Diabetes: Cómo cuidar los piesgestorweb.camfic.cat/uploads/ITEM_457_EBLOG_1740.pdf · sandalias y...
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Autores: Isabel Bové, Carmen Lecumberri, Regina López y Marifé Muñoz, Grupo de Atención a las personas mayores Revisión científica: Ana Ribatallada Comité editorial: Lurdes Alonso y Roger Badia, Vocalia de Comunicación Traducción: Sigrid Iglesias Ilustraciones: Elvira Zarza HOJAS DE INFORMACIÓN PARA PACIENTES Puedes encontrar más hojas en nuestra web: www.camfic.cat 23 20 10 En personas con diabetes es fundamental cuidar mucho los pies para evitar complicaciones. Los pacientes diabéticos tienen peor circulación en los pies y notan menos el frío, el calor, dolor o la presión. Pueden tener una herida y darse cuenta. Diabetes: Cómo cuidar los pies ¿Cómo deben lavarse? Tiene que lavarse los pies cada día, con agua tibia (37º) y jabón neutro, sin rascar y menos de 5 minutos para no ablandar la piel. Séquese con una toalla suave, sin fregar y secando entre los dedos. La toalla debe ser de color claro para poder ver si se mancha por alguna herida que no ha visto. Después póngase una crema hidratante en los talones y en la planta, nunca entre los dedos. No utilice talco en polvo para no secarlos demasiado. Revise cada día los pies, sobre todo entre los dedos, con buena luz y, si hace falta, con espejos o lupas. ¿Cómo cortas las uñas? Se han de cortar rectas, con tijeras de punta redonda y con lima de cartón para no hacerse daño. Pida ayuda a un familiar o vaya a un profesional si hi té dificultades. ¿Cómo calzar los pies? Utilice calcetines de algodón, lana o hilo que no aprieten. Los tejidos claros nos ayudarán a detectar heridas. Evite pasar frío y también el calor directo (estufas, bolsas de agua caliente, secadores de pelo,…), que pueden producir quemaduras. No camine descalzo. En la playa y en la piscina utilice zapatos de goma. Compre los zapatos a última hora de la tarde, que es cuando tenemos los pies más hinchados. Deben ser de materiales transpirables y blandos, como la piel. Con cordones o velcro, sin costuras por dentro y que no aprieten. Evite utilizar sandalias y zapatos abiertos. Cambie a menudo de zapatos para evitar presiones en el mismo lugar. La adaptación al zapato nuevo debe ser lenta, para evitar heridas por fricción. Revise el interior del zapato antes de calzarse, para detectar cualquier cosa (piedrecitas, arena,…) que le pueda doler. Consulte siempre a su médico, enfermera o podólogo cuando tenga problemas o dudas.
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Autores: Isabel Bové, Carmen Lecumberri, Regina López y MariféMuñoz, Grupo de Atención a las personas mayoresRevisión científica: Ana Ribatallada
Comité editorial: Lurdes Alonso y Roger Badia, Vocalia de ComunicaciónTraducción: Sigrid IglesiasIlustraciones: Elvira Zarza
HOJAS DE INFORMACIÓN PARA PACIENTES
Puedes encontrar más hojas en nuestra web: www.camfic.cat 23
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En personas con diabetes esfundamental cuidar mucho los piespara evitar complicaciones. Lospacientes diabéticos tienen peorcirculación en los pies y notan menosel frío, el calor, dolor o la presión.Pueden tener una herida y darsecuenta.
Diabetes: Cómo cuidar los pies
¿Cómo deben lavarse?Tiene que lavarse los pies cada día, conagua tibia (37º) y jabón neutro, sin rascary menos de 5 minutos para no ablandarla piel.
Séquese con una toalla suave, sin fregary secando entre los dedos. La toalla debeser de color claro para poder ver si semancha por alguna herida que no ha visto.Después póngase una crema hidratanteen los talones y en la planta, nunca entrelos dedos. No utilice talco en polvo parano secarlos demasiado.
Revise cada día los pies, sobre todo entrelos dedos, con buena luz y, si hace falta,con espejos o lupas.
¿Cómo cortas las uñas?Se han de cortar rectas, contijeras de punta redonda ycon lima de cartón para nohacerse daño. Pida ayuda aun familiar o vaya a unprofesional si hi té dificultades.
¿Cómo calzar los pies?Utilice calcetines de algodón, lana o hiloque no aprieten. Los tejidos claros nosayudarán a detectar heridas. Evite pasarfrío y también el calor directo (estufas,bolsas de agua caliente, secadores depelo,…), que pueden producir quemaduras.
No camine descalzo.En la playa y en la piscinautilice zapatos de goma.
Compre los zapatos aúltima hora de la tarde,que es cuando tenemoslos pies más hinchados.Deben ser de materiales transpirables yblandos, como la piel.Con cordones o velcro, sin costuras pordentro y que no aprieten. Evite utilizarsandalias y zapatos abiertos.Cambie a menudo de zapatos para evitarpresiones en el mismo lugar. La adaptaciónal zapato nuevo debe ser lenta, para evitarheridas por fricción.
Revise el interior del zapato antes decalzarse, para detectar cualquier cosa(piedrecitas, arena,…) que le pueda doler.
Consulte siempre a su médico,enfermera o podólogo cuando tengaproblemas o dudas.
