos y materiales – 16h ............................................................................................... 7

Planificación y periodización del entrenamiento físico en judo ............................................................................................... 8

......................................................................................................................................................... 9

Judo infantil.......................................................................................................................................................................................................10

Entrenamiento CORE para judokas .......................................................................................................................................................11

Suspension training aplicado al judo .....................................................................................................................................................12

Materiales elásticos aplicados a judo ...................................................................................................................................................13

Circuitos de entrenamiento en judo .....................................................................................................................................................14

Planificación y periodización del entrenamiento físico en judo .............................................................................................15

Judo escolar. Problemática y soluciones .............................................................................................................................................16

Organización de eventos de judo............................................................................................................................................................17

.................................................................................................................................... 18

....................................................................................................................................19 Stage internacional de judo para profesores

......................................................................................................................................19 Stage de judo para adultos. Judo recreativo

.....................................................................................................................................21 Stage de judo en la naturaleza. Judo infantil

............................................................................................................................................ 22

Recuperación física tras la competición ........................................................................................................................................22

Nutrición deportiva y gestión del peso ..........................................................................................................................................22

Taping ............................................................................................................................................................................................................22

Mesas redondas y debates ...................................................................................................................................................................22

............................................................................................................................ 23

...................................................................................................................................... 23


Cursos completos que abordan cada materia de una forma integral. Divididos en dos sesiones por día

durante dos días o una sesión al día durante cuatro días, incluyen sesiones prácticas para desarrollar

completamente todas las materias


Judo Infantil – 16h

Introducción

Características diferenciales del judo infantil

Transmisión de información niños vs. adultos

Clases de judo infantil: mezcla de edades, aptitudes y actitudes

El niño: etapas de edad y características. Base de la planificación de la enseñanza

Variación de objetivos y métodos según la edad

Planificación de la temporada. Calendario

La motivación: clave del éxito

Características y habilidades necesarias del profesor

Gestión de la estructura de la clase y uso de juegos y materiales

El juego: tipos, uso, variaciones y objetivos. Ejemplos.

Los materiales: por qué, ventajas, tipos y objetivo

Introducción al entrenamiento funcional en judo infantil

El concepto del CORE y sus ventajas

Ejercicios CORE de fuerza, estabilidad, equilibrio, resistencia

Módulo práctico

Calentamientos funcionales

Coordinación, velocidad, concentración y psicomotricidad a través del juego

Nuevos métodos de enseñanza de ukemi

Judo pie mediante juegos y materiales

Judo suelo mediante juegos y materiales

Juego: aplicación a calentamiento, fin de clase y refuerzo

Aplicación en la clase. Ejemplos prácticos de aplicación en una clase infantil

Aspectos motivacionales

Herramientas de motivación y fidelización (ranking, circuitos, fin de curso, clases

especiales, método de los puntos, regalos promocionales, eventos)

Gestión del premio y del castigo. Reacción a comportamientos

Las clases temáticas


Entrenamiento funcional en Judo. Métodos y materiales – 16h

Introducción

El entrenamiento funcional (EF): una nueva visión del judo

Una modernización del método tradicional

Principales ventajas: eficacia del entrenamiento, minimización de lesiones

El entrenamiento del CORE en judokas

Qué es el CORE y su importancia en judo

Las 4 leyes del entrenamiento funcional en judokas

Movilidad y estabilidad: articulaciones y su función en judo

Diseño de ejercicios funcionales aplicados al judo

Metodología de trabajo de los diferentes grupos musculares

Conceptos básicos de estabilidad, fuerza, potencia y resistencia en EF

La estabilidad: functional balance training + core stability exercise

La fuerza: ejercicios isométricos y dinámicos. Ejes, planos y vectores

La potencia: principio de especificidad

Rotational training: prevenir rotación vs. producir rotación

Ejemplos prácticos: aplicación directa al judo

Suspension Training aplicado al judo

Qué es y cómo funciona: diferentes modelos, anclajes, opciones

Ventajas de introducir suspensión training en la clase de judo

Objetivos: trabajos de estabilidad, resistencia, potencia

Aplicación en calentamiento, judo pie y judo suelo. Ejercicios prácticos

Materiales elásticos aplicados al judo

Tipos de elásticos: gomas y bandas. Cómo funciona

Ventajas de introducir entrenamiento con elásticos en la clase de judo


Aplicación en calentamiento, judo pie y judo suelo. Ejercicios prácticos

Circuitos de entrenamiento en judo

Qué es y por qué los circuitos de entrenamiento en judo

Tipos de circuitos y clasificación

La versatilidad del circuito en la clase de judo

Aplicación real: ejemplos de circuitos en infantil, competición y adulto


Planificación y periodización del entrenamiento físico en judo

OBJETIVO

Conocer y aplicar las nuevas metodologías de periodización para lograr un rendimiento efectivo del

judoka y poder desarrollar al máximo sus capacidades dentro de las particularidades que la temporada

del judoka tiene, tanto a nivel infantil como adulto.

