CUIDAR ENFERMOS DE ALZHEIMER

ANTONIO PEÑAFIEL

INTERVENCIÓN CUIDADORES ASESORÍA SOBRE LA ENFERMEDAD. TRASTORNOS DE CONDUCTA MÁS

FRECUENTES. CUIDADOS BÁSICOS DEL ENFERMO. - Organizar el medio. - ABVD. - Vida sexual. - Inmovilidad. - Problemas legales.

LA CUIDADORA

Contrae un gran carga física y psíquica

Se responsabiliza de la vida del enfermo

Va perdiendo paulatinamente su independencia.

Se desatiende a sí misma:

SÍNDROME DEL CUIDADOR

TRISTEZA

PREOCUPACION

SOLEDAD

IRRITABILIDAD

CULPABILIDAD

DEPRESION

ESTILOS DE AFRONTAMIENTO DE LOS CONFLICTOS La actitud ante los conflictos en situación de crisis,

está muy relacionado con creencias que hemos interiorizado:

“ No seré capaz de solucionarlo, no puedo confiar en los demás, quieren hacerme daño, si lo intento lo conseguiré, no confío en nadie,”

LAS ACTITUDES AL FINAL CONDICIONAN LAS CONDUCTAS, QUE PUEDEN SER DE TRES FORMAS BÁSICAS: Agresiva, pasiva, asertiva, pasiva-agresiva.

AGRESIVO

Enojados permanentemente. El estilo de solución de conflictos es de tipo

reactivo-agresivo. Hostilidad: Se esconde la ira, desprecio

hacia el otro, y la indignación, resentimiento, rechazo, asco y repugnancia.

•Ser pacientes•No tomarse estas conductas como una cuestión personal

•Intentar averiguar que se esconde detrás de esa hostilidad ( miedo, inseguridad, •Historia previa de rechazos)

•Dedicarles tiempo (escucharles, acompañarles)

ESTILO PASIVO: NEGACIÓN Y HUÍDA. Actitud evasiva ante una situación de crisis:

“ Si hago algo como si esto no fuera … entonces no será”.

Posicionamiento infantil.

Respetar su ritmo y proceso

ESTILO ASERTIVO: AFRONTAR LA REALIDAD.SER ASERTIVO SIGNIFICA SER CAPAZ DE

IDENTIFICAR Y EXPRESAR AQUELLO QUE PENSAMOS, SENTIMOS O NECESITAMOS RESPETANDO LOS DERECHOS DE LAS PERSONAS QUE NOS RODEAN E INTENTANDO NO HERIRLAS

Todos tenemos derecho a pedir ayuda – No a exigirla-, Y TAMBIÉN DE NEGARNOS A DARLA.

Todos tenemos derecho a tener nuestra propia opinión, así como a expresarla de forma no agresiva.

Todos tenemos derecho a equivocarnos en nuestras actitudes, opiniones y conductas, y el deber de ser responsables de sus consecuencias.

La aceptación adaptativa: una forma de asertividad. “Señor, Dame fuerzas para cambiar lo que

se puede cambiar, paciencia para tolerar lo que no se puede cambiar, y sabiduría para diferenciar lo uno de lo otro”

Plegaria de alcohólicos anónimos. Las personas no siempre actúan como

esperamos y esto nos frustra, decepciona e irrita.

Mediante la asertividad y La aceptación reducimos el estrés.

EL MUNDO DE LOS AFECTOS La capacidad de ser consciente de las

propias emociones (Autoconocimiento) y de las de los demás (Empatía), así como de expresarlas en todos sus matices y de una forma asertiva, son competencias indispensables para la relación de ayuda (Daniel Goleman)

EMOCIONES, SENTIMIENTOS, ESTADO DE ÁNIMO, PASIÓN EMOCIÓN: Estado afectivo que produce una

activación fisiológica breve que manifiesta una respuesta a estímulos que alteran nuestra conducta habitual.

Objetivo: Adaptarse al entorno. SENTIMIENTO: Es un estado psíquico que parte de

la emoción, pero que es consciente y tiene una duración superior. Es una construcción afectiva y cultural (Amor, amistad, felicidad, gratitud) PASIÓN: Sentimiento de intensidad extrema

ESTADO DE ÁNIMO

Es un afecto de intensidad media, generalizado y sin objeto específico.

Dura más que las emociones, y tiene menos intensidad que estas

PUEDEN CRISTALIZAR

Personas: Siempre miran la vida negativa.

Se irritan con facilidad.

Buscan la parte positiva de las cosas.

EMOCIONES PRIMARIASEMOCIÓN AFECTOS AFINES FUNCIÓN

Miedo Ansiedad, incertidumbre, inseguridad

Protección ante la anticipación o amenaza de peligro

Sorpresa Sobresalto, admiración, desconcierto

Orientación ante las novedades.

Aversión Disgusto, asco, repugnancia

Rechazo del objeto aversivo

Ira Rabia, enojo, furia, irritabilidad

Destrucción de algo que nos perjudica o obstaculiza nuestros deseos

Alegría Contento, diversión, euforia

Reproducción de un suceso positivo

Tristeza Pena, pesimismo, soledad

Reintegración personal

Valoración de la mente ESTÍMULO EMOCIÓN FUNCIÓN

Agravio Enojo, ira Destrucción

Pérdida Tristeza Reintegración personal.

Amenaza Miedo. Protección.

