Consejos Naturales

CURRICULUM VITAE DEL

Dr. Silvino Daz Martnez

Consejos Naturales para una Vida SanaTijuana, B.Cfa., Mx ico 1997

Primera Edicin, Noviembre de 1995 Segunda Edicin, Septiembrede 1997 Propiedad de: Dr. Silv ino Daz Martnez

D.R. Silv ino Diaz Martinez Vida Sana Misin de San Jav ier No,10681 Zona del Rio Tijuana, B C , Mxico Cdigo Postal 22010 Telfono: (664) 634-30 51 E Mail: silv inov [email protected] www.v idasana.com.mx

Este libro no puede ser reproducido, total o parcialmente, sin laautorizacin escrita del autor. Todos los derechos reservados ISBN 970-91629-1-8 Impreso en Mxico - Printed in Mxico.

INDICE

Pgina1. - Ded catora................................................................................................................... 1 2. - Introduccin.................................................................................................................. 2 3. - Cmo funconan las plantas-hierbas en el organismo .................................................... 5 4. - Clasficacin de las plantas -hierbas ............................................................................. 6 5. - Preparacin y modo de empleo de las plantas-hierbas... 106. - Cantidad de plantas a utilizar ....................................................................................... 127. - Cmo se preparan los ts.............................................................................................. 128. - Acedas, Acidez del Estmgo o Agruras.......................................................................... 149. - Acn, Barros, Esp nillas, Manchas en la Cara ................................................................. 1610.-Abscesos, Fornculos, Postemillas ............................................................................... 19Afona, Anginas-Amigdaltis, Faringitis, Laring tis, Ron11. - quera ......................................................................................................................... 2112. - Aftas, Algodnenlo, Ampollas en la Boca, Boqueras,Encas Sangrantes o Inflamadas, Piorrea............................................................................. 2413. - Alergias...................................................................................................................... 2614. - Ambiasis, Lombrces, Oxiuros, Solitaria...................................................................... 2815. - Amenorrea o falta de la Menstruacin, IrregularidadMenstrual, Transtomos Hormonales............................................................................ 2916. - Anema, falta de Apet to-Anorexia, Cansancio-Astenia,Agotamiento-sin Energa ............................................................................................ 3117. - Angina de Pecho ........................................................................................................ 3318. - Anuria (no poder orinar), Ascitis, Edemas, Hidropesa,Retencin de Lqu dos ................................................................................................ 3519. - Apendicitis................................................................................................................. 3820. - Apopleja, Cogulos o Embolias Cerebrales, ParlisisCerebral..................................................................................................................... 4021. - Arterieesclerosis ........................................................................................................ 4222. - Artritis, Cit ca, Gota, Reumatismo, Lumbago, Doloresen General ................................................................................................................. 4423. - Asma, Bronquitis, Neumona, Pulmona, Tos Intensa oCrnica .................................................................................................................. 4724. - Problemas de Bazo .................................................................................................... 5025. - Bocio, Tiroides ........................................................................................................... 52 26. - Clculos de Vescula, Rion, Urter y Vejga ................................................................ 5427. - Caspa, Cada del Cabe lo, Seborrea, Alopecia Areata,

Granos en la Cabeza................................................................................................... 5628. - Catarro, Gripas (Grpes), Resfriados, Sinusitis............................................................. 5829. - Cafalea-Dolor de Cabeza, Jaqueca, Mgraa............................................................... 6030. - Clicos, Clico Menstrual, Dolor Clico de Estmago oAbdomnal ................................................................................................................. 62

Dedicatoria IntroduccinA tantos investigadores annimos, y a la Etnobotnica, productos de la tradicin y de lasabidura popular, que han enriquecido el acervo cientfico en favor de la humanidad.

La Naturaleza, generosa como toda madre lo es, obsequia al hombre los alimentos mssanos, nutritivos y sabrosos que nadie mejor que ella puede producir.

A mis pacientes, por su confianza; a su Fe en las plantas medicinales que tanprdigamente nos brinda el Creador y mi gratitud a ellos tambin, porque este nuevo libroes producto de sus dudas, preguntas e inquietudes. A radio Z-13 con su Director GeneralSr. Javier Snchez Mayans, Lic. Gabriela Snchez, locutores, Gustavo Garca Rico,Jess Miguel Flores A., y a su maravilloso auditorio de radioescuchas que le dieronvida por 4 aos consecutivos al programa semanal ""Usted y Su Salud", mi msprofundo agradecimiento.

A mi gran amigo el Dr. J. Ignacio Regla Vzquez por sus sugerencias y por compartir connosotros sus valiosas ex periencias y ex traordinarios aportes al campo de la MedicinaNatural.

A Manuel y Ana Luisa Ceballos, as como al Prof. Gonzalo Vargas A., quienes con suapoyo hicieron posible la edicin de este libro, con su acuciosa revisin y correccin. Alos Srs. Ral y Jaime Lozano por la ex traordinaria portada, aportaciones y correcciones.

A la paciencia, tolerancia y gran apoyo que Alba Luz me ha brindado como compaera,amiga, esposa y ex traordinaria madre de nuestros hijos Albita y Silvino Jr., quienes hansido la fuente de inspiracin en todas mis actividades profesionales que ejerzo conpasin y tica, esperando dejarles con este ejemplo la mejor herencia: el amor alestudio constante y disciplinado, as como el trabajo creativo con el nico fin de Servir ySer Util a nuestros semejantes.

Sabiendo de la eterna lucha del hombre por una perfeccin que nunca habr de alcanzary que siendo por lo tanto susceptible de yerros que lo arrastran a pagar en su salud elprecio, muy alto en ocasiones, de transgredir sus leyes, la Naturaleza tambin le brindaamorosamente a la especie humana, las medicinas ms eficaces que nadie mejor queella ha podido crear, para preservarla de las enfermedades y para restablecer su salud.

No ex ageramos al afirmar que la Naturaleza es duea del ms ex traordinario laboratorioqumico y de la farmacia ms perfecta que pudiesen soar cientfico o mdico algunosobre la faz de la tierra.

Lo ms ex traordinario de todo es que esa fuente de nutricin, el sofisticado laboratorio y

la bien surtida farmacia estn representados por las hierbas, los arbustos y los rbolescomprendidos en el Reino Vegetal.

La historia del uso de las hierbas por sus propiedades curativas se remonta a la historiadel origen del hombre, el cual an en estado primitivo, tuvo la sabidura de buscar elalivio a sus males en la Naturaleza.

Nosotros que somos apasionados investigadores y estudiosos de la historia y de lastradiciones populares sobre las propiedades teraputicas de las plantas, deseamostransmitirle nuestras ex periencias a travs de esta obra, con el propsito de que usted ysu familia lo encuentren til como libro de consulta.

Dr. Silvino Daz Martnez "VIDA SANA CONSEJOS NATURALES" comprende variosfascculos o tomos coleccionables. Es importante dejar asentado que los consejos quecontienen, son de carcter general y que de ninguna manera pretendemos fomentar laautomedicacin, ni suprimir o eliminar al mdico en caso de enfermedad. Por medio deuna ex plicacin sencilla de cmo hacer los

Consejos Naturales a base de Hierbas Medicinales, una Alimentacin Adecuada,Balanceada, Nutritiva, Sabrosa y, Sana, as como Complementos Nutricionales y otroscompuestos de gran utilidad para restablecer la Salud perdida. La base en la vida paraobtener buenos resultados es la paciencia, constancia, confianza y una gran Fe en loque se est haciendo.

Cualquiera que est buscando con sinceridad y honestidad puede aprenderprecisamente qu es mejor para su cuerpo y en qu medida, para as disfrutar el Don

ms hermoso que nos dio Dios, LLa Salud.

VIDA SANA Consejos Naturales No. 1El hombre, desde tiempos inmemoriales, ha venido consumiendo las hierbas, algunascomo alimento y otras como medicina para resolver sus problemas de salud.

Hipcrates (460-377 A.C.), el ms famoso de los mdicos de la antigedad deca: "Quetu alimento sea tu medicina y que tu medicina sea tu alimento".

Las hierbas trabajan con el cuerpo, no contral, para fortalecerlo, desintox icarlo y desarrollarlo gradualmente hasta hacerlo mssano, fuerte y vigoroso.

Las hierbas fueron creadas para nuestro uso. La Biblia da fe de ello: Gnesis 1 29-30"Y Dios dijo: Yo les entrego, para que ustedes se alimenten, toda clase de hierbas, desemillas y rboles frutales. A los animales salvajes, a las aves de los cielos y a cuantoser viviente que se mueve en la Tierra, les doy, para que coman, pasto verde".

Doctrinas y Convenios, Seccin 89:10 11"Y adems, de cierto os digo que Dios ha dispuesto toda hierba saludable para laconstitucin, naturaleza y uso del hombre. Cada hierba en su sazn y cada fruta en susazn; todas stas para usarse con prudencia y accin de gracias".

Doctrina y Convenios, Seccin 42:43 "Y losque de entre vosotros estuvieren enfermos, y no tengan Fe para ser Sanados, msCreyeren, sern nutridos con toda ternura, con hierbas y alimento sencillo, y esto no porla mano de un enemigo".

El Reino vegetal est materialmente constituido por substancias del Reino Mineral; perotodava es un misterio para la ciencia saber la forma en que las substancias minerales,que son inorgnicas, se transforman en orgnicas.

Ox geno, hidrgeno, nitrgeno y carbono son entre muchos otros, los elementosqumicos que combinados en forma de cidos, x idos, bases, sales y otros compuestosdenominados principios activos, entran en la composicin de las plantas dndoles astas sus propiedades medicinales y/o nutritivas.

Ex isten hierbas que combaten las infecciones, otras que son analgsicas,antibacteriales, anticatarrales,

antiespasmdicas antipirticas, antispticas, antihistamnicas, cardacas, depurativas, digestivas, diurticas, lax antes,relajantes, tnicas, etc. Las hierbas, segn sus propiedades medicinales, llevan a cabociertas funciones en diferentes partes del cuerpo humano, asimismo los alimentos consu contenido de vitaminas, minerales, protenas, carbohidratos o grasas.

La mayora de los medicamentos, por no decir que casi todos, son de origen vegetal. COMO FUNCIONAN LAS HIERBAS EN EL ORGANISMO:Nosotros clasificamos las funciones de las hierbas como sigue:

1. - LLimpian o desintox ican o depuran todo el organismo.2.- RRegulan los sistemas del organismo (glndulas o funciones).3.- SSon nutritivas.4.- EElevan el nivel de energa del organismo (tnico estimu lantes).5.- EEstimulan el sistema inmunolgico o de defensa del cuerpo.6.- Las funciones anteriores tienen una sola accin comn: Ayudarle al organismo paracurarse a s mismo.

