8/16/2019 Cuestionario Sobre Reconocimiento de Emociones

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Cuestionario: Sobre mis emociones

(Adaptado del TMMS-24)

A continuación encontrará algunas afirmaciones sobre sus emociones y sentimientos. Lea atentamente cada frase y luego indique por favor el grado de acuerdo o desacuerdo con respecto a las mismas. Señale con un círculo la respuesta que más se aproime a sus

 preferencias. !o "ay respuestas correctas o incorrectas# ni buenas o malas. !o emplee muc"o tiempo en cada respuesta.

Apellidos$ %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !ombres$%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% 

&rado y sección$%%%%%%%%%%%%%   N  a   d  a   d  e  a  c  u  e  r   d

  o

   A   l  g  o   d  e  a  c  u  e  r   d

  o

   B  a  s   t  a  n   t  e   d  e  a  c  u  e  r   d

  o

' resto muc"a atención a los sentimientos. ' *

!ormalmente me preocupo muc"o por lo que siento. ' *

* !ormalmente dedico tiempo a pensar en mis emociones. ' *

+ ienso que merece la pena prestar atención a mis emociones y estado de ánimo. ' *

, -eo que mis sentimientos afecten a mis pensamientos. ' *

/ ienso en mi estado de ánimo constantemente. ' *

  0 A menudo pienso en mis sentimientos. ' *

  1 resto muc"a atención a cómo me siento. ' *

  2 3engo claros mis sentimientos. ' *

'4 5recuentemente puedo definir mis sentimientos. ' *

'' 6asi siempre s7 cómo me siento. ' *

' !ormalmente cono8co mis sentimientos sobre las personas. ' *

'* A menudo me doy cuenta de mis sentimientos en diferentes situaciones. ' *

'+ Siempre puedo decir cómo me siento. ' *

', A veces puedo decir cuáles son mis emociones. ' *

'/ uedo llegar a comprender mis sentimientos. ' *

'0 Aunque a veces me siento triste# suelo tener una visión optimista. ' *

'1 Aunque me sienta mal# procuro pensar en cosas agradables. ' *

'2 6uando estoy triste# pienso en todos los placeres de la vida. ' *

4 9ntento tener pensamientos positivos aunque me sienta mal. ' *

' Si doy demasiadas vueltas a las cosas# complicándolas# trato de calmarme. ' *

:e esfuer8o por tener un buen estado de ánimo. ' *

* 3engo muc"a energía cuando me siento feli8. ' *

+ 6uando estoy enfadado intento que se me pase. ' *