Claro 290

Nº 29

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7> Arte & parte• 8vo Salón Regional de Jóvenes Artistas

4> Misterios del ser• Un loco sin bolsapor Lulú Giménez Saldivia

22> Horóscopo• Guía de Luna

20> Cuerpo & alma• Acné bajo control: ni manchas ni cicatrices

14> Ruta del placer• ¡En el pulmón de Caracas!

Padres e hijos…

¡Listospara el primer día de clases!

�Agosto, 2012 / No 290 ¡claro!

4 Misterios del ser>> Un loco sin bolsapor Lulú Giménez Saldivia

7 Arte & Parte>> Talento zuliano emergente

p o r t a d a

10 “Mi primer día”Consejos para que mamá y papá estén tranquilos cuando su niño comience la etapa escolar

c a r a c a s

14 Ruta del placer17 ¿Qué pasa?18 Guía comercial

20 Cuerpo y alma>> Acné bajo control

22 Guía de luna

Foto > ShuttERStoCk.Com

GErENtE GENEraL > RAFAEL CERRutY / [email protected] JEFE EdItorIaL > IDALIA DE LEÓN / [email protected] > PENÉLoPE SILVA / GIuLIANA VILLARRoELcoordINadora FotoGrÁFIca > ELISA CARDoNA / [email protected]Ño GrÁFIco > AYmARA mAtEo / [email protected] >LuLú GImÉNEz SALDIVIA / mARíA CARoLINA uRbINA asEsorEs dE NEGocIos > CLARA NAVARRo / DoLLY quINtERo / otILDE YANESdIrEccIÓN > bouLEVARD DE SAbANA GRANDE, C.C. CItY mARkEt, toRRE bAzAR, PISo 2-CARACAS. tELÉFoNos > (0212) 761-0582 / 1302 / 1148tELEFaX > (0212) 761-1148.corrEo ELEctrÓNIco > [email protected] rIF > J-30977648-7dEpÓsIto LEGaL > PP20002DC2195 IssN > 1856-4917

una publicación de unión de Editores Independientes, C.A.

c r É d I t o s d E p o r t a d a

www.claro.com.ve@revistaclaro

Nº290

Rosita [email protected]

unión de Editores Independientes no se hace responsable de los conceptos y opiniones emitidos por sus colaboradores.

� No 290 / Agosto, 2012 ¡claro!

misterios-del ser Lulú Giménez Saldivia / [email protected]

Desde la más tierna infancia se nos previene contra los locos, de muchas formas; una de ellas es la tradicional amenaza de que el loco puede venir a llevarnos si no comemos lo que nos sirven o no nos dormimos rápido. Se forma en nuestras mentes una imagen del “loco” andrajoso que carga siempre a sus espaldas una gran bolsa, para meter y trasladar a los niños desobedientes hasta su guarida.

Sin embargo, nadie puede prevenirnos contra esos locos que andan por ahí con

bellos discursos, pre-gonando a grandes voces su “amor a la

humanidad” –como si eso fuera tan

fácil– y captando seguidores que los ayuden a crear un paraíso en la Tierra.

Después de con-sumada la tragedia

que suscitan, el planeta entero se pregunta cómo fue posible que permitiéramos semejante desastre; cómo fue posible, por ejemplo, que se le hubiera otorgado tanto poder a Hitler, si era de anteojito que ese mortal estaba loco de remate. Nadie da a tiempo la voz de ¡Alto! a esos maniáticos, porque en

nuestras mentes todavía es el loco de la bolsa quien representa la idea de locura. Quienes se bañan, se peinan, se ponen camisas planchaditas y, sobre todo, no cargan ninguna bolsa, no generan mayores recelos, e ingenuamente nos dejamos atrapar en su ácida miel.

Jim Jones fue uno de esos que vino sin la bolsa. Hijo de una simpática familia campesina de Indiana, desde pequeño sintió inclinación por las prédicas religiosas; así, en 1952 –hace 60 años– fundó lo que él llamó “Templo del Pueblo”, con base en las enseñanzas de la Biblia y en los manifiestos del Partido Comunista de Estados Unidos. Era un revolucionario que pregonaba la igualdad racial, al punto de que, junto a su esposa, adoptó seis niños de diferentes procedencias étnicas, para formar la “familia del arcoíris”. Con su clara posición progresista, que atraía a los más humildes, mudó su “templo” a California, el cual llegó a tener 3.000 fieles. ¿Quién, entre los buenos y

>> Pero en algún trecho del camino, a comienzos de los años 70, resolvió proclamarse él mismo una divinidad a la altura de Jesucristo <<

nobles, entre quienes luchan contra las injusticias y a favor de una sociedad mejor, no iba a apoyar esta gesta? Incluso contó con la colaboración del concejal Harvey Milk –personaje cuya interpretación le valió el Oscar a Sean Penn– gracias a su ferviente lucha contra el racismo y la discriminación.

Pero en algún trecho del camino, a comienzos de los años 70, resolvió proclamarse él mismo una divinidad a la altura de Jesucristo, abandonar la Biblia e iniciar “la religión comunista”; por ello, comenzó a ser visto con ojos cautelosos por las autoridades californianas, quienes también recibieron denuncias de que Jones se imponía por la fuerza y con maltratos entre sus fieles. Entonces este, alegando la proximidad de una guerra nuclear, emigró con 900 seguidores a la selva de Guyana, donde fundó Jonestown (en honor a su propio apellido). Hasta allí lo fue a investigar el entrépito senador Leo Ryan junto a tres periodistas, en noviembre de 1978; con engaños, Jones los emboscó y asesinó.