CLASIFICACIN DE PLANTASAfrodisacas: Utilizadas en problemas de impotencia. Estimulan y fortalecen el poder sex ual. Alterantes:Para cambiar los procesos nutritivos y ex cretorios o de eliminacin del cuerpo pararegular sus funciones. Analgsicas:Hierbas que tomadas oralmente, alivian, calman o suprimen el dolor. Anestsicas:Disminuyen la sensibilidad. Son muy similares a las analgsicas. Anodinas:Aplicadas ex ternamente alivian o calman el dolor. Antibticas:Matan o detienen el crecimiento de microorganismos perjudiciales. Antohidrpicas o Diurticas:Remueven o eliminan el ex ceso de lquido en el organismo. Antiinflamatorias oAntiflogsticas:Se usan para aliviar, bajar y curar las inflamaciones. Antipirticas o Febrfugas:Hierbas que sirven para bajar o reducir la fiebre.Antispticas: Se usan para prevenir, combatir y neutralizar las bacterias tx icas. Antiespasmdicas:Calman y combaten los espasmos, los calambres o la tos. Antisifilticas:Se usan para combatir la sfilis. Aperitivas: Estimulan el apetito. Aromticas:Por su sabor fragante y aromtico estimulan las membranas mucosas gastrointestinales.Astringentes:Contraen los tejidos y detienen las descargas o secreciones. Aterativas:Tienen la propiedad de formar tejidos nuevos. Bquicas:Se emplean para combatir la tos. Calmantes: De gran utilidad para calmar el sistema nervioso. Cardacas o Cardiotnicas: Fortalecen y tonifican al corazn. Carminativas: Para ex pulsar los gases o flatulencias del sistema digestivo. Catrticas:Estimulan las evacuaciones de los intestinos por su efecto purgante. Colagogas:Sirven para aumentar el flujo de bilis hacia el duodeno. Demulcentes:

Son suavizantes y proveen una capa protectora en las partes inflamadas o irritadas. Depurativas: Son purificadoras o desintoxicantes de la sangre y del organismo en general. Estimulanlos procesos de eliminacin. Diaforticas o Sudorficas:Promueven y favorecen la sudoracin o transpiracin, y por lo tanto la eliminacin ydesintoxicacin.Digestivas:Contienen enzimas, aminocidos, etc., que ayudan y favorecen a la digestin de losalimentos. Diurticas:Aumentan el flujo de orina y por lo tanto son depurativas o desintoxicantes. Emenagogas:Se emplean para estimular y favorecer el flujo menstrual. Emticas:Hierbas que se emplean para provocar o inducir el vmito. Emolientes:Protegen y suavizan las inflamaciones o ablandan los tejidos. Estimulantes:Aumentan la energa y las actividades del organismo, sus partes u rganos. Estomacales:Fortalecen y tonifican el estmago. Aumentan el apetito. Ex pectorantes:Se emplean para fluidificar y ex pulsar la mucosidad tx ica del sistema respiratorio. Febrfugas: Se usan para bajar la fiebre. Tambin se llaman antipirticas. Galactfuga:Disminuyen la produccin de la leche materna. Gaiactogoga:Aumentan la produccin de la leche materna. Hemostticas: Sirven para detener o cortar las hemorragias o sangrados. Hepticas:Estimulan, fortalecen y tonifican el hgado. Aumentan el flujo de la bilis.Hipnticas:Favorecen e inducen el sueo, combatiendo el insomnio. Hipoglucemiantes:Disminuyen de la glucemia (glicemia=azcar en la sangre). Hipotensoras:Ayudan a bajar la presin arterial elevada. Hormonales:Hierbas que tienen propiedades hormonales. Lax antes: Actan en los intestinos como evacuantes suaves favoreciendo la defecacin.Estimulan el movimiento intestinal y las secreciones biliares, sin ser irritantes. Mucilaginosas:Con cualidades curativas suavizantes, tienen propiedades adhesivas, cubridoras yex pansivas. Nervinas o Sedantes: Calman, sedan y sanan los nervios.

Nutritivas:Promueven el crecimiento y la alimentacin por los nutrientes que contienen. Purgantes: Se utilizan para provocar una eliminacin, purga, de los intestinos. Proliferantes Celulares:Promueven una rpida reproduccin celular y la curacin de los tejidos. Relajantes:Calman, sedan, tranquilizan. Disminuyen la ex citacin, la irritacin y el dolor. Inducen aun sueo tranquilo y reparador. Tnicas:Vigorizan y estimulan la tonacidad, energa y el vigor. Restauran el normalfuncionamiento del cuerpo.Tpicas:Se aplican en forma de cataplasmas, emplastos, fomentos o fricciones. Vermicidas:Eliminan o destruyen los parsitos o gusanos. Vermfugas: Hierbas que se usan para ex pulsar los parsitos. Vulnerarias: Promueven y favorecen la cicatrizacin y curacin de las heridas.

LAS PLANTAS MEDICINALES Su Preparacin yModo de Empleo"Las Plantas Medicinales - Consejos Naturales de la A a la Z", el lector encontraralgunos trminos cuyo significado es importante saber, para la correcta preparacin yadministracin de los consejos que recomendamos para cada padecimiento.

A continuacin presentamos un glosario de los referidos trminos:

Agua de Uso:El t indicado deber tomarse en cantidad de 1 a 2 litros durante el curso del da, por eltiempo que se recomienda, en lugar de agua.

Baos:Cuando son generales, debe sumergirse todo el cuerpo. Son parciales cuando se baaslo una parte del cuerpo. Al bao de pies se le llama tambin pediluvio; el de cintura yglteos es de asiento. En algunos casos se recomienda baos de vapor, de sol, etc. Losbaos, segn su accin, pueden ser aromticos, emolientes, estimulantes, sedantes,etc. El mdico prescribe la forma, la manera y hora de tomarlos. Ver Libro Rgimen DeVida Sana del Dr. Silvino Daz Martnez.

Cocimiento: Las plantas (generalmente las cortezas y races) se ponen a hervir en agua durantecinco minutos o ms tiempo si as se indica, para resaltar ciertas propiedadesmedicinales, aunque se pierdan otras.

Cataplasma:Pueden ser una plasta blanda, la planta picada, rebanada o las hojas, que se aplicansobre la parte afectada generalmente lo ms caliente que se puedan tolerar, cubrindolascon una toalla o frazada gruesa para conservar el calor. Se aplican fras cuando la parteenferma est inflamada y hay dolor.

Compresas o Fomentos: Consiste en lienzos empapados en cocimiento o infusiones de hierbas. Se aplicancalientes, tibias o fras, segn el caso, sobre la parte afectada.

Fumigaciones:Se queman las hierbas medicinales, ex poniendo la parte afectada al humo.

Tintura:Se preparan dejando las hierbas en maceracin en alcohol de caa de 96 grados,

(cudese de no hacerlo en alcohol industrial del que se usa slo para fricciones), enaguardiente o en vino, durante una semana cuando menos.

Gargarismos:Hacer grgaras o "gorgoritos" con el t indicado, de modo que el lquido bae toda lagarganta.

Infusiones:Cuando el agua ya est hirviendo se agregan las hierbas, generalmente las hojas oflores, se tapa la olla y se apaga el fuego. Despus de 10 a 15 minutos, se cuela y setoma.

Inhalaciones (o Vaporizaciones)La persona, cubrindose con una toalla grande, recibir en la cabeza, la cara o parteafectada el vapor que se desprende de una vasija con agua hirviendo con las hierbas.

Jarabes:Se preparan agregando una cantidad mayor que la que se requiere para un endulzadonormal, de miel de abeja, piloncillo o azcar morena al cocimiento de hierbas.

Jugos (o Zumos)Estos deben tomarse siempre recin hechos. Pueden diluirse con agua.

Lavativas (o Enemas):El t indicado se aplica por va rectal. (Tibio o fro, segn se recomiende). La cantidadpuede variar desde 150 c.c. hasta 2 litros.

Lociones (o Fricciones):Es igual que las compresas o fomentos, slo que en este caso la parte enferma sefricciona con el lienzo empapado en el lquido medicinal.

Maceracin:Consiste en mantener la hierba sumergida en agua a la temperatura ordinaria durante 8horas como mnimo.

COMO MEDIR LAS CANTIDADES DE HIERBAS MEDICINALES: Para una taza de tbastar lo que se tome con las puntas

de tres dedos (ndice, medio y pulgar, de 3 a 10 gramos). Para el agua de uso, de dos a tres cucharadas soperas (15 a 30 gramos)de hierbas indicadas en uno o hasta dos litros.

COMO PREPARAR LOS TES:

Cuando el agua est hirviendo agrguele las hojas y/o flores o pngalas en el fondo deuna vasija y virtales el agua hirviendo. Las cortezas y races deben hervir 5 minutos.En ambos casos se apaga el fuego y se deja tapado el recipiente de 10 a 15 minutos.Colar despus y tomarlo tibio o a temperatura normal. Cuando la planta est molida seagrega el agua hirviendo; enseguida se tapa el recipiente y se baja el fuego al mnimodurante cinco minutos.

NOTA: En cada consejo sealar las plantas o hierbas con negrilla porque son las msespecficas o de accin mayor para el problema en particular. Es importante recalcar queal indicar varias hierbas para un problema, No es para escoger una de ellas, sino todaslas que se sealan para una taza o como el agua de uso.

El Ajo es un antibitico natural. Acta contra bacterias, hongos y parsitos; favorece lacirculacin en general, evita la arterieesclerosis, baja la presin arterial alta y disminuyela frecuencia de los infartos. Es de gran ayuda en artritis, citica, gota y reumatismo.Disuelve, fluidifica y ayuda a la eliminacin de

LAS PLANTASmoco de las vas respiratorias. Es ex celente antitumoral y anticanceroso. Una verdaderamaravilla de la Naturaleza.

ACEDIAS, ACIDEZ ESTOMACAL, AGRURAS

Tomar una taza cada 4 horas un t, a escoger de: 1.- Anglica, Condurango, Cayena,Cuachalalate, Gobernadora, Menta, Poleo y Zbilafresca.

MEDICINALES2.- Anglica, Cuachalalate, Gobernadora, Manzanilla, Menta, Orozuz (Licorice oRegaliz), Tlalchichinole, Vinca (Maravilla o Teresita) y Zbila fresca. 3.- O como agua de uso un t preparado con: Ans Verde, Gastri- nat, Condurango,Cuachalalate, Jengibre, Manzanilla,

Orozuz, Tlalchichinole y Zabila fresca. YO escoger ocho de las siguientes plantas ytomar como agua de uso: (las que aparecen con tipo negro son las msrecomendadas):

CONSEJOS NATURALESAjenjo Cayena Gastrinat Manzanilla Poleo Zbila fresca Anglica

DE LACondurango Gobernadora Menta Tlalchichinole Ans Verde o Estrella Consuelda Jengibre Melisa o Toronjil Valeriana (raz)Arnica CuachalalateGuayabo HojasMejorana Vinca (Maravilla o Teresita) Clamo Aromtico Escutelaria Hinojo Orozuz

"A" a la "Z"A. - Adems chupar 3 veces al da 2 tabletas de PAPAYA MINT, y tomar 30 gotas deCLOR GASTR N diluidas en poca agua antes de las 3 comidas.

B. - Tomar 2 tabletas o grageas de ENZ MASAN y 2 tabletas de PEPTISAN, media horaantes de las comidas. C.- Tomar 2tabletas de GASTRISAN, 1 tableta L BERSAN, 30 gotas de SEDOSANantes de las 3 comidas

En casos acentuados tomar adems un vaso de Licuado de PAPA de COL (Repollo)una hora antes del desayuno, comida y cena. Y tomar 1 cucharadita de vinagre demanzana en 1/2 de vaso con agua antes del desayuno, comida y cena.

OTRAS INDICACIONES: AplicarCATAPLASMA DE BARRO en todo el abdomen de 4 a 6horas diario; hacer BAO DE ASIENTO 10 a 20 minutos antes dela comida y de la cena.

La Alfalfa. Es la planta ms rica en minerales, su raz por ser muy profunda, los absorbede la tierra. Tambin contiene las 8 enzimas digestivas, los 8 aminocidos esenciales yvitaminas. De gran valor nutritivo y curativo.

ACNE, BARROS, ESPINILLAS, MANCHAS EN LACARA.Para lograr buenos resultados se requiere de constancia en el tratamiento que es de 3 a6 meses. Para empezar hay que hacer una purificacin de la sangre y una completadesintox icacin de los intestinos.

ALIMENTACION: Frutas, verduras crudas o cocidas al vapor,abundantes germinados, jugo de pasto de trigo germinado (wheat grass); cerealesintegrales (arroz, avena, cebada, centeno, maz, milo, trigo); jugos recin hechos de

frutas o verduras, LICUADO VERDE.Es comn que este problema se acente o complique con estreimiento crnico,por lo que es fundamental obrar (defecar) sin molestia en forma abundante cuandomenos 2 veces por da. El desecho (ex cremento) debe ser caf o dorado, grueso,cilndrico, sin olor y obrar sin esfuerzo ni molestia.

NO DEBE COMER: Picantes, condimentos, caf, carnes de todotipo, leche, queso, panela, huevo, pepino, coliflor, col, rbano, leguminosas (alubias,chcharo seco, habas, frijol, garbanzos, lentejas, frijol de soya, etc.); pozole, menudo,mole, pepin, antojitos, frituras, grasas, embutidos, hot dogs, hamburguesas, refrescos,

licor, vino, cerveza. Si fuma, se recomienda que deje de hacerlo.Ayuda a ello tomar como agua de uso un t, a escoger de: 1.- Bardana, Borraja,Capitana, Cancerina, Cola de Caballo,

Murdago, Sanguinaria y Zarzaparrilla. 2.- Dermosan, Depurnat, Capitana, Marrubio, Romero, Saco yRaz del Manzo.

