Bogotá, D.C.- NOVIEMBRE DE 2019 - Año 42 - No. 469

SOCIEDAD DE PENSIONADOS DE LA EMPRESA DE ACUEDUCTO Y ALCANTARILLADO DE BOGOTÁ D.C.SOCIEDAD DE PENSIONADOS DE LA EMPRESA DE ACUEDUCTO Y ALCANTARILLADO DE BOGOTÁ D.C.SOCIEDAD DE PENSIONADOS DE LA EMPRESA DE ACUEDUCTO Y ALCANTARILLADO DE BOGOTÁ D.C.

DÍA MUNDIAL DE LADÍA MUNDIAL DE LA DIABETES DIABETES14 DE NOVIEMBRE14 DE NOVIEMBRE

DÍA MUNDIAL DE LA DIABETES14 DE NOVIEMBRE

DÍA MUNDIAL DE LADÍA MUNDIAL DE LA DIABETES DIABETES14 DE NOVIEMBRE14 DE NOVIEMBRE

DÍA MUNDIAL DE LA DIABETES14 DE NOVIEMBRE

gran FamiliaSomos una gran FamiliaSomos una gran FamiliaSomos una La convención laboral es la salvaguardia del Servicio Médico

SEDE: Carrera 44 Nº 24A – 23Tels.: 695 99 15 - 702 31 74

sopenaya@hotmail.com www.sopenaya.com

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EDITORIAL

Charlas Compensar

Cruci-Rana

Tips Saludables

CONTENIDOPortada: Comité de Prensa y Comunicaciones - Foto Tomada de: https://ru.freeimages.com

pág.3EDITORIAL

Condolencias

Secretaría Desarrollo Social

Opinión

pág.13Cumpleaños

Pueden enviarlos al e-mail.:Sopenaya@hotmail.com

o hacerlos llegar a nuestras ocinas Carrera 44 No. 24 A - 23

Comité de Prensa y Comunicaciones

¡LOS ESPERAMOS!

Deben incluir el nombre del autor.

Deben ser entregados a más tardar los primeros 8 días de cada mes (fecha de cierre).

¡Esperamos

Escritos!

Sus

les Recuerda que

el Boletín es de Todos...

y que su opinión

es importante...

El Comité de Prensa y Comunicaciones

PresidenteVicepresidenteSecretaría GeneralSubsecretarioTesoreroSubtesoreroVocal Coordinador Secretaría de SolidaridadVocal Coordinador Secretaría de Atención al AsociadoCoordinadorSecretaría de Desarrollo Social

FiscalSubfiscal

Luis Alejandro Vesga MartínezNicolás Rodríguez Pedraza

Stella Motta Martínez Luis Enrique Bello Álvarez

Jorge Enrique García Honorio Rincón Rincón

Orlando Restrepo Pulgarín

Ángel María Munar Acero

Carlos Montaño Montaño

Jaime Adán Castro Ruiz

Edilma Puentes Hernández

PABLO EMILIO CAMARGOJOSÉ OSEAS COLORADO L.

Personería Jurídica reconocida por Resolución N° 00263 de Mayo 10 de 1.965

de la Superintendencia Nacional de Cooperativas

JUNTA DIRECTIVA

COLABORACIÓN ADMINISTRATIVA Sandra Milena Castañeda Rubio Yuri Andrea Gómez Morales

Luz Marina Monroy Cusaria

DISEÑO Y DIAGRAMAClÓNStil Graph - M. Erika Martínez Bogotá - stilgraph@gmail.com

BOLETÍN VIRTUAL

COMITÉ DE PRENSA Y COMUNICACIONES

NICOLÁS RODRÍGUEZ PEDRAZADirector Boletín Sopenaya

LOS ARTÍCULOS DE ESTA PUBLICACIÓN SON RESPONSABILIDAD DE SU AUTOR

JOSÉ FÉLIX CALDERÓN NAVARRETELUIS OSWALDO RODRÍGUEZ

Secretaría Desarrollo Social

Tips Saludables

EditorialPor: ALEJANDRO VESGA MARTÍNEZ - Presidente - Sopenaya 3

INCUMPLIMIENTOPAGOENMESADASEstimadosCompañeros,PublicamosacontinuaciónlacartadirigidaalDoctorJin

Antony Cotrino Sossa, Director Gestión de Compensaciones de la EAAB –ESP;

referentealincumplimientoporpartedelconsorcioFIDUCOLDEX,enelpagodelas

mesadascorrespondientesalmesdeSeptiembre.

