CENTRO UNIVERSITARIO DEL FUTBOL Y CIENCIAS DEL...

CENTRO UNIVERSITARIO DEL FUTBOL Y CIENCIAS DEL DEPORTE, S. C.

SERVICIOS DE CENTRO DE FORMACIÓN

MANUAL DE EVALUACIONES FÍSICAS-TÉCNICAS

Elaboró

Mario César Acosta Terán Coordinador Técnico Táctico

Revisó

Ing. Vicente Moreno Calva Gerente de Calidad

Autorizó

Lic. Marco A. Ocadiz Cruz Director del CUFCD

Este documento es propiedad del Centro Universitario del Fútbol y Ciencias del Deporte S,C. Clave: SCF-MN-06 // V1.0




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PPEERRFFIILL TTEECCNNIICCOO OBJETIVO Detectar los conocimientos, cualidades y habilidades de los jóvenes por medio de la observación en la ejecución de los ejercicios propios del fútbol. Método Mixto:

¯ Por medio de ejercicios que simulen situaciones de un partido. ¯ Sin perder de vista que durante un partido se ejercen presiones y

condiciones muy diferentes a las de una práctica. ¯ Por observación de destrezas y habilidades.




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DEFINICIÓN CONCEPTUAL TÉCNICA Caracterización específica del procedimiento de análisis de un fenómeno TECNICA DEPORTIVA Conjunto de opciones motoras que dan origen y que norman la práctica de un deporte. TECNICA INDIVIDUAL Ejecución óptima de los fundamentos técnicos y motores en sus posibilidades lógicas y naturales del fútbol. FUNDAMENTOS TECNICOS

¯ Golpeo ¯ Conducción ¯ Recepción

GOLPEO Es el elemento técnico propio del Fútbol Asociación, que hace referencia al acto de impulsa el balón mediante el contacto físico con partes corporales permisibles por el reglamento de juego. Así mismo se encuentra caracterizado por niveles de eficacia según la superficie de contacto con la que se golpee el balón. Las partes corporales ideales para su práctica son el pie y la cabeza (recursos naturales)... DOMINIO Golpeo constante por elevación con el pie, sin que caiga o toque el piso el balón. PASE Golpeo del balón dirigido a un espacio o compañero, puede ser a nivel de piso o por elevación, sin que caiga o toque el piso el balón. CONDUCCION Es el fundamento técnico integrante de la técnica en el fútbol que se defiere al acto de transportar (traslado) el balón mediante la utilización de las partes corporales permitidas por el reglamento de juego. La práctica de este elemento se caracteriza según la superficie del cuerpo con que se ejecute la conducción. La parte corporal ideal para su práctica la constituye el pie (recurso natural).




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DEFINICIÓN OPERACIONAL CONDUCCIÓN Se obtiene la puntuación en las siguientes pruebas: PRUEBA 1 El jugador debe conducir el balón entre las vallas en zigzag lo más rápido posible. Si durante del recorrido el jugador pierde el control del balón, deberá seguir realizando la prueba desde la valla donde tuvo el descontrol. Solo tiene una oportunidad. Es obligatorio realizar el recorrido completo PRUEBA 2 El jugador debe conducir el balón siguiendo el recorrido establecido lo más rápido posible. Solo tiene una oportunidad. Es obligatorio realizar el recorrido completo. DOMINIO Se obtiene la puntuación en las siguientes pruebas: PRUEBA TRES El jugador debe dominar el balón con el empeine sin salirse del cuadro. La prueba tiene como máxima duración un minuto, si esto sucede se anota el número de repeticiones que hizo durante el mismo. Si el jugador no logra dominar el balón durante un minuto, se registra el tiempo en el que se le cae el balón y el número de repeticiones que logró. En el momento que el jugador ponga un pie fuera del cuadro, se le caiga el balón o utilice otra parte de la pierna, perderá su oportunidad. Solo tiene una oportunidad. PRUEBA CUATRO EL jugador debe dominar el balón con el empeine sin salirse del cuadro. El dominio debe pasar por encima de la cabeza del jugador que esta realizando la prueba. En el momento que el jugador ponga un pie fuera del cuadro, se le caiga el balón o haga el dominio por debajo de su cabeza, perderá su oportunidad. PASE Se obtiene la puntuación en las siguientes pruebas:




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PRUEBA CINCO El jugador deberá golpear el balón por elevación tratando que caiga el mismo dentro del cuadro delimitado con elástico. Cada jugador tiene 10 oportunidades en total (cinco con pierna derecha y cinco con pierna izquierda). PRUEBA SEIS El jugador deberá golpear el balón a ras del piso, tratando de acertar sus pases en los objetivos establecido. Cada jugador tiene 10 oportunidades en total (cinco con pierna derecha y cinco con pierna izquierda). CABECEO Se obtiene la puntuación en las siguientes pruebas: PRUEBA SIETE El jugador deberá acertar en los objetivos conectando el balón con la cabeza. Esta prueba es sin salto, lo único que podrá hacer el jugador es perfilarse para buscar los objetivos. Cada jugador tiene 10 oportunidades en total (cinco con perfil derecha y cinco con perfil izquierdo). PRUEBA OCHO El jugador deberá acertar en los objetivos conectando el balón con la cabeza. Esta prueba es con salto obligatorio. Cada jugador tiene 10 oportunidades en total (cinco con perfil derecha y cinco con perfil izquierdo). GOLPEO Se obtiene la puntuación en las siguientes pruebas: PRUEBA NUEVE El jugador deberá acertar en los objetivos golpeando el balón con el pie. Esta prueba es a balón estático. Cada jugador tiene 10 oportunidades en total (cinco con perfil derecha y cinco con perfil izquierdo). PRUEBA DIEZ El jugador deberá acertar en los objetivos golpeando el balón con el pie. Esta prueba es con balón en movimiento. Cada jugador deberá de mover el balón ligeramente antes de golpearlo. Cada jugador tiene 10 oportunidades en total (cinco con perfil derecha y cinco con perfil izquierdo).




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CLUB DE FÚTBOL PACHUCA CENTRO DE FORMACIÓN




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CLUB DE FÚTBOL PACHUCA

CENTRO DE FORMACIÓN




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FECHA




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FECHA HORA LUGAR

APELLIDO PATERNO APELLIDO MATERNO NOMBRE/S LUGAR DE NACIMIENTO FECHA DE NACIMIENTO EDAD Prueba No.1

CONDUCCION HABILIDAD

ZIG-ZAG

TIEMPO

CONTROL

Prueba No.2

CONDUCCION DESTREZA SLALOM

TIEMPO

CONTROL

Prueba No.3

DOMINIO EMPEINE CORTO

TIEMPO

DOMINADAS

PIE/S

Prueba No.4

DOMINIO EMPEINE LARGO

TIEMPO

DOMINADAS

PIE/S

Prueba No.5

PASE POR ELEVACION

Valor acierto= 3 Mal ejecución-x

PERFIL DERECHO

PERFIL IZQUIERDO

TOTAL

Prueba No.6

PASE A NIVEL DE PASTO

Valor acierto= 3 Mal ejecución-x

PERFIL DERECHO

PERFIL IZQUIERDO

TOTAL

Prueba No.7

CABECEO S/SALTO

Valor acierto 1-2-3

Mal ejecución-x

PERFIL DERECHO

PERFIL IZQUIERDO

TOTAL

Prueba No.8

CABECEO C/SALTO

Valor acierto 1-2-3

Mal ejecución-x

PERFIL DERECHO

PERFIL IZQUIERDO

TOTAL

Prueba No.9

GOLPEO PRESICION ESTATICO

Valor acierto 1-2-3

Mal ejecución-x

PERFIL DERECHO

PERFIL IZQUIERDO

TOTAL

Prueba No.10

GOLPEO PRESICION

MOVIMIENTO Valor acierto 1-2-3

Mal ejecución-x

PERFIL DERECHO

PERFIL IZQUIERDO

TOTAL

OBSERVACIONES:




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GENERALES:

CLIMA:

CONDICIONES DEL TERRENO:

RESPONSABLE DE EVALUACION




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30 29 28

10

27 26 25

9

24 23 22

8

21 20 19

7

18 17 16

6

15 14 13

5

12 11 10

4

9 8 7

3

6 5 4

2

3 2 1

1

PRUEBAS DE 3 ZONAS

0 0

PRUEBAS 7, 8, 9, 10

CALIFICACIONES PRUEBAS TECNICAS

30 10 27 9 24 8 21 7 18 6 15 5 12 4 9 3 6 2 3 3

PRUEBAS DE

GOLPEO

0 0

PRUEBAS 5, 6

PRUEBAS DE TIEMPO EN

CONDUCCION Y DE CONTEO

EN DOMINIO

SEASIGNARAN VALORES DE

CALIFICACION POR MEDIO DE UNAS BASE DE

DATOS

PRUEBAS 1, 2, 3, 4




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GRAFICAS DE PERFIL TECNICO

Cabeceo19%

Golpeo21%

Conducción21%

Pase18%

Dominio21%

0

2

4

6

8

10

Golpeo Conducción Pase Dominio Cabeceo




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PERFIL FISICO

OBJETIVOS

¯ Implementar para los jugadores de divisiones inferiores, un proceso sistemático de entrenamiento de la condición física.

¯ Establecer para cada categoría los índices adecuados de desarrollo morfo-funcional.

¯ Pre-escribir para el megaciclo las cargas de entrenamiento de forma creciente en volumen e intensidad, respetando con esto los tiempos de maduración psico-motriz del joven.

¯ Personalizar las cargas en función de capacidad individual dentro de su equipo.

¯ Incorporar métodos de evaluación válidos y flexibles, utilizando instrumentos de medición de alta tecnología a efectos de realizas las evaluaciones del futbolista controlar la calidad de los planes de entrenamiento.




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DEFINICIÓN CONCEPTUAL FUERZA La fuerza en el deporte es la capacidad de superar resistencia o contrarrestarlas por medio de la acción muscular. FUERZA EXPLOSIVA Expresada en la prueba de Sargent Lewis o Salto Vertical. Es aquella que funciona, al vencer una resistencia submáxima y en el tiempo más breve posible. FUERZA REACTIVA Expresada en la prueba de Salto Triple. Es aquella que funciona, con la reutilización previamente de la energía elástica, haber vencido una resistencia. VELOCIDAD La velocidad en el deporte es la capacidad para realizar los movimientos con diferentes resistencias en el menor tiempo posible. RESISTENCIA AEROBICA Es la capacidad para resistir psíquica y físicamente una carga durante largo tiempo, produciéndose un cansancio y una adaptación. RESISTENCIA ANAEROBICA Es la capacidad de soportar una carga máxima sin la utilización plena del oxígeno durante un tiempo considerable según lo permita la producción de ácida láctico.




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PREPARACIÓN FÍSICA PARA EL FUTBOL JUVENIL ALTO RENDIMIENTO

TABLAS DE EVALUACION DE PRUEBAS FISICAS

PRUEBA No. 1

VELOCIDAD

Meta 30 M

SPRINT 30 m

DESCRIPCION: El jugador se para atrás de la línea de salida e inicia el Sprint tirando un cono ubicado al lado del pie posterior (derecha o izquierda) a una distancia de 60cm aproximadamente de la línea de salida. En ese momento el cronometrista inicia su reloj.

PRUEBA No. 2 FUERZA EXPLOSIVA

Regla

Meta 30 M

SALTO VERTIICAL SARGENT LEWIS

DESCRIPCION: El salto inicia en una posición normal utilizando el vuelo de los brazos libremente y sin movimiento previo de los pies. El jugador utiliza tenis. Se procura que los dedos dejen huella notoria en la pared. Se mide la distancia en centímetros. Se mide el alcance del jugador y luego su alcance saltando. Se calcula la diferencia de las medidas. Se realizan dos intentos, tomando en cuenta el mejor.




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PRUEBA No. 3 FUERZA REACTIVA

Distancia Medida: 5 mts.

SALTO HORIZONTAL SALTO TRIPLE

DESCRIPCION: El jugador sale con dos pies. Cae sobre uno, luego sobre el otro y finaliza con los dos pies. Se realizan dos intentos seguidos, tomando en cuenta el mejor. Se realiza la prueba en pasto y con zapatos de fútbol.

