SARAIGASCÓN

MAGAZINE Maig 2014

“Amb esforç i constànciaels somnis es poden aconseguir”

Sentim una profunda emoció d’oferir-vos aquest, el número 1, en el marc d’un mes que inspira felicitat, harmonia, energia i un immens positivisme. Època per excel∙lència de les fl ors i de gaudiment de la pri-mavera en tota la seva esplendor. La celebració a Te-

rrassa, d’un esdeveniment de relleu: La Fira Modernista. I la celebració d’un dia que ens serveix a tots per recordar i agrair a les nostres mares el seu incondicional suport i amor. Què millor escenari per llençar aquesta edició especial?

I és que és un mes molt important per a DONNA10, es presenta en societat! Grà-cies a la confi ança dipositada en DONNA10, hem pogut comptar amb l’excepcional suport d’Ingrid Lao, que ens ha ofert l’avinentesa de l’acte de la desfi lada de moda de la seva roba per presentar el magazín i celebrar, juntament amb l’Hotel Don Cán-dido i Mazda, un esdeveniment molt important i especial per a nosaltres. Moltes grà-cies a tots ells! Gràcies també a Sarai Gascón per col∙laborar en ser portada d’aquesta edició, amb una interessant entrevista d’una autèntica campiona i DONNA10. El teu esperit d’esforç i dedicació són un veritable exemple a seguir.

El prolífi c actor Lluís Villanueva ens avença detalls de la pròxima obra que s’estrenarà el juny al Teatre Principal. En Pep Pla explica l’essència de la programació del CAET d’aquest mes i les Regidores Almudena Almagro i Teresa Casals han aportat la seva visió envers el rol de la dona en l’època modernista i l’evolució de la seva lluita per la millora dels seus drets. D’altra banda, a partir d’aquest mes alguns dels nostres clients oferiran una continuïtat d’articles envers temes d’interès per a vosaltres.

Espero que gaudiu de la mateixa energia, tendresa i emoció amb les que hem creat aquest número, molt especial per a nosaltres.

Mares,modernismei molt més

Esther NotarioDirectora

DONNA10 és una publicació de BINOMI Comunicació, scp. San Pau, 5 08221 Terrassa. T. 671 040 881 Directora: Esther Notario

Disseny: Equip Propi Impressió: Grup La Veu Creative, S.L. | DONNA10 no es fa responsable de la opinió i continguts dels articles dels seus

col·laboradors. Prohibida la reproducció total o parcial de qualsevol anunci de la revista sense l’autorització de DONNA10.

5

EEl Modernisme designa un estil artístic europeu sor-git el 1880 i que va tenir vigència fins a la segona dècada del segle XX. Aquest estil plantejava una nova manera de concebre l’art que trencava amb les anteriors, acollida per una burgesia entusiasta del progrés industrial. Es tractava de la primera gran moda, difosa a través de revistes, especta-cles, anuncis publicitaris i establiments comercials, afirmant el protagonisme del treball artesanal en el procés artístic.Quin era i quin havia de ser el paper de la dona en els diferents àmbits de la societat va ser un tema molt discutit durant aquest període. Els liberals veien l’educació com un instrument de reforma i de regeneració social i defensaven la creació d’un sistema educatiu basat en la instrucció universal. Aquest model, però, no considerava la dona com a ciutadana, l’excloïa i es dirigia exclusivament als homes. Les dones rebien una educació diferent, enfoca-da al seu rol tradicional d’esposa i mare. La legis-lació escolar insistia en el predomini de les labors i la doctrina cristiana en els programes femenins, mentre que les disciplines intel·lectuals bàsiques (llegir, escriure i les quatre regles) eren tractades de forma superficial. Era freqüent que en les fa-mílies burgeses l’educació de les nenes tingués en compte la música, però no ho era gairebé de cap manera el seu pas a una certa professionalitza-ció, reservada majoritàriament als homes. Sí que hi havia“professores” i molt poques intèrprets, però la seva presència no anava més enllà de les funcions de saló de caire familiar.Aquesta falta de formació professional les limitava a fer treballs no especialitzats, fet que reforçava la segregació laboral discriminatòria i no permetia que les dones tinguessin accés a llocs de treball més ben retribuïts. A més, hi havia molts prejudicis pel que fa a la incorporació de les dones al treball

remunerat, perquè s’entenia que el treball femení era temporal i només un complement del salari de l’home. Tots aquests factors legitimaven la discrimi-nació salarial.Per tant, a finals del XIX el homes continuaven mo-nopolitzant l’educació superior. Molt poques dones anaven a la Universitat i hi havien d’anar vestides d’home. Al anys 20 la situació va millorar, tot i que la formació universitària estava orientada més aviat cap a l’àmbit cultural que no pas cap a la formació professional, ja que, sinó, perillaven els valors tradi-cionals establerts. Les àrees on les dones matricu-lades constituïen més gran nombre eren les de Far-màcia, Medicina i Humanitats, és a dir, les carreres considerades més “adients” per les dones. I, d’altra banda, en acabar la seva Llicenciatura, molt poques dones acaben exercint la seva professió.Malgrat tots aquests antecedents desfavorables, tot i les dificultats per accedir a la formació, van sor-gir una sèrie de figures femenines molt destacades en la literatura, les arts i la música.Per sort la situació ha canviat força; les dones ac-tualment estan ocupant càrrecs de responsabilitat i demostren contínuament que la seva vàlua i sensi-bilitat molt sovint serveix per clarificar situacions en les que el gènere masculí és el dominant.

Teresa CasalsRegidora de TurismeAjuntament de Terrassa

EL PAPER DE LA DONAEN EL MODERNISME

COLLECTION NEWPENNYBLACK

TWIN-SETMICHAEL KORSBOSS ORANGEARMANI JEANSSITA MURT

Fontvella,92,TerrassaTelf. 937830462

7

DDONES, CULTURA

I SABERS FEMENINSDes de l’any 1992, la Regidoria de Polítiques de Gè-nere de l’Ajuntament de Terrassa i la Comissió 8 de març, formada per grups de dones, partits polítics i sin-dicats, organitza anualment una campanya d’activitats per commemorar el 8 de març, Dia Internacional de les Dones, un símbol per a les dones d’arreu del món. Una diada reivindicativa que serveix per recordar la lluita passada i present de moltes dones per millorar les seves condicions de vida i cridar l’atenció sobre els obstacles que encara hi ha presents.A Terrassa, des de fa 23 anys, dediquem el mes de març a realitzar activitats a partir d’un “centre d’interès” que considerem prioritari per aconseguir la plena igualtat. Aquest objectiu, però, és present en el treball diari de la Regidoria.Malgrat que vivim en una societat formalment igua-litària, a la pràctica, les dones ho tenen més difícil i es mantenen desigualtats evidents, i per això volem aprofundir en quina és la situació real de les dones en els diferents àmbits, com ara: la salut, l’esport, l’associacionisme, els mitjans de comunicació, la po-lítica, l’economia...Enguany, hem volgut reflexionar sobre la cultura i els sabers femenins. Per què dones i cultura? Partim d’una idea clau: la societat encara coneix poc, i per tant valora poc, les contribucions que les dones han fet i fan a la vida cultural de les ciutats i els països.Creiem que és de justícia fer-les visibles, reivindicar les seves aportacions a la cultura formal (al conei-xement, a la ciència, al pensament) i també que és imprescindible valorar les activitats, les habilitats i els sabers que tradicionalment han estat considerats “femenins” (com la cura de les persones o la ges-tió de l’àmbit domèstic), però que la cultura oficial i el sistema educatiu ha obviat en els seus contin-guts. D’altra banda, és necessari reconèixer el valor econòmic d’aquestes contribucions quotidianes i silencioses, sense les quals cap societat podria sub-sistir ni progressar, i que ara, en temps de crisi, són el principal actiu de moltes famílies, que, gràcies a les dones, i especialment a les dones grans, poden suplir serveis i recursos prioritaris.Sens dubte, aconseguir que es reconegui el valor i la qualitat de les contribucions de les dones farà