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5SecretaríaSecretaríaSecretaría de Desarrollo Socialde Desarrollo Socialde Desarrollo SocialPor: Carlos Montaño Montaño - Coordinador

NUESTRAS ACTIVIDADESNUESTRAS ACTIVIDADESNUESTRAS ACTIVIDADESLos saludo muy fraternalmente deseándoles que se encuentren de un buen Bienestar e invitarlos a que sigan asistiendo y se inscriban a las actividades de terminación de fin de Año.

Informe: Se desarrolló el Campeonato de Mini Tejo con participación de 84 inscritos entre Asociados y Familiares, finalizando el 10 de Octubre de 2019 con un gran cierre y premiación del 11 de Octubre de 2019.

Para este evento los participantes quedaron muy agradecidos y satisfechos con Sopenaya y la Secretaría de Desarrollo Social; esperamos que se sigan realizando todos estas Actividades para Bienestar e integración de todos los Asociados de Sopenaya.

En su Orden se relaciona la premiación de Mini Tejo del Primero al Octavo puesto.

NUESTRAS ACTIVIDADESNUESTRAS ACTIVIDADESNUESTRAS ACTIVIDADES

1°PuestoLos Compadres: Flor Valero, Jaime Corredor, Mauricio Corredor

y Heriberto Martínez.

2° PuestoEl Triunfo: Carmen Pinzón, Roberto Pineda, Pedro Rodríguez

y Jorge Rodríguez.

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6

3° PuestoEstrella Roja: Teresa Carantino, Guillermo Soler, Pedro Suárez y Jorge Riaño.

4° PuestoEl Gran Golpe: Isabel Futa, Roberto Martin,

Ezequiel Ballen y José Rodríguez.

5° Puesto Real Madrid: Jorge Jiménez, María Ballesteros,

Marco Jiménez y Diosenel Rico.

6° PuestoDos y Dos: Nancy Torres, Inés Gallego,

José Ochoa y José López.

7° PuestoMecha Fija: Mercedes González, Rodrigo

Gaona, Inocencio Zanabria y Arnulfo Vargas.

Secretaría de Desarrollo Social

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8° PuestoTurmequé: Ana Elvira Hernández, Sandalio Alfonso, Honorio Rincón y José Monroy.

Consolación del Primero al Cuarto puesto.

1° PuestoPara Qué: Elsa Peña, Rafael Torres, Edgar

Rodríguez y Pedro Cáceres.

2° PuestoBrisas de Antaño: María del Carmen Ramírez,

Arcelia Guerrero, Nicolás Rodríguez y José Tamayo.

3° PuestoLos Cardenales: Amparo Gutiérrez, Betulia

Cárdenas, Guillermo Castaño y Ricardo Plazas.

.

4 PuestoLos Poderosos: Ana Marlen Ortiz, Elizabeth

Melo, Pedro Montaño y José Robayo.

Además, se hizo entrega de un obsequio a todos los jugadores.

Secretaría de Desarrollo SocialViene Pág. 6

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8

Caminata

Tocaima – 30 Noviembre de 2019Inscripciones Abiertas

Día del NiñoInscripciones a partir del 2 de Noviembre hasta el 29 de Noviembre de 2019

Requisitos: Registro civil de Nacimiento

Nota: El Sr. Coordinador da disculpas a los Asociados de Zipaquirá por no haber asistido a la reunión antes programada, esto por falta de tiempo debido a las

diferentes actividades por programar para fin de año; estaremos pendientes para realizarla a inicios del año entrante, les estaremos informando.

