Después de la infidelidad,

¿qué…?

Introducción:• En los ires y venires de la vida matrimonial comienzan a

suceder cosas como peleas inconclusas, secretos, rutina, menor tiempo compartido, ausencia de diálogo, descuido en la vida sexual, o cualquier otra situación que aún sin darse cuenta, va apagando la llama del amor que venía ardiendo con fuerza.

• Estas situaciones internas de la pareja, sumadas a la fuerte presión de la sociedad por tendencias hacia “no comprometerse”, “pasarla rico”, y relativizar la ética de las acciones con pensamientos como “con eso no le hago daño a nadie” o “si nadie se entera es como si no hubiera pasado”, hacen que poco a poco se vaya acercando la situación de INFIDELIDAD.

• Retomemos en donde veníamos… Cada persona, tanto quien cometió la infidelidad como quien la recibió, vive una TORMENTA EMOCIONAL. Se afecta el sueño, las ganas de vivir, los pensamientos y todo. Pareciera que toda la vida empieza a girar en torno a la situación de infidelidad que desafortunadamente ya sucedió.

¿Qué es la infidelidad?

• Infidelidad. La violación de la confianza y de la fe básica por medio de la traición astuta. Mentira ésta que provoca desconfianza y dolor en la pareja.

• Traición, mentira, engaño, son algunas de las palabras empleadas por la persona ofendida. La infidelidad se produce cuando una pareja rompe el compromiso de lealtad sentimental contraído. Es una traición a una promesa hecha por la pareja, una promesa de exclusividad, de amar sólo a esa persona.

• No siempre tras la infidelidad se produce una ruptura, algunas parejas consiguen superarlo, pero a un alto costo. Otras rompen con la pareja, no están dispuestas a continuar una relación en la que se ha perdido lo fundamental, la confianza, además de tener el temor de que vuelva a ocurrir.

¿Qué es la infidelidad?

• En ambos casos la infidelidad trae consigo un gran dolor, pérdida de confidencia en el otro, pérdida de autoestima, humillación, impotencia y rencor.

• Cuando se produce la infidelidad, pensamos que es por un motivo importante, una situación insostenible dentro de la relación o por otro gran amor. Sin embargo, la mayoría de las veces es por situaciones más banales.

• La infidelidad no solamente es cosa de pareja sino de uno mismo, se produce por una falta de autocontrol y por no saber evitar a tiempo situaciones comprometidas.

• La infidelidad es más que un acto sexual extramarital. Es un conjunto de fenómenos específicos, por lo que debe de ser entendida como un asunto del mayor interés por su complejidad inherente y sus repercusiones remotas.

• No todo terapeuta está calificado para desenmarañar este asunto. Así que, en la búsqueda de ayuda se debe de ejercer mucho juicio.

Todo se descubrió… la INFIDELIDAD Entró a tu Familia

• Descubrir una infidelidad es una de las situaciones más difíciles que puede enfrentar cualquier pareja. Principalmente la persona que recibió la infidelidad se siente vulnerada, engañada, frustrada, con ganas de salir corriendo. Le resulta muy difícil aceptar que esa persona en la que había depositado toda su confianza, haya hecho eso tan doloroso.

• Pero también en la persona que cometió la infidelidad hay una gran confusión. La misma persona no sabe cómo llegó a cometer lo que hizo y un mar de sentimientos llegan a su corazón. Miedo, culpa, arrepentimiento, justificaciones, angustia, impotencia y también el deseo de salir corriendo por una gran lucha interior.

• Ambas personas, en lo profundo de su corazón, quisieran que la situación no hubiera existido y darían todo lo que fuera porque su matrimonio volviera a estar fortalecido como al comienzo.

• Esto sucede siempre, créenos, en el fondo del corazón ambos quieren volver a ser felices. Lo que pasa es que por desconocimiento del manejo de la situación, ambas personas caen en nuevos errores que hacen que se tomen actitudes y decisiones de mayor distanciamiento o incluso de separación.

• Encerrarse, querer saber detalles de lo sucedido, continuas recriminaciones, palabras hirientes, juzgamientos, mantener secretos, someterse al otro y creer que todo está perdido, son algunos de los errores más frecuentes que hacen que los matrimonios se acerquen cada vez más al abismo del fracaso y la separación.

• Si existen hijos, tanto internos del matrimonio como fruto de la infidelidad, la situación se hace más compleja. Sin embargo es importante tener claro que la pareja debe permanecer unida por ella misma, no por situaciones externas como los hijos.

