Descubra momentos para estar cada vez mejorPase de la nutrición a la

buena nutrición.

La piel: Su mejor carta de presentación.

Revitalice su rutina

en 3, 2, 1....¡ya!

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Descubra todo lo que puede lograr en su día a día, haga de esos pequeños instantes momentos que cuenten, momentos que valgan, momentos que lo

hagan estar cada vez mejor.

Descubra momentos de buena nutrición

Pág. 4Descubra momentosde bienestar

Pág.12

Descubra momentos de energía

Pág.16Descubra momentos de belleza

Pág.22

momentos Paraestar caDa vez mejor

Índice

NUESTRA RUTINA DIARIA ESTÁ LLENA DE MOMENTOS. Tenemos un momento para desayunar, un momento para trabajar, un momento para relajarnos, un momento para ejercitarnos o un momento para cuidarnos. Todos son momentos claves de nuestro día a día, pequeños espacios que creamos, en donde el objetivo es solo uno: buscar estar cada vez mejor.

Herbalife le acompaña en cada uno de esos momentos, a través de productos de la más alta calidad, con el propósito de ofrecerle una gran sensación de bienestar, desde que amanece, tomando un desayuno nutritivo, hasta terminar su día, con uno de los mejores cuidado para su piel.

inTROdUcciÓn

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¡empiece a disfrutar los beneficios de la nutrición Herbalife!

La buena nutrición se traduce en bienestar

nUTRiciÓn BÁSicA y cOnTROL de PeSO

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¡Comience sus días de la mejor manera!

Contribuya a una alimentación esencialmente nutritiva con el Batido Nutricional Fórmula 1 de Herbalife,

una deliciosa bebida baja en grasas, con los nutrientes necesarios para complementar su nutrición, desde el

momento en que su día empieza.

17 vitaminas y minerales.

Contiene proteína de soja.

Contiene antioxidantes y fibra.

batiDo nutricionaL Fórmula 1

cookies & cream#0146

nUTRiciÓn BÁSicA

David HeberPresidente del instituto de nutrición Herbalife y del consejo consultor de nutrición.

El doctor David Heber aconseja incluir proteínas de alta calidad en la dieta diaria.

LA NUTRICIóN ES UNO DE LOS CONCEPTOS qUE MÁS SE hA IDO REINvENTANDO EN EL TIEMPO y LA bUENA NOTICIA es que cada vez son más las personas conscientes de su importancia y las consecuencias positivas que ésta brinda.

Hoy, la idea de una nutrición completa y saludable tiene como principal protagonista al desayuno de cada mañana, pieza esencial para tener un buen rendimiento a lo largo del día, además de contribuir a una alimentación más equilibrada.

con los productos de nutrición Básica de Herbalife, usted tiene en sus manos una práctica manera de complementar su nutrición, brindándole a su cuerpo los componentes necesarios para empezar un día activo y lleno de bienestar.

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¡mucHos sabores Para Disfrutar!

nUTRiciÓn BÁSicA y cOnTROL de PeSO

vainilla#0141frutilla

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chocolate#0142

¿ya sabe Lo que una buena nutrición PueDe Hacer Por usteD?Una dieta variada, nutritiva y balanceada es fundamental para fortalecer nuestro sistema inmunológico. Además, le brindará mayor protección en tiempos de estrés y generará un impacto positivo en su energía mental y funcionamiento de su cerebro, a lo largo de su día.

moDo De usoMezcle o revuelva 2 ½ cucharas de sopa (25 g) de Batido Nutricional con un vaso (250 ml) de leche descremada* o su bebida favorita

¡y disfrútelo!

OPCIONAL: Usted puede personalizar su Batido Nutricional agregando fruta fresca

y hielo.