PRÓXIMAS ACTIVIDADES A REALIZAR

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Compañeros Asociados y Activos los invitamos a consultarCompañeros Asociados y Activos los invitamos a consultarnuestro Boletín Virtual ingresando a nuestra página web y nuestro Boletín Virtual ingresando a nuestra página web y

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LOS ARTÍCULOS DE ESTA PUBLICACIÓN SON RESPONSABILIDAD DE SU AUTOR

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Sede SOPENAYA

DESCUBRE EL PODER DE LA ALIMENTACIÓN

Sopenaya invita a todos sus Afiliados a participar de la próxima charla“ ”DESCUBRE EL PODER DE LA ALIMENTACIÓN

9

TIPS Colaboración: Comité de Prensa y ComunicacionesSALUDABLES

La diabetes es una enfermedad crónica (de larga

duración) que afecta la forma en que el cuerpo

convierte los alimentos en energía.

La mayoría de los alimentos que come se

convierten en azúcar (también llamada glucosa)

que se libera en el torrente sanguíneo. El

páncreas produce una hormona llamada

insulina, que actúa como una llave que permite

que el azúcar en la sangre entre a las células del

cuerpo para que estas la usen como energía.

Si una persona tiene diabetes, su cuerpo no

produce una cantidad suficiente de insulina o no

puede usar adecuadamente la insulina que

produce. Cuando no hay suficiente insulina o las

células dejan de responder a la insulina, queda

demasiada azúcar en el torrente sanguíneo y, con

el tiempo, esto puede causar problemas de salud

graves, como enfermedad del corazón, pérdida

de la visión y enfermedad de los riñones.

Todavía no existe una cura para la diabetes.

¡Cuidado con la Diabetes! Tomado de: www.cuerpomente.com - Martina Ferrer - 23 DE MAYO DE 2019 · 16:22

www.cdc.gov/diabetes/spanish/basics/diabetes.html - www.cdc.gov/diabetes/basics/diabetes.html

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10 ¡Cuidado con la Diabetes! , es causada por una reacción autoinmunitaria (el La diabetes tipo 1

cuerpo se ataca a sí mismo por error) que impide que el cuerpo

produzca insulina. Aproximadamente el 5 % de las personas que

tienen diabetes tienen el tipo 1. Por lo general, los síntomas de esta

diabetes aparecen rápidamente. Generalmente se diagnostica en

niños, adolescentes y adultos jóvenes. Las personas que tienen

diabetes tipo 1, deben recibir insulina todos los días para sobrevivir.

En la actualidad, nadie sabe cómo prevenir la diabetes tipo 1.

Con la diabetes tipo 2, el cuerpo no usa la insulina adecuadamente y

no puede mantener el azúcar en la sangre a niveles normales. La

mayoría de las personas con diabetes (9 de cada 10) tiene la diabetes

tipo 2. Es un proceso que evoluciona a lo largo de muchos años y

generalmente se diagnostica en los adultos (si bien se está

presentando cada vez más en los niños, los adolescentes y los

adultos jóvenes). Es posible que no sienta ningún síntoma; por lo

tanto, es importante que se haga un análisis de sus niveles de azúcar

en la sangre si está en riesgo. La diabetes tipo 2 se puede prevenir o

retrasar con cambios de estilo de vida saludables, como bajar de

peso si tiene sobrepeso, tener una alimentación saludable y hacer

actividad física regularmente.

La diabetes gestacional, aparece en mujeres embarazadas que

nunca han tenido diabetes. Si usted tiene diabetes gestacional, su

bebé podría estar en mayor riesgo de presentar complicaciones de

salud. La diabetes gestacional generalmente desaparece después de

que nace el bebé, pero aumenta el riesgo de que usted tenga

diabetes tipo 2 más adelante en la vida. También hace más probable

que cuando el bebé sea niño o adolescente sea obeso y que presente

diabetes tipo 2 más adelante en la vida.