Esta desdichada visita desató la paranoia de Jones. En una sentida ceremonia, repartió entre sus “súbditos” jugo de fruta mezclado con cianuro, y les solicitó que lo bebieran, porque así iniciarían el “tránsito hacia un lugar mejor”. “Primero se lo dan a los niños, y luego beben los adultos”, fue la orden terminante. Y a quienes se resistieron, según cuentan los pocos sobrevivientes que lograron escabullirse, los escoltas de este divino ser los obligaron a beber. “Esto no es un suicidio, es un acto revolucionario”, fue su acotación; antes de morir balbuceó el nombre de su madre, y se llevó consigo a 700 adultos y 270 niños, en lo que se ha llamado la “masacre de Guyana”. La fe ciega en el “elegido”, mezcla de estupidez, esperanzas y emociones, finalmente le regaló a este loco una bolsa de dantescas proporciones •Ilu

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Un locosin bolsa


Giuliana Villarroel

z a p p I N G

Diagnóstico de diseño proGrama SecretS From A StyliStcaNaL Fox LiFeHorarIo Martes, a Las 6:30 pMEl martes 28 de agosto, Fox Life estrena un programa para los amantes de la decoración y el diseño interior. La diseñadora Emily Henderson entrevistará al dueño de una casa, para conocer sus gustos y preferencias y esta-blecer un diagnóstico del estilo. Luego, Emily pondrá en marcha un plan de decoración, donde se logre un estilo único acorde con el entrevistado, mezclando lo estético y lo funcional. Los episodios tienen una duración de 30 minutos y cada martes se podrán disfrutar dos de ellos.

arte&parte

Minuciosa búsquedaproGrama StorAge WArS: texAScaNaL a&eHorarIo Jueves 6 de septieMbre, a Las 10:30 pM Si le gustan los objetos de colección, este programa es para usted. Se trata de un grupo de rastreadores que van buscando objetos codicia-dos por coleccionistas en lugares inconcebibles, como casas viejas, áticos, depósitos olvidados y tiendas que ya están en quiebra. Para ellos, es posible conseguir verdaderos tesoros, por los cuales pagan grandes cantidades de dinero. Todo esto, desde la ciudad de Texas.

Empresarios infiltrados proGrama Undercover BoSS UScaNaL Fox LiFeHorarIo desde eL doMingo 26 de agosto, a Las 9:00 pMEste reality presenta su tercera temporada. Sigue la vida de impor-tantes ejecutivos corporativos que, encubiertos, se unen a la labo-ral básica de su propia compañía para conocer a fondo sus áreas, condiciones y necesidades. En el primer episodio, se podrá apreciar cómo Sthephen J. Cloobeck, presidente y CEO de Diamond Resorts International, se infiltra en su empresa bajo el perfil de un hombre que busca el trabajo de sus sueños en la industria hotelera. Al fi-nal, Sthephen comprobará cómo perdió el foco del buen servicio al cliente que siempre quiso ofrecer por trabajar arduamente para expandir su empresa.

televisión

Viernes de humorproGrama mArAtón de SUBUrgAtory caNaL Warner ChanneLHorarIo viernes 31 de agosto, a La 8:00 pM Durante los viernes del mes de agosto, Warner Channel ha presentado ma-ratones de sus mejores series. Este fin de semana le corresponde el turno a Suburgatory, una comedia que sigue la vida de la adolescente Tessa –una chica corriente– y su padre, quien se la llevó de Nueva York a un vecindario donde todo pareciera ser perfecto, para darle una vida mejor. Ahora, en un solo día, podrán ver en ocho episodios cómo se adapta esta chica a sus nuevos vecinos.

a&p

Talento zuliano emergenteEvENto 8vo SAlón regionAl de JóveneS ArtiStASLuGar MaCzuLFEcHa La reCepCión de Las obras será desde eL 1° de septieMbre hasta eL 11 de oCtubreCreadores zulianos, con edades comprendidas entre los 18 y 35 años, pueden participar en esta convocatoria. Admitirán obras plásticas inéditas, bidimensionales o tridimensionales, finaliza-das en 2011 o en el transcurso de 2012 (acciones en vivo, nuevos medios y arte popular). Las piezas bidimensionales dispondrán de un espacio máximo de 200 cm de alto por 300 cm de ancho; y las tridimensionales no deberán exceder los 300 cm de alto, 300 cm de ancho y 200 cm de profundidad. El primer premio es de Bs. 25.000 y un lugar en la colección del Museo de Arte Contemporáneo del Zulia (Maczul). El segundo lugar obtendrá Bs. 15.000 y el tercero Bs. 10.000. Para más información sobre los requisitos para participar, entre en www.maczul.org.ve.

arte Flauta, cuatro y contrabajocd cAlentAndo motoreSartIsta urieL MúsiCa instruMentaLCatorce temas conforman la segunda pro-ducción discográfica de Uriel Música Ins-trumental, agrupación venezolana cuya pro-puesta se basa en adaptar distintos géneros musicales –de nuestro país y del mundo– a la flauta transversa, el cuatro y el contraba-jo. En este disco hay temas conocidos, como El vuelo del abejorro y El becerrito, pero hay muchos otros inéditos. Cuenta con la par-ticipación de los percusionistas Rubén Seg-nini (Guasinca Zuliana) y Carlos Rojas; los bajistas Gustavo Borrero y Darwin Lathan Bello; y con la voz de Claudia Nieto. José Luis Medina (flauta transversa), Fermín De-yán (cuatro) y Rubín Delgado (contrabajo) son los integrantes de Uriel.

cd


Avanzado

Intermedio

Avanzado

sudoKu

Básico

IntermedioSolución al anterior:

Rellena la matriz de modo que cada fila, cada columna y cada caja de 3x3 contengan los números del 1 al 9 (sin repetirlos).