O escoger ocho de las siguientes plantas y tomar como agua de uso: DOSRECOMENDACIONES MUYIMPORTANTES:1. - NUNCA TOME LQU DOS DURANTE LAS COMIDAS! Al tomar lquidos durante lascomidas diluimos o rebajamos los jugos digestivos. Al debilitarlos les restamos poder

de digestin, hacemos lento este proceso y esto le causa daos a nuestro organismo. 2.- MASTIQUE BIEN SU COMIDAMasticar no slo tiene el fin de triturar o moler los alimentos para poderlos tragar, sino elmezclarlos bien con la saliva, como principio de una buena digestin. Para esto, ccadabocado debe ser masticado cuando menos 30 veces. Hacer de esto una buenacostumbre se reflejar en su salud!Bardana Dermosan Raz del Manzo ZabilaBorraja DepurnatRomero Zarzaparrilla CapitanaMarrubioSanguinaria Cancerina Murdago Saco Cola de CaballoPalo de ArcoSello de Oro (Golden Seal)

A. - Tomar 2tabletas deDERMOSAN, y 30 gotas deDES NTOXICOSAN, 30 gotasLAXATINOSAN cada 4 horas.

C.- Tomar 2 cpsulas o grageas de VITAM NA E 400,2 cpsulas o tabletas de VITAM NAC 1 gr. y 2 de VITAMINA A 25,000 U. I. y 3 a 5 cucharadas de SALVADO antes de las 3comidas.

MASCARILLAS:CATAPLASMA DE BARRO: Aplicarla diariamente de 4 a 6 horas . BAO DE AS ENTO oVITAL DE VANDER 10 a 20 minutos antes de la comida y de la cena. Estas hacerlasdurante 2 a 3 meses.

Aplicar las siguientes mascarillas 3 vecespor semana, una cada vez, alternadas, por 30 minutos, durante 3 meses.Todas las mascarillas se usan en fro. Se quitan con jabn neutro y agua tibia. Enjuagarcon agua fra.

MASCARILLA DE BARRO. Se amasa con t de flor deAzahar, Tila y Romero. Aplique al da siguiente.

MASCARILLA DE ZABILA. Ponga Zabila fresca con eljugo de 2 limones.

MASCARILLA DE MIEL DE ABEJA. Se mezclamiel de abeja con el jugo de 2 limones. Reiniciar con las mascarilla de barro e ir alternando una cada da.

Por los beneficios que le brindan a su piel, es muy recomendable que se aplique lassiguientes mascarillas en forma alterna, 3 veces por semana, por 3 meses.

Despus de aplicar cualquier mascarilla,lavarse con jabn neutro, agua tibia, yenjuagarse luego con agua fra.CEPILLADO DE LA PIEL

Hacerlo en seco vigorosamente con un cepillo de cerda vegetal o estropajo de rbol(lufa), en todo el cuerpo y sobre todo en la cara, esto seguido de una FROTACIN CONTOALLA mojada en agua fra. Terminando de pasarse la toalla por todo el cuerpo y sinsecarse, meterse en la cama bien arropado durante 20 minutos. Para hacer una pielactiva, dinmica, funcional, suave y buena irrigacin sangunea. Ver pgina 132 del Libro Rgimen de Vida Sana.

AL MENTACION: Debe ser rica en alimentos integrales. Nada Refinado!. Mucha fruta,verduras, germinados, jugo de pasto de trigo germinado (wheat grass), jugos de frutas overduras recin hechos, mucha fibra (cereales integrales), leguminosas (alubias,chcharo seco, frijol, garbanzo, habas, lentejas, frijol de soya). Tomar diario 1 o 2 vasosde LICUADO VERDE **. Tomar jugo de zanahoria, apio y betabel.

MASCARILLA DE AGUACATE: Antes de aplicarlahay que abrir los poros con vaporizacin de romero. Rallar el hueso y mezclarlo con lapulpa (fruto). Dejar la mascarilla 20 a 30 minutos. Quitarla con leche tibia.

MASCARILLA DE FRESA: Ex celente para abrir los porosy limpiar impurezas. Machaque fresas con miel de abeja caliente (en bao Mara).Djesela de 20 a 30 minutos. 3 veces por semana.

MASCARILLA DE TOMATE (JITOMATE):Ex celente para suavizar el cutis.

MASCARILLA DE PEPINO: Para combatir el acn, limpiary suavizar el cutis.

MASCARILLA DE YOGURT CONALMENDRAS: Machacar muy bien las almendras (6 a 8) y licuar con elyogurt, aplicarla por 30 minutos. Le da suavidad a su cutis.

(**) LICUADO VERDE Modo de Prepararlo:Licuar alfalfa, apio, acelgas, berros, espinacas, lechuga, perejil, verdolagas, hojas debetabel, rbano y zanahoria, y abundantes germinados.Tmelo como queda o colado. Pngale jugo de limn y endlcelo con miel de abeja,

azcar morena o piloncillo. Es mejor si le agrega 1 cucharada de Levadura deCerveza y 1 cucharada de Polen de Abeja (ricos en Complejo B, hierro, cobre yminerales tan necesarios para combatir la anemia). Ideal para mujeres embarazadas, lasque amamantan, nios, jvenes, adultos, ancianos, personas convalecientes, post-operados o con enfermedades crnicas, cansados, dbiles, "ponchados".

NO COMER: Leche y sus derivados, huevos, carnes de ninguna (pollo, pescado, res,cerdo, aves, mariscos); tampoco jamn, tocino, embutidos, frituras, antojitos, caf, vino,licor ni cerveza.

La Anglica. Sedante del sistema nervioso. De gran utilidad en problemas digestivos,clicos, dolores abdominales, gases, indigestin, agruras, lcera gastroduodenal y endolores de cabeza.

ABCESOS, FORUNCULOS, POSTEMAS,POSTEMILLAS.AGUDOS o para que drenen o "revienten" aplicar CCATAPLASMA CALIENTE a escogerde: cebolla, col, semillas de fenogreco, linaza molida, nopal, papa o de zabila. Otambin se pueden aplicar fomentos calientes, a escoger, de: rnica, capitana, cola decaballo, o de raz del manzo. Se aplican las cataplasmas o los fomentos por 30 a 60minutos, y se repiten 1 a 3 veces al da.

Tomar como agua de uso un t, a escoger de:

1. - Arnica, Bardana, Calndula, Cola de Caballo, Eucalipto y Raz del Manzo.2. - Dermosan, Depumat, Gobernadora, Palo de Arco, Raz del Manzo y Romero

O escoger ocho de las siguientes plantas y tomar como agua de uso: Hoja del Manzo,

Llantn, Hoja Santa u Hoja de Col. Aplicar encima una CATAPLASMADE BARRO por espacio de 4 a 6 horas, de 1 a 3 veces al da.CEPILLADO seguido de la FROTACION DETOALLA mojada en agua fra (ver pgina No. 132 del Libro Rgimen de VidaSana).

A. - Tomar 30 gotas de DESINTOXICOSAN, 1-2 tabletas de ECHINACEA cada 4 horas(se sugieretomar a las 8,12,16 y 20 horas).

Tomar Vitamina A, Vitamina C y Vitamina E, las 3 grandes protectoras de la piel.

ALIMENTACIN: EXCLUSIVAMENTE a base de lo que acontinuacin recomendamos: frutas (sobre todo pia y todas las ctricas), o verduras(crudas o cocidas al vapor) con muchos germinados (alfalfa, cebolla, garbanzo, girasol,lenteja, rbano, frijol de soya, etc.), jugo de pasto de trigo germinado (wheat grass),

LICUADO VERDE; jugos recin hechos de frutas o verduras (jugode apio, zanahoria, perejil y betabel). Esta alimentacin favorece la desinflamacin,evita la formacin de pus y acelera la cica-trizacin. Lo ideal es durante 3 a 10 dasestar a fruta citrca (fresa, guayaba, kiwi, mandarina, naranja, pia, toronja).

Arnica Cancerina

Encino Rojo (corteza) Hierba del Golpe Msaro de Sonora (Cardn de 5 Picos) Bardana Capitaneja Fenogreco Hoja Santa Palo de ArcoCalndula Cola de CaballoLlantnHoja - Raz del Manzo SalviaCapitanaCuachalalate Hierba del Cncer Mangle Rojo Zabila

Despus de drenar "reventar el abceso lavar la herida con un t de: Arnica, Bardana,Calndula, Capitana, Cola de Caballo, Raz del Manzo y Salvia. Aplicar encima de laherida miel de abeja con Zabila y jugo de limn. Luego cubrir la herida (a escoger) con:

El Aguacate. Es altamente nutritivo, energtico y afrodisaco. Por su bajo nivel deazcares, es ideal para diabticos. El aceite de aguacate evita la cada del cabello y latina. El hueso es antiparasitario.

AFONIA, ANGINAS-AMIGDALITIS, FARINGITIS,LARINGITIS, RONQUERA.

Hacer grgaras y tomar LO MAS CALIENTE QUE SETO LERE, cada 2 a 4 horas, un t con jugo de limn ymiel de abeja, a escojer de:1. - Arnica, Cola de Caballo, Encino (corteza), Orozuz y Salvia.2. - Arnica, Bolsa del Pastor, Cola de Caballo, Eucalipto, Gordolobo, Orozuz y Salvia.3. - Arnica, Bolsa del Pastor, Cuachalalate, Cola de Caballo, Encino (corteza),Fenogreco, Malva Silvestre, Orozuz y Salvia.4. - Borraja, Ciruelillo Rojo, Culantrillo, Raz Azteca, Encino (corteza), Cola de Caballo,Fenogreco y Salvia.5. - Arnica, Consuelda, Cola de Caballo, Eucalipto, Lobelia, Mal- vavisco, OlmoAmericano, Orozuz, Salvia y Zabila.

BardanaCiruelillo RojoEucaliptoGolden SealOrganoSalviaBerrosCola de CaballoEncino Rojo (corteza)LlantnOrozuzSlippery (Olmo Americano) ZabilaArnica

CapitanejaConsueldaGobernadora MalvaviscoPalo de ArcoTormentillaBolsa del Pastor CebollaDepurnatGordoloboManzanillaRaz del Manzo TonsilonatAgregar jugo de limn y miel de abeja.Tomar 2 cucharadas (cafeteras los nios y soperas en adultos) cada 2 a 4 horas de:

ANGINAS MUY CRONICAS OPURULENTAS. Hacer grgaras y tomar lo ms caliente que pueda un tcon jugo de limn y miel de abeja, a escoger de:

1. - Tonsilonat, Depumat, Raz del Manzo, Eucalipto, Fenogreco y Bolsa del Pastor.

JARABE DE CEBOLLA, que se prepara as:Pique, muy finitos, ajos, berros, canela, cebollas, organo, pasitas, rbano de los msgrandes que encuentre. Poner todo en una vasija y cubrir muy bien con miel de abeja,dejndolo en mnimo 6 horas. Tomar del jugo que suelta o licuarlo todo y tomarlo.

2. - Arnica, Bardana, Bolsa del Pastor, Eucalipto, Fenogreco, Orozuz, Palo de Arco, Razdel Manzo y Salvia.3. - Consuelda, Cola de Caballo, Fenogreco, Golden Seal, Llantn

Olmo Americano (Slippery), Raz del Manzo y Tonsilonat. FROTACIONDE TOALLA mojada en agua fra. Diariamente darse una. En caso defiebre hacerlo cada media hora. De inmediato meterse a la cama y bien abrigado reposar

de 20 a 30 minutos.

O escoger ocho de las siguientes plantas y tomar como agua de uso:Anacahuite Borraja

Culantrillo FenogrecoMalva SilvestreOrtigaTabachn

Vinca (Maravilla o Teresita)En cualquier caso, pero sobre todo en c casos crnicos o de anginas muy infectadas o"purulentas", se recomienda tomar dosis altas de vitaminas A, C y E, as como Clorofilay Vinagre de Manzana.

A.- Tomar 2 cpsulas o grageas o cucharadas de PROPOLIS (Propoleo - antibiticonatural de las abejas) cada 2 a 4 horas, y hacer grgaras y tomar de 30 a40 gotas deGOLDEN PROP diluidas en 1 taza de agua, hacer gargarismo y tomarlo. Durante 2 a 3meses. B.- Tomar 2 tabletas de AMIGDOSAN 30 gotas de DESINTOXI-

COSAN cada 4 horas. Durante 2 a 3 meses. El Arnica. Desinflama, descongestiona y cicatriza. Es de gran ayuda en artritis, citica,dolores, gota, reumatismo, golpes, heridas, hinchazones, torceduras, lceras, etc. Deuso interno y ex terno. Ayuda a bajar la fiebre y en problemas de garganta.