Prediabetes, En los Estados Unidos, 84.1 millones de adultos (más

de 1 de cada 3) tienen prediabetes y el 90 % de ellos no sabe que la

tiene. La prediabetes es una afección grave en la que los niveles de

azúcar en la sangre son más altos que lo normal, pero no han llegado

a niveles lo suficientemente altos para que se diagnostique la

diabetes. La prediabetes aumenta el riesgo de diabetes tipo 2,

enfermedad del corazón y derrame cerebral. Pero, a través del

Programa Nacional de Prevención de la Diabetes encabezado por los

CDC, puede aprender a hacer cambios prácticos en la vida real para

reducir su riesgo de tener diabetes tipo 2 en hasta el 58 % (71 % si

tiene 60 años o más).

¿Cuáles son los síntomas de la diabetes?

Los síntomas de la diabetes incluyen:

Aumento de la sed y de las ganas de orinar

Aumento del apetito

Fatiga

Visión borrosa

Entumecimiento u hormigueo en las manos o los pies

Úlceras que no cicatrizanpérdida de peso sin razón

aparente.

Los síntomas de la diabetes tipo 1 pueden aparecer

rápidamente, en cuestión de semanas. En cambio, los

síntomas de la diabetes tipo 2 suelen progresar muy despacio,

a lo largo de varios años, y pueden ser tan leves que a veces ni siquiera se notan.

Muchas personas con diabetes tipo 2 no tienen síntomas.

Algunas solo se enteran de que tienen la enfermedad cuando

surgen problemas de salud relacionados con la diabetes,

como visión borrosa o problemas del corazón.

ALIMENTOS PARA PREVENIR LA DIABETES

Plátano macho

Arándanos

Mix de semillas y frutos secos

Canela

Trigo sarraceno (trigo negro)

Aceitunas negras

Espinacas

Remolacha

Chucrut (col o repollo fermentado)

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911OpiniónOpiniónOpiniónPor: Orlando Restrepo Pulgarín - Coordinador Secretaria de Solidaridad

La excelencia en la gestión y protección hospitalaria y en casa, ha sido la

consideración que hemos esbozado e ilustrado alternativas para mejorar de

manera contínua la calidad, la seguridad con el paciente hospitalizado,

buscando la eficiencia operacional que indica la Convención Colectiva de

trabajo(CCT )y el manual del servicio médico.

Hemos visto a través de la Secretaría de Solidaridad, quiénes la integramos

que las instituciones de salud no se pueden quedar estáticas, y que por el

contrario deben estar cada vez más cerca de la eficiencia a su vez a la

vanguardia de todos los procedimientos que deben llevar a la excelencia en la

gestión hospitalaria como lo señalan las diferentes reglamentaciones

convencionales y el manual; que indican las diferentes necesidades de

nuestros pacientes que deben ser lo primero en atención en calidad, la

eficacia, el acceso en pleno a la satisfacción tanto del paciente como el

profesional en salud.

Nosotros, como integrantes de la Secretaría de Solidaridad de SOPENAYA

creemos que para lograr estos objetivos, la cultura organizacional debe ser

fundamental que debe basarse en el trabajo en equipo, que integre a los

pacientes en multiespecialidades hospitalarias, con equipos especializados

como fue la primera experiencia que obtuvimos en reunión sostenida con el

Director de salud y la Secretaría de la Solidaridad, que nos concentramos en

buscar estrategias de perfeccionamiento institucional, ubicando puntos

críticos para que posteriormente se transformen en mediciones que deberán

ser evaluados en posteriores reuniones es decir los Ítem que generan más

riesgos para la calidad y la seguridad en los pacientes, que ojalá, no se

presenten errores en los diagnósticos, es decir los daños en salud en el paso

por la hospitalización hasta la alta médica.

En consecuencia, la protección en la universalidad en salud y lograr

excelencia debe existir de manera institucional en primer lugar la calidad y la

seguridad en el paciente en la cual se debe poseer un compromiso medico a

través del cual haya confianza entre el cuerpo médico y la organización, la

coparticipación, la capacidad de escuchar y el trabajo en equipo.