Básico4 6 8 9 2 1 7 5 37 2 1 6 3 5 9 8 43 5 9 8 4 7 1 2 68 1 3 5 6 4 2 9 76 4 2 7 1 9 5 3 89 7 5 3 8 2 6 4 15 3 7 4 9 6 8 1 21 9 4 2 7 8 3 6 5

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9 6 5 7 8 3 4 2 18 3 4 1 2 9 6 7 52 1 7 5 6 4 8 9 37 9 8 6 4 1 5 3 24 5 1 3 7 2 9 6 83 2 6 8 9 5 7 1 45 4 9 2 1 6 3 8 71 7 3 9 5 8 2 4 66 8 2 4 3 7 1 5 9

8 7 5 1 9 2 6 4 34 1 9 3 7 6 5 2 82 3 6 5 8 4 1 7 99 6 8 4 3 7 2 1 51 2 4 6 5 9 8 3 73 5 7 2 1 8 4 9 67 9 2 8 6 1 3 5 45 8 1 7 4 3 9 6 26 4 3 9 2 5 7 8 1

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arte&parte

Venezolanísimos oBra mi pAíS, tU pAíSLuGar viLLa oLíMpiCa de naguanaguaFEcHa sábado 1° de septieMbre, a Las 7:00 pMEstar frente a un abusador, atrapado en una cola por horas o temerario en una cita para solicitar la visa para Estados Unidos, son algunas de las si-tuaciones comunes y molestas por las cuales atraviesan los

venezolanos. Este show de stand up come-dy se propone enseñarnos a reír con este tipo de eventos que ya forman parte de nuestra cotidianidad. Para hacerlo, se reunirán en Valencia los humoristas José Rafael Briceño, Led Varela, José Rafael Guzmán y George Harris –en video, como emulando las ahora tradicionales comunicaciones vía internet, con familiares y amigos que viven en el extranjero–. Las entradas se pueden adquirir en las tiendas Jeans Roy, ubicadas en los centros comer-ciales Sambil, Cristal y Metrópolis, y en AK Centro de compras, de la Av. Cuatricentenario, así como en www.ticketmundo.com.

libroLa primera obra del NobeltítuLo lA ciUdAd y loS perroSautor Mario vargas LLosaEdItorIaL aLFaguaraLa Real Academia Española y la Asocia-ción de Academias de la Lengua Españo-la le rinden homenaje al escritor peruano Mario Vargas Llosa, premio Nobel de Li-teratura 2010, con una edición académica con-memorativa de su primera novela, La ciudad y los perros, a cincuenta años de su publicación. En sus páginas escribió Vargas Llosa sobre las vidas puertas adentro de un colegio militar, lo cual lo hizo convertirse en uno de los máximos repre-sentantes del “boom latinoamericano” de la déca-da de los sesenta, junto con otros escritores como Julio Cortázar, Carlos Fuentes, Gabriel García Márquez y el venezolano Salvador Garmendia. Esta edición fue revisada por Vargas Llosa y con-tiene diversos estudios sobre la obra y su autor.

teatro

a&p

cineA los 70 con BurtonSombraS tenebroSaS (Dark ShaDowS). 2012. EEuu, INGLAtERRA. 113 mIN. dIrEccIÓN tIm buRtoNactorEs Johnny depp, MiCheLLe pFeiFFer, heLena bonhaM Carter y eva green, entre otros.Los filmes –o mundos– de Tim Burton son esperados con ilusión por sus adeptos. En esta oportunidad, trae al cine una adaptación de la serie televisiva Sombras tenebrosas, creada por Dan Curtis en 1966 y transmitida por la cadena ABC. Johnny Depp –como era de esperarse– protagoniza la cinta, metiéndose en el traje de Barnabas Collins, un hombre adinerado y mujeriego que es hechizado, convertido en vampiro y enterrado por una bruja en 1752, y que resucita siglos después, en 1972. Se encuentra con un mundo completa-mente cambiado y una familia que está atravesando una etapa decadente, al punto de que Elizabeth Collins (Pfeiffer), la matriarca, ha contratado a una psicóloga para que los ayude con sus problemas dentro de la casa (Bonham Carter). A Barnabas le tocará adaptarse a una época diferente, a unos nuevos y particulares familiares, mientras intenta romper el hechizo de la alocada bruja, quien lo ha perseguido hasta ese momento del tiempo.

Princesa guerrerablancanieveS y el cazaDor (Snow white anD the hUntSman). 2012. EEuu. 127 mIN. dIrEccIÓN RuPERt SANDERSactorEs Kristen steWart, CharLize theron, Chris heMsWorth y saM CLaFLin, entre otros.La historia de Blancanieves es mundialmente conocida, y parece que una nueva versión nunca agota. Hace poco, Disney hizo una adaptación para la gran pantalla, muy dulce e infantil; y en televisión, actualmente, la serie Once Upon a Time tiene a una Blancanieves en escenas más arriesgadas y sorprendentemente originales. En Blancanieves y el cazador se espera algo más fuerte, un atroz enfrentamiento entre la vida y la muerte, con elementos del clásico: la manza-na roja, el “espejito, espejito”, los siete enanos, el príncipe azul… Por supuesto, el centro es la ri-validad entre la bruja y Blancanieves –interpre-tadas por Charlize Theron y Kristen Stewart, respectivamente–. Como sabemos, el conflicto estalla porque la reina quiere ser la mujer más bella y poderosa del reino y Blancanieves –una princesa guerrera, en esta ocasión– amenaza con quitarle ese lugar. Así que, cuando la joven se le escapa, la manda a perseguir con un caza-dor aparentemente miserable.