més rica i plural la nostra societat, i també ajudarem a normalitzar el paper de les dones en tots els àmbits i a eliminar estereotips i valors sexistes.El programa d’actes del Dia Internacional de les Do-nes d’enguany ha estat molt ampli, amb més de 50 activitats informatives, formatives, culturals, de pro-moció de la salut, de reflexió, de divulgació, artísti-ques, solidàries, creatives… Un programa transversal, en què s’han sumat complicitats amb altres serveis i institucions de la ciutat. Així mateix, és de destacar que entitats que no es dediquen específicament a la promoció de la igualtat han sol·licitat participar-hi, de manera que s’ha pogut connectar amb més públics i, sobretot, amb un públic més jove. Hem aconseguit més participació, tant d’homes com de dones, i considerem que aquest és un gran èxit per-què només amb la contribució de tothom podrem aconseguir una societat més justa i més equitativa. D’entre totes les activitats, voldríem destacar la pre-sentació del documental “Entrellaçades. Una mirada a l’associacionisme femení a Terrassa”, que va ser un emotiu acte de reconeixement a totes les dones que des de l’inici de la transició democràtica han treballat per promoure la igualtat de gènere a la ciutat. Vivim temps difícils, i la crisi colpeja tothom. Les dones no en som una excepció, però no volem que la crisi sigui l’excusa per no continuar avançant. En temps de bonança o en temps de recessió, hi ha moltes dones que continuem treballant per la igual-tat en tots els àmbits i fent aportacions valuoses a la societat. I cal que la societat ho sàpiga i reconegui que som un actiu imprescindible per avançar.

Almudena AlmagroRegidora dePolítiques de GènereAjuntament de Terrassa

8

LES TAPES MÉS CURIOSESI CREATIVES

LLa V Ruta del “De tapa en tapa”, organitzat pel Gremi empresarial d’Hostaleria de Terrassa i Comarca, co-mença el pròxim 16 de maig, fins al 15 de juny, amb una ruta per les millors tapes de Terrassa. El restau-rant L’Alegria del Teatre, guanyador en diferents edi-cions, se suma un any més en aquest recorregut per la millor gastronomia local, sintetitzada en una tapa.

Alfons Ferrero, propietari del restaurant, aposta en-guany amb una carta original, basada en la creativitat, la curiositat i l’experimentació que caracteritzen la seva professionalitat gastronòmica. La tapa estrella que pre-senta, que ha batejat com “Iogurt que no és iogurt”, combina aquesta originalitat amb un sabor autèntic i exclusiu. Parmentier de patata amb un ou cuit a baixa temperatura (61º), acompanyat d’uns brins de tòfona. Una aposta divertida, creativa i molt saborosa.

La selecció de tapes que ofereix Ferrero per gau-dir dels dies de càlida temperatura, de bonança i d’ambient pre estiuenc es complementen, entre d’altres, amb propostes tan suculentes i divertides, com les “Braves de l’Arola”, les “Patates braves nos-tres amb la salsa de “El Bulli” o les dues “Excentrici-tats... i versions” més que acompanyen “El iogurt que no és iogurt”: les “Braves 3.0” i els “Calamars 2.0”.

Visitar i menjar en el Restaurant L’Alegria del Teatre resulta tota una experiència d’innovació gastronòmi-ca, qualitat i creativitat, envoltada de la personalitat, calidesa i afabilitat d’Alfons Ferrero i el seu equip.

C/ Gaudí, 15 · TerrassaInstitut del Teatre de Terrassa

Tel. 648 11 76 93lalegriadelteatre@gmail.com

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

AF_anunci_MUN.pdf 1 30/04/14 15:24

Per celebrar el nostre 5è aniversari,del 12 al 17 de maig, de 16 h a 21 htotes les consumicions de la carta “Refres.Cafè” per només 1€

5èAniversari

Passeig Comte d’Egara, 7, Terrassa

Nova Carta “Refres.Cafè”

ESPECIALISTES EN CELEBRACIONSPER A GRUPS

dilluns a dimecres 7h a 23hdijous i divendres 7h a 3hdissabtes 12h a 3hdiumenges tancat

Passeig 22 de juliol, 399682 79 93 27

08225 TERRASSA

Frankfurt Karaoke+ infoDekantus

12/ENTREVISTA

Quan vas començar a nedar? Als 3 anys ja nedava com a activitat extraescolars una vegada a la setmana. M’agradava molt nedar, però mai m’havia proposat entrenar per competir de ma-nera més seriosa. Un entrenador del Club Natació Terrassa va veure que ho feia molt bé i m’ho va pro-posar. Jo contentíssima, ni m’ho vaig pensar. Tenia llavors 9 anys.

I de manera professional? Sempre m’ho he pres molt seriosament. Amb 11 anys vaig participar en la meva primera competició internacional i entrenava cada dia a la tarda. Amb

12 anys també entrenava tres vegades per setmana a les sis del matí, abans d’anar al col·legi. Des de lla-vors sabia que quedava molt que progressar i tenia moltes ilusions, que més tard s’han fet realitat.

Actualment vius a Terrassa?No, vaig néixer a Terrassa, però amb tan sols 3 anys els meus pares es van mudar a una casa a Can Trias (Viladecavalls). Sempre, però, he representat al Club Natació Terrassa. Des dels 16 anys estic al CAR de Sant Cugat, on tinc disponible tots els recursos es-portius, amb grans professionals, els quals m’han vingut genial per evolucionat com esportista.

SARAI GASCÓNAls seus 21 anys, Sarai Gascón s’ha convertit en tota una campiona de l’esport paralímpic espanyol. Un exemple d’esforç i dedicació que ha vist recompensats amb un extensíssim palmarés de victòries i guardons. Darrerament ha aconseguit or i plata en l’Open Interna-cional de Gran Bretanya i quatre medalles d’or més en el Campionat de Catalunya Open, celebrat a Sabadell. Sarai Gascón, extraordinària, competitiva, amb un gran esperit del sacrifici i l’esforç, molt senzilla i propera. Una guanyadora. Tota una DONNA10.

13

Aquí, a Terrassa, has viscut, potser, els moments més especials i per recordar de la teva vida pro-fessional exercida fins ara... Recordo el moment en el que et van donar el premi a l’Esportista de l’any en la Nit de l’Esportista de Terrassa de l’any passat. Se’t veia realment emocionada i contenta de rebre aquest premi de la ciutat que t’ha vist néixer i créixer com campiona.Si, mai l’havia guanyat i per a mi és un honor que la meva ciutat reconegui tots els èxits que vaig guan-yant. Aquest premi és molt important per a mi, ja que per desgràcia els esportistes Paralímpics mai te-nim el mateix reconeixement.