Se profundiza en el concepto de Planificación Física Integrada y se realizan ejercicios prácticos para

afianzar los conocimientos y dotar al alumno de capacidad suficiente para desarrollar su propia

planificación con garantías.

DURACIÓN: 16 HORAS

PROGRAMA

Introducción

Qué es la planificación del entrenamiento

Componentes de un programa de entrenamiento

Volumen

Densidad

Intensidad

Frecuencia

Recuperación

Periodizaciones lineales vs. Periodizaciones ondulantes

Temporalización de la preparación física

El competidor

El amateur

Modelos de sesiones

Desarrollo de capacidades

Pre-lesión

Readaptación

Descarga

Preparación Física Integrada: un nuevo modelo para el profesor de Judo.


Acciones formativas de corta duración y de una temática muy concreta para proporcionar los

conocimientos necesarios en dicha materia. Todos ellos incluyen una parte práctica en la que se realizarán

algunos de los ejercicios propuestos o se utilizarán los materiales objeto del curso.


Judo infantil

OBJETIVO

Entender el judo infantil desde una perspectiva pedagógica para saber desarrollar métodos de

enseñanza exitosos en las clases de judo y planificaciones anuales correctas basando siempre éstas en

la motivación del alumno, la clave para la fidelización y continuación del alumno practicando judo.

Aplicar el juego como elemento conductor y elemento motivador en las clases, haciendo de éste una

herramienta fundamental de la enseñanza de judo y otras habilidades necesarias. Entender los

objetivos de los juegos y aprender a aplicarlos en los momentos oportunos de las clases.

DURACIÓN: 8 HORAS

PROGRAMA

Introducción

Características y peculiaridades del judo infantil

El niño: etapas de edad y características. Base de la planificación de la enseñanza

Variación de objetivos y métodos según la edad

Planificación de la temporada. Calendario

La motivación: clave del éxito

Características y habilidades necesarias del profesor

Gestión de la estructura de la clase y uso de juegos y materiales

El juego: tipos, uso, variaciones y objetivos. Ejemplos.

Los materiales: por qué, ventajas, tipos y objetivo

Coordinación, velocidad, concentración y psicomotricidad a través del juego

Juego: aplicación a calentamiento, fin de clase y refuerzo

Aplicación en la clase. Ejemplos prácticos de aplicación en

una clase infantil

Role play


Entrenamiento CORE para judokas

OBJETIVO

Introducir el Entrenamiento Funcional al profesor de judo y entender el CORE y sus formas de

entrenamiento así como su aplicación directa y repercusión en el judo. Comprender las ventajas que

supone frente al entrenamiento tradicional y ser capaz de desarrollar nuevos ejercicios y metodologías

de entrenamiento basadas en sistemas funcionales

DURACIÓN: 8 HORAS

PROGRAMA

Introducción

Qué es el CORE y su importancia en judo

La movilidad como punto de partida.

La estabilidad y su función en judo

El entrenamiento del CORE adaptado a las necesidades reales del judoka

Metodología de entrenamiento de los diferentes grupos musculares que lo conforman

Diseño de ejercicios aplicados al judo

Ejemplos prácticos: aplicación directa al judo


Suspension training aplicado al judo

OBJETIVO

Conocer el suspension training como parte de las nuevas formas de entrenamiento aplicadas al judo y

comprender las innumerables aplicaciones que tiene para el entrenamiento del judoka. Saber aplicar

los innumerables ejercicios que permite en cada caso y particularizar entrenamientos con este

material para objetivos concretos que pueden surgir en una clase de judo.

DURACIÓN: 4 HORAS

PROGRAMA

Introducción




Qué es y cómo funciona el Suspension Training: diferentes modelos, anclajes, opciones

Ventajas de introducir suspensión training en la clase de judo


Aplicación práctica

Ejercicios específicos para calentamiento

Ejercicios específicos para judo pie

Ejercicios específicos para judo suelo

Incorporación a la clase de judo: cuándo y cómo


Materiales elásticos aplicados a judo

OBJETIVO

Aprender los fundamentos básicos del trabajo con materiales elásticos así como los diferentes modelos

que existen en el mercado y sus características.

