Dossier Master Entrenamiento Personal-1

Organizan

MÁSTER PROPIO ENTítulo propio de la

Entrenamiento personal II Edición 2012 - 2013

Propone

PRESENTACIÓN ///////////////////////////////////////

Cada vez es mayor el número de personas que demandan los servicios de un profesional

En el ámbito de la salud y el rendimiento, cada vez es mayor el número de per-sonas que demandan los servicios de un profesional que vele por sus necesida-des personales y le ayude a conseguir sus objetivos con las máximas garantías.

Este Master pretende formar a aquellos profesionales especialista en entre-namiento personalizado a través de un modelo formativo basado en la adqui-sición de conocimientos y competencias especí!cas que lo cuali!quen para poder desempeñar con éxito la labor de entrenador/a personal.

El programa consta de dos líneas de actuación relacionadas con el desempeño de las funciones del entrenador personal tanto en el ámbito de salud como en el del rendimiento a través de una formación actualizada, de rigor cientí!co y con aplicación práctica. Para ello contamos con un profesorado de reconoci-miento y prestigio nacional e internacional que aportará una visión realista e innovadora del sector profesional.

Dirección Académica | ELISA TORRE RAMOS. Universidad de Granada JOSÉ CONDE GONZÁLEZ Universidad de Sevilla

2 / MASTER PROPIO ENTRENAMIENTO PERSONAL UGR-Empresa

DIRIGIDO A ////////////////

Licenciados en Ciencias de la Actividad Físi-ca y el Deporte.

Diplomados en Educación Física.

Expertos en Entrenamiento Personal.

Alumnos que hayan !nalizado el primer ci-clo de las anteriores titulaciones o les resten menos de 30 créditos para !nalizar dicho primer ciclo o las diplomaturas expuestas.

Previa autorización de la Escuela Internacio-nal de Posgrado, podrán acceder profesiona-les que no ostenten las anteriores titulacio-nes siempre que acrediten experiencia en el ámbito profesional.


Conocer y analizar las diferentes estructuras y funciones del cuerpo humano, así como las posibilidades de movimiento del mismo.

Conocer y analizar tanto los espacios y materiales disponibles para la realización de entrenamientos personales como los últimos avan-ces en metodología del entrenamiento de las distintas capacidades físicas.

Realizar de manera precisa una evaluación integral de la persona. Conocer en las patologías comunes y en los grupos de poblaciones especiales, las principales características, que in"uyen en la elabora-ción de un programa de entrenamiento personalizado.

Saber diseñar una plani!cación del entrenamiento personalizado en el ámbito del !tness y el wellnes en función de los diferentes obje-tivos del cliente, de las características patológicas personales y para las poblaciones con características especiales.

Reconocer las necesidades de suministro de nutrientes que precisa una persona en función de sus objetivos y particularidades.

Realizar correctamente, desde el punto de vista técnico, los diferen-tes ejercicios de entrenamiento y una adecuada progresión metodo-lógica de los ejercicios, en función de las características propias de la persona entrenada.

Adquirir las habilidades comunicativas que permitan la transmisión de la adecuada información al cliente.

Conocer los aspectos legales y de marketing que envuelven a la pro-fesión de entrenador personal.

Desarrollar diferentes competencias transversales que faciliten la incorporación al mundo laboral así como la implementación de sus competencias profesionales: búsqueda de empleo, TIC, coaching emocional.

Saber diseñar una plani!cación de entrenamiento personalizado en el ámbito del rendimiento atendiendo al momento de la temporada o del ciclo, de la disciplina deportiva y de las características propias del deportista.

OBJETIVOS ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

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Módulo I. INTRODUCTORIO. CONTEXTUALIZACIÓN DE LA FIGURA DEL ENTRENADOR PERSONAL

Acceso a los Recursos Electrónicos de la Biblioteca UGR y uso de base de datos cientí!cos.

La !gura del entrenador personal en el ámbito de la salud. La !gura del entrenador personal en el ámbito del alto rendimiento. El uso de la plataforma Moodle

Módulo II. ESTRUCTURA, ANÁLISIS Y FUNCIÓN DEL CUERPO HUMANO

Estructura articular y muscular del cuerpo humano. El uso de los diferentes software para el estudio interactivo de la ana-

tomía humana. Análisis físico del movimiento. Conceptos y aplicaciones de nuevas

herramientas. Fundamentos biomecánicos aplicados a los diferentes ejercicios de una

sala de musculación. Adaptaciones neuromusculares, cardiovasculares y endocrinas al ejer-

cicio físico.

