Dieta Para Personas Que Hacen Ejercicio

¿Cada cuanto puede una persona comerse una hamburguesa opizza, sabiendo que esta haciendo dieta para ganar masamuscular y perder grasa.

Y que, asiste a diario en las mañanas al gym.

Lo que se debe evitar cuando se esa a dieta es lacomida rápida, los postres, las pizzas, las harinas, puesaumentan las calorías que sólo se necesitan cuandohaces mucho ejercicio, las hamburguesas jugosenvasados y refrescos. Puedes consumirlos pero de vezen cuando y no en cantidades grandes(puede ser 1 o 2veces por mes).

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¿como puedo ayudar a una persona que no sabe por que estabajando de peso sin hacer nada de dieta ni ejercicio.

alguien me puede decir o orientar como puedo yo ayudar.

Lo primero es ir al médico, seguro te va a mandar hacervarios exámenes de laboratorio (química sanguine,general de orina, glucosa, etc.), con ellos tendrán unaidea más clara de lo que está sucediendo.

Deben estar atentos a otro síntomas, como son sed enexceso, orina frecuente, cansancio extremo, dificultadpara concentrarse, etc.

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¿De donde saca fuerzas y ganas una persona obesa para hacer

dieta y ejercicios.Cuando ha intentado tantas veces sin éxito. ¿Que consejo o recomendaciónpara una persona en esta situación?

Mira yo no soy obesa, pero despues de quedarme con15 kilos de mas, despues de tener a mi primer hijo,estaba harta de verme como ballena, de sentirme mal, yde no poder ponerme la ropa que me gusta. Creo que losobesos, o los que ya son obesos mórbidos tienen másmotivos que nadie para tomarse en serio una dieta, esmás, si tienen problemas endocrinos, si tienen que hacertoda la vida dieta para no estar enormes, más que nadietienen que saber lo que se siente ser siempre el gorditopara las bromas de la gente. Ahora sé que hay programas para que la gente conmucho peso haga de a poco, sin agotarse, paso a paso,porque los obesos mórbidos no hacen dieta un mes, sinoque hasta que llegan al peso más saludable, puedentardar años. Es una cuestión de actitud, decompañerismo entre ellos mismos, y de quererse uno asi mismo.

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¿Como hacer una Dieta Para Una Chica.Bueno Lo que paso es que llevo un Mes en el , y no he bajado de peso, hacique pense que no he cambiado mi forma de comer , y eso es lo que no medeja bajar de peso (supongo) Entonces me gustaria que me dieran una Dieta para ayudar a bajar de Peso

Espero sus respuestas.

DIETA Y EJERCICIOS EN 15 DIAS

Cuando la persona hace dieta de 15 días paraadelgazar, existe un cambio de conducta alimentaria, quellevar a lograr cambios de hábitos duraderos, siempre ycuando la persona haga un mantenimiento de dieta y

posteriormente se siga cuidando para no engordar denuevo. Estas son dietas hipocalóricas; bajas en calorías,no estrictas, pero rápidas.

Hacer estiramientos y precalentamiento. 1: Saltar la comba. Comenzar 5 minutos de ejerciciosaeróbicos. Activa los músculos de piernas y brazos,tonifica y fortalece los gemelos, cuádriceps, hombros,deltoides. Favorece al corazón y quema caloríassobrantes. Si no sabe el salto con la cuerda, hagacuerda saltando con ambos pies a la vez y alternado unoy otro pero sin cuerda.

2: Sentadillas. 2 series de 10-15 repeticiones.Permanecer de pie, con los pies juntos, la espalda rectay flexionar rodillas como si quisiéramos tocar el suelo conel trasero y sin bajar del todo volver a subir.

3: Abdominales. 2 series de 10-15 repeticiones. Ayudaráa fortalecer los músculos.

4: Rotaciones de cintura. Es tanto de pie con los piesligeramente separados y sin levantarlos del suelo,haremos un giro de la cintura hacia la derecha y luegohacia la izquierda. Haremos 2 series de 10 repeticiones.