Aquest és un dels molts reconeixements a la teva trajectòria. Quin recordes amb més estima?Està clar que per un esportista el més alt que es pot arribar és a uns Jocs, en el meu cas Paralímpics, i és per això que aquest any m’han guardonat amb la medalla de la Real Orden del Mérito Deportivo de Plata, representant la posició més alta en els Jocs. Aquest reconeixement mai l’oblidaré.

Es deu sentir una emoció i sentiment especials el fet de donar per a la teva ciutat, Catalunya i Espanya, uns resultats tan excel·lents i ser una im-portant representació en la teva professióSí, està clar que sempre és un honor, ja que és amb el que t’identifiques, els companys, l’entrenador, la família, la gent que s’esforça i t’ajuda per a què jo pugui arribar fins on he arribat.

Com es prepara físicament i mentalment una atle-ta tan jove per disputar uns campionats del món?És molt difícil arribar a competir en un Campionat tan important, però amb tants anys d’esforç i hores i hores de sacrifici, tot és possible. Constància, com-petitivitat, esforç, sacrifici, companyerisme i supera-ció és el que es necessita per ser un bon esportista. De vegades no surt sempre com volem, però amb perseverança s’acaba aconseguint. En el cas de la natació és molt important, a banda d’entrenar ne-dant, tenir una bona preparació física en el gimnàs, així com tenir una gran mentalitat competitiva. Con-fiar en un mateix és essencial.

En l’última competició, l’Open Britànic, vas assolir una marca impressionant, aconseguint ser 1a en 50m crol, 10m lliure i 100m papallona i 2a en 200 estils. Uns resultats impressionants. En cadascun d’aquests èxits segueixes sentint la mateixa emo-ció dels primers?

Abans em posava nerviosa, fins i tot en una compe-tició regional, però amb el pas dels anys i de tantes competicions viscudes, els nervis es van suavitzant.Personalment tinc propòsits importants per aconse-guir, com pot ser un europeu o mundial en els que em jugo una medalla i allà els nervis estan a flor de pell. Al contrari, en una lliga a nivell comarcal o re-gional, que acostumen a ser una pressa de temps que no et jugues res, les sensacions canvien.

En la teva extensa relació de premis, victòries i guardons, cal destacar els teus èxits en els Jocs mundials: la plata i bronze en els Jocs Paralímpics de Londres; campiona del món en 100 m. braça en Sud-àfrica en 2006 i plata en 100m braça, en els Jocs de Beijing 2008, amb només 15 anys. Com enfrontes els pròxims Jocs de Rio?Crec que els Jocs de RIO poden ser, o espero que siguin, els meus millors Jocs, ja que tindré l’edat on diuen que els esportistes poden assolir el seu màxim nivell competitiu. També perquè ja hauré viscut dos Jocs Paralímpics i l’experiència és molt important.Estic treballant anys i anys per aconseguir els màxims èxits, però la meva gran meta està clar que és RIO 2016, on el meu somni seria guanyar l’Or, ja que és l’únic que em queda. Estic entrenant amb moltes for-ces per a què es pugui fer realitat.

És molt diferent una competició d’una altra? D’una europea, nacional o mundial?Són experiències diferents. Per exemple, un europeu i un mundial s’assemblen bastant, l’únic que varia és el nombre de participants i està clar que augmenta el nivell competitiu. El que és molt impressionant són els Jocs, és una sensació única; la piscina, l’ambient, el que et jugues… Tot fa que sigui especial i irrepeti-ble. La competitivitat puja sempre en aquests.A nivell nacional la competició és més light, tant en ni-vell competitiu com en la manera de presentar la com-petició, el públic, la piscina, l’ambient…Varia moltíssim.

Arribar i mantenir-se entre les millors esportistes d’elite requereix un alt nivell d’exigència. Per a tu què et resulta més difícil? Quina modalitat és més dura?Sí, abans jo era la jove i actualment, amb 21 anys, sóc de les més veteranes. Cada any surten nenes molt joves amb un nivell espectacular. Les britàniques són una gran potència en la meva categoria i sempre es-tan a molt bon nivell. Les meves proves principals actualment són 50m i 100m lliures i 100 papallona, tot i que també nedo 100m braça i 200 estils. L’estil que mai nedo, perquè vaig cap enrere com aquell

14/ENTREVISTA

qui diu, és l’esquena, la qual també em destorba en els 200 estils, ja que he de nedar en aquesta prova 50m de cada modalitat. La meva prova principal és 50m lliures, sóc una nedadora velocista.

Amb 16 anys vas haver de deixar casa teva per instal·lar-te en el CAR de Sant Cugat.Compaginar esport-estudis és quasi impossible por-tar-ho al dia en esportistes d’alt nivell, per l’alt grau d’exigència i les hores d’entrenament. Per aquest motiu vaig anar principalment al CAR, a més de tenir constància que les instal·lacions i els professionals amb els quals hi treballes em beneficiarien. Al viure a Can Tries, a tan sols 15 min en cotxe del CAR, no se m’ha fet tan dur, em puc apropar quan vulgui.

Com és un dia quotidià de Sarai Gascón?M’aixeco a les 7:30 i començo a entrenar a les 8 fins a les 9:30. Acabo i em canvio rapidíssim per anar a esmorzar, ja que a les 10 començo l’institut i acabo a les 12:30. En sortir em canvio per anar al gimnàs des de les 12:45 fins a les dues del migdia i enllaço amb el dinar. A les 15.15 entro a l’institut fins a les 17:45. Després vaig corrents a la piscina, on començo a les sis de la tarda i acabo al voltant de les vuit del ves-pre. Sopo i estudio, si tinc forces suficients, tot i que de vegades estic esgotada i marxo d’hora al llit.

Quin és el teu ídol o referent esportiu? És Natalie Du Toit, una nedadora de la meva catego-ria sud-africana, la qual va ser la primera esportista discapacitada que va participar en uns Jocs Olím-pics, en aquest cas de natació de llarga distància (10km). Un altre idol és el nedador Michael Phelps.

I amb quin nedador et trobes més cómoda per entrenar?La meva parella. És també nedador Paralímpic i entrena al meu equip al CAR. És un punt de suport molt gran ja que ell viu el mateix que jo i m’entén. La meva família ha estat el punt de suport més gran que he tingut.

Hi ha esportistes que tenen manies o “supersticions” abans de començar una competició, en tens alguna?Sempre visualitzo la prova abans de nedar, em con-centro i em mentalitzo en cadascun dels passos que he de seguir perquè em surti perfecte, ja que un sol error em posaria a la cua de la qualificació. També tinc la mania de tocar-me molt les ulleres. De vega-des ens entra aigua i degut a això pot perjudicar una

mica el resultat. També abans de nedar tinc la mania d’arronsar els dits i cruixir-los.

