Autores: Isabel Bové, Carmen Lecumberri, Regina López y MariféMuñoz, Grupo de Atención a las personas mayoresRevisión científica: Ana Ribatallada

Comité editorial: Lurdes Alonso y Roger Badia, Vocalia de ComunicaciónTraducción: Sigrid IglesiasIlustraciones: Elvira Zarza

HOJAS DE INFORMACIÓN PARA PACIENTES

Puedes encontrar más hojas en nuestra web: www.camfic.cat 23

2 010

En personas con diabetes esfundamental cuidar mucho los piespara evitar complicaciones. Lospacientes diabéticos tienen peorcirculación en los pies y notan menosel frío, el calor, dolor o la presión.Pueden tener una herida y darsecuenta.

Diabetes: Cómo cuidar los pies

¿Cómo deben lavarse?Tiene que lavarse los pies cada día, conagua tibia (37º) y jabón neutro, sin rascary menos de 5 minutos para no ablandarla piel.

Séquese con una toalla suave, sin fregary secando entre los dedos. La toalla debeser de color claro para poder ver si semancha por alguna herida que no ha visto.Después póngase una crema hidratanteen los talones y en la planta, nunca entrelos dedos. No utilice talco en polvo parano secarlos demasiado.

Revise cada día los pies, sobre todo entrelos dedos, con buena luz y, si hace falta,con espejos o lupas.

¿Cómo cortas las uñas?Se han de cortar rectas, contijeras de punta redonda ycon lima de cartón para nohacerse daño. Pida ayuda aun familiar o vaya a unprofesional si hi té dificultades.

¿Cómo calzar los pies?Utilice calcetines de algodón, lana o hiloque no aprieten. Los tejidos claros nosayudarán a detectar heridas. Evite pasarfrío y también el calor directo (estufas,bolsas de agua caliente, secadores depelo,…), que pueden producir quemaduras.

No camine descalzo.En la playa y en la piscinautilice zapatos de goma.

Compre los zapatos aúltima hora de la tarde,que es cuando tenemoslos pies más hinchados.Deben ser de materiales transpirables yblandos, como la piel.Con cordones o velcro, sin costuras pordentro y que no aprieten. Evite utilizarsandalias y zapatos abiertos.Cambie a menudo de zapatos para evitarpresiones en el mismo lugar. La adaptaciónal zapato nuevo debe ser lenta, para evitarheridas por fricción.

Revise el interior del zapato antes decalzarse, para detectar cualquier cosa(piedrecitas, arena,…) que le pueda doler.

Consulte siempre a su médico,enfermera o podólogo cuando tengaproblemas o dudas.