CATAPLASMA DE BARRO. Se aplica entre 2 telas en elcuello. Se deja de 3 a 4 horas, de 2 a 4 veces al da

BAO DE PIES/PIERNAS,CALIENTE/FRIO. Meterse los pies y las piernas en agua lo mscaliente que la tolere, durante 3 minutos y luego cambiarlos a otra cubeta con agua fradurante 1 minuto. Repetir esto de 3 a 5 veces seguidas y luego ponerse medias ocalcetines gruesos y meterse a la cama.

AFTAS, ALGODONCILLO, AMPOLLAS EN LA BOCA,BOQUERAS, ENCIAS SANGRANTES OINFLAMADAS, PIORREA.De 3 a 5 veces por da hacer buches del cocimiento, a escoger de:

Aplicar en la planta de los pies una cataplasma, a escoger, de: cascara de pltano, papacruda rallada o jitomate (tomate) crudo. Esto es para contrarrestar el dolor de garganta, lainflamacin y la fiebre. Tambin puede aplicarse en el cuello una cataplasma, lo mscaliente que la resista, a escoger de: fenogreco, zabila fresca o jitomate (tomate) enrebanadas.

Chupar en forma constante la raz de orozuz y tragar la saliva ayuda a quitar la

inflamacin y el dolor. En caso de presentar fiebre, tmese cada 2 horas unataza de t muy caliente de: Borraja, Bardana, Canela, Fresno, Saco, Tila, con jugo de

limn y miel de abeja. Luego hacer una FROTACION DETOALLA mojada en agua fra y de inmediato meterse a la cama muy bientapado por 20 a 30 minutos.

ALIMENTACION: Se debe comenzar con un rgimen crudvoro de 3 a5 das, de preferencia a base de frutas ctricas, muy ricas en vitamina C, como la pina(por la enzima bromelina que contiene y que ayuda a desinflamar, descongestionar y adisolver el moco de las amgdalas, la laringe y la garganta en general). Se recomiendantambin fresas, guayabas, naranjas, limas, mandarinas, toronjas, el kiwi y comerabundantes ensaladas de verduras, lo mismo que germinados. Tomar jugo de pasto de

trigo germinado (wheat grass) y diariamente 1 2 vasos de LICUADOVERDE y/o jugo de zanahoria, apio, perejil y betabel. 1. - Bardana, Bolsa delPastor, Cola de Caballo, Encino

(corteza), Genciana (raz), Hierba de Pollo, Nuez Negra, Palo de Arco, Salvia yTormentilla.

2. - Arnica, Encino (corteza), Encina de Mar, Genciana (raz), Hierba de Pollo, Mirra, Palode Arco, Raz del Manzo, Salvia, Sangre de Drago y Siempreviva.En ambos casos, ya hecho el t agregar sal de grano.

O escoger ocho de las siguientes plantas y tomar como agua de uso:

ArnicaCancerina Encina del Mar MirraGenciana (raz) Nuez Negra Sangre de Drago Tormentilla Bolsa de Pastor Eucalipto Hierba del Pollo SalviaSiempreviva Bardana ConsueldaPalo de ArcoSanguinaria Cola de CaballoEncino (corteza) Llantn Raz del ManzoSello de Oro (Golden Seal)

Tallar las encas y los dientes con salvia fresca ayuda a desinflamar y descongestionarlas encas, as como a limpiar y blanquear los dientes.

A. - En un vaso de agua poner de30 gotas de PROPOLIS (Propoleo) y hacer buchescada 4 horas. B. - 4 veces al da tomar en1 taza con agua 40 gotas de GOLDEN PROP y 30 gotas deTONS LSAN cada 4 horas; Vitaminas C, B6, calcio, clorofila y muchos germinados.

CATAPLASMA DE BARRO. Aplicarla de 4 a 6 horas en lamejilla, 1 a 3 veces al da.

Azahar Flor. Es un buen sedante, tranquilizante y relajante del sistema nervioso. Inducea un sueo tranquilo. Util en casos de clicos y dolores abdominales, por su efectoantiespasmdico.

ALERGIAS.Generalmente se deben a una intox icacin crnica por lo que ingerimos, del abuso en elconsumo de alimentos refinados y del medio ambiente.

Tomar como agua de uso un t, a escoger, de:

ALIMENTACION: De 5 a 9 das a base de frutas, verduras,abundantes germinados y jugo de pasto de trigo germinado (wheat grass). Despusagregar cereales integrales, leguminosas y jugos de frutas o verduras a condicin de

que sean recin hechos. LICUADO VERDE.1. - Anacahuite, Borraja, Canela, Eucalipto, Gordolobo, Lobelia, Saco y Tila.2. - Bardana, Borraja, Canela, Eucalipto, Fresno, Lobelia, Malvavisco, Romero, Saco yTila.

NO COMER: De 15 a 30 das, leche ni sus derivados, huevo, carnes decualquier tipo, fritangas ni embutidos.

3. - Canela, Capitana, Depurnat, Flunat, Lobelia, Malvavisco, y Tonsilonat.4. - Alfalfa, Capitana, Cimfuga, Consuelda, Gobernadora, Golden Seal (Sello de Oro) yPamplina.

Si la alergia es en todo el cuerpo, tomar t de: Bardana, Borraja, Capitana, Canela,Dermosan, Flunat, Lobelia, Malvavisco, Pamplina, Romero, Sello de Oro (Golden Seal)y Tonsilonat.

O escoger ocho de las siguientes plantas y tomar como agua de uso:Alfalfa Bardana Canela Cimfuga Depurant Eucalipto Fenogreco Fresno GobernadoraPapaya TilaAnacahuite CapitanaDermosanFlunatGolden Seal (Sello de Oro) Malvavisco Perejil Saco Tonsilonat Zarzaparrilla LobeliaRomeroZabilaBorraja

Consuelda EufrasiaGordolobo

FROTACION DE TOALLA: En 4 litros de agua disolver 8cucharadas soperas de sal de grano o 1 taza de avena integral. Mojar la toalla en estaagua y darse la frotacin. Dejar pasar una hora y despus baarse. Adems se puedeaplicar lo ms caliente que se tolere, limn asado con sal de grano en todas las reasde comezn, urticaria o alergia. Tambin se puede aplicar zabila fresca asada, con jugode limn en las zonas afectadas.

BAO A VAPOR: Se recomienda tomarlo de 2 a 7 veces porsemana.

A. - Tomar 2 tabletas de DERMOSAN y 40 gotas DESINTOXICO SAN cada 4 6 horas. B. - Tomar 40 gotas de P ELOSAN, con t de Canela, fresno, Bardana, Borraja, Tila,cada 4 6 horas, segn lo intenso del problema. Tomar Suplemento natural de vitaminas(complejo B, A, C y cido pantotnico), minerales, clorofila < polen de abeja, levadura decerveza, melaza y algas marinas >.

CATAPLASMA DE BARRO. Aplicarla diario de 4 a 6horas entre 2 telas que cubra nariz, frente y ojos durante toda la noche (esto puede sacarmucha lagaa-legaa, flema o moco por nariz, ojos o boca, ver empaado o borroso quees el proceso de desintox icacin).

CATAPLASMA BARRO. Aplicarla diariamente de 4 a 6 horas,en el abdomen.

Ans Verde. Ideal para clicos y diarreas del beb. Aumenta la leche en la mujerque amamanta. De utilidad en problemas de las vas respiratorias y en casos de gases,mal aliento, indigestin, clicos y dolores abdominales.

AMIBIASIS, LOMBRICES, OXIUROS, SOLITARIA OTENIA.

Tomar como agua de uso un t, a escoger:1. - Chaparro Amargo, Estafiate, Epazote, Guayabo (hojas) yNogal (hojas). 2. - Aguacate (hueso), Caobo, Chaparro Amargo y Estafiate. 3. - Estafiate, Epazote,Moculinat y Papaya (semillas).Recuerde que es muy importante desparasitar siempre lasverduras antes de comerlas.

El hueso de aguacate, la horchata de semillas de calabaza, la raz de granado agrio, sonmuy recomendados para casos de tenia o solitaria. El AAJO, que es un ex celenteantiparasitario, debe ingerirse crudo, con jugo de limn y/o aceite de oliva.

O escoger cinco de las siguientes plantas y tomar como agua de uso:Aguacate (hueso) Quenopodio Chaparro Amargo CCaobo (Semillas) Guayabo (hojas) Nogal (hojas) AjenjoCalabaza (Semillas)

Granado (corteza de la raz)EstafiateMoculinatCocoEpazoteNuez Negra

BAO A VAPOR. Se recomienda tomarlo de 2 a 7 veces por semana.ALIMENTACIN. Preferiblemente frutas como desayuno y cena. Parala comida: verduras, germinados, jugo de pasto de trigo germinado (wheat grass),cereales integrales (arroz, avena, cebada, centeno, maz, milo, trigo) y leguminosas(alubias, frijol, garbanzo, habas, lentejas, frijol de soya). Mejor TODO CRUDO.

LAVATIVA O ENEMA. De chaparro amargo, estafiate, epazote y moculinat, 1 cucharadasopera de cada una hervida en litro y medio de agua.

A. - Tomar 2 cpsulas de MOCUL NAT 1/2 hora antes de las 3 comidas. B. - Tomar 2 cpsulas de CHAPARRO AMARGO y 40 gotas de -AMEBOSAN 1/2 horaantes de las 3 comidas.

AL MENTACION. Debe ser lo ms natural posible. Todo integral. Nada refinado!.Abundantes germinados, jugo de pasto de trigo germinado (wheat grass).

NO TOMAR. Cerveza, licor, vino ni fumar.Artemisa. Antiespasmdica. Tiene accin tnica general y aperitiva. De gran utilidad endolores de cabeza, jaqueca y migraa. Tambin en casos de irregularidad menstrual,histeria, epilepsia y mal de Parkinson.

CATAPLASMA DE BARRO. Aplicarla a diario, de 4 a 6horas, en el abdomen y/o como paal.

BAO GENITAL. Hacerlo durante 30 minutos, 2 veces al da.

AMENORREA O FALTA DE LA REGLA OMENSTRUACIN, IRREGULARIDAD MENSTRUAL,TRANSTORNOS HORMONALES.Tomar como agua un t preparado con las siguientes plantas, a escoger:

1. - Artemisa, Corazoncillo (Hipericn o Sta. Mara), Manzanilla,Malva del Campo, Orozuz, Salvia y Zarzaparrilla. 2. - Cilantro, Corazoncillo (Sta. Mara o Hipericn), Culantrillo,Manzanilla, Muicle, Perejil, Ruda y Tumbavaqueros. 3. - Muicle, Cimfuga Negra, DongQuai, Damiana, Frambuesa(hojas), Manzanilla, Perejil, Reina de los Pantanos, Ruda y Tumbavaqueros. 4. - Alfalfa, Bolsa del Pastor, Cimfuga Negra, Corazoncillo,Damiana de California, Dong Quai, Manzanilla, Orozuz yPalmito Enano.

O escoger ocho de las siguientes plantas y tomar como agua de uso:AlfalfaCimfuga NegraDamiana de California Ho Sho Wu (Dong Quai) MuiclePerejil Tumbavaqueros ArtemisaCilantro Encina del Mar Malagueta OrozuzReina de los Pantanos Zarzaparrilla Bolsa del PastorCorazoncilloFrambuesa Roja (hojas) Malva del Campo Palmito Enano Ruda Cardo BenditoCulantrilloGinseng Manzanilla

PamplinaSalvia

A. - Tomar 1 TABLETA deOVARISAN y 30 gotas de GENITOSAN cada 4 horas.

Ax ocopaque. Ex celente analgsico. Ligeramente diurtico, antisptico y vermfugo.Para casos de artritis, citica, gota, reumatismo, golpes, hinchazones, terceduras, etc.

ANEMIA, FALTA DE APETITO (ANOREXIA), ASTENIA(CANSADO, SIN ENERGIA, AGOTADO), APATICO.Se deben, ni ms ni menos, a una alimentacin inadecuada y mal balanceada. Sobretodo deficiente de sales minerales.

Tomar como agua de uso un t, a escoger de:1. - Alfalfa, Capomo (hojas y corteza), Damiana de California,Diente de Len, Nogal (hojas y corteza), Ortiga y Quina Roja. 2. - Afalfa, Algarrobo,Diente de Len, Ginseng, Nogal (hojas ycorteza), Ortiga, Perejil y Quina Roja. 3. - Ajenjo, Alcachofa, Damiana de California, Diente de Len,Genciana, Ginseng, Muicle y Quina Roja. C.- Tomar 1 copa o 2 cucharadas de Km(Matol) y 30 gotas de G NGOSAN cada 4 horas (8,12,4 y 20 horas).