*Si prepara su batido con agua en lugar de leche descremada o leche de soja, asegúrese de añadir una

cucharada de la Proteína Personalizada de Soja de Herbalife.O LECHE DESCREMADA

AGREGAR

AGUA

HIELO

FÓRMULA 1AGREGAR 2 CUCHARADAS

FAVORITO

FRUTAOPCIONAL

OPCIONAL

este producto no es un medicamento y no tiene el propósito de tratar, curar, ni prevenir enfermedad alguna

nUTRiciÓn BÁSicA

98 nUTRiciÓn BÁSicA

Proteína y carboHiDratos

La proteína es uno de los nutrientes más importantes en el mantenimiento de la vida, ya que entre sus funciones, interviene en el crecimiento y desarrollo de los músculos y órganos. Se encuentra en la carne de res, pollo, pescado, huevos, productos lácteos y en los granos, nueces, guisantes y productos de soja.

¿Sabía que la proteína, como parte de una alimentación balanceada y ejercicio regular, le ayudará a controlar el hambre?

rompiendo el mito de los carbohidratos Los carbohidratos constituyen un tema confuso y controvertido. existen distintos tipos de carbohidratos: los carbohidratos simples o azúcares

y los carbohidratos complejos. Si bien se trata de un nutriente esencial, cuando los carbohidratos simples o azúcares se consumen en exceso, pueden ser nocivos para la salud.

¿cómo identificarlos?Los carbohidratos complejos se encuentran

principalmente en arroz, pastas, papas, legumbres, y otros granos y vegetales. Los carbohidratos simples se

encuentran en el azúcar de mesa, dulces, gaseosas, y otros alimentos dulces refinados o procesados.

Hoy en día, la calidad de la alimentación se ha visto comprometida por una dieta alta en grasas y azúcares, pero gracias a que el cuerpo humano está diseñado para consumir una amplia gama de alimentos, usted puede lograr una alimentación saludable y brindarle a su cuerpo las vitaminas y nutrientes necesarios.

¿sabía qué una Porción De fibra activa De HerbaLife Le otorga 5 g De fibra De Los 25 g De fibra soLubLe e insoLubLe que se recomienDan Diariamente?

La frecuencia y el horario de sus comidas son dos de los secretos de nutrición más importantes que usted puede utilizar para alcanzar un cuerpo en forma y saludable.

Ser organizado es vital si es que desea cumplir sus objetivos.

Consejos básicos para mejorar su nutrición:

Comer cinco veces al día. comer porciones pequeñas, a las horas adecuadas y de forma regular, mejora sus niveles de energía, le ayuda a sentirse satisfecho y controla su consumo de calorías.

Variedad. ingiera una cantidad adecuada de alimentos con alto contenido de proteínas, frutas, verduras, carbohidratos y grasas saludables, durante todo el día.

Equilibrio. Mantenga un equilibrio entre la cantidad de calorías que quema y la cantidad de calorías que consume.

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Rocío Medina M.D.Vicepresidenta de capacitación sobre la nutrición Herbalife

conocienDo Lo que comemos

nUTRiciÓn BÁSicA

Sin saltos. Saltarse las comidas, como el desayuno, por ejemplo, sólo le conducirá a comer en exceso y fomentar malos hábitos alimenticios.

es bueno saberLo

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Formulada con proteínas de soja y de suero de leche de alta calidad.

Se disuelve fácilmente en bebidas calientes o frías.

Una porción provee 5 gramos de proteína.

Proteína PersonaLizaDa en PoLvo#0242

comPLemente aún más su nutrición Diariarefuerce su nutrición con la Proteína Personalizada en Polvo, una práctica manera de incrementar su ingesta diaria de proteína.

este producto no es un medicamento y no tiene el propósito de tratar, curar, ni prevenir enfermedad alguna este producto no es un medicamento y no tiene el propósito de tratar, curar, ni prevenir enfermedad alguna

nUTRiciÓn BÁSicAnUTRiciÓn BÁSicA

Un tesoro de la naturaleza El grano de soja es una de las pocas fuentes vegetales de proteína completa, esto significa que suministra al cuerpo los aminoácidos esenciales, que son los componentes básicos que el organismo necesita para realizar funciones vitales y que no puede fabricar por sí mismo.

Deliciosa bebida en polvo que combina el té verde y el té negro.

Bajo en calorías.