Módulo III. EL DESARROLLO DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS EN EL ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO

Las bases del entrenamiento de la fuerza. Métodos y medios avanzados en el entrenamiento de la fuerza:

excéntrico, y vibratorio. El entrenamiento de la resistencia. El Entrenamiento del ADM, "exibilidad y elasticidad. El entrenamiento propioceptivo y coordinativo. La programación del entrenamiento personalizado. Diseño de programas de entrenamiento a través de los niveles de

aproximación.

Módulo IV. CONTROL, VALORACIÓN Y SEGUIMIENTO DEL ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO

La entrevista inicial. Evaluación de la fuerza: Curva de fuerza-potencia, W5´´ y RM. Evaluación de la resistencia: Frecuencia cardiaca, VO2, Lactato y Test de

estimaciones indirectas. Evaluación del ADM. Evaluación de las descompensaciones musculo-esqueléticas. Evaluación Hábitos Nutricionales. Evaluación Composición Corporal: Plicometría y Bioimpedancia magnética. Evaluación Calidad de Vida y Hábitos Saludables. Interpretación de diferentes pruebas de laboratorio y análisis clínicos. El uso de herramientas Informáticas para el Control y Seguimiento del

Entrenamiento.

Módulo V. CONOCIMIENTOS Y ANÁLISIS DE LOS DIFEREN-TES MATERIALES EMPLEADOS EN EL ENTRENAMIENTO PERSONAL. SU APLICACIÓN A LAS DIFERENTES ESTRUC-TURAS MUSCULARES.

Máquinas y herramientas de musculación: peso libre, máquinas guiadas, poleas, máquinas isoinerciales y máquinas hidráulicas.

Máquinas y herramientas de entrenamiento cardiovascular: tapiz ro-dante, bicicleta, elíptica, remo y step.

Módulo VI. DISEÑO Y PLANIFICACIÓN DEL ENTRENA-MIENTO PERSONAL EN FUNCIÓN DE LOS OBJETIVOS Y NECESIDADES DEL CLIENTE.

Reducción del porcentaje de masa grasa. Patología del raquis. Cáncer. Embarazadas. Consideraciones especiales en el entrenamiento con mujeres.

PROGRAMA //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////


Adultos y mayores. Enfermedades metabólicas. Fibromialgia. Entrenamiento para cuerpos especiales (bomberos, policías y agentes

forestales). Entrenamiento estructural de la fuerza. Hipertro!a Muscular. Entrenamiento funcional de la fuerza (Coordinación intra e intermus-

cular y procesos re"ejos).

Módulo VII. EL ENTRENAMIENTO PERSONAL EN LA RE-ADAPTACIÓN FÍSICO-DEPORTIVA Y OPTIMIZACIÓN PER-SONALIZADA DEL RENDIMIENTO.

La prevención de lesiones físico-deportivas. Tapering. RSA (repeat sprint ability). Entrenamiento en altitud. Medios de recuperación del esfuerzo. La optimización del rendimiento en un deportista de deporte de equi-

po como entrenador personal ajeno al club. Periodo transitorio. Readaptación al esfuerzo deportivo. Lesiones articulares del tren infe-

rior. Readaptación al esfuerzo deportivo. Lesiones articulares del tren supe-

rior. Readaptación al esfuerzo deportivo. Lesiones musculares.

Módulo VIII. NECESIDADES Y SUMINISTROS DE NUTRIEN-TES EN FUNCIÓN DE LOS OBJETIVOS Y CARACTERÍSTICAS PERSONALES

Nutrición óptima saludable a través de la nutrición celular activa. Necesidades, “timing” en el suministros de nutrientes y suplementa-

ción saludable para el aumento de la masa muscular. Necesidades, “timing” en el suministro de nutrientes y suplementación

saludable para la reducción del porcentaje de masa grasa. Ayudas ergogénicas y suplementación para la mejora del rendimiento

deportivo.

Espíritu crítico de la situación actual de la industria alimentaria. Rom-piendo mitos y verdades asentadas.

Módulo IX. TÉCNICAS Y PROGRESIONES DEL ENTRENA-MIENTO. UTILIZACIÓN DE DIFERENTES MEDIOS Y MATE-RIALES

Movimientos Olímpicos. Plataformas Vibratorias. GDS (cadenas musculares). Kettlebells. Bodyweigth. Electroestimulación. Pilates Suelo. Materiales Inestables. Entrenamiento en Suspensión/TRX. Gomas. Materiales Cotidianos. Agua. Maquinas isonerciales (yoyo, versapulley, …).

Módulo X. MARKETING, HABILIDADES COMUNICATIVAS Y ASPECTOS LEGALES

Aspectos Legales. Habilidades Comunicativas. Coaching. Emprendimiento y creación de empresa. Marketing y Ventas.

