Cómo Hacer Amigos Nuevos_ Una Guía Científica

7/26/2019 Cmo Hacer Amigos Nuevos_ Una Gua Cientfica

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HABILIDAD SOCIAL

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UUnnaa GGuuaa CCiieennttffiiccaa PPaarraa HHaaccNNuueevvoossDICIEMBRE 7, 2015 BY PAU NAVARRO

Tanto los antiguos filsofos como los actuales cientficos estn de acue

ffeelliicciiddaadd ssoonn nnuueessttrraass rreellaacciioonneess ccoonn llooss ddeemmss.

Da igual que seas un prestigioso profesional, ganes mucho dinero, teng

donde quieras o que hayas contribuido al bienestar de la humanidad. Sivalorado nunca sers realmente feliz.

Tener amigos con los que compartir tu vida es tan importante para senti

puede parecer secundario. Sin embargo, en promediocada 7 aos per

amistades.

Y si no hacemos nada para reemplazar esa prdida, un da nos levanta

sin ningn amigo de verdad.

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Pero hacer amigos es difcil. De lo contrario no existiran tantsimos ser

encontrar gente con la que relacionarnos.

Por qu cuesta tanto?

En primer lugar porque mucha gente cree que la amistad debe nacer

contrario es no ser autntico.

Pero el principal motivo es llaa ffaallttaa ddee ccoonnttiinnuuiiddaadd. Tan fcil como esto.

uno de los pilares para crear una amistad. Te acuerdas de cuando era

compaeros de clase casi cada da, pero ahora que tienes trabajo o fa

imposible.

Por eso tu lugar de trabajo puede ser uunnoo ddee llooss mmeejjoorreess ssiittiiooss ppaarraa h

capaz de crear lazos ms all de la relacin profesional. Si no, construi

vuelve ms complicado a medida que te haces mayor.

QQuu aapprreennddeerrss eenn eessttee aarrttccuulloo?? [ocultar]

5 pasos avalados cientficamente para hacer amigos nuevos1. Mantente cerca de tus amigos

2. Muestra tu vulnerabilidad cuanto antes

3. Encuentra lo que os une (por simple que parezca)

4. Profundiza en vuestro vnculo preguntando por sus emociones

5. Salid de la rutina y haced algo emocionante

Los errores ms habituales que te impiden crear amistades1. Centrarte en una sola persona


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2. Esforzarte en parecer interesante

3. Mostrar siempre una sonrisa

Recuerdo que hace unos aos conoc un chico de mi misma edad con

divertido y carismtico, y su trabajo consista en viajar por todo el mund

que tena un montn de experiencias y ancdotas que contar.

Inmediatamente supe que quera convertirme en su amigo. Quera apre

fondo tambin tena ganas que me devolviera esa admiracin que yo s

importante te admira es una sensacin muy reconfortante.

Como l viajaba mucho, coincidamos poco en nuestra ciudad. Cuando

haba ms gente, pero yo me esforzaba por ofrecerle la mejor de mis s

historias ms divertidas y lograr que pasara un buen rato.

Crea que as me terminara considerando un amigo. Pero aunque hab

parte, nunca sent que lo hubiera conseguido.

A veces me enteraba que organizaba actividades sin contar conmigo, o

en comn sin que yo lo supiera. Pese a todos mis esfuerzos por crear u

yo quin tena que ir detrs de l.

Puede ser que yo estuviera haciendo algo mal?

Si eres lector habitual de este blog, ya conocers los mejores sitios par

estrategias para caer bien a alguien que acabas de conocer, como por

Crear un lmite temporal al inicio para que sepa que no va a estar

y se sienta ms cmodo

Demostrar inters real encarando todo tu cuerpohacia l

Decir su nombre a menudo y asegurarte de que conoce el tuyo lo

Pedirle algn pequeo favor (el llamado efecto Ben Franklinpor la

gobernador de Pensilvania se ganaba el aprecio de sus rivales po


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Estas pequeas tcnicas son muy tiles para gustar ms, pero no suel

crear una verdadera relacin de amistad, tal y como comprob.

