8/18/2019 Cómo Educar La Inteligencia Emocional

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¿Cómo ayudar a un hijo a ser emocionalmente más maduro? La psicólogaPaola Benito señala, por un lado, que “los niños aprenden imitando y lospadres son las figuras de apego y referencia, el espejo en el que semiran”. Lo primero que se tendría que hacer es pensar en cómo gestiona cadauno sus emociones haciendo un pequeño examen de conciencia con preguntas

que la experta nos sugiere: “¿qué hacemos cuándo se nos acaba la paciencia?¿Cómo reaccionamos ante una frustración? ¿Cómo nos comunicamos yrelacionamos con los demás? ¿Qué actitud tenemos frente a un hijo que noscuenta un problema?" Nuestros actos tendrán más peso en la educación quelos consejos o discursos que ofrezcamos a nuestros hijos.

Claves para educar la inteligencia emocional

1. Enseñar al hijo a reconocer emociones y saber nombrarlas, tanto las

propias como las ajenas. Para ello, es importante favorecer la comunicación:aprender a expresarse y a escuchar.

2. Ayudar al niño a desarrollar la empatía. Se pueden utilizar cuentos,experiencias propias, el juego simbólico! También es conveniente aceptar yestar abierto a los diferentes tipos de sentimientos. No existen sentimientos“buenos” o “malos”, lo importante es qué se hace con ellos y si se es capaz deregularlos y gestionarlos. Por ejemplo, las rabietas infantiles darán paso aformas más aceptables de expresar un enfado.

3. Hacer que se sientan seguros, marcando unos límites claros y adecuados

para su edad, a la vez que ofreciéndoles atención y cariño.

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4. No hay que “sobreprotegerles, los niños deben ir aprendiendo a tolerar lafrustración”, afirma la psicóloga. Para ello es importante conocer lascaracterísticas del momento evolutivo en el que se encuentran nuestro hijopara no caer en infantilizarlo. Esto se traduce en darle las responsabilidades yla autonomía que les toca.

5. Se debe potenciar la autoestima del niño dedicando diariamente un rato de juego con él.

Y en el colegio

En todo este aprendizaje el colegio juega un papel fundamental por es elsegundo entorno sociabilizador del niño y porque hay otros adultos dereferencia que sirven de modelo. “Por esta razón es de vital importancia que lafamilia y la escuela compartan los mismos objetivos y valores, siendo

importante tener una buena comunicación entre los dos, para mantener así unacoherencia educativa”, afirma Paola Benito.