COLEGIO EXPERIMENTAL JUAN MONTALVOESTUDIANTE: Ariel Torres CURSO: 3 BGU A

CITAS LARGAS1. La natacin es uno de los deportes que pueden practicar la mayora de las personas sin tener en cuenta la edad ya que dentro del agua se tiene un bajo impacto sobre las distintas partes de nuestro cuerpo, reduciendo al mximo la tensin de los huesos y las articulaciones. Recuperado el 2015-01-14 de: http://www.i-natacion.com/articulos/salud/nadar.htmlLa cual es muy recomendado nadar para todas las personas ya que es uno de los deportes que trabaja todo los msculos del cuerpo naturalmente.2. En el ao 2010, Cortzar manifest:La natacin es uno de los deportes que pueden practicar la mayora de las personas sin tener en cuenta la edad ya que dentro del agua se tiene un bajo impacto sobre las distintas partes de nuestro cuerpo, reduciendo al mximo la tensin de los huesos y las articulaciones.(p.3).Debido a que siendo un deporte que se trabaja solo en el agua nos oxigena el cerebro y reduce el estrs.3. La natacin es uno de los deportes que pueden practicar la mayora de las personas sin tener en cuenta la edad ya que dentro del agua se tiene un bajo impacto sobre las distintas partes de nuestro cuerpo, reduciendo al mximo la tensin de los huesos y las articulaciones.(Cortazar,2010,3).Sin duda este deporte tiene muchos beneficios para la salud, siempre y cuando se lo practique de la forma adecuada.

4. Segn Cortzar Flores, M.A. (2010):La natacin es uno de los deportes que pueden practicar la mayora de las personas sin tener en cuenta la edad ya que dentro del agua se tiene un bajo impacto sobre las distintas partes de nuestro cuerpo, reduciendo al mximo la tensin de los huesos y las articulaciones.(p.3).Siendo este uno de los deportes anaerbicos ms salubres para nuestra salud, nos aporta una increble resistencia cardiovascular.