Afortunadamente, varios cientficos ya han estudiado la ciencia de la a

voy a mostrarte llaass ppaauuttaass ppaarraa ttrraannssffoorrmmaarr ttuuss ccoonnoocciiddooss eenn aammiiggooddee ttuu vviiddaa ssoocciiaall.

5 pasos avalados cientficamente para hacer a

La psicologa social ha demostrado que las relaciones de amistad se co

sseemmeejjaannzzaa y la pprrooxxiimmiiddaadd. Y segn eso ha sacado las siguientes con

1. Mantente cerca de tus amigos

En un estudio realizadoen una academia de polica los investigadores

sorprendente. La mayora de grupos de amigos tenan una cosa en co

apellido.

Cmo es posible? Acaso compartir la primera letra del apellido es su

amistad?

No exactamente. Los policas estaban distribuidos en barracones seg

apellido. Era el hecho de pasar ms tiempo juntos lo que los converta

LLaa pprrooxxiimmiiddaadd ffssiiccaa eess ffuunnddaammeennttaall ppaarraa ssoolliiddiiffiiccaarr uunnaa aammiissttaadd. C

tengas con alguien, mejor conoceris vuestras personalidades y mayor

eso lo habitual es ser amigo de nuestros vecinos o de quien se sienta c

trabajo.


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Recuerdo que la amistad con uno de mis mejores amigos naci sentn

durante una temporada, y tambin sola enamorarme de las chicas que

conmigo en clase. El roce hace el cario!

La proximidad funciona independientemente de las cosas que tengis ellama el efecto exposicin y ha sido ampliamente estudiado: eell ssiimmpplle

mmeennuuddoo ppuueeddee hhaacceerr qquuee ttee tteerrmmiinnee gguussttaannddoo mmss.

Segn esto, los mejores sitios para hacer amigos nuevos son aquellos

Si quieres hacerte amigo de alguien en concreto intenta sentarte cerca

comidas o fiestas, y coincidir tanto como te resulte posible. Lgicament

2. Muestra tu vulnerabilidad cuanto antes

Una vez te hayas asegurado de que vas a coincidir a menudo con esa

momento de utilizar la vulnerabilidad a tu favor.

Mucha gente cree que no hay que abrirse demasiado al principio de undebilidades. Que lo importante es aparentar confianza y seguridad para

ellos, verdad?

Pues es totalmente al revs.

LLaa vvuullnneerraabbiilliiddaadd eess ppooddeerr. Se ha demostrado que compartir experiencon gente que acabamos de conocer, puede crear vnculos tan fuertes

amistades en menos de una hora. De verdad.

El lazo ms slido que se puede formar entre dos personas es la ccoonnffii

tus miedos o inseguridades le ests entregando tu confianza.

brete. Revela algo de ti que te haga vulnerable. Hay quien no es capa

porque tiene demasiado miedo a quedar como un tonto o que le hagan


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demostradoque llaa vvuullnneerraabbiilliiddaadd eess uunnoo ddee llooss iinnggrreeddiieenntteess bbssiiccoo

No es necesario que descubras tu secreto mejor guardado. Puedes em

conversacin algo un poco ms personal para ver cmo responde la otr

Aqu tienes algunas ideas sobre lo que podras hablar:

Tu sueo de la infancia

Lo que aprendiste de una relacin sentimental pasada

Lo que mejoraras de la relacin con tu familia

Qu es lo que ms te preocupa a corto plazoCmo te sientes en este momento de la vida

Parece interesada? Reacciona revelando algo personal sobre ella?

camino

3. Encuentra lo que os une (por simple que parezca)Cuando hayas compartido algo ms personal sobre ti, o al mismo tiemp

semejanzas, porque ccoonneeccttaammooss mmeejjoorr ccoonn aaqquueellllooss qquuee ccrreeeemmooss qq

nnoossoottrrooss.

Pero en este caso es mejor cantidad que calidad; llaa ccllaavvee eess ccuunnttaass

ddee eennccoonnttrraarr, y no cules en concreto.