Entender las diferentes formas de aplicación de elásticos en el judo y la función que cada ejercicio

realiza para ser capaces de diseñar nuevos ejercicios con gomas y bandas según las necesidades

concretas de cada momento o de cada grupo. Ser capaces de utilizar las gomas satisfactoriamente en

nuestra próxima clase de judo.

DURACIÓN: 4 HORAS

PROGRAMA

Introducción




Tipos de elásticos: gomas y bandas. Cómo funciona

Ventajas de introducir entrenamiento con elásticos en la clase de judo



Ejercicios específicos para calentamiento

Ejercicios específicos para judo pie

Ejercicios específicos para judo suelo



Circuitos de entrenamiento en judo

OBJETIVO

Conocer los circuitos como herramienta “comodín” para la clase de judo de cualquier edad y entender

su funcionamiento y clasificación. Ser capaz de diseñar un circuito a medida de las necesidades de la

clase y obtener multitud de ideas para la creación de nuevos circuitos de entrenamiento en judo.

Saber diseñar circuitos con variantes para atender a objetivos diferentes dentro de la misma clase.

DURACIÓN: 4 HORAS

PROGRAMA

Introducción

Qué es y por qué los circuitos de entrenamiento en judo

Tipos de circuitos y clasificación

Inclusión del entrenamiento funcional en los circuitos de entrenamiento

La versatilidad del circuito en la clase de judo


Circuitos para clases de judo infantil

Circuitos para clases de judo competición

Circuitos para clases de judo adulto/recreativo



Planificación y periodización del entrenamiento físico en judo

OBJETIVO

Conocer y aplicar las nuevas metodologías de periodización para lograr un rendimiento efectivo del

judoka y poder desarrollar al máximo sus capacidades dentro de las particularidades que la temporada

del judoka tiene, tanto a nivel infantil como adulto.

Asentar las bases sobre determinados conceptos importantes en cuanto a las capacidades físicas y los

componentes del entrenamiento.

DURACIÓN: 8 HORAS

PROGRAMA

Introducción

Qué es la planificación del entrenamiento

Componentes de un programa de entrenamiento

Volumen

Densidad

Intensidad

Frecuencia

Recuperación

Preparación Física Integrada: un nuevo modelo para el profesor de Judo.


Judo escolar. Problemática y soluciones

OBJETIVO

Abordar las diferencias principales que se dan en el judo escolar frente al judo practicado en escuelas o

clubes y las implicaciones que eso tiene en la forma de enseñar judo. Discutir la situación actual del

judo escolar, tanto a nivel técnico, de profesorado como de capacidades comerciales.

Conocer los métodos de planificación a distintos niveles, desde la propia clase hasta la temporada del

judoka y realizar multitud de ejemplos prácticos de enseñanza infantil directamente aplicables en un

colegio. Por último, entender la clave del éxito: la motivación y cómo llevar ésta al máximo.

DURACIÓN: 4 HORAS

PROGRAMA

Introducción

Características del judo escolar

Heterogeneidad de edades

Restricciones de tiempo en la clase

El judo como actividad ‘no voluntaria’. Competencia de otros deportes

La situación actual del judo escolar. Aspectos técnicos y comerciales

La programación

Anual

Diaria (la clase de judo)

Conceptual. Objetivo

Módulo de aplicación práctica

Calentamiento. Ejemplos

Caídas. Ejemplos

Judo suelo. Ejemplos

Judo pie. Ejemplos

Juegos de refuerzo

Claves de motivación


Organización de eventos de judo

OBJETIVO

Profundizar en la importancia de la promoción y la publicidad del judo y las consecuencias que ello

tiene. Conocer las diferentes herramientas a nuestro alcance para promocionar el judo, bien sea en

exhibiciones, ferias, fin de curso, eventos especiales o campeonatos.

Saber cómo se planifica, diseña, ejecuta y complementa un evento/actividad así como los recursos

humanos y materiales implicados. Ser capaces de realizar un evento desde su planificación hasta su

ejecución.

Conocer los aspectos básicos de protocolo de un evento/actividad.

