Dieta Para Perder Mas De 10 Kilos

¿como perder 8 kilos de peso.doy 5 estrellas.que ejercicios debo hacer para perder 8 kilos de peso en poco tiempo ytambién una dieta

Hola! primero controla tu apetito y has abdominalessentadillas doble polichinela para empezar 10 de cadauno y si quieres bajar mas rápido todavía comprate unacrema que se llama siluet 40 muy buena, empieza con 20minutos diarios luego vas aumentando, espero poderayudado SALUDOS!

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mi pregunta es como le hago para perder 10 kilos que tengo semas, y bajarlos repidamente si recuperarlos..

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¿... Dieta. Q dieta me aconsejar para perder peso ANTES de miboda. estoy a 2 meses de ella..

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¿cuanto peso pierdo con una dieta de 1000 calorias.

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¿NECESITO UNA DIETA FÁCIL PARA PERDER 10 LIBRAS.

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Que dieta te ha hecho perder mas peso.

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¿Alguna dieta para perder 5 kilos en una semana.

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¿como eliminar 10 kilos antes de mayo ayudaaaaa...

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tengo 10 kilos de mas..

10 Perder Mas Dieta Kilos De ParaHola mira vendo una gelatina q es 100 % natural si en 1 mes no has logrado bajar d 3 a 5 kg se te devueve tu dinero! !! Estas son untratamiento por dos meses!!! Cada una de ellas tiene un costo d 15 pesos osea seria una diaria estamos hablando q d un mes serian$450 o sea q por los dos meses serian $900 tu decides como ves??? Esta probado por el IPN.

Hola! ¿Qué tal? Yo te recomiendo que sigas una buena dieta ¡OJO! No dejes de comer, porque a pesar de que es malo para tu saludcuando comas un poco engordarás, come frutas, verduras, y como premio puedes darte alguna rebanada de pan con aceite a lasemana, recuerda que todo esfuerzo tiene una recompensa, evita los dulces, las galletas, las cosas fritas y todo ese tipo de cosas queengordan más que nada, pero sobre todo ten una buena alimentación Ejercicios: sentadillas, abdominales, ejercicios aeróbicos (en internet hay muchos), correr y andar es una muy buena forma de perderpeso, hacer bici, patinar Espero que te haya servido :D

Come menos y ejersitate mas, cuando sientas hambre, recuerda tu objetivo, ve al medico para que te recomiende una dieta, sentirhambre y star mal alimentado son 2 cosas distintas, si vives a 1 hamburguesa por día, sentirás hambre y estarás mal alimentada almismo tiempo, en cambio si sigues una buena dieta, puede que tengas hambre, pero al menos estarás bien alimentada.

HOLA. EXISTE UN MEDICAMENTO MUY BUENO, AUNQUE UN POCO COSTOSO QUE SE LLAMA RADUCTIL, SI TOMAS UNA CAPSULAPOR LA MANANA Y LLEVAS UN BUEN REGIMEN ALIMENTICIO TE AYUDARA A BAJAR DE PESO SATISFACTORIAMENTE. CABEACLARARTE QUE ESTE MEDICAMENTO PARA NADA CONTIENE ANFETAMINAS.

PORQUE NO INTENTES CON UN MEDICAMENTO QUE SE LLAMA DIESTET O MAZINDOL, ES BUENISIMO, PERO SOLO LO PUEDESTOMAR 3 MESES, NO MÁS, Y NO ES ANFETAMINA EH!, SOLO UN INHIBIDOR DEL APETITO QUE TE AYUDA A BAJAR Y ADEMÁS TEDÁ MUCHA SED Y ASI TOMAS AGUA. YO LO PROBÉ Y BAJE MAS DE 15 KG, HACE CASI 10 AÑOS Y NO HE VUELTO A SUBIR UNGRAMO. PERO TE LO TIENE QUE RECETAR UN NUTRIOLOGO.

Comer churrasco o atún o huevos con ensalada y mucha agua. Nada de pan, azúcar, pastas, gaseosas. Tenés que hacer ejercicio, por lo menos caminar.

Existen operaciones donde te engrapan parte de la entrada del estomago y es 100 efectiva!!!!

