DINÁMICA MENTAL v2

8/3/2019 DINMICA MENTAL v2

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Jorge Silva Chueca

Agosto 2010

Tallerde

Dinmica Mental


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OBJETIVO

Manejar el estrs Lograr el equilibrio emocional y

mejorar la salud. Mejorar la concentracin y

memoria.

Mejorar nuestra comunicacin yel manejo de actitudes.


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ACTITUDES

Hay ocasiones en las

que hacemos cosas que

van en contra de nuestrosobjetivos

a qu se debe?


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FUERZA DE VOLUNTAD

Si lo que hacemosno est funcionando,

entonces hay

que hacer algodiferente

Generalmente

sabemos QUpero no sabemos CMO


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LA RESPUESTA

NuestraCONSCIENCIA

controla solo el 10%

de nuestros actos,

el otro 90% est

controlado pornuestra

SUBCONSCIENCIA

Emociones Necesidades

VocesInternas

Hbitos/patrones

Parte oscura/

Sombras

Talentos/

Dones

Creatividad/Intuicin

Pasin/Propsito


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Mente Cerebro Cuerpo


7/19In Consciente

Consciente

Sub-Consciente


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ONDAS CEREBRALES


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EL PODER DE LA PALABRA

- Difcil

- Nervioso

- Se me olvid

- No puedo

- Imposible

+ Menos fcil

+ Tenso

+ Voy a acordarme

+ Lo intentar

+ Improbable

Cancelado,cancelado.

Mejor, mejory mejor.

Nuestro cerebro es literal

Las palabras estructurannuestros pensamientos

Se constituyen en decretos

PENSAMIENTO

IDEAPALABRA

SMBOLO

SISTEMANERVIOSO

CUERPO


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MANEJO DEL ESTRS

(+) Eutrs Distrs (-)

ESTMULO

Adaptativo y

estimulante, necesariopara lograr las metas

Daino y desmoralizante,

con resultados desufrimiento y desgastepersonal.

REACCIN

Actitud

Pensamiento

Palabra


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PROGRAMACIN NEUROLINGUSTICA

Poderosa tecnologa que facilita los procesosde comunicacin, aprendizaje y cambio.

Provee herramientas y habilidadespara el desarrollo de estados deexcelencia, promueve lacomprensin de los procesosmentales, la flexibilidad delcomportamiento y el pensamientoestratgico


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EL MAPA NO ES EL TERRITORIO

REALIDAD ABSOLUTAEl TERRITORIOLOS MAPASREPRESENTACIN INTERNA

SENTIDOS

ACTITUD


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COMUNICACIN EFECTIVA

Cules son los principalessecretos de la comunicacin?

Cmo reciben nuestrasideas?

- Todo individuo en su mundopersonal cree saber comomanejar la mayora de lassituaciones.

- Hay que evitar que levantensus defensas.


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SISTEMAS DE REPRESENTACIN

Persona Visual piensa varias cosas al mismo tiempo en

imgenes que representan ideas, las mueven,unen, ponen en secuencia, hbiles para percibirlo no verbal y lo espacial - Ritmo: rpido

Persona Auditiva

pensamiento lineal-secuencial, de a una ideapor vez, proceso ms lento, profundo ycompleto. Interpretan textos, palabra escrita,

se expresan bien oralmente, siguen bien lasdirectivas y consignas - Ritmo: mediano

Persona Cinestsica confan en sus sentimientos, sensaciones e

intuiciones. Sienten. Se involucranemocionalmente con lo que hacen. Expresansus sentimientos. Son confiables en eso. Losmotiva participar en grupo y opinar - Ritmo:lento


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Imgenes

construidas

Sonidosconstruidos

Sensacionescorporalescinestsico

Imgenes

recordadas

Sonidosrecordados

Dilogointerno

Visualizacin

CLAVES DE ACCESO OCULAR


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MANEJO DE EMOCIONES

Las emociones negativasson causadas pordisturbios en el sistemade energa del cuerpo

La mayora de nuestrosproblemas emocionalesson causados porEVENTOS ESPECFICOS

no resueltos en nuestravida.


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EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUE - EFT

EMOCIONES NEGATIVAS

PENSAMIENTOS,EXPERIENCIAS

FLUJODEENERGA


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Muchas Gracias

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