En la teva vida professional ha quedat més que de-mostrat que la discapacitat amb la que vas néixer no t’ha impedit treballar i lluitar pels teus somnis. En l’àmbit més personal i de la teva vida quotidia-na, ha suposat en algun moment alguna dificultat?Mai, tot el contrari, sempre ha estat una virtut. Des de ben petita m’he desenvolupat bé sense la mà, mai m’ha suposat un impediment. Faig les coses a la meva manera i tothom m’ha respectat sempre moltíssim.

Una repercussió mediàtica més gran, ajudaria a impulsar molt més l’esport adaptat?Sí, només se sap de l’esport paralímpic cada 4 anys i molt poc, en comparació dels olímpics, que cada any, en la seva competició important, s’emet sence-ra per la televisió, els diaris plens de notícies… No-saltres sortim en un racó d’un diari regional i ni en els campionats d’Espanya, ni europeus ni mundials emeten res per la televisió, només en els Jocs Para-límpics amb prou feines cinc minuts i de vegades, a les 4 del matí quan ningú està despert.. D’altra ban-da, els ajuts destinats són pèssims. Si els mitjans de comunicació valoressin igual el nostre esport, aquest experimentaria una gran evolució en tots els aspec-tes, també en la mentalitat de la societat.

Per als nens i joves que estan començant a en-trenar-se i practicar natació i que desitgen poder arribar algun dia on ets tu, què els hi aconselles? Que mai es rendeixin, que de mica en mica, amb es-forç i constància, poden aconseguir els seus somnis igual que jo ho he fet. Encara que sigui difícil el camí, la recompensa és enorme i encara més gran resulta el grau de satisfacció que produeix aconseguir allò que havies somniat tantes i tantes vegades.

Quan acabis la teva carrera com a nedadora pro-fessional, tens pensat a què et voldries dedicar?M’encantaria ser entrenadora de natació d’alt nivell Paralímpic, veure una altra perspectiva del meu món i aplicar tot el que he après com a nedadora en els meus nedadors, ja que també anteriorment he estat en la seva pell. També m’agradaria, encara que no tinc res definit, ser professora o logopeda.

15

HORTS URBANS, UNA AFICIÓFÀCIL I SALUDABLE

MMolts som conscients de la importància que té la sa-lut física i mental per conviure amb l’estrès que patim quotidianament. És per això que noves o retrobades aficions ens poden ajudar a recuperar l’equilibri.

Una d’aquestes aficions és l’horticultura, que en la seva forma més domèstica és l’art de plantar hortalis-ses i altres plantes comestibles als balcons o terrasses de les ciutats. La idea és bona i fàcil. Només ens cal molta paciència, tenir unes nocions bàsiques de jardi-neria i un raconet on posar terra o altre substrat per a què les plantes creixin i ens donin els fruits esperats.

Us animo a provar-ho. És molt gratificant físicament, però també mentalment. La manera més fàcil de co-mençar és cultivar unes quantes herbes aromàtiques, amb les que podrem guarnir i gaudir dels nostres plats. La primavera és la millor època per plantar o sembrar aquestes plantes. Podem començar amb la farigola, ideal per als rostits o tisanes, el romaní i el julivert o l’alfàbrega per fer salsa pesto per a la pasta. I també podem plantar ruda que, malgrat que no faci massa bona olor... Qui té ruda, Déu l’ajuda!, i sens dubte, una mica d’ajuda és d’agrair.

Tots els consells i materials per començar aquest pe-tit canvi els podeu trobar a Art Verd. El mes vinent un altre consell aquí mateix!

16/ENTREVISTA

RDESCOBRINT

LOS SECRETOS DE LILYRoba assequible, molt portable i combinable, expo-sada en una botiga dissenyada i creada amb molta creativitat i cuidant els mínims detalls per oferir un espai càlid i acollidor, romàntic, però a la vegada amb un aire fresc i modern. Los secretos de Lily és la iniciativa i la projecció de la seva propietària, Ingrid Lao. Senzilla i d’una gran humanitat, aboca aquí la seva personalitat i objectius en la vida.

“Només cal encertar amb la combinació”. Així ens explica Íngrid Lao com “combinant una senzilla sa-marreta amb uns texans i uns talons pots crear un conjunt amb cert glamur i distinció. De la mateixa manera, acompanyar un vestit d’estil més romàntic i seriós amb unes botes desgastades, pot convertir-se en un conjunt elegantment informal”. Aquest és un dels seus objectius i actitud davant de les clientes que entren a la botiga a interessar-se pel producte que ofereix: roba per a dones i nens, sense cap per-fil concret, adreçada a tothom. Aconsellar, proposar combinacions i atendre amb la simpatia i proximitat que la caracteritzen, són alguns dels principals ac-tius de Los secretos de Lily. “Sense compromís” és el lema que destaca.

Prèviament a aquesta, Ingrid Lao va regentar, fa dos anys, una botiga semblant, a Eivissa, amb roba exclu-sivament de la seva marca pròpia “Original Chihua-hua”. Va decidir instal·lar-se després aquí, a Terrassa, però va canviar satisfactòriament la visió comercial del nou establiment. Roba més barata, que no vol dir d’inferior qualitat “ni anar malament vestida. A mi m’agradaria trencar aquesta mentalitat”, assegura Ingrid. El producte que ven, a més de la seva pròpia, són marques no reconegudes que compra en París i Itàlia. “Això em permet no haver de posar preus alts. D’aquesta manera tothom té l’oportunitat de com-prar varietat d’articles moderns, fàcilment combina-bles, amb uns preus ajustats i assequibles”, comen-ta. En la botiga es pot trobar des de roba, bosses, complements, mocadors i “d’altres capritxs”.

La sensació que pot donar d’entrada l’establiment és de ser una botiga selectiva, per les seves dimen-sions, l’acurat estil i decoració i els horaris establerts. En realitat són horaris molt flexibles. Els dilluns obre

de les 11.30 fins a les14.30 hores i de dimarts a divendres, de les 10.30 fins a les 14.30 hores. Les tardes i els dissabtes no hi ha horari establert, però si es vol visitar la visita, només cal trucar. Aquesta disposició d’horaris té un motiu molt important per a Ingrid: gaudir el màxim temps possible del seu fill. Malgrat que és una apassionada de la moda i de la seva feina, de la que assegura se sent molt satisfeta i disfruta realitzant-la, “la meva prioritat és el meu fill”.

Per què “Los secretos de Lily”? Ingrid Lao explica l’origen del nom amb especial tendresa. Els seus fa-miliars i amics més propers li diuen Lily. “Els meus nebots - encara hi ha la discussió entre ells qui dels dos va ser, comenta divertida - quan eren petits, al no saber pronunciar bé el meu nom, van començar a dir-me així. Se li ha d’afegir que a mi de sempre m’ha entusiasmat el món i les històries de fades i els meus nebots van trobar que hi havia una que es deia així”. Una mica amb consonància amb aquest món de misteris i somnis, de no saber exactament quin tipus de botiga és fins que no entres, va sorgir l’encapçalament del nom: los secretos.

Futurs projectes. Ingrid té pensament de crear una nova marca de roba, però en aquesta ocasió amb l’objectiu de treballar directament en tot el procés, de l’inici al final, “des del disseny, elecció de teixits, la confecció i les diferents accions que significa des-envolupar un projecte d’aquest tipus”. “El concepte de roba serà diferent d’aquest. Molta sobreposició d’un article amb un altre, una tendència actual que m’agrada molt”. El nom de la nova marca: Lily Lago (Lao Gorina). Una realitat a curt/mig termini.