Encontrar lo que os une puede parecer complicado cuando todava no

pero suele ser tan simple como iinntteerreessaarrttee mmss ppoorr ttuu iinntteerrllooccuuttoorr yy

sencillamente preguntarle a qu dedica su tiempo libre. Con eso ya ten

recorrido.

Si necesitas ms ayuda, aqu tienes una gua sobre cmo mantener co

encontrar vnculos en comn.


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Si igualmente te resulta difcil encontrar similitudes, puedes vincularte pque te dice que le gusta ir a pescar pero t odias el mar. En ese caso p

llee gguussttaa la pesca y qquu ssiieennttee ccuuaannddoo lloo hhaaccee.

Si te responde que es su forma de aislarse del caos urbano y relajarse,

gusta hacer trekking porque te hace sentir eso mismo. Y voil! Ya te ha

emocionalmente: aammbbooss sseennttss lloo mmiissmmoo aauunnqquuee hhaaggiiss ccoossaass ddiissttii

Esto significa que todas las personas del mundo son capaces de conec

hagan a nivel emocional. De ah la suprema importancia de ccoommuunniiccaarr

4. Profundiza en vuestro vnculo preguntando por sus em

Muy bien. Ahora ya formas parte de su entorno habitual, confa en ti povulnerabilidad, y adems tenis cosas en comn. Pero si no profundiza

quedarte para siempre en esa zona de cortesa, donde las conversacio

hay mucho ms de que hablar.

Cmo puedes traspasar esa barrera?

VVuueellvvee aa hhaacceerr rreeffeerreenncciiaa aa aallggoo qquuee tteennggiiss eenn ccoommnn ppeerroo ddee ffoorr

Por ejemplo, si descubres que ambos sois padres de una nia, en lugar

esa similitud y hablar de lo guapa que es, pprreeggnnttaallee ccmmoo eesstt vviivviiee

Cmo llevas ser padre de una nia pequea por primera vez?Su re

muchsima ms informacin personal de la que te puedas imaginar.

5. Salid de la rutina y haced algo emocionante


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En mi oficina llevaba coincidiendo con la misma gente muchos aos. C

sincerado emocionalmente, compartido intereses en comn y mantenid

profundas.

Sin embargo slo considero amigos aquellos con los que viaj por moviaje a Japn fue con compaeros del trabajo), incluso aunque los cono

Y eso es porque para llevar una relacin al ltimo nivel, el de la amistad

ccoonntteexxttoo eenn qquuee ooss hhaabbiiss ccoonnoocciiddoo.

Si sois compaeros de trabajo, no te limites a veros all o siempre sersPropn alguna actividad, idealmente relacionada con algn vnculo en

cuanto ms emocionante sea lo que hagis, mejor.

El motivo es que hacer algo emocionante o nuevo dispara la atribucin

Que qu significa esto?

Pues que cuando se suba contigo a la montaa rusa o aterrice en un p

emociones positivas contigo.

Resulta que somos bastante malos identificando de donde provienen n


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que podemos terminar asociando nuestras emociones positivas con la

acompaa incluso si no es la causa de nuestro bienestar.

Atrvete a proponer actividades conjuntas que salgan de la rutina y que

ambos. Si no le va bien en ese momento no te rindas y prubalo en otrlo consigas un par de veces dejar de considerarte un conocido y empe

amigo.

Los errores ms habituales que te impiden crea

Repasemos el proceso para crear una relacin de amistad:

Mantente cerca de l1.

Muestra alguna vulnerabilidad2.

Busca lo que os vincula3.

No te quedes en lo superficial y pregunta por sus emociones4.

Scalo de vuestro entorno habitual5.

Este proceso no es infalible, pero en mi experiencia cuando alguien no

amistad con otra persona suele ser debido a 3 errores bastante habitual

1. Centrarte en una sola persona

Un gran error es buscar tu alma gemela y tteenneerr uunnooss ccrriitteerriiooss ddee iinncclluaceptar solo amigos solteros si eres soltero.

Mucha gente tambin se obceca con una nica persona, como me ocur

una forma de ponerte barreras y terminar frustrado si no lo consigues.