10 No 290 / Agosto, 2012 ¡claro!

PortadaFo

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“Mi niño… ¿cuándo debería em-pezar el preescolar?”. La situa-ción ideal es que permanezca en su casa, al cuidado de su madre o de

alguna persona de absoluta confianza hasta los dos años de edad, de acuerdo con Dora Vera, psicóloga especialista en De-sarrollo Infantil y sus Desviaciones, quien explica que “durante ese período, su sistema inmunológico se fortalece y, además, el niño se prepara emocional y cognitivamente para separarse de su madre y ampliar su espacio de interrelación”.

Por su parte, María Luisa Franco de Padula, directora del Taller Infantil Saint Claire, afirma que hoy en día los niños en-tran al año y medio o antes al preescolar, aunque hace muchos años atrás la edad de ingreso era a los cuatro años. Señala que actualmente los niños de 18 meses son muchos más despier-tos y necesitan más la parte de socialización.

“Un momento ideal para que ellos entren a su preescolar o maternal es entre el año y medio y los dos años. Ya después, cada vez que pasa más tiempo, cercano a los cuatro años, al niño se le dificulta más la adaptación al medio escolar”, co-menta Padula.

Para Rita Vaamonde, docente de inglés y danza y asistente a la dirección del Colegio Alegre Despertar, los dos años es la edad apropiada para que los niños con defensas muy bajas o propensos a cuadros virales frecuentes entren a las guarderías o maternales, pero aclara que aquellos con sistemas in-munes típicos, al año ya pueden ingresar.

Elcolegio:

>> El inicio del periodo escolar marca la vida de los pequeños de la casa, ya que

se amplía su círculo social y empieza su proceso de aprendizaje de manera

estructurada. Descubra cómo sacarle el máximo provecho <<

• María Carolina Urbina

11Agosto, 2012 / No 290 ¡claro!

Una nueva etapa para los niños

Elcolegio:


¿Qué colegio elegir?Cuando se va a hacer la elección de ese primer maternal o

preescolar, Vaamonde recomienda evaluar aspectos básicos como que las áreas tengan un tamaño adecuado para la can-tidad de niños que estarán en el lugar, que las edades dentro de los grupos sean similares o que los rangos no sobrepasen el año, que la institución esté inscrita en el Ministerio para el Poder Popular para la Educación o que tenga realmente un programa con objetivos claros por nivel, que el personal sea graduado en Educación Preescolar y que el número de docentes sea proporcional al número de alumnos a atender (un docente por cada cinco niños).

Vera explica que al momento de elegir el colegio o guarde-ría se debe conocer su filosof ía y contrastarla con la visión que se tiene como padres con respecto a la educación que deben recibir los pequeños, ya que es fundamental que es-tén alineadas. Indica que se deben considerar aspectos como: ¿cuáles son las prioridades del colegio?, ¿cómo es el clima afectivo y el estilo de relaciones?, ¿cómo abordan el proce-so de adaptación? Adicionalmente, es necesario evaluar las características de las instalaciones en cuanto a seguridad, ubicación con respecto a la casa o trabajo, luz, ventilación y coherencia con los objetivos que se plantean.

María Luisa Franco de Padula también aconseja conocer la filosof ía del colegio. Para algunos padres puede ser im-portante la parte religiosa, para otros el deporte o la músi-ca, por ejemplo. La idea es buscar un colegio integral que le brinde todas las cosas que se quiere que el niño tenga o desarrolle y que cumpla con esos valores que se le quieren inculcar al pequeño. Igualmente, resalta la importancia de que esté cerca de la casa.

Una nueva etapaDar el paso de inscribir a los niños en una guardería o un

colegio, en ocasiones, puede ser estresante para los padres y los pequeños. Para lograr que ese cambio sea llevadero, es fundamental que los padres se sientan seguros de que la guardería o el colegio que escogieron para su hijo es un lugar confiable, así le transmitirán esta seguridad al niño.

Luego, “tanto el niño como la madre deben contar con tiempo para lograr una separación lo más libre posible de an-siedad; es decir, que la madre pueda permanecer con el niño en el aula mientras él se familiariza. Esto puede tomar días o semanas, dependiendo de las características del niño y de la madre”, explica Vera.

Señala que es básico evitar situaciones de separación for-zada y punitiva en las que el niño se llena de ansiedad y pasa largos periodos de tiempo llorando. Afirma que esta etapa se convierte en una pesadilla para los niños cuando se da sin que ellos estén preparados para separarse de su madre. En estos casos, es común que se desencadene un cuadro de an-siedad de separación.

Vaamonde coincide, y comenta que se debe establecer un programa de adaptación, lo cual implica que el niño debe

tips• La edad más adecuada para que los niños salgan del maternal o guardería y entren a un preescolar en un colegio grande es entre los 4 y 5 años.

• En su primera experiencia escolar, deben llevar en su morral una muda adicional, una merienda nutritiva y un juguete u objeto que lo haga sentir como en casa.

• Los padres no deben desestimar las sugerencias que puedan brindarle en el colegio para que se apliquen en casa, como asistir al psicopedagogo, psicólogo o algún otro terapista.

1�Agosto, 2012 / No 290 ¡claro!

Guardería antes del preescolar“Acudir a una guardería cuando se está preparado para ello favorece el desarrollo integral del niño, pues supone desafíos emocionales e intelectuales. Supone ampliar el espacio para vincularse socialmente con adultos diferentes a sus padres y/o cuidadores y con niños de su edad. Además, le ofrece mayores oportunidades de juego y aprendizaje guiado por personas capacitadas para ello”, señala Dora Vera.

ingresar paulatinamente a la institución: los primeros días debería asistir solo parte de la jornada elegida. Añade que es fundamental que los padres lleven a los pequeños con mucha seguridad y demostrándoles felicidad al dejarlos, para que tengan esa misma sensación.