Por consiguiente, nosotros creemos que un aspecto esencial que permite la

mejora continua es el liderazgo, que es factor fundamental para la planeación

estratégica y para lo cual se necesita un liderazgo humilde con escucha y

participación de todos los perfiles de la institución incluyendo lideres

operativos y que sean funcionales a su vez que haya un equipo experto que

haga constantemente evaluación del entorno.

LA PROTECCIÓN UNIVERSAL EN SALUD

12 Condolencias

Sopenaya lamenta profundamente registrar el fallecimiento de:

La familia Ruiz Camargo, hace unextensivo agradecimiento sincero

por todas las expresiones de solidaridady condolencias por motivo del fallecimiento

de nuestra madre

Natividad Camargo de Ruiz,

ocurrido el día 24 de Septiembre del año en cursoMuchas gracias a todos.

ELIZABETH SILVA

DE VEGA

El pasado

1 de octubre de 2019.

Cruci - Rana Acción de barajarNombre de varón o apellido, plural.Sorteará. Inflexión del verbo ser, Inv.Desagradecida, Inv. Forma de pronombre.El capitán del arca. No se le debe preguntar a las damas, Plural.Capital de Noruega Quita validez.Inanimado sin vida.Programadora latina de tv. Movimiento del hombre que mueve los pies para cambiar de lugar, Inv.Remolcar una embarcación.Nota musical. Quieres Inv. Símbolo Químico del calcio.

Por: GERMÁN ÁLVAREZ

Municipio del departamento del Atlántico. Contracción.Prenda sacerdotal, Plural. Amarró, inv.Nombre de varón en diminutivo.Apellido de “Toño” jugador de Colombia en e mundial de Chile, Inv. Mamífero paquidermo americano parecido al jabato, Inv.Primer nombre del caudillo Gaitán Ayala. Dios Egipcio.Planta de flores de color blanco o rosado y fruto comestible.Preposición. Allí recibio Moisés las tablas de la ley, inv.El país de Trump. Apellido del autor Frances de los “Los tres Mosqueteros”Muñeco de paja y trapos que se usa en los carnavales, Inv.Da un golpe, inv. Artículo definido.

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VERTICALES

H O R I Z O N T A L E S 12345

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SILVIA GUTIÉRREZ

DE CHÁVEZ

El pasado

12 de Octubre de 2019.

Cumpleaños Cumpleaños CumpleañosNoviembreNoviembreNoviembreMes deMes deMes deLa Junta Directiva de Sopenaya se permite manifestar el mas grato sentido de felicitaciones a La Junta Directiva de Sopenaya se permite manifestar el mas grato sentido de felicitaciones a

cada uno de los Socios que cumplen años en el mes de Noviembre.cada uno de los Socios que cumplen años en el mes de Noviembre.La Junta Directiva de Sopenaya se permite manifestar el mas grato sentido de felicitaciones a

cada uno de los Socios que cumplen años en el mes de Noviembre.

RiañoDovalCarlosEnriqueRincónRincónHonorioRiveradeCifuentesAnaSofíaRobayoCortesSadydeJesúsRodríguezCardosoMiguelA.RodríguezCortesAubinRojasCastroJoséAntonioRomeroFigueroaRamónS.SalamancaPérezRosaEdiliaSalasCarranzaMaríaGladysSánchezdeBarbosaBarbaraSánchezCamaroOswaldoB.SastoqueParraLuisBernandoSierraPardoCarlosAlbertoTorresRiosAbsalónEnriqueUbaqueAcostaClaraMaríaValderramadeClavoRuthM.VargasVillanuevaAnaElviaVargasCarlosEnriqueVargasCastilloPedroEdilbertoVargasSantosJorgeIgnacioVenegasRodríguezEdgarVenezueladePradaBerthaL.VillafañeHéctorGonzalesVillarealToscanoMyriamP.