Tomar 1 cucharada de LEVADURA DE CERVEZA, 1 cucharada de POLEN DE ABEJA, 1CUCHARADA DE germen de trigo y 2 cpsulas de ALGAS MAR NAS (KELP), antes de las 3 comidas. Clorofila, Melaza y JALEA REAL como complemento alimenticio.

TONICO APERITIVO. Se prepara mezclando tinturas de quinaroja, de genciana y de cuasia 20 ce. de cada una y 5 ce de tintura de nuez vmica 5.Poner 20 gotas en t de canela y tomarlos 15 minutos antes de las 3 comidas.

ALIMENTACION. Debe ser rica en verduras de hojas verdes (alfalfa,apio, acelgas, berros, betabel, chaya, diente de len fresco, espinacas, perejil,

verdolagas, zanahoria, etc.). Abundantesgerminados,KALE, jugo de pasto de trigo germinado (wheat grass),alubias, frijoles, garbanzo, habas, lentejas, soya. Cereales integrales. Jugo dezanahoria, apio, betabel, o de apio, zanahoria, perejil y betabel.


Acedera Ajenjo Damiana de California Genciana (raz)Nogal (hojas y corteza) Tomillo Alcachofa

AlgarroboDiente de LenGinsengOrtigaVernica AlfalfaCapomo (hojas y corteza) Encina del Mar Guarumbo (hojas y corteza) PerejilAgracejo ChayaFenogreco MuicleQuina Roja

LICUADO VERDE. Tomar de 12a 4 vasos al da (ver pgina No. 75 del Libro Rgimen deVida Sana).

A. - Tomar 1 a 2tabletas de GLUTAVITSAN 2 tabletas de JALEA REAL cada 4 horas 8-12-4-8 horas.B. - Tomar 1sobre de SAKI BelAge en 750 ml de agua, Cha y Clorofila Lquida 1 2veces al da.Anacahuite. Estimulante general y de accin tnica. Valioso ex pectorante y fluidificantedel moco. De gran utilidad en catarros crnicos o constipados, asma, bronquitis,neumona, pulmona, sinusitis y tos. Acta como sudorfico (baja la fiebre) y diurtico.

ANGINA DE PECHOProblemas de salud como ste deben ser siempre atendidos por un mdico. Nuestrassugerencias son de carcter general y recomendados nunca suspender su tratamientosin la aprobacin de su mdico.


1. - Cayena, Cola de Caballo, Espino Blanco, Magnolia (flor),Manita (flor), Murdago, Poleo y Palo de Arco. 2. - Azahar (flor), Borraja, Cayena, Espino Blanco, Magnolia (flor), Manita (flor), Melisa, Murdago, Palo de Brasil, y Valeriana. 3. - Cayena, Cimfuga Negra,Espino Blanco, Lobelia, Magnolia(flor), Manita (flor), Murdago, Naranjo Dulce, Palo de Arco ySanguinaria.

CAMINAR a diario 60 minutos dos veces al da. (Es lo mejor para prevenir ytratar la angina de pecho. Lo ideal es caminar descalzo en el pasto verde o arena).

Aplicar LA CAMISETA 1 a 3 veces al da: moje una camiseta dealgodn con manga, en agua fra. Ex primirla y pngasela, cbrala con una bolsa deplstico cortada como camiseta y todava encima pngase de 2 a 3 suters, sudaderaso chamarras. Esto favorece la circulacin del corazn y pulmones.

Las personas con problema de corazn NO deben tomar elbao de Vapor por el alto riesgo de una vasodilatacin acentuada, bajade presin arterial y probabilidad de sufrir un infarto.

A. - Tomar 2 cpsulas de C RCULACION, 2 cpsulas de PALO DE ARCO y 2 cpsulasde TONICO CARDIACO cada 6 horas (se sugiere tomar a las 8,14 y 20 horas).

B. - Tomar 2 cpsulas de TONICO CARDIACO, 40 gotas de CARDIOSAN, 30 gotas deH ERBA DEL SAPO, cada 4 horas. Es de utilidad tomar los cidos grasos Omega 3.


Azahar (flor) Sanguinaria Cayena BerrosEspino Blanco Cimfuga Negra Manita (flor) LevticoOlivo (hojas) MMilenrama Salvia PPalo de Brasil Valeriana (raz)AlcanforCola de Caballo

Siempreviva BorrajaEsprragos

Lobelia M Magnolia (flor) Murdago Naranjo Dulce Palo de Arco Poleo

Tila

ALIMENTACIN. Lo ms natural posible. Mucha frutas y verduras,abundantes germinados, jugo de pasto de trigo germinado (wheat grass),

LICUADO VERDE; cereales integrales (arroz, avena, cebada,centeno, maz, milo, trigo); comer slo un poco de leguminosas (alubias, chcharosseco, frijol, garbanzo, habas, lenteja, frijol de soya o soya tex turizada), y muy poco

oleaginosas (almendra, ajonjol, cacahuate, coco, girasol, nuez, pin). El Ajo es degran utilidad en todo problema vascular, del corazn y sobre todo en casos dearterioesclerosis.

NO COMER: Huevos, leche y sus derivados, carne de ninguna,embutidos, ni mariscos. Tampoco debe comer alimentos refinados (azcar, galletas,harinas, panes, pastas, pasteles). Debe asimismo suprimir el caf, cacao, cerveza,chocolate, licor, tabaco, vino, grasas, manteca de cualquier tipo, fritangas, sodas orefrescos, t negro, t mate o guaran.

CEPILLADO DE LA PIEL y FROTACION CON TOALLA mojada en agua fra y deinmediato meterse a la cama muy bien tapado durante 20 minutos. Alpiste. De ex traordinaria accin para regular y bajar la presin arterial alta.

ANURIA (NO PODER ORINAR), ASCITIS, EDEMA,HIDROPESIA.Tomar como agua de uuso un t, a escoger dde:1. - Borraja, Cabellos de Elote, Cola de Caballo, Calaguala,

Hierba Meona, Palo de 3 Costillas y Pingca (hojas y fruto). 2. - Abrojo Rojo (raz),Cabellos de Elote, Cola de Caballo, Dientede Len, Enebro (bayas), Grama (raz), Palode 3 Cos tillas y Uva Ursi compuesta.

3. - Cabellos de Elote, Diurinat, Depumat, Doradilla, Enebro (bayas) y Uva Ursicompuesta. 4. - Abrojo Rojo, Diurinat, Diente de Len, Malvavisco, Perejil y Uva Ursi.5. - Borraja, Cabellos de Elote, Cola de Caballo, Calaguala, Doradilla, Hierba Meona,Saco, Tila, Violeta y Zarzaparrilla.

6. - Acedera, Alazor, Diurinat, Depurnat, Enebro (bayas), Fram- buesa Roja, Gayuba, Palo

de Arco, Raz del Manzo y Uva Ursi. O escoger ocho de las siguientes plantas ytomar como agua de uso:Abrojo Rojo (raz) Cayena (Cayene)

Bardana DDiente de LenCardo BenditoDepurnatEnebro (bayas)Encina del Mar Hierba GateraManzanilla

Gayuba P Palo de ArcoMalvavisco RRaz del Manzo

Orozuz (Lcorice o Regaliz) Sello de Oro (Golden Seal) Pingca (fruto y hojas)ZarzaparrillaSaco AAlazor

Violeta CCabellos de Elote Acedera CCola de CaballoBorraja DDiurinatFrambuesa Roja

Hierba MeonaMilenrama Palo de 3 Costillas Roble Blanco (corteza) TilaAlfalfaCalagualaConsueldaDoradillaGobernadora Hierba de San Cristbal Olmo Americano (slippery) PerejilSalviaUva Ursi compuesta

CATAPLASMA DE BARRO. Aplicarla en el abdomen y enla zona renal, de 4 a 6 horas de 1 a 4 veces al da.

CATAPLASMA CALIENTE DE CEBOLLA.Se aplica en la zona renal. Pique cuatro cebollas muy finito, pngalas en 4 litros deagua hirviendo; meter tambin 6 lienzos (unos tramos de manta, franela, toalla, sbana),tapar la olla y dejar el fuego lo ms bajo posible. A los 10 minutos saque el primerlienzo, lo ex prime y lo aplica en la zona renal lo ms caliente que lo tolere, cubrindolocon algo grueso, toalla o cobija. Cambie el lienzo cada 5 minutos, la olla debe quedartapada.Tambin se puede aplicar cataplasmas calientes de L NAZA, ASERRIN o de COL,durante 30 minutos.

BAO RESTAURADOR. Hacerlo por 20 a 30 minutos. Tener 2 tinas con agua: loms caliente que se pueda soportar, una, y la otra con fra. Meterse sentado en la deagua caliente, procurando que le llegue al borde inferior de las costillas. Qudese por 3minutos y cambese a la agua fra por 1 minuto. Reptalo de 5 a 8 veces y al terminarabrigese muy bien.

FROTACION CON TOALLA mojada en agua fra 1 a 3 veces por da.BAO DE VAPOR. De ser posible tomar uno diario.A. - Tomar 2 cpsulas de R ONES o DIUR NAT cada 4 horas (se sugiere a las 8,12,4 y20 horas). B. - Tomar 30 gotas de NEFROSAN cada 4 horas. Tomar una cucharada de LEVADURADE CERVEZA, 1 cucharada de POLEN DE ABEJA, antes de las 3 comidas.

ALIMENTACIN. Le har muy bien que de 3 a 5 das seapreferentemente a base de: sanda o meln (de ex traordinaria accin diurtica ayudan amovilizar los lquidos retenidos), y otras frutas (uva, pia, naranja, toronja, fresa,manzana, durazno, etc.); verduras crudas o cocidas al vapor, abundantes germinados,

jugo de pasto de trigo germinado (wheat grass), LICUADO VERDE.Cereales integrales y leguminosos en poca cantidad. lamo Blanco. Diurtico, sudorfico. Muy til en casos de artritis, citica, gota,reumatismo, golpes, heridas, torceduras, hinchazones, ulceraciones y enfermedades dela piel. Desinflamante de hemorroides, en baos de asiento. til en problemasbroncopulmonares.

APENDICITIS

NO COMER. Carne de ninguna (aves, cerdo, marisco, pescado, res,embutidos, etc.), ni huevos, grasas fritangas ni derivados de leche.

Tomar como agua de uso un t, a escoger de:1. - Ans Verde, Anglica (raz), Bardana, Chicalote (flor), Gobernadora, Manzanilla, Menta y Palo de Arco.2. - Ans Estrella, Anglica, Gobernadora, Hinojo, Manzanilla,Poleo, Tomillo y Salvia.3. - Condurango, Chicalote (flor), Gobernadora, Hierba Gatera,Manzanilla, Menta, Raz del Manzo, Sello de Oro y Valeriana.


Ans Verde o Estrella Chicalote (flor)Hierba Gatera Menta Naranjo (hojas)SalviaTomillo Anglica (raz)DepurnatHinojo Melisa Organo SanguinariaValeriana Bardana Eucalipto Manzanilla Msaro de Sonora (de 5 picos) Palo de ArcoSello de Oro (Golden Seal) ZarzaparrillaConsueldaGobernadoraMarrubioRaz del Manzo

CATAPLASMA DE B BARRO. Aplicarla en todo el abdomen durante 2 a 6 horas, 2 a 6

veces al da, o cambindolo cuando se seque o se caliente mucho el barro. Desinflamay descongestiona. Tiene efecto antiespasmdico y analgsico. A. - Tomar 2tabletasdeECHINACEA, 30 gotas de PALO DE

ARCO y 1 tableta de MAPURITOSAN cada 4 horas, (se sugiere tomar a las 8,12,16 y 20horas).

B. - Tomar 2 cpsulas de PALO DE ARCO, 2 cpsulas de GOLDEN SEAL y 2 cpsulasde ECH NACEA cada 4 horas, (se sugiere tomar a las 8,12,16 y 20 horas).

ALIMENTACION. En la fase aguda de la apendicitis, ex clusi-vamentea base de frutas (pia y papaya, las enzimas que contienen bromelia-papanadescongestionan) uva, fresa, naranja, toronja, etc. Tomar de 2 a 5 vasos de jugo de:lima, mandarina, naranja, pia, toronja, arndano, fresa, guayaba, kiwi.