RAPIDO? ESA PALABRA NO EXISTE KAUNDO SE TRATA DE BAJAR DE PESO, ES CONSTANCIA DEDICACION Y PACIENCIA, SIPUEDES BAJAR SUPER RAPIDO, PERO VAS A TENER UN REBOTE DEL DOBLE, ASI KE VE KON UN NUTRIOLOGO Y HAZ EJERCICIO,NO HAY DIETAS MILAGROSAS

Perder peso es un reto para casi todo el mundo ahora y hay muchos métodos por ahí que va a robar sólo dinero ... Si usted estábuscando un método que funciona de verdad deberías probar este http://bajar-peso.info

Te recomiendo una Dra que me ayudo mucho a mi, me cobrara por los productos,no se si por la consulta lo haga, me ayudo muchisimoa mi, baje 10 kg en un mes, su mail es workoutpeople@hotmail.com o gmail, te hace un tratamendo supeeer personalizado en base a loque puedes comer y comprar, a los suplementos que te sirven a ti, ejercicio segun tu tiempo, etc, espero pueda atenderte! saludos!

Hola! Pues espero no entrar en polémica, pero los productos de herbalife tienen muy mala fama y varias demandas por uso desustancias cancerígenas o indevidas. Lo más recomendable es como comentan el cardiovascular, que consiste en entrar enmovimientos repetitivos para estimular la rápida quema de grasa, lo mejor es marchar en un solo lugar, solo imita los movimientos de unamarcha ligera en el mismo lugar donde te encuentras, por 5 minutos seguidos a marcha calmada y después 10 segundos a toda marchay sin descansar marchar de nuevo con calma, esto se repite hasta el cansancio o hasta completar una hora. ësto sirve mucho mejor quehacer abdominales y pesas, pues lo que requieres es bajar de peso y quemar grasa para bajar tallas. Obvio, trata de dejar las grasasmalas y solo come grasas omega3 y omega6, No comas comida guisada, mejor azada, no comas nada frito, mejor herbido, evita la sal y

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como recomendacion incluye siempre que puedas sopa de verduras en tus comidas. Esto ayuda a quemar la grasa que ya esta dentro yevitar remplazarla con nueva. Y para acelerar el metabolismo, lo mismo que comes en tus comidas dividelo en cinco comidas diarias.Come poco muchas veces al día. (Lo mismo que comes en tus comidas diarias pero divididas en 5 comidas al día en vez de 3). Tomamucha agua y mucha suerte! Recuerda, todo depende de ti y de tu fuerza de voluntad, una dieta es un habito de por vida, no te matesde hambre para despues comer de mas y sentirte culpable, come bien y trata de hacer ejercicio regularmente. Saludos! Recuerda hacerejercicio, pues si bajas de peso sin hacer ejercicio solo va a hacer que se te cuelgue la piel!!! Y ya como cereza del pastel, usa cremashidratantes para evitar el cuelgue de la piel y evitar las estrias.

pues primero di cuanto tienes ke bajar, porke si son unos 7 kilos para arriba mejor ponte a hacer cardio y no comas nada de grasa

usa productos de herba life... son sustitutos alimenticios, los cuales te proveen de las vitaminas y minerales necesarios que tu cuerponecesita... así el día de tu boda te verás además de delgada, radiante, con buena salud y no te desmayaras por inanición o una malaalimentación en ese día tan especial.

TAmbién acompañalo con ejercicio diario y así además de delgada estarás tonificada.

Más importante que cualquier otra cosa es comer bien, y con los ingredientes adecuados: nada de porquerías precocinadas y otrashierbas. ¿Mi consejo? Dos palabras: cocina metabólica. Es un tipo de cocina en la cual se usan ingredientes de alta carga térmico-metabólica, esdecir, que se queman muy bien y que por tanto ayudan a quemar grasas. Mezclas eso con ejercicio y voilá, tu cuerpo se encarga deeliminar lo que sobra. Toma, para que aprendas a cocinar adecuadamente: http://cocinametabolica.youtips.info

Línea hay cientos de maneras de perder peso, pero muchos no funcionan .. he probado muchos de ellos sin éxito hasta que hayaProvão este http://bajar-peso.info Estoy seguro de que usted se sorprenderá de lo rápido sea capaz de bajar de peso!

