Curso de Culturismo y Musculacion
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En el Aula Virtual online de Educagratis ( http://www.educagratis.org ) es posible encontrar un curso gratis de Culturismo y Musculacion (http://deportes.educagratis.org) . El culturismo es un deporte basado en ejercicio físico intenso, anaeróbico, consistente en el entrenamiento con peso en gimnasios, cuyo fin es la obtención de un cuerpo lo más definido, voluminoso y proporcionado muscularmente posible. OBJETIVOS DEL CURSO: A través de este curso el alumno aprenderá las principales técnicas para conseguir una musculación efectiva y desarrollar apropiadamente el culturismo a través de diversas técnicas. Y muchos otros cursos de diversas áreas: - Animales, Aves y Peces ( http://animales.educagratis.org ) - Artes, Diseño, Pintura y Dibujo ( http://artes.educagratis.org ) - Autoayuda ( http://autoayuda.educagratis.org ) - Belleza y Moda ( http://belleza.educagratis.org ) - Ciencias Alternativas ( http://alternativas.educagratis.org ) - Ciencias Naturales ( http://ciencias.educagratis.org ) - Ciencias Sociales y Juridicas ( http://sociales.educagratis.org ) - Cocina, Bebidas, Pastelería y Repostería ( http://cocina.educagratis.org ) - Computación e Informática ( http://computacion.educagratis.org ) - Construcción, Arquitectura y Paisajismo ( http://construccion.educagratis.org ) - Deportes y Educación Física ( http://deportes.educagratis.org ) - Educación, Religión y Filosofía ( http://educacion.educagratis.org ) - Historia, geografía, tradiciones y cultura ( http://historia.educagratis.org ) - Hogar, Tejido, Borado y Jardín ( http://hogar.educagratis.org ) - Idiomas, Lenguaje y Letras ( http://idiomas.educagratis.org ) - Juegos, Recreación y Pasatiempos ( http://juegos.educagratis.org ) - Matemáticas ( http://matematicas.educagratis.org ) - Mecánica, Autos y Motos ( http://mecanica.educagratis.org ) - Medicina, Psicología y Salud ( http://medicina.educagratis.org ) - Musica, Baile y Danza ( http://musica.educagratis.org ) - Negocios, Empresa y Economía ( http://negocios.educagratis.org ) - Técnicos, Oficios y Manualidades ( http://tecnicos.educagratis.org )
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El culturismo es un deporte basado en ejercicio físico intenso, anaeróbico,
consistente en el entrenamiento con peso en gimnasios, cuyo fin es la obtención de un cuerpo lo más definido, voluminoso y proporcionado muscularmente posible.
OBJETIVO
A través de este curso el alumno aprenderá las principales técnicas para conseguir una musculación efectiva y desarrollar apropiadamente el culturismo a través de diversas técnicas.
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ÍNDICE
INTRODUCCION AL CULTURISMO Ejercicios y grupos muscularesLa dietaSuplementosEl ejercicio aeróbico
MUSCULATURA GENERALIDADES MUSCULACION
En Educagratis podrás encontrar Cientos
de Cursos, clases online sin costo para
aprender de forma significativa todo lo
que siempre haz querido….
V
ASPECTOS BASICOS
Para sus practicantes, es un estilo de vida basado en: el ejercicio físico una alimentación sana
El culturismo es:
“El proceso de desarrollar fibras musculares mediante la combinación de levantamiento de peso, aumento de la ingesta calórica y descanso”.
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