COMUNICACIÓN CON LOS HIJOS

DRA. VANESSA NAHOUL SERIO

La comunicación es el medio que proporciona vida y nutre las relaciones humanas y familiares.

Es lo que permite vincular a una persona con la otra.

La comunicación en la familia

Son muchos los problemas a superar la relación de padres e hijos a lo largo de toda la vida.

La comunicación es uno de los más frecuentes y difíciles de resolver, sobre todo ante la llegada de los hijos a la adolescencia.

La familia es un sistema: la pareja parental un subsistema. De cómo se comunique la pareja depende la comunicación con el subsistema hijos.

La Comunicación en la familia

Los padres necesitan prepararse para la comunicación con los hijos cuando estén con ellos y no renunciar o dejar de comunicarse por creer que no les van a hacer caso.

La comunicación en la familia

La afectividad se expresa a través de canales de comunicación como:

la expresión facial, gestos, posturas, tono de voz, las expresiones que acompañan al lenguaje: como el llanto, las risas, los

sonidos guturales, la distancia que guarda la persona hacia otra, el olor corporal, el aliño, entre otras.

La comunicación no verbal y los afectos

Hablar no es comunicarse así como oír no es escuchar.

Es más que intercambiar palabras, involucra también intercambiar emociones.

La forma es fondo en comunicación: el cómo te comunicas es fundamental y es determinante en la comunicación.

¿Qué es comunicarse?

La comunicación es un proceso de intercambio de información, consciente e inconsciente, en el cual se expresan ideas, pensamientos, sentimientos y creencias a fin de satisfacer necesidades, expectativas o deseos. Puede ser verbal cuando se utiliza el lenguaje oral o escrito y no verbal cuando se utilizan gestos, posturas, silencios, expresión facial, expresión corporal, etc. como medios de expresión (González Núñez, 1992).

Definición de Comunicación

Emisor: Es la persona que transmite el mensaje.

Receptor: Es la persona a quien se dirige el mensaje.

Mensaje: Es el contenido de la comunicación.

Código: Es el conjunto de símbolos utilizados para que el receptor capte el mensaje.

Elementos de la Comunicación

Comunicación instrumental: Los mensajes se refieren a labores que deben hacerse para sobrevivir en la vida cotidiana (a qué hora entran a trabajar, la manera de distribuir los gastos en el hogar, etcétera).

Comunicación afectiva:Los mensajes se refieren a emociones (te quiero, estoy enojado, etcétera).

Tipos de comunicación entre padres e hijos

1. Permitir la ayuda mutua

2. Favorecer la expresión de sentimientos recíprocos

3. Fomentar la socialización y la autonomía

Objetivos de la comunicación entre padre e hijos

Cuando el contenido del mensaje no suscita ninguna duda.

Clasificación de los mensajesMensajes Claros:

Una madre le dice a su hijo: “Te amo”.

Ejemplo de un mensaje claro

Estos mensajes están destinados a la persona a la que se envían.

Mensajes Directos

La madre le dice a la hija: “Estoy enojada contigo porque no me acompañaste a la reunión familiar”.

Ejemplo de un mensaje directo

Los que poseen un significado escondido.

Mensaje Enmascarado

Un padre dice en voz alta: “Es importante que las hijas sean obedientes con sus padres”, en presencia de su hija.

Ejemplo de un mensaje enmascarado

Son mensajes que en apariencia están destinados a una persona pero en realidad van dirigidos a otra.

Mensajes Desplazados o Indirectos

Por ejemplo, la madre le dice a la hija, en presencia de su hijo: “Siempre que vayas a salir con tu novio debes cuidarte y avisarme”, ya que es un mensaje que al parecer va dirigido a la hija, pero el mensaje en realidad está dirigido al hijo, que teme que descuide y hasta embarace a la novia.

Ejemplo de Mensaje Enmascarado o Indirecto

Son mensajes que provienen de una contradicción resultante de una deducción correcta a partir de premisas congruentes.

Mensajes Paradójicos

Una madre le dice al hijo: “Tú siempre llegas tarde a casa después de clases”, para decirle que no llega temprano y le gustaría que lo hiciera. Es un mensaje que obstruye la comunicación entre madre e hijo.

Ejemplo de Mensaje Paradójico

Hay que tomar en cuenta que existe un trasfondo inconsciente en toda la comunicación con los hijos.

Por ejemplo, la joven que se pelea con su madre antes de irse a la escuela y llega a la escuela y presenta un fuerte dolor de cabeza.

Mensajes Inconscientes

Respetar las distancias físicas. No invadir su espacio vital.

Es fundamental saber observar a los hijos. A través de la observación se puede saber qué comunican los hijos sin palabras.

Mirar a los ojos del hijo (a) mientras se escucha o al hablarle.

Competencias que requieren los padres para comunicarse con sus hijos

Prepararse viendo películas propias de su edad, viendo sus programas de TV, leer el periódico, conocer temas de interés para los hijos.

Competencias que requieren los padres para comunicarse con sus hijos

Estar atento al aquí y al ahora, no distraerse con otras cosas del medio.

Escuchar y entender, no interrumpir.

Competencias que requieren los padres para comunicarse con sus hijos

Usar un lenguaje directo, con mensajes claros.

Acusar recibo: “Te entiendo”, es decir: Tu mensaje llegó.

Competencias que requieren los padres para comunicarse con sus hijos

Investigaciones han mostrado que entre más honesto y abierto perciban al progenitor (madre o padre) aumentan las probabilidades de que se acerquen a él para hablar.

Por tanto, es conveniente crear oportunidades para hablar con los hijos.

