CC: 0600 CONSEJOS SALUDABLES · Aprende y descubre los múltiples beneficios que aporta tu menú...

Aprende y descubre los múltiples beneficios que aporta tu menú Casino Express

CONSEJOS SALUDABLEScasinoexpress.cl

1 Jalea

2 Fruta natural

3 Macedonia/conserva

4 Masa

5 Lacteos

ALIMENTOS ELABORADOS EN LÍNEAS QUE TAMBIÉN PROCESAN: CEREALES QUE CONTIENEN GLUTEN, CRUSTÁCEOS, HUEVOS, PESCADOS, MANÍ, SOYA, LECHE (INCLUIDA LACTOSA), NUECES, SULFITOS Y PRODUCTOS DERIVADOS DE ÉSTOS. [

[

Martes Miércoles JuevesLunes Viernes SÁBADO DOMINGO

R

2 3 4 5 7 86

Carne a las finas hierbas con arroz primavera

Tomaticán con puré de papas

Pescado apanado verduras salteadas

Beef con corbatitas a la mantequilla

Pastel de choclo

Charquicán de verduras con huevo frito

Pavo a la mostaza con mostaccioli al ciboulette

Arroz sureño Ajiaco de ave Omelette de porotos verdes con arroz morrón

Lentejas guisadas con churrasco de cerdo

Garbanzos guisados con longaniza

Porotos con tallarines a la española


Garbanzos guisados con choricillos

| Lechuga| Tomate| Betarraga| Pepino

zanahoria| Mostaccioli piamontesa|

| Lechuga| Tomate| Acelga| Choclo poroto verde| Ensalada verde|

| Lechuga| Tomate| Repollo| Betarraga

zapallito| Papas mayo|

| Lechuga| Tomate| Choclo| Acelga

zanahoria chips de zapallito| Arroz con

espinaca|

| Lechuga| Tomate| Pepino| Betarraga

primavera| Poroto negro cebolla|

| Crema de arvejas york | Sopa de pollo con sémola

| Crema piamontesa | Sopa a las finas hierbas

| Crema de tomates ahumados

| Jalea de piña | Jalea naranja con plátano | Jalea bicolor con merengue | Jalea framb con crema de limón | Jalea naranja con crema chantillyFruta Natural Fruta Natural Fruta Natural Fruta Natural Fruta Natural

Compota de ciruela Macedonia de fruta Compota de ciruela Macedonia de fruta Duraznos al jugoBudín diplomático Mousse de mocka Alfajor de media hoja Tres leches Pie de limón

Flan vainilla Spoom de piña colada Sémola con leche salsa de vino Arroz con leche Delicia de frutilla con merengue

JOP: Anahí Barra

GOP: Silvana Frasica

ALFA CHILENA Marzo 2015/

CC: 0600

Cal. 195

Cal. 686

Cal. 515

Cal. 619

Cal. 637

Cal. 637

Cal. 663

Cal. 495

Cal. 288

Cal. 695

Cal. 311

Cal. 288

Cal. 836

Cal. 657

Cal. 551

Salad Bar Salad Bar Salad Bar Salad Bar Salad Bar

Cal. 230 Cal. 163 Cal. 60 Cal. 170 Cal. 217

Atún Bowl galantina de pollo Croqueta de lentejas con peperonata

Asado al horno Bowl chifonade de verduras y papas al

pomodoro

2

El chocolate tiene diversos beneficios sobre el sistema circulatorio, disminuye la presión arterial, dilata los vasos sanguíneos y reduce la inflamación. Todos estos efectos contribuyen a mantener un corazón sano, libre de enfermedades e infartos.

¿Sabías que el chocolate es

un aliado para tu corazón?

PROPIEDAD INDUSTRIAL E INTELECTUAL CASINO EXPRESS LTDA. DERECHOS RESERVADOS R.S. SESMA 021462 DEL 20/08/2003 - EL ROSAL 4864 HUECHURABA. 2013