Suponiendo que tu ingesta diaria de calorias fuera de 1500 (es solo por poner una cifra, siendo que eres mujer, pero faltaria ver tuconstitucion fisica y otros detalles). Estarias creando un deficit de 500 calorias diarias (solo con dieta) lo que en una semana te hacequemar medio kilo de grasa. las 800 calorias diarias ejercitandote x 7 dias = 5600 calorias negativas, esto es casi 1 kilo de grasa mas.Ya siendo realistas podras estar bajando entre 1 y 1.2 kilos a la semana, mientras tu metabolismo se ajusta a tu nuevo ritmo de vida. Siestas pensando seriamente en hacer esto, mantente hidratada y consume proteinas para no perder masa muscular.

Línea hay cientos de maneras de perder peso, pero muchos no funcionan .. he probado muchos de ellos sin éxito hasta que hayaProvão este http://bajar-peso.info Estoy seguro de que usted se sorprenderá de lo rápido sea capaz de bajar de peso!

Hola, 3 meses atrás tenia sobrepeso y mi abdomen un poquito grande, una compañera de mi nuevo trabajo me recomendó el programadel sistema venus, me motive y lo compre, lo compre porque encontré una oferta atreves de esta página http://sistema-venus.ofertasycuponesvip.com/ estoy llevando las rutinas que dice el programa y e rebajado mas 5 kilos en 2 semanas , por lo menoslas dietas no son tan difícil de llevar, espero que esto te ayude.

Hasta luego y suerte.

Estimada Leonazaa, particularmente te comento que pase por el mismo problema pero logre bajar de peso rápidamente con el programaFactor Quema Grasa mira en la sección fuentes,te dejo aquí el enlace del video de la pagina oficial del tema, allí incluso encontraras unebook gratuito para descargar llamado 7 Estrategias para frenar las comidas por impulso los excesos y las comidas nocturnas ademásen el blog Factor Quema Grasa hay 45 tips para bajar de peso, esta es información gratuita que puedes aprovechar para implementarde inmediato.

GARANTÍA DE SATISFACCIÓN PLENA Este es un producto que cuenta con la cobertura de ClickBank quien te da la Garantía de 60 días de Satisfacción Plena, es decir si noestas de acuerdo con los resultados del producto comprado puedes solicitar la Devolución de tu dinero.

Tan solo debes empezar con un programa de nutricion completa. Yo te puedo ayudar a elaborar uno que se ajuste a tu edad, estatura,peso, medidas corporales, actividad cotidiana y estilo de vida. Si te interesa, contactame a traves de las opciones disponibles en miusuario.

mira te recomiendo q corras 8 minutos despues de eso si tienes un nintendo wiii y tienes el juego de JUST DANCE 3 asi se llama el juego

es para bailar pero ayuda a bajar de peso eso lo vende en cual quier tienda..mira te lo recomiendo por yo bailo ese juego y baje de pesoes casi como la zumba mira yo pesaba 150 y ahora peso 130 pero yo hacia 2 horas para hacer ejercicio y solo comia 2 veces al dia perotomaba mucha vitamina d y b para q no te desvalansees....peroo te recomiendo mucho ese juego ami si me ayudo mucho........

mm por una porción de carne 3 de ensalada, frutas a media mañana y media tarde, disminuir al mínimo grasas porque igual el exceso decarbohidratos se vuelven grasas, no comida chatarra y de preferencia algunos días en vez de carne consume leguminosas comoproteína, fibras de cereales y pues debes consumir 2200 calorías, se sugiere ejercicios cardiovasculares

Solamente has ejercicio! Para que puedas bajar de peso rapidamente, Gasta mas calorias de las que ingieres! Esto quiere decir quecomas mas Proteinas, Vitaminas y minerales, y menos Carbohidratos, Y mucho menos Grasas y Azucares, eso es todo en 1 semanaveras el progreso, Pero esfuerzate en el ejercicio