AconchaPosadaCarlosJaimeAguilarAlgarraJoséHernandoAguileraMuñozYenyElizabethAguileraLondoñoStellaArdilaPulidoBlancaAliciaAvelladeGallegosGloriaInésBallénCubillosMaríaElisaBarreraLuisEduardoBastodePratoHeliodoraBeltrándeJiménezEusebiaBenavidesdeRiveraMaríaE.BermúdezDuqueAuraMaríaBranddeSilvaCarmenzaBrandDíazÁlvaroBronerSzermanRaquelBuitragoGiraldoMarioBustamanteRiañoGinoJefreyBustosdeSánchezMaríaLuisaCalderónRodríguezNoéCamachoRuizAnaJesúsCanodeLinaresMaríaEmmaCardozodeMuñozAnaElviaCastañoGuillermoCastañoGuillermoCastellanosdeRincónTiliaMarinaCastrodeOrdoñezEveliaCeballosdeCárdenasCatalinaChinchillaGalvisLuisCarlosChingateCastroDiomesCipagautadeC.SebastianaCobosHernándezLuisEduardoCorralesCeledónIvonneCortesRomeroEduardoCotrinaBautistaSiervoTulioCristanchoSuárezLeonorCuestadeRodríguezMaríaLiliaDíazCifuentesLuisAntonioDíazCrespoMaríaLuisaDíazMuñozJorgeEnriqueDuquedeParraClaraElisaEscobardeVanegasElsaFerrerVillamizarMarielaEsterForeroPimentelJoelFuladeAnguloMaríaIsabelGantivaPinedaMaríaMagdalenaGarcíaClavijoRodrigoGarcíadeGonzalesMaríaGladysGarzónAguileraLuisEnriqueGarzónColoradoCarlosHumbertoGilJoséHildefredoGómezLaverdeJorgeEnriqueGómezPintorDelioGonzálezCubillosHéctorAlfonsoGuaquetadeMogollónBlancaL.GuerreroRamírezJoséAgustínHernándezdeRincónBethsabeHernándezRomeroMaríaA.

HernándezPabloEliHernándezChávezHéctorJulioHernándezdeDíazG.RosaDeliaHerreraVelandiaHugoGustavoIbáñezdeHerreraMaríadelosA.JaramilloMarínHéctorJoséJiménezArévaloManuelSantosJiménezGómezJorgeEnriqueJiménezMartínezGloriaLancherosHéctorEduardoLezcanoMorenoJoséÁngelLondoñoContrerasJudithMartindeBermúdezMaríaIsabelMateusHostosJorgeAlbertoMelodelRioBlancaLucyMolanoOñatePabloVidalMontañoMontañoPedroMontesPérezMaríaNoeliaMoraLievanoJulioAlfonsoMoraFonsecaRicardoMorenodeSánchezDioselinaMorgadoQuirogaFloralbaMunevardeCantorAnaInésMurciaEscaparetaOrlandoNavarreteCristanchoRocioNevaPedroJoséNietoRodríguezLuisHernandoNontoaEscobarJorgeHéctorOrdoñezCastroJoseDavidOrjueladeGonzalesClemenciaOyuelaBarzutoNellyPáezGloriaPáezMuñozGermánPáezTéllezLuisErnestoPalaciosMoraFélixAntonioPardoLadinoWilsonParraLancherosLuzMarinaParraGarzónMarcoEdilbertoParradoBaqueroFannyEstellaPatiñoPosseMiguelPeñaMolinaCamiloAntonioPeñuelaArévaloÁngelGuillermoPeñuelaArévaloNarcisoPérezAlvaradoCandidoPinillaMartínezLuisMiguelPintoAlfonsoLuzDaryPinzónRobayo JustoPastorPiragautaCamargoAlbertoPolaniadeCárdenasGertrudisPoloGómezLibardoAntonioPrietoBachillerElizabethPuertodeMorenoElviraPulidoGalindoClaudinaQuiñonezCordobaJoséJairoRamírezArceLeticiaRamírezSeguraDesiderioRamírezChaparroJoséOmar

150203241220051127162904052818090113222615302525302125030904141818302105021213042713091523102312131605182407121116

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Día Día Día