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DINÁMICASCOMUNITARIAS

Actividades para romper el hielo, ejercicios de preparación y energizantes

http://foodfast.crs.org

f o o d f a s t . c r s . o r g©2017 Catholic Relief Services.

Todos los derechos están reservados. 17US145 Revisado: Marzo 2017 2

DINÁMICAS COMUNITARIAS

A través de Ayuno de Comida de CRS—Sé el cambio, Catholic Relief Services te ayuda a crear una experiencia única para el carisma y las necesidades de tu comunidad. Sé el cambio explora las realidades del hambre mundial a través de la lente de la doctrina social católica. Se anima a los participantes a reflexionar sobre el llamado de Jesús al discipulado como una invitación a efectuar cambios significativos en sus propias vidas y en el mundo.

Elije entre una amplia variedad de dinámicas comunitarias, recursos de oración, experiencias de aprendizaje y actividades de reflexión para crear tu propio evento de Ayuno de Comida de CRS. Se incluyen plantillas de programación en el Manual del coordinador y ofrecen un marco para guiar tu planeación. Considera el uso de los recursos complementarios que se encuentran en el sitio de internet de Ayuno de Comida de CRS foodfast.crs.org (en inglés) o integra tus propias ideas para mejorar la experiencia general de los participantes. Reconocemos el nivel de compromiso que muchas comunidades de fe y escolares tienen para inspirar a los jóvenes a vivir su fe en solidaridad con nuestros hermanos y hermanas alrededor del mundo. Esperamos que los recursos incluidos en este tema te ayuden a lograr esa visión.

DINÁMICAS COMUNITARIAS: ACTIVIDADES PARA ROMPER EL HIELO, EJERCICIOS DE PREPARACIÓN Y ENERGIZANTESEsta colección de juegos y actividades ofrece oportunidades que fomentan la comunidad y la unidad dentro de tu grupo. No sólo ayudan a los participantes a conocerse, sino que también fomentan la comunicación, la cooperación y la diversión.

• Dinámicas comunitarias adicionales de los Ayunos de Comida temáticos. . . . . . . 3

• BINGO para conocerse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4

• Introducciones acrósticas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8

• El “nudo humano”. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9

• Cadena de suministro de necesidades básicas. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10

• Calistenia de Ayuno de Comida. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11

• Adivinanzas por teléfono . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13

• Agrupar. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15

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confrontglobalpoverty.org




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DINÁMICAS COMUNITARIAS ADICIONALESTodos los Ayunos de Comida temáticos incluyen dinámicas comunitarias que también pueden ser utilizadas o adaptadas para un Ayuno de Comida en general. ¡Consulta la lista a continuación para obtener ideas adicionales que se pueden encontrar en los módulos de 24 horas de cada tema!

SUFICIENTE

• Los alimentos y yo: una actividad de introducción para romper el hielo que se enfoca en el uso de los alimentos por parte de los participantes y su comprensión de la seguridad alimentaria

• Un mundo de alimentos: un juego de buscar parejas orientado a los equipos que explora lo que contienen diferentes tipos de alimentos culturales

• “Simón dice”: una divertida versión de “comida” del popular juego

• Juego estilo Jeopardy sobre los alimentos y la fe: una manera relajada y divertida de hacer las conexiones de fe y vida en torno a los temas del hambre y los alimentos usando el popular juego de programa de televisión

ALIMENTOS JUSTOS

• Socialización con etiquetas para los nombres: una actividad de introducción para romper el hielo para que los participantes puedan socializar y hacerlos hablar sobre los alimentos

• ¿De dónde en el mundo provienen nuestros alimentos?: un divertido juego de preguntas orientado a los equipos que explora la naturaleza global de nuestro suministro de alimentos

• Música sobre los alimentos: un energizante que estimula a los participantes a utilizar la música popular para cantar acerca de sus alimentos favoritos

UN BIEN EXTRAORDINARIO

• Intercambio de velocidad: una actividad para romper el hielo que anima a los participantes a hablar sobre los alimentos y el cuidado de la creación

• Vestirse en relevos: una dinámica comunitaria orientada a los equipos centrada en los beneficios de la colaboración sobre la competencia

• Shape Shifters (Variadores de formas): un energizante que fomenta la cooperación y el trabajo en equipo






Activo

15 minutos

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OBJETIVOSAyudar a los participantes a sentirse relajados y listos para ir mientras permiten a los participantes aprender sobre unos de otros mientras se juega un juego divertido.