CERTIFICACIONES DEL MÁSTER:

SVB (SOPORTE VITAL BÁSICO) y DEA (DESFIBRILACIÓN SEMIAUTOMÁTICA EXTERNA)

NSCA-CPT POWER PLATE

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D. Adán Martín Puche. Director de Formación de Fidias. D. Alejandro Gálvez Ferrer. Entrenador personal. D. Alfonso Mascaró Vilella. Escuela de Fisioterapia de la

Universidad Autónoma de Barcelona. Dña. Ana Peregrín González. Universidad de Granada. Dr. Ángel Gutierrez Sáinz. Universidad de Granada. Dr. Antonio Jesús Casimiro Ándujar. Universidad de Almería. Dra. Belén Feriche Fernández Castanys. Universidad de Granada. Dr. Borja Sañudo Corrales. Universidad de Sevilla. D. Carlos Lalín Novoa. Readaptador del Real Madrid de Fútbol. Dña. Carolina Roero Gutierrez. Directora técnica del Centro IonFit. Dr. Cristóbal Sánchez Muñoz. Universidad de Granada. D. Diego Martínez Penas. Entrenador del Sevilla Fútbol Club. D. Eduardo Castro Martín. Universidad de Granada. Dra. Elisa Torre Ramos. Universidad de Granada. D. Felipe Hernández Ramos. Presidente de la A.E.N.T.O.C. Nutricionista

ortomolecular. Dr. Francesc Cos Morera. Entrenador Fuerza del F.C. Barcelona. D. Francisco José Fernández Ataide. Entrenador personal Freelance. Dr. Francisco Ortega Porcel. Universidad de Granada. Dr. Gerard Morás Feliu. Universidad de Barcelona. D. Jacob Fernández Muñoz. Abogado.

PROFESORADO //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////


Dr. Joan Azael Herrero Alonso. Universidad Europea Miguel de Cervantes.

D. Joan Ramón Tarragó Costa. Preparador físico FC. Barcelona. Dr. Jonatan Ruiz Ruiz. Universidad de Granada. D. José Ávila Castellano. Entrenador Personal y Nutricionista. Dr. José Conde González. Universidad de Sevilla. Dr. Julio Tous Fajardo. Entrenador de la Fuerza de la Juventus de Turín Dr. Julio Calleja Gónzalez. Universidad del País Vasco. Dr. Manuel Arroyo Morales. Universidad de Granada. Dr. Manuel Delgado Fernández. Universidad de Granada. Dr. Mikel Zabala Díaz. Universidad de Granada. Dña. Nuria Agüi Guerrero. Directora entrenamiento personal del

Centro Deportivo Wellness O2. D. Oscar Peñas García. Entrenador personal y tutor-consultor del

Consejo Superior de Deportes. D. Pablo Arturo García López. Entrenador Personal Freelance. D. Pedro López Torres. Entrenador personal certi!cado en Técnicas de

Activación Muscular. D. PepMarí. Responsable del Departamento de Psicología del CAR

de SantCugat. D. Raúl Gil Bello. Director de Formación de Fidias. D. Roberto Estévez Palacios. Entrenador Personal y Fisioterapeuta. D. Víctor Moreno Pérez. Universidad de Elche.

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Lugar de Realización: Facultad de Ciencias del Deporte.

Horario: Viernes de 16:00 a 21:00 Horas. Sábados de 9:00 a 14:00 y 16:00 a 21:00 Horas.

Plazo de Preinscripción: Desde el 20/5/2012 hasta el 28/09/2012.

Fecha de Celebración: Desde el 9 de Noviembre de 2012 hasta el 30 de Junio de 2013.

Duración: 60 ECTS .

Número de Plazas: 35.

Precio: Alumnos procedentes del Experto en Entrenamiento personal: 1.191 # Alumnos del Máster: 3.177,16 #.

Becas: Se destinarán a becas en máximo del 15 % del presupuesto y se dis-tribuirán conforme a los criterios establecidos según la normativa de becas de la Universidad de Granada.

Financiación: Línea de crédito preferente a través de Caja Rural de Gra-nada.

INFORMACIÓN ///////////////////////////////////////


INSCRIPCIÓN ////////////////////////////Punto de información e inscripciones:

Fundación General Universidad de Granada - EmpresaPlaza San Isidro nº 5Tel.: 958246120. Fax: 958283252Web: www.fundacionugrempresa.es.e-mail: [email protected] CENTRO DE ESTUDIOS, DESARROLLO

E INVESTIGACIÓN DEL FÚTBOL ANDALUZ

Patrocinador Organizan ProponeLínea de financiación

Colaboran

+ La realización del presente Título Propio de la Universidad de Granada se encuentran sujeto a la aprobación por parte del consejo social de la citada entidad.

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