Tu moda al mejor precio:bolsos, ropa, complementos, caprichos...

www.lossecretosdelily.com

Los Secretos De Lily

LUNES: 11:30h a 14:30h / MARTES A VIERNES: 10:30h a 14:30hC/ Ramón y Cajal, 19, Terrassa - Tel. 93 731 36 09 - info@lossecretosdelily.com

Visítanos sin compromiso de compra.Consulta nuestros horarios fl exibles (tardes y sábados). Descubre las novedades

18

IUN NOU CONCEPTE

DE CIRURGIA ESTÈTICAIdermic, Dermatologia i Cirurgia plàstica, nou cen-tre mèdic estètic, va obrir les seves portes el post passat juny. Constituït i dirigit pels doctors Marta Vi-lavella, Dermatòloga, i Eugenio J. Peluffo, Cirurgià Plàstic, la clínica es troba en el mateix centre històric de Terrassa, nucli de l’activitat econòmica i cultural de la ciutat. Neix com un nou concepte d’unió entre la dermatologia integral i la cirurgia plàstica, treba-llant amb les tecnologies més avançades.

La professionalitat i seriositat del seus propietaris és palpable en les modernes instal·lacions del centre. L’elegància, la sensibilitat, la curosa pulcritud i la dis-tinció són presents en cadascun dels detalls que en-volta la clínica. A més, una de les principals particu-laritats és la seva ubicació, privilegiada. Sense deixar d’estar en el bell mig de la vida social i cultural de la ciutat, la seva situació permet la privacitat que molts clients cerquen.

El fet que el centre estigui dirigit pels mateixos met-ges, la seva política de treball i servei es focalitza en el pacient, actuant de forma interdisciplinària, apro-fi tant les sinergies entre la dermatologia i la cirurgia plàstica, per oferir tot un ventall diagnòstic i terapèu-tic que responguin al tractament i cura integral de la salut de la pell. L’equip professional, amb àmplia ex-

periència en Dermatologia Mèdic-Quirúrgica i Cirur-gia Plàstica, Reparadora i Estètica, ofereix, d’aquesta manera, una atenció personalitzada i mantinguda en el temps, evitant que el pacient hagi de ser visitat per diferents especialistes.

Dins de l’àrea de la Dermoestètica, basat en l’aplicació de tècniques mínimament invasives des-tinades al rejoveniment facial, s’actua en la correc-ció d’arrugues i línies d’expressió, taques, cicatrius d’acné o mesoteràpia, entre d’altres. Pel que fa a la disciplina de Dermatologia mèdica, mitjançant el seu estudiat diagnòstic i valoració, es tracten problemes de la pell, les ungles i el cabell, molt comuns, com són, entre d’altres, l’excés de sudoració, trastorns de pigmentació, berrugues, tumors cutanis benignes o psoriasi. La tercera línia de tractaments que ofereix Idermic és la relacionada amb la Cirurgia Plàstica, destinada a la correcció de problemes estètics i/o funcionals facials o corporals.

Així, tècniques quirúrgiques per corregir parpelles, augmentar pòmuls, augment, elevació o reducció de mames, implants de glutis o de bessons, o fi ns i tot cirurgia genital, formen part de l’ampli ventall de ser-veis professionals que ofereix Idermic, la clínica que ha sapigut fusionar l’aplicació interdisciplinària de les tècniques de correcció i tractament de molts dels problemes de salut i estètics. Tot, amb la màxima intimitat, qualitat i atenció personalitzada, acomplint l’objectiu de què la pacient surti amb la satisfacció i seguretat de sentir-se millor i còmoda amb si ma-teixa.

“La seva política de treball i servei es focalitza en el pacient, actuant de

forma interdisciplinària”

Carrer de l’Església, 16 · 08221 TerrassaTel: 93 780 14 41 · Mòbil: 663 646 297info@idermic.es · www.idermic.com

Carrer de l’Església, 16 08221 Terrassa

Tel: 93 780 14 41Mòbil: 663 646 297

info@idermic.eswww.idermic.com

DERMATOLOGIA CIRURGIA PLÀSTICA DERMOESTÈTICA

Comptem amb modernes instal·lacions situades al centre històric de Terrassa

20

Postdata: T’estimoUn llibre únic pensat i escritper quatre mares terrassenques

Postdata: T’estimo és un llibre que es basa en un diari i un recull de fotografi es molt especials de tot el que una dona embarassa-da sent —sentiments, emocions, pensaments, sensacions— i fa durant l’embaràs i el primer any de vida del seu nadó. És un llibre per saber, veure i sentir el què és ser mare: una experiència única.

Les quatre autores del llibre, la Montse Espolet, la Gemma Pla, l’Anna Domè-nech i la Cristina Granero, són dones terrassenques, mares i emprenedores que juntes van apostar per aquest projecte. Els protagonistes de les fotogra-fies, els nadons, són, la majoria d’ells, també terrassencs, és a dir, la nova fornada de terrassencs i terrassenques. El pròleg del llibre va a càrrec de la model i actriu, Martina Klein.

La Montse Espolet i la Gemma Pla, de l’estudi fotogràfic de Terrassa Lullaby, pioner a Catalunya en la fotografia de newborn són les autores de les fotogra-fies. Són fotògrafes i a la vegada mares que fa uns anys van poder fusionar les dues facetes: la professional i la familiar, especialitzant-se a fotografiar nens i nenes acabats de néixer. La seva experiència com a fotògrafes de viat-ges i natura queda reflectida en les composicions del llibre. Són unes imatges de gran tendresa que van acompanyades d’uns textos creats per elles i per l’Anna Domènech i la Cristina Granero, d’Inpas Comunicació, una agència de publicitat de Terrassa ubicada al Parc Audiovisual de Catalunya que també és membre de l’Orbital 40, donant com a resultat un llibre de 72 pàgines a tot color i de cuidat disseny, amb una gran bellesa i tendresa.

Part dels beneficis generats per la venda d’aquest llibre aniran destinats al Servei de Neonatologia de l’Hospital de Sant Joan de Déu.

Si us interessa parlar amb les autores o rebre més informació:Contacte editorial | Susana Picos | 93 494 85 90 | spicos@anaya.esContacte autores | Anna Domènech | 675 410 722 | adomenech@inpascomunicacio.com

“Aquest llibre és una joia que tota dona hauria de tenir des del dia que sap que serà mare”.

Martina Klein,model , actriu i mare(Del pròleg de Postdata: T’estimo)

NEL TENDRE PROJECTE DE QUATRE

MARES I EMPRENEDORESNo es tracta d’un llibre tradicional sobre la mater-nitat. Postdata: T’estimo és el “fill comú” d’un grup de mares treballadores i professionals: les terrassen-ques Montse Espolet, Gemma Pla, Anna Domènech i Cristina Granero. Un dia van decidir reunir-se i anar abocant sobre el paper les seves sensacions, úni-ques i privilegiades per a les dones, dels nou mesos d’embaràs i el primer any de vida del nadó. Es podria definir en el seu conjunt com un diari de 72 pàgines confeccionat amb un acurat disseny, un bonic recull de sentiments i sensacions, il·lustrats amb tendres fo-tografies de nadons de la ciutat, algunes d’aquestes dels seus propis fills. Com anècdota curiosa, una d’elles, Cristina, va a donar a llum el mateix dia que el llibre sortia de la impremta. El pròleg ha anat a càrrec d’una altre mare, model i actriu: Martina Klein.