MATERIALES NECESARIOS• Imprime una tarjeta de Bingo para cada participante. Utiliza la tarjeta pre-llenada

proporcionada o usa la tarjeta en blanco y llénala con temas personalizados para tu grupo.

• bolígrafos/lápices• un premio de comercio justo para el ganador

PROCESODistribuye una tarjeta de Bingo y un bolígrafo o lápiz a cada participante.

Invita a los participantes a moverse por el lugar pidiendo a otros participantes que firmen una casilla que coincida con un dato sobre ellos. Los participantes solo pueden firmar un dato por tarjeta, a menos que esté trabajando con un grupo pequeño, en cuyo caso puede aumentar el número de casillas que firman. A diferencia del Bingo habitual, se deben llenar todos los espacios en la tarjeta.

En las casillas que dicen “Compartir”, los participantes deben compartir más información relacionada con ese dato. Por ejemplo, para “Ha viajado a otro país”, el participante debe decir a qué otro país ha viajado.

El que complete la tarjeta primero, gana.






ATRIBUTOS EN LAS TARJETAS DE BINGO• Toca un instrumento (Compartir)• Tiene un perro• Le gusta el fútbol• Está usando algo verde• Está aprendiendo otro idioma (Compartir)• Es el hijo menor• Tiene licencia de conducir• Ha viajado a otro país (Compartir)• Ha viajado en tren• Tiene un gato• Tiene el cabello rojo• Nació en octubre• Juega un deporte (Compartir)• Es el hijo mayor• Tiene un nombre de seis letras• Le gusta el invierno• Es hijo único• Nació en otro estado (Compartir)• Le gusta cocinar• Aplicó para la universidad (Compartir)• Nació en febrero• Sabe qué profesión quiere ejercer (Compartir)• Le gusta cantar• Participó en un viaje de servicio• Asiste a una escuela católica (Compartir)• Disfruta del excursionismo o acampar• Disfruta de las montañas rusas• Contribuyó tiempo, dinero o artículos para ayudar a alguien en el último mes• Visitó al menos un parque nacional (Compartir)

RECURSO

15 minutos

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HOJA

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TARJETA DE BINGO

Toca un instrumento (Compartir)

Tiene un perro

Le gusta el fútbol

Está usando algo verde

Está aprendiendo otro idioma(Compartir)

Es el hijo menor

Tiene licencia de conducir

Ha viajado a otro país

(Compartir)

Ha viajado en tren

Tiene un gato

Tiene el cabello rojo

Nació en octubre

Juega un deporte

(Compartir)

Es el hijo mayor

Tiene un nombre de seis letras

Le gusta el invierno Es hijo único

Nació en otro estado(Compartir)

Le gusta cocinar

Aplicó para la

universidad(Compartir)

Nació en febrero

Sabe qué profesión

quiere ejercer

(Compartir)

Le gusta cantar

Participó en un viaje de

servicio






HOJA

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TARJETA DE BINGO






Activo OBJETIVOSFomentar las introducciones individuales mediante la creación de acrósticos de nombres.

MATERIALES NECESARIOS• papel• marcadores• cinta adhesiva• bolígrafos/lápices

PROCESODa una hoja de papel y un bolígrafo o lápiz a cada participante y haz que escriban sus nombres verticalmente a lo largo del lado izquierdo de la hoja. Al lado de cada letra, deben escribir una palabra o frase que los describa usando esa letra. Anima a los participantes a decorar sus hojas.

Cuando todos hayan terminado, pide a los participantes ponerse de pie y que se presenten y de forma rápida reciten las palabras que usaron para describirse a sí mismos. Si tienes un grupo grande, divídelo en grupos más pequeños y haz que los participantes compartan dentro de ese grupo.

Después de que todos hayan sido introducidos, cuelga el acróstico de cada persona alrededor del espacio del retiro. Nota: Este ejercicio para romper el hielo es una buena actividad de apertura.