Ideal para acompañar su comida o merienda.

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Desde el lejano oriente…Oriunda de China, la planta del té es rica en fitonutrientes beneficiosos únicos, llamados catequinas, las cuales actúan como antioxidantes y ayudan a proteger las células del daño generado por el estrés, medio ambiente y procesos naturales del cuerpo.complemente su hidratación con una bebida baja

en calorías y de agradable sabor, que contiene las cualidades antioxidantes y energizantes del té verde.

beneficioso Para su cuerPo DeLicioso Para usteD

este producto no es un medicamento y no tiene el propósito de tratar, curar, ni prevenir enfermedad alguna

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una bebiDa más que refrescantedé el primer paso hacia una digestión saludable con Herbal Aloe Concentrate, una deliciosa y práctica manera de disfrutar los beneficios de la planta de aloe vera en cualquier momento de su día.

este producto no es un medicamento y no tiene el propósito de tratar, curar, ni prevenir enfermedad alguna

Contribuye al bienestar intestinal.

Puede consumirlo a gusto como parte de su alimentación diaria.

Disfrútelo con agua o mézclelo con su bebida favorita.

HerbaL aLoe concentrateOriginal #0006 Mango #1065

¿Sabía que...?

Los beneficios del aloe vera, unidos a una ingesta adecuada de fibra, contribuyen a apoyar el bienestar gastrointestinal y un estilo de vida saludable.

nUTRiciÓn BÁSicAnUTRiciÓn BÁSicA

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CADA MOMENTO DEL DíA ES UN MOMENTO DISTINTO PARA SU CUERPO y sus diferentes necesidades. Los productos de Nutrición Específica de herbalife están formulados con ingredientes de alta calidad, para responder a esas necesidades específicas y ayudarle a alcanzar un bienestar general.

Le invitamos a sentirse bien en cada etapa de su vida, complementando su nutrición con productos dirigidos a cubrir esas necesidades que pueden aparecer en su día a día. Afronte sus objetivos de manera óptima y decídase a vivir cada día de la mejor manera.

¡Descubra lo mejor de usted y viva momentos llenos de bienestar!

fórmuLas eLaboraDas Para cada necesidad

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nUTRiciÓn eSPecÍficA nUTRiciÓn BÁSicA y cOnTROL de PeSO

Corazón contento todos los díasNuevo Herbalifeline, fórmula exclusiva para el

bienestar cardiovascular a base de ácidos grasos Omega 3 (EPA y DhA) y vitamina E.

Contiene ácidos grasos EPA y DHA.

El Omega 3 ayuda a mantener la salud cardiovascular y contribuye al normal funcionamiento del corazón.

EPA y DHA ayudan a mantener el funcionamiento del cerebro.

HerbaLifeLine

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este producto no es un medicamento y no tiene el propósito de tratar, curar, ni prevenir enfermedad alguna.

no utilice en trastornos de la coagulación. revise la etiqueta para mayor información.

Una muy buena fuente Los pescados más grasos como el salmón, el arenque, la caballa y las sardinas, son excelentes fuentes de los ácidos grasos Omega 3; y aunque también podemos encontrarlos en la soya, chía y lino, el cuerpo no puede usar estos ácidos grasos vegetales tan eficazmente como los derivados del pescado.

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Aporta fibra.

Una porción provee 5 de los 25 gramos de la ingesta diaria recomendada de fibra soluble e insoluble.

Puede contribuir diariamente al correcto funcionamiento intestinal.

nUTRiciÓn eSPecÍficA nUTRiciÓn eSPecÍficA

este producto no es un medicamento y no tiene el propósito de tratar, curar, ni prevenir enfermedad alguna.no ingiera junto con medicamentos. no administre en caso de cálculos renales.

Suplemento de calcio que puede apoyar la salud ósea.

Contiene vitamina D y magnesio para una mejor absorción.

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contribuya al bienestar de su sistema óseo con Xtra-Cal Advanced, fórmula exclusiva de calcio, vitamina d y minerales.

