INTRODUCCIÓN:

La MONOTONÍA es la situación por la cual pasamos todos en nuestro hogar, trabajo y relaciones, donde todo se vuelve rutinario y nos provoca estrés, locura y se podría decir que un cáncer en nuestra sociedad.

ANTECEDENTES

MONOTONIA es un termino que proviene del griego y que hace referencia a la falta de variedad en cualquier cosa. El concepto esta vinculado a la uniformidad, la ausencia de matices o la igualdad de tonos.

OBJETIVOS:

• Saber de la importancia que tiene en nuestras vidas diarias.

• Invitar a la sociedad a decir NO a la MONOTONIA.

CAUSAS

Aburrimiento con uno mismo El silencio La rutina diaria La irritación El estrés del hogar El estrés del trabajo La falta de comunicación La falta de atención La falta de unidad Presión familiar Ocupaciones ETC.

¿ COMO ES LA MONOTONIA?

La MONOTONIA es mono que significa uno y tonia significa tono. Es cuando llevamos una vida siempre igual, una vida o un trabajo rutinario donde te lleva a un estado de amargura, sin felicidad un mundo gris donde todo para esa persona es solo una costumbre y no es feliz con nadie pero sobre todo ni con ella misma.

BENEFICIOS

Uno de los beneficios de la monotonía es por que cuando estamos realizando un trabajo el cual dura muchísimo tiempo ya sabemos de que trata y sabemos cuando podemos encontrar un error o donde pudimos equivocarnos. Cuando hacemos ejercicio y es algo monótono o sea todos los días tenemos buenos resultados.

CIFRAS Y ESTADISTICAS

CONSECUENCIAS

Disminución o aumento de errores

Fatiga

Bajo rendimiento

Alteraciones de estados emocionales

Insatisfacción

Desmotivación

Etc.

¿COMO APOYAR PARA MEJORAR?

Lo mas importante luchar, sorprenderse uno mismo o a la pareja, tener una buena alimentación, volver hacer cosas que te gustan a ti y a tu pareja expresar sentimientos positivos, de confianza y dar a conocer nuestras necesidades, tener buen descanso, tener actividades de relajación, ejercitarse y tener actividad social.

CONCLUSIONES

La monotonía es la falta de variedad en cualquier cosa en nuestra vida diaria es ya sea en el trabajo, en nuestra casa o con nuestra pareja. Es la regularidad con lo que hacemos a diario, el aburrimiento, nuestra vida, nuestros días transcurren de manera similar, con las mismas obligaciones y los mismos horarios.

COMENTARIOS PERSONALES

La monotonía para mi es vivir siempre de una misma manera, llena de amargura, de estrés y no eres feliz que es lo que debe importar en nuestras vidas para poder ser felices a otros primero hay que buscar nuestra propia felicidad.

Aida Lorena Rodríguez Arellano

lorena.r17@outlook.com

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Diciembre 2013

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