El colegio grandeUn momento importante dentro de la etapa escolar ocurre

cuando llega el momento de dejar la guardería o el preescolar e ingresar al colegio que los albergará hasta que finalice el bachillerato.

Padula considera que, mientras esté en su colegio pequeño, se debe evaluar su independencia, porque la idea del prees-colar es que la desarrolle para que no le cueste tanto adaptar-se a esa siguiente etapa. Señala que mientras un niño sea más independiente va a estar más seguro y va a poder afrontar ese medio donde tiene que subsistir. Debe saber comer solo, ir al baño sin ayuda y cuidar sus útiles.

Explica que debe transmitírsele confianza de que le va a ir muy bien. Destaca la importancia de generar una rela-ción de amistad que conlleve a la conversación entre padre e hijo, para así aconsejar sin sobreproteger. Es fundamental guiarlo para que sepa cómo responder si tiene problemas con los compañeros, sin acudir a la agresión. Enfatiza en que se le debe enseñar a manejar alternativas a la hora de un conflicto.

“Nosotros como padres tampoco podemos ser tan apre-hensivos, porque le transmitimos nuestros miedos. Es im-portante que converse, que diga cómo estuvo el colegio, y que pueda expresar cómo se siente. Hay que creerles a los hijos cuando dicen que algo pasa en el colegio. Hay niños que son muy imaginativos, hay que ir descartando y viendo cuál es la realidad”, explica Padula.

¡Motivación!Para bajar la ansiedad y entusiasmarlo con la idea del colegio,

es importante hablarle y explicarle que ahora es un niño grande que podrá ir al colegio, que se trata de un lugar muy lindo donde podrá jugar y aprender. Vera recomienda llevarlo a conocer la institución y a su maestra antes de comenzar las clases.

Padula coincide y aconseja hablar del nuevo preescolar o colegio cuando se pase cerca y hacer comentarios positivos, como que se trata de un lugar bonito con parque, en el cual podrá jugar. Vaamonde sugiere dejar a los pequeños elegir loncheras y bolsos, llevarlos a comprar uniformes, zapatos y la lista de útiles, para involucrarlos en todo el proceso de manera positiva.

Finalmente, nos queda recordar, en palabras de Rita Va-amonde, que “la etapa inicial de cualquier niño es la más im-portante durante su vida, pues son esos primeros años los que definirán su autoestima, su carácter y actitud ante la vida; es por ello que casa y colegio deben siempre estar a la par, para así poder lograr insertar a los pequeños dentro de los valores necesarios para que sean hombres y mujeres de bien”•

Fuentes: Dora Vera de Restrepo, Psicóloga Especialista en Desarrollo Infantil y sus Desviaciones, Máster en Psicología Clínica Infanto Juvenil / María Luisa Franco de Padula, Lic. En Educación Preescolar, Directora del Taller Infantil Saint Claire / Rita Vaamonde, Lic. en Comunicación Social con Componente Docente del Magisterio para el Mejoramiento Profesional del Pedagógico de Caracas, Docente de inglés y danza, Asistente a la dirección del Colegio Alegre Despertar.

1� No 290 / Agosto, 2012 ¡claro!

Giuliana Villarroel

Ruta del placer

>> Para los capitalinos, subir el cerro se ha convertido en un placentero ejercicio físico y

de contacto con la naturaleza. Tome nota de los tips, prepárese para el trayecto y elija la

ruta que más le convenga <<

El 12 de diciembre de 1958, el gran cerro de Caracas fue decretado como Par-que Nacional El Ávila,

cambiando su nombre a Waraira Repano en 2010. Son 81.900 hec-táreas de superficie natural, pues está denominado como el pulmón vegetal de la ciudad. Como limita con áreas urbanas, se ha conver-tido en el lugar favorito de muchos caraqueños para ejercitarse.

Preparados para ejercitarse…

¡En el pulmón de Caracas!

Para subir la montaña existen varias alternativas; puede ser en teleférico, vehículo o cami-nando, siendo esta última el punto de partida de nuestro

texto. El Centro Excursio-nista Caracas nos co-

menta sobre algunas de las rutas utilizadas para llegar a la cum-bre de El Ávila.

Empezando de oeste a este, los pun-tos de partida son Puerta de Caracas (Puesto de Guarda-

parques Puerta de Caracas), Cotiza (Puesto de Guar-daparques Llano

Grande), San Ber-

nardino (Pues-to de Guardaparques

Loma del Viento), Alta Florida (Puesto de Guarda-

parques Loma del Cuño), La Castellana (Puesto de Guardaparques Chacaíto), Al-tamira (Puesto de Guardaparques Sabas Nieves), Sebucán (Puesto de Guardapar-ques Sebucán), Los Dos Caminos (Pues-to de Guardaparques Cachimbo), Boleíta (Puesto de Guardaparques Estribo de Duarte), El Marqués (Puesto de Guar-daparques La Julia), Terrazas del Ávila (Puesto de Guardaparques Galindo), por el Terminal de Oriente (Puesto de Guar-

daparques Ayala) y por Turumo o Caucagüita (Puesto de Guarda-parques La Culebrilla).

conciencia ecológica Tenga presente que al momento de realizar la actividad se encuentra en contacto directo con la naturaleza. No bote desperdicios y, si a su paso se topa con alguno, recójalo; es impor-tante colaborar con el mantenimiento de las zonas naturales. Recuerde que usted es el beneficiado con las mara-villas del pulmón vegetal.

Las más transitadasLas rutas más recorridas son Cotiza,

San Bernardino, Chacaíto, Altamira, Cachimbo y El Marqués, estando de primer lugar la de Altamira. Cada ca-mino posee distintas condiciones, pero Manuel Fraga, quien es director del Centro Excursionista Caracas, explica que, por ser todas en subida, el nivel de exigencia es muy parecido: “No podría decir que una es más fuerte que la otra; lo que puede representar un factor in-fluyente es el tipo de suelo, porque unas son de concreto y otras de tierra, pero eso depende del gusto del caminante”.