Proteja La fortaLeza De sus Huesos

Siempre es bueno saberloLa actividad física, junto con una alimentación saludable rica en aporte de calcio y vitamina D, es esencial para mantener una buena salud ósea a cualquier edad y puede reducir el riesgo de osteoporosis en personas mayores de 60 años. Las fuentes más ricas de calcio son los productos lácteos, pero también lo encontramos en algunas verduras de hoja verde, así como en el tofu y los frijoles.fibra activa

sabor manzana#2864

fibra esenciaL Para su bienestarayude a su cuerpo a alcanzar el aporte de fibra que necesita, de la manera más deliciosa con Fibra Activa de Herbalife, un suplemento alimenticio con sabor a manzana que contribuye a la salud digestiva.

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¡recargue sus niveles de energía y comience a disfrutar una vida llena de vitalidad!

rinDienDo cada vez más

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Obtenga ese extra que busca

Reavive su energía física o mental a cualquier hora del día con NRG, una deliciosa bebida de té elaborada a base de guaraná y té orange pekoe

que le ayudará a obtener ese impulso natural para mantenerse activo.

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EL ExIgENTE RITMO DE vIDA AL qUE ESTAMOS ExPUESTOS hOy EN DíA, demanda de nuestra parte una mayor concentración y mejor performance en todas nuestras actividades.

Potencie su rendimiento físico y mental con los productos de deportes y Vida Activa de Herbalife, que le brindarán ese impulso natural que usted podría necesitar para rendir de forma óptima en su rutina diaria.

no importa a qué se dedique, apoye esos momentos que exigen lo mejor de usted, acérquese más a sus objetivos y sienta una mayor vitalidad en todo lo que hace.

Ayuda a mantener los niveles de vitalidad y atención.

Puede tomarse frío o caliente.

Excelente refrigerio.

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Mucho más que una semillaLas semillas de guaraná han sido utilizadas durante siglos por los aborígenes del Amazonas, debido a que naturalmente producen un efecto energizante. El guaraná contiene guaranina, una sustancia similar a la cafeína, conocida desde tiempos remotos por su beneficio de potenciar la capacidad física y mental.

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Uno de los grandes problemas que afecta el bienestar de muchas personas es el sedentarismo adoptado como un equivocado estilo de vida. Tener una vida físicamente activa, no solo contribuye a una mejor calidad de vida, sino que también fortalece la función de varias partes del cuerpo; puede prevenir enfermedades y ayuda a mantener nuestro corazón sano. Además, la actividad física cumple un papel importante en la reducción del estrés y mejora considerablemente nuestro estado de ánimo.

¿cómo emPezar? no se trata de convertirse en una atleta olímpico de la noche a la mañana. comience a su ritmo, eligiendo una actividad que le guste ¡y no olvide ser constante! Le sugerimos las siguientes opciones:

caminatasSi no tiene la costumbre de realizar actividad física, esta opción es perfecta para usted. Practíquela de forma gradual hasta alcanzar un mínimo de 30 minutos, diarios.

bicicLetaUn excelente ejercicio aeróbico que fortalecerá sus piernas y le ayudará a estar en forma mientras disfruta de un agradable paseo.

baiLeUna de las formas más divertidas de ponerse en forma. Puede tomar clases individuales, en pareja o pasarle la voz a un grupo de amigos para motivarse aún más.

no olvide que actividades cotidianas como sacar a pasear a su perro o subir las escaleras, también son formas de realizar actividad física, la clave es mantenerse siempre activo y convertirlo en un hábito diario.

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siemPre se PueDe un Poco más...Potencie su actividad física con los productos de deporte y vida activa de Herbalife, que le darán esa dosis extra de energía que su cuerpo necesita para rendir durante su jornada diaria.

saLga De La rutina y entre en acción

frutas y verDurasLo ideal es consumir cinco porciones al día. Constituyen una excelente fuente de vitaminas, minerales y fibra.

Proteína La puede encontrar en el pescado, pollo, pavo, carnes magras, soja, huevos, yogurt, legumbres.

carboHiDratos De buena fuenteCereales, menestras, avena, arroz integral, pasta integral, quinua, sémola, camote, banana.

grasas buenas Pescados grasos, aceites vegetales, palta, frutos secos y semillas.