FOTOGRAFÍAS REFERENCIALES

Entrada

Sopa/crema

Almuerzo

Alternativo

Legumbres

Ensalada

Ligth Equilibra2



1 Jalea

2 Fruta natural


4 Masa

5 Lacteos


[


R

9 10 11 12 14 1513

Pechuga de pollo al orégano con arroz

primavera

Cerdo al horno con tallarines al ajillo

Pastel de papas Pescado al tomate con verduras al sésamo

Carne escabechada con arroz graneado

Bombon carne relleno c/queso con puré

florentino

Pavo al tamarindo con quiche verduras

Panita arvejada con arroz al tomate

Espirales salsa caruzzo Ragout de cerdo con puré

Lentejas guisadas a la charcutería

Churrasco cerdo con porotos granado al pilco


Lentejas guisadas con choricillos

Porotos guisados con churrasco de cerdo

| Lechuga| Tomate| Choclo| Betarraga

porotos verdes| Rissoto de cilantro|

| Lechuga| Tomate| Habas| Repollo zapallito|

Mostaccioli al tocino|

| Lechuga| Tomate| Acelga| Choclo zanahoria|

Ensalada verde|

| Lechuga| Tomate| Arvejas| Primavera zapallito| Ensalada

alemana|

| Lechuga| Tomate| Betarraga| Choclo repollo chips de zapallito| Triada

de legumbres|

| Sopa de carne con arroz

| Crema de espárragos | Sopa de pollo con sémola

| Crema aurora | Sopa vermichelli

| Jalea naranja con roseta pastelera | Jalea de melón con membrillo | Jalea de piña | Jalea con leche condensada | Jalea de frutillaFruta Natural Fruta Natural Fruta Natural Fruta Natural Fruta Natural

Macedonia de fruta Compota de ciruela Macedonia de fruta Compota de durazno Compota de frutillas a la cremaSelva negra Prof. crema moka bañado en chocol Tiramisú Mousse chocolate Panqueque con manjar

Plátano al caramel y crema vainilla Sémola con jalea Mousse de lúcuma Rolls de sémola y mousse manj Flan coco

JOP: Anahí Barra



CC: 0600

Cal. 583

Cal. 666

Cal. 637

Cal. 656

Cal. 584

Cal. 294

Cal. 589

Cal. 790

Cal. 294

Cal. 423

Cal. 636

Cal. 434

Cal. 660

Cal. 721

Cal. 482


Cal. 374 Cal. 303 Cal. 231 Cal. 215 Cal. 288Bowl mousse de humita en aromas de albahaca

Pescado a plancha Tortilla de zanahoria con choclos a la crema

Omelette de ave Pie de verduras

El tomate y la cebolla son bajos en calorías, ambos poseen propiedades antioxidante, el tomate por su contenido de licopeno y vitamina C, la cebolla por la presencia de vitamina E y C. Esto contribuye a reducir algunos tipos de cáncer, como el de próstata, pulmón y tracto digestivo.

Ensalada chilena:

¡juntos más beneficios!



Entrada

Sopa/crema

Almuerzo

Alternativo

Legumbres

Ensalada

Ligth Equilibra2



1 Jalea

2 Fruta natural


4 Masa

5 Lacteos


[


R

16 17 18 19 21 2220

Carne al jugo con verduras a la española

Pavo andaluz con arroz al ciboulette

Lasaña Pescado apanado en salsa tartara con

panaché de verduras

Carne arvejada con puré de papas

Asado aleman con corbatitas piamontesa

Papas rellenas queso Ajiaco de ave Omelette de choclo queso con arroz árabe

Pizza vegetariana

Porotos negros guisados con choricillos

Lentejas guisadas con churrasco de vacuno

Garbanzos guisados a la española

Porotos con riendas y longaniza


| Lechuga| Tomate| Acelga| Choclo repollo

chips de zapallito| Papas mayo|

| Lechuga| Tomate| Arvejas| Choclo

zanahoria| Poroto negro cebolla|

| Lechuga| Tomate| Betarraga| Acelga

porotos verdes chips de zanahoria| Ensalada

marina|

| Lechuga| Tomate| Arvejas| Habas repollo zanahoria| Ensalada

alemana|

| Lechuga| Tomate| Primavera| Betarraga zanahoria chips de

zapallito| Mostaccioli al tocino|

| Crema aurora | Sopa de carne con fideos

| Crema florentina | Consomé alianza | Crema de verduras

| Jalea framb con yoghurt de vainilla | Jalea naranja con plátano | Jalea de piña | Jalea de naranja y piña | Jalea nevadaFruta Natural Fruta Natural Fruta Natural Fruta Natural Fruta Natural

Compota de huesillos Macedonia de fruta Compota de frutilla Macedonia de fruta Compota de ciruelaDelicia cake de chocolate y vainilla Pie de limón Queque de naranja Mousse de mocka Tres leches

Sémola con leche y caramelo Flan coco Trifle de miel manjar y nuez Creme brulee de frutilla Arroz con leche

JOP: Anahí Barra



CC: 0600

Cal. 459

Cal. 311

Cal. 419

Cal. 756

Cal. 918

Cal. 291

Cal. 416

Cal. 722

Cal. 599

Cal. 311

Cal. 651

Cal. 733

Cal. 713

Cal. 538

Cal. 288


Cal. 607 Cal. 217 Cal. 106 Cal. 240 Cal. 180Creps del huerto Bowl tortilla de acelga

con jamónNiños envueltos en

verduras con rissoto verdePavo asado Bowl huevos rellenos

19

La vigorexia es un trastorno mental en el que la persona se obsesiona por su estado físico. Se caracteriza por realizar una actividad física extrema acompañada de una ingesta exagerada de proteínas y carbohidratos y el consumo abusivo de sustancias como esteroides anabolizantes, con el fin de aumentar la masa muscular y conseguir un cuerpo musculoso.