Todo se descubrió… la INFIDELIDAD Entró a tu Familia

• Muchas personas se acercarán a ti o a tu pareja para darte malísimos consejos. Consejos de acabar con todo o incluso de hacerle daño a tu pareja. Aléjate de esas personas. Es tu vida y tu propia felicidad la que está en juego, por lo que lo útil son consejos constructivos que te ayuden y no que te hundan.

• En lo profundo del corazón, aunque hoy estén distantes o en medio de esta turbulencia, ambos quieren reavivar la llama del amor, superar esta situación y continuar mucho más fortalecidos como pareja.

• Quien RECIBIÓ la infidelidad intenta perdonar, intenta recuperar la confianza, intenta volver a amar e intenta sanar la herida,

• Quien COMETIÓ la infidelidad intenta acercarse, intenta reparar el error, intenta demostrar el amor e intenta salir de la situación que lo atrapa…

• Pero el problema es que no saben cómo hacer que esos INTENTOS no queden en fracasos sino que sean exitosos y se pueda recuperar verdaderamente el matrimonio.

Todo se descubrió… la INFIDELIDAD Entró a tu Familia

Los motivos por los que alguien puede ser infiel son muy variados, los más frecuentes son:1. Búsqueda de nuevas experiencias. Esto ocurre sobre todo en

personas sin experiencia, que no han tenido relaciones con otras personas.

2. Después de varios años de convivencia se produce el cansancio y el deterioro de algunas parejas que no han dispuesto de los medios para evitarlo y esto, junto con el tedio, puede conducir a la infidelidad.

3. Insatisfacción emocional. Se produce sobre todo en las mujeres en las que el motivo principal es la falta de amor y el abandono afectivo por parte de su pareja.

4. En personas inseguras. La infidelidad puede ser vista como logro personal.

5. Como venganza a una infidelidad anterior de la pareja.6. En la llamada crisis de los cuarenta. Existen casos donde

surge la necesidad de sentirse joven y atractivo a pesar del envejecimiento.

7. Falta de valores o creencias morales.8. La soledad entre pareja, junto con la atracción física o la

afinidad en gustos e inquietudes por otra persona puede desembocar en la infidelidad.

Causas de infidelidad:

Es cierto que aunque, en principio, la persona se oponga; cualquiera puede verse envuelto en una infidelidad. …..¿Qué hacer ante esto?

• Si se toma la decisión de proseguir con la persona infiel, queda continuar ignorando las consecuencias sin reproches ni venganzas. Aunque teniendo en cuenta que si la pareja desea regresar de nuevo, a pesar de todo, debe de ser porque, de alguna manera, uno es la persona con la que desea estar.

• Si la decisión ha sido la de abandonar al infiel, no olviden que se pasarán por momentos dolorosos hasta que se logre construir otra vida sin la otra persona. Puede que se haya sufrido y que, a veces, se haya uno sentido desencantado, pero igualmente se reconoce que ha existido el cariño y que se ha vivido una etapa de la vida, plenamente satisfactoria. Eso es de importancia.

• Puede ocurrir también que la persona que ha sido infiel no desee retomar la relación, lo que comenzó como una simple "cana al aire" puede desarrollarse y transformarse en algo serio y duradero que conduzca a concluir la relación en pareja original.

• Conviene aclarar que, aún existe una doble moral respecto a la infidelidad, muy distinta para el hombre que para la mujer. En el caso del hombre es aún vista socialmente como algo inherente a su condición sexual. Pero en el caso de la mujer esta situación es criticada con mucha más severidad. Por esto las mujeres tienden a sentirse más culpables y son más propensas que los hombres a confesarlo a su pareja. Acción que llevan a cabo a un riesgo enorme.

¿Qué suele ocurrir después?

• Cuando uno en la pareja se entera de, o se le confiesa la infidelidad, no existen fórmulas para enfrentar conn calma la crisis que resultará, ni razones válidas que sirvan como excusa.

• Los efectos son devastadores, resultando en un choque emocional muy fuerte y doloroso. • La traición menoscaba la confianza y la seguridad que de antes se sentía entre ambos,

ataca la autoestima y hace que alguien se sienta inferior, aunque, a veces, se siga sintiendo un gran apego emocional hacia el inculpado.

• La pareja engañada atraviesa por diferentes fases que van desde la indiferencia hasta la furia. Su reacción suele estar cargada de hostilidad, pudiendo devolver la infidelidad teniendoa su vez conductas infieles.

• La persona asimismo se vuelve desconfiada y persigue cualquier pista que le asegure que la infidelidad terminó.

• A menudo se compara con el amante en todo y a veces lo busca personalmente, simplemente para verlo y, o para establecer comparaciones muy tristes.