HiDrátese Asegúrese de tomar 2 litros de agua al día.

controLe su ingesta Frituras, azúcar, grasas saturadas y harinas.

Buenos consejosToda actividad física debe ir de la mano de buenos hábitos alimenticios para cubrir sus necesidades diarias. De esta manera, logrará un impacto positivo en su bienestar.

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Proyecte su LaDo más radiante

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Cuidado natural para cada momento de su día

Sienta una piel suavemente hidratada y ayude a fortalecer su cabello con los productos de Nutrición

Externa Herbal Aloe de Herbalife, enriquecidos con los beneficios refrescantes del aloe vera y otros

selectos ingredientes botánicos que le brindarán una nueva experiencia a su rutina de cuidado de la piel.

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Protege, repara y fortalece el cabello.

Ayuda a conservar el color del cabello teñido.

Libre de sulfatos y parabenos.

Deja el cabello suave y sedoso.

Ideal para cabello seco, dañado o teñido.

Fragancia fresca y suave.

LA PIEL DE SU ROSTRO y CUERPO, jUNTO AL ASPECTO DE SU CAbELLO, DICE MUChO DE USTED. NO SOLO SON EL REfLEjO DE SU EDAD, sino también de su estado de ánimo. Un cuidado de la piel deficiente puede derivar en señales de envejecimiento cada vez más notorias.

Para prevenir dichas señales, es clave cuidar la piel y cabello todos los días y darle un tratamiento específico, de acuerdo a sus necesidades.

Sea cual sea su necesidad, bríndele a su rostro y cabello un cuidado avanzado con los productos de cuidado Personal de Herbalife, diseñados con fórmulas naturales de la más alta calidad, que nutrirán su piel para ayudarla a lucir con más vitalidad y frescura, todos los días.

déjese envolver por texturas exquisitas y descubra su lado más radiante.

¡revele la verdadera belleza de su rostro y cuerpo!

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Humecta y suaviza la piel.

Ideal para una limpieza suave e hidratación profunda de la piel.

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convierta su rutina De baño en una eXPeriencia PLacentera

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Hidrata, suaviza y refresca la piel.

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Deja la piel suave y tersa.

Con humectantes de triple acción y rápida absorción.

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Más que una plantaLa planta de aloe vera ha sido utilizada durante siglos por sus beneficios hidratantes y refrescantes. La manteca de Karité ayuda a retener la humedad de la piel y el aceite de oliva contiene vitamina E, antioxidante que protege las células.

27nUTRiciÓn exTeRnA

una reveLación caDa Díadescubra la nueva línea Herbalife SKIN, una serie de nutrientes para el cuidado de la piel, con ingredientes que están respaldados por la ciencia, para tener una piel visiblemente más saludable, todos los días.

La PieL:¿cómo cuiDar eL órgano más eXtenso De nuestro cuerPo?La piel es mucho más que la cara externa que mostramos hacia el resto. es el órgano más grande del cuerpo y se ve afectada por todos los aspectos de la vida: malos hábitos alimenticios, estrés, humo del cigarro y contaminación ambiental. cuidarla resulta esencial para luchar contra el envejecimiento prematuro.

cuiDaDos esenciaLes

temPeratura aDecuaDa Al momento de bañarse, evite el agua muy fría o muy caliente, esto traumatiza la piel. Utilice agua tibia.

bien HumectaDa Mantenga la humedad natural de su piel aplicando una crema hidratante todos los días.

Acción contra el solEl sol es un silencioso enemigo de la piel, que no solo contribuye a su envejecimiento prematuro, sino que también puede desencadenar una serie de graves problemas. La mejor manera de cuidar nuestra piel es protegiéndola del sol.

Use siempre, incluso en invierno, un filtro solar con FPS de 15 o más. Si va a estar bajo el sol, evite hacerlo entre las 10:00 a.m. y las 4:00 p.m. y no olvide usar lentes con protección UV.