DURACIÓN: 4 HORAS

PROGRAMA

Introducción

Tipos de eventos: actividades, exhibiciones, festivales, demostraciones

Objetivo de la organización de cursos y actividades

La función y características del técnico deportivo

En actividades y cursos federativos: pro-acción y colaboración

En actividades del propio club: creatividad, comunicación, presentación

Programación y temporalización de actividades: compatibilidad de calendarios

Gestión y organización de eventos de promoción e iniciación deportiva

Características, requisitos, materiales, elaboración, seguridad

Objetivos y fases de la organización de eventos

Protocolo

Quién es quién y su tratamiento

Ceremonial deportivo y protocolo de tatami

Entrega de premios y reconocimientos

Las demostraciones de la modalidad deportiva: herramienta de marketing

Role play: cómo organizar una exhibición


Vacaciones de judo en un marco natural incomparable con los mejores docentes en cada área formativa.

Cursos intensivos de judo con actividades complementarias de playa y montaña para disfrutar las 24

horas del día.


Stage internacional de judo para profesores

Curso intensivo de judo para profesores con dos

sesiones diarias de 2,5 horas en un paraje incomparable.

Profesores del más alto nivel internacional imparten

sesiones teórico-prácticas en judo infantil, judo

competición y preparación física.

En los tiempos fuera de las sesiones se organizan

debates, mesas redondas, coloquios y presentaciones

relacionadas con aspectos de interés del judo y los profesores comparten estos ratos con los asistentes.

Una total inmersión en judo

Unas vacaciones de judo.


Stage de judo para adultos. Judo recreativo

Un curso de judo-estancia en la naturaleza diseñado específicamente para judo adulto recreativo. Un

grupo que sabrá apreciar al máximo unos días de tranquilidad en un marco natural incomparable en que

playa, montaña y la mejor gastronomía se unen con el judo técnico de la mano de grandes maestros en

técnica, kata y preparación física.

Con la posibilidad de que la familia nos acompañe para disfrutar de los abundantes ratos libres o

participar en las muchas actividades en la naturaleza y visitas culturales organizadas previstas.

En resumen, unas magníficas vacaciones sin dejar de lado el judo y nuestra actividad física.


Stage de judo en la naturaleza. Judo infantil

Campamento de judo en la Naturaleza para los más pequeños. Edades de 7 a 15 años.

Dos sesiones diarias de una hora y media de judo específico dentro de un programa desarrollado para

sacar el máximo partido estos días tanto a técnica como a randori como a preparación física. Todo ello

complementado con la estancia en unas magníficas tiendas de campaña y con innumerables

actividades de aire libre, trekking, playa, talleres educativos y un largo etcétera.

En definitiva, casi una semana de lujo natural y judo. Clases impartidas por Maestros Entrenadores

Nacionales en plenos Picos de Europa y disfrutando de unos servicios y una gastronomía de alto nivel.


Cursos específicos, de corta duración y de temas de actualidad y de gran utilidad para el profesor de judo

Recuperación física tras la competición

“Vuelta a la calma” o Cool down. Técnicas de alta competición para recuperar más rápido el físico tras

realizar una competición. Experiencias de grandes competidores.

Nutrición deportiva y gestión del peso

Pautas para la correcta alimentación de los deportistas y para la gestión del peso frente a las

competiciones. ¿Es bueno correr para bajar el peso? ¿Es la solución más eficaz? ¿Cómo puedo saber si un

infantil o cadete se va a mantener en el peso toda la temporada?... Esto y mucho más.

Taping

Técnicas de vendaje con tapes. Ventajas y características. Cuándo usarlo y cómo.

Mesas redondas y debates

Los temas de mayor actualidad a examen: La promoción del judo. ¿Medallas olímpicas o judo base? ¿Por

qué la tasa de abandono de judo en edad universitaria es tan alta? Las estructuras federativas, etc…


Si la oferta formativa presentada no se adapta completamente a tus expectativas o demandas concretas,

ponte en contacto con nosotros vía correo electrónico a [email protected] o por teléfono a los

números 652 920 625 o 619 982 361 y cuéntanos tus necesidades.

Desarrollaremos un curso específico para tu escuela/club/federación con las características elegidas de

duración e impartición.

Envíanos un correo electrónico o llámanos sin compromiso para solicitar presupuesto

del/los curso(s) en los que estés interesado y nos pondremos en contacto para

elaborar un presupuesto a medida de las tus necesidades.

En nuestra página web: www.judoformacion.com

En Facebook: www.facebook.com/judoformacion

Por correo electrónico: [email protected]

Por teléfono: 652 920 625 o 619 982 361

O ven a vernos: Judo Formación. Plaza Conde Valle Suchil, 10. 28015, Madrid

Nota: los programas formativos descritos pueden sufrir modificaciones por cuestiones de reorganización o evolución de contenidos

sin previo aviso


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