Ejemplo:

A ctivo

Y o

U nificador

N oble

O portunidad

D ivertido

E nseñar a mi comunidad sobre temas globales

C aritativo

O frenda

M agnánimo

I nspirador

D inámico

A gradecido

Intr

oduc

cion

es

acró

stic

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20 minutos

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Activo OBJETIVOResaltar la importancia de la comunicación y de trabajar juntos desenredando el “nudo humano” sin soltarse las manos

PROCESO1. Divide a los participantes en grupos de 10-15 y haz que formen un círculo.2. Pide a cada participante que ponga una mano en el centro del círculo y agarre la

mano de otra persona, asegurándose de no sostener la mano de la persona a ambos lados de ellos. Luego pídeles que pongan su otra mano en el medio y agarren otra mano.

3. Explica a los participantes que deben desenredarse, sin soltar las manos, de modo que cuando terminen su grupo forma un círculo. (Opción: Hazlo más desafiante al no permitir ninguna comunicación verbal.)

4. Los participantes pueden cambiar su agarre para estar más cómodos, pero no deben soltar y volver a agarrar. Si el “nudo humano” se deshace rápidamente, haz que los participantes lo intenten de nuevo.

Si el tiempo lo permite, pasa unos minutos discutiendo las siguientes preguntas después de completar el ejercicio.

• ¿Qué tuvo que hacer su grupo para completar con éxito la tarea?• ¿Qué lecciones de esta actividad podemos aplicar a lo que estamos aprendiendo

durante nuestro Ayuno de Comida acerca de nuestro mundo y nuestro papel en él?

20 minutos

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udo

huma

no”






Activo

15 minutos

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OBJETIVOCrear un espíritu de equipo al mismo tiempo de ayudar a los participantes a considerar las necesidades básicas de la vida que a menudo podemos dar por hecho

PREPARACIÓN/MATERIALES NECESARIOS• una cesta ligera por grupo• cinta adhesiva• elementos que representan necesidades de supervivencia (uno de cada uno para

cada grupo):• manojo de ramas (representa el combustible para cocinar y para el calor)• granos de arroz en bolsas de plástico selladas (representan el alimento) Opción: El arroz puede ser parte de la comida sencilla preparada para romper el

ayuno para que no se desperdicie.• botellas pequeñas de agua (representan el agua potable)• puñado de bloques (representan los materiales de construcción para la vivienda)• estambre o carretes de hilo (representan la ropa)• máscaras faciales de filtrado de aire (representan el aire limpio/medio ambiente)• vendajes o pequeños botiquines de primeros auxilios (representan el cuidado de

la salud)• dulces en forma de corazón (representan el amor)

Opción: Proporciona copias de las preguntas de procesamiento para cada grupo.

PROCESODivide a los participantes en grupos pequeños. En esta carrera de relevos, los miembros del equipo se turnarán para transportar un artículo a la vez en la cesta, mientras balancean la cesta sobre su cabeza.

Marca una línea de partida y una línea de meta a 4.5-6.1 metros (15-20 pies) de distancia en el piso con cinta. Los equipos deben transportar sus artículos uno a la vez desde la línea de partida hasta la línea de meta. Los artículos serán colocados en la cesta y balanceados en la cabeza de los participantes. Si el corredor de relevo toca la cesta con sus manos o si cae el artículo o la cesta, debe volver a la línea de partida y comenzar de nuevo. Cuando una persona llega a la meta, él/ella deja el artículo abajo, regresa a la línea de partida y entrega la cesta a la siguiente persona en la fila, que transporta el siguiente artículo. El primer equipo que completa el transporte de materiales gana.

PROCESAMIENTO OPCIONAL:• ¿Qué necesidades representan los materiales y de qué manera cada uno es

importante en nuestras vidas?• ¿En qué cadenas de suministro confiamos para acceder a cada una de estas

necesidades?• ¿Qué sucede cuando nuestras cadenas de suministro son interrumpidas?• ¿Cómo se sintieron cuando uno de los artículos que transportaban cayó al suelo,

abandonando así la cadena de suministro?

NECE

SIDA

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Activo

20 minutos

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OBJETIVOSLos participantes hablarán sobre sus esperanzas y expectativas para este Ayuno de Comida de CRS mientras realizan un ejercicio físico.

