Posiciones Defensivas

Baloncesto

Introducción

En la mayoría de los deportes, consistes en atacar la defensa del oponente

para lograr ya sea anotar puntos y tratar de debilitarlo para lograr una victoria, pero

con una buena defensa en equipo e individual, podría resultarle mas difícil al equipo

contrario poder anotar esos puntos que tanto anhela, esto nos daría el empuje de

contraatacar. En el baloncesto la capacidad defensiva de un equipo está en relación

directa con la capacidad defensiva individual, considerándose la defensa como el

factor más constantemente presente en el juego. Este es el caso del baloncesto,

donde estudiaremos algunas técnicas defensivas.

Posición Básica

Es la posición que todos los jugadores a la defensiva

deben adoptar para un mejor desempeño a la hora

de defender el balón, con las rodillas Flexionadas,

tobillos pegados al piso, con una separación de los

pies mas anchos de los hombros, los brazos deben

de estar abiertos y las manos dirigidas hacia el

jugador atacante.

Esta también puede variar, obteniendo

las especificaciones similares a la anterior pero con

un pie adelantado. A todas estas el Jugador debe

estar muy activo a cualquier movimiento sorpresivo

que puede realizar el atacante.

Defensa Individual

El marcaje individual es el punto central de una defensa. Existen ciertos

principios fundamentales que debe emplear todo defensa. Estos son:

1. Lograr un buen equilibrio del cuerpo con brazos extendidos, rodillas flexionadas y cuerpo

agachado con una ligera inclinación hacia delante; las manos deben estar en continuo

movimiento a fin de desconcertar al adversario.

2. Emplear la voz como un fundamento técnico más; hablarse entre compañeros

3. Pasar rápidamente del ataque a la defensa.

4. Colocar la pelota sin pérdida de tiempo; mantener una actitud vigilante para interceptar

pases.

5. Jugar la pelota directamente al hombre.

6. Acorralar al regateador preferentemente en la esquina o en la línea lateral. Seguir al

jugador suelto

7. Bloquear a los tiradores y zafarse de los bloqueos.

8. Definir el mareaje y tener sentido de anticipación ante las jugadas de los adversarios.

9. No delatar las intenciones y seguir todo el tiempo los movimientos del adversario.

10. Provocar pases por la línea de banda y obstruir los del centro.

El Marcaje del Pivot

Marcaje del pivot. El mareaje del pivot se diferencia según esté o no en posesión de la pelota.

La mejor forma para impedir que el equipo contrario organice una jugada de penetración basada en el pivot,

consiste en marcarlo de tal manera que no pueda recibir.

El defensa central se coloca entre el tablero y el pivot siguiendo de cerca los movimientos del atacante sin

perder de vista la pelota. Cuando haya posibilidad de habilitación, se vendrá hacia adelante del pivot para

interceptar el posible pase.

En general, esto es sólo posible cuando se juega a menos de tres metros del tablero.

Desplazamientos Laterales

Desplazamiento 1

En la posición básica que optan los jugadores para la defensa, los jugadores deben desplazarse de manera lateral para así bloquear cualquier movimiento de peligro que puede generar el atacante. Esta es la posición que adopta el defensa cuando se encuentra frente a frente con el atacante.

Desplazamiento2

el jugador que se encuentra defendiendo a otro jugador que no posee balón pero se considera una amenaza se realiza este desplazamiento, para lograr una defensa mas agresiva, la posición ideal se encuentra entre el atacante y la línea de pase.

De esta manera el jugador tiene mayor posibilidad de frustrar o evitar el pase al jugador que defiende y así evitar las jugadas de peligro que este podría generar

Defensa de Cortina o Pick And Roll

En esta jugada la coordinación es esencial para los jugadores del mismo equipo, debido a que uno de ellos se encargara de bloquear de manera indirecta al defensor del equipo contrario, ya que este intenta quitar el balón intenta quitar el balón al jugador de su mismo equipo pero este obstaculiza el camino para el defensor del equipo contrario, de esta manera su compañero puede proceder con facilidad con el manejo del balón y crear alguna situación de peligro en el área de su oponente

Tipos de Defensas en La Cancha

1) Defensas de zonas (se defiende una zona del campo sea cual sea el atacante) a) Zonas pares: 2-3; 2-1-2; 2-2-1 (en primera línea defensiva nº par de defensas) b) Zonas impares: 1-2-; 1-3-1; 3-2; 1-1-3 (en primera línea defensiva nº impar de defensas) Uno de los sistemas empleados consiste en alternar la defensa por zonas y una defensa hombre a hombre intercambiando puestos. Se basa en la idea de que el cambio del sistema defensivo a intervalos provoca cierta confusión en el adversario, obligándolo a jugar con menor nivel de eficacia.