Intenta ver lo que tienes en comn con la gente y no tanto en lo que oshe explicado antes, no importa demasiado qu cosas sean.

2. Esforzarte en parecer interesante

Ah, el clsico error. Y probablemente el ms difcil de solucionar.

En todas las relaciones de amistad hay un componente de admiracin.

cuando sientes que vas detrs de tu amigo todo el da.


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Sin embargo, muchos creen que deben ganarse esa admiracin aparen

una vida interesante, cuando es totalmente lo contrario: llaa ccllaavvee ppaarraa s

iinntteerreessaarrttee ppoorr llooss ddeemmss..

Tambin es frecuente mostrarse demasiado perfecto. Pero la cercana

fundamental de la amistad. Si no pareces humano, no logrars conecta

Y cul es la manera ms eficaz de parecer cercano?

CCoommeetteerr aallggnn eerrrroorr..

A los

participantes de un estudiose les presentaron 3 personas: un est

estudiante mediocre, y un estudiante brillante al que se le caa encima

se presentaba.

Cuando se les pregunt a quin preferiran como amigos, la mayora elique nos cae mejor la gente competente pero imperfecta, porque eso lo

As que si sueles dar una imagen demasiado correcta, un buen lugar p

karaoke donde te vieran hacer un poco el ridculo

3. Mostrar siempre una sonrisaCuando queremos hacer amigos nos esforzamos en parecer competen


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mucho ms importante lo cercanos que seamos. AAss qquuee ddeejjaa ddee sseerr ii

sseerr mmss hhuummaannoo.

Sin embargo, a veces nos pasamos e intentamos pintarlo todo bonito y

S, es mejor transmitir emociones positivas que negativas, desde luego,

echar un poco de agua al vino no viene mal. De hecho, la ciencia diceq

tienen un promedio de una interaccin negativa por cada tres positivas.

Eso significa que no es necesario que seas siempre positivo. De hecho,

sseennttiimmiieennttooss nneeggaattiivvooss acerca de una tercera persona puede incluso

crear la amistad perfecta, porque no existe.

A no ser que tu amigo sea Messi y te regale entradas para el ftbol cad

perfecta

Si este artculo te ha parecido interesante te agradecer mucho que ha

redes sociales de abajo. As me ayudas a seguir adelante con el blog.

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MMee gguussttaaMMee gguussttaa

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FILED UNDER: BLOG, INTELIGENCIA EMOCIONAL, CONVERSACIN, PSICOLOGA APLIC

TAGGED WITH: VNCULO, CONOCER A ALGUIEN, INTERESARSE, AMISTAD

COMMENTS

Dana says

diciembre 7, 2015 at 9:04 am

Genial como siempre Pau! A mi no se me da mal relacion

pero es cierto que de ahi a considerarlos amigos hay una distancia

Muchas veces me pregunto si es falta de inters o si realmnte serque creo, pero la verdad es que no paso mucho tiempo con ellos (

siempre hemos coincidido en las mismas situaciones o con los mis

Esos creo que son los puntos en los que debera mejorar gracias

Responder

Pau Navarro says

diciembre 7, 2015 at 10:38 pm

Gracias a ti por comentar Dana, la clave de la amista

semejanza y proximidad, es la constancia. Cuando ramos pe

sencillo porque tenamos contacto diario con nuestros amigos,que esforzar ms!

Suscrbete a Habilidad

Social para recibir los

nuevos artculos en tu

e-mail y descargarte el

resumen de 2 libros

imprescindibles

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SUSCR


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Un abrazo

Responder

Jose D says


Muy buen artculo, prctico y cientfico como siempre. Tudecepciona, sigue as

Jose

Responder

Pau Navarro says


Me alegro que te guste Jose!

Responder

Caro chan says


Y qu dficil conectar a veces!! Yo conozco a muchsimas

muy pocas me ha sucedido un click, y cuando te sucede y al final

contigo como te gustara es un decepcin, para mi del tipo amoros

triste cada vez que pienso en esa persona. A lo mejor es que soy d

no s.