Incluso, mandarle un mensaje de texto, si bien no es idóneo, transmite disponibilidad para comunicarse.

Competencias que requieren los padres para comunicarse con sus hijos

Es importante poner atención en el lenguaje no verbal del hijo (a).

Conviene transmitirle al hijo que se está pendiente de él.

Hay que ayudarle a identificar sus sentimientos.

Competencias que requieren los padres para comunicarse con sus hijos

Buscar el momento adecuado: ◦ Nunca cuando estén exaltados, es mejor dejar

que la persona se autocontrole, se adapte y se calme por sí misma.

Preparativos para comunicarse con los hijos

Evitar los siguientes obstáculos: Medio ambiente (ir en el carro, los amigos,

otros familiares) Falta de tiempo Una actitud pesimista Falta de confianza

Preparativos para comunicarse con los hijos

Tener voluntad:◦ Para encontrar soluciones, para que se produzca

el cambio y reconocer cuál es el obstáculo para el diálogo.

Preparativos para comunicarse con los hijos

Buscar el lugar propicio:◦ Un café, el parque, nunca la recámara ni la hora

de comer.

Preparativos para comunicarse con los hijos

Querer dialogar, no discutir:◦ Hay que tratar un asunto a la vez, nunca mezclar

otros. Cuando estén a punto de discutir, significa que no se están entendiendo. Es mejor suspender a los 20 minutos si no se están llegando a acuerdos.

Preparativos para comunicarse con los hijos

Utilizar un lenguaje propicio:◦ Decir: “Yo pienso”, “Yo siento”, “Me gustaría”,

“¿Qué te parece?”, “¿Qué piensas?”, en vez de: “¡Tú no sabes nada!”, “¡Estás mal!”, “Deberías de…”. Es mejor utilizar el Yo… que el Tú…

Preparativos para comunicarse con los hijos

No suponer◦ No imaginar ni construir falsas realidades que es

cuando suceden las falsas interpretaciones y los malos entendidos.

Preparativos para comunicarse con los hijos

Ser empático:◦ Ponerse en el lugar del otro, estar dispuesto a

escuchar y a comprender. Empatía es saber por qué el otro piensa lo que piensa, por qué siente lo que siente y por qué hace lo que hace.

Preparativos para comunicarse con los hijos

Ser directos:◦ Decir directamente lo que quiero y necesito,

evitar el doble sentido. Una comunicación poco clara y poco afectuosa constituye el principal problema en las relaciones.

Preparativos para comunicarse con los hijos

Ser auténtico:◦ No dejarse influir por nadie, darnos a conocer tal

cual somos, con nuestras riquezas y limitaciones, dialogar con franqueza y lealtad.

Preparativos para comunicarse con los hijos

Respetar lo acordado:◦ Y sobre todo, llevarlo a cabo, hacer peticiones, no

exigencias. Una petición implica cualquier respuesta, así sea negativa y será aceptada. Una exigencia siempre espera una respuesta afirmativa.

Preparativos para comunicarse con los hijos

¿Qué siento hacia mi hijo adolescente en este momento?

¿Qué significa un hijo adolescente para mí? ¿Veo a mi hijo adolescente como un seguro

de futuro ante la soledad o las necesidades económicas de mi propia

vida? ¿Quiero que él cumpla con mis expectativas

y ambiciones?

Reflexiones antes de iniciar la comunicación con los hijos

¿No será que no me fío de él porque yo no era de fiar cuando tenía su edad?

¿Será que quiero que sea como yo era a su edad?

¿Me hacen sentir menos capaz su juventud, su vitalidad y las promesas que encierra su vida?

¿No le exigiré más por la angustia que a mí me produce el paso del tiempo?

¿Tengo miedo de perder el control y el poder que ejerzo sobre él?

Reflexiones antes de iniciar la comunicación con los hijos

Usar la siguiente técnica: Describir el problema, mencionar la

conducta positiva alrededor del mismo, describir la dificultad que no se logra resolver.

Preparativos para comunicarse con los hijos

No: gritar, criticar, culpar, insultar, reprochar.

No: Sacar cosas del pasado

No: Exagerar: Tú siempre, Tú nunca

No: Los padres se suelen atorar en la fase de: “No hagas”, de las instrucciones

Lo que No

No: Incluir a terceras personas (amigos, hermanos, familiares)

No: Irse a dormir enojados

No: hacerse la “ley del hielo” (dejarse de hablar)

Lo que NO

No: Aprovecharse de las debilidades del hijo (No siempre se tiene que “ganar” al hablar con los hijos)

Lo que NO

Sí: hacer preguntas abiertas y tolerar la demora de la respuesta y/o los monosílabos.

Sí: Ayudar a resolver problemas

Sí: Mirarse a los ojos mientras hablan

Lo que SI

Sí: Estar dispuestos a aconsejar aunque no sean bien recibidos

Sí: Transmitir que sí se puede hablar de lo que sea con respeto

Sí: Es conveniente darles voz a los hijos

Sí: Aceptar los desacuerdos de los hijos

Sí: Permitir la negociación con los hijos

Lo que Sí y lo que No

Sí: Recordar sobre todo que el tema de la discusión no es lo más importante sino el entendimiento y la buena relación

Sí: Si a veces es difícil hablar, entonces se puede escribir

Sí: Decir lo que se quiere en forma adecuada

Hacerle sentir al hijo (a) que ante todo se le quiere

Lo que SI

También los padres deben crecer y evolucionar junto con los hijos. De ser papás de un niño o niña a ser los papás de un o una adolescente.

Dra. Vanessa Nahoul Serio Psicoanalista

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