• Pero la consecuencia más frecuente y terrible es la separación, o incluso el alejamiento entre la pareja, pues hay quienes perdonan pero no olvidan y la relación juntos nunca vuelve a ser la misma.

• Una simple aventura sexual pasajera puede, como error irreparable, acabar con la relación de pareja y destruir a la familia, provocando un desequilibrio emocional muy difícil de superar.

Afrontando el conflicto:

El adulterio es una verdadera prueba de fuego, porque destruye a aquellas uniones en las que falta el amor, pero que puede asimismo fortalecer a algunas parejas maduras que se aman. La infidelidad puede estrechar los lazos de la relación, siempre y cuando se hable del por qué y que esto último sea resuelto.

Lo que hay que tener claro es que sí existen soluciones para salir de esta situación y superar la crisis, pero para ello es necesario:

• Abandonar el papel de víctima contra el engañador.

• Tener una comunicación abierta entre ambas partes.

• Analizar los motivos por los que se sienten infelices en la relación.

• Reflexionar en la realidad del hecho de que si las razones para la existencia de la relación (amor, confianza, estabilidad) todavía persisten. ¿Por qué echarlo todo a perder por un affaire transitorio?

Sin embargo, hay que estar conscientes de que para que se dé la ruptura de una relación, no es necesaria la existencia de un amante, sino que es suficiente perder cosas tan valiosas como el placer de estar juntos, el calor emotivo, la intensidad, la satisfacción sexual o la comunicación. 

Para lograr una salida, hay que tener buena voluntad y gozar de asistencia profesional calificada y competente.

¿Qué hacer ante una infidelidad?

• El proceso de reconciliación no es sencillo, requiere de mucho esfuerzo de ambas partes, y pueden llegar a necesitar la intervención terapéutica de un profesional.

• La reconciliación que se busca en la pareja después de la infidelidad tiene que pasar por un proceso de pedir perdón y perdonar. El perdón tiene efectos saludables en la persona que perdona, promoviendo su salud mental.

• Otro de los objetivos básicos y más difíciles de alcanzar es la recuperación de la confianza, pues el traicionado siente que sus relaciones en el mundo ya no son seguras y que cualquier persona puede hacerle daño, puesto que se lo ha hecho la persona que más quería y en quien más confiaba.

¿Es posible la reconciliación luego de una infidelidad?

La infidelidad puede afectar las distintas áreas que componen al ser humano. Algunos de los

efectos son los siguientes:

Cognitivos  ConductualesEmocionalesFisiológicos

• La persona engañada suele tener pensamientos recurrentes sobre lo sucedido al punto de afectar su concentración y rendimiento diario.

• Otra de las respuestas frente a la infidelidad es un cambio en la forma de ver al infiel y a la relación de pareja, ya que se pierde la confianza en esa persona e incluso en posibles futuras parejas, llegando a no sentirse seguro en una relación. Se crea una huella de desconfianza difícil de borrar, aunque no imposible de sanar.

Cognitivos:

• Pueden darse reacciones de agresividad por parte del traicionado.

• Puede aparecer la hipervigilancia, buscando con esto comprobar que la relación de su pareja con ese tercero se ha terminado.

• También las constantes preguntas indagando sobre lo que ha pasado y una comunicación bastante agresiva.

Conductuales:

El sufrimiento emocional es muy grande. Aparecen sentimientos de:

• Rabia • De ser víctima de ridículo • Depresión • Ansiedad

Estos sentimientos pueden variar en cuestión de horas, por lo que se padece de constantes y repentinos cambios de humor.

Emocionales:

Alteraciones en:

• El sueño

• El apetito

• Pérdida de energía

También se suele dar una fuerte reacción fisiológica a los estímulos que le recuerdan la traición, por ejemplo, películas, comentarios, lugares, etc.

Fisiológicos:

El miembro de la pareja que fue infiel debe ser consciente de que todos estos efectos son

comunes en la pareja y de que deberá mostrar paciencia, apoyo y perseverancia.

Sobre todo, deberá de demostrarle al otro el deseo de

cambiar, recuperar y luchar por todo aquello que se perdió

cuando ocurrió la infidelidad.

TAREA DE QUIEN FUE INFIEL:

GRACIAS POR SU ATENCIÓN!

REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS:

• Tomado de: http://www.iniciativat.com/noticias/38-pareja/691-la-infidelidad-y-sus-efectos.html

• Regina Vides

• Psicología de Pareja

• Licda. Psicología Clínica

• Magister en Terapia Familiar y de Pareja (España)