EL LICUADO VERDE y jugos recin hechos de frutas o verdurasson muy benficos. EEn la fase nno aguda agregar abundantes germinados, jugo depasto de trigo germinado (wheat grass), cereales integrales y leguminosas.

NO COMER: grasas, fritangas, embutidos, carnes de cualquier tipo,huevos y los derivados de la leche. desinflaman y manzana, durazno,

Abrojo Rojo. Emenagogo y gran depurador de vas renales. Buen diurtico. Se usa encaso de edemas, ascitis, clculos renales, blenorragia (gonorrea) y enfermedadesvenreas; para lceras de la boca, etc.

APOPLEJIA, COAGULOS O EMBOLIAS, PARALISISCEREBRALEn estos problemas deben ser siempre auxiliados por un mdico. Las siguientessugerencias son de carcter general.

Tomar como agua d de uso un t, a escoger dde:1. - Bardana, Damiana de California, Ginseng, Lengua de Ciervo, Jengibre (raz),Manzanilla, Tumbavaqueros, Valeriana y Venosan.

2. - Bardana, Damiana de California, Ginseng, Lengua de Ciervo, Manzanilla, Palo deArco, Palo de Brasil, Sabinilla y Valeriana.3. - Artemisa, Damiana de California, Depurnat, Ginseng, Lenguade Ciervo, Manzanilla, Milenrama, Palo de Arco, Palo de Brasil Sabinilla yTumbavaqueros.

O eescoger ocho de las siguientes plantas y tomar como agua de uso:

Artemisa C Castao de lla India Damiana de CCalifornia GinsengGotu Kola LLengua dde Ciervo Marrubio Palo de BBrasilSello de OOro (Golden Seal) Bardana MilenramaSabinillaVenosanCayena

Depurnat G Gobernadora Hamamelis Manzanilla Murdago PPalo de Arco Raz delManzo ValerianaSanguinaria Wereque

CATAPLASMA DE BARRO. Aplicarla entre 2 telas en la cabeza, en forma casipermanente. ORTIGAR todo el cuerpo, sobre todo la cabeza y trayecto de toda lacolumna vertebral, de 1 a 5 veces al da.

CEPILLADO DE LA PIEL. Seguido de unaFROTACION CON TOALLA mojada en agua fra (verpgina 132 del Libro Rgimen de Vida Sana). La Alcachofa. Es nutritiva, medicinal y diurtica. til en problemas hepticos, aumenta

la produccin de bilis, desinflama y descongestiona las vas biliares, vescula. Se usanen casos de ictericia e indigestiones.

PAQUETE ENTERO. Hacerlo 2 a 7 veces por semana (ver pginaNo. 172 del Libro Rgimen de Vida Sana).

A. - Tomar 2 cpsulas de C RCULACION y 40 gotas TABUE-SAN cada 4 6 horas. B. - Tomar 2 cpsulas de PALO DE ARCO, 2 cpsulas DE C R- CULACION y 30 gotasDESINTOSICOSAN cada 4 horas. Tomar 1 cucharada de LEVADURA DE CERVEZA, 1cucharada de POLEN DE ABEJA y 3 tabletas de ALFALFA o 2 de CHORELLA antes delas 3 comidas.

Tomar a diario: de 1 a 4 vasos de jugo o licuado de cebolla, ajos y rbano de losgrandes, de preferencia, con un poco de miel de abeja.

ARTERIESCLEROSISTomar como agua de uso un t, a escoger de:1. - Bardana, Cayena, Consuelda, Gobernadora, Murdago,Palo de Brasil, Palo de Arco, Raz del Manzo y Sanguinaria. 2. - Consuelda, Chaya, Diente deLen, Gobernadora,Murdago,Ortiga, Palo de Arco, Palo de Brasil y Vinca (Maravilla o Teresita). 3. - Cayena, Chaya, Depurnat, Diente de Len, Gobernadora,Marrubio, Murdago, Ortiga, Palo de Arco y Palo de Brasil.

O escoger ocho de las siguientes plantas y tomar como agua de uso:ALIMENTACIN: En el ataque agudo, debe de ser TODO CRUDO abase de frutas, verduras, abundantes germinados, jugo de pasto de trigo germinado

(wheat grass), jugos de frutas o verduras recin hechos, y LICUADOVERDE.En fase de recuperacin agregar cereales integrales y leguminosos.

NO COMER: Grasas, fritangas, embutidos, carnes de cualquier tipo,huevos y derivados de leche.AjoConsuelda Gobernadora MurdagoPalo de ArcoSanguinariaZarzaparrillaBardana Chaya GinsengMsaro de Sonora de 5 picos (Cardn) Palo de BrasilValerianaWerequeCayena

DepurnatLlantn Perejil Vinca (Maravilla o Teresita) CebollaDiente de LenMarrubio OrtigaSabinilla

Tomar diario 2 dientes de AAJO bien picados en jugo de limn o aceite de oliva o 3veces al da 20 gotas de TT NTURA DE AJO.

Pruebe lo siguiente: en un frasco de 1 litro ponga dientes de ajo enteros y cebolla hastala mitad y llnelo con aceite de oliva. Djelo reposar una semana y obtendr undelicioso AADEREZO DE AJO para ensaladas y para preparar un delicioso pan de ajo,untndolo a pan integral y meterlo al horno.

ORTIGAR o hacer CEPILLADO DE LAPIEL seguido de la FROTACION CON TOALLAmojada en agua fra, al levantarse y acostarse (ver pgina 132 del Libro Rgimen deVida Sana).

A. - Tomar 30 gotas deHIERBA DEL SAPO, 30 gotas deYUMELISAN, 30 gotas de PALODE ARCO cada4 horas 8-12-4-8 horas.

B. - Tomar 2 cpsulas de WEREQUE, 2 de Omegas 3-6 y 2 cucharadas de LECITINAgranulada de soya, antes de las 3 comidas.

Es muy importante asegurarse d de ttener dde 2 a 3 evacuaciones abundantes aal da.El colesterol se elimina por va del coln en el bolo fecal, de lo contrario se recicla.

ALIMENTACION. Debe ser lo ms natural posible: frutas, verduras,jugos frescos, germinados, jugo de pasto de trigo germinado (wheat grass),

LICUADO VERDE; cereales integrales (avena, arroz, cebada,centeno, maz, milo, trigo), pan y pastas integrales; leguminosas (alubias, chcharotierno o seco, ejotes, frijol, garbanzo, habas, lentejas, soya frijol, poca soya tex turizada).

NO COMER: grasas, fritangas, embutidos, jamn, tocino, huevo, lecheentera, mayonesa ni aderezos comerciales.

La Albahaca. Es buen estimulante estomacal. Elimina los gases intestinales, aumentala leche a las mujeres que amamantan. Se usa para resfriados y para afecciones delabios, prpados y pezones inflamados o irritados.

ARTRITIS, CIATICA, GOTA, REUMATISMOTomar como agua de uso un t, a escoger de:1. - Arnica, Ax ocopaque, Bardana, Depurnat, Gobernadora,Sauce Blanco (corteza), Uva ursi y Yuca.

2. - Alamo Blanco, Arnica, Ax ocopaque, Bardana, Cola de Caballo Depurnat,Gobernadora, Matarique y Zarzaparrilla.3. - Alamo Blanco, Bardana, Borraja, Chicalote (flor), Gobernadora, Palo de Arco, SauceBlanco (corteza), Uva Ursi, Yuca y Zarzaparrilla.4. - Artrisanat, Ax ocopaque, Depurnat, Diurinat, Flunat, Gobernadora, Sauce Blanco(corteza) y Raz del Manzo.


Ahuehuete AcnitoCola de CaballoCayenaEnebro (bayas) Guaco (raz)OrozuzSauce Blanco (corteza= aspirina natural) Vinorama (raz)Alamo BlancoBardana Cedrn Cimfuga NegraEncino Rojo (corteza) OrtigaPalo de ArcoSaco Vinca (Maravilla o Teresita) Arnica Borraja CalagualaConsueldaFresno Malabar Palo de 3 Costillas Tripa de Judas YucaAx ocopaque

Clamo Aromtico Cardo Bendito DepurnatGobernadora Matarique Sanguinaria Uva UrsiZarzaparrilla

CATAPLASMA DE BARRO. Aplicarla en las zonasafectadas o de dolor, 1 a 3 veces al da, de 4 a 6 horas.

CATAPLASMA CALIENTE.A escoger de: Arnica, Cebolla,Corteza de Sauce Blanco, Papa o de Zbila. Aplicarla 1 a 4 veces al da, de 30 a 60minutos. Todas ayudan a disminuir o quitar el la inflamacin y el dolor.

ORTIGAR o hacer CEPILLADO DE LA PIEL,seguido de una FROTACION CON TOALLA mojada enagua fra y meterse de inmediato a la cama muy bien tapado (ver pgina 132 del LibroRgimen de Vida Sana). crnicos. Tomar, a escoger, lo siguiente:

E.- Tomar 3 grageas de CART LAGOSAN, 2tabletas ATRISAN 2 de S GLUCOSAMINE y40 gotas REUMATISAN cada

cada 4 horas. F.- Tomar 3 grageas de CART LAGO DE TIBURON, 2 cpsulas de S. GLUCOSAMINE, 2cpsulas de ANT RREUMATICO, cada 4 horas. A nivel ex terno aplicar en las zonas de dolor y/o en el dorso del dedo medio o anular deuna u otra mano la SOLUCIN DE DOLOR Y LA CREMA RLIEF, dando masaje enrgico,de 4 a 12 veces al da.

BAO CALIENTE DE TINA. Con cloruro magnsico(sales de EPSON) que tambin se toman. El bao puede ser de t, a escoger, ocombinar varias plantas, de: Arnica, Alamo Blanco, Fresno (hojas y corteza), Garra delDiablo, Gobernadora, Sauce Blanco (corteza) y Valeriana, Yuca.

PARA EL DOLOR. Tomar 25 gotas, de cada una, de T NTURAS de

CHICALOTE, ESTRAMONIO y SEDANTE, (mezcladas en un vaso con agua) cada 2 4horas, segn lo intenso del dolor. Batir fuertemente: Tintura de Nuez Vmica (5 grs.),esencia de Nuez Moscada (2 grs.), Salicilato de Metilo (10 grs.) y Lanolina (100 grs.) yaplicar dando masaje muy enrgico en la zona de dolor, cada 2 hrs.

SI EL DOLOR ES MUY FUERTE. Agregar a estoltimo: Tintura de Arnica, Tintura de Chicalote y Tintura de Acnito. O Tintura deBelladona, Tintura de Hueso de Aguacate, Tintura de Ax ocopaque y Tintura deBlsamo. Tomar de cualquiera de estas mezclas 30 gotas en 1/2 vaso con agua, cada 2horas.

A. - Tomar 2tabletas de ARTRISAN, 2tabletas deDOLOR SAN REFORZADO cada 4horas. B. - Tomar2 tabletas de CART LAGOSAN, 2 cpsulas de GLUCOSAM NE cada 4 horas. C. - Tomar 3 grageas o cpsulas de CART LAGO DE TIBURON, 2 cpsulas de S.GLUCOSAMINE cada 4 horas. D. - Tomar 30 gotas de REUMATISAN, cada 4 horas. Casos severos acentuados, doloresmuy intensos o muy AL MENTACIN. En fase aguda, alimentarse de 3 a 7 das con fruta(fresa , frambuesa, pia, uva, naranja, manzana, meln,sanda, toronja, zarzamora, etc.) CALDO ALCAL NO (preprelo con rebanadas de papade 3 centmetros de grueso, con todo y cscara, apio, ajos, cebolla, y zanahoria,cocindolas calduditas al vapor). Tomar de 2 a 4 tazas diariamente. Despus se puedeagregar ensaladas o verduras cocidas al vapor, abundantes germinados, jugo de pastode trigo germinado (wheat grass) y LICUADO VERDE. El AJO crudo es de gran utilidaden estos problemas.

NO COMER alimentos que suben el cido rico y que acentan o complican elproblema como: carnes de todo tipo (aves, cerdo, mariscos, pescado, etc.); cerealesintegrales (arroz, avena, cebada, centeno, maz, milo, trigo, pastas, harinas, panes,pasteles, fideos, etc.); huevo, leche y sus derivados; leguminosas (alubias, chcharoseco, frijol, garbanzo, habas, lentejas, soya tex turizada tiene el doble de protenas quela carne, casi 4 veces ms que el huevo y casi 12 veces ms protena que la leche;oleaginosas (almendras, ajonjol, amaranto, cacahuate, coco, girasol semilla, nuez,pin, etc.). El Ajonjol. Es muy nutritivo, energtico, tnico, remineralizante y vitaminizante. Suaceite suaviza la piel de todo el cuerpo, muy rico en calcio.