PRUEBA No. 4

RESISTENCIA ANAEROBICA

10 mts 3x5 mts

CARRERA PENDULAR

DESCRIPCION: El jugador se para atrás de la línea de salida y arranca a la señal del cronometrista. Hay que rodear una estaca tras otra, iniciando con la más cercana a 10 metros y finalizando siempre a la estaca sobre la línea de salida. Se realiza un solo intento.




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PRUEBA No. 5 RESISTENCIA AEROBICA

100 mts.

RESISTENCIA AEROBICA INTERMITENTE (10 x 100 M)

DESCRIPCION: El jugador se para atrás de la línea de salida y corre 10 veces los 100 metros ida y vuelta (=1000M). En cada cambio de dirección hay que rodear el cono. Es útil utilizar un Polar para valorar el área metabólica por la que atraviesa. Pretendiendo que sea sobre los 170 a 180 PPM, dándonos valores mas reales de potencia aeróbica.




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PERFIL FÍSICO DEL JUGADOR EN CENTRO DE FORMACIÓN “CLUB PACHUCA”

CUALIDAD: Resistencia Aeróbica Prueba: 1000m Inter. EDAD: 16 Años MEDIA: 4,48 seg. CATEGORIA: Quinta (86) D. ESTANDAR: 0.15 seg. 3DS

TIEMPOS CONDICION PUNTOS 4.03 A 4.18 EXCELENTE 10 4.19 A 4.34 BIEN 8 4.35 A 4.49 REGULAR 6 4.50 A 504 BAJO 4

CUALIDAD: Resistencia Anaeróbica Prueba: C. Pendular EDAD: 16 Años MEDIA: 32.98 D. ESTANDAR: 0.81 seg. 2DS

TIEMPOS CONDICION PUNTOS 29.95 A 31.07 EXCELENTE 10 31.08 A 32.20 BIEN 8 32.21 A 33.33 REGULAR 6 33.34 A 34.46 BAJO 4

CUALIDAD: Fuerza Explosiva Prueba: Salto Vertical EDAD: 16 Años MEDIA: 46.0 D. ESTANDAR: 3.4cm 3DS

DISTANCIA CONDICION PUNTOS 56.2 A 52.8 EXCELENTE 10 52.7 A 49.3 BIEN 8 49.2 A 45.8 REGULAR 6 45.7 A 42.3 BAJO 4

CUALIDAD: Fuerza Reactiva Prueba: Salto Triple EDAD: 16 Años MEDIA: 6.7 D. ESTANDAR: 0.28 cm. 3DS

DISSTANCIA CONDICION PUNTOS 7.30 A 7.10 EXCELENTE 10 7.09 A 6.83 BIEN 8 6.82 A 6.56 REGULAR 6 6.55 A 6.29 BAJO 4

CUALIDAD: Velocidad Prueba: Sprint 30 Mts EDAD: 16 Años MEDIA: 4.50 D. ESTANDAR: 0.14 seg. 3DS

TIEMPOS CONDICION PUNTOS 4.08 A 4.22 EXCELENTE 10 4.23 A 4.37 BIEN 8 4.38 A 4.52 REGULAR 6 4.53 A 4.67 BAJO 4




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FICHA DE RECOPILACIÓN DE DATOS Medición 1 2 3 4 Ficha Nombre Edad Talla Peso Velocidad Salto Vertical Salto Triple Carr. Pendular Resistencia

Medición 1 2 3 4 Ficha Nombre Edad Talla Peso Velocidad Salto Vertical Salto Triple Carr. Pendular Resistencia








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HOJA ÚNICA DE PERFIL POR JUGADOR

Clave: ______________________ Nombre: ______________________Fecha de Evaluación:_____________ Fecha de Nacimiento:___________Edad:_________Posición:______________ Perfil Técnico Golpeo Conducción Pase Dominio Cabeceo Promedio Perfil Físico Velocidad Fuerza 1 Fuerza 2 Res.Anaerób Res.Aeróbic Promedio

00,10,20,30,40,50,60,70,80,9

1

Golpeo Conducción Pase Dominio Cabeceo

00,10,20,30,40,50,60,70,80,9

1

Velocidad Fuerza 1 Fuerza 2 Res.Anaerobica Res.Aeróbica

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