PREPARACIÓN/MATERIALES NECESARIOS• Hacer un cartel o diapositiva de PowerPoint enumerando las palabras prohibidas

(palabras que no pueden ser pronunciadas) • Pegar el cartel o proyectar la diapositiva en un espacio de la pared de modo que sea

claramente visible para todos • Un cronómetro• Copiar la hoja de recursos Calistenia de Ayuno de Comida de CRS. Recortar a lo

largo de las líneas punteadas para crear una hoja “Temas de discusión/Palabras prohibidas” para cada pareja.

PROCESODivide a los participantes en parejas y distribuye una hoja “Temas de discusión/Palabras prohibidas” a cada una. Cada pareja tendrá un turno frente al grupo y procederá como sigue:

1. Cada pareja hablará sobre el tema asigando durante un minuto mientras ambos participantes realizan un ejercicio asignado (ejemplos a continuación).

2. Cada participante hablará por no más de 30 segundos a la vez y ambos participantes deben hablar.

3. Si cualquiera de las dos personas usa alguna de las palabras prohibidas que aparecen en su hoja de papel, la pareja debe continuar la conversación y el ejercicio durante 30 segundos adicionales.

4 Cuando la pareja discute con éxito su tema dentro del tiempo asignado sin decir ninguna de las palabras prohibidas, ellos han terminado y la siguiente pareja puede avanzar al frente de la sala.

Todo el grupo observará y escuchará las conversaciones a medida que cada pareja toma un turno para completar la tarea. Después de que todas las parejas han tomado un turno, tómate un minuto para informar a todo el grupo sobre cómo se sintieron acerca de esta actividad, y lo que aprendieron sobre sí mismos y unos de otros de las conversaciones.

Opción: Si tienes un grupo grande, esta actividad también se puede realizar en grupos pequeños, sin embargo, es posible que desees extender el tiempo para asegurarse de que todos tienen la oportunidad de hablar.

EJEMPLOS DE EJERCICIOS FÍSICOS:• abdominales• saltos de tijera• trotar en su lugar• “sentarse apoyado en la pared”• lagartijas• estiramiento de piernas y brazos• “molinetes”/“tocarse los dedos”

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TEMAS DE DISCUSIÓN/PALABRAS PROHIBIDAS

TEMAS DE DISCUSIÓN ¿Qué experiencias con el ayuno han tenido antes del día de hoy?

PALABRAS PROHIBIDAS • comer • amigos • ayudar • pobres • hambriento • hambre • pobreza • alimentos • seguridad

TEMAS DE DISCUSIÓN ¿Por qué se inscribieron para participar en este Ayuno de Comida?


TEMAS DE DISCUSIÓN

¿Qué creen ustedes que será la parte más difícil de este Ayuno de Comida?


TEMAS DE DISCUSIÓN

¿Qué esperan aprender durante este Ayuno de Comida?


TEMAS DE DISCUSIÓN

¿Cuál creen ustedes que es el beneficio espiritual del ayuno?


TEMAS DE DISCUSIÓN

¿Cuáles creen ustedes que son los mayores desafíos que enfrentan las personas que viven con hambre o en la pobreza?


TEMAS DE DISCUSIÓN

¿Cómo creen ustedes que su participación en este Ayuno de Comida hará una diferencia en el mundo?


20 minutos

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RECURSO

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Activo OBJETIVOSAñadir diversión y energía en el medio de tu Ayuno de Comida mientras explora los canales de comunicación y obstáculos.

MATERIALES NECESARIOS• Un tazón o recipiente para las tarjetas de índice de las adivinanzas • De antemano, preparar tiras de papel o tarjetas de índice con las siguientes palabras

o frases escritas en ellas (no dudes en utilizar otras palabras o frases que no aparecen en la lista): • hula-hula• pirata• paracaidismo• comer una manzana• salto con bungee• montaña rusa• barra de dulce• Acción de Gracias• hambre, agua• agricultor• familia• servicio comunitario• reciclaje• electricidad• Jesús• Vía Crucis• resurrección

RESUMEN DE LA ACTIVIDAD En grupos pequeños (4-6 personas), un participante actúa una palabra o frase para uno de los participantes de los otros grupos pequeños. Sin que se intercambien palabras o sonidos, ese participante actúa lo que él/ella piensa que es la palabra al siguiente participante, y así sucesivamente hasta que la última persona en el grupo pequeño adivine qué palabra o frase fue dada.