Anna i Cristina són sòcies de l’agència de publicitat Inpas Comunicació i Montse i Gemma, les autores de les fotografies, regenten l’estudi fotogràfic de Te-rrassa Lullaby, pioner en Catalunya en la fotografia de newborn. “Ens vam conèixer quasi per casualitat, amb motiu de la col·laboració conjunta en un calen-dari per la Marató de TV3. Vam veure que formàvem un bon equip i vam començar a pensar en nous pro-jectes. I un va ser fer un llibre. En estudiar el mercat, vam veure que no hi havia res que reflexés els nou mesos d’embaràs i el primer any de vida del nadó, tots dos conceptes junts. A més, pel que fa a les il·lustracions, vam veure que tot eren fotografies de bancs d’imatges o de publicacions dels EEUU, així com il·lustracions de caire molt infantil. Llavors vam

pensar: És la nostra oportunitat.”“La veritat és que vam tenir molta sort. De seguida que vam començar a mirar editorials, en la segona que vam visitar ens van dir que sí. Suposem que van veure una bona oportunitat. Això va ser a meitats de febrer. Vam començar a treballar amb l’equip de Bar-canova en l’edició, les correccions, el tractament de les fotografies, etc. Una vegada que ja es va imprimir, l’editorial havia tastejat els possibles punts de venda i d’entrada ja havien vuit o nou punts de venda inte-ressats. Ara està a més de 200 punts de venda, en vàries poblacions, Terrassa, Matadepera, Castellar, Vilanova, i en un gran nombre d’establiments espe-cialitzats, com el FNAC.”

“De moment està en català. Com Barcanova és del Grup Anaya, pensem que si les vendes van en aug-ment i ho consideren, potser es plantegin traduir-ho en castellà. No podem saber encara com van exac-tament les vendes. Només fa tres mesos que el llibre està al carrer, ens haurem d’esperar una mica més per acabar de valorar els resultats.”

“El llibre vol ser un espai on la mare pugui trans-metre les seves percepcions, els seus sentiments i emocions. També un lloc on poder apuntar dades importants de l’embaràs i naixement, així com fo-tografies pròpies, les ecografies... I una publicació on es trobarà consells molt propers i basats en l’experiència nostra, fugits del tecnicisme d’altres revistes o llibres.”

“En tenim en ment varis projectes futurs. Hem gau-dit molt en la realització d’aquest llibre, considerem que fem molt bon equip i estem pensant ja en altres iniciatives.”

Part dels beneficis van destinats al Servei de Neona-tologia de l’Hospital de Sant Joan de Déu. Anterior-ment ja havien col·laborat amb ells, aportant més de 64 fotografies de mares i nadons, en gran format, per decorar les tres plantes de Neonatologia, donant un caire més càlid i tendre a la fredor que suposa un hospital.

Postdata: T’estimoUn llibre únic pensat i escritper quatre mares terrassenques

Postdata: T’estimo és un llibre que es basa en un diari i un recull de fotografi es molt especials de tot el que una dona embarassa-da sent —sentiments, emocions, pensaments, sensacions— i fa durant l’embaràs i el primer any de vida del seu nadó. És un llibre per saber, veure i sentir el què és ser mare: una experiència única.

Les quatre autores del llibre, la Montse Espolet, la Gemma Pla, l’Anna Domè-nech i la Cristina Granero, són dones terrassenques, mares i emprenedores que juntes van apostar per aquest projecte. Els protagonistes de les fotogra-fies, els nadons, són, la majoria d’ells, també terrassencs, és a dir, la nova fornada de terrassencs i terrassenques. El pròleg del llibre va a càrrec de la model i actriu, Martina Klein.

La Montse Espolet i la Gemma Pla, de l’estudi fotogràfic de Terrassa Lullaby, pioner a Catalunya en la fotografia de newborn són les autores de les fotogra-fies. Són fotògrafes i a la vegada mares que fa uns anys van poder fusionar les dues facetes: la professional i la familiar, especialitzant-se a fotografiar nens i nenes acabats de néixer. La seva experiència com a fotògrafes de viat-ges i natura queda reflectida en les composicions del llibre. Són unes imatges de gran tendresa que van acompanyades d’uns textos creats per elles i per l’Anna Domènech i la Cristina Granero, d’Inpas Comunicació, una agència de publicitat de Terrassa ubicada al Parc Audiovisual de Catalunya que també és membre de l’Orbital 40, donant com a resultat un llibre de 72 pàgines a tot color i de cuidat disseny, amb una gran bellesa i tendresa.

Part dels beneficis generats per la venda d’aquest llibre aniran destinats al Servei de Neonatologia de l’Hospital de Sant Joan de Déu.

Si us interessa parlar amb les autores o rebre més informació:Contacte editorial | Susana Picos | 93 494 85 90 | spicos@anaya.esContacte autores | Anna Domènech | 675 410 722 | adomenech@inpascomunicacio.com

“Aquest llibre és una joia que tota dona hauria de tenir des del dia que sap que serà mare”.

Martina Klein,model , actriu i mare(Del pròleg de Postdata: T’estimo)

22/DECORACIÓ

PPer llegir un bon llibre, compartir amb la teva família i els teus amics d’una agradable estona i conversació o simplement per relaxar-te en un racó que pots acon-dicionar per a la teva comoditat. Amb les pèrgoles Bandalux, el taller DeLola t’obre la porta a la possi-bilitat de gaudir de veritables moments de plaer, a l’exterior, d’una manera confortable, a l’ombra, gua-rits de la pluja i altres inclemències meteorològiques. Una col·lecció de deu models de pèrgoles adapta-

bles a qualsevol necessitat i amb diferents opcions i acabats. Fabricades íntegrament en alumini amb pre tractament resistent als raigs UV i teixit de PVC igní-fug, impermeable, antibacterià i antitaques. Té una resistència al vent de fins a 80km/h. En cas de pluja, la descàrrega de l’aigua pot ser frontal, integrada en la seva estructura o bé lateral, per la inclinació del teixit. Per obtenir una comoditat més gran, el conjunt ve de sèrie motoritzat, amb comandament a distància inclòs.

Originalitat, elegància, versatilitat, harmonia, robus-tesa arquitectònica, adaptabilitat, resistència i estils més clàssics i moderns són les característiques princi-pals que defineixen el conjunt de propostes en pèr-goles que fabrica Bandalux. Els models Evo o Mito estan conformats amb una arquitectura contemporània, geomètricament refina-da i d’alta durabilitat i resistència. Poden cobrir una superfície de fins a 117 m2. La Infinity, per la robus-

tesa del conjunt, es manté sòlida i duradora al llarg de l’any. Com ofereix la possibilitat de tancament lateral, es pot gaudir de l’estança durant tot l’any. De línia molt original i moderna s’ofereix el model Stil. Aquest es diferencia per l’original disposició del perfil davanter amb la guia en forma de creu i la incli-nació dels seus pilars. L’estructura Tecnic esdevé la coberta ideal per a qualsevol espai sobre una estructura ja existent. A través d’un mecanisme de guies lliscants d’alumini es garantitza la màxima cobertura i protecció dels es-pais. Si l’espai obert és entre parets, Bandelux també en té la solució amb el model One, el sistema a mida que encaixa i permet ampliar l’espai habitable i fer-ho molt confortable. Amb la pèrgola Vision, l’entrada de la lluminositat és molt precisa i adaptable gràcies a les seves lames d’alumini orientables.

