Diferencias entre Taichi y Chikung

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Cul es la diferencia entre el Taichi y el Chikung?.Esta es, sin lugar a dudas, una de las preguntas ms frecuentes que se plantean muchos practicantes de estas y otras disciplinas.

Entre el Taichi Chuan y el Chikung existen diferencias y similitudes. Aunque hay muchas, intentar resumirlas de forma sencilla en 9 puntos claves:

1. QU SIGNIFICA?ElTaichi Chuan(Tij Qun,) puede traducirse comoel arte del puo supremo,el boxeo supremo,el boxeo de la cumbre supremao inclusoel boxeo de las sombras.Taichi Chuan, Tai Chi Chuan, Taichi, Taich, Tai Chi, Taijiquan, Taiji Quan, Tai Ji Quan, ..., es lo mismo.ThaiChi, como he visto escrito en algn que otro sitio, no existe.

ElChikung(Q Gng,)puede traducirse comotrabajo con la energa vital.Chikung, Chi Kung, Qigong, Qi Gong, ..., es lo mismo. Denominaciones raras que tambin he ledo por ah, comoChi GongoQi Kung,son incorrectas.

IMPORTANTE: Elchidetaichiviene dejy significapunto ms alto, cspide, extremo...; elchidechikungviene deqy significaenerga vital. Por lo tanto, hay que tener claro queamboschison diferentes y no tienen nada que ver.

2. CULES SU ORIGEN?El origen mitolgico del Taichi se remonta al monje taostaZhang Sanfeng(s. XIII) y los datos histricos afirman que fue desarrollado enChenjiagou(aldea de los Chen) por el general Chen Wanting (s. XVII). Por tanto, hablamos de queel Taichi Chuan no es un arte milenario ytiene una antigedad que puede variar entre 300-800 aos aproximadamente.

El Chikung ha sido conocido por muchos nombres a lo largo de la historia china. Historiadores y antroplogos coinciden en afirmar, debido tambin a diversos hallazgos arqueolgicos,que surgi aproximadamente en el periodo Neoltico, teniendo su origen en tradiciones chamnicas. Por lo tanto,el Chikung tiene una antigedad de unos 4000-5000 aos aproximadamente.

Es importante destacar que ambas disciplinasproceden de China y estn "vivas", es decir, se encuentran en constante evolucin.

3. QU ES?ElTaichi Chuanes un arte marcial interno. Apunta a moverse con la energa vital y sin excederse con la fuerza muscular, utilizando en todo momento latensin mnima necesaria.

ElChikunges una prctica milenaria utilizada pararegular laenerga vital, mejorar la salud fsica y emocional y prevenir algunas enfermedades.

Si bien es cierto que existe una escuela de Chikung llamada marcial y cuyo objetivo esfortalecer y acondicionar el cuerpo y mejorar las habilidades de defensa y ataque en las artes marciales,el Chikung en s mismo no es un arte marcial, esto es, sus movimientos no esconden aplicaciones de defensa y ataque; en el caso del Taichi Chuan, pese a que sus movimientos escondan aplicaciones marciales, puede practicarse con un objetivo meramente teraputico, como es el caso, sobre todo, de gente mayor o con limitaciones fsicas.

Tambin es necesario hacer una aclaracin sobre algo quehe visto escrito en varios sitios, conozco gente que me ha hablado de ello y hay "instructores" que dicen ensear esa disciplina:elTaichikungno existe.

4. EN QU SE BASA?ElTaichi Chuanconsistente en movimientos que corresponde a aplicaciones marciales, en combinacin con larespiracin y la intencin.Est vinculado directamente con algunosconceptos de laFilosofa Taosta, como el Yin y el Yang y, por sus aplicaciones teraputicas, con aspectos de laMedicina Tradicional China.

ElChikungse realizamediante trabajos y ejercicios coordinados con unarespiracin consciente, la visualizacin y la concentracin en puntos, canales de acupuntura o zonas del cuerpo. Se basa en laMedicina Tradicional China y la Teora de los Cinco Elementos.

El Taichi Chuan y el Chikung son dos formas de autoconocimiento y control de nuestro cuerpo, respiracin, emociones y pensamientos, es decir,son tcnicas demeditacin en movimiento.

5. CMO SE PRACTICA?ElTaichi Chuanse ejercitamedianteformasotaolu,consistentes en movimientos suaves y armoniosos, con aplicaciones marciales ocultas en cada uno de ellos, coordinados con la respiracin. Se dice que cada una de estas formas, aunque divididas en varios movimientos, se deben ejecutar de principio a fin como si de un slo movimiento se tratase, sin hacer ninguna parada, de forma fluida y continua. Por otra parte, en el Taichi, que se practica de pie, se estudia el uso de distintasfuerzas(Peng,Lu,Ji,An,Ci,Lie,Zhou,Kao, ...),presentes en las formas y quese pueden trabajar tambin con compaeros a travs delTuishou (empuje de manos).

ElChikungse practicamediante movimientos, posturas o formas(que pueden ser de pie, sentados o tumbados) coordinados con la respiracin. En caso de posturas se trata simplemente de hacerlas; en caso de tablas o movimientos, parados o caminando, se observa una diferenciacin entre cada uno.

Existencompeticionesde Taichi Chuan, que incluyen la ejecucin deformas, elempuje de manosy/o combates utilizando las aplicaciones marciales y principios del Taichi, a los que se les denominaSandaoSanshou. Desde hace relativamente pocos aos tambin existen competiciones de Chikung, aunque personalmente creo que merecen un estudio aparte.

Ambas disciplinas se ocupan de llevar a cabo las tres regulaciones:cuerpo, respiracin y mente. Tambin en ambas se utiliza laintencin mental para guiar la energa vitala travs del cuerpo y los canales de acupuntura.

En la ejecucin de las tcnicas existen tambin similitudes (por ejemplo en ambas disciplinas se comienzan los movimientos hacia la izquierda, la regulacin del cuerpo con las 5 verticales y las 5 horizontales, etc...) y diferencias (estiramientos, atencin a determinados puntos de acupuntura, tipos de respiracin, etc...), pero aqu no entrar en ellas, pues requerira de un artculo especfico.

6. CUNTOS TIPOS/ESTILOS EXISTEN?Se habla generalmente decinco estilos familiaresde Taichi Chuan:Chen,Yang,Wu/Hao,WuySun. No obstante, existen otros muchos estilos que derivan de stos. En las artes marciales chinas los estilos suelen tener el apellido de su fundador (Chen Wanting, Yang Luchan, ...) o su lugar de origen (Wudang, Shaolin, ...).

Aunque no se conoce una cifra exacta, se habla de una cifra aproximada de unas 15.000 posturas, formas y movimientos de Chikung, que podramos dividir encinco grandes escuelasde Chikung:mdica/teraputica,taosta,budista,confucionista y marcial. Segn autores, podremos encontrarnos que en ocasiones se engloba a las escuelas taosta y budista en una sola, a la que se llamaescuela espiritual y meditativa.

En el Taichi no existen estilos o formas con nombres de animales, comoTaichi de la Grulla,Taichi de la Tortuga, ..., pero s movimientos concretos en los que se nombre a alguno, comoel mono blanco ofrece la frutaoel dragn azul emerge del agua; en el caso del Chikung existen posturas, formas y movimientos con nombres de todo tipo:Juego de los Cinco Animales, Abrazar el rbol, Apuntar al guila con el arco, Separar el Cielo y la Tierra, etc...

7. QU ES NECESARIO PARA APRENDER?Para obtener resultados en cualquiera de ambas prcticas es necesaria lapaciencia, laperseveranciay lacontinuidaden la prctica.

8. CULES SON SUS BENEFICIOS?Puesto que los principios bsicos de ambas disciplinas son similares, losbeneficios de practicarlasson los mismos, con la nica diferencia de que, en el caso del Taichi Chuan, se aprenden adems tcnicas que, con el debido entrenamiento, pueden servir para la autodefensa.

9. EL TAICHI CHUAN ES CHIKUNGSi bien es cierto que al final los beneficios son prcticamente los mismos, los mtodos de enseanza y aprendizaje son diferentes y es necesario complementarlos. En el Chikung el trabajo energtico es ms potente y complementa/completa a la perfeccin el entrenamiento del Taichi Chuan. De hechoconsidero imprescindible incorporar el Chikung en la prctica del Taichi Chuan, pues permite desarrollar la propiocepcin y la conciencia de energa interna, potencia la parte teraputica del arte, regula las emociones y ayuda a desarrollar tambin su aspecto marcial y sensitivo. Practicar Taichi Chuan sin Chikung lo convierte, a mi entender, en una mera gimnasia o prctica deportiva que muchas veces viene acompaada de lesiones. De qu sirve poder defenderse de agentes externos y no de los internos? Qu sentido tiene saber luchar contra otros sin saber luchar "contra uno mismo"?

Cuando se practica correctamente el Taichi Chuan desde una visin completa y holstica, llevando la atencin al movimiento, la respiracin y la intencin, y sin descartar ninguno de sus componentes (salud, meditacin en movimiento, regulacin corporal, respiratoria y emocional, trabajo energtico y marcialidad), se est haciendo tambin Chikung; sin embargo, la prctica del Chikung no requiere tener conocimientos de Taichi Chuan. Por tanto, un buen instructor de Taichi Chuan debera ensear tambin Chikung a sus alumnos.

A pesar de sus diferencias y similitudes, la prctica se desarrolla de muy distintas formas y cada practicante ha de saber lo que busca y desea aprender. Y lo que es muy importante: debeeSi ests de acuerdo (o no) con alguno de estos puntos, deseas completar este artculo o hacer cualquier comentario te animo; ser bien recibido!! :D

Fuente:http://taichichikungvalencia.weebly.com

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