Cómo prevenir el cáncer

Cómo prevenir el cáncer

La ciencia médica La ciencia médica

70-80% de los cánceres son prevenibles

70-80% de los cánceres son prevenibles

1 en 51 en 5

Deje de usar tabaco Deje de usar tabaco

• Pulmón • Labio• Boca • Lengua• Garganta• Esófago

• Pulmón • Labio• Boca • Lengua• Garganta• Esófago

90% de los cánceres de:90% de los cánceres de:

• 50% de los cánceres de vejiga

• 50% de los cánceres de vejiga

1/3 de todas las muertes por cáncer

1/3 de todas las muertes por cáncer

Enfermedades del corazóny derrames cerebralesEnfermedades del corazóny derrames cerebrales

EnfisemaEnfisema

Busque ayuda para dejar de fumar Busque ayuda para dejar de fumar

Consumauna dieta apropiada

Consumauna dieta apropiada

33% de todos los cánceres

33% de todos los cánceres

• Aditivos• Conservantes• Mejoradores de sabores• Pesticidas• Otros químicos

• Aditivos• Conservantes• Mejoradores de sabores• Pesticidas• Otros químicos

Sólo el

2%Sólo el

2%

¿Puede la comida causar cáncer?¿Puede la comida causar cáncer?

¿Qué clase de comidas fomentan cáncer?

¿Qué clase de comidas fomentan cáncer?

¿Cómo la fibra y la grasa influencian al cáncer?

¿Cómo la fibra y la grasa influencian al cáncer?

Ácidos biliares Ácidos biliares

FibraFibra

• Dieta baja en fibra – 72 horas a 7 días

• Dieta alta en fibra – 24 a 36 horas

• Dieta baja en fibra – 72 horas a 7 días

• Dieta alta en fibra – 24 a 36 horas

FibraFibra• Acorta el

tiempo de exposición

• Diluye la concentración

• Acorta el tiempo de exposición

• Diluye la concentración

¿Raza o cultura?¿Raza o cultura?

• Alta en fibra

• Baja en grasa

• Alta en fibra

• Baja en grasa

La grasa deprime el sistema inmunológico

La grasa deprime el sistema inmunológico

No use alcohol No use alcohol • Hígado • Esófago• Páncreas

• Hígado • Esófago• Páncreas

El alcohol está relacionado con:El alcohol está relacionado con:

• 12% de todos los cánceres

• 50% de los accidentes automovilísticos

• Problemas familiares

• 12% de todos los cánceres

• 50% de los accidentes automovilísticos

• Problemas familiares

Evite la exposición inadecuada al sol Evite la exposición inadecuada al sol

Célula basal

Célula basal

Célula escamosa Célula escamosa

MelanomaMelanoma

Haga ejercicio regularmente Haga ejercicio regularmente

4 horas por semana reduce el riesgo en 1/3

4 horas por semana reduce el riesgo en 1/3

Adquiera un peso saludable

Adquiera un peso saludable

Recomendaciones dietéticas de la

Sociedad del Cáncer

Recomendaciones dietéticas de la

Sociedad del Cáncer

Escoja más comida de origen vegetal

Escoja más comida de origen vegetal

50%menos cáncer

50%menos cáncer

“Muchos estudios científicos mues-tran que comer frutas y vegetales protege contra el cáncer.”

“Muchos estudios científicos mues-tran que comer frutas y vegetales protege contra el cáncer.”

Limite el consumo de comidas altas en grasa Limite el consumo de comidas altas en grasa

“Las dietas altas en grasa han estado asociadas con el

incremento de riesgo de cáncer.”

“Las dietas altas en grasa han estado asociadas con el

incremento de riesgo de cáncer.”

El consumo de carne, especialmentecarne roja, ha sido asociado con el incremento de riesgo de cáncer.

El consumo de carne, especialmentecarne roja, ha sido asociado con el incremento de riesgo de cáncer.

Comida rápida Comida rápida

Realícese exámenes Realícese exámenes

• No fumar• Nada de alcohol• Dieta alta en

fibra• Peso normal

• No fumar• Nada de alcohol• Dieta alta en

fibra• Peso normal

80%80%Sólo 1 en 20Sólo 1 en 20

“Y Él morará con ellos… Y enjugará Dios toda lágrima de los ojos de ellos; y ya no habrá muerte, ni habrá más llanto, ni clamor, ni dolor; porque las primeras cosas pasaron.”

“Y Él morará con ellos… Y enjugará Dios toda lágrima de los ojos de ellos; y ya no habrá muerte, ni habrá más llanto, ni clamor, ni dolor; porque las primeras cosas pasaron.”Apocalipsis

21:3,4Apocalipsis 21:3,4