¿Sabías qué?



Entrada

Sopa/crema

Almuerzo

Alternativo

Legumbres

Ensalada

Ligth Equilibra2



1 Jalea

2 Fruta natural


4 Masa

5 Lacteos


[


R

23 24 25 26 28 2927

Merluza frita con puré toscano

Carne a la cacerola con verduras salteadas

Cazuela de ave Carne a la jardinera con espirales al perejil

Pollo asado con papas fritas

Arroz a la oriental Salsa alfredo con mostaccioli

Hamburguesa con arroz al curry

Fajita de ave carne molida con verduras al

wok

Paella

Lentejas guisadas con churrasco de vacuno

Garbanzos guisados con choricillos

Porotos con rienda y salteado a la charcutería



| Lechuga| Tomate| Zanahoria| Acelga

coliflor| Caracolitos a la crema perejil|

| Lechuga| Tomate| Pepino| Arvejas porotos

verdes| Papas mayo|

| Lechuga| Tomate| Acelga| Betarraga repollo|

Ensalada alemana|

| Lechuga| Tomate| Arvejas| Zanahoria zapallito| Rissoto de

cilantro|

| Lechuga| Tomate| Porotos verdes| Betarraga

primavera| Triada de legumbres|

| Sopa de carne con fideos

| Crema de tomates ahumados

| Consomé alianza | Crema de espárragos | Sopa de carne con sémola

| Jalea de melón con membrillo | Jalea con leche condensada | Jalea framb con crema de limón | Jalea naranja con plátano | Jalea bicolor con merengueFruta Natural Fruta Natural Fruta Natural Fruta Natural Fruta Natural

Macedonia de fruta Compota de ciruela Macedonia de fruta Compota de frutillas a la crema Macedonia de frutaTiramisú Budín diplomático Mousse chocolate Torta de zap en almibar chancaca Selva negra

Flan de chocolate Espuma de naranja y chocolate Delicia de frutilla con merengue Bavarois de naranja Natilla

JOP: Anahí Barra



CC: 0600

Cal. 562

Cal. 727

Cal. 507

Cal. 281

Cal. 664

Cal. 551

Cal. 913

Cal. 562

Cal. 291

Cal. 647

Cal. 498

Cal. 288

Cal. 525

Cal. 949

Cal. 637


Cal. 414 Cal. 159 Cal. 162 Cal. 252 Cal. 92Bowl de zuccini

empanizado en hierbasPechuga grillé Budín de acelga con

pebre de moteBowl jurel a la vizcaina con papas al tomate

Souflé de choclo y zanahoria

Son preparaciones culinarias que se sirven en épocas de verano. Además de alimentar son riquísimas y refrescan el paladar. La mayoría está hecha a base de vegetales de la estación y aportan una buena cantidad de vitaminas.

¿Sabías que existen las sopas frías?



Entrada

Sopa/crema

Almuerzo

Alternativo

Legumbres

Ensalada

Ligth Equilibra2



1 Jalea

2 Fruta natural


4 Masa

5 Lacteos


[


R

30 31

Salsa de carne con corbatitas

Carne a las finas hierbas con puré de papas

Croqueta de jurel con verduras al sésamo

Guatitas a jardinera con arroz pilaf


Porotos con riendas y longaniza

| Lechuga| Tomate| Choclo| Acelga

betarraga| Poroto negro cebolla|

| Lechuga| Tomate| Repollo| Pepino

zanahoria| Dedalitos primavera|

| Crema de ave al cilantro

| Sopa de carne con sémola

JOP: Anahí Barra



CC: 0600

Cal. 663

Cal. 754

Cal. 733

Cal. 672

Cal. 422

Cal. 288

Salad Bar Salad Bar

| Jalea de piña | Jalea naranja con plátanoFruta Natural Fruta Natural

Compota de ciruela Macedonia de frutaColegial Mousse de mocka

Flan vainilla Spoom de piña colada

Quesillo Bowl rollito de jamón relleno con choclo

Cal. 224 Cal. 146

Ayuda a disminuir la actividad de ciertas áreas del cerebro relacionadas con la ansiedad y la tensión, aumentando en otras responsables de las emociones positivas. La meditación es una poderosa herramienta que nos permite lograr un mayor conocimiento de sí mismo.

¡Anímate a conocer los

beneficios de la meditación!



Entrada

Sopa/crema

Almuerzo

Alternativo

Legumbres

Ensalada

Ligth Equilibra2

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