Positivo Alegría Reproducción de un suceso positivo

Novedad Sorpresa Orientación ante los cambios.

Insano Aversión Preservación y fomernto de hábitos saludables

COMPETENCIA EMOCIONAL Es una capacidad aprendida basada en la

inteligencia emocional. Estas competencias van a facilitar al cuidador adaptarse mejor al entorno:

1. Autoconocimiento2. Autocontrol.3. Automotivación.4. Empatía.5. Habilidades de relación.

1. AUTOCONOCIMIENTO

Conocer a los demás es sabiduría, conocerse a uno mismo es iluminación (Lao-Tse).

EL AUTOCONOCIMIENTO PERMITE DETECTAR LAS CONDUCTAS QUE NOS CAUSAN INFELICIDAD Y NOS CAUSAN SUFRIMIENTO.

1. AUTOCONOCIMIENTOSeñales indicadoras de desequilibrio del cuidador

CANSANCIO FRAGILIDAD DEBILIDAD SUSCEPTIBILIDAD ACENTUADA CONFUSIÓN APATÍA. INSEGURIDAD CRECIENTE Y ALERTA CONSTANTE DESÁNIMO Y DESMOTIVACIÓN. FALTA DE CREATIVIDAD SENSACIÓN DE NUDO EN ALGUNA PARTE DEL CUERPO. DESBORDAMIENTO.

1. AUTOCONOCIMIENTO Una competencia compleja

Es necesario frenar nuestro ritmo de vida y reflexionar, escucharnos a nosotros mismos y cuestionar nuestras conductas.

Es importante escuchar nuestros sentimientos y aprender a identificarlos.

Crisis: Encontrar la distancia adecuada:

Quiénes somos, qué sentimos, por qué, Qué es importante y qué es superfluo para nosotros

2. AUTOCONTROLNo puede darse control emocional sin autoconocimientoRepresión: No permitirse reconocer ni

expresar emociones.

Autocontrol: Reconocer que sentimos y expresarlo a la persona adecuada, en el momento oportuno, de la forma apropiada y en el momento justo.

EL ARTE DE SOSEGARNOS

Control de emociones e impulsos destructivos.

Autodominio para resistir las tormentas emocionales

Capacidad para gestionar la ansiedad y hacer frente a las frustraciones

REPRESIÓNINCONTINENCIA

EMOCIONAL

AUTOCONTROL

PARA ARISTÓTELES

Enfadarse es fácil, pero enfadarse con la persona adecuada, en el momento oportuno, con el propósito justo, y de la forma correcta ya no es tan fácil…

Aplicando Aristóteles al control emocional Persona adecuada: A veces volcamos

nuestra basura emocional con quien no debemos

Momento oportuno: Tranquilizarnos previamente y que nuestro cerebro racional asuma el control.

Propósito justo: ¿Qué perseguimos?no centrarse en hacer daño, humillar, etc.

Forma correcta: Expresar de forma asertiva lo que uno piensa.

3. AUTOMOTIVACIÓN

Acuérdese de preguntarse a si mismo: ¿Qué puedo aprender de esto?

La respuesta quizás haga que la experiencia valga la pena. Lou Marinoff.

AUTOMOTIVACIÓN : Mantener el ánimo

Perseverancia

Optimismo frente a la adversidad

4.EMPATÍA

TOMA DE CONCIENCIA DE LOS SENTIMIENTOS, NECESIDADES, Y PROBLEMAS DE LOS DEMÁS Y A LA CAPACIDAD PARA EXPRESARLES QUE LES HEMOS COMPRENDIDO

INTELIGENCIA INTERPERSONAL:

HABILIDAD PARA TRADUCIR EL SIGNIFICADO DEL LENGUAJE NO VERBAL DE LAS PERSONAS QUE INTERACCIONAN CON NOSOTROS

INTELIGENCIA INTRAPERSONAL: IMAGEN DE NOSOTROS MISMOS. NADIE COMPRENDE A OTRO SI NO SE COMPRENDE PRIMERO A SI MISMO.

LOS CINCO PASOS BÁSICOS DE LA EMPATÍA 1. Formular preguntas abiertas: ¿Cómo se siente?

¿Qué cree que puedo hacer para ayudarle?.

2. Avanzar suavemente: Fomentar que el otro se haga preguntas en lugar de dar respuestas.

3. Evitar los juicios de valor: Te equivocas…Lo que te ocurre es que…

4. Cuidar el lenguaje corporal: Si sonreímos la otra persona tendrá deseo de hacerlo

5. Dejar abierta la historia: No forzar la cadencia de su relato.

HABILIDADES DE RELACIÓN.LA FUERZA DE LA PALABRAEN SITUACIONES DE CRISIS SE DEBE CUIDAR

ESPECIALMENTE LA FORMA DE COMUNICAR.

CREDIBILIDAD: Transmitir seguridad y confianza.

SIMPLICIDAD: Palabras de comprensión fácil según el interlocutor.

CLARIDAD: Frases breves bien estructuradas.

ADECUACIÓN Y OPORTUNIDAD: Buscar el momento adecuado

LOS CINCO NIVELES DE COMUNICACIÓN.

TÓPICOS O FRASES HECHAS

HABLAR DELOS DEMÁS O TEMAS NEUTROS

IDEAS/ OPINIONES

SENTIMIENTOS

TOTAL

BUEN NIVEL