“Una col·lecció de 10 models de pèr-goles adaptables a qualsevol necessi-tat i amb diferents opcions i acabats”

A més, els models Reverse, Level, Mito i Infinity po-den ser tancats lateralment amb la instal·lació del sistema Z-Box (una guia tipus cremallera que tensa el teixit evitant la formació de possibles plecs i arru-gues. La tela queda retinguda dins la guia lateral, podent resistir vents de fins 90 km/h. L’altre sistema emprat és la tendina, una cortina tradicional amb tei-xit Polyscreen, molt resistent i de fàcil manteniment. Aquest té la particularitat que aporta un disseny ele-gant, visibilitat exterior, però amb un grau d’intimitat interior perfecte, augmentant la sensació de relax i confortabilitat.

En el pròxim número, més propostes.

PERLLONGAR A L’EXTERIOR LACONFORTABILITAT DE LA TEVA LLARArribada la primavera i a les portes de l’estiu, que millor moment per decidir-se a instal·lar una de les atractives i funcionals pèrgoles Bandalux que ofereix DeLola, el taller de les cortines

24/ENTREVISTA

LLUIS VILLANUEVAAprofitant la seva presència en els primers assaigs que estaven realitzant al Teatre Principal, de l’obra Els eufòrics, de Pep Pla i Marc Artigau, vam poder entrevistar a Lluís Villanueva, en la següent entrevista, amb la que vam poder gaudir de la seva senzillesa i proximitat. Lluís Villanueva compta amb un extens currículum en teatre, cine i televisió. Gaudeix també dels premis Butaca 2013 al Millor Actor de Repartiment, per El Nom, i el Premi Butaca 2007 al Millor Actor de Repartiment, per Plataforma. Actualment és un dels actors de la sèrie La Riera, de TV3.

Fotografia Lydia Cazorla

Ens pots parlar una mica de l’obra que estàs assajant ara?L’obra tracta el tema de l’eufòria. Podríem començar preguntar què és i què significa “eufòria”. Etimològi-cament, és quan estàs bé, quan et sents bé o portes bé una cosa. Al cap i a la fi és un estat d’ànim i com a tal, diferent i canviant en cada persona. L’obra par-la d’uns eufòrics, de la generositat, de la solidaritat, dels petits i grans gestos, de la gent que treballa per la solidaritat, de les ONG’s...

El text en realitat s’està escrivint. A partir d’unes premisses i unes idees preconcebudes, improvisem sobre les propostes d’unes situacions possibles en vers el terme de la solidaritat, com es pot reaccionar i quin grau d’eufòria implica cadascuna d’aquestes situacions. Ara hem fet una setmana d’assajos i tro-bades. La solidaritat és un terme intocable, molt important i necessari, però les reaccions envers aquesta són diferents depenent de la situació en la

25

que es produeix. Per exemple, l’eufòria o satisfacció no serà igual en el cas d’una parella en el que a ell li han acomiadat de la feina i ella arriba a casa, eufòrica, per explicar-li que ha donat 5.000€ a una ONG. El sentiment d’eufòria canvia llavors. Així mateix, els actors que hi participem podem reac-cionar o pensar de diferent manera en les variades situacions que ens ha anat plantejant el dramaturg. D’aquestes reaccions, interactuacions i improvisa-cions, més el que ja tenia escrit, el dramaturg com-pondrà el text definitiu.

Es tracta d’una forma innovadora, original i molt enriquidora d’escriure, plantejar, assajar i fer realitat una obra. Després d’aquestes primeres trobades, l’autor de l’obra acabarà d’escriure el text definitiu i començarem a assajar a meitats d’aquest mes, per estrenar Els Eufòrics el pròxim 15 de juny.

I com a projectes futurs, tens algun en ment? Ara estic fent La Riera i continuaré l’any vinent, en la que serà la sisena temporada. De teatre, aquesta obra que estrenarem el juny i encara no hi ha res més concretat del tot.

De caire més personal... Un plat preferit:Qualsevol plat que tingui arròs.

I un lloc per viure?De tots els llocs que he visitat, que no han estat gai-res, un lloc que em va fascinar és Bergen, a Noruega. Vam anar a fer una obra de teatre i va ser d’aquells llocs que et donen la sensació d’haver nascut allà i que t’agradaria quedar-te a viure-hi. Com a lloc més real i factible de fer, Barcelona, on visc ara. Sóc de Sabadell, vaig estar uns anys vivint a Terrassa, quan estudiava a l’Institut del Teatre, però després ja vaig marxar a Barcelona, on m’he quedat.

Una pel·lícula. Les italianes m’agraden molt. Una que destacaria, de Marcello Mastroianni i que traduïda seria alguna cosa així com Ahir, avui i demà.

I un personatge que t’agradaria representar?El Cyrano

Un llibre...El nombre de la rosa, d’Umberto Eco, em va impac-tar molt. M’agrada molt l’obra d’Eco.

Una virtut i un defecteDefecte, ho tinc claríssim. No deixo parlar, sempre m’avenço, la impaciència. Virtut... Vaig a dir la comprensió.

Un lloc per anar de vacancesUn que anem últimament, Nalec, en Lleida. Un po-ble petit, que no té ni 100 habitants, però en el que ens trobem molt a gust. La proximitat dels veïns, la tranquil·litat, són aspectes que valoro molt.

Què t’agrada més, la televisió o el teatre?Depèn, perquè he fet coses molt bones i molt dolen-tes en un i altre. Amb què em quedaria? Sempre dic que amb el que estigui ben fet, ben escrit.

Quan acabàvem l’entrevista, a en Lluís se li ocorre l’anècdota divertida que li preguntava a mitja entrevista.En l’obra El nom, en la que en l’últim acte dos dels protagonistes cauen sobre la taula parada per sopar, preparada per a què es partís pel mig. Només co-mençar l’obra, el primer actor en sortir a l’escenari i passar pel costat, sense tocar-la pràcticament, se li va desmuntar tota. Dins de les habilitats de l’actor està la improvisació. Van intentar salvar la situació dient: “Aquestes taules de l’IKEA ja ho tenen això”. Al cap d’una estona, i vist el daltabaix, el director de l’obra, Joel Joan, va parar la funció, donant les explicacions pertinents, fer temps, preparar correctament la taula i reiniciar l’obra.

Què en penses de Terrassa? T’he de dir que feia anys que no venia i ara, al tornar, l’he vista molt canviada, no reconec molts carrers. Trobo que ara està molt bonica.

Una estona molt agradable amb un dels actors amb més trajectòria professional, afable i molt proper.