La verdad es que nunca he pensado en tcnicas cuando conozco


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nada, seguro que me hago la picha un lo intentando acordarme

la liabaXD

Me voy a hacer un chuletilla y al prximo click que me cruce en m

para mi, para siempre! o para los prximos 7 aos al menos^.^

Chuuuuu!!!

Responder

Pau Navarro saysdiciembre 7, 2015 at 10:45 pm

Hola Caro! Ese clic puede tener muchos motivos, pe

sentir que esa persona se parece o piensa como t ayuda mu

que te sientas apreciada y correspondida.

Pero yo creo que la razn principal de las decepciones que vicomentas de como te gustara. A menudo tenemos unas exp

nos gustara que fuera la relacin o qu querramos que la otr

cuando no es as nos frustramos.

Por eso a veces lo mejor es rebajar las expectativas, aunque

decirlo que hacerlo

Un abrazo!

Responder

Elena says


Estupendo artculo y maravilloso blog. Enhorabuena

Responder


16/26

Pau Navarro says


Gracias Elena!

Responder

Lari says


Se te echaba de menos Pau! Este artculo me ha ayudad

que es verdad que a veces siento que no tengo demasiados amigo

que lo pienso me resulta bastante dificil coincidir con ellos porque tfamilia y trabajo que atender, pero creo que pondr en prctica tus

ya que llevo mucho tiempo y todava no considero a nadie un amig

muy bien con varios.

Ya te dir como me va

Responder

Pau Navarro says


Genial Lari, quedo pendiente de leer tus progresos!

Un abrazo

Responder


17/26

Manuel says


Excelente artculo amigo, a veces, uno cree que se las sade consejos, pero lo cierto que me hizo reflexionar y reconocer er

generalmente como es fijarme en una sola persona y tratar de ser

Un abrazo y gracias por lo que haces. Saludos desde Chile.

Responder

Pau Navarro says


Gracias a ti por comentar Manuel. Me alegra de que

servido para reflexionar, porque todos hemos estado en esa si

centrarnos en una nica persona. Como dicen por aqu, no po

huevos en la misma cesta

Saludos!

Responder

Andrs says


Excelente artculo Pau

Las personas somos extraas.

Cuando conocemos a alguien que intenta parecer interesante, es

suele agradar (al menos a mi no).

Y an as, en ocasiones tratamos de impresionar a otros, sabiendo

Tomo nota del punto en que dices que es necesario salir del entorn


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una autntica amistad.

Ahora que lo pienso, as han nacido mis mejores amistades.

Gracias por compartir este tipo de informacin.

Un abrazo!

Responder

Pau Navarro saysdiciembre 7, 2015 at 10:50 pm

Gracias por comentar Andrs En mi caso, si veo q

haciendo un esfuerzo evidente por caerme bien, me halaga. E

muchas veces se confunde el intento de agradar con la sober

por eso es tan importante leer qu hay detrs de la conducta

Y s, es muy util salir del entorno habitual para oficializar alg

Un abrazo!

Responder

Juan Rodriguez says


Estos son unos muy buenos pasos para mejorar en nuestconocer mas a fondo nuestro punto de vista sobre quienes compar

Me gustaria saber cual es la estrategia mas eficaz para dialogar co

pena o no sabes por donde iniciar. Gracias

Responder

Pau Navarro says


19/26


Hola Juan, te dejo aqu un artculo entero dedicado a

conversacionesy otro con varias estrategias para mantenerla

tiles!

Responder

Jules says


Como siempre Pau, muy buen artculo. Pero tengo una pr

la gua de habilidades sociales que mencionaste en uno de los cor

Saludos desde Mxico.

Responder

Pau Navarro says


Gracias Jules, pues si todo va bien ser para finales

una gua de 10 claves para mejorar las habilidades sociales, p

ms porque ir acompaada de otra sorpresa que estoy prep

Un abrazo desde Barcelona!

Responder

Jules says


Y vendr con sorpresa incluida, pues ms ganaojal incluyas algunas claves que tenga que ver con los q


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empezar a practicar seduccin, en lo referente a la ansie

querer practicar. Y hablando de ello, eso precisamente m

para empezar a practicar. Me planteo practicar cada vez

ejemplo al hacer compras, pero le doy muchas vueltas en

en mi mente : tengo que practicar con las chicas que me lsolo con las que me gusten, empezar por preguntar cos

avanzando poco a poco, pero de tanto que pienso en ell

antes de dormir para practicar al da siguiente, me da una

y cuando salgo eso me impide practicar.