En la formación de defensa por zonas, el jugador central es la clave, responsabilizándose de la zona delante del tablero. En caso de que abandone esta posición para desplazarse hacia la línea de fondo o las esquinas, el lateral del otro lado acude a la zona del centro para marcar a cualquier atacante que intente penetrar por allí.

La defensa por zonas ofrece tanto ventajas como inconvenientes.

Ventajas:

1. Favorece el juego de conjunto, permitiendo que defensas lentos y corpulentos logren mayor efectividad.

2. Es una defensa que se sostiene contra tiros a corta distancia y

a la vez no propicia las faltas, lo que significa menos tiros libres en contra.

3. Es una defensa efectiva contra un equipo "arrollador".

4. Obstaculiza el juego de bloqueo, permitiendo mayores posibilidades de recuperación de rebotes.

5. Rompe fácilmente hacia el ataque.

Inconvenientes:

1. Permite que el atacante concentre fácilmente dos delanteros contra un sólo defensa.

2. Es débil contra ataque ponderados, ataques rápidos, tiros laterales y tiros de larga distancia.

3. No responsabiliza a los jugadores con la defensa tan directamente como lo hace un mareaje de hombre a hombre.

Tipos de Defensas en La Cancha

2) Defensas presionantes a) Individual: (cada defensor se encarga de un atacante) -A medio campo (con ayudas establecidas, con flotación, con cambios) -A 1/3 del campo -A todo el campo b) Zonapress: (estamos en zona pero presionando el balón desde dónde se indique)

-A medio campo (1-3-1; 2-1-2;2-2-1). -A todo el campo (1-2-1-1; 1-2-2; 2-2-1;1-3-1)

Defensa a presión (pressing). Se sustenta en un par de delanteros rápidos con cierto grado de agresividad en su accionar. Ellos acosan al contrario encargado de recuperar los rebotes, el cual para alejar la pelota de su tablero debe realizar pases largos que pueden ser interceptados. Los jugadores receptores del pase son objeto de acoso por los otros defensas a fin de que pierdan la pelota. Los delanteros defensivos se cubren "mutuamente al momento de interponerse para cortar los pases.

Ventajas:

1. Es efectiva para recuperar la pelota cuando se está con marcador en contra y el partido avanzado.

2. Tiene muy buenos resultados cuando el equipo contrario es lento, inexperto o cuando sus ataques son fijos.

3. Es efectiva contra adversarios débiles, que no cuentan con un sistema de ataque organizado para contrarrestar una defensa a presión.

Inconvenientes:

1. Pueda dar lugar a un excesivo número de faltas

2. Los jugadores deben ser veloces y agresivos

3. Requiere un buen juego de piernas defensivo

3) Defensas mixtas (parte de los defensas en zona y parte en hombre) -Caja y uno (4 en caja y uno en individual) -Diamante y uno (4 en rombo y uno en individual) -Triángulo y dos (3 en zona y dos al hombre) -Tres al hombre y dos en zona 4) Defensas alternativas (se alternan zonas y hombre en función de unas claves o señales) -Ejemplo: Trás canasta convertida individual, trás canasta fallada zona 2-3 y trás tiro libre convertido presión individual a todo el campo. 5) Defensas combinadas (se combinan defensas de zonas y al hombre tratando de mostrar una cosa y hacer otra diferente, camuflar la defensa, se establecen criterios para combinar los cambios) -Ejemplo 1: Al primer o segundo pase cambio de defensa de zonas a hombre o viceversa. -Ejemplo 2: Defendemos individual y en saques de banda hacemos cualquier tipo de zona.

Tipos de Defensas en La Cancha

Conclusión

Pudimos apreciar lo importante y relativo que es la defensa en baloncesto y

siempre debemos recordar que una buena defensa se fundamenta en el buen

equilibrio del cuerpo, cuyo centro de gravedad debe estar a un nivel más bien bajo,

distribuyéndose el peso por igual entre las dos piernas, pies apoyados sobre las plantas.

Los pies van separados, con los talones en contacto suave con el piso, rodillas

flexionadas y espalda recta, para así poder ejecutar de manera correcta los

movimientos y jugadas mencionadas, sin olvidar que la rapidez es uno de los aspectos

físicos más importantes de un buen defensa.

Referencias

www.wikipedia.com

http://www.buenastareas.coml

http://www.basketjavier.com