Uno de los puntos a favor de esta ac-tividad es que no se necesitan condicio-nes f ísicas altas para subir El Ávila; con un mínimo de condición es suficiente, debido a que las mismas vías indican al caminante hasta dónde puede llegar y cómo puede incrementar el tiempo de caminata y, por supuesto, la altura. “Todo está en que le guste la actividad y entrenarse”, afirma el especialista Fra-ga. Lo principal para subir es que a la persona le guste caminar en pendien-tes. Es una disciplina como cualquier otra, un deporte que requiere constan-


FotograFías cortEsía cENtro EXcursIoNIsta caracas


consejos extraSi va por primera vez, pídale a alguien que ya haya ido antes que lo acompañe.

Vístase con ropa cómoda y oscura, seguramente se ensuciará con la tierra.

No olvide su envase de agua, aunque en varios puntos hay donde tomar.

Si va al final de la tarde, no deje su linterna, pues la necesitará al oscurecer.

Muchos llevan música para subir; tómelo como sugerencia si es de su gusto.

Le irá mucho mejor si se ejercita constantemente y si no es fumador.

No suba sin haber ingerido alimento alguno.

Si tiene carro, averigüe cómo es el procedimiento y la seguridad al estacionar, según la ruta que escoja.

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cia, ya que si se deja de caminar un mes en la montaña, al retomar el ejercicio es como empezar de cero.

El director del Centro Excursionis-ta Caracas recomienda comenzar por Sabas Nieves, por el tipo de terreno y la gran cantidad de personas que to-man esa vía, pues “es mejor iniciarse con una vía bastante transitada”, dice, pero enfatiza que eso no es motivo para que no se pueda subir por otras zonas que le queden más cercanas a su domicilio. Es a gusto de cada quien y el hecho de irse aventurando a co-nocer las distintas rutas que hay, hará que goce de una vista maravillosa de la capital… Mientras más alto se as-cienda, mejor será la panorámica.

Equipados para el trayectoPara mayor comodidad y, por ende,

mejor desempeño, es ideal tener el equipo adecuado. Se aconseja utilizar ropa liviana, en especial las telas di-

señadas para el ejercicio, debido a que ayudan al momento en el que la sudo-ración aparece.

Para ser excursionista se deben tener unas buenas botas de montaña –es lo ideal–; de lo contrario, unos zapatos deportivos serían la segunda opción; un morral, gorra y lentes para el sol, pro-tector solar, envase para agua, equipo de primeros auxilios y linterna, como equipamiento básico. Hay agregados, como un bastón de trekking que ayuda a escalar mejor, pero depende del gusto y el avance del excursionista.

Centro Excursionista CaracasDesde diciembre de 1929, este centro

ofrece excursiones a distintos lugares del país, siendo el Parque Nacional Waraira Repano uno de sus sitios favoritos.

Las excursiones las catalogan como fuertes, regulares y suaves y reciben a personas de todas las edades; comen-tan que en su staff tienen individuos de 85 años de edad.

Ellos programan un mínimo de 60 excursiones al año para casi todo el te-rritorio nacional y a veces al exterior del país; en lo que se refiere al parque El Ávila, tienen programas todos los fi-nes de semana, basta con contactarlos y anotarse para el próximo paseo.

Poseen sede en la Urb. Santa Sof ía, en la cual realizan charlas y encuen-tros. Para más información, pueden ingresar al portal web www.centroex-cursionistacaracas.org.ve o escribir al

correo electrónico [email protected]. “Todas las personas que gusten del excursionismo son bienvenidas”, destaca Manuel Fraga •

Fuentes: Manuel Fraga, director del Centro Ex-cursionista Caracas / www.inparques.gov.ve.


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¿Qué pasa? Caracas

Lección de cuidado ambiental oBra mAgicUS, el BoSqUe reciclAdo

LuGar teatro preMiuM, Los naranJosFEcHa hasta eL 9 de septieMbre, Los sábados

y doMingos, a Las 3:00 pM Entradas bs. 110

Magicus es un bosque reciclado, lleno de es-pecies y personajes mágicos, desde donde se envía un mensaje de conciencia ambiental a

los más pequeños de la casa, mediante escenas que tratan sobre la deforestación del bosque,

la sequía del río y, en consecuencia, la pérdida de electricidad. El elenco de la historia está

conformado por Gioia Arismendi –quien ideó la pieza–, Zhandra de Abreu, Carmen Alicia

Lara, Zuly Méndez, Arturo de Los Ríos, César Román, Enrique Guart, Gabriel Blanco, Candy Montesinos, Vanessa Mendoza, Gioia Lombar-

dini y Esther Orjuela. Las entradas se encuen-tran disponibles en las taquillas del teatro o a

través de www.teatropremium.com

El hombre como razón EXposIcIÓN Homo menSUrA

LuGar saLa de exposiCiones deL Centro CuLturaL bod-Corp banCa FEcHa hasta eL 23 de septieMbre

El escultor James Mathison presenta una exposición denominada Homo Mensura, la cual es una frase en latín del filósofo Protágoras,

que significa “el hombre como medida de todas las cosas”. El curador de la muestra es Félix Suazo, quien escribió sobre el artista que “des-

de hace varios años persiste en trabajar con lo humano, esa cáscara corpórea que de tanto en tanto clama por su reivindicación espi-ritual… Sus personajes guardan cierta afinidad fisionómica entre

sí, como si se tratara de un mismo sujeto en diferentes situaciones emotivas (meditación, introspección, melancolía, etc.)…”. Se trata

de 62 obras realizadas, en su mayoría, en bronce, y estas abarcan 20 años de trabajo –desde 1992 hasta 2012–. La entrada es libre.