ASMA, BRONQUITIS, NEUMONIA, PULMONIA, TOSINTENSA O CRONICA.Tomar como agua de u uso un t, a escoger de:1. - Ans Verde, Anacahuite, Borraja, Eucalipto, Gordolobo, Liquen de Islandia,Malvavisco, Pulmonaria, Saco y

Tuslago. 2. - Ans Verde, Borraja, Canela, Eucalipto, Gordolobo,Liquen de Islandia, Lobelia, Cuastecomate, Malvavisco, Ocote, y Pulmonaria.

3. - Bronconat, Canela, Lobelia, Liquen de Islandia,Tonsilonat, Violeta y Vernica. O eescoger ocho de llas siguientes plantas y tomar como agua de uso:

Acedera A Anacahuite Berros BBorrajaBugambilia (flores) Cardo Santo Consuelda FFlunatFenogreco GGordolobo Hierba Gatera LobeliaMarrubio Milenrama Mostaza OOcotePalmito Enano RomeroTuslagoAjoPerejil Tabachn (flores) VioletaAns Verde

Betnica B Bronconat Canela CayenaEucalipto FresnoJengibre GGuaje Cirial Liquen de Islandia MMalvavisco Menta Mirra (goma) Orozuz(Licorice) Olmo Americano Pamplina PPulmonaria Saco Tonsilonat Vernica Verbasco

VAPORIZACIONES. Hacerlas de pecho-cabeza durante 10 a20 minutos, 1 a 4 veces al da, con el t de:1.- Eucalipto, menta y Romero 2.- Borraja, Eucalipto, Menta y Romero. 3.- Flunat, Eucalipto, Griposan y Menta

CATAPLASMA CALIENTE, de cebolla, aserrn, o linaza,

aplicarla en el pecho (trax ) durante 30 minutos, de 1 a 3 veces al da. Tomar

JARABE DE CEBOLLA,2 cucharadas cafeteras los nios,soperas los adultos, cada 1 4 horas, segn lo intenso del problema.

BAO DE PIES CALIENTE FRIO. Hacerlo durante20 minutos. (Ver pgina 154 del Libro Rgimen de Vida Sana).

CAMISETA. (Ver Angina de Pecho). En este caso dejarla durante una horade 1 a 4 veces al da, o cada vez que tenga el ataque de asma. Produce la dilatacin delos bronquios, mejora la circulacin cardiopulmonar as como la fluidificacin yeliminacin de las flemas y moco. Pgina 198 del Libro R-gimen de Vida Sana.

BAO DE VAPOR. Tomarlo de 2 a 5 veces por semana.CEPILLADO DE LA PIEL, seguido de unaFROTACION DE TOALLA mojada en agua fra y meterse deinmediato a la cama muy bien tapado (ver pgina 132 del Libro Rgimen de Vida Sana).

A. - Tomar 2 tabletas BRONQUITIS, 2 tabletas AMIGDOSAN, 30 gotas de GOLDENPROP cada 4 a 6 horas. B. - Tomar30 gotas de PULMOSAN, 30 gotas de GOLDEN PROP2 tabletas de BRONQUIOSAN cada 4 horas. Toma 2 a 4 tazas de SOPA DE CEBOLLAS bien calientita.

ALIMENTACION.Comer por 3 5 das: fruta ctrica (pia,fresa, naranja, mandarina, lima, toronja, guayaba, kiwi, etc.). Despus verduras crudas ococidas al vapor, abundantes germinados, jugo de pasto de trigo germinado (wheat

grass), LICUADO VERDE y fruta en general. Las leguminosas yoleaginosas deben comerse poco.

NO COMER, por ser altamente productoras de flema o moco, que acentan, o complicanel padecimiento: huevo, nieves, leche y sus derivados; pastas, harinas, panes,pasteles, galletas, atoles, granlas, cereales integrales y no integrales; carne de todotipo. No tomar vino, licor, cerveza, sodas, ni caf. Abstenerse del tabaco.

Bardana. Muy depuradora, desintox icante, diafortica, diurtica, antitumoral y de accinantirreumtica. Para todo problema de la piel (tia, lepra, hongos, psoriasis).

BAZOTomar como agua de uso un t, a escoger de:1.- Anz Verde, Alfalfa, Calaguala, Clamo Aromtico, Betnica,Diente de Len, Gobernadora, Nogal (hojas y corteza), OrtigaOrozuz, Palo de Arco, Salvia y Raiz del Manzo. 2. - Ajenjo, Chaya, Depurnat, Diente de Len, Ginseng,Llantn,Orozuz, Marrubio, Palo de Arco, Tonicosan y Vinca (MaravillaoTeresita).3. - Alfalfa, Bardana, Chaya, Diente de Len, Ginseng, Gobernadora, Llantn, Marrubio,Palo de Arco, Raz del Manzo,Sanguinaria y Tonicosan.

O e escoger ocho de las siguientes plantas y ttomar como agua de uso: Ans Verde Betnica Diente de LenMarrubio OrtigaRaz del ManzoVinca (Maravilla o Teresita) Ajenjo CalagualaGinsengMsaro de Sonora de 5 Picos (Cardn) OrozuzSalvia AlfalfaClamo Aromtico Gobernadora Palo de ArcoSanguinaria Bardana DepurnatLlantn Nogal (hojas y corteza) Quina Roja Tonicosan

CATAPLASMA CALIENTE DE CEBOLLA. Aplicarla 30 minutos en todo el abdomen,cubriendo la zona del bazo. Hgalo de 1 a 3 veces al da.

CATAPLASMA DE BARRO. Aplicara durante 3 a 6 horas en todo el abdomen. Hacerlo de2 a 4 veces al da.

Tomar 1 cucharada de GERMEN DE TRIGO, 1 cucharada de LEVADURA DECERVEZANutricional, 1 cucharada de POLEN DE ABEJA y 2 cpsulas de ALGASMAR NAS antes de las 3 comidas. A. - Tomar 1 sobre de IMMUNOCAL PLATINO (en 1vaso con

agua o jugo), VIVIX. 3 veces al da, mnimo 2 a 3 meses. B. - Tomar 2 cpsulas de PALODE ARCO, 40 gotas de UA DE

GATO,2 tabletas de ECHINACEA cada4 horas. El Boldo. Es ex celente estimulante delhgado y de las vas biliares, til para el tratamiento de clculos biliares. Aperitivo,favorece la digestin. Tiene propiedades antirreumticas. Alivia dolores de odos.

AL MENTACIN. Tomar diario 2 a 5 vasos de LICUADO VERDE, abundantesgerminados, jugo de pasto de trigo germina-do (wheat grass), mucha fruta,preferentemente: uva, manzana, fresa, pia, naranja, durazno y cereza; abundantesverduras, sobre todo las de hoja verde (apio, betabel, chaya, diente de len fresco,espinacas, perejil, verdolagas, zanahoria); cereales inte-grales, leguminosas y poco deoleaginosas.

NO COMER: Productos de animal (leche y sus derivados, carnes de cualquier tipo,huevos, embutidos, ni alimentos grasosos), fritangas. No tomar caf, cerveza, licor, nivino. No fumar.

BOCIO, TIROIDESTomar como agua de uso un t, a e escoger de:1. - Bardana, Borraja, Cola de Caballo, Chaya, Diente de Len, Encino Rojo (corteza),Gobernadora, Hoja Santa, Murdago, Palo

de Arco y Sanguinaria. 2. - Chaya, Cardn (Msaro de Sonora), Depurnat, Encino (corteza), Ortiga, Palo de Arco,Raz del Manzo y Vinca (Maravilla

oTeresita).3. - Alamo Blanco, Bardana, Chaya, Depurnat, Diente de Len, Gobernadora, Ortiga, Palode Arco, Raz del Manzo, Tonicosan y

Vinca (Maravilla o Teresita)O escoger ocho de las siguientes plantas y tomar como agua de uso:

Alamo Blanco (corteza) Cola de CaballoChayaBerrosDiente de Len Marrubio

Gobernadora P Palo de Arco Nogal (hojas y corteza) Sanguinaria Raz del ManzoVVinca (Maravilla o Sello de Oro (Golden Seal) BardanaCardn (Msaro de Sonora de 5 picos) Teresita) Borraja Consuelda

Depurnat E Encino (corteza) Llantn Murdago Ortiga Quina Roja Salvia ZZarzaparrillaUa de Gato Wereque

CATAPLASMA CALIENTE DE CEBOLLA. Aplicarla en el cuello 30 minutos, de 1 a 3veces al da. CATAPLASMA DE BARRO. Aplicarla en el cuello de 3 a 6 horas, 2 a 4 veces al da.

A. - Tomar 2 cpsulas de PALO DE ARCO, 2 cpsulas de WEREQUE, 1 tableta deNEODEPURSAN cada 4 a 6 horas. B. - Tomar 2tabletas de MAPURITOSAN, 40 gotas de PALO

DE ARCO, 30 gotas DESINTOXICOSAN cada 6 horas. C- Tomar 30 gotas TABUESAN,30 gotas de UA DE GATO, 1 tableta de ECH NACEA cada 4 horas.

AL MENTACION. Al inicio de la desintox icacin, primordialmente TODO CRUDO a

base de frutas y verduras (berros, rbano, chaya, diente de len, espinacas, ortiga yperejil frescos); jugos de fruta o verduras recin hechos, abundantes germinados, jugode pasto de trigo germinado (wheat grass), LICUADO VERDE 2 a 5 vasos diario.Despus de 5 a 10 das de fruta, agregar: cereales integrales, leguminosas y un poco deoleaginosas.

NO COMER: Carnes de cualquier tipo, leche y sus derivados, embutidos, productosrefinados o procesados. No tomar sodas, caf, cerveza, licor ni vino. No fumar.

La Bolsa del Pastor. Es de gran ayuda en sangrados y hemorragias, hemorroides, flujovaginal, menstruacin ex cesiva e irregular e infecciones de garganta. Normaliza tanto lahipertensin como la hipotensin arterial

CALCULOS DE VESICULA, RION, URETER YVEJIGA.Estos son problemas que siempre deben ser auxiliados por un mdico. Nuestrassugerencias son de carcter general.

Tomar como agua de uso un t, a escoger de:1. - Alcachofa, Boldo, Cola de Caballo, Doradilla, Diente deLen, Gobernadora, Manzanilla y Prodigiosa.2. - Abrojo Rojo, Anglica, Cola de Caballo, Cascara Sagrada,Cuasia, Cabellos de Elote, Doradilla y Gobernadora. 3. - Calculinat, Doradilla, Depurnat,Gobernadora, Pingca(hoja y fruto), Peonia, Uva Ursi.


AlcachofaArenariaCascara Sagrada DoradillaPalo de 3 Costillas Prodigiosa Abrojo RojoBardana CuasiaGobernadora Palo de Arco Uva Blanca (raz) Alicante (Cola de Iguana) Boldo Chaparro Amargo Manzanilla Peonia Taray AnglicaCabellos de Elote Diente de LenPalo Dulce Pingca Zarzaparrilla

Tomar 3 a 4 cucharadas soperas de A ACEITE DE OLIVA, con el jugo de 2 3 limonescada media hora, de las 9:00 a m. a las 6:00 p.m., durante 2 das. Aplicar ENEMA oLAVATIVA (en uno y medio litros de agua, hervir: Doradilla, Gobernadora, Prodigiosa yManzanilla, colar y aplicar tibia.

CATAPLASMA CALIENTE, a escoger de: CEBOLLA, AVENA,

COL o REPOLLO, HAR NA DE LINAZA o de MALVAS, aplicar por 30 a 60 minutos en lazona afectada. Son de gran utilidad para calmar y quitar el dolor. Se pueden alternar conla CATAPLASMA DE BARRO. La Cscara Sagrada. Combate el estreimiento crnico.

Tnico intestinal. Estimula la funcin heptica. Se usa para afecciones de la vescula,ictericia, clculos biliares e indigestin. Tiene un leve efecto relajante y tranquilizante.

BAO DE TRONCO. Con agua lo ms caliente que se tolere, por 20 a 40 minutos. (Verpgina 146 del Libro Rgimen de Vida Sana).