26

EDIETA I EXERCICI A MIDA PER

APRIMAR-SE AQUEST ESTIUEs pot aconseguir. Si has provat tot tipus de dietes i tècniques per aprimar-te i no has aconseguit resultats, no dubtis en conèixer la proposta que des de l’Escola Anahí, amb el nou servei d’entrenaments personals, ofereixen, i posa’t a punt per a l’estiu!

A les portes de l’estiu, pensant en sentir-nos bé i lluir en les properes vacances, en la platja, en la pisci-na... Potser ara t’estàs plantejant com poder treu-re aquests quilos de més, rejovenir-te, tonifi car els muscles i gaudir de la temperatura, ambient i ener-gia que aporta la propera estació. La millor manera, combinar dieta i exercici, amb teràpia emocional per enfortir i equilibrar els teus ànims i possibilitats.

En Entrenador para Líderes, amb els professionals Jonathan Modesto com a Personal Training i Anahí Rando, com a Terapeuta Motivacional - Coach al capdavant, plantegen un mètode efectiu basat en l’activitat física i alimentària, amb l’objectiu de resta-

blir la línia i revitalitzar el cos, tenint molt en compte el correcte desenvolupament de la salut. L’entrenament combina el coaching amb una dieta personalitzada i adequada a les necessitats indivi-duals de cada persona. També s’apliquen sessions de Reiki, el massatge i les millors tècniques d’equilibri emocional a l’entrenament físic. Aquest s’estudia per adaptar la rutina d’exercicis a les característiques i possibilitats de cadascun.

Amb horaris fl exibles i personalitzats, estudi i segui-ment del teu historial mèdic, alimentari i estil de vida per establir els teus objectius personals i amb un en-trenament funcional, progressiu i personalitzat en el lloc que et convingui, ja sigui a casa teva, a la mateixa Escola Anahi o a l’aire lliure, en un entorn natural.

La iniciativa ofereix entrenaments multidisciplinaris, intensius i curts, però que resulten molt efectius. Es tracta d’aconseguir els millors resultats combinant l’exerci personalitzat i adaptat a les possibilitats i ob-jectius fi xats, amb una dieta adequada i estudiada, sense haver de deixar d’adquirir tots els nutrients necessaris per a una correcta i saludable dieta ali-mentària.

Si cerques millorar la teva forma física, millorar la teva qualitat de vida, sentir-te més guapa i millor, però so-bretot, i molt important, sortir i oxigenar-te de la rutina diària, Entrenador para Líderes és una aposta segura.

“L’entrenament combina el coaching amb una dieta personalitzada i adequada a les necessitats individuals de cada persona”

1HORA

vaporventallóa p a r c a m e n t

- No acumulable-Vàlid el mes de maig de 2014

Pl. Vapor Ventalló · TerrassaEntrades per C/ Pantà i C/ St. Llorenç

www.aparcamentvaporventallo.es

Val per

TERRASSASant Pere, 51 Tel 93 788 68 97Font Vella, 34 Tel 93 783 89 43joandavid.sabaters@hotmail.com

PISOS

C/ Voluntaris Olimpics, 83 · 08225 Terrassa (BCN)Tel. 93 125 95 74 · info@tspisos.com

VENEM O LLOGUEMLA SEVA VIVENDACOM SI FOS NOSTRA

PACK DEFINICIÓN CHICA¿PERDER PESO?

En Santonja Fitness Point te ayudamos a conseguir el objetivo que deseas. Infórmate en nuestros Centros de Salud y Forma Física.

POR LA MAÑANA:QUEMADOR DE GRASA

WINABOLEL POTENCIADOR DEFINITIVO DE LA

TESTOSTERONA

POST-ENTRENO:AMINOÁCIDOS RAMIFICADOS

+ GLUTAMINA

LIZED ZEROPROTEÍNA DE HIDROLIZADODE SUERO. ZERO CARGOS,

ZERO GRASA Y ZERO LACTOSA

ANTES DE ENTRENAR:L-CARNITINA 3 GR.

NITROX THERAPYFÓRMULA PRE-ENTRENO CON

ÓXIDO NÍTRICO CREATINAS BICAS

PACK VOLUMEN CHICO· Máxima construcción muscular · Aumento explosivo de la fuerza

· Aumento de la resistencia · Mejor recuperación · Más energía

PROGRAMACIÓ MAIG 2014

+info: www.caet.cat · 937 338 140

Data: Divendres 23 de maig a les 20.30h. Punt de trobada: Hall del Teatre Principal Preu: 16€

Una coproducció de CAET i QÂDAR produccions culturals a partir d’un projecte de la Xarxa Arianna i rete Italiana di Cultura Popolare.

Endevina qui ve a sopar no és un espectacle, és una experiència. La diversitat cultural a la nostra ciutat és un fet que aquesta proposta vol transformar en un espai intercultural real en forma de sopar.

Així, famílies terrassenques d’orígens diversos obriran les seves portes per convidar-nos a sopar, i els assistents podran gaudir de les cuines tradicionals dels seus països d’origen en una experiència real, a llars plenes d’històries de viatges i de terres llunyanes, de familiars i amics...Imagineu-vos al voltant de taules amb gran varietat de plats d’olors exòtiques i amb amfitrions amb qui podreu compartir sabers populars i experiències. Submergiu-vos amb aquesta vetllada en un viatge que us enriquirà, tant a vosaltres com a les famílies que us acolliran en un diàleg pluricultural suculent.

ENDEVINA QUI VE A SOPAR

família, es té la possibilitat de conèixer de manera natural i directe, la forma de viure, pensar i relacionar-se de les per-sones que pertanyen a diferents comunitats de nouvinguts. No es tracta només d’un sopar; a través de l’acte gastronò-mic, que ja és un actiu pluricultural, es pot viure l’ambient, les singularitats culturals i socials, la vestimenta típica i les interrelacions des d’una vessant integradora. Prèviament hi ha tot un treball de l’entitat organitzadora de recerca, d’entrevista i visita del domicili particular on se celebrarà el sopar, per assegurar-ne que tot estigui en les condicions òptimes i necessàries. Amb la possibilitat d’escollir entre diferents propostes cul-turals, només cal decidir-se amb quina família vols sopar, comprar un tiquet per 16€ i esperar a què un vehicle de l’organització et passi a recollir per portar-te a gaudir d’una experiència innovadora, atractiva, diferent, però sobretot molt enriquidora i que ajudarà a sentir-nos més propers i iguals als nostres veïns nouvinguts.

LLa proposta prové arran de l’èxit experi-mentat a Turín (Itàlia) el 2012, amb el pro-jecte del mateix nom desenvolupat per la Xarxa Arianna i Rete Italiana di Cultura Popolare. A Itàlia ha esdevingut una pro-gramació anual i s’ha anat extenent a tots els membres de la Rete que han apostat per la iniciativa, entre els que es troben el Centre d’arts escèniques de Terassa amb QÂDAR produccions.

En Pep Pla, director del CAET, ens explica les parti-cularitats del projecte:Resulta una interessant iniciativa d’integració i co-neixement de la realitat pluricultural que enriqueix la nostra societat. A través d’un acte tan quotidià i proper com és de gaudir i compartir un sopar en

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

AF_anunci_OQUO_TRZ.pdf 1 30/04/14 16:42