Arte y color EXposIcIÓN ii. ÁmBitoS expAndidoS LuGar La CaJa deL Centro CuLturaL ChaCaoFEcha hasta eL 9 de septieMbreLa artista venezolana Patricia Van Dalen presenta una exposición donde el color es el punto fundamental de estudio y el foco sensorial de investigación plástica. La muestra lleva el título de II. Ámbitos Expandidos y forma parte del proyecto expositivo “El color”, en el cual, según palabras de la curadora Lorena González, es la pintura y su poder bidimensional hacia una gran instalación dibujada por conjuntos cromáticos que expanden probabilidades para sugerir una estructura amplia e inabarcable. El horario es de martes a sábado, de 12:00 m a 8:00 pm, y domingos, de 11:00 am a 7:00 pm. Para más información, entre en el sitio www.culturachacao.org o @culturachacao en Twitter. La entrada es libre.


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>> Durante la adolescencia, es muy posible que se manifieste el acné, una enfermedad de la piel que debe ser controlada por un dermatólogo, con el fin de que no deje ni manchas ni cicatrices en el rostro del joven <<

Un granito, dos, tres…, en la cara, en la espalda, ¡oh!, hasta en el pe-cho y los hombros. Cuando los

granitos o espinillas se agrupan en una determinada zona de la piel y se man-tienen por cierto tiempo, se puede estar ante la presencia de un brote de acné.

No se trata simplemente de una situa-ción que afecta la apariencia estética y la vanidad de un niño o una niña. La der-matóloga Elda Giansante asegura que es una enfermedad de la piel y como tal

debe ser tratada por un derma-tólogo para su debido con-

trol, pues si no se hace puede dejar manchas y cicatrices en la piel, y esto puede afec-tar la autoestima de quien las posee e in-

cidir negativamente en su interacción social.

Generalmente, puede comenzar a aparecer durante la

adolescencia, a eso de los 11 o 12 años. Hasta los 20 años se puede considerar como acné juvenil, debido, entre otras cosas, a las alteraciones hormonales propias de ese período.

Qué pasa en la pielEn el Manual Merck de información

médica para el hogar se explica que “afecta a los adolescentes debido a una interacción entre hormonas, sebo y bac-terias que viven sobre la piel o dentro de ella. Durante la pubertad, aumenta la actividad de las glándulas sebáceas de la piel, con producción excesiva de sebo.

componen parte de la grasa del sebo, irritando aún más la piel. Los puntos negros y blancos irritados producen erupciones cutáneas que son más co-múnmente conocidas como granos de

acné. Si la infección y la irritación del grano se acentúan, puede

formarse un absceso”.Cuando solo hay pre-

sencia de puntos negros o blancos, se habla de acné no inflamatorio, y

Acné bajo control

A menudo, el sebo seco, la piel desca-mada y las bacterias se acumulan en los poros de la piel formando un comedón, que impide que el sebo fluya desde los folículos pilosos atravesando los poros. Si el bloqueo es incompleto se for-man puntos negros; si es completo, aparecen puntos blancos. Las bacterias crecen en los poros obstruidos y des-


Cuidado con ciertos hábitos• El cigarrillo, el alcohol y no dormir bien pue-den empeorar el estado del acné.• El estrés no es una causa directa, pero puede agravarlo. Estimula la producción de sebo por las glándulas sebáceas.• No se ha comprobado que la alimentación influya en la aparición de acné, pero sí que un menú balanceado y una correcta hidratación ayuda a tener una piel más sana.• Hay que evitar la exposición directa al sol, porque puede estimular la inflamación de las lesiones y hacer que queden manchas.

c&acuando se produce la erupción cutánea, de acné inflamatorio. Dependiendo de cada caso, será el tratamiento.

Mi hijo tiene granitos…Cuando comienzan a aparecer los

granitos, lo más recomendable es que los padres lleven a su hijo al derma-tólogo. Este especialista debe evaluar la piel para indicar el tratamiento ade-cuado y prevenir las secuelas que deja esta afección.

Giansante asegura que si el joven es llevado a consulta en etapa temprana, se logra un control bastante significativo del acné. A veces, si está iniciando, bas-tará con indicar medidas sencillas como que se lave dos veces al día con un jabón neutro, que no se pellizque la cara y que no se lleve las manos sucias al rostro.

Los granitos no se deben pellizcar porque podemos llevar más bacterias y sobreinfectar las lesiones; además, es po-sible producir una reacción inflamatoria por el pellizco. Tampoco es recomenda-ble la automedicación. En ocasiones se suelen emplear productos fuertes que lo que pueden hacer es empeorar el cuadro (con frecuencia, por si no lo sabía, lo que hacen es irritar la piel).

Maquillaje: un asunto importante

Entre las jovencitas, es común que quieran camuflar los granitos con maquillaje, pero el producto puede

obstruir más ese folículo que ya está afectado. Además, si usan una espon-jita contaminada, pueden incentivar el nacimiento de más bacterias allí. Lo mejor es que no se maquillen.

Claro, si el maquillaje ya es parte importante del arreglo diario –lo en-tendemos–, deben cuidar la higiene de la mopa para aplicarlo; lavarla o cam-biarla periódicamente. También es im-portante que escojan productos libres de grasa (oil free) y no comedogénicos (que no producen acné).

Si la joven tiene el buen hábito de usar protector solar, lo que se recomienda es que su dermatólogo le indique uno especial para pieles con acné. En todo caso, no debe ser en crema, sino en gel.

