Charla: Educar EN y CON Inteligencia Emocional

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Educar “EN” y “CON”INTELIGENCIA EMOCIONAL

Orientadora Profesional y Coach Personal

Concepto de Inteligencia Emocional. Rasgos.

¿Qué son las emociones? Tipos.Relación entre pensamiento-emoción-acción.Características en las niñas y niños.

Aproximación a la: Autoestima, Empatía, Comunicación,

Resolución de Conflictos.


Educar “EN” Y “CON” Inteligencia Emocional

Temas a tratar

INTELIGENCIA EMOCIONAL

• Nuestra ACTITUD, es MODELO para nuestrashijas e hijos a la hora de elaborar su

RESPUESTA EMOCIONAL.

• LAS EMOCIONES ESTÁN PRESENTES enTODOS los MOMENTOS de nuestra VIDA…


• La I.E. SE PUEDE DESARROLLAR.

• EL PENSAMIENTO, EL LENGUAJE,CREA REALIDADES.

• Todas las emociones son legítimas. RESPETO.



Goleman Gardner“La capacidad de

reconocernuestros propios

sentimientos, así como los ajenos,

de motivarnos y de saber manejarlas emociones”.

El potencial que una persona presenta

para dar respuestas adecuadas en una cultura concreta.



CONCEPTO


Gardner



Goleman




o Desarrollo y adquisición de una personalidad equilibrada.

o Incorpora recursos que puede generalizar para afrontar las situaciones de su vida.

o Posee confianza en sus capacidades.o Crea y mantiene relaciones satisfactorias.o Comunica lo que necesita, piensa y siente.o Tiene en cuenta los sentimientos de las

otras personas.o Esta motivad@ para explorar, afrontar

desafíos y aprendero Posee una autoestima alta.o Tener recursos para resolver conflictos.

VENTAJAS PARA LAS NIÑAS Y NIÑOS


EMOCIONESSon reacciones de nuestro cuerpo

a situaciones externas.


Que producen en las personas un estado psicológico global.

Que puede ser: positivo o negativo, de poca o mucha intensidad,

de corta o larga duración.

Generan una expresión gestual.

EMOCIONES

PRIMARIAS SECUNDARIAS

o Orgulloo Vergüenzao Celoso Culpao Envidia




EMOCIONES

NO SON ni buenas ni malas.


SON agradables o desagradables,placenteras o displacenteras.

Nos HACEN SENTIR bien o mal.

TODAS nos REPORTAN INFORMACIÓN sobre nuestro sistema decreencias, valores e ideas.


EMOCIONES


La RESPUESTA EMOCIONAL NO DEPENDE del ACONTECIMIENTO,

DEPENDE DE las CREENCIAS y delos PENSAMIENTOS de la persona.

Acontecimiento

Sistema de Creencias

Reacción Emocional

Acción

PENSAMIENTO

EMOCIÓN

ACCIÓN



CLAVES para aprender de nuestras emociones y tomar consciencia

EMOCIONES

1. ¿Qué OCURRIÓ? ¿Qué sucedió, qué pasó?

2. ¿Qué PENSÉ? ¿Qué pensamiento pasó por mi mente?

3. ¿Qué SENTÍ? ¿Cómo me sentí?

4. ¿Qué HICE? ¿Cuál fue mi acción?

5. ¿Qué PASÓ después? ¿Qué ocurrió?


EMOCIONES


o Emociones intensas.

o Emociones transitorias.

o Cambio en la intensidad de las emociones.

o Detectar las emociones por sus cambios conductuales.

CARACTERÍSTICAS en las niñas y niños


EMOCIONES


Influencia de las emociones en el desarrollo escolar

Posibles facilitadores de la atención y el uso del pensamiento de modo racional lógico y creativo

Pueden influir positivamente en la capacidad reflexiva, el sostenimiento de la atención, la flexibilidad cognitiva, etc.

RENDIMIENTO ESCOLAR


EMOCIONES


Les permite conocerse, incrementar la percepción de control sobre aquello que les pasa y aprender a automotivarse.

Influencia de las emociones en la imagen de un@ mism@

Aprendizajes fundamentales para el desarrollo de

AUTOESTIMA y AUTOCONCEPTO


EMOCIONES


Influencia de las emociones en las relaciones sociales

Les permite expresar deseos y preferencias de forma clara, desarrollar habilidades para para no ser fácilmente intimidado por otros/as niños/as, expresar su frustración e ira de forma adecuada, mostrar interés por los demás, ofrecer ayuda a los demás cuando lo necesitan,…

TENER RELACIONES MÁS SATISFACTORIAS


EMOCIONES


o ESCUCHAR atentamente sin intervenir.o DARLE TIEMPO a que se explique y llegue a

sus propias conclusiones.o CONCEDER CREDIBILIDAD a sus

sentimientos, no recriminarle, ni juzgarle, ni burlarse.

o NO ETIQUETARLE.o Ayudarle a PONER PALABRAS a sus

emociones y a EXPRESAR cómo se siente en diferentes situaciones.

o RESPETAR sus emociones y sentimientos.