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4 pasos esenciales para un cutis radiante

LimpiezaLimpie su rostro en las mañanas y en la noche eligiendo una crema limpiadora de acuerdo a su tipo de piel. no olvide retirar el maquillaje antes de irse a dormir, ¡es un paso esencial para un cutis terso y saludable!

¿Sabía que una buena rutina de cuidado diario puede mejorar significativamente el aspecto de su rostro? La piel del rostro es muy delicada, por lo que necesita de una atención especial. Siga estos 4 pasos y bríndele a su rostro el cuidado que necesita. Recuerde, ¡es su mejor carta de presentación!

mucHa aguaLa hidratación es básica para una piel saludable. Humecta, elimina toxinas y hace que luzca radiante.

aLimentación La piel necesita vitaminas y minerales. Incluya en su dieta frutas, vegetales, granos y proteínas provenientes de alimentos magros, para brindarle a su piel los nutrientes necesarios.

Hidratación Use una crema humectante todos los días después de limpiar su rostro. No olvide también el área del contorno de ojos; ésta zona es tan delicada que necesita de una atención especial.

Protección Proteger la piel del sol es el paso más importante en el cuidado de la piel. Busque productos que contengan factor de protección solar.

Tonificación El uso de un tónico provee humectación ligera y prepara la piel para recibir la crema hidratante.

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2928 nUTRiciÓn exTeRnA nUTRiciÓn exTeRnA

Limpiador con toque de naranja y pomelo, con semillas de jojoba.

Reducción en el sebo de la piel después de un uso.*

Con microperlas revitalizantes.

Perfecto para la piel normal a grasosa.

Espuma sedosa que elimina el exceso de grasa, suciedad y maquillaje ligero.

Perfecto para la piel normal o seca.

Suaviza e hidrata la piel.

LimPiaDor reLajante De sábiLa #0765

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*Probado en personas midiendo los niveles de sebo inmediatamente después de la aplicación. El 100% de las personas mostró una disminución de sebo en la superficie de la piel después de un solo uso.

una reveLacióncaDa Díaconozca Herbalife SKIN. una experiencia gratificante todos los días para una piel más hermosa, saludable y joven. mejore la apariencia de su piel con su estupenda mezcla de vitaminas b3, vitaminas antioxidantes c y e, sábila y otros elementos botánicos, que le ayudarán a alcanzar los mejores resultados para su piel. Herbalife sKin no tiene adición de parabenos, ni sulfatos. Probado dermatológicamente.

3130 nUTRiciÓn exTeRnA nUTRiciÓn exTeRnA

tonificaDor energizante De Hierbas#0767

* Probado en personas para comprobar suavidad, tersura, resplandor, fulgor y luminosidad mediante clasificación experta en intervalos de dos, cuatro y siete días. El 100% de personas mostró una mejora en las cinco áreas en siete días.

*** Probado en personas midiendo los niveles de hidratación de la piel en intervalos de ocho horas. El 100% de las personas mostró niveles más altos de hidratación en la piel por encima del nivel base después de ocho horas.

** Probado en personas para comprobar firmeza y elasticidad mediante clasificación visual experta en intervalos de 7 y 42 días. Un 85% de las personas mostró una mejora en la firmeza / elasticidad de la piel debajo de los ojos a los 42 días.

Sérum multifuncional que ayuda a disminuir las señales del envejecimiento prematuro.*

Reduce la apariencia de finas líneas y arrugas.

El uso de día y de noche ayuda a maximizar sus resultados.

Uso de día.

Ayuda a mejorar la apariencia de firmeza de la piel alrededor de los ojos.**

Contiene extracto revitalizante de pepino.

Probado oftalmológicamente.

Uso de noche.

Clínicamente probado por su intenso efecto hidratante en la piel después de ocho horas.***

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****Probado en personas mediante clasificación visual experta en intervalos de 2, 4 y 7 días. El 100% de las personas mostró una mejora durante 7 días en tersura, suavidad y fulgor, además de resplandor y luminosidad.

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