Las cicatrices ya estánSi no se actuó a tiempo para preve-

nir lesiones y estas ya tienen marcada presencia en la piel, Giansante ase-gura que hay varios tratamientos que pueden atenuar manchas y mejorar cicatrices. Su elección dependerá del grado y la profundidad de la secuela, pues no es lo mismo una mancha que una cicatriz honda.

Para este último caso, dice que el láser CO2 está dando muy buenos resulta-dos, pero advierte que debe ser indicado y aplicado estrictamente por un der-matólogo, ya que, sobre todo en pieles oscuras, pueden aparecer manchas si no se protegen del sol como debe ser.

Es importante que la persona con acné o sus secuelas siga al pie de la le-tra el tratamiento, sea paciente y no lo abandone. Puede preguntar en un hos-pital cercano si ofrecen atención derma-tológica o consultar el directorio médico en la página www.svdcd.org.ve si está a su alcance pagar una consulta privada •

Fuentes: Elda Giansante, dermatóloga, presidenta de la Sociedad Venezolana de Dermatología y Cirugía Dermatológica (SVDCD) y profesora del Servicio de Dermatología del Hospital Universita-rio de Caracas / Laboratorios Galderma / Manual Merck de información médica para el hogar.

Penélope Silva


ARIES mAR 21/AbR 19 Tu lema será no dejar para mañana lo que puedes hacer hoy. Semana para iniciar con entusiasmo proyectos o negocios de los cuales quieras obtener pronta respuesta o beneficios. Tendrás conversaciones con amigos que te darán luz sobre algo que no entiendes. Sensación de que lo que pidas te será dado.

>> Los excesos emocionales

estarán a la orden del día. La semana

comienza con buena energía

para iniciar asuntos que

requieran rapidez y para asumir

retos y desafíos. Hay que evitar en lo posible peleas y

discusiones <<

guía-deLuna L

a G o s t oDomINGo 26SANtA tERESA

LuNES 27SANtA mÓNICA

mARtES 28SAN AGuStíN

mIÉRCoLES 29mARtIRIo DE SAN JuAN bAutIStA

JuEVES 30SAN AGILo

VIERNES 31NtRA. SRA. DE LAS LÁGRImAS

s E p t I E m B r ESÁbADo 01SAN GIL

TAURO AbR 20/mAY 20Abundarán las muestras de afecto. Te sientes bien contigo mismo. Trata de prolongar esa sensación de bienestar. Momento para hacer cambios a nivel estético o renovar tu apariencia. Intuición exaltada, tu mundo espiritual tendrá más espacio y tus sentidos estarán despiertos para ver.

GÉMINIS mAY 21/JuN 21Disfrutarás de actividades f ísicas que te harán sentir vivo y con buena energía. Tendencia a tomar la iniciativa con buenos resultados. Actividad mental provechosa. Llegas a acuerdos que te benefician. Papeles y documentos que fluyen con prontitud. Los viajes cortos están bien aspectados para ti.

CÁNCER JuN 22/JuL 22 La necesidad de hacer cambios en tu vida y actitudes personales se hace cada vez más evidente. Momento para activar y dejar salir tu energía sexual. Serás escuchado y atendido en tus propuestas o demandas laborales; beneficios por puntuales cambios en tu ambiente de trabajo.

LEO JuL 23/AGo 22Posibilidad de invertir en algo que te brinda seguridad en el futuro. Cursos, estudios o documentos que te proporcionan estabilidad. Los que están frente a ti te inspiran y ofrecen oportunidades de expandirte. Pago de deudas te tranquiliza. Posibilidad de tener algún tipo de intercambio con el extranjero.

VIRGO AGo 23/SEP 22 Agradables y provechosas reuniones en casa. Semana para enfocarte y lograr metas a nivel profesional. Planes con respecto al futuro se concretan. Fuerza espiritual y actitud positiva para generar mejores resultados. Diplomacia que te favorece. Compras para mejorar el espacio en el que vives.

LIBRA SEP 23/oCt 23El apoyo de los que te rodean facilita todo para ti. Tu forma de decir las cosas te abre puertas. Días de empuje y liderazgo, energía que te permitirá hacer varias cosas esta semana con éxito. Otros proponen, tú dispones.

ESCORPIO oCt 24/NoV 22 Percibirás fácilmente lo que sucede a tu alrededor; cambiar muebles o cosas de lugar en tu casa renovará las energías y te despertará ideas productivas. Estar a solas es necesario para recargar baterías y definir planes de acción. Si no tienes pareja, tendrás la certeza de que alguien viene en camino para ti.

SAGITARIO NoV 23/DIC 21Es momento para pensar en ti primero, tendrás claro lo que quieres y tras eso irás. La prosperidad económica te sonríe, viajes cortos sin mucha planificación. Papeles y documentos se dan con ligereza. Fluidez en la comunicación, especialmente con familiares cercanos. Tienes un atractivo especial.

CAPRICORNIO DIC 22/ ENE 19Diplomacia y cierto encanto que te facilitarán las cosas. La música, el arte y los placeres son fuente de la que ahora no quieres ni debes abstenerte. Buenas noticias sobre temas inmobiliarios o mejoras de situaciones a nivel familiar.

ACUARIO ENE 20/FEb 18 Equilibrio entre lo que piensas y lo que sientes te permitirá actuar con firmeza, encaminado a tus metas. Oportunidad o visión para evolucionar en negocios. Hablar con claridad y exponer tus puntos de vista te aporta ganancias. Viajes cortos. Necesidad de momentos de intimidad que despiertan nuevas emociones.

PISCIS FEb 19/mAR 20Trabajo en equipo o proyectos en grupo que avivan tus dones y virtudes. Despertar espiritual involuntario será como un regalo del cielo. Prosperidad y productividad que fortalece tu autoestima. Intuición activada, das buenos consejos a otros. Fluidez para gastar e invertir.

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