5: Flexiones. 2 series de 10 repeticiones. Fortalecebrazos, bíceps y tríceps, apoyando las rodillas en sueloes más sencillo que apoyando solo la punta de los pies ylas manos a la altura de los hombros. Bajar y subir elcuerpo.

6: Movimiento de CABEZA: Mover la cara de izquierda aderecha, 3 veces, repetirlo las veces que sea necesariocuando le den cosas RICAS.

Gasto calórico por tipo de actividad o ejercicio, se gastanal realizar durante 30 minutos es: (en calorías) Pasear: 150, Caminar Rápido: 250, Correr: 325, Footing:400 Bailar: 190, Tareas Domesticas: 130, Aerobic: 180,Bicicleta: 230 Natación: 290, Futbol / Baloncesto: 260, Vóleibol: 190,Subir Escaleras: 410 Bajar Escaleras: 210, Trabajar sentado: 60, Tenis: 260,Patinar: 310 Artes Marciales: 360, Fitness: 180

Dormir 8 horas día necesariamente. AGUA: Entre 4 y 5 Litros de agua por día, es elcombustible, el cuerpo está hecho de agua en un 65%.

COMIDAS: 3 a 4 VECES AL DÍA CADA 4 HORAS YPOQUITO. DESAYUNO: Energía para el día. ALMUERZO: Verduras el 70%, 15% Carne NO FRITA y15% 1 solo carbohidrato. CENA: NADA porque después de Cenar; es ver TV y a laCAMA, y es donde más se engorda.

CALORÍAS: El SOBREPESO es el descontrol decalorías, la diferencia entre el aporte y el gasto es, sigasta 1,500 y come 1000 calorías; esa diferencia tieneque SACAR DE ALGUNA PARTE y es en ese momentoque el cuerpo usa la grasa como fuente de energíaderritiéndola y liberando energía hasta llegar a los 1,500mujer o 1,750 hombre que necesita. 7.000 consumidas y acumuladas, subirá 1 Kg. y 7.000gastadas bajará 1 Kg.

Desayunos: Escoger 2 de ellos combinando 1 Taza de leche descremada con café 2 Rodajas de pan integral tostado con mermeladadietética 1 Vaso de zumo de naranja Cereales con leche o yogurt 1 Taza de té o café con edulcorante 1 Fruta 2 Copos de germen de trigo Queso dietético Cereales

Almuerzo: Escoger 2 de ellos combinando 1 Pieza de Fruta 2 Rodajas de pan integral tostado con queso dietético Infusión de té rojo 2 Rodajas de pan integral tostado con jamón serrano 1 Ensalada de Frutas o 2 Piezas de Fruta 2 Rodajas de pan integral tostado con MermeladaDietética Zumo de Naranja 4 Galletas Integrales 1 Yogurt Desnatado

Comida: Escoger 3 de ellos con fruta o Infusióncombinando Arroz a la Cubana Ensalada de lechuga, tomate y repollo o coles deBruselas con aceite de oliva o soja con ajito 1 Fruta o 2 rodajas de piña Macarrones con atún 1 Infusión de té verde o rojo 1 Filete de ternera a la plancha patatas cocidas o alhorno

Ensalada de Tomate, Pepino, Lechuga, Cebolla yZanahoria 1 Rodaja de Salmon al horno o a la plancha 2 Rebanadas de pan tostado Puré de patata Pechuga de pollo a la plancha o al hornoy coles de Bruselas Berenjena asada rellena con carne picada de pollo concebolla y ajo 1 yogurt desnatado Pollo Asado

Merienda: Escoger 2 de ellos combinando 4 Galletas Integrales 1 Taza de Té o café con edulcorante o lechedescremada Yogurt Desnatado 1 Fruta 1 Zumo de Naranja 1 Tostada de Pan con Pavo y queso

Cena: Escoger 3 de ellos combinando 1 Fruta 1 Yogurt Desnatado 2 Rodajas de Pan Tostado Crema de Calabacín 1 Gelatina 2 rodajas de Merluza 1 Hamburguesa de pollo a la plancha Patatas cocidas en tortilla Caldo de Verduras Brócoli condimentado con aceite de Oliva Pechuga de pollo a la plancha u horno Ensalada de tomate con queso desnatado y orégano Espinacas rehogadas con 1 huevo Sopa de fideos, sémola o tapioca 1 Rodaja de lenguado o bacalao a la plancha Salteado de verduras o rehogado con berenjena,zanahoria, cebolla o pimiento

Nutricionista

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Cual sera la razon por la que una persona hace dieta , ejercicio yen ves de bajar de peso aumenta.

En este caso es mi esposa quien me consta que hace aprox 1 hra de ejerciciode lunes a viernes hace dieta y como muy sano. aunque si come algo de dulce. Que opinan

lo mas seguro, es que le estan creciendo los musculos,el proceso del ejercicio es de la siguiente manera, adiferencia de lo que todos creen, el que realmentequema la grasa, no es el ejercicio o la dieta, son losmusculos cuando los utilizamos, de manera que cuandocomienza a hacer ejercicio, los musculos primero tienenque fortalecerse para poder tener gran capacidad dequemar grasa, ya que estan desarrollados, comienzan aquemarla, pero hay que recordar, que el musculo es maspesado que la grasa, de manera que 1 kilo de musculoocupa menos espacio que 1 kilo de grasa, por eso esque mientras ella hace ejercicio, sus musculos crecen ypesa mas, pero a la larga y en un periodo no muy lejano,cuando susu musculos esten desarrollados y listos paraquemar grasa, comenzara a bajar el peso y las medidasde la grasa que tenga acumulada en el cuerpo

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¿Cómo se baja de peso más rápido y sanamente.Para una persona que no puede hacer ejercicios

bueno, si no puedes hacer ejercicios, lo mejor esequillibrar con una dieta baja en grasas, pero no sinellas, osea no comas grasas saturadas tales comomantecas, cremas, margarinas, dulces. dile SI a alimentos naturales como cereales, semillas,frutas, verduras, y carnes magras y lacteosdescremados!!

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¿Por que a los que hacen dieta.

Se les prohibe comer guineo y cuando una persona hace ejercicio si se lopermiten. Nota. Guineo le dicen en Ecuador al Banano o la Banana

Por que el platano o banana es una fruta alta enazucares y baja en fibra, la recomendacion de una raciones igual a 1/2 pieza por lo que te daras cuenta es muypoca por la cantidad de calorias que aporta, yo larecomiendo en cualquier dieta hagan o no haganejercicio siempre y cuando sea 1 racion de 2 a 3 vecespor semana maximo, generalmente las personas comolos médicos y los entrenadores la recomiendan a laspersonas que hacen ejercicio por su contenido depotasio ya que es un ión fundamental para la transmisiónneuromuscular y el mantenimiento de las funcionescelulares por lo que evita los calambres, la retención deliquidos y otras cosas. lo que no saben es que hay milesde alimentos con alto contenido de potasio, como:

Frutos secos: pistachos, higos, almendras, avellanas. Legumbres secas: garbanzos, judías blancas, lentejas... Leche en polvo o concentrada. Frutas: plátano, albaricoque, aguacate, kiwi, naranja,pera, melón, dátiles. Cacao, chocolates. Patatas fritas de paquete, puré instantáneo, cereales. Vegetales: espárragos, remolacha, coles, tomate yderivados, espinacas.

Lo que te quiero explicar con esto es que no se conocerealmente a todos los alimentos y muchas vecescometen el error de recomendar solo 1, igual pasa con elcalcio que recomiendan los lacteos y hay muchos masalimentos que lo contienen.

SUERTE

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Dietas para vajar de peso.

Quisera, que me manden dietas para vajar de peso y que ejercicios puedohacer para vajar el abdomen.

hola ojala pueda ayudarte!!!!!!!!!!

Ejercicios para el abdomen el abdomen es el desvelo de muchos hombres ymujeres.Soñamos con desaparecer las llantas, bajarpanza o tener cuadritos, pero eso cuesta y no hablamosolo de sudor. Son 4 ejercicios, algo muy importante es que laspersonas hacen muchos ejercicios para la zona de loscostados porque eso aumenta el músculo del oblicuo yhace que se pierda cintura.

1. Acostado, flexione las rodillas, cruzar las manos haciael pecho o hacia arriba detrás de la cabeza con losdedos pulgares en la nuca. Subo y bajo el pecho, 3series de 15 y conforme pasa el tiempo hay que iraumentando las series y las repeticiones. Se sube hasta donde se pueda, no hacerlas rápido, yhay que tensar el abdomen.

2. En la misma posición, las mismas series y colocaciónde las manos, pero subiendo las piernas flexionadas.Cuando se hace el mayor esfuerzo se tira el aire ycuando se tiene relajamiento hay que tomarlo.

3. Con las manos arregostadas al suelo y las piernasflexionadas, llevo las rodillas al pecho y bajar. Subiendoigualmente la parte del tronco. Hay que tener unapostura recta y hacer los ejercicios despacio. Y no dejarde tensar el abdomen.

4. Acostados con las manos hacia los lados del cuerpocolocando las manos al lado. Las piernas un pocoinclinadas elevando la pelvis, la cadera sin necesidadque la espalda se despegue del suelo. Subir y bajarrepetidas veces. Y tener el abdomen contraído. descansa es muy importante para ver resultados.

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¿Que ejercicios puedo hacer.Quiero entrar a la escuela naval para el proximo año y necesito prepararmefisicamente para dar la prueba, que tipo de ejercicios me recomiendan realizar?

Hola como estas?

AQUI ENCONTRARAS LA RESPUESTA A TUSEJERCICIOS HECHO DE FORMA CORRECTA.SEGURAMENTE CONOCES EL CANAL DE YOUTUBEDE EJERCICIOS:

http://www.youtube.com/user/gimnasiaydietas

su pagina de ejercicios:

http://goo.gl/5ZLyM

y tambien:

http://goo.gl/5ZLyM

NO SOLO ES UNA PAGINA DE VIDEOS, ES UNAPERSONA QUE SABE DEL TEMA Y TE RESPONDETUS PREGUNTAS TODOS LOS DIAS:

http://goo.gl/5ZLyM

todo explicado de manera seria Y CORRECTA

Personas Ejercicio Para Dieta Que HacenYo como chucherías una vez a la semana y no me pasa nada toda la grasa que comas la quemas en el gym

podria ser un problema u hormonal o emocional. también tendrías q ver otras características. si fuese emocional podria ser cambios de

DIETA y RUTINA de ejercicios para musculo.

Pectorales (pecho):

http://goo.gl/eRhbx

Para que crezcan RAPIDO:

http://goo.gl/gBoMw

PARA BAJAR LA PANZA y bajar de peso rapidamente(ejercicio para bajar la cola, las piernas gordas y labarriga baja):

http://goo.gl/GqWmM

Estas GORDO y ya probaste todo ?

http://goo.gl/Yx7Bh

Que COMER y que dieta hacer para cambiar mi fisico?

http://goo.gl/hdy0g

TODOS Los ejercicios para el CUERPO (Rutinas):

http://goo.gl/5ZLyM

Te he ayudado, a ti y a la gente que necesita bajar depeso o formar musculos, Si POR FAVOR puedesayudarme ami, te pido que te SUSCRIBAS a mi canal deyoutube, no busco puntos en yahoo, gracias por tuamabilidad, TU Y CUALQUIERA QUE DESEE DARMEUNA MANO EN ESTE DIFICIL MOMENTO , Soypersonal e Instructor de musculacion, cualquier consultala respondo por mi canal de youtube( si necesitasasesoria profesional para bajar o subir de peso,podemos llegar a un acuerdo)p

un saludo f f

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ánimo, estrés, nervios, etc. si fuese hormonal también hay cambios emocionales (el cuerpo esta interrelacionado) y vello corporalabundante, en caso de la mujer cambios en su período, etc. lo mejor es ir al endocrínologo y hacer los analisis correspondientes para undiagnóstico y tratamiento adecuado. suerte

lleba a al medico a esa persona para que la examinen y depues de ese exmen busca una segunda opinion para estar seguro

existe un forma de saber si la baja de peso es por alguna patologia se emplea una formula que nos da el porcentaje de cambio de peso,esta formalua tiene valores determinados en las cuales te dice si hay riesgo de patologia, puedes pensar en algunas patologias peronecesitarias hacerle pruebas de laboratorio, una de las causas puede ser diabetes, normalmente lo primero que pasa en un pacienteque entra en esta enfermedad es la perdida de peso, y aque su cuerpo al no poder obtener la energia de los hidratos de carbono sehecha mano de las reservas musculares y lipidicas del cuerpo, es muy extremo esto que te digo pero mas vale asegurarse, la otra podriaser demasiado estres, lo mejor... llevalo con un nutriologo y a revision medica

http://s1.bitefight.com.mx/c.php?uid=74052

llevandola al dr

Creo que en la necesidad de verte bien y de poder hacer cosas que los quilos no te dejan...yo tuve un bebe hace poco y subi mas de 20kg...a fuerza de dieta baja bastante aunque aun me falta...pone objetivos cortos y varia las dietas no te aburras..Mira el programacuestion de Peso a mi me hacen pensar. Si podes busca ayuda medica...empeza caminado...Suerte

Lo que necesita es la CONVICCION absoluta de querer lucir delgada, es lo de hoy. Primero es estar muy convencido de que una semanava a cumplir la dieta, así a la semana cuando vea que ya bajó de peso, viene la MOTIVACION, porque ya vio que si se puede y que seve mejor con esos kilitos menos y así sucesivamente. También el chiste está en tener una dieta que incluya las cosas que le gustan peroen pocas cantidades y esporadicamente, por ejemplo alguien que esta a dieta y el fin de semana se come un chocolate nomás, no le vaa pasar nada y no va a influir en que no baje de peso. El chiste es seguir con la dieta, o digamos lleva desde el lunes a dieta y el sabadotiene un compromiso social en la mañana, va, desayuna lo del compromiso pero a la hora de comer y cenar sigue con la dieta, meexplico? la perseverancia es la que hace lograr la meta.

toma subutramina te extermina el hambre y la anciedad

De tu propia debilidad puedes sacar fortaleza y decision. Primero debes visualizar las cosas, pensarlas, creerlas y ponerlas en practicacon mucha perseverancia y sobre todo honestidad contigo misma.

Cualquiera persona llega a un punto donde tienen que perder unos kilos de más y esta página webhttp://ComoAdelgazarRapido.emuy.info/?r2... facilita un montón esta cosa. Después del embarazo buscaba perder peso, pero estabacerca de {darme por vencida£aceptar la derrota puesto que, a unos meses después, los kilos se imponían en quedarse. Topé este sitioweb por casualidad y he aplicado las propuestas y unos regímenes de allá y al por fin he vencido en la batalla con los kilos.

Línea hay cientos de maneras de perder peso, pero muchos no funcionan .. he probado muchos de ellos sin éxito hasta que hayaProvão este http://bajar-peso.info Estoy seguro de que usted se sorprenderá de lo rápido sea capaz de bajar de peso!

come de todo pero en pekeñas dosis, y evita la grasa por las noches...

Porque la masa grasa del cuerpo se le está convirtiendo en masa magra y masa muscular. Y el músculo pesa más que la masa grasa yla masa magra. Por esa razon cuando hacemos ejercicio durante mucho tiempo subimos de peso.

Todo depende desde cuando esta a dieta y que tipo de ejercicio realiza. En algunas ocasiones no se logra tener una decremento en el peso porque el ejercicio realizado ayuda a obtener mayor masa muscular,lo que se deriva en aumento de peso. Por otro lado la dieta puede estar mal balanceada o no diseñada para ella y genera el aumento de peso.

lo mejor es acudir con un especialista en nutrición para que le de una dieta basada en sus necesidades y tal vez cambiar de ejercicio.

Saludos

Es el famoso efecto rebote que consiste en que tu organismo al detectar disminucion de ingesta calorica, comienza a abosorber todoslos nutrientes que ingiere, pero esta condicion es temporal si se sigue la dieta y si se hace ejercicio, animo y se constante

seguro es porque no hace mucho ejercicio deve de hacer ejercicio 2 horas de lunes a sabado

es una de las locuras del cuerpo humano!!

hola.. la razon de los expertos argentinos es que si aumentas de peso aun haciendo actividad fisica, es que tienes una importanteretencion de liquidos, por lo que deberias hacer mas pis, o bien has tomado pastillas ya ahora que no las tomas te estan haciendo elcontraefecto...suerte y que puedas bajar

actualmente hay muchas alternativas, como orlistat, badefem, elecarnitina, todo claro bajo supervision de un medico especialista, puestodas estas son efectivas siempre y cuando se administren adecuadamente

sepa que sera lo siento no se bye

Pues lo más recomendable es que si no puedes hacer ejercicios pues vallas con un nutriologo que te dara una dieta personalizadatomando en cuenta que quieres adelgazar y no puedes hacer deporte. Suerte.

por que a los que hacen ejercicio les sirve para que no les den calambre en cambio a una persona que esta haciendo dieta le sirve solopara engordar

x q tiene muchos hidratos de carbono, por lo q es muy energetica y algo de grasa...pero tmbn tiene proteinas, esto se requiere parahacer ejercicio y aumentar masa muscular o simplemente para mayor rendimiento, en cambio cuando estas a dieta lo q quieres perderes peso...en la mayoria de las dietas se reducen los carbohidratos...

con la dieta te ostienas a no comer mucho y con el ejercicio que ms todo lo igerido y la grasa

pq engorda

Si con dieta te referís a un régimen estricto de alimentación, claro que podés. Pero vas a tener que cuidar tu alimentación de todasmaneras! Comiendo carbohidratos y grasas en grandes cantidades es imposible. Si reducís l. a. ingesta de harinas y azúcares vas anotar resultados inmediatos. Sobre todo si hacés actividad física! Es in all probability que estés ganando musculatura y por eso creasque estás gorda, pero porque no ves reducción del volumen precisamente porque el músculo está creciendo. Si hacés actividadaeróbica, aunque sea solo caminar durante 40 minutos y no consumís azúcar, harinas y grasas vas a poder bajar sin problemas. Noexcluyas por completo estos tres elementos, las azúcares consumilas en frutas y jugos. Las harinas en pan imperative, arroz o cerealespero en porciones chicas y evitando sobre todo los de harina blanca. Y las grasas eliminalas lo mas posible, pero segui comiendo carney proteinas desgrasadas. Una alimentación balanceada te va a permitir bajar gradualmente y con salud. Podrías tener una consulta conuna nutricionista que de un plan a tu medida. Mucha suerte y éxito!!

Incorpora proteínas minerales vitaminas en bajas calorías , no tendrás hambre y bajarás seguro y saludablemente.

Puedes encontrar dietas en www.formarse.com, tienen muchas dietas y puedes escoger la mejor q te paresca. Suerte

Hola! soy frodo, de Bariloche. Soy distribuidor independiente de Herbalife, la lider mundial en productos de nutrición. El programa decontrol de peso Shapeworks es a base de muy buena nutrición, con todas las vitaminas, minerales y proteina que tu cuerpo necesita,todo de ingredientes naturales, sano y seguro. No se vende por internet, solo personalizadamente, asique contame donde vivis y tecontacto con alguien. Te va a brindar control de peso de por vida y muy buena energia. Frodo

busca una nutrióloga, en internet no creo que encuentres algo 100% personalizado, como debe ser una dieta. P.D. se escribe BAJAR

Hola Elvin, es complicado el responderte, pués el final de la respuesta sería muy cortito Pero no voy a empezar la casa por Hacen tejadoCuando hay un terremoto, para en las noticias-------- bueno supongo que deben haber donaciones Cuando llega Navidad, existenciertos programas en los que se recojen donativos para xxxx, se apadrinan niños etccc Pero, yo sinceramente esto me dá cierta penapués se ayuda a los que no conoces, ni los tienes por vecinos Esto para mí no es caridad La ayuda a nuestro prójimo empieza por elvecino de al lado, igual pasa hambre, y no te quieres enterar Por esos niñitos que se quedan en casa solitos, mientras los papastrabajan y no tienen donde dejarlos, una mano les iría bien Por ese mendigo de verdad que lo ves que realmente no tiene nada ni nadie

Por esos enfermos solitos en las residencias, que tienen familia, y ésta no acude ni un Que al mes Que esos ancianitos que viven solos,y abandonados, con una pensión miserable Todo eso se ve todos los dias, se palpase nota, y nadie se acuerda de ellos Tal vezPersonas vez al año por navidad Sinceramenteno existe caridad cada uno va a Para rollo, ysi se pueden escapar del problema lo DietaLe echan fliss de ese de las Personas para eliminarlo Yo trato de ser un buen hijo, un Hacen ciudadano, y trato de Ejercicio a tdosPertenezco a Ejercicio asociacion civil que nace de un Movimiento Ejercicio la cual ayuda a niños de bajos recursos y con cancer Y cdavez que puedo ayudo con otras causas que ayudan a los que menos tienen Dieta. 823.961.0901 vaya cosa Asi es, esa propaganda delos capitalistas no van a distraernos de nuestra lucha en contra de la privatizacion de Pemex Ahi se demuestra que Dieta Peligro paraMexico son y seguiran Hacen la partida de Capitalistas Ladrones, muertos de hambre que usurpan el poder, con sus Ejercicio deconquista y Que no les importa dilapidar lo Que que le queda a mi pobre Mexico que es el Petroleo Si cardenas viviera con nosotrosanduviera Calderon entiende Pemex no se vende Guerrero decia la patria Para primero y el Inche gobierno la vende al extranjero"Prefiero vivir un dia como un lobo, que cien años como un cordero" y no solo por el precio del persona sino por que mantener en laignorancia y manipulacion al pueblo tiene un costo a futuro enorme y obviamente ese mismo costo lo pagara la poblacion la Ejercicio y lafalta de educacion Para a un pueblo esclavo y los esclavos solo sirve para enriquecer a Hacen cuantos Leyendo las respuestas es facilsaber a que sector de la poblacion esta dirigido este Hacen Gente sin memoria historicasin conciencia personay con una mentalidadcolonizada tanto cultural como economicamente que pena que de esta forma tan sucia manipulen a mi pueblo Mira ese tema ya estaagotado y te voy a decir por que, la UNAM reviso la iniciativa del presidente y dedujo que no era privatizadora, que era factible Que enMéxico, que no era anticonstitucional y que era necesaria, Ejercicio sacas ese video de un afamado periodista que en Dieta casa loconocen pero incompleto por que después sale un experto que Dieta que no hay indicios del dinero de las petroleras en la campaña delpresidente, como eres un terrorista de este medio te informo para que estés enterado ¿ Que Ejercicio hace pensar que si Que privatizaPEMEX se van a crear mas empleos, se van a mejorar las carreteras, habrá mejor educaciòn, habrà mejor Hacen màs barata gasolinaetc Sean realistas y pongan los pies en la tierra la privatizaciòn de PEMEX solo beneficiara a los de arriba dejen de creer en cuentos dehadas, si el gobierno realmente cumpliera con lo que dice Personas mucho que este pais no estaria Dieta esta se quejan respecto a loque han costado las "ocurrencias pejistas" a cambio de que .