Ayudar a MANEJAR SUS EMOCIONES


EMOCIONES


o MOTÍVALE para que resuelva sus problemas, prestándole ayuda si lo necesita.

o RECONOCE Y VALORA sus esfuerzos por hacer bien las cosas y aprender.

o TOMA LOS ERRORES como parte esencial del APRENDIZAJE y muéstrale CONFIANZA EN SUS CAPACIDADES para que vuelva a intentarlo.

o AYÚDALE A CONOCERSE: sus gustos, deseos, necesidades,opiniones, limitaciones

o Enséñale la importancia de RESPETAR LOS GUSTOS Y LAS OPINIONES de los demás.

Puntos clave para DESARROLLAR su IE


aproximación a LA AUTOESTIMA


AutoconceptoConjunto de atributos que utilizamos para DESCRIBIRNOS a nosotr@s mismos.

AutoestimaVALORACIÓN que una

persona tiene de sí misma, tanto en el aspecto físico

como en el afectivo, intelectual y social

El autoconcepto es la imagen que tenemos de

nosotr@s mism@s y la autoestima lo satisfech@s

que estamos con ésta.




Enormemente influida por la imagen que

madres y padres ofrecemos a

nuestras hijas e hijos, acerca de sí

mismas.

Consiste en que se conozcan lo mejor

posible: autoconocimiento

Con sus puntos fuertes y débiles.

Autoestima




•DESCRIBIR lo que ha hecho SIN VALORARLO.

•DARLE UNA RAZÓN por la que tiene que hacerlo.•EMPATIZAR y entender los motivos por los que le cuesta realizar lo que se le pide.

•VERBALIZAR Y ANTICIPAR lo que se espera

•EVITAR hipergeneralizaciones.

•NO AMENAZAR.•EVITAR el TRATO SILENCIOSO expresándole cómo nos sentimos.

¿Cómo CORREGIR SIN DAÑAR su autoestima?




Aplicación de ADJETIVOS POSITIVOS.

REFORZAR lo que haga bien.

NO COMPARAR nunca a una hija/o con otra/o.

Enseñarle a HABLAR POSITIVAMENTE de sí

mism@.

NO SOBREPROTEGER.

RECORDARLE sus méritos, logros.

METAS ADAPTADAS a sus posibilidades.

Cuidar EL LENGUAJE que utilizamos.

¿Cómo FOMENTAR su autoestima?


aproximación a LA EMPATÍA


Es la capacidad de ponernos en la posición de la otra persona, sentir lo que ella siente.

“calzarnos sus zapatos”

Escuchar atentamente sin añadir nada propio. No juzgarles mientras nos cuentan sus problemas. Captar las ideas centrales de lo que nos cuentan. Captar los sentimientos de la otra persona.


aproximación a LACOMUNICACIÓN


o Nuestro cuerpo comunica y acompaña a nuestros mensajes.

o Los gestos omovimientos afectan a la comunicación.

o Escucha activa: escuchar a la otra persona sin tener en cuenta nuestros juicios.

o Todo aquellos que transmitimos con nuestras palabras de forma escrita y oral.

comunicación NO VERBAL

ComunicaciónVERBAL


aproximación a LACOMUNICACIÓN


comunicación NO VERBAL

ComunicaciónVERBAL

Escucha activaIMPLICA:o Dedicar nuestra

atención. Dejar hablar.o Mirar a los ojos.o Apreciar sus

sentimientos.o Asentir con la cabeza.o Repetir las ideas

principales.

AsertividadIMPLICA:expresar opiniones, pensamientos y sentimientos de formaadecuada y en el momento oportuno, sin faltar ni negar losderechos de las otras personas.


aproximación aLA RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS


Para resolver un conflicto de forma adecuada se necesita…

… Tener una buena autoestima: seguridad y confianza.… Buen manejo de mis emociones: gestión y control de la situación.… Estilo de comunicación asertiva.--- Empatía: visión flexible, adaptación, búsqueda de diferentes soluciones.


aproximación aLA RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS


¿Cómo resolver un conflicto conlas hijas e hijos?

o Utilizar mensajes en 1ª persona.

o Describir la situación.

o Describir nuestro pensamiento.

o Describir la razón de nuestro enfado.

o Describir la necesidad.

o Negociar. Plantear soluciones diferentes.

o Dar opciones para que escoja.

• Nuestra ACTITUD, es MODELO para nuestrashijas e hijos a la hora de elaborar su

RESPUESTA EMOCIONAL.

• LAS EMOCIONES ESTÁN PRESENTES enTODOS los MOMENTOS de nuestra VIDA…


• La I.E. SE PUEDE DESARROLLAR.


• EL PENSAMIENTO, EL LENGUAJE,CREA REALIDADES.

• Todas las emociones son legítimas. RESPETO.

A modo de conclusión y recordatorio

“Cualquier persona puede enfadarse, eso es algo muy sencillo.

Pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno,

con el propósito justo y del modo correcto, eso, ciertamente, no resulta tan sencillo.”

Aristóteles. Ética a Nicómano.





“Quien siembra un pensamiento,cosecha una emoción;

quien siembra una emoción, cosecha una acción;

quien siembra una acción, cosecha un hábito;

quien siembra un hábito, cosecha un carácter;

quien siembra un carácter cosecha un destino”.


GRACIAS

Orientadora Profesional y Coach Personal


Charla: Educar EN y CON Inteligencia Emocional

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