Qu me aconsejaras?

Responder

Jose says


Muy bueno! Me senti identificado con un monton de aspe

muy cierto lo de los amigos en el trabajo!

Excelente tu blog y tus articulos como siempre!

Slds.

Responder

Pau Navarro says


Gracias Jose, me alegro que te haya parecido intere

Responder


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Omar says


Me parece interesante la manera en que presentas los coamigos, aunque desde mi punto de vista la gente que sigue estos

relacionarse con la persona que desea en realidad no esta consigu

manipulando a la otra persona para que logre sentir empatia hacia

generar un apego que puede no llegar a ser sano porque el querer

con alguien en especifico ya presente un inters personal que por l

de una simple amistad, ya sea el entablar una relacin mas profunbeneficio por el hecho de ser su amigo. Yo pienso que los datos q

deberan ser tomados mas como las etapas en las que se desarroll

que una serie de consejos para agradarle a ciertas personas y cub

personales que nos negamos a ver y preferimos proyectar las haci

que nos sea mas fcil asimilar.

y si hehe soy de las personas que creen que la amistad fluye solaadecuada para estar en tu vida se quedara sin importar cuanto tie

que tan diferentes sean.

Saludos!!

Responder

Pau Navarro says


Hola Omar!

Gracias por compartir tu punto de vista. En mi opinin no tiene

manipular porque no es un engao para que la otra persona h

quiere. Pero s que es cierto que son las etapas que se dan d

crear la amistad, y por eso es interesante conocerlas.

Tambin considero que esa visin de la amistad tiene que su

puede generar mucha frustracin en algunas personas. Habr

surgir porque las circunstancias lo harn posible, pero en otr

Te lo explico de otra forma: si yo no me hubiera sentado duran


22/26

al lado de un chico cuando iba al colegio, probablemente ahor

amigo. Fue la casualidad (o el nombre que cada uno le d) lo

sentramos juntos, y slo por eso ya tuvimos muchas ms op

amistad.

Si me hubiera sentado al lado de otro, sera a da de hoy mi

probable, por muy almas gemelas que fuermos.

En este artculo bsicamente propongo hacer lo mismo pero c

no tenemos la opcin de sentarnos en un pupitre durante med

misma persona, as que si queremos crear una amistad debe

oportunidades para que surja.

De lo contrario nos podemos pasar toda una vida esperando a

aparezcan mgicamente. De hecho conozco gente que sigue

ni un solo amigo. Y yo prefiero tener ms control sobre mi vida

Un abrazo!

Responder

Merche says


Buensimo post Pau, como todos. Te descubr hace un p

verdad es que no s qu haca antes sin leer tus consejos (aunque

de ellos me cuesta llevarlos a la prctica).

Genial post, de verdad. Por cierto, me has ganado con la frase fina

Responder

Eudy says



23/26

Que gran artculo, no forzar las relaciones ni caer en esos errores!

proyecto una imagen supuestamente perfecta y suelo no confiar

personas, ahora a ser ms humano y disfrutar mientras lo hago

Venezuela Pau.

Responder

Claudio says

enero 2, 2016 at 1:35 am

Buenos consejos, me los guardo.

Yo soy una persona a la que le cuesta mucho hacer amistades. Te

conocidos pero muy pocos pasan a ser amigos, por qu?, pues s

motivos, pero uno de los ms importantes es lo que dices de no pr

en conversaciones vanales. Siempre he dicho que me faltan temas

que ms all de la actividad que nos une (estudios, clase, deporte)

puntos en comn.

Gracias y FELIZ 2016

Responder

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Profesional del marketing y la comunicacin. Formador

en habilidades sociales. Viajante adicto a Asia. No creo

en las fronteras y me cuesta enfadarme. Y soy el nico

occidental de la foto. Conceme un poco ms.

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