Cuando el dolor es muy intenso, tomar cada 1 a 4 horas: T o Tintura de Chicalote (flor),Tintura de Estramonio, Tintura Sedante y T o Tintura de Raz de Cochino, 30 gotas decada una, en poca agua.

CASPA, CAIDA DEL CABELLO, SEBORREA,ALOPECIA AREATA, GRANOS EN LA CABEZALavar el cuero cabelludo diariamente, dando masaje enrgico durante 10 a 20 minutoscon AMOLE o JOJOBA. Quebrar 8 bolitas de amol o jojoba en 1/4 de litro de agua y,dejarlas en remojo toda la noche. Al da siguiente lavar con esa agua el cabello.Despus de enjuagar bien, ddarse masaje enrgico con un t, a escoger de:

A. - Tomar30 gotas de HIERBA DEL SAPO, 30 gotas de LITO-SAN, 2 tabletas deCALCULISAN cada 4 horas. B. - Hay un tratamiento Intensivo en un porcentaje de hasta el 85 % arrojan los clculos en las primers 78 horas.

AL MENTACION. Durante 4 a 10 das, a base de frutas, en especial pia, fresa,arndano, uvas, manzana, naranja, cere za, sanda, meln, toronja, papaya. Tambinpuede tomar a diario, 1 a 3 vasos de LICUADO VERDE. Despus agregar verduras crudas o cocidas al vapor, abundantes germinados, jugo depasto de trigo germinado (wheat grass). Posteriormente incluir cereales integrales y unpoquito de leguminosas.

NO COMER: Carne de ningn tipo, huevos, leche y sus derivados, grasas, fritangas,manteca de cualquier tipo, condimentos, embutidos. No tomar caf, cerveza, licor nivino. No fumar. 1. - Nogal (hojas y corteza), Quina Roja y Romero2. - Capitana, Capilonat y Dermosan.3. - Bardana, Capitana, Dermosan, Nogal (hojas y corteza),

Quina Roja y Romero.4. - Capitana, Cola de Caballo, Rosa de Castilla, Salvia, Saco, Zabila y Zarzaparrilla.O escoger ocho de las siguientes plantas y ttomar como agua de uso:

Bardana CapilonatNogal (hojas y corteza) SalviaCapitanaDepurnatOrtiga Saco ZabilaCancerina

Dermosan Quina RojaZarzaparrilla Cola de Caballo MarrubioRomero

Aplicar en todo el cuero cabelludo y dejar toda la noche, hueso de AGUACATE tostado ymolido, mezclarlo con aceite de ricino, o de almendras o con zbila fresca.

A.- Tomar 2tabletas de DERMOSAN, 2tabletas de P ELOSAN, 1 tableta deTRANQUILISAN, 30 gotas GLUTAVITSAN, cada 6 horas. B.- Tomar 2tabletas de RELAXIN, 2 tabletas de JALEA REAL, 30 gotas DE pielosan cada4 horas.

AL MENTACION. Debe ser ciento por ciento natural: frutas, verduras, abundantesgerminados, jugo de pasto de trigo germinado (wheat grass), LLICUADO VERDE;cereales integrales; leguminosas, oleaginosas (muy poco); todo crudo o cocido al vapor;iNada refinado!, azcar, panes, pasteles, pastas, harinas; nada procesado, chocolates,ni comida "chatarra". No tomar caf, sodas, cerveza, licor ni vino. Abstenerse deltabaco.

Cayene o Cayena. Ayuda y fortalece el corazn. Tonifica la circulacin arterial y venosa,limpia el sistema circulatorio. Ayuda a combatir las hemorragias y la hipertensinarterial. Ex celente Catalizador positivo que aumenta y potencializa la accin de otrashierbas. Muy provechosa para todo el aparato digestivo.

CATARRO, GRIPAS (GRIPES), RESFRIADOS,SINUSITISTomar 1 ttaza cada 2 aa 4 hhoras como agua de uso un t, a escoger de:

1. - Anacahuite, Borraja, Canela, Eucalipto, Saco y Tila.2. - Borraja, Canela, Eucalipto, Fresno, Gordolobo, Saco y Tila.3. - Borraja, Bardana, Eucalipto, Gordolobo, Guaje Cirial, Malvavisco, Poleo y Salvia.


Anacahuite Bardana Bugambilia (flor) Cayena Fenogreco Jengibre Guayacn LLobeliaManzanilla OOcotePoleo Raz del Manzo Saco TTilaTuslago Violeta (flor) Ans Verde BorrajaCanela EEucalipto Fresno GGordolobo Liquen de islandia MMalvavisco Menta OrozuzPulmonaria RRomero Tabachn (flor) Tomillo Tejocote VVernica

Cualquiera va con jugo de limn y miel de abeja. Lo ideal es tomarlo lo ms caliente quese tolere y de inmediato meterse a la cama muy bien tapado para provocar la"sudoracin" as como la eliminacin de toxinas, flema y moco.

VAPORIZACIONES. Hacerlas diariamente de 10 a 20 minutos con t, a escoger de:1.- Borraja, Eucalipto, Menta, Romero y Tomillo.2.- Flunat, Gordolobo, Menta y Romero.

Cola de Caballo. Muy depuradora, diurtica y cicatrizante. Para todo tipo de heridas,abscesos, llagas, lceras, problemas de boca y garganta, flujo vaginal, hemorroides, ascomo para hemorragias internas y ex ternas.

CATAPLASMA DE BARRO. Aplicarla por la noche, entre 2 telas, en la frente, ojos ynariz. Le sacar lagaa, flemas y moco.

A. - Tomar 2tabletas de GR POSAN, 30 gotas de GOLDEN PROP cada 4 6 horas. B. - Tomar 40 gotas RINISAN, 30 gotas AMIGDOSAN, 30 gotas de GOLDEN PROP cada 4 horas.

AL MENTACION. De preferencia a base de fruta ctrica ( pia, por la enzima bromelina,que contiene, que ayuda a disolver el moco), durante 4 a 7 das. Luego agregar verdurascrudas o coci-das al vapor, abundantes germinados, jugo de pasto de trigo germinado(wheat grass) y LICUADO VERDE.

NO COMER: Por ser altamente productores de flema o moco, por lo que complican o

acentan o hacen crnico el problema, lo siguiente: Leche y sus derivados, huevo,todos los cereales, sean integrales o no (arroz, avena, cebada, centeno, maz, milo,trigo, etc.) y sus derivados, ni harinas, galletas, panes, pasteles, pastas, tortillas, etc.

CEFALEA-DOLOR DE CABEZA, JAQUECA YMIGRAA.Tomar como agua dde uso un t, a escoger dde:

1. - Artemisa, Anglica, Lengua de Ciervo, Manzanilla, Melisa y Valeriana.2. - Artemisa, Ans Verde, Lengua de Ciervo, Manzanilla, Tumbavaqueros y Valeriana.3. - Chicalote (flor), Acnito, Epineurn, Calmasn, Lengua de Ciervo, Tila y Tomillo.

O eescoger ocho de llas siguientes plantas y tomar como agua de uuso:

AcnitoAzahar (flor) EpineurnManzanilla LLengua dde Ciervo Pasiflora Milenrama Tumbavaqueros TTilaAnglica AArtemisa Calmasn GGuaranHeliotropoMelisaQuina RojaLpuloNaranjo Agrio Tomillo ValerianaAns Verde Chicalote (flor)

BAO GENITAL. Hacerlo diario, 1 a 3 veces, durante 30 a 60 minutos y CCATAPLASMADE BARRO o CCOMPRESA FRA en la cabeza, a diario 1 a 3 veces, durante 2 a 4horas.

BAO CAL ENTE-FRIO DE PIES-P ERNAS. Durante 20 a 30 minutos. (Ver pgina 154del Libro Rgimen de Vida Sana)A.- Tomar 2 cpsulas de EPINEURO, 2 cpsulas de TRANQU LI SAN cada 4 a 6 horas.

B.- Tomar 2 cpsulas de EPINEURO y 30 gotas de MIGRAASAN, cada 4 a 6 horas. Tomar 1 cucharada de GERMEN DE TRIGO, 1 cucharada de LEVADURA DECERVEZANutricional, 1 cucharada dePOLEN DE ABEJA y 3 tabletas de ALFALFA antesde las 3 comidas. El Chaparro Amargo. Es un ex celente antiparasitario.

Combate parsitos de todo tipo, incluidas las amibas. til para diarreas y disentera.Estimulante del hgado, destapa las vas biliares. Es buen aperitivo.

AL MENTACION. Lo ms natural posible. Frutas, verduras, abundantes germinados, jugode pasto de trigo germinado (wheat grass), LLICUADO VERDE; cereales integrales,

leguminosas y poco de oleaginosas. Quitar o disminuir la mx imo, azcarez,chocolates, dulces, golocinas, pasteles, postres, refrescos/ sodas.

NO COMER: Nada de lo refinado (azcares, harinas, panes, pastas, pasteles), nichocolates, condimentos o picantes. No tomar, caf, licor, o sodas. Evitar el tabaco.

SUBSTITUCIONES:Leche de vaca = Leche de Alpiste, Almendra, Arroz,

Crema = Tofu Softy (queso de soya suave) Mantequilla = Vegan Buttert SticksMayonesa = VegenaiseQueso-panela = Tofu medio, firme y ex tra firme Yogurt = Yogurt de soyaConsom de pollo = Consom vegetalHamburguesa - carne = De soya o la Veggie Burges

COLICOS, COLICO MENSTRUAL, DOLOR DEABDOMEN O DE ESTOMAGOLa mayor parte de los clicos se deben a las malas combinaciones de los alimentos, ala mala costumbre de no masticar bien los alimentos (Ver ACEDIAS, ACIDEZ DELESTOMAGO, AGRURAS), el ex ceso o abuso de la comida y el mal hbito de tomarlquidos durante las comidas.


1. - Ans Verde, Anglica, Alcachofa, Boldo, Menta, Manzanilla ySalvia.

2. - Ans Estrella, Anglica, Boldo, Comino, Jengibre, Hinojo, Hierba Gatera y Romero.3. - Ans Verde o Estrella, Colestinat, Condurango, Organo, Menta, Salvia y Tomillo.


Ans verde Y Yerbabuena Boldo Albahaca Cuachalalate CComino Guayabo (hojas)Epazote Manzanilla HHinojo Naranjo Agrio Melisa Tomillo Romero Alcachofa AAnglicaCondurango Cuasia Estafiate Jengibre Hierba Gatera Malva Mejorana MMenta PoleoSSalvia

CATAPLASMA DE BARRO. Aplicarla en el abdomen 1 a 3 veces al da, de 3 a 6 horas, oCOMPRESA DE AGUA FRIA en todo el abdomen.

BAO DE AS ENTO O VITAL DE VANDER con agua fra, 10 a 20 minutos antes de lacomida y la cena.CATAPLASMA CALIENTE DE CEBOLLA de LINAZA CALIENTE. Se recomienda paracasos de clicos ffuertes intensos.

Tomar AC DOS GRASOS (Omega 3 y 6) que se encuentra en los aceites de hgado debacalao, arenque, salmn, medio pescado, linaza, grosella silvestre, borraja, hierba delasno y aceite de oliva.

C. - Tomar 2tabletas de OVARISAN, 40 gotas GENITOSAN, 30 gotas COL NSAN cada 4 horas.Tomar 1 cucharada cafetera de VINAGRE DE MANZANA o 30 gotas de CLOR GASTR Nen poca agua antes de las 3 comidas.

AL MENTACION. Lo ms natural posible: abundantes germinados, jugo de pasto de trigogerminado (wheat grass), LLICUADO VERDE; cereales integrales, algas marinas yleguminosas.

NO COMER: Carnes de cualquier tipo, embutidos, fritangas, comida "chatarra",alimentos muy condimentados, picantes, col, coliflor ni pepino.

En forma objetiva y clara nos muestra cmo realizar las diferentesprcticas de baos, cataplasmas, compresas, vaporizaciones, etc.,que ayudan a recuperar su Salud.

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mismo y con todos y cada uno de los miembros de su familia, de hacer del comer unacto bien meditado. Alba Luz Hernndez Carreen.

Disponible en LibroRecetas de Comida Vegetariana

Recetas prcticas, sencillas, deliciosas, nutritivas, que le ayudan a darle variedad a su men y alimentarse de una manera sana para usted y atoda su familia.

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Tels: 84-79-12 84-79-75 Fax: 84-80-04 en Septiembre de 1997.Esta Edicn consta de 3,000 ejemplares ms sobrantes parareposicin

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