HOLA SOY DE TABASCO Y MI EXPERIENCIA CON BAJAR DE PESO DESDE JOVENCITA ERA MUY DIFICIL PUES LAS TENTACIONESDE LA COMIDA Y CHATARRA LA TIENES SIEMPRE, POR ESO ES DIFICIL, SIN EMBARGO CUANDO EMPIEZAS A VER EL CAMBIO ENBAJAR DE PESO TE ANIMA HASTA PRACTICAR DEPORTE, ESTE ES MI CASO,COMO LO HE LOGRADO ? BUENO AMI MEDIAGNIOSTICARON DE LUPUS POR TAL MOTIVO ME DIJERON Q TENIA Q BAJAR DE PESO, Y MEDIANTE UN AMIGO DE LA UNI MECOMENTO SOBRE ESOS PRODUCTOS HERBALIFE ME DIERON PARA LA ENFERMEDAD UNAS PASTILLAS DE AJO Y UNAS DESALMON Y BAJAR DE PESO PERO COMO YA ESTABA TOMANDO PASTILLAS Q EL DR ME DIO COMO TRATAMIENTO NO QUISETOMAR LAS DEMAS, POR TAL MOTIVO SOLO CONSUMI EN LAS MAÑANAS Y EL LA NOCHE EL TE DE HIERBAS Y LA MALTEADASABOR CHOCOLATE, ESO SI TODOS LOS DIAS Y NO ME DESESPERE LO TOME COMO ALGO PARA NUTRIR MI CUERPO, DEPRONTO EMPECE A VER Q CIERTA ROPA Q TENIA DE HACE MUCHO TIEMPO ME EMPEZABA A QUEDAR ME PESE Y EN LOSPRIMEROS 15 DIAS DE CONSUMIRLOS BAJE 2 KILOS, AHORA DESPUES DE 2 MESES DE CONSUMO HE LLEGADO A BAJAR 9 KILOS,HASTA AHORA NO ME LO CREO TODAVIA, TODOS ME DICEN Q SE ME NOTA, Q ME VEO BIEN, OBVIO Q LO SGUIRE TOMANDO,PORQ QUIERO BAJAR MAS , DICEN Q LA MALTEADA TE NUTRE Y HACE Q TE SIENTAS SATISFECHO Y Q EL TE QUEMA GRASA, NOSE SI ME CREAS PERO LO MENCIONO PARA Q LO TOMES ENCUENTA, YO DE 75 KG NO BAJABA AL CONTRARIO SUBIA UNO ODOS KILOS AHORA ACTUALMENTE PESO 66 KG. SON CAROS LOS PRODUCTOS PERO PARA EMPEZAR SOLO CONSUME LAMALTEADA Y EL TE Y SI GUSTAS LAS PASTILLAS MULTIVITAMINICAS, EN LA MAÑANA Y NOCHE TE VA A FUNCIONAR SOLO NO TDESESPERES Y YA LO VERAS,ALGUIEN DEBE DE VENDER ESE PRODUCTO POR TU ESTADO ,PRIEBALO TE LO RECOMIENDOPOR Q YO CONFIE EN DIOS , AHORA ESTOY EMPEZANDO A HACER A CAMINAR EN LAS TARDES Y QUIERO CUIDAR MIALIMENTACION PARA MANTENERME BIEN, ME SIENTO MUY BIEN Y CON GANAS DE VERME MEJOR CADA DIA, ME DESPIDOENVIANDOTE UN SALUDO, Y CONFIA EN DIOS Q BAJARAS DE PESO, ESO SI LA CONSTANCIA ES LA BASE DE TODO, BYE

Las dietas son personalizadas, la dieta que me funciona a mi no necesariamente te puede servir a ti. Tenemos necesitades alimenticiasdistintas y tiempo para comer muy distinto. Mi concejo seria que desayuno, merienda, almuerzo, merienda, cena y antes de las 6 o 7 dela noche meriendes algo super liviano. Sin olvidar los 5 grupos alimentarios que debes incluir a diario. Granos consume la mitad en granos integrales

Aquí se incluyen los cereales, panes, galletas, arroz o pasta.

Empieza con un buen desayuno y escoge un cereal de grano integral. Prefiere el pan integral al pan blanco.

Verduras variedad

Escoge mayor cantidad de verduras de color verde oscuro como el brócoli y la espinaca.

Consume mayor cantidad de verduras color naranja como las zanahorias y batatas.

Come mayor cantidad de frijoles y guisantes como habichuelas pintas, coloradas y lentejas.

Frutas

Consume variedad de frutas. Escoge frutas frescas, congeladas, enlatadas o secas.

No tomes mucha cantidad de jugo de frutas.y asegúrate que es 100% jugo.

Productos Lácteos

Bebe leche. La leche tiene calcio que contribuye a tener huesos fuertes. Escoge la leche y el yogurt bajo en grasas.

Si no puedes tomar leche, toma bebidas enriquesidas con calcio.

Carnes y Frijoles

Come carnes, pollo, pavo y pescado de bajo contenido en grasa. Es mejor que estén cocidas al horno, parrilla o plancha. Consume también pescado, frijoles, guisantes, nueces y semillas, son buenas fuentes de proteinas.

la única q sirve es la dada por la nutricionista, la personalizada !

bueno la verdad nunca he hecho dieta pero se mucho de eso ya que me dedico a mantener en forma a las personas: la dieta de las Manzanas la dieta de las Carnes la dieta de AGUA todas funcionan pero el del agua es lo maximo se pierde mas o menos 5 libras a la semana

La dieta de la costurera: coserse la boca..

Odio que planteen preguntas dieteticas de esta manera. Primero deberías especificar: Cuanto miedes, cuanto pesas, si has hechoejercicio, como te alimentas normalmente. Segundo, que todo varía dependiendo de la persona.

Ok, te contesto. Para perder 5 kilos en una semana lo que tienes que hacer es tomar agua. Sí. agua, infusiones. Sólo eso. No comasNADA que tenga calorías. Así bajas 5 kilos o más. Y no olvides de hacer ejercicios.

Es una dieta saludable? Como rayos va a ser saludable una dieta así? Bajas 5 kilos en una semana y en 3 días llega el rebote. Pero site urge bajar esos kilos en una semana, adelante.

PD. Dicen que es lo más saludable, bajar 2 kilos al mes. (Alimentando sanamente y haciendo ejercicios) Bah, todos lo saben pero nadielo hace.

No puedes perder ese peso sin comprometer tu salud,igual si lo lograras tendras efecto rebote y aumentaras 8 kg luego.Eso no es dietaes desnutricion,asesorate o seguro terminaras peor que antes,prueba con Orlistat/Xenical de laboratorio Roche elimina el 30% de lagrasa que comes por la materia fecal,pero te afloja el vientre ten cuidado,si consumes mucha grasa,tu intestino te hara ir masseguido,de cuerpo(baño).Ninguna dieta tendra efecto si te sientas a comer patatas fritas frente ap tv,tendras que hacef ejercicio ydieta,regularmente si quieres resultados duraderos.

Yo se como bajar 5 kilos en 3 dias Tenes que comer en 3 dias 30 manzanas y pura agua Te lo explico por si no entendes: El primer dia come 10 manzanas con pura agua,nada mas que manzanas y agua,solo eso,no te dejes llevar por dulces ni comidachatarra,y repite eso los otros 2 dias y bajas 5 kilos o mas

Si usted está buscando una manera eficaz de perder peso rápidamente sin duda debe probar este método http://bajar-peso.info Yo lo he probado personalmente y he tenido muy buenos resultados!

es muy dificil bajar 5 kg en tan poco tiempo, eso apenas lo bajarías como en unas dos semanas, no forces a tu organismo ni te saltescomidas por que las dietas extremas lo unico que te va a provocar es que tu metabolismo se ponga lento y aumentes más de peso enlugar de bajar...¡¡cuidado!!

para que tu metabolismo aumente tienes que empezar el dia con un desayuno saludable, mantente con movimiento has algo de ejerciciosalta la cuerda, baila con una musica , corre un poco, no te mantengas vacia come un poco de fruta, una barra, serial,granos, jugosnaturales,etc...pero no comas nada a parti de la 6pm

Sólo verdura verde para comer y cenar: lechugas, coles, judía verde, coliflor, etc (tanta como quieras sin aceite).

Y mucho ejercicio diario prolongado.

Si no imposible.

Ahí te va mi secreto, lo usaba muy seguido en prepa (hace ching.os de años xD) pero aun funciona, ya que lo usaba para poder jugar

mejor en el equipo de americano. Comia como 6 veces o mas al día, siempre producrando meterme un resto de carbhohidratos parainflarme (papas, pastas, arroz, queso) no importa si son de facil o dificil asimilacion lo que queremos es subir. Tomaba carbohidratossolos, sin prote, ya despues cuando subia me metia la prote aparte. Y también compraba suero, si suero, de ese con electrolitos orales,y con esos ubia siempre. No vayas a consumir calorias, eso no, eso es pura manteca, si lo que quieres es subir de peso, nadamasinflarte pero sin verte como un cerdo en dos patas, lo perfect son los carbos, y ya con carbos = energia = fuga al well-being midsection !!y te pones machinesote !!! xD

una buena dieta y 2 litro de agua diarios,comida baja en sal,grasa,arinas,azucares, etc. si deseas puedo ayudarte solo escribe amontoya_oo@hotmail.com

como dato yo he bajado 11 kilos y ahora peso 66kilos y mido 1.66 cm.

AAAAAAAA LO LOGRE¡¡¡¡¡

Primero tienes que saber realmente que deseas, bajar muy rapido para algun evento o algo importante aunque eso de antemano teconviene saber que te hara volver a subir muy pronto de peso y tal vez hasta mas; o quieres disminuir de peso para mantenerte asi porq en este caso lo mejor como en todo es comer mejor y menos, hacer ejercicio aerobico (correr,nadar,bicicleta,etc) pero en base a tucondición, esto quiere decir que deberas llevar un ejercicio que mantenga tu Frecuencia Cardiaca Maxima al 70% la cual se sacarestandole tu edad a 220 y a ese resultado lo multiplicas por .7, de esta forma sabras que haces un buen ejercicio sin poner en riesgo tusalud. Tambien te recomiendo que tomes antes de las comidas una pastilla de picolinato de cromo el cual te ayudara a mejorar la utilizacion dela insulina y prevenir la diabetes, quemar grasa y por ende bajar de peso pero sin rebotes.

Ojala te pueda ayudar lo que yo se y suerte.

Lo primero que hay que saber si de verdad tienes ese peso de mas o es que quieres parecer una flauta. Si tu peso es de 80 kilos ymides 1´80, estas bien, el peso es igual a los centimetros que pasan del metro de nuestra altura. Sigue haciendo deporte, no hace falta que corras y te fatigues, el simple hecho de andar 3 kms al dia ya es suficiente, por otra parte nohagas diétas absurdas, lo que debes hacer es suprimir los hidratos de carbono, las grasas y los azúcares, es decir no comer pan,patatas, pizzas, bolleria, tartas o dulces, bebidas alcoholicas, ni refrescos que conllevan azúcar,etc, y lo que si debes comer son :verduras, pescado, carnes blancas, beber mucha agua, leche desnatada,tomar alimentos ricos en fibra.etc.

creo que estás cometiendo dos errores, primero correr, tu sobrepeso está golpeando tus rodillas, y NUNCA se debe correr cuando haypeso de mas, adiós rodillas, el segundo error es correr rápido, debes trabajar tu cuerpo para que trabaje en el nivel de 60% de tu ritmo cardiaco, es donde se pierdegrasa, correr solo hace trabajar el corazón, y sirve pero no para eliminar la grasa que quieres, si no conoces tu porcentaje es fácil debescaminar lo más rápido posible, pero que al mismo tiempo puedas platicar sin jalar aire desesperado, ese es el ritmo adecuado, siempiezar a inspirar aire, entonces bájale al ritmo, es lo mejor para quemar. la otra cosa importante, es que se empieza a quemar grasa acumulada después de 20 minutos de ejercicio, asi que trata de hacer unpoco mas de 30 minutos, si logras llegar a la hora, notarás mas rápido los resultados.

www.drcormillot.com.ar es el mejor doc de argentina tiene un programa que se llama cuestion de peso la gente baja 40 50 y hasta 90kilos tus 10 no son nada si te pones en la mente bajarlos lo lograras de vrdad suerte www.cuestiondepesotv.com.ar

la dieta de la sopa no sirve, yo la hice y acabe asqueada de eso, como dice el colega has una dieta hipocalorica y te recomiendo quetomes pastillas naturistas para quitarte el hambre y que te ayuden a bajar tu kilitos.....toma mucha agua y no te sobreejercites ya quepuedes lastimar tus musculos y no vas a poder sevuir corriendo muxa suerte!!

no comas tanto y trota a tu ritmo hace abdominales.

solo haz gym y pon dieta hipocalórica en el buscador

podría ser que lo estés porque yo dure tres meses con dolor en el vientre como si me fuera a llegar y no era así y tampoco me dieron(naunceas, bomito,mareo etc )para que salgas de dudas kilo una prueba de sangre y evita hacer Perder y abajarte mucho por si ya loestas Puede ser como tambien Dieta puede ser!. jajajajaja DE QUE CLASE DE "TUMBAR" HABLA. Mandale una foto y que diga si tequiere o no y si te para sin admision verás que la gente no es tan sincera como parece Mas si dice que si pues viva el amor.823.961.0901 te diria la version mexicana pero soy una dama asi que tendras qe pedirla a alaguien mas saludos desde el puerto jarochojajaja,muy bueno me hiciste reir un rato,pero no es para tanto no.