CIBERDEPENDENCIA.del síndrome del FOMO (Fear of Missing Out) o miedo a perderte algo que está sucediendo en el mundo virtual. Internet y otras TIC te ofrecen muchas ventajas y mundos maravillosos por descubrir. Sin embargo, debes saber que todo tiene un límite y si abusas del tiempo en el que permaneces conectado estas afectando tu entorno, tus relaciones con amigos y familia.

Aprovecha las TIC y sus herramientas pero desconéctate para disfrutar del aire libre y de las personas que te rodean. No sólo te pongas al día con las noticias y actividades más relevantes en las redes sociales. Realiza actividades por fuera de la red.

Si eres de las personas que siente este miedo y crees que estas generando ciberdependencia, aquí algunos tips para evitarlo: estar sin ello.

Reconoce que comienzas a tener problemas cuando te encuentras desconectado.

Te recomiendo ir a un psicólogo para erradicar el problema