PROCESODivide el grupo en equipos de cuatro a seis personas y elije un equipo para ir primero. El turno de cada equipo procederá de la siguiente manera:

1. En la parte delantera de la sala, los miembros del grupo deben alinearse en una sola fila, todos orientados en una sola dirección de tal manera que estén alineados uno detrás del otro (se verán como si formaran un tren humano).

2. La persona al final del tren será la primera en representar la pista. La persona en la parte delantera del tren será eventualmente el adivino. El líder mostrará una palabra o frase de una tarjeta al primer actor/actriz así como al público (todos los demás grupos).

3. Después de un breve momento para pensar en cómo actuará la palabra/frase, la persona tocará a la siguiente persona en la fila (persona # 2) en el hombro. Esa persona se dará la vuelta y mirará al actor/actriz. El actor/actriz tendrá entonces un minuto para representar la palabra o frase (sin utilizar sonidos) mientras que la persona #2 intenta determinar en silencio cuál es la palabra/frase.

4. Después de un minuto transcurrido, la persona # 2 se convierte en el nuevo actor/actriz y luego toca a la siguiente persona en la fila (persona # 3) en el hombro. Esa persona se dará la vuelta y mirará al nuevo actor/actriz (persona # 2). El nuevo actor/actriz tendrá entonces un minuto para actuar lo que piensa que es la palabra.

5. Esto continúa hasta que el juego llega a la persona al inicio de la fila (el adivino).

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Activo

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6. La persona al inicio de la fila debe adivinar qué palabra/frase se está actuando. Si la persona adivina correctamente, ese equipo obtiene 2 puntos.

7. Si la persona al inicio de la fila adivina incorrectamente, el actor/actriz original para ese equipo tiene la oportunidad de actuar la palabra/frase a la persona al inicio de la fila (el adivino). Si el adivino responde correctamente al actor/actriz original, ese equipo obtiene un punto.

8. Cuando el primer equipo termine, el siguiente equipo pasa al frente de la sala y el proceso comienza de nuevo.

9. Jugar tantas rondas como el tiempo lo permita.

Nota: Todo este intercambio debe proceder en silencio sin que el equipo se comunique verbalmente hasta que se anuncie la suposición final.

TEMAS DE DISCUSIÓN:1. ¿Qué ocurrió cuando la palabra o frase fue actuada o explicada a través de la

pantomima a través del pequeño grupo? 2. ¿Qué podría decir esto sobre la comunicación en general? 3. ¿Cómo podría relacionarse esto con nuestras percepciones sobre el hambre y

la pobreza?






Activo OBJETIVOSFomentar la creación de comunidades y ayudar a los participantes a identificar puntos en común con los demás.

PREPARACIÓNRevisar la lista de características

PROCESOEn una habitación grande o afuera hacer que los participantes se muevan por el área, mezclándose. Cada varios segundos el líder dice en voz alta una categoría. Todas las personas con la misma característica se “agrupan” juntas tan rápido como sea posible. (Para las categorías “ya sea/o”, aquellos que no poseen esa característica deben “agruparse” juntos.)

Para ayudar a los participantes a identificar fácilmente los grupos, anímalos a decir en voz alta la característica que aplica a ellos. Después de que todos estén en un grupo, invítalos a presentarse si es necesario y hacer una porra rápida. A continuación los participantes deberán separarse y continuar moviéndose hasta que se diga en voz alta la siguiente característica.10 minutos

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Agru

par






AGRUPAR POR• edad• escuela• número de hermanos• tipo de mascota que tienen• color de cabello• talla de zapato• número de años viviendo en su ciudad natal• año de graduación• deporte favorito• tema favorito• restaurante favorito• modo habitual de transporte a la escuela

…¡Y crea tus propias categorías!

AGRUPACIONES “YA SEA/O” ADICIONALES:• están usando pantalón de mezclilla• tocan un instrumento• hablan un segundo idioma• pueden conducir• han participado en Ayuno de Comida antes• saben qué es Catholic Relief Services (hacer que el grupo defina “CRS”)• saben qué es la solidaridad (pedir a quienes saben lo que es la “solidaridad”

explicarla)• conocen al menos 4 principios de la doctrina social católica (hacer que el grupo

indique los que conocen)• saben cuántas personas en el mundo pasan hambre (1.02 mil millones de personas)• saben cuántas personas en el mundo no tienen acceso al agua potable

(